TALLERES DE IGUALDADCurso 2013-2014
Segundo Trimestre
TallerHABILIDADES SOCIALES
YRELACIONES IGUALITARIAS
GUIA PARA DOCENTES
Organiza
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
wwweducacionmalaqaeu
Organiza Aacuterea de Educacioacuten del Ayuntamiento de Maacutelaga
Material didaacutectico elaborado por Ma Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
Imparte Ma Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
IacuteNDICE
1 INTRODUCCIOacuteN
Pag
2
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
ANEXO CD con los siguientes documentos
Guiacutea para docentes en formato digital
Material entregado a cada alumnoa con las fichas de trabajo para el taller
Actividades complementarias para realizar en clase
Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones
igualitarias
Cartel de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos
interpersonales
Documento informativo sobre las habilidades sociales
Juego para formar grupos y repasar contenidos
Bibliografiacutea y otros recursos
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
1 INTRODUCCIOacuteN
Este taller de HABILIDADES SOCIALES Y RELACIONES IGUALITARIAS estaacute dirigido alalumnado de Educacioacuten Secundaria Obligatoria Se pretende ante todo hacer hincapieacuteen la formacioacuten en valores trataacutendose contenidos esenciales como tener autoestima yhabilidades sociales para que la comunicacioacuten interpersonal tenga lugar de una maneraadecuada mediante relaciones basadas en la Igualdad
Los principales objetivos de este taller son
bullInformar y entrenar a loslas escolares en las habilidades sociales baacutesicas
necesarias para las relaciones interpersonales
bullAnalizar tipos de conductas y formas estereotipadas de relacionarnos
bullReforzar en loslas escolares valores como el respeto la tolerancia la
cooperacioacuten y su propia autoestima
bullSensibilizar e implicar activamente a la comunidad educativa en el desarrollo de
este taller
La presente guiacutea didaacutectica dirigida al profesorado contiene informacioacuten escrita conlos siguientes apartados justificacioacuten y descripcioacuten de la actividad fichas y dinaacutemicasde trabajo a desarrollar con el alumnado en el taller y hoja de notas para que ellaprofesora tome notas si lo desea
Tambieacuten se adjunta un CD anexo con la presente guiacutea y el material entregado alalumnado con las fichas de trabajo para el taller un documento con actividadescomplementarias para realizar en clase la presentacioacuten en PowerPoint para lasexplicaciones al alumnado y otra de las normas baacutesicas de convivencia y relacionesigualitarias de las que tambieacuten se aporta cartel Se adjunta un cartel de mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica un documento informativo sobre las formaspara resolver conflictos interpersonales otro sobre las habilidades sociales un juego paraformar grupos y repasar contenidos y finalmente un documento con bibliografiacutea y otrosrecursos
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2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
Es primordial la ensentildeanza de valores de Igualdad junto con la de contenidosacadeacutemicos dirigidos a la poblacioacuten escolar Existe en muchas personas carenciade habilidades sociales y deacuteficits en la comunicacioacuten que pueden suponerproblemas a la hora de relacionarse con las demaacutes personas tanto en el presentecomo en el futuro
Ademaacutes observamos que han existido y siguen existiendo auacuten diferencias en laeducacioacuten de habilidades comportamientos especiacuteficos hasta de los haacutebitos gustose intereses en funcioacuten del sexo Por ello debemos centrarnos tambieacuten en este tema
Se acercaraacuten al alumnado conceptos primordiales relacionados con la comunica-cioacuten interpersonal las habilidades sociales y las relaciones igualitarias adaptados alas edades y necesidades de los grupos destinatarios
Entre los contenidos que tratamos encontramos conceptos y tipos de habilida-des sociales importancia de las mismas en la comunicacioacuten y relaciones interperso-nales queacute es la autoestima y coacutemo estaacute relacionada con las habilidades socialesresolucioacuten paciacutefica de conflictos la importancia de saber comportarse en cualquiersituacioacuten y saber comunicar los factores que perjudican o benefician la comunica-cioacuten interpersonal las clases de comunicacioacuten Igualdad y relaciones igualitarias
A traveacutes de audiovisuales aplicando teacutecnicas como el torbellino de ideas elrole-playing y sobre todo mediante actividades jugadas potenciando la participa-cioacuten grupal e interpersonal el alumnado pondraacute en praacutectica diversas habilidades so-ciales imprescindibles en las relaciones sociales para que eacutestas sean igualitariasademaacutes de conocer nociones baacutesicas acerca de la comunicacioacuten para la prevencioacuten yresolucioacuten paciacutefica de conflictos interpersonales
Previamente se invitaraacute a alumnos y alumnas a disponer las sillas y las mesas delaula en forma de U Se les entregaraacute un material de trabajo individual para la acti-vidad y que tras la finalizacioacuten del taller podraacuten quedarse para siacute mismosas obien podraacuten pasar a su tutora o a otroa profesora
A continuacioacuten procederemos a realizar las presentaciones debiendo primeroescribir cada alumnoa en su ficha de trabajo ndeg1 Me llamo y soy nombre ycualidades de su forma de ser aclaraacutendoles que siempre eacutestas son positivas Quedaraacuteclaro tambieacuten que podemos mejorar en todo lo que nos propongamos gracias a quedisponemos de cualidades o aprendemos a desarrollarlas Todas las personas del gru-po se presentaraacuten y diraacuten al menos una cualidad suya Motivaremos y ayudaremos alas que les cueste trabajo realizar este ejercicio por alguacuten motivo (timidez porejemplo)
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Posteriormente la docente explicaraacute contenidos baacutesicos e importantes de laficha de trabajo ndeg2 Conceptos importantes
Estos contenidos son Autoestima Comunicacioacuten Estereotipos sexistas Habi-lidades sociales Igualdad de geacutenero Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones igualitarias Tareas compartidas Violencia Violencia degeacutenero o machista Violencia familiar o domeacutestica y Violencia escolar o Bullying yCiberacoso o Ciberbullying sirviendo de apoyo la presentacioacuten audiovisual dePowerPoint (ver Anexo en CD)
Cuando se hable del concepto y de los tipos de habilidades sociales se incidiraacuteen la importancia de las habilidades sociales en la comunicacioacuten interpersonal en laconvivencia y coacutemo se van aprendiendo desde que somos pequentildeosas en la familiaescuela y resto de aacutembitos sociales en los que convivimos Se animaraacute al grupo pa-ra que nombren habilidades sociales que hemos ido aprendiendo y analizaraacuten su re-lacioacuten con las normas baacutesicas de comportamiento
Seguidamente nos centramos en la autoestima (concepto importancia su rela-cioacuten con las habilidades sociales y la comunicacioacuten) Se les explicaraacute que una buenaautoestima nos hace sentir mejor y que desde pequentildeosas se va formando con laayuda de las personas de nuestro entorno Podemos mejorarla de muchas maneras yvivenciaraacuten un ejercicio grupal para ello denominado iquestCoacutemo me ves Ademaacutes deincidir en la autoestima se trabajan en esta dinaacutemica habilidades sociales baacutesicas yexpresioacuten de emociones
Podemos mejorar nuestra autoestima y las habilidades sociales a traveacutes de nues-tro autoconocimiento y el conocimiento de las demaacutes personas aprendiendo cuaacutelesson las habilidades sociales imprescindibles para una convivencia paciacutefica y felizHaremos referencia a la comunicacioacuten verbal y no verbal sentildealando cuaacuteles son losfactores que la dificultan o mejoran asiacute como los errores maacutes frecuentes Incidire-mos tambieacuten en coacutemo nos benefician personalmente y en nuestras relaciones con lasdemaacutes personas la identificacioacuten de sentimientos y la expresioacuten de emociones
Como actividad central que refuerza lo anteriormente trabajado realizaremos ladinaacutemica Gracias por
Sentildealaremos la importancia de que todo el mundo participe como emisor y re-ceptor de mensajes Al final todo el grupo terminaraacute con un fuerte aplauso dirigidoa todas las personas participantes y animaremos para que expresen emociones me-diante abrazos u otras formas de comunicacioacuten no verbal
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Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
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3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
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ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Organiza Aacuterea de Educacioacuten del Ayuntamiento de Maacutelaga
Material didaacutectico elaborado por Ma Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
Imparte Ma Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
IacuteNDICE
1 INTRODUCCIOacuteN
Pag
2
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
ANEXO CD con los siguientes documentos
Guiacutea para docentes en formato digital
Material entregado a cada alumnoa con las fichas de trabajo para el taller
Actividades complementarias para realizar en clase
Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones
igualitarias
Cartel de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos
interpersonales
Documento informativo sobre las habilidades sociales
Juego para formar grupos y repasar contenidos
Bibliografiacutea y otros recursos
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
1 INTRODUCCIOacuteN
Este taller de HABILIDADES SOCIALES Y RELACIONES IGUALITARIAS estaacute dirigido alalumnado de Educacioacuten Secundaria Obligatoria Se pretende ante todo hacer hincapieacuteen la formacioacuten en valores trataacutendose contenidos esenciales como tener autoestima yhabilidades sociales para que la comunicacioacuten interpersonal tenga lugar de una maneraadecuada mediante relaciones basadas en la Igualdad
Los principales objetivos de este taller son
bullInformar y entrenar a loslas escolares en las habilidades sociales baacutesicas
necesarias para las relaciones interpersonales
bullAnalizar tipos de conductas y formas estereotipadas de relacionarnos
bullReforzar en loslas escolares valores como el respeto la tolerancia la
cooperacioacuten y su propia autoestima
bullSensibilizar e implicar activamente a la comunidad educativa en el desarrollo de
este taller
La presente guiacutea didaacutectica dirigida al profesorado contiene informacioacuten escrita conlos siguientes apartados justificacioacuten y descripcioacuten de la actividad fichas y dinaacutemicasde trabajo a desarrollar con el alumnado en el taller y hoja de notas para que ellaprofesora tome notas si lo desea
Tambieacuten se adjunta un CD anexo con la presente guiacutea y el material entregado alalumnado con las fichas de trabajo para el taller un documento con actividadescomplementarias para realizar en clase la presentacioacuten en PowerPoint para lasexplicaciones al alumnado y otra de las normas baacutesicas de convivencia y relacionesigualitarias de las que tambieacuten se aporta cartel Se adjunta un cartel de mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica un documento informativo sobre las formaspara resolver conflictos interpersonales otro sobre las habilidades sociales un juego paraformar grupos y repasar contenidos y finalmente un documento con bibliografiacutea y otrosrecursos
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
Es primordial la ensentildeanza de valores de Igualdad junto con la de contenidosacadeacutemicos dirigidos a la poblacioacuten escolar Existe en muchas personas carenciade habilidades sociales y deacuteficits en la comunicacioacuten que pueden suponerproblemas a la hora de relacionarse con las demaacutes personas tanto en el presentecomo en el futuro
Ademaacutes observamos que han existido y siguen existiendo auacuten diferencias en laeducacioacuten de habilidades comportamientos especiacuteficos hasta de los haacutebitos gustose intereses en funcioacuten del sexo Por ello debemos centrarnos tambieacuten en este tema
Se acercaraacuten al alumnado conceptos primordiales relacionados con la comunica-cioacuten interpersonal las habilidades sociales y las relaciones igualitarias adaptados alas edades y necesidades de los grupos destinatarios
Entre los contenidos que tratamos encontramos conceptos y tipos de habilida-des sociales importancia de las mismas en la comunicacioacuten y relaciones interperso-nales queacute es la autoestima y coacutemo estaacute relacionada con las habilidades socialesresolucioacuten paciacutefica de conflictos la importancia de saber comportarse en cualquiersituacioacuten y saber comunicar los factores que perjudican o benefician la comunica-cioacuten interpersonal las clases de comunicacioacuten Igualdad y relaciones igualitarias
A traveacutes de audiovisuales aplicando teacutecnicas como el torbellino de ideas elrole-playing y sobre todo mediante actividades jugadas potenciando la participa-cioacuten grupal e interpersonal el alumnado pondraacute en praacutectica diversas habilidades so-ciales imprescindibles en las relaciones sociales para que eacutestas sean igualitariasademaacutes de conocer nociones baacutesicas acerca de la comunicacioacuten para la prevencioacuten yresolucioacuten paciacutefica de conflictos interpersonales
