Post on 25-Jul-2015
BATIDO DE PLATANO,
GOFIO Y MIEL.
BATIDO DE PLATANO CON CIRUELAS Y
MELAZA.
ZUMO DE REMOLACHA
ZUMO DE ENERGETICOS DE
MANZANA, NARANJA Y LECHUGA.
INGREDIENTES:
PLATANO MADURO
CUCHARADA DE MIEL
CUCHARADA DE GOLFIO
UNA PIZCA DE CANELA
UN VASO DE LECHE
INGREDIENTES:
UN PLATANO MADURO
UN VASO DE LECHE
CINCO CIRUELAS SECAS
UNA CUCHARADA DE MALAZA
UNA PIZCA DE CARDAMOMO EN
PÒLVO
INGREDIENTES:
50 GRAMOS DE REMOLACHA
UNA CUCHARADA DE
AZUCAR
INGREDIENTES:
UNA NARANJA
DOS MANZANA
UNA HOJA DE LECHUGA
PREPARACION:PELA EL PLATANO Y
CORTALO EN VARIOS TROZOS. PON TODOS LOS
INGREDIENTES JUNTO CON LA LECHE EN EL VASO DE
LA LICUADORA Y BATE HASTA QUE QUEDE UNA
MENZCLA LIQUIDA.NO HACE FALTA AÑADIR AZUCAR,YA QUE LA MIEL
LE DARE UN TOQUE DULCE.
PREPARACION:EN UN BOL CON AGUA MINERAL COLOCA LAS
CIRUELAS SECAS DURANTE 10 A 15 MINUTOS,HASTA QUE
ESTEN TIERNAS,PELA EL PLATANO Y CORTALO EN
RODAJAS, PON TODOS LOS INGREDIENTES EN LA
VATIDORA Y FORMA UNA MEZCLA SUAVE
SI NO TIENES MELAZA PUEDES SUSTITUIRLA CON UNA CUCHARDA DE CAÑA DE AZUCAR
PREPARACION:CORTA LA REMOLACHA
EN TROZOS Y LICUALA.AÑADE UN POCO DE AZUCAR AL
GUSTO
PUEDES AÑADIR ZANAHORIA PARA DARLE UN SABOR
DIFERENTE.
PREPARACION:CORTA LA NARANJA POR LA
MITAD Y EXPRIMELA RESERVANDO SU ZUMO,PELA
LAS MANZANAS Y TROCEALAS,
Y RETIRA SU CORAZON.LAVA BIEN LAS HOJAS DE
LECHUGA Y AÑADE TODOS LOS INGREDIENTES EN EL
VASO DE LA BATIDORA JUNTO CON EL ZUMO DE NARANJA
BATE TODO BIEN HASTA QUE SE MENZCLE Y SIRVE
BEBIDAS ENERGETICAS