TECNICAS DE EXPOSICION
LADY OLIVOS CRUZINGRID GARCIA
DEFINICION
consisten en afrontar, de forma sistemática y deliberada, situaciones (p.ej., coger el metro, hablar en público, recibir críticas, ver, tocar y oler la bebida alcohólica preferida que generan ansiedad u otras emociones negativas provocan el impulso de realizar una acción determinada.
tipos de técnicas
Exposición en vivo: (EV). Implica exponerse sistemática y deliberadamente a situaciones
temidas reales en la vida diaria.
Exposición en imaginación: Implica imaginar que se están afrontando las situaciones problemáticas y/o que se experimentan los estímulos internos que generan ansiedad o disparan ciertos impulsos.
Exposición interoceptiva: Consiste en exponerse a las sensaciones corporales que se temen (p.ej., mareo, taquicardia) y que son inducidas a través de diversos medios.
TIPOS DE TECNICAS DE EXPOSICION
Exposición utilizando escritura y juegos:
consiste en escribir los sucesos que
generan ansiedad.
Exposición mediante realidad virtual: Esta permite por medio de
ordenadores y un casco y gafas o en
ambiente computarizado crear
estímulos que generan experiencias
de modo reales.
Exposición simulada:
Consiste en la exposición a
situaciones sociales problemáticas que
son simuladas o reproducidas en
sesión terapéutica.
.
afrontar
de forma sistemática y deliberada,
determinadas situaciones, que generan ansiedad.
Objetivo de la
técnica
Aplicabilidad, en síntomas como:
Miradas de los demás en fobia
social
Fobias especificas
Errores sociales recuerdos
traumáticos en el trastorno de
estrés postraumático
Visión de la sangre de una
punción Hablar en publico fobia
social
pasos
1.el estímulo temido
2.consecuencias temidas
3.conductas de escape o evitación del estímulo temido, y conductas de
seguridad, ydesencadenantes de la ansiedad.
REFERENCIAS
• RECUPERADO DE técnicas de exposición http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/18403/1/T%C3%A9cnicas%20de%20Exposici%C3%B3n%202011.pdf
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