Previamente se invitaraacute a alumnos y alumnas a disponer las sillas y las mesas delaula en forma de U Se les entregaraacute un material de trabajo individual para la acti-vidad y que tras la finalizacioacuten del taller podraacuten quedarse para siacute mismosas obien podraacuten pasar a su tutora o a otroa profesora
A continuacioacuten procederemos a realizar las presentaciones debiendo primeroescribir cada alumnoa en su ficha de trabajo ndeg1 Me llamo y soy nombre ycualidades de su forma de ser aclaraacutendoles que siempre eacutestas son positivas Quedaraacuteclaro tambieacuten que podemos mejorar en todo lo que nos propongamos gracias a quedisponemos de cualidades o aprendemos a desarrollarlas Todas las personas del gru-po se presentaraacuten y diraacuten al menos una cualidad suya Motivaremos y ayudaremos alas que les cueste trabajo realizar este ejercicio por alguacuten motivo (timidez porejemplo)
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Posteriormente la docente explicaraacute contenidos baacutesicos e importantes de laficha de trabajo ndeg2 Conceptos importantes
Estos contenidos son Autoestima Comunicacioacuten Estereotipos sexistas Habi-lidades sociales Igualdad de geacutenero Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones igualitarias Tareas compartidas Violencia Violencia degeacutenero o machista Violencia familiar o domeacutestica y Violencia escolar o Bullying yCiberacoso o Ciberbullying sirviendo de apoyo la presentacioacuten audiovisual dePowerPoint (ver Anexo en CD)
Cuando se hable del concepto y de los tipos de habilidades sociales se incidiraacuteen la importancia de las habilidades sociales en la comunicacioacuten interpersonal en laconvivencia y coacutemo se van aprendiendo desde que somos pequentildeosas en la familiaescuela y resto de aacutembitos sociales en los que convivimos Se animaraacute al grupo pa-ra que nombren habilidades sociales que hemos ido aprendiendo y analizaraacuten su re-lacioacuten con las normas baacutesicas de comportamiento
Seguidamente nos centramos en la autoestima (concepto importancia su rela-cioacuten con las habilidades sociales y la comunicacioacuten) Se les explicaraacute que una buenaautoestima nos hace sentir mejor y que desde pequentildeosas se va formando con laayuda de las personas de nuestro entorno Podemos mejorarla de muchas maneras yvivenciaraacuten un ejercicio grupal para ello denominado iquestCoacutemo me ves Ademaacutes deincidir en la autoestima se trabajan en esta dinaacutemica habilidades sociales baacutesicas yexpresioacuten de emociones
Podemos mejorar nuestra autoestima y las habilidades sociales a traveacutes de nues-tro autoconocimiento y el conocimiento de las demaacutes personas aprendiendo cuaacutelesson las habilidades sociales imprescindibles para una convivencia paciacutefica y felizHaremos referencia a la comunicacioacuten verbal y no verbal sentildealando cuaacuteles son losfactores que la dificultan o mejoran asiacute como los errores maacutes frecuentes Incidire-mos tambieacuten en coacutemo nos benefician personalmente y en nuestras relaciones con lasdemaacutes personas la identificacioacuten de sentimientos y la expresioacuten de emociones
Como actividad central que refuerza lo anteriormente trabajado realizaremos ladinaacutemica Gracias por
Sentildealaremos la importancia de que todo el mundo participe como emisor y re-ceptor de mensajes Al final todo el grupo terminaraacute con un fuerte aplauso dirigidoa todas las personas participantes y animaremos para que expresen emociones me-diante abrazos u otras formas de comunicacioacuten no verbal
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Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
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3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
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ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
IacuteNDICE
1 INTRODUCCIOacuteN
Pag
2
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
ANEXO CD con los siguientes documentos
Guiacutea para docentes en formato digital
Material entregado a cada alumnoa con las fichas de trabajo para el taller
Actividades complementarias para realizar en clase
Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones
igualitarias
Cartel de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos
interpersonales
Documento informativo sobre las habilidades sociales
Juego para formar grupos y repasar contenidos
Bibliografiacutea y otros recursos
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
1 INTRODUCCIOacuteN
Este taller de HABILIDADES SOCIALES Y RELACIONES IGUALITARIAS estaacute dirigido alalumnado de Educacioacuten Secundaria Obligatoria Se pretende ante todo hacer hincapieacuteen la formacioacuten en valores trataacutendose contenidos esenciales como tener autoestima yhabilidades sociales para que la comunicacioacuten interpersonal tenga lugar de una maneraadecuada mediante relaciones basadas en la Igualdad
Los principales objetivos de este taller son
bullInformar y entrenar a loslas escolares en las habilidades sociales baacutesicas
necesarias para las relaciones interpersonales
bullAnalizar tipos de conductas y formas estereotipadas de relacionarnos
bullReforzar en loslas escolares valores como el respeto la tolerancia la
cooperacioacuten y su propia autoestima
bullSensibilizar e implicar activamente a la comunidad educativa en el desarrollo de
este taller
La presente guiacutea didaacutectica dirigida al profesorado contiene informacioacuten escrita conlos siguientes apartados justificacioacuten y descripcioacuten de la actividad fichas y dinaacutemicasde trabajo a desarrollar con el alumnado en el taller y hoja de notas para que ellaprofesora tome notas si lo desea
Tambieacuten se adjunta un CD anexo con la presente guiacutea y el material entregado alalumnado con las fichas de trabajo para el taller un documento con actividadescomplementarias para realizar en clase la presentacioacuten en PowerPoint para lasexplicaciones al alumnado y otra de las normas baacutesicas de convivencia y relacionesigualitarias de las que tambieacuten se aporta cartel Se adjunta un cartel de mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica un documento informativo sobre las formaspara resolver conflictos interpersonales otro sobre las habilidades sociales un juego paraformar grupos y repasar contenidos y finalmente un documento con bibliografiacutea y otrosrecursos
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
Es primordial la ensentildeanza de valores de Igualdad junto con la de contenidosacadeacutemicos dirigidos a la poblacioacuten escolar Existe en muchas personas carenciade habilidades sociales y deacuteficits en la comunicacioacuten que pueden suponerproblemas a la hora de relacionarse con las demaacutes personas tanto en el presentecomo en el futuro
Ademaacutes observamos que han existido y siguen existiendo auacuten diferencias en laeducacioacuten de habilidades comportamientos especiacuteficos hasta de los haacutebitos gustose intereses en funcioacuten del sexo Por ello debemos centrarnos tambieacuten en este tema
Se acercaraacuten al alumnado conceptos primordiales relacionados con la comunica-cioacuten interpersonal las habilidades sociales y las relaciones igualitarias adaptados alas edades y necesidades de los grupos destinatarios
Entre los contenidos que tratamos encontramos conceptos y tipos de habilida-des sociales importancia de las mismas en la comunicacioacuten y relaciones interperso-nales queacute es la autoestima y coacutemo estaacute relacionada con las habilidades socialesresolucioacuten paciacutefica de conflictos la importancia de saber comportarse en cualquiersituacioacuten y saber comunicar los factores que perjudican o benefician la comunica-cioacuten interpersonal las clases de comunicacioacuten Igualdad y relaciones igualitarias
A traveacutes de audiovisuales aplicando teacutecnicas como el torbellino de ideas elrole-playing y sobre todo mediante actividades jugadas potenciando la participa-cioacuten grupal e interpersonal el alumnado pondraacute en praacutectica diversas habilidades so-ciales imprescindibles en las relaciones sociales para que eacutestas sean igualitariasademaacutes de conocer nociones baacutesicas acerca de la comunicacioacuten para la prevencioacuten yresolucioacuten paciacutefica de conflictos interpersonales
Previamente se invitaraacute a alumnos y alumnas a disponer las sillas y las mesas delaula en forma de U Se les entregaraacute un material de trabajo individual para la acti-vidad y que tras la finalizacioacuten del taller podraacuten quedarse para siacute mismosas obien podraacuten pasar a su tutora o a otroa profesora
A continuacioacuten procederemos a realizar las presentaciones debiendo primeroescribir cada alumnoa en su ficha de trabajo ndeg1 Me llamo y soy nombre ycualidades de su forma de ser aclaraacutendoles que siempre eacutestas son positivas Quedaraacuteclaro tambieacuten que podemos mejorar en todo lo que nos propongamos gracias a quedisponemos de cualidades o aprendemos a desarrollarlas Todas las personas del gru-po se presentaraacuten y diraacuten al menos una cualidad suya Motivaremos y ayudaremos alas que les cueste trabajo realizar este ejercicio por alguacuten motivo (timidez porejemplo)
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Posteriormente la docente explicaraacute contenidos baacutesicos e importantes de laficha de trabajo ndeg2 Conceptos importantes
Estos contenidos son Autoestima Comunicacioacuten Estereotipos sexistas Habi-lidades sociales Igualdad de geacutenero Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones igualitarias Tareas compartidas Violencia Violencia degeacutenero o machista Violencia familiar o domeacutestica y Violencia escolar o Bullying yCiberacoso o Ciberbullying sirviendo de apoyo la presentacioacuten audiovisual dePowerPoint (ver Anexo en CD)
Cuando se hable del concepto y de los tipos de habilidades sociales se incidiraacuteen la importancia de las habilidades sociales en la comunicacioacuten interpersonal en laconvivencia y coacutemo se van aprendiendo desde que somos pequentildeosas en la familiaescuela y resto de aacutembitos sociales en los que convivimos Se animaraacute al grupo pa-ra que nombren habilidades sociales que hemos ido aprendiendo y analizaraacuten su re-lacioacuten con las normas baacutesicas de comportamiento
Seguidamente nos centramos en la autoestima (concepto importancia su rela-cioacuten con las habilidades sociales y la comunicacioacuten) Se les explicaraacute que una buenaautoestima nos hace sentir mejor y que desde pequentildeosas se va formando con laayuda de las personas de nuestro entorno Podemos mejorarla de muchas maneras yvivenciaraacuten un ejercicio grupal para ello denominado iquestCoacutemo me ves Ademaacutes deincidir en la autoestima se trabajan en esta dinaacutemica habilidades sociales baacutesicas yexpresioacuten de emociones
Podemos mejorar nuestra autoestima y las habilidades sociales a traveacutes de nues-tro autoconocimiento y el conocimiento de las demaacutes personas aprendiendo cuaacutelesson las habilidades sociales imprescindibles para una convivencia paciacutefica y felizHaremos referencia a la comunicacioacuten verbal y no verbal sentildealando cuaacuteles son losfactores que la dificultan o mejoran asiacute como los errores maacutes frecuentes Incidire-mos tambieacuten en coacutemo nos benefician personalmente y en nuestras relaciones con lasdemaacutes personas la identificacioacuten de sentimientos y la expresioacuten de emociones
Como actividad central que refuerza lo anteriormente trabajado realizaremos ladinaacutemica Gracias por
Sentildealaremos la importancia de que todo el mundo participe como emisor y re-ceptor de mensajes Al final todo el grupo terminaraacute con un fuerte aplauso dirigidoa todas las personas participantes y animaremos para que expresen emociones me-diante abrazos u otras formas de comunicacioacuten no verbal
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Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
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3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
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ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
1 INTRODUCCIOacuteN
Este taller de HABILIDADES SOCIALES Y RELACIONES IGUALITARIAS estaacute dirigido alalumnado de Educacioacuten Secundaria Obligatoria Se pretende ante todo hacer hincapieacuteen la formacioacuten en valores trataacutendose contenidos esenciales como tener autoestima yhabilidades sociales para que la comunicacioacuten interpersonal tenga lugar de una maneraadecuada mediante relaciones basadas en la Igualdad
Los principales objetivos de este taller son
bullInformar y entrenar a loslas escolares en las habilidades sociales baacutesicas
necesarias para las relaciones interpersonales
bullAnalizar tipos de conductas y formas estereotipadas de relacionarnos
bullReforzar en loslas escolares valores como el respeto la tolerancia la
cooperacioacuten y su propia autoestima
bullSensibilizar e implicar activamente a la comunidad educativa en el desarrollo de
este taller
La presente guiacutea didaacutectica dirigida al profesorado contiene informacioacuten escrita conlos siguientes apartados justificacioacuten y descripcioacuten de la actividad fichas y dinaacutemicasde trabajo a desarrollar con el alumnado en el taller y hoja de notas para que ellaprofesora tome notas si lo desea
