¿INTRAPERSONAL?
El humano es un ser social.
Unidad única e individual.
Unidad en relación
consigo misma.
En las relaciones se
refleja la forma de como me
relaciono conmigo mismo
AUTOCONOCIMIENTO
• Tomar consciencia del yo consiente.
• Trabajar con las partes inconscientes o desconocidas.
• ‘‘El proceso de mirarse a uno mismo, los pensamientos, sentimientos, creencias, valores, habilidades y conductas en el entorno pasado, presente y futuro en un camino abierto y honesto’’ –Norris 1987–
• Necesario querer conocerse, tener el deseo autentico de adentrarse en uno mismo.
1YO PUBLICO
2YO SEMIPUBLICO
3YO PRIVADO
4YO INTERIOR
Ventana de Johari
Parte del YO que es conocida por uno mismo y por los demás.
Parte del YO que es conocida por los demás, y en ocasiones
desconocida por uno mismo.
Aspectos que la persona conoce de si misma, pero que no
muestra a los demás, contiene secretos y emociones personales
privadas.
Parte del Yo desconocida por la personas y por los demás,
aspectos inconscientes, se conoce al profundizar en los otros 3
cuadrantes.
FASES O ETAPAS DEL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO
1.- AUTO ESCUCHAPaso importante para conocerse, desarrollando la capacidad de escucharse, preguntarse el por que y explorarse en un sentido amplio.
Identificar estados de ánimo, sentimientos en un momento dado cuestionando la causa y el motivo de los mismos.
¿Cómo me siento? ¿Cómo estoy? Con actitud sincera y abierta.
Encontrar las causas en uno mismo y no en lo demás
Auto análisis • Rechazo el sentimiento mas
común.• Tomar conciencia del
sentimiento hablando en primera
personas• Tomar alternativas
2.-Preguntand
o a Los otros.
Preguntar y escuchar lo que los otros opinan de uno.
¿Sus opiniones y las mías coinciden?
Comprobamos que el yo publico, coincide
con el yo semipúblico y el yo privado.
Persona en armonía.
. PERO… si no coinciden, la decisión
de cambiar o no cambiar es
totalmente personal.
Lo importante es tomar CONCIENCIA de
que existe esa discrepancia.
Hay que estar preparado para recibir
respuestas que pueden resultar desagradables o
dolorosas.
3.- OBSERVANDO A LOS OTROS
• Observar las reacciones que otros tienen enfrente de uno.
• Obtención de información del efecto que uno causa en los demás.
• Complementar esta etapa con la anterior.
4.- ESCUCHANDO A LOS OTROS.Se aprende mucho
sobre uno mismo y del comportamiento
humano.
Uno se imagina en esa situación y compara la actuación de los otros
con la propia.
Esta actividad estimula el
conocimiento
Facilita la comprensión de la singularidad de
cada persona
Favorece la capacidad de aceptación y
flexibilidad para con los demás
Se obtiene una mayor capacidad para
interactuar positivamente
5.- Hablando sobre sí mismo
Revelar el propio yo a los demás,
favorece el autoconocimiento.
Aumenta el conocimiento sobre los sentimientos, debilidades, fuerzas y
aspectos potenciales que puede desarrollar.
Implica confiar en los demás, se revela el YO PRIVADO.
Ayuda a sentirse bien con uno mismo y
expresa el deseo de aproximación hacia
los demás.
6. Conociendo a los otros.
Cuando las personas
narran sus experiencias y
modos de entender.
Los acontecimientos
proporcionan una fuente de conocimiento.
Estimulo para el análisis personal
7.- Escribiendo acerca de uno
mismo.
Escribir las vivencias
personales permite conocerse.
Ayuda a entender las interacciones
con los demás.
Permite la reflexión de
las relaciones.
ELEMENTOS QUE LA ENFERMERA DEBE CONSIDERAR EN SU PROCESO DE
AUTOANÁLISIS
1.- Los sentimientos.
Componente afectivo…
Reconocerlos y aceptarlos.
Ni buenos ni malos, simplemente son
Causan fuerte influencia en el
comportamiento, Es necesario saber
controlarlos
Dolorosos o placenteros, se
desarrollan poco a poco o son repentinos
2.- Creencias, actitudes y valores
CreenciasReconocer costumbres
diferentes a las propias y aceptar diferentes escalas de valores.
ActitudesSi no están reconocidas como con
respecto a si misma, difícilmente podrá controlar la expresión de las mismas.
ValoresSi no están clarificados como
SUYOS, corre el riesgo de imponerlos al paciente.
2.- Necesidades personales
La enfermera tiene estrés y ansiedad
Debe tener identificadas y cubiertas sus necesidades para poder atender las del paciente
Los problemas no se ocultan, se identifican y resuelven.
Si no resuelve sus problemas, no puede atender los de su paciente.
Problema Resuelto es igual a paciente satisfecho
Autoimagen y Autoconcepto
La Autoimagen se refiere al concepto que uno tiene de su imagen corporal.
Parte material
Autoconcepto engloba la concepción física y mental.
Sentimientos y emocionesAutoestima
Referente al valor y o estimación propia
Responsable en gran medida del éxito y del fracasos.
CONCLUSIÓN
• La relación intrapersonal abarca una evaluación individual y es de gran relevancia para el funcionamiento óptimo de la persona.
• El concepto propio de la persona, evoluciona a lo largo de su vida.
• Esta evaluación es la que conduce a una evolución asertiva.
• Una imagen positiva conduce a grandes logros.
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