TECNICAS DE EXPOSICION

LADY OLIVOS CRUZINGRID GARCIA

DEFINICION

consisten en afrontar, de forma sistemática y deliberada, situaciones (p.ej., coger el metro, hablar en público, recibir críticas, ver, tocar y oler la bebida alcohólica preferida que generan ansiedad u otras emociones negativas provocan el impulso de realizar una acción determinada.

tipos de técnicas

Exposición en vivo: (EV). Implica exponerse sistemática y deliberadamente a situaciones

temidas reales en la vida diaria.

Exposición en imaginación: Implica imaginar que se están afrontando las situaciones problemáticas y/o que se experimentan los estímulos internos que generan ansiedad o disparan ciertos impulsos.

Exposición interoceptiva: Consiste en exponerse a las sensaciones corporales que se temen (p.ej., mareo, taquicardia) y que son inducidas a través de diversos medios.

TIPOS DE TECNICAS DE EXPOSICION

Exposición utilizando escritura y juegos:

consiste en escribir los sucesos que

generan ansiedad.

Exposición mediante realidad virtual: Esta permite por medio de

ordenadores y un casco y gafas o en

ambiente computarizado crear

estímulos que generan experiencias

de modo reales.

Exposición simulada:

Consiste en la exposición a

situaciones sociales problemáticas que

son simuladas o reproducidas en

sesión terapéutica.

.

afrontar

de forma sistemática y deliberada,

determinadas situaciones, que generan ansiedad.

Objetivo de la

técnica

Aplicabilidad, en síntomas como:

Miradas de los demás en fobia

social

Fobias especificas

Errores sociales recuerdos

traumáticos en el trastorno de

estrés postraumático

Visión de la sangre de una

punción Hablar en publico fobia

social

pasos

1.el estímulo temido

2.consecuencias temidas

3.conductas de escape o evitación del estímulo temido, y conductas de

seguridad, ydesencadenantes de la ansiedad.

REFERENCIAS

• RECUPERADO DE técnicas de exposición http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/18403/1/T%C3%A9cnicas%20de%20Exposici%C3%B3n%202011.pdf