Tambieacuten se adjunta un CD anexo con la presente guiacutea y el material entregado alalumnado con las fichas de trabajo para el taller un documento con actividadescomplementarias para realizar en clase la presentacioacuten en PowerPoint para lasexplicaciones al alumnado y otra de las normas baacutesicas de convivencia y relacionesigualitarias de las que tambieacuten se aporta cartel Se adjunta un cartel de mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica un documento informativo sobre las formaspara resolver conflictos interpersonales otro sobre las habilidades sociales un juego paraformar grupos y repasar contenidos y finalmente un documento con bibliografiacutea y otrosrecursos
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
Es primordial la ensentildeanza de valores de Igualdad junto con la de contenidosacadeacutemicos dirigidos a la poblacioacuten escolar Existe en muchas personas carenciade habilidades sociales y deacuteficits en la comunicacioacuten que pueden suponerproblemas a la hora de relacionarse con las demaacutes personas tanto en el presentecomo en el futuro
Ademaacutes observamos que han existido y siguen existiendo auacuten diferencias en laeducacioacuten de habilidades comportamientos especiacuteficos hasta de los haacutebitos gustose intereses en funcioacuten del sexo Por ello debemos centrarnos tambieacuten en este tema
Se acercaraacuten al alumnado conceptos primordiales relacionados con la comunica-cioacuten interpersonal las habilidades sociales y las relaciones igualitarias adaptados alas edades y necesidades de los grupos destinatarios
Entre los contenidos que tratamos encontramos conceptos y tipos de habilida-des sociales importancia de las mismas en la comunicacioacuten y relaciones interperso-nales queacute es la autoestima y coacutemo estaacute relacionada con las habilidades socialesresolucioacuten paciacutefica de conflictos la importancia de saber comportarse en cualquiersituacioacuten y saber comunicar los factores que perjudican o benefician la comunica-cioacuten interpersonal las clases de comunicacioacuten Igualdad y relaciones igualitarias
A traveacutes de audiovisuales aplicando teacutecnicas como el torbellino de ideas elrole-playing y sobre todo mediante actividades jugadas potenciando la participa-cioacuten grupal e interpersonal el alumnado pondraacute en praacutectica diversas habilidades so-ciales imprescindibles en las relaciones sociales para que eacutestas sean igualitariasademaacutes de conocer nociones baacutesicas acerca de la comunicacioacuten para la prevencioacuten yresolucioacuten paciacutefica de conflictos interpersonales
Previamente se invitaraacute a alumnos y alumnas a disponer las sillas y las mesas delaula en forma de U Se les entregaraacute un material de trabajo individual para la acti-vidad y que tras la finalizacioacuten del taller podraacuten quedarse para siacute mismosas obien podraacuten pasar a su tutora o a otroa profesora
A continuacioacuten procederemos a realizar las presentaciones debiendo primeroescribir cada alumnoa en su ficha de trabajo ndeg1 Me llamo y soy nombre ycualidades de su forma de ser aclaraacutendoles que siempre eacutestas son positivas Quedaraacuteclaro tambieacuten que podemos mejorar en todo lo que nos propongamos gracias a quedisponemos de cualidades o aprendemos a desarrollarlas Todas las personas del gru-po se presentaraacuten y diraacuten al menos una cualidad suya Motivaremos y ayudaremos alas que les cueste trabajo realizar este ejercicio por alguacuten motivo (timidez porejemplo)
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Posteriormente la docente explicaraacute contenidos baacutesicos e importantes de laficha de trabajo ndeg2 Conceptos importantes
Estos contenidos son Autoestima Comunicacioacuten Estereotipos sexistas Habi-lidades sociales Igualdad de geacutenero Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones igualitarias Tareas compartidas Violencia Violencia degeacutenero o machista Violencia familiar o domeacutestica y Violencia escolar o Bullying yCiberacoso o Ciberbullying sirviendo de apoyo la presentacioacuten audiovisual dePowerPoint (ver Anexo en CD)
Cuando se hable del concepto y de los tipos de habilidades sociales se incidiraacuteen la importancia de las habilidades sociales en la comunicacioacuten interpersonal en laconvivencia y coacutemo se van aprendiendo desde que somos pequentildeosas en la familiaescuela y resto de aacutembitos sociales en los que convivimos Se animaraacute al grupo pa-ra que nombren habilidades sociales que hemos ido aprendiendo y analizaraacuten su re-lacioacuten con las normas baacutesicas de comportamiento
Seguidamente nos centramos en la autoestima (concepto importancia su rela-cioacuten con las habilidades sociales y la comunicacioacuten) Se les explicaraacute que una buenaautoestima nos hace sentir mejor y que desde pequentildeosas se va formando con laayuda de las personas de nuestro entorno Podemos mejorarla de muchas maneras yvivenciaraacuten un ejercicio grupal para ello denominado iquestCoacutemo me ves Ademaacutes deincidir en la autoestima se trabajan en esta dinaacutemica habilidades sociales baacutesicas yexpresioacuten de emociones
Podemos mejorar nuestra autoestima y las habilidades sociales a traveacutes de nues-tro autoconocimiento y el conocimiento de las demaacutes personas aprendiendo cuaacutelesson las habilidades sociales imprescindibles para una convivencia paciacutefica y felizHaremos referencia a la comunicacioacuten verbal y no verbal sentildealando cuaacuteles son losfactores que la dificultan o mejoran asiacute como los errores maacutes frecuentes Incidire-mos tambieacuten en coacutemo nos benefician personalmente y en nuestras relaciones con lasdemaacutes personas la identificacioacuten de sentimientos y la expresioacuten de emociones
Como actividad central que refuerza lo anteriormente trabajado realizaremos ladinaacutemica Gracias por
Sentildealaremos la importancia de que todo el mundo participe como emisor y re-ceptor de mensajes Al final todo el grupo terminaraacute con un fuerte aplauso dirigidoa todas las personas participantes y animaremos para que expresen emociones me-diante abrazos u otras formas de comunicacioacuten no verbal
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Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
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3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
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ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
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Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
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Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
2 JUSTIFICACIOacuteN Y DESCRIPCIOacuteN DEL TALLER
Es primordial la ensentildeanza de valores de Igualdad junto con la de contenidosacadeacutemicos dirigidos a la poblacioacuten escolar Existe en muchas personas carenciade habilidades sociales y deacuteficits en la comunicacioacuten que pueden suponerproblemas a la hora de relacionarse con las demaacutes personas tanto en el presentecomo en el futuro
Ademaacutes observamos que han existido y siguen existiendo auacuten diferencias en laeducacioacuten de habilidades comportamientos especiacuteficos hasta de los haacutebitos gustose intereses en funcioacuten del sexo Por ello debemos centrarnos tambieacuten en este tema
Se acercaraacuten al alumnado conceptos primordiales relacionados con la comunica-cioacuten interpersonal las habilidades sociales y las relaciones igualitarias adaptados alas edades y necesidades de los grupos destinatarios
Entre los contenidos que tratamos encontramos conceptos y tipos de habilida-des sociales importancia de las mismas en la comunicacioacuten y relaciones interperso-nales queacute es la autoestima y coacutemo estaacute relacionada con las habilidades socialesresolucioacuten paciacutefica de conflictos la importancia de saber comportarse en cualquiersituacioacuten y saber comunicar los factores que perjudican o benefician la comunica-cioacuten interpersonal las clases de comunicacioacuten Igualdad y relaciones igualitarias
A traveacutes de audiovisuales aplicando teacutecnicas como el torbellino de ideas elrole-playing y sobre todo mediante actividades jugadas potenciando la participa-cioacuten grupal e interpersonal el alumnado pondraacute en praacutectica diversas habilidades so-ciales imprescindibles en las relaciones sociales para que eacutestas sean igualitariasademaacutes de conocer nociones baacutesicas acerca de la comunicacioacuten para la prevencioacuten yresolucioacuten paciacutefica de conflictos interpersonales
Previamente se invitaraacute a alumnos y alumnas a disponer las sillas y las mesas delaula en forma de U Se les entregaraacute un material de trabajo individual para la acti-vidad y que tras la finalizacioacuten del taller podraacuten quedarse para siacute mismosas obien podraacuten pasar a su tutora o a otroa profesora
A continuacioacuten procederemos a realizar las presentaciones debiendo primeroescribir cada alumnoa en su ficha de trabajo ndeg1 Me llamo y soy nombre ycualidades de su forma de ser aclaraacutendoles que siempre eacutestas son positivas Quedaraacuteclaro tambieacuten que podemos mejorar en todo lo que nos propongamos gracias a quedisponemos de cualidades o aprendemos a desarrollarlas Todas las personas del gru-po se presentaraacuten y diraacuten al menos una cualidad suya Motivaremos y ayudaremos alas que les cueste trabajo realizar este ejercicio por alguacuten motivo (timidez porejemplo)
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Posteriormente la docente explicaraacute contenidos baacutesicos e importantes de laficha de trabajo ndeg2 Conceptos importantes
Estos contenidos son Autoestima Comunicacioacuten Estereotipos sexistas Habi-lidades sociales Igualdad de geacutenero Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones igualitarias Tareas compartidas Violencia Violencia degeacutenero o machista Violencia familiar o domeacutestica y Violencia escolar o Bullying yCiberacoso o Ciberbullying sirviendo de apoyo la presentacioacuten audiovisual dePowerPoint (ver Anexo en CD)
Cuando se hable del concepto y de los tipos de habilidades sociales se incidiraacuteen la importancia de las habilidades sociales en la comunicacioacuten interpersonal en laconvivencia y coacutemo se van aprendiendo desde que somos pequentildeosas en la familiaescuela y resto de aacutembitos sociales en los que convivimos Se animaraacute al grupo pa-ra que nombren habilidades sociales que hemos ido aprendiendo y analizaraacuten su re-lacioacuten con las normas baacutesicas de comportamiento
Seguidamente nos centramos en la autoestima (concepto importancia su rela-cioacuten con las habilidades sociales y la comunicacioacuten) Se les explicaraacute que una buenaautoestima nos hace sentir mejor y que desde pequentildeosas se va formando con laayuda de las personas de nuestro entorno Podemos mejorarla de muchas maneras yvivenciaraacuten un ejercicio grupal para ello denominado iquestCoacutemo me ves Ademaacutes deincidir en la autoestima se trabajan en esta dinaacutemica habilidades sociales baacutesicas yexpresioacuten de emociones
Podemos mejorar nuestra autoestima y las habilidades sociales a traveacutes de nues-tro autoconocimiento y el conocimiento de las demaacutes personas aprendiendo cuaacutelesson las habilidades sociales imprescindibles para una convivencia paciacutefica y felizHaremos referencia a la comunicacioacuten verbal y no verbal sentildealando cuaacuteles son losfactores que la dificultan o mejoran asiacute como los errores maacutes frecuentes Incidire-mos tambieacuten en coacutemo nos benefician personalmente y en nuestras relaciones con lasdemaacutes personas la identificacioacuten de sentimientos y la expresioacuten de emociones
Como actividad central que refuerza lo anteriormente trabajado realizaremos ladinaacutemica Gracias por
Sentildealaremos la importancia de que todo el mundo participe como emisor y re-ceptor de mensajes Al final todo el grupo terminaraacute con un fuerte aplauso dirigidoa todas las personas participantes y animaremos para que expresen emociones me-diante abrazos u otras formas de comunicacioacuten no verbal
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Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
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3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
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Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
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Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Posteriormente la docente explicaraacute contenidos baacutesicos e importantes de laficha de trabajo ndeg2 Conceptos importantes
Estos contenidos son Autoestima Comunicacioacuten Estereotipos sexistas Habi-lidades sociales Igualdad de geacutenero Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones igualitarias Tareas compartidas Violencia Violencia degeacutenero o machista Violencia familiar o domeacutestica y Violencia escolar o Bullying yCiberacoso o Ciberbullying sirviendo de apoyo la presentacioacuten audiovisual dePowerPoint (ver Anexo en CD)
Cuando se hable del concepto y de los tipos de habilidades sociales se incidiraacuteen la importancia de las habilidades sociales en la comunicacioacuten interpersonal en laconvivencia y coacutemo se van aprendiendo desde que somos pequentildeosas en la familiaescuela y resto de aacutembitos sociales en los que convivimos Se animaraacute al grupo pa-ra que nombren habilidades sociales que hemos ido aprendiendo y analizaraacuten su re-lacioacuten con las normas baacutesicas de comportamiento
Seguidamente nos centramos en la autoestima (concepto importancia su rela-cioacuten con las habilidades sociales y la comunicacioacuten) Se les explicaraacute que una buenaautoestima nos hace sentir mejor y que desde pequentildeosas se va formando con laayuda de las personas de nuestro entorno Podemos mejorarla de muchas maneras yvivenciaraacuten un ejercicio grupal para ello denominado iquestCoacutemo me ves Ademaacutes deincidir en la autoestima se trabajan en esta dinaacutemica habilidades sociales baacutesicas yexpresioacuten de emociones
Podemos mejorar nuestra autoestima y las habilidades sociales a traveacutes de nues-tro autoconocimiento y el conocimiento de las demaacutes personas aprendiendo cuaacutelesson las habilidades sociales imprescindibles para una convivencia paciacutefica y felizHaremos referencia a la comunicacioacuten verbal y no verbal sentildealando cuaacuteles son losfactores que la dificultan o mejoran asiacute como los errores maacutes frecuentes Incidire-mos tambieacuten en coacutemo nos benefician personalmente y en nuestras relaciones con lasdemaacutes personas la identificacioacuten de sentimientos y la expresioacuten de emociones
Como actividad central que refuerza lo anteriormente trabajado realizaremos ladinaacutemica Gracias por
Sentildealaremos la importancia de que todo el mundo participe como emisor y re-ceptor de mensajes Al final todo el grupo terminaraacute con un fuerte aplauso dirigidoa todas las personas participantes y animaremos para que expresen emociones me-diante abrazos u otras formas de comunicacioacuten no verbal
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
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Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
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Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Cuando se termina la dinaacutemica anterior se les explica que la educacioacuten tambieacutenes eminentemente importante en el desarrollo de las habilidades sociales y serealizaraacute un anaacutelisis desde la perspectiva de geacutenero hacieacutendose referencia a lasdesigualdades auacuten existentes entre mujeres y hombres en los distintos aacutembitos (encasa en la publicidad en el lenguaje en series televisivas en dibujos peliacuteculasetc) quedando claro que son socialmente construidas por el machiacutesimo
Observaremos generalidades y diferencias generacionales en la educacioacuten y eltrato de nintildeas y nintildeos Analizaremos mensajes del tipo los hombres no lloran lasnintildeas no pueden jugar al fuacutetbol hay juguetes de nintildeos y juguetes de nintildeas hayprofesiones y tareas que son de hombres y otras de mujeres los hombres condu-cen mejor que las mujeres
Seraacute motivado el alumnado para que se concluya que cada persona es uacutenica yespecial Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de compor-tarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a la que queramosdedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de la persona y de la educacioacutenrecibida
Haciendo referencia a lo anterior cumplimentaraacutentrabajo ndeg3 Iguales y diferentes
la ficha de
Despueacutes se realizaraacute la dinaacutemica Resolviendo conflictos Para la formacioacutende grupos (siempre mixtos) se llevaraacute a cabo el juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales y asiacute afianzaremos el conocimiento de los mismos (ver Anexo enCD) Una vez formados los grupos se trataraacute el tema de la resolucioacuten paciacutefica de losconflictos primordial en la convivencia interpersonal La comunicacioacuten es esencial ylos mensajes que emitimos pueden ayudarnos a mejorar o destruirnos generandodesigualdades y violencia Para ello a cada grupo se le daraacute un cartel con Mensajesconstructivos para la convivencia paciacutefica (ver anexo en CD)
Se informaraacute al grupo de la importancia de este tema en nuestra vida cotidiana ycoacutemo podemos prevenir conflictos interpersonales o convertir un conflicto en positi-vo Se expondraacuten las fases que debe tener la resolucioacuten paciacutefica de conflictos asiacutecomo las diferentes formas de solventar estas situaciones (ver anexo en CD)
Finalmente leeremos Las normas baacutesicas para la convivencia y las relacionesigualitarias (ver anexo en CD) Proponemos que el cartel con las mismas quede ex-puesto en la pared o el tabloacuten de anuncios del aula
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
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______________________________________________________________
Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
3 FICHAS Y DINAacuteMICAS DE TRABAJO CON EL ALUMNADO EN EL TALLER
A continuacioacuten se explican las tres fichas de trabajo para el alumnado asiacute
como las dinaacutemicas llevadas a cabo en el taller
Ficha de trabajo ndeg1
TIacuteTULO ME LLAMO Y SOY
TEMA Autoconocimiento autoestima habilidades sociales (saber presentarsehablar en puacuteblico resolver el miedo ayudar a otras personas)
OBJETIVO PRINCIPAL Saber hablar ante un puacuteblico y valorar positivamentecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Las sillas se disponen en forma de U Tras pensaren varias cualidades personales y escribirlas en su material de trabajo cada alum-noa saldraacute a presentarse y a hablar en puacuteblico sobre siacute mismoa
Se daraacute la opcioacuten de presentarse desde su sitio sin ponerse de pie Y tambieacutena ser ayudadosas por el resto del grupo a decir y valorar cualidades en positivo
MATERIALES Material de trabajo a cumplimentar entregado a cada alumnoa
QSoy
Responsable
Generosoa
Sincerao
Solidarioa
Optimista
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Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
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______________________________________________________________
Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg2
TIacuteTULOCONCEPTOS IMPORTANTES
TEMA Conocimiento y repaso de contenidos tratados baacutesicos e importantes
OBJETIVO PRINCIPAL Conocer y repasar conceptos primordiales baacutesicos
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Cada alumnoa con su material podraacute aprender
o repasar conceptos baacutesicos e importantes
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Conceptos importantesAutoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos compromisos y manifestamos nuestrasemociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades etc que se tienen acerca de las personasseguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una persona adopta el papel de dominada y laotra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Relaciones en las que hay Igualdad de derechos obligaciones y oportunidades No hay discriminacioacuten
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo grupo (familia trabajo estudios) y en el queexiste cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede manifestar mediante diferentes formas demaltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de sentildeero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de medidas de proteccioacuten integral contra laviolencia de geacutenero es todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado urdantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la coaccioacuten o la privacioacuterarbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privada
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej violencia del padre o de la madre hacialijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexualesapartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de personas a otra u otro grupo de personas dea comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si seproducen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonomoacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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______________________________________________________________
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
Ficha de trabajo ndeg3
TITULO IGUALES Y DIFERENTES
TEMA Anaacutelisis y debate desde una perspectiva de geacutenero para unas relacionesisualitarias Comunicacioacuten interpersonal habilidades sociales
OBJETIVO PRINCIPAL Fomentar el anaacutelisis y generar actitudes positivas hacia las re-laciones igualitarias motivando al alumnado hacia el anaacutelisis de estereotipos sexistasen comportamientos en las relaciones interpersonales en la publicidad en peliacuteculasy dibujos a traveacutes de redes sociales etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Una vez realizada la exposicioacuten de contenidos porparte de la docente leeraacuten el texto que aparece en esta ficha de trabajo y aportaraacutensugerencias para que existan relaciones igualitarias
Posteriormente se dinamizaraacute la exposicioacuten de opiniones y el debate Se promo-veraacuten en todo momento actitudes positivas y valores basados en el respeto igualdad ylibertad
MATERIALES Material de trabajo de cada alumnoa
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
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_____________________________________________
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Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA iquestCOacuteMO ME VES
TEMA AUTOESTIMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Mejorar la autoestima a traveacutes de mensajes positivos sobrecualidades personales
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todas las personas del grupo se ponen de pie y acada una se le da un hoja en blanco en la que escribiraacuten soacutelo su nombre Luego seayudaraacuten unas a otras a pegarse con fixo dicha hoja en su propia espalda A la sentildealtodas las personas del grupo escribiraacuten en las hojas de las demaacutes mensajes enpositivo sobre la forma de ser y cualidades de la persona a la que se dirige Setermina una vez que todo el mundo haya escrito en las hojas de las demaacutes personasEntonces cada unoa podraacute coger la hoja de su espalda y leeraacute todos los mensajes
Durante la actividad se pondraacute muacutesica relajante Es imprescindible que realicenla actividad sin hablar y que observen la comunicacioacuten no verbal presente
MATERIALES Un folio en blanco y un rotulador para cada participante
DINAacuteMICA GRACIAS POR
TEMA COMUNICACIOacuteN INTERPERSONAL Y HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar diferentes habilidades sociales con las personas a lasque conocemos como son expresar sentimientos hacer cumplidos dar las gracias ysaber escuchar Dirigiremos hacia otras personas la expresioacuten de nuestras opinionespositivas hacia ellas valoraacutendolas
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD Todo el grupo se dispone formando un ciacuterculo Laprimera persona se dirige a otra en concreto a quien llama por su nombre Seguida-mente le lanza la bola u ovillo y le da las gracias diciendo el motivo o los motivospor ello Al teacutermino esta otra persona hace lo mismo con otroa compantildeeroa y asiacutehasta todas las personas del grupo hayan realizado el ejercicio
Es recomendable que se observe tanto la comunicacioacuten verbal como la no verbaly que al teacutermino de la recepcioacuten de halagos la persona destinataria lo agradezcaSe haraacute hincapieacute en la comunicacioacuten en las redes sociales y coacutemo nos pueden influirpositiva o negativamente seguacuten el uso que hagamos de las mismas
MATERIALES Una bola de papel u ovillo de lana (para crear sensacioacuten de red)
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Taller Habilidades Sociales y Relaciones Igualitarias
DINAacuteMICA RESOLVIENDO CONFLICTOS
TEMAS HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN Y RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS
OBJETIVO PRINCIPAL Poner en praacutectica habilidades sociales baacutesicas para que lasrelaciones sean igualitarias como son resolucioacuten de conflictos la escucha activamantener una conversacioacuten y dialogar sin elevar la voz autocontrol hacer y recibircriacuteticas constructivas negociar empatia expresar los sentimientos propios discul-parse defender los derechos propios y los de otras personas tomar decisiones etc
DESCRIPCIOacuteN DE LA ACTIVIDAD A traveacutes del juego en el que se emplean tipos dehabilidades sociales se formaraacuten varios grupos A cada uno de ellos se le asigna unasituacioacuten con los personajes que deberaacuten representar posteriormente ante loslasdemaacutes compantildeerosas y asiacute comentaraacuten la comunicacioacuten verbal y no verbal presen-tes las distintas habilidades sociales y teacutecnicas de resolucioacuten de conflictos que sehan puesto en praacutectica para resolver adecuadamente de forma paciacutefica la situacioacutensin perjudicar la autoestima de nadie y mejorando las relaciones interpersonales
Las situaciones a representar son las siguientes
1a) Varios miembros de una familia negocian el reparto equitativo de tareas domeacutesti-cas
2a) Un amigo le cuenta apenado a otros que su novia le ha avisado que tendraacuten quedejar la relacioacuten si no cambia su actitud con respecto a ella Acaba de recibir ensu IES una charla sobre Violencia de Geacutenero y cree que su comportamiento esmachista ya que controla constantemente a su novia a traveacutes de mensajes demoacutevil se enfada si la chica queda con otras personas sin eacutel etc El amigo leda buenos consejos y le anima a conseguir una relacioacuten de pareja sana sin que exis-ta dominio-sumisioacuten
