Post on 04-Aug-2015
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QUE ES EL DEPORTE
TIPOS DE DEPORTE
BENEFICIOS PARA LA SALUD
PROBLEMAS Y LESIONES CAUSADAS POR EL DEPORTE
• ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGLAMENTADA, NORMALMENTE DE CARÁCTER COMPETITIVO, QUE EN ALGUNOS CASOS MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA Y PSÍQUICA DE QUIEN LO PRACTICA Y TIENE PROPIEDADES QUE LO DIFERENCIAN DEL SIMPLE JUEGO.
QUE ES ????
TIRO
EXTREMO
PELOTA
MONTAÑA
EQUIPO
LUCHA
RAQUETA
MOTOR
ACUATICO
INDIVIDUALES
Y DENTRO DE ELLOS
SE ENCUENTR
AN
MEJORA LA FORMA Y LA RESISTENCIA FISICA
REGULA LAS CIFRAS DE PRESION ARTERIAL
INCREMENTA O MANTIENE LA DENSIDAD OSEA
AYUDA A MANTENER EL PESO CORPORAL
MEJORA LA FLEXIBILIDAD Y LA MOVILIDAD DE LAS ARTICULACIONES REDUCE LA SENSACION
DE FATIGA
LESIONES DE RODILLA
INFLAMACION MUSCULAR
E l ejercicio es muy importante , pero algunas veces puede lastimarse cuando practica deportes o se ejercita. Los accidentes, la falta de práctica del ejercicio o el uso de ropa y equipo inadecuados pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma.