¿Qué es?

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas.

Tipos. Existen diferentes tipos de estrés, que se clasifican en función de la duración:

Agudo

Agudo episódico

CrónicoSintoma

s.La experiencia del estrés puede alterar la manera de sentir, pensar y comportarse de una persona. Sus síntomas son los siguientes:

En la persona En la

sociedad

Tratamiento.

El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiración de manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés.

Causas.1.- Motivos laborales.

2.Personas tóxicas.3.- Pensamientos negativos4.- Perdidas importantes.5.- amores y desamores.

6.- Estrés acústico.7.- Soledad.

El estrés.