3a) Un grupo de amigas y amigos ha quedado para ir al cine Han de ponerse deacuerdo ya que hay dos personas del grupo que desean ver una peliacutecula y el restootra
4a) Una profesora solicita a un grupo de alumnosas realizar un trabajo en grupoA continuacioacuten los miembros que forman dicho grupo se tendraacuten que poner deacuerdo en el reparto equitativo de tareas
5a) Una madreun padre habla con su hijoa tras haberle entregado eacutestea dosexaacutemenes de Matemaacuteticas suspensos Analizaraacuten los motivos y estableceraacuten propues-tas de mejora
Programa educativo municipal Educar para la Convivencia 10
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
______________________________________________________________
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
ANEXO LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS QUE SE HAN ENTREGADO EN SOPORTE CD PUEDEN VERSE TAMBIEacuteN AQUIacute
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller 02 Actividades complementarias para realizar en clase 03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado 04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias 06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica 07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales 08 Documento informativo sobre las habilidades sociales 09 Juego para formar grupos y repasar contenidos 10 Bibliografiacutea y otros recursos
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
01 Material entregado a cada alumno‐a con fichas de trabajo para el taller
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
______________________________________________________________
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Ficha nordm 3 ldquoIguales y diferentesrdquo
Hoy en diacutea auacuten existen desigualdades entre mujeres y hombres en
distintos aacutembitos (en casa en la publicidad en el lenguaje en series
televisivas en dibujos peliacuteculas etc) que son socialmente
construidas por el machismo Tambieacuten podemos observar que la
violencia puede estar presente y que debemos participar todos y todas
para prevenirla y erradicarla
A muchas personas les suenan frases como ldquolos hombres no
lloranrdquo ldquolas nintildeas no pueden jugar al fuacutetbolrdquo ldquohay juguetes de nintildeos
y juguetes de nintildeasrdquo ldquohay profesiones y tareas que son de hombres y
otras de mujeresrdquo ldquolos hombres conducen mejor que las mujeresrdquohellip
iexclSabemos que esto no es cierto y que cada persona es uacutenica y especial
Todos y todas somos iguales en derechos y deberes la forma de
comportarnos lo que sentimos los gustos las habilidades la profesioacuten a
la que queramos dedicarnos etc no dependen de nuestro sexo sino de
la persona y de la educacioacuten recibida
Sugerencias para que existan relaciones igualitarias
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Material elaborado por Mordf Rociacuteo Jerez Domiacutenguez
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
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Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
iexclBuenos diacuteas
Este material que te entregamos es para que trabajes a lo
largo del taller de hoy
Es importante que lo conserves y que lo compartas con tus
compantildeerosas y profesoresas en casa con tu familia con tus
amigosas etc
Agradecemos tu colaboracioacuten
Ficha nordm 1 ldquoMe llamohellipy soyhelliprdquo
Me llamo____________________________________________
_____________________________________________________
Y soy (cualidades personales que valoro y que pueden valorar
las demaacutes personas que me conocen)
1-___________________________________________________
2-___________________________________________________
3-___________________________________________________
4-___________________________________________________
Si lo deseas puedes ampliar la lista
_____________________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Ficha nordm 2 ldquoConceptos importantesrdquo
Autoestima Valoracioacuten personal que se piensa y se siente sobre siacute mismoa
Comunicacioacuten Es el proceso a traveacutes del cual intercambiamos informacioacuten establecemos
compromisos y manifestamos nuestras emociones mediante el uso de la palabra (oral y escrita) y de los gestos
Estereotipos sexistas Conjunto de ideas sobre comportamientos tareas responsabilidades
etc que se tienen acerca de las personas seguacuten su sexo a partir de normas o patrones culturales establecidos
Habilidades sociales Comportamientos adecuados y eficaces en las relaciones
interpersonales Se aprenden
Igualdad de geacutenero Situacioacuten en la que mujeres y hombres consiguen tener los mismos
derechos obligaciones y oportunidades
Relaciones asimeacutetricas o de dominio-sumisioacuten Relaciones interpersonales en las que una
persona adopta el papel de dominada y la otra el de sometida No existe Igualdad Hay Violencia
Relaciones igualitarias Son relaciones en las que no hay discriminacioacuten y existe Igualdad de
derechos obligaciones y oportunidades
Tareas compartidas Trabajos o actividades que deben realizar las personas de un mismo
grupo (familia trabajo estudios) y en el que existe cooperacioacuten e igualdad de derechos obligaciones y oportunidades
Violencia Cualquier acto de dominio-control de una persona sobre otra persona Se puede
manifestar mediante diferentes formas de maltrato psicoloacutegico fiacutesico econoacutemico o sexual Puede generar consecuencias muy graves a las viacutectimas
Violencia de geacutenero o machista Seguacuten la Ley 12004 de 22 de diciembre Ley Orgaacutenica de
medidas de proteccioacuten integral contra la violencia de geacutenero es ldquotodo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un dantildeo o sufrimiento fiacutesico sexual o psicoloacutegico para las mujeres inclusive las amenazas de tales actos la
coaccioacuten o la privacioacuten arbitraria de libertad tanto si se produce en la vida puacuteblica como en la privadardquo
Violencia familiar o domeacutestica Se produce entre otras personas de la misma familia (pej
violencia del padre o de la madre hacia hijosas hacia ancianosas etc) Tambieacuten se contempla aquiacute la violencia de pareja de la mujer al hombre y entre parejas homosexuales (apartado 2 del artiacuteculo 153 del Coacutedigo Penal de Espantildea Ley Orgaacutenica 1095 del 23 de noviembre)
Violencia escolar o bullying Acoso escolar Es el maltrato de una persona o un grupo de
personas a otra u otro grupo de personas de la comunidad educativa (alumnosas profesorado etc) dentro de los espacios fiacutesicos escolares o en espacios relacionados Si se producen ataques personales a traveacutes de redes sociales correo electroacutenico blogs mensajeriacutea instantaacutenea mensajes de texto o teleacutefonos moacuteviles es Ciberbullying o ciberacoso
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
02 Actividades complementarias para realizar en clase
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Actividades complementarias PARA REALIZAR EN CLASE 1 En pequentildeos grupos cumplimentaraacuten las siguientes fichas (pueden realizarse en distintas sesiones) Posteriormente se expondraacuten en gran grupo las diversas respuestas y argumentos El profesorado dinamizaraacute
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoACTITUDES ANTE LOS CONFLICTOSrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis rodear las actitudes que se deben tener ante un conflicto y tachar las que no Posteriormente escoge la actitud correcta ante los casos que despueacutes se presentan
Positiva
Alterarme
Mantener la calma
Pensar detenidamente las posibles soluciones
Enfadarse
Aprender de la experiencia para proacuteximas situaciones
Negativa
Aceptar si no hay solucioacuten posible
Culpar a cualquiera antes que a uno mismo
Pensar directamente que no hay solucioacuten
Desanimarse si no tiene solucioacuten
1 Tu compantildeeroa estaacute enfadadoa porque le perdiste un cuaderno
Adopto una actitud pasiva
Pido perdoacuten
2 Has discutido con tu hermanoa
Busco el motivo del conflicto e intento arreglarlo
Me voy a otro sitio y acabo por no hablarle maacutes
3 Rompes un jarroacuten en casa
Direacute que ha sido mi hermanoa
Me disculpareacute y tratareacute de tener maacutes cuidado
4 En un trabajo en grupo el equipo no logra ponerse de acuerdo
Tratareacute de mantener la calma para asiacute tratar de organizar y
solucionar el conflicto
Esto me pone de los nervios Perdereacute la calma y empezareacute a gritar
Es mejor pasar Me quedareacute calladoa para que lo resuelvan otros
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
TIacuteTULO DE LA ACTIVIDAD ldquoRESOLVIENDO CONFLICTOS CON HABILIDADES SOCIALESrdquo
TEMA HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIOacuteN RESOLUCIOacuteN DE CONFLICTOS DE FORMA ASERTIVA
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Debeacuteis responder a las siguientes preguntas
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que es bueno tener habilidades sociales
- iquestPodeacuteis poner ejemplos de situaciones en las que hay que tener cuidado con lo que se dice y el modo con que se dice iquestPor queacute
Cada vez que hablamos con otra persona o grupo de personas es importante recordar que lo que decimos y la forma en que lo hacemos puede influir en sus reacciones y en lo que pensaraacuten de nosotros por ejemplo si el perro de un amigo vuestro se hubiera escapado y vuestro amigo estuviera triste probablemente no seriacutea una buena idea decir ldquoiexclVamos aniacutemate iexclEra un perro sucio y feo Te hizo un favor escapaacutendoserdquo Lo maacutes probable es que despueacutes de decir esto tengaacuteis un amigo menos De forma parecida si una compantildeera vuestra ha ganado un premio en una competicioacuten deportiva o en un concurso literario no deberiacuteais decir ldquoTuacute no mereces ganar eso Seguro que has hecho trampas o los demaacutes seriacutean un petardordquo Como podeacuteis ver en los dos ejemplos alguien ha dicho algo inapropiado Saber reaccionar y decir las cosas apropiadas en estas situaciones es lo que se considera ser haacutebil socialmente
iquestCoacutemo creeacuteis que se sintioacute la otra persona
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo podriacutea reaccionar la otra persona helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPodeacuteis poner ejemplos de otros comportamientos que hubieran sido maacutes
apropiados helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Te animamos a que propongas ejemplos de situaciones comunicativas en las que analiceacuteis los comportamientos de las personas implicadashelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
EJEMPLOS DE TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTOS Ahora que teneacuteis cierta idea de lo que son habilidades sociales analicemos unos ejemplos de comportamientos entre personas Observad si la respuesta es asertiva pasiva o agresiva y si dan lugar o no a relaciones igualitarias
1 Sospechas que una amiga ha cogido prestado unos de tus libros sin pediacutertelo antes Puedes decir
TUacute Perdona Leticia iquestHas cogido mi libro de matemaacuteticas No lo encuentro por ninguna parte
AMIGA iexclOh siacute Espero que no te moleste lo necesitaba para hacer un problema
TUacute De acuerdo estaacute bien que lo cojas prestado pero por favor piacutedemelo antes Asiacute no creereacute que lo he perdido
AMIGA De acuerdo es que teniacutea prisa Otra vez de pido permiso
iquestQueacute habilidades sociales estaacuten presentes helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestSe ha resuelto adecuadamente el conflicto helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Observa en tu entorno formas de resolver conflictos cotidianos iquestPiensas que pueden prevenirse o incluso resolverse de mejor manera helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
2 Otra Situacioacuten
Ana Hemos quedado esta tarde en casa de Carlos para hacer el trabajo de Ingleacutes
Pedro (novio) iexclVaya iexclNo has podido quedar en tu casa iexclTiene que ser en casa de ldquoeacuteserdquo iquestPor queacute habeacuteis quedado sin mi permiso ndash lo dice gritando
Ana No es para que te pongas asiacute Pensamos que era mejor en su casa porque alliacute hay maacutes espacio para los tres
Pedro (cada vez maacutes enfadado) iexclMira iexclYo paso No voy a ir esta tarde a ninguacuten lado asiacute que haced el trabajo sin miacute
iquestQueacute tipo de habilidad es helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Analizad la conducta de Pedro iquestPor queacute pensaacuteis que ha actuado asiacute iquestDeberiacutea Ana decir algo maacutes o actuar de otra manera ante el enfado de Pedro Si Pedro no estaba de acuerdo iquestpodriacutea haber actuado de otra manera iquestCoacutemo
helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
3 Otra Situacioacuten Marta estaacute enfadada y preocupada porque ha suspendido dos asignaturas
y no sabe coacutemo se lo va a decir cuando lleguen sus padres por la noche Llega a casa y cuando su hermano le saluda amablemente le pregunta queacute le pasa
MARTA (gritando) iexclDeacutejame en paz iexclNo me hables en toda la tarde
HERMANO iexclOye iexclA miacute no me hables asiacute (gritando tambieacuten) Marta le insulta y se encierra en su habitacioacuten Su hermano le devuelve el insulto y no se hablan en toda la tarde
