1. Aleta rotuliana externa2. Nervio peroneo comun o ciatico popliteo externo3. Arteria peronea4. Arteria anastomotica mayor5. Tendon reflejo del recto anterior6. Rama profunda del nervio obturador7. Ligamento redondo8. Tibial posterior9. Tercera cua10. Menisco femoral posterior11. Tendon del plantar delgado12. Linea oblicua13. Linea intertrocanteriana14. Escafoides

1. Nervio gluteo superior2. Nervio ciatico popliteo externo3. Ligamento metatarsiano profundo4. Vena genicular descendente de la femoral5. Apofisis estiloides de la base del quinto metatarsiano6. Arteria peronea7. Musculo tibial posterior8. Arteria genicular o articular superior izquierda9. Escafoides10. Cintilla iliotibial11. Arteria poplitea12. Linea oblicua13. Linea intertrocanteriana14. Tercera cua2. Rotura del tendn de Aquiles: Prevencin3. ltima revisin: 19. marzo 2012Autor:Redaccin OnmedaRevisin mdica: Dra. Renata Muoz4. La rotura deltendn de Aquilesse puedeprevenir, ya que el principal desencadenante de unarotura del tendnde Aquiles son los procesos de desgaste dentro del tendn. Este proceso de desgaste lo sufren todos los seres humanos desde los 20 a 25 aos. As mismo una condicin fsica deficiente har que todo el sistema de msculos y tendones sea menos elstico. Esto favorece la aparicin de lalesinen el tendn. Por consiguiente, las personas que hacen pocodeportecorren mayor riesgo de rotura del tendn de Aquiles ante una carga inusual.5. Por lo tanto paraevitarlo mximo posible lalesin del tendn de Aquiles, se deben escalonar las cargas fsicas y deportivas adecuadamente, esto es con cierta regularidad, o bien aumentar la carga lentamente. Es especialmente importante evitar cargas extremadamente rpidas, repentinas y grandes (como por ejemplo las que se ejercen jugando al squash), porque a menudo conducen a unarotura del tendn de Aquiles. Tambin es recomendable al practicar deportes hacer una fase suficiente y cuidadosa de calentamiento y aumentar la actividad fsica poco a poco .