Cómo elegir el deporte adecuado

para tu hijo según su edad 

Creciendo

Para los niños es vital comenzar a ejercitarse en su etapa de crecimiento.

Los niños que hacen deporte desde edad temprana suelen ser más fuertes y sanos, más sociables  y

habilidosos para relalizar distintas actividades.  

Ellos son quienes deben decidir qué deporte desean practicar, pero papá y mamá pueden ayudarles a descubrir las mejores opciones y

orientar sus gustos.

Entre los 3 y 5 años su capacidad motriz y de coordinación puede empezar a estimularse a través de la natación, ayudando también a

aumentar su capacidad de resistencia.

Desde los 6 a los 8 años están más preparados para hacer cualquier deporte y desarrollar la motricidad gruesa. Pueden practicar: fútbol, atletismo, gimnasia,

karate, o continuar en natación.

Numerosos estudios han demostrado que el karate influye en la concentración y disciplina, así como la gimnasia en el desarrollo de la

flexibilidad y la fuerza muscular.   

Los niños pueden iniciarse en estos deportes desde el colegio o como una actividad de su rutina diaria. Lo importante es que encuentren diversión en ellos

y les motive ejercitar su cuerpo.