Autores: Grupo de Incontinencia UrinariaRevisión científica: Mª Antònia Vila, Grupo de Incontinencia UrinariaComité editorial: Lurdes Alonso, Vocalia de Comunicación

Traducción: Sigrid IglesiasIlustraciones: Elvira Zarza

HOJAS DE INFORMACIÓN PARA PACIENTES

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2 010

Es la pérdida de orina de formainvoluntaria. Puede ser por unaafectación del aparato urinario o delsistema nervioso. Puede ser temporal(menos de cuatro semanas) opermanente. Comporta un problemasocial e higiénico. Se da más enmujeres y personas mayores.

La temporal puede ser por unai n f e c c i ó n d e o r i n a , u n adescompensación de la diabetes, etc.,cuando corregimos la causadesaparece la incontinencia.Los partos vaginales, la diabetes, latos crónica, la obesidad, elestreñimiento crónico, enfermedadesneurológicas, intervencionesabdominales, algunos medicamentos,las infecciones urinarias y losproblemas de la próstata en loshombres pueden favorecer laincontinencia.

Incontinencia de orina

¿Qué tipo de incontinencia hay?La de esfuerzo: hay pequeñas pérdidasde orina al hacer un esfuerzo, toser,estornudar, reír o correr.

La de urgencia: hay una sensaciónurgente de ganas de orinar. Se orina mása menudo durante el día y/o la noche, yno se puede controlar el momento deorinar, las pérdidas son grandes.Se pueden mezclar las dos y entonces esuna incontinencia mixta.

Per rebosamiento: la vejiga no puedevaciarse por dificultades en su contracción,entonces se llena mucho y se orina gotaa gota y teniendo sensación de no haberacabado nunca.

La funcional: causada por las dificultadesen desplazarse hasta el retrete o paraquitarse la ropa, s i no hubieraimpedimentos no habría incontinencia.

¿Qué hay que hacer?Hay que evitar la ropa ajustada y moderarlas bebidas estimulantes e infusiones queprovocan urgencia de orinar. Algunosmedicamentos pueden agravarla. Preguntea su médico o enfermera.

En la incontinencia de esfuerzo: larehabilitación con unos sencillos ejerciciosdel suelo pélvico va muy bien. Se tieneque hacer cada día y así tendremos unosmúsculos fuertes que evitarán los escapes.Se pueden utilizar también conos oelectrodos vaginales. Si esto fracasara, aveces se tiene que acabar operando.En la de urgencia se realiza una reeducacióndel patrón de micción con técnicas deaprendizaje, combinado con fármacos.

¿Cómo se puedeprevenir?Hay que acostumbrasea orinar cada 3 horasdurante el día, y antesde ir a dormir.Las mujeres duranteel embarazo y despuésdel parto tienen quehacer los ejercicios delsuelo pélvico. Cuandose hace deporte,también hay quec u i d a r e s t amusculatura.Se debe evitar elestreñimiento.Las personas mayores o con enfermedadesque limitan su movilidad, deben mejorarel acceso al baño de su domicilio y llevarropa fácil de quitar.