iquestEs un buen ejemplo de comunicacioacuten interpersonal helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestCoacutemo deberiacutean haberse comportado ambos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
iquestPuede influir negativamente en la autoestima de cada unoa y en su relacioacuten como hermano-hermana esta situacioacuten
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
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Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
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prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
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Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
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Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
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Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
2 Todo el grupo estaraacute sentado formando un ciacuterculo Para trabajar y repasar los conceptos tratados en el taller (habilidades sociales como saber resolver conflictos disculparse expresar sentimientos relaciones igualitarias etc) se asignaraacute a cada alumnoa en una hoja el nombre de una habilidad o un
contenido en concreto de manera que tres o cuatro personas compartan el mismo Al nombrar uno de los contenidos todos los que lo tengan deberaacuten correr y cambiar de sitio quedaacutendose en el centro la persona que se vaya a sentar la uacuteltima 3 Actividad para mejorar la regulacioacuten de conflictos Como los conflictos interpersonales precisan del aprendizaje de un conjunto de habilidades sociales como saber cooperar compartir reaccionar de forma no agresiva ni pasiva saber comunicarse adecuadamente empatizarhellip Se propone esta actividad para trabajar en un ambiente de relax y ojos cerrados la empatiacutea con el siguiente texto que leeremos al grupo y luego se analizaraacute
ldquoEl gato y el ratoacutenrdquo lsquoPrimero cerramos los ojoshellipImaginemos que salimos de esta sala y caminamos por una acera muy larga Llegamos a una vieja casa
abandonada Nos acercamos a la puerta La empujamos y se abre chirriando Recorremos con la mirada el interior de una habitacioacuten oscura y vaciacutea De repente notamos como el cuerpo empieza a temblar y tiritar y nos vamos sintiendo cada vez maacutes pequentildeos Llegamos a notar que somos del tamantildeo de un libro y seguimos disminuyendo Notamos que cambiamos de forma Nuestra nariz se alarga Nuestro cuerpo se llena de pelohellip Nos ponemos a cuatro patas y vemos que nos hemos convertido en ratoacuten Miramos a nuestro alrededor Estamos sentados en un extremo de la habitacioacuten Despueacutes vemos moverse ligeramente la puerta Entra un gato Se sienta y mira a su alrededor muy lentamente con aire indiferente Se levanta y avanza tranquilamente por la habitacioacuten Nos quedamos inmoacuteviles Oiacutemos latir nuestro corazoacuten Miramos al gato Acaba de vernos y se dirige hacia nosotros Se aproxima lentamente Se detiene delante Se agacha y nos observa iquestQueacute sentimos
Justo cuando se dispone a lanzarse sobre nosotros nuestros cuerpos se transforman Empezamos a crecer El gato se convierte en ratoacuten y nosotros en gato iquestCoacutemo nos sentimos ahora que somos maacutes grandes iquestQueacute sentiraacute ahora el ratoacuten iquestQueacute pensamos hacer Poco a poco empezamoss a crecer y a recuperar nuestra forma normal Salimos de la casa abandonada Volvemos a caminar por la acera que nos trae de nuevo hasta aquiacutersquo
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
4Para trabajar la comunicacioacuten y habilidades como son la expresioacuten de sentimientos y la escucha activa proponemos que alumnos y alumnas digan en voz alta por turnos ldquoQueacute quieren recibir de las demaacutes personasrdquo ldquoQuiero que me respetenrdquo ldquoQuiero que me hablen sin gritarme ni amenazarmerdquo
ldquoQuiero que confiacuteen en miacuterdquo ldquoQuiero que me demuestren carintildeo con gestos tambieacutenrdquo etc Todos los ldquoquierosrdquo que deseen personalmente estaraacuten basados en las relaciones igualitarias donde la libertad y el respeto hacia la otra persona esteacuten presente en todo momento Tambieacuten se les puede invitar a que busquen escritos (poemas y otros textos) donde se comuniquen sentimientos y emociones igualmente se les puede animar a que realicen y lean sus propios textos Probablemente observemos que cuesta expresar sentimientos a algunas personas Podemos recordarles que han existido histoacutericamente (y auacuten existen) diferencias en la educacioacuten hacia el hombre y hacia la mujer y se ha motivado maacutes a eacutesta uacuteltima a ser maacutes expresiva a que ldquopuede llorarrdquo maacutes que al hombre sin dejar de lado de explicar cuaacutel es el origen de estas diferencias
5 Actividad sobre trabajos y roles sexuales
a Se divide a la clase en parejas mixtas y reparte la ficha que viene maacutes abajo
b Se le dice a loslas estudiantes que decidan queacute trabajo escogeriacutean si eacutelella no tuviera otra eleccioacuten
c Cada persona diraacute a su compantildeera queacute trabajo ha elegido y daraacute las razones
d Posteriormente expresaraacuten opiniones dinamizada por ella profesora
Lista para nintildeos cocinero trabajo domeacutestico secretario dependiente peluquero cajero cuidador enfermero bailariacuten canguro
Masajista cantante
Lista para nintildeas mecaacutenica conserje contable directora de un banco meacutedica pilota astronauta carpintera ingeniera pescadora
abogada barbera
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
DEBATE iquestCuaacutel es tu primera reaccioacuten ante la lista iquestPor queacute iquestPor queacute o coacutemo elegiste tu trabajo
iquestQueacute trabajos te hubiera gustado ver en la lista iquestQueacute razones te dieron en contra de tu eleccioacuten iquestCuaacuteles fueron tus sentimientos iquestEstaacutes de acuerdo o en desacuerdo iquestpor queacute 6 Realizar un estudio de medio sobre las tareas y relaciones en el hogar de los miembros de la familia
a El alumnado ha de realizar tres encuestas una a su propia
familia otra a una familia de edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
b Se forman tres equipos seguacuten la edad maacutes avanzada y la uacuteltima a una familia maacutes joven
c Han de analizar e interpretar los datos que aparecen en las encuestas Evaluaraacuten si existe o no reparto de tareas en funcioacuten del sexo y seguacuten edades
A continuacioacuten se presenta un ejemplo de tabla para este estudio
PON UNA CRUZ EN LA CASILLA DE CADA PERSONA QUE REALICE LOS SIGUIENTES TRABAJOS O TAREAS EN LA CASA
padre madre
Hermana mayor
Hermano mayor
Hermana pequentildea
Hermano pequentildeohellip
etc
cocinar
comprar la comida
lavar la ropa
preparar la merienda
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
planchar
coser
hacer la cama
poner la mesa
barrer
fregar
reparar grifos
arreglar enchufes
llevar las cuentas a los bancos
ocuparse del coche
acudir a reuniones en la escuela
cuidar de hijosas
quedarse en casa cuando una hijoa estaacute enfermoa
escuchar informativos de TV
ver programas cientiacuteficos
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
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httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
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prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
7 Se pueden completar los trabajos anteriores animaacutendoles a extraer datos estadiacutesticos o textos sobre estudios acerca de la jornada media diaria de trabajo de los trabajos domeacutesticos en casa como por ejemplo el que aportamos a continuacioacuten
ldquoLa jornada media diaria del trabajo de una mujer que se dedica al trabajo domeacutestico en casa es de nueve horas sin grandes variaciones en vacaciones y
fines de semana y sin interrupcioacuten del trabajo al cumplimiento de los 65 antildeos Si descontamos las mayores de 65 antildeos que podriacutean considerarse
liberadas de la obligacioacuten de trabajar si fueran trabajadoras extradomeacutesticas (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de siete horas diarias) y las que
tienen otro trabajo extradomeacutestico (dedican a las tareas domeacutesticas un promedio de seis horas diarias) las demaacutes -o sea las que se dedican al
trabajo domeacutestico en sentido estricto- tienen una jornada media de trabajo diario de once horas y treinta minutos y semanal de maacutes de ochenta horas
Eso es el doble de la Jornada maacutexima legalmente establecida para trabajadoresas asalariadosas y la diferencia es auacuten mayor si se compara el
nuacutemero de horas trabajadas al antildeo (por la ausencia de festivos puentes y vacaciones) y a lo largo de la vida (por ausencia de jubilacioacuten) iquestCoacutemo es
posible tal desfase
M A Duran La jornada interminable Icaria Barcelona 1986 pags 60-61
8 Otras recomendaciones coeducativas y direcciones de intereacutes
Recomendaciones coeducativas en el aula para disminuir sexismo detectado DINAacuteMICA 1 Y tuacutehellip iquestQueacute perfil tienes Facebookea sin machismo Podemos trabajar roles rasgos o expectativas estereotipadas de geacutenero y la legitimidad de autoridad utilizando las redes sociales que tanto atraen en la actualidad a la gente joven Podemos crear perfiles grupos o eventos conjuntos entre toda la clase y hacerles un seguimiento Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom DINAacuteMICA 2 Conquistando Espacios Para desmontar la creencia de la juventud andaluza sobre la polaridad excluyente de los geacuteneros en lo que a los espacios puacuteblico y privado se refiere podemos trabajar con la distribucioacuten de estos espacios en el aacutembito escolar Para maacutes informacioacuten visitar la paacutegina httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-prevenir-la-violencia-de-genero DINAacuteMICA 3 Viendo la tele con otras gafas y en familia
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Analizar con perspectiva de geacutenero los programas y series de televisioacuten actual Podemos encontrar ideas y claves en la web del Observatorio de la Publicidad no Sexista del IAM httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo Recomendaciones coeducativas en el aula para analizar deacuteficits y mitos en la informacioacuten DINAacuteMICA 4 Barajando causas de la violencia machista Usando el Maletiacuten para el profesorado ldquoni+ni- Foacutermulas para la igualdadrdquo (Cuadernillo 5 y Ficha 17) Se trata de repartir a cada joven o adolescente 3 cartas de ldquoposibles causasrdquo de violencia machista y a partir de ahiacute cambiarlas o dejarlas como estaacuten seguacuten la opinioacuten de los joacutevenes Maacutes informacioacuten httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm DINAacuteMICA 5 Mp3 Mp4 iquestReproduces sexismo Anaacutelisis de las letras de 80 canciones y coacutemics contra la violencia de geacutenero Info httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml DINAacuteMICA 6 iexclAbre los ojos Y no subas la escalera Utilizando la siguiente guiacutea httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescargasAbre20los20ojospdf colocaremos en cada escaloacuten de la escalera alguacuten indicador que reconozcamos en nuestra relacioacuten Cuaacutentos menos escalones existan y menos se suba la escalera mejor DINAacuteMICA 7 SMS Sin Machismo Siacutehellip Chequea tu relacioacuten Se trata de ldquochequearrdquo las relaciones de pareja a traveacutes de alguno de los test para chicas y chicos que propone la guiacutea siguiente httpwwwgobiernodecanariasorgicigualdadsms_aplicaciondescargashtml
DINAacuteMICA 8 Tuentitea en igualdadhellip enREDate sin machismo Analizar una conversacioacuten entre joacutevenes en el tabloacuten del Tuenti para trabajar los indicadores de una relacioacuten de dominio y poder Para maacutes informacioacuten visitar la parte ldquoOtras Accionesrdquo de la paacutegina web httpenredatesinmachismocom
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Recomendaciones coeducativas en el aula para desmitificar el amor romaacutentico DINAacuteMICA 9 A tres metros sobre el cielohellip te puedes estrellar Anaacutelisis ldquocon perspectiva de geacutenerordquo de los libros de Federico Moccia (A tres metros sobre el cielo y Tengo ganas de ti) como recurso coeducativo para trabajar con joacutevenes el ideal romaacutentico del amor Descargar httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpremositoryfunc-startdown1670 y trabajar con las paacuteginas 104 y 105
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
03 Presentacioacuten de contenidos para la explicacioacuten al alumnado
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
iquestQueacute son las Habilidades Sociales
bull Son las conductas eficaces que manifestamos al relacionarnos con las demaacutes personas
bull Estaacuten presentes en todas las interacciones sociales cada vez que nos relacionamos con otras personas
bull Las vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
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wwwahigeorg
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httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
iquestQueacute es tener buenas Habilidades Sociales
bull Es saber relacionarnos adecuadamente con las demaacutes personas Cuando expresamos sentimientos actitudes deseos ideashellip Y respetamos los derechos de las otras personas a expresar lo mismo personas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismopersonas a expresar lo mismo
