ADAPTACIÓN DE LOS ESQUEMAS DE TURNOSADAPTACIÓN DE LOS

ESQUEMAS DE TURNOS

Centro de Estudio del Sueño y Turnos de Trabajo

Mutual de Seguridad C.CH.C.

CARLOS HERNANDEZ CASTROCARLOS HERNANDEZ CASTROEXPERTO EN PREVENCION DE RIESGOSEXPERTO EN PREVENCION DE RIESGOS

ERGÓNOMOERGÓNOMO

• PRODUCCIÓN

• CALIDAD

• 24 HORAS

• SALUD

• CALIDAD DE VIDA

• RITMOS

CIRCADIANOS

¿ES POSIBLE ¿ES POSIBLE COMPATIBILIZAR? COMPATIBILIZAR?

MARCO LEGAL

TRABAJAR DE DIA =/= TRABAJAR DE NOCHETRABAJAR DE DIA =/= TRABAJAR DE NOCHE

DESPUES DE ESCUCHAR A VIVALDILES QUEDA ALGUNA DUDA?

ADAPTAR LAS PERSONAS….

• IMPLICA DISEÑAR MULTIPLES TURNOS

• IMPLICA PENSAR EN PERSONAS Y NO EN EQUIPOS

• POCO EFICIENTE, ALTO COSTO

EN CESYTT BUSCAMOS….

SIMPLICAR SISTEMAS DE TURNOS EQUIPOS MAS QUE PERSONAS SISTEMAS EFICIENTES ADAPTAR EL TURNO A LAS PERSONAS

ADAPTAR EL TURNO A LAS ADAPTAR EL TURNO A LAS PERSONAS DIJO????PERSONAS DIJO????

HAGÁSE UN ESQUEMAHAGÁSE UN ESQUEMA

• HORARIOS

• EXTENSIÓN JORNADA

• ROTACIÓN

• EXTENSIÓN DE LA ROTACIÓN

• TIEMPO DESCANSO ENTRE TURNOS IGUALES

• ORIENTACIÓN

• PROMEDIO HORAS TRABAJADAS POR SEMANA

• TIPO DE TURNO

• HORARIOS :HORARIOS :

• EXTENSIÓN JORNADA :EXTENSIÓN JORNADA :

• ROTACIÓN:ROTACIÓN:

• EXTENSIÓN DE LA ROTACIÓN:EXTENSIÓN DE LA ROTACIÓN:

• TIEMPO DESCANSO ENTRE TIEMPO DESCANSO ENTRE TURNOS IGUALES:TURNOS IGUALES:

• ORIENTACIÓN:ORIENTACIÓN:

• PROMEDIO HORAS PROMEDIO HORAS TRABAJADAS POR SEMANA:TRABAJADAS POR SEMANA:

• TIPO DE TURNO:TIPO DE TURNO:

• CUBRO LAS NECESIDADES DE CUBRO LAS NECESIDADES DE PRODUCCIÓN ?PRODUCCIÓN ?

• RESPETO LAS 8 +-2 HRS DIARIAS ?RESPETO LAS 8 +-2 HRS DIARIAS ?

• LENTA- RAPIDA M - T - N T - M - N LENTA- RAPIDA M - T - N T - M - N (5X2 / 4X4 / 3X2)(5X2 / 4X4 / 3X2)

• ES COMPATIBLE CON LA VIDA ES COMPATIBLE CON LA VIDA FAMILIAR?FAMILIAR?

• PERMITE RECUPERAR ENERGIAS?PERMITE RECUPERAR ENERGIAS?

• A FAVOR DEL RELOJ CIRCADIANO?A FAVOR DEL RELOJ CIRCADIANO?

• CUMPLE CON EL CÓDIGO DEL CUMPLE CON EL CÓDIGO DEL TRABAJO?TRABAJO?

• DISCONTINUO - SEMI CONTINUO- DISCONTINUO - SEMI CONTINUO- CONTINUOCONTINUO

PRUÉBELOPRUÉBELO

CASOS PRÁCTICO:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO

CASOS PRÁCTICO:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO

Centro de Estudio del Sueño y Turnos de Trabajo

Mutual de Seguridad C.CH.C.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoEntrada Salida 30 1 2 3 4 5 6

Beatriz Beatriz

Maria Teresa Marianella

Hector Sergio Joel Maria Teresa

Sergio Joel Maria Teresa Marianella Beatriz Hector SergioMaria Teresa Marianella

Hector Sergio Joel Beatriz Hector

Hector Sergio Joel

Descanso

Joel Maria Teresa Marianella Beatriz

16,00 24,00 Maria Teresa Marianella Beatriz Hector Sergio Joel

Marianella

10,00 18,00 Marianella Beatriz

Hector Sergio Joel Maria Teresa

SE

MA

NA

:

30 d

e A

bri

l al 6 d

e M

ayo

Horario

8,00 16,00

24,00 8,00

ESQUEMA DEL TURNOESQUEMA DEL TURNO

Esquema de turno, organizado con cuatro jornadas de trabajo de 8 horas deextensión, con horarios de corte de 08:00 - 16:00 hrs., 16:00 - 24:00 hrs. y de24:00 - 08:00 hrs. tres de las cuales en régimen continuo y una jornadadiscontinua de lunes a viernes con horario de corte de 10:00 -18:00 hrs.Trabajan 40 y 48 horas por semana con una extensión de rotación de 6semanas que se orienta en el sentido del reloj y para lo cual se cuentan conuna dotación de seis personas.

ESQUEMA DE TURNO A REVISAR

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoEntrada Salida 30 1 2 3 4 5 6

Beatriz Beatriz

Maria Teresa Marianella

Hector Sergio Joel Maria Teresa

Sergio Joel Maria Teresa Marianella Beatriz Hector SergioMaria Teresa Marianella

Hector Sergio Joel Beatriz Hector

Hector Sergio Joel

Descanso

Joel Maria Teresa Marianella Beatriz

16,00 24,00 Maria Teresa Marianella Beatriz Hector Sergio Joel

Marianella

10,00 18,00 Marianella Beatriz

Hector Sergio Joel Maria Teresa

SE

MA

NA

:

30 d

e A

bri

l al 6 d

e M

ayo

Horario

8,00 16,00

24,00 8,00

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICADAPTACIÓNCRONOBIOLOGIC

AA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE

ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE

• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

4X2 - 4X1-2X14X2 - 4X1-2X1 6PERS. 6PERS. 22 NONO 18 - 22 - 2418 - 22 - 24

16 -2216 -22 8 HRS. GARANTIZADAS8 HRS. GARANTIZADAS

6 Semanas6 Semanas A FAVORA FAVOR 8 HRS.8 HRS. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00

16:00 -24:00 0:00- 08:00 16:00 -24:00 0:00- 08:00 CONTINUOCONTINUO

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoEntrada Salida 30 1 2 3 4 5 6

Beatriz Beatriz

Maria Teresa Marianella

Hector Sergio Joel Maria Teresa

Sergio Joel Maria Teresa Marianella Beatriz Hector SergioMaria Teresa Marianella

Hector Sergio Joel Beatriz Hector

Hector Sergio Joel

Descanso

Joel Maria Teresa Marianella Beatriz

16,00 24,00 Maria Teresa Marianella Beatriz Hector Sergio Joel

Marianella

10,00 18,00 Marianella Beatriz

Hector Sergio Joel Maria Teresa

SE

MA

NA

:

30 d

e A

bri

l al 6 d

e M

ayo

Horario

8,00 16,00

24,00 8,00

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M

P1 L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M D D DP2 M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M D D D D D L L T N LP3 N L L M T N L L M T N L L M D D D D D L L T N L L M T N L L MP4 L M T N L L M D D D D D L L T N L L M T N L L M T N L L M T NP5 D D D D D L L T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L LP6 T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T

TURNO TURNO ALTERNATIVOALTERNATIVO

DOMINGOS

FIN DE SEMANA

3X2 - 5X23X2 - 5X2 6Pers. o 6 Grupos6Pers. o 6 Grupos 22 N0N0 16 16 10 -2210 -22 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas

31 Días31 Días A favorA favor 8 hrs.8 hrs. 08:00- 16:00 10:00-08:00- 16:00 10:00-

18:00 16:00 - 18:00 16:00 - 24:00 0:00- 08:00 24:00 0:00- 08:00

ContinuoContinuo

3X2 - 5X23X2 - 5X2 6Pers. o 6 Grupos6Pers. o 6 Grupos 22 N0N0 16 16 10 -2210 -22 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas

31 Días31 Días A favorA favor 8 hrs.8 hrs. 08:00- 16:00 10:00-08:00- 16:00 10:00-

18:00 16:00 - 18:00 16:00 - 24:00 0:00- 08:00 24:00 0:00- 08:00

ContinuoContinuo

ALTERNATIVA

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICAADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO

• EXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓNEXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE

• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICAADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO

• EXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓNEXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE

• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

CONSIDERAR TAMBIÉNCONSIDERAR TAMBIÉN• CONDICIONES DE TRABAJOCONDICIONES DE TRABAJO

– CONDICIONES FISICASCONDICIONES FISICAS– CONDICIONES DE AISLAMIENTO/ATENCIÓN DE CONDICIONES DE AISLAMIENTO/ATENCIÓN DE

PÚBLICOPÚBLICO– CARGA DE TRABAJO: MENTAL Y FISICACARGA DE TRABAJO: MENTAL Y FISICA

• VARIABLES AMBIENTALESVARIABLES AMBIENTALES– GEOGRÁFICASGEOGRÁFICAS– EXPOSICIÓN A SUSTANCIAS TOXICASEXPOSICIÓN A SUSTANCIAS TOXICAS– TEMPERATURATEMPERATURA– HUMEDADHUMEDAD– CONCENTRACIÓN DE GASESCONCENTRACIÓN DE GASES

• OPINIÓN DE TRABAJADORESOPINIÓN DE TRABAJADORES• CRITERIOS PREVENTIVOSCRITERIOS PREVENTIVOS

– ESTABLECER UN SISTEMA DE VIGILANCIA ESTABLECER UN SISTEMA DE VIGILANCIA

MEDICA QUE DETECTE LA FALTA DE ADAPTACIÓNMEDICA QUE DETECTE LA FALTA DE ADAPTACIÓN

CALIDAD VIDA

AUMENTAR PRODUCTIVIDAD YEFICIENCIABAJAR RIESGOS

ACC. Y ENF. LAB.

CASO 2CASO 2

12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S

NATALIA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 MFRANCESCA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L

MARCELA T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 MPAMELA/RUHT T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4VALERIA T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 TMARIA PAZ T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3

M A R Z O A B R I L

Características del turno

Sistema de turno discontinuo con cinco jornadas de trabajo diurnas cuyasextensiones fluctúan entre 5 1/2 y 10 horas de trabajo, cubiertas con unadotación de siete personas que rotan en 10 horarios distintos, organizado demanera que asegura un fin de semana completo por mes.

ESQUEMA DE TURNO A REVISAR

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE

ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

6 X2 5X1 5X26 X2 5X1 5X2 6PERS. 6PERS. 11 ACEPTABLEACEPTABLE 18 - 22 - 2418 - 22 - 24

10 -2210 -22 8 HRS. GARANTIZADAS8 HRS. GARANTIZADAS

17 DÍAS17 DÍAS A FAVORA FAVOR 8 HRS.8 HRS. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00

16:00 -24:0016:00 -24:00 DISCONTINUODISCONTINUO

12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S

NATALIA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 MFRANCESCA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L

MARCELA T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 MPAMELA/RUHT T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4VALERIA T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 TMARIA PAZ T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3

M A R Z O A B R I L

TURNO ALTERNATIVO CASO 2 TURNO ALTERNATIVO CASO 2

DOMINGOS 41 HORAS41 HORAS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M

G1 M12 M12 M12 M12 M12 M12 Libre D12 D12 D12 D12 D12 Libre D1/D2 T12 T12 T12 T12 T12 T12 Libre M12 M12 M12 M12 M12 M12 Libre D12 D12 D12

G2 T34 T34 T34 T34 T34 T34 Libre M34 M34 M34 M34 M34 M34 Libre D34 D34 D34 D34 D34 Libre D3/D4 T34 T34 T34 T34 T34 T34 Libre M34 M34 M34

G3 D56 D56 D56 D56 D56 Libre D5/D6 T56 T56 T56 T56 T56 T56 Libre M56 M56 M56 M56 M56 M56 Libre D56 D56 D56 D56 D56 Libre D6 /D5 T56 T56 T56

Horas. SemanalesEfectivas Permanencia

M 08:00 - 16:00 35 hrs. 40 hrs.T 13:00 - 21:00 35 hrs. 40 hrs.D 10:00 - 18:00 35 hrs. 40 hrs.

M 08:00 - 14:00 6 hrs. 6 hrs.T 14:00 - 20:00 6 hrs. 6 hrs.

D1 08:00 - 14:00 6 hrs. 6 hrs.D2 14:00 - 20:00 6 hrs. 6 hrs.

46 Hrs.41Hrs.

CUADRO HORARIO

8 Hrs.8 Hrs.8 Hrs.

Lunes -Viernes Ext. Jornada

Sabado

Domingo6Hrs6Hrs

6Hrs6Hrs

HRS PAUSA SAL.TURNO1 8:00 22 9:00 23 10:00 44 11:00 45 12:00 46 13:00 4 27 14:00 4 28 15:00 4 29 16:00 4 2 16:00

10 17:00 411 18:00 4 2 18:0012 19:00 213 20:00 214 21:00 2

DOTACIÒN

FLUJO HORARIO DEL PERSONAL

5 X1 - 6X2 5 X1 - 6X2 6Pers. 6 Grupos6Pers. 6 Grupos 11 NoNo 16 - 11 - 1416 - 11 - 14

14- 9 -11214- 9 -112 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas

21 Días21 Días A favorA favor 8 Y 6hrs.8 Y 6hrs. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00

13:00 - 21:00 13:00 - 21:00 08:00- 14:0008:00- 14:00

14:00 - 20:00 14:00 - 20:00 ContinuoContinuo

5 X1 - 6X2 5 X1 - 6X2 6Pers. 6 Grupos6Pers. 6 Grupos 11 NoNo 16 - 11 - 1416 - 11 - 14

14- 9 -11214- 9 -112 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas

21 Días21 Días A favorA favor 8 Y 6hrs.8 Y 6hrs. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00

13:00 - 21:00 13:00 - 21:00 08:00- 14:0008:00- 14:00

14:00 - 20:00 14:00 - 20:00 ContinuoContinuo

ALTERNATIVA CASO 2

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE

ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADASEXTENSIÓN DE JORNADAS• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE

• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE

ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADASEXTENSIÓN DE JORNADAS• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE

• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

YA TERMINAMOS, DESPIERTEN!!YA TERMINAMOS, DESPIERTEN!!

MUCHAS GRACIAS.MUCHAS GRACIAS.

TALLER:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO

TALLER:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO

Centro de Estudio del Sueño y Turnos de Trabajo

Mutual de Seguridad C.CH.C.

48 48 HORAS HORAS

45 45 HORAS HORAS

20052002

37 37 HORAS HORAS

2002

ESQUEMA EN MES TIPO3X2

• T- M - N - L - LT- M - N - L - L• 6 Pers. 6 Grupos de Personas6 Pers. 6 Grupos de Personas• 22• 00• 8 HRS.8 HRS.

• 6 hrs. Garantizadas6 hrs. Garantizadas

• Tarde - Mañana - NocheTarde - Mañana - Noche• 5 Dias5 Dias• 8 hrs.8 hrs.• 08:00- 16:00 16:00 - 24:00 - 0:00 - 08:00- 16:00 16:00 - 24:00 - 0:00 -

08:0008:00• ContinuoContinuo

37 hrs. Sem..

• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS

IGUALESIGUALES• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL

SUEÑOSUEÑO• ROTACIÓNROTACIÓN• EXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓNEXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓN• EXTENSIÓN DE LA JORNADAEXTENSIÓN DE LA JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE

• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D

G1 T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T

G2 M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M

G3 N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M NG4 L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L

G5 L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L

Circadian Institute of Cambridge (Mass.), 1999

Sobre el 20% de EEUU trabaja en turnos

52% de ellos trabaja en turnos de 12 horas

48% en 8-horas.

En 8 hrs.

53% turnos fijos29% Rota hacia delante 18% Rota hacia atrás.

Los que trabajan en turnos de 12-horas

ESQUEMAS

· 2-3-2 (31%) · 4-3 3-4 (8%) · 2-2-4 (7%) · 4-4 (5%) · 3-3 (4%) · Otros