Una alimentación saludable, te ayuda a evitar enfermedades y promover el crecimiento y desarrollo tiene que tomarse los siguientes características como son: Satisfactoria Suficiente Completa Equilibrada Armónica Segura
Alimentación saludable
El plato del buen comer
es una buena manera para orientarnos porque tenemos que variar los tres grupos:
Frutas y verduras. Cereales y tubérculos. Leguminosas y
alimentos de origen animal.
Plato del buen comer
Para realizar una dieta para una persona
diabética tenemos que tomar en cuenta las necesidades que tiene el cuerpo humano, con la importancia de pescados, leguminosas y vegetales.
Dieta para diabéticos tipo2
Para mejor los hábitos de los niños tenemos
que enseñarles y relacionarlos desde pequeños a la compra de futas verduras y realizar algunos platillos. Los desayuno, comidas, cena y las colaciones.
Como mejorar los hábitos alimenticios de los niños
Hay dos tipos de obesidad la hipertrófica y la
hiperplastica. Hipertrófica: es la forma que el cuerpo toma
porque nada mas sube el estomago. Hiperplastica: es la forma que toma el cuerpo
en forma de pera porque solo se ancha las caderas
Obesidad
Darle lactancia a un bebe cuando nace es lo
mejor porque lo estas protegiendo de muchas enfermadas y para el desarrollo y crecimiento del bebe, y la lactancia materna tiene todos los nutrientes que el necesita
Lactancia materna
Las proteínas, los carbohidratos, las grasas,
los minerales y el agua. Son los nutrientes q mas se utilizan poro claro
todo tiene sus cantidades, todo es depende de cuantas necesite el cuerpo
¿Para que sirven los nutrientes ?
Las vitaminas son parte esencial ya que son
utilizadas en el crecimiento, además producen anticuerpos, son necesarias para el equilibrio del metabolismo.
Vitaminas
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