Consejos para tener una buena salud.
Cambiar algunos hábitos diarios puede significar la diferencia entre tener buena salud y estar enfermo
1. Fomentar la confianza. Acepta quien eres. Conoce tanto tus habilidades como debilidades y construye, con base en ellas, una mejor versión de ti mismo.
2. Si mantienes una dieta equilibrada, acompañada de un poco de ejercicio y el descanso necesario, lograrás reducir el estrés y así disfrutarás más del día a día.
3. Fomenta las relaciones que te hagan sentir bien. La familia y los amigos son claves al momento para nutrir tus días y experiencias.
6.Tomar agua en abundancia para expulsar toxinas y otros elementos dañinos que se acumulan en el cuerpo.
11. Lavarse siempre las manos después de estornudar, sonarse la nariz o toser, o después de tocar pañuelos
Top Related