Cooperacioacuten Respeto Igualdad
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Tipos de Habilidades Sociales
bull Verbales las que ponemos en praacutectica
cuando nos comunicamos hablando bullNo verbales las que ponemos en
praacutectica con la postura mirada tono de voz gestos etc
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Ejemplos de Habilidades Sociales
Escuchar Opinar Agradecer Preguntar Pedir ayuda Pedir permiso Disculparse Participar Convencer
Expresar Reconocer Saber
escuchar Negociar Asertividad Aceptar un
cumplido Hacer criacuteticas
constructivas
Tener empatiacutea Autocontrolar Ayudar Compartir Defender Resolver
problemas de forma paciacutefica
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
UNA HABILIDAD SOCIAL MUY
IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD
Capacidad para defender los propios derechos y necesidades frente a las exigencias de los demaacutes sin ser pasivo ni agresivo
La persona que NO es asertiva A lo hora de comunicarse con los demaacutes evita la expresioacuten de sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados infravalorando los propios y sobrevalorando los de los demaacutes
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Asertividad Se trata entonces de saber bull Expresar clara directa y equilibradamente pensamientos
opiniones ideas sentimientoshellip bull El objetivo es comunicar libremente y no herir o perjudicar
Para ello es muy importante 1 Escucha Activa 2 Empatiacutea 3 Autoestima
De nuestras habilidades sociales dependeraacuten la satisfaccioacuten en nuestras relaciones sociales nuestra autoestima y el bienestar emocional
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Autoestima
Valoracioacuten que pienso y siento sobre miacute mismoa como persona como amigoa como hijoa como hermanoa como alumnoa como estudiante etc
Tener autoestima es conocerte aceptarte valorarte quererte cuidarte
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Autoestima
Se va construyendo desde que somos pequentildeosas
Influye mi opinioacuten y la que tengan las demaacutes personas sobre miacute
iquestQueacute podemos hacer para mejorar nuestra autoestima
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
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Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
El papel de las Emociones Para poder tener unas buenas
Habilidades Sociales es fundamental el correcto manejo de las emociones
IDENTIFICAR LOS SENTIMIENTOS ES EL PRIMER PASO PARA CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Cualquier persona puede sentirhellip
Alegriacutea aburrimiento amor tristeza impotencia seguridad impaciencia deseo verguumlenza
valentiacutea enfado sorpresa desprecio angustia intereacutes
cansancio miedo etc Podemos expresarlos verbalmente y no
verbalmente (gestos miradashellip)
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
iquestQueacute otras afirmaciones aportariacuteas en este momento
bull Todas las personas debemos respetarnos bull Cada persona es uacutenica y especial bull Somos diferentes fiacutesicamente en el
caraacutecter en gustos etc pero iguales en derechos y obligaciones
bull hellip
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
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Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
04 Presentacioacuten de las normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas para la
convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
1 Trata de reconocer y respetar los
derechos y los meacuteritos de las demaacutes
personas y de aceptar sus formas de
pensar aunque sean distintas de las
tuyas
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
2 Trata a las personas con el mismo
respeto y carintildeo con el que te gusta
que te traten a ti
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
3 Procura ser complaciente cuando te
piden un favor o solicitan tu ayuda
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten
por favor que te facilitaraacuten y haraacuten maacutes
agradable tu relacioacuten con las demaacutes
personas
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor
de ella Seguro que lo encontraraacutes y te
sorprenderaacute
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
6 Acostuacutembrate a expresar tus
sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las
personas con toda la naturalidad
amabilidad alegriacutea y afecto que
espontaacuteneamente salgan de ti
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate
solidarioa optimista y colaboradora
con las personas con las que convives
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor
de nosotrosas todo el mundo seraacute
mucho maacutes feliz
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
9 Trata de analizarte y observa si
cuando eres amable o afectuosoa te
sientes maacutes a gusto contigo mismoa
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Normas baacutesicas
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea
estaacutes de buen humor Si son muchas
aleacutegrate porque estaacutes construyendo un
mundo maacutes feliz
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
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Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
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prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
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Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
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gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
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wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
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wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
05 Cartel normas baacutesicas para la convivencia y las relaciones igualitarias
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
distintas de las tuyas
2 Trata a las personas con el mismo respeto y carintildeo con el que te
gusta que te traten a ti
3 Procura ser complaciente cuando te piden un favor o solicitan tu
ayuda
4 Utiliza palabras como gracias perdoacuten por favor que te facilitaraacuten
y haraacuten maacutes agradable tu relacioacuten con las demaacutes personas
5 Intenta ver en cada persona lo mejor de ella Seguro que lo
encontraraacutes y te sorprenderaacute
6 Acostuacutembrate a expresar tus sentimientos e ideas de la mejor
manera no los reprimas Trata a las personas con toda la
naturalidad amabilidad alegriacutea y afecto que espontaacuteneamente
salgan de ti
7 Acostuacutembrate a sonreiacuter Mueacutestrate solidarioa optimista y
colaboradora con las personas con las que convives
8 Piensa que si tratamos de dar lo mejor de nosotrosas todo el
mundo seraacute mucho maacutes feliz
9 Trata de analizarte y observa si cuando eres amable o
afectuosoa te sientes maacutes a gusto contigo mismoa
10 Comprueba cuaacutentas horas al diacutea estaacutes de buen humor Si son
muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
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malagafunciona
Normas baacutesicas para la convivencia y relaciones igualitarias 1 Trata de reconocer y respetar los derechos y los meacuteritos de las
demaacutes personas y de aceptar sus formas de pensar aunque sean
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muchas aleacutegrate porque estaacutes construyendo un mundo maacutes feliz
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1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
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GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
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17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
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21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
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38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
06 Cartel de mensajes constructivos para la convivencia paciacutefica
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
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httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Mensajes constructivos que podemos emitir y recibir
1 Eres uacutenicoa aprecio todo lo que eres
2 Tienes cualidades increiacutebles valoro mucho lo que eres
3 Haces las cosas muy bien porque le pones intereacutes a tus
actividades
4 Estoy orgullosao de ti y de tu esfuerzo
5 Te apoyo y te acompantildeo en todo
6 Estoy contigo en cualquier momento en lo bueno y en
lo malo
7 Me interesa tu vida y confiacuteo en ti
8 Creo en ti significas mucho para miacute
9 Tuacute te mereces lo mejor
10 Tuacute puedes hacer todo lo que te propongas
11 Si cometes un error puedes hacer algo para arreglarlo
y mejorarlo tienes la capacidad de hacerlo
12 Me siento orgullosoa de ti incluso en los malos
momentos
13 iquestQueacute puedo hacer para que mejores
14 Tuacute eres capaz de hacer muchas cosas bien
15 Eres especial me siento muy feliz de compartir
contigo
16 Si te lo propones puedes
17 Respeto tu espacio tiempo y decisioacuten
18 Te amo por todo lo que eres
NOTA
- Podemos apoyar estos mensajes con el lenguaje no verbal (mirar a los ojos
sonreiacuter dar abrazos cogernos de las manos etc)
- Tambieacuten es recomendable que recibamos estos mensajes por parte de los demaacutes y
de miacute mismoa hacia miacute mismoa
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
07 Documento informativo acerca de las formas para resolver conflictos interpersonales
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
FORMAS PARA RESOLVER CONFLICTOS
INTERPERSONALES
Si deseamos abordar los conflictos hemos de saber que no existe una
misma manera de actuar en todas las situaciones ni que sea la maacutes adecuada
para todos los casos Cada conflicto es uacutenico y diferente tiene sus
particularidades y requiere un tratamiento adecuado en cada momento
La siguiente informacioacuten podemos trasladarla a cualquier aacutembito de
comunicacioacuten y convivencia interpersonal no soacutelo al del grupo-clase
Recomendamos realizar un anaacutelisis sobre diferentes maneras de tratar los
conflictos
Baacutesicamente la mejor forma de abordar un conflicto es la que emplea
el diaacutelogo guiado por la igualdad el respeto la tolerancia la sinceridad
la escucha y la comprensioacuten mutuas Asiacute se favorece un mejor
tratamiento de los conflictos pudieacutendose llegar a soluciones cooperativas
o a acuerdos siempre que haya intereses o deseos comunes
Esta foacutermula es la ideal sin embargo no siempre es posible tratar un
conflicto de una manera cooperativa o llegando a acuerdos ya que no todo
depende de nuestra voluntad En muchos casos no disponemos de los medios
suficientes para que sea asiacute la otra persona o grupo puede no tener una actitud
dialogante o estaacute manteniendo una actitud agresiva En ese caso seraacute muy
difiacutecil cualquier tipo de acuerdo
Para resolver un problema es importante tener en cuenta que se puede
ceder en lo que se entiende como menos importante Pero si se renuncia a algo
que resulta fundamental se va a perjudicar la buena marcha de la relacioacuten Por
tanto para llegar a acuerdos o para lograr la cooperacioacuten es preciso buscar
soluciones justas
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
En cuanto una persona trata de controlar a las demaacutes personas imponer sus
deseos intereses o su punto de vista la capacidad de diaacutelogo se veraacute mermada
y es maacutes probable que la otra parte en el conflicto responda o bien cediendo o
bien tratando de imponerse tambieacuten y compitiendo asiacute o bien intentando
evitar el conflicto
Para que haya cooperacioacuten o acuerdo es preciso que las diferentes partes se
respeten mutuamente exista libertad de expresioacuten que se escuchen
mutuamente y que tengan tanto conciencia de sus intereses y necesidades
como capacidad para ponerse en el lugar de otras personas (habilidad social
denominada empatiacutea)
Si alguna de las partes mantiene una actitud agresiva la situacioacuten de partida
seraacute desequilibrada y por tanto seraacute muy difiacutecil el diaacutelogo asiacute como
cualquier tipo de acuerdo posibilidad de cooperacioacuten o solucioacuten justa Si no
hay equilibrio es maacutes probable que una parte se imponga a la otra porque sus
intereses tienen maacutes reconocimiento o porque tiene maacutes capacidad para
decidir
La igualdad en las relaciones hace que sean maacutes satisfactorias Por el
contrario la explotacioacuten y los desequilibrios de poder tienden a crear
malestar sobre todo en quien los sufre De esta manera el problema no se
resolveraacute sino que tenderaacute a agravarse
La cooperacioacuten implica realizar un esfuerzo comuacuten para lograr
objetivos comunes o para apoyarse mutuamente Cuando algunos de los
objetivos no son comunes se puede llegar a acuerdos en los que ambas
personas o una de ellas pueden renunciar a algo que no les resulte esencial a
favor del logro de una solucioacuten buena al menos parcialmente para sus
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
intereses o necesidades maacutes importantes y que permita mantener una buena
relacioacuten
Cuando no se consigue llegar a acuerdos es posible recurrir a la mediacioacuten
pedir la ayuda de otra persona (por ejemplo a familiar amigoa o profesional
etc) para que medie con el fin de facilitar la comunicacioacuten y la toma de
decisiones
La mediacioacuten es recomendable para que las distintas partes sean escuchadas
y respetadas De esta manera si existe violencia no se recomienda tratar de
mediar entre viacutectima y persona agresora ya que no se encuentran en la misma
posicioacuten y seraacute maacutes posible que salga perjudicada la persona que ha sufrido o
padece violencia
A continuacioacuten se explican formas para resolver conflictos
1) DIAacuteLOGO CON
-COOPERACIOacuteN es posible cuando se comparte algo cuando la buena
marcha de la relacioacuten nos motiva a cooperar o si hay objetivos o intereses en
comuacuten
- Y ACUERDO podemos llegar a eacutel cuando hay algunos objetivos comunes
2) IMPOSICIOacuteNCESIOacuteN unas personas se imponen y las otras ceden
En este caso el problema si es importante puede no soacutelo no quedar resuelto
sino que puede agravarse puesto que se da una situacioacuten injusta y se crea
malestar
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
3) COMPETICIOacuteN se da cuando una persona o grupo se intenta imponer a
otro u otra y esta segunda persona o grupo adopta la misma actitud En este
caso a no ser que las dos partes cambien de actitud el conflicto podraacute
estancarse o incluso aumentar
4) EVASIOacuteN el conflicto se omite por miedo por no otorgarle importancia
por no saber coacutemo afrontarlo o por otros motivos Si lo que estaacute en juego para
las dos partes no tiene mucha importancia lo maacutes probable es que se acabe
mitigando con el tiempo Sin embargo si estaacuten en juego aspectos importantes
para cualquiera de las partes el conflicto no dejaraacute de existir por mucho que
se ignore Incluso puede derivar en un problema maacutes grave
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
08 Documento informativo sobre las habilidades sociales
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Habilidades sociales
1 Definicioacuten
2 Cuando no tenemos habilidades sociales
3 Cuaacuteles son las habilidades sociales necesarias en cada situacioacuten
4 Por queacute interesa aprenderlas
5 Coacutemo darse cuenta de las que nos faltan
1 DEFINICIOacuteN
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades sociales
Pero todas ellas contienen el siguiente comuacuten denominador
CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Estas conductas son APRENDIDAS Facilitan la relacioacuten con los otros la
reivindicacioacuten de los propios derechos sin negar los derechos de los demaacutes El poseer
estas capacidades evita la ansiedad en situaciones difiacuteciles o novedosas Ademaacutes
facilitan la comunicacioacuten emocional y la resolucioacuten de problemas
2 CUANDO NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES
En muchas ocasiones nos cortamos al hablar no sabemos pedir un favor nos
cuesta ir solos a realizar actividades sencillas no podemos comunicar lo que sentimos
no sabemos resolver situaciones con las amistades o con la familia puede ocurrir que no
tengamos amigosas
Todas estas dificultades subyacen a la carencia de habilidades sociales
Podriacuteamos antildeadir muchas otras todas aquellas que tengan que ver con las relaciones
difiacuteciles con los demaacutes
3 CUAacuteLES SON LAS HABILIDADES SOCIALES NECESARIAS EN
CADA SITUACIOacuteN
Existen unas habilidades sociales baacutesicas y otras maacutes complejas Sin las
primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas Cada situacioacuten requeriraacute
mostrar unas habilidades u otras dependiendo de las caracteriacutesticas de la situacioacuten y de
la dificultad de la misma
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Para empezar a aprender estas habilidades tenemos que conocer primero las
teacutecnicas baacutesicas de la comunicacioacuten eficaz y luego incorporar esas conductas
socialmente deseables que son las habilidades sociales
GRUPO I Primeras habilidades sociales
1 Escuchar
2 Iniciar una conversacioacuten
3 Mantener una conversacioacuten
4 Formular una pregunta
5 Dar las gracias
6 Presentarse
7 Presentar a otras personas
8 Hacer un cumplido
GRUPO II Habilidades sociales avanzadas
9 Pedir ayuda
10 Participar
11 Dar instrucciones
12 Seguir instrucciones
13 Disculparse
14 Convencer a los demaacutes
GRUPO III Habilidades relacionadas con los sentimientos
15 Conocer los propios sentimientos
16 Expresar los sentimientos
17 Comprender los sentimientos de los demaacutes
18 Enfrentarse con el enfado del otro
19 Expresar afecto
20 Resolver el miedo
21 Auto-recompensarse
GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
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GRUPO IV Habilidades alternativas a la agresioacuten
22 Pedir permiso
23 Compartir algo
24 Ayudar a los demaacutes
25 Negociar
26 Emplear el autocontrol
27 Defender los propios derechos
28 Responder a las bromas
29 Evitar los problemas con los demaacutes
30 No entrar en peleas
GRUPO V Habilidades para hacer frente al estreacutes
31 Formular una queja
32 Responder a una queja
33 Demostrar deportividad despueacutes del juego
34 Resolver la verguumlenza
35 Arreglaacuterselas cuando le dejan de lado
36 Defender a un amigo
37 Responder a la persuasioacuten
38 Responder al fracaso
39 Enfrentarse a los mensajes contradictorios
40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
42 Hacer frente a las presiones de grupo
GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
fundamental para conseguir unas oacuteptimas relaciones con los demaacutes ya sean de caraacutecter
social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
cambio tambieacuten en las personas de nuestro entorno
5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
aunque las posibilidades de ello aumentan considerablemente Como todo aprendizaje
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Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
esa habilidad concreta tambieacuten leer sobre el tema asistir a charlas y conferencias y
preguntarles a personas que nos rodean Existen cursos especiacuteficos y por supuesto nos
podemos asesorar en todos los centros que puedan ayudarnos
09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
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PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
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40 Responder a una acusacioacuten
41 Prepararse para una conversacioacuten difiacutecil
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GRUPO VI Habilidades de planificacioacuten
43 Tomar iniciativas
44 Discernir sobre la causa de un problema
45 Establecer un objetivo
47 Recoger informacioacuten
48 Resolver los problemas seguacuten su importancia
49 Tomar una decisioacuten
50 Concentrarse en una tarea
4 POR QUEacute INTERESA APRENDERLAS
Estos aspectos integrados en uno mismo son faacutecilmente mostrables en la
actividad profesional y personal diaria El aprender y desarrollar estas habilidades es
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social familiar laboral etc Por otra parte somos maacutes sensibles a las necesidades de los
demaacutes y tenemos mejores instrumentos para modelar su conducta Modelar como
sabemos es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con
una actitud personal al cambio lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el
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5 COacuteMO DARSE CUENTA DE LAS QUE NOS FALTAN
Todas las personas poseemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra existencia
y en diferentes situaciones a manejarnos de forma adecuada
Sin embargo siempre echamos de menos alguna habilidad concreta Para saber
cuaacutel o cuaacuteles necesitamos desarrollar podemos basarnos en la lista anterior
La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
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aunque cueste algo maacutes de tiempo se pueden adquirir
Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
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09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
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personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
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ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
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PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
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SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
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AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
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BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
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Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
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Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
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Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
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La perfeccioacuten no se puede conseguir Si no disponemos de algunas habilidades
debemos saber que tener la habilidad no quiere decir que siempre lo hagamos bien
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Nos puede ayudar a adquirir dichas habilidades fijarnos en personas que tienen
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09 Juego para formar grupos y repasar contenidos
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
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PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
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PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
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TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
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Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
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Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
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Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
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Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
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Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerobservatoriowebobservatoriodecalogo
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
Juego para formar grupos
Esta actividad es realizada en el taller de ldquoHabilidades sociales y relaciones
igualitariasrdquo como alternativa a la hora de formar grupos pequentildeos de trabajo en
clase A su vez sirve para repasar contenidos tratados
En esta ocasioacuten se pretenden formar desde parejas hasta grupos de cuatro
personas Como variantes podemos aumentar el nuacutemero de contenidos unir y
relacionar contenidos etc de manera que cada grupo trabaje los conceptos que les
ha tocado
El juego consiste en que a cada persona se le da una ficha pegatina o papel
con el contenido escrito A la sentildeal y siguiendo las indicaciones del de la docente
buscaraacuten a las demaacutes personas que tengan el mismo contenido unieacutendose asiacute y
formando el grupo Pueden buscarse empleando la comunicacioacuten no verbal
PRESENTARSE PRESENTARSE PRESENTARSE
SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA SER EMPAacuteTICOA
NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR NEGOCIAR
DAR LAS GRACIAS DAR LAS GRACIAS
SER ASERTIVOA SER ASERTIVOA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
ENFRENTARSE CORRECTAMENTE AL ENFADO DE OTRA PERSONA
SABER ESCUCHAR SABER ESCUCHAR
PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO PEDIR PERMISO
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
10 Bibliografiacutea y otros recursos
Bibliografiacutea y otros recursos
BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
Aunque parezca difiacutecil siacute puedes hacer amigos Susan Jeffers EditRobin Book
RECURSOS EN INTERNET
wwweducacionmalagaeu
wwwareadeigualdadmalagaeu
wwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujer-Coeducacion-html
Instituto Andaluz de la Mujer Observatorio Andaluz de la Publicidad No Sexista
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httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelamujerindexphpcoeducacionprograma-para-
prevenir-la-violencia-de-genero
Instituto de la Mujer httpwwwmigualdadesmujer
Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
wwwjuntadeandaluciaesaverroescepsevillaprofesordocumentoshabilidades_socialespdf
Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
de coeducacioacuten videos webquest etc)
httpwwwjuntadeandaluciaesinstitutodelajuventudsitesmiraporlaigualdadimagesdescar
gasAbre20los20ojospdf
Portal Intercambia httpwwwmepsydesintercamb
Directorio europeo de recursos didaacutecticos para la igualdad y la prevencioacuten de la violencia de
geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
wwweducacionevaloresorg
wwwrevistaeducativaes
wwwmonografiascom
wwwderechosdelainfanciacl
wwweducarenigualdadorg
wwwahigeorg
wwwigualdadenconstruccionblogstopcom
httpwwwfundacionmujeresesmaletincoeducaciondefaulthtm
wwweducageneroorg
httpenredatesinmachismocom
Programa educativo municipalEducar para la Convivencia
Ayuntamiento de MaacutelagaAacuterea de Educacioacuten
malagafunciona
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
SABER EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS PROPIOS
AYUDAR AYUDAR
PEDIR AYUDA PEDIR AYUDA
DISCULPARSE DISCULPARSE DISCULPARSE
SABER AUTOCONTROLARSE SABER AUTOCONTROLARSE
SABER RESOLVER PROBLEMAS SABER RESOLVER PROBLEMAS
TENER AUTOESTIMA TENER AUTOESTIMA
RