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TRANFORMACION DE LAS EMOCIONES

PSIC. ADAN ROSAS MARIN

METAPSICOLOGIA BIOMETRICA®“UNIENDO EL SER Y EL SABER”

SALUD PSICOLOGICA

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INTRODUCCION

Cualquiera puede ponerse furioso...eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta.... eso no es fácil.

Aristóteles, Ética a Nicómaco.

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SUB TEMAS

1.-Concepto de emoción.2.-Como nace una emoción.3.-Órganos internos que producen emociones. 4.- conceptos de expresión y explosión.5.- Concepto de comunicación6.- Concepto de tensión. 7.-Concepto de sentimiento.8.- Concepto de represión. 9.-Comprensión o incomprensión.10. Ejercicios para transformar el estrés y las emociones . 11.-Evaluación final

          Cierre de la sesión.

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CONCEPTO DE EMOCION

Es una experiencia donde se involucran estados psicológicos conscientes o inconscientes acompañado de un sentimiento muy intenso que nos lleva a la acción, pero que el resultado del acto no siempre es el correcto.

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COMO NACE UNA EMOCION

En los órganos internos como son el corazón, el hígado, el bazo, los riñones, los pulmones estos son los principales.

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LOS TRES CEREBROS HUMANOS.

 1.El intelecto se ubica en

la cabeza.

2. Las emociones en el área vísceral.

3.- El instinto (motor y sexo) en las caderas y espina dorsal.

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LAS CUALIDADES POSITIVAS Y NEGATIVAS DE LOS ORGANOS.1.-CORAZON. SONIDO: JAU. JJJJAUUU. POSITIVA: AMOR,

ALEGRIA,COMPACION, HONOR, CREATIVIDAD, SINCERIDAD. NEGATIVAS: ODIO, IMPACIENCIA, ARROGANCIA, CRUELDAD, VIOLENCIA.

2.- BAZO Y PANCREAS. SONIDO: JU. JJJUUU. POSITIVAS: COMPRENSION, CONFIANZA, CONCETRACION, JUSTICIA, SENTIDO MUSICAL. NEGATIVAS: PREOCUPACION, PENA, SUFRIMIENTO AJENO.

3.- PULMONES. SONIDO: S. SSSSSSSSSS. POSITIVAS: ENERGIA, OPTIMISMO, SERENIDAD, VALOR, RECTITUD. NEGATIVAS: TRISTEZA, DEPRESION, AFLICCION.

4.- RIÑONES. SONIDO: UO. UUUOOO. POSITIVAS: VIGILANCIA O ALERTA, DELICADEZA, FINESA, VIRILIDAD. NEGATIVAS: MIEDO, TENSION.

5.- HIGADO Y VISICULA BILIAR. SONIDO: SHA. SSSSHHAAAA. POSITIVAS: BONDAD, GENEROSIDAD, AMABILIDAD, CRESIMIENTO INTERIOR Y EXTERIOR. NEGATIVAS: AGRESIVIDAD, IRA, FRUSTRACION, ENFADO.

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¿EXPRESION O EXPLOSION?

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¿QUÉ ES LA COMUNICACIÓN HUMANA?

Es el arte del entendimiento entre dos o mas personas, en donde involucran sus pensamientos, sentimientos y acciones que da como resultado la armonía mutua o la desarmonia.

LOS ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN SON:

EMISOR____MENSAJE___RECEPTOR___

______RETROALIIMENTACION ________

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¿CUÁNDO LA COMUNICACIÓN HUMANA ES SIGNIFICATIVA?Cuando el intercambio de pensamientos, sentimientos y actos, con familiares y amigos son honestos y se busca la comprensión, el amor y el respeto mutuo.

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OTROS PUNTOS

SENTIMIENTOS O SENTIMENTALISMOS.

•LA REPRESION.•COMPRENSION O

TOLERANCIA. •LA TENSION PSICOLOGICA

Y FISICA.

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EJERCICIOS PARA TRANFORMAR EL ESTRÉS Y LAS EMOCIONES.

1. EL DE LOS PULMONES.

2. EL DE LOS RIÑONES.

3. EL DE EL HIGADO.

4. EL DEL BAZO.

5. EL DEL CORAZON.

6. PARA BARRER LAS EMOCIONES.

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I. EL EJERCICIO Y SONIDO DE LOS PULMONES.

1.PULMONES: SONIDO S (SSSSS) POSITIVAS: ENERGIA, OPTIMISMO, SERENIDAD, VALOR, RECTITUD. NEGATIVAS: TRISTEZA, DEPRESION, AFLICCION. 

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II. EJERCICICIO Y SONIDO DE LOS RIÑONES.

RIÑONES. SONIDO: UO. UUUOOO. POSITIVAS: VIGILANCIA O ALERTA, DELICADEZA, FINESA, VIRILIDAD. NEGATIVAS: MIEDO, TENSION.

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III. EJERCICIO Y SONIDO DEL HIGADO.

HIGADO Y VISICULA BILIAR. SONIDO: SHA. SSSSHHAAAA. POSITIVAS: BONDAD, GENEROSIDAD, AMABILIDAD, CRESIMIENTO INTERIOR Y EXTERIOR. NEGATIVAS: AGRESIVIDAD, IRA, FRUSTRACION, ENFADO.

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IV. EJERCICIO Y SONIDO DEL CORAZON.

 CORAZON. SONIDO: JAU. JJJJAUUU. POSITIVA: AMOR, ALEGRIA,COMPACION, HONOR, CREATIVIDAD, SINCERIDAD. NEGATIVAS: ODIO, IMPACIENCIA, ARROGANCIA, CRUELDAD, VIOLENCIA.

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V. JERCICIO Y SONIDO DEL BAZO

BAZO Y PANCREAS. SONIDO: JU. JJJUUU. POSITIVAS: COMPRENSION, CONFIANZA, CONCETRACION, JUSTICIA, SENTIDO MUSICAL. NEGATIVAS: PREOCUPACION, PENA, SUFRIMIENTO AJENO.

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VI. EJERCICIO Y SONIDO PARA BARRER LAS EMOCIONES DEL DIA.

EVACUAR ENERGIASiéntate en una silla o túmbate de espaldas. Eleva las rodillas con una almohada si sientes dolor en la zona lumbar.Coloca las manos delante de la boca, una encima de la otra y con las palmas hacia los pies.Cierra suavemente los ojos y haz una respiración profunda. Siente que tu estómago y pecho se expanden ligeramente.Sonríe y espira tranquilamente, emitiendo el sonido i (ASI: iiiiiiiiiiiiiii). Durante la espiración, estira las manos hacia los pies. Imagina que tu cuerpo es un tubo hueco de luz azul que vas vaciando con las manos;empezando desde la cabeza, pasando por el pecho y el abdomen, atravesando las piernas y saliendo por las plantas de los pies.Repite el sonido y el movimiento tres, seis o nueve veces

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CONCLUSION

Cualquiera puede ponerse furioso...eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta.... eso no es fácil.

Aristóteles, Ética a Nicómaco.   

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FIN