1º de Bachillerato IES Ciudad Jardín

DIARIO DE ENTRENAMIENTO

Nombre: Apellidos

Sesión: Nº Semana: Nº

Hora: Mes:

Objetivo de la sesión:

Trabajo Planificado:

Trabajo Realizado: Observaciones:

Toma de pulsaciones

Reposo Calentamiento Parte Principal Vuelta a la Calma

Gráfica

Elabora una gráfica con las pulsaciones obtenidas:

200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50

Reposo Calentamiento P. Principal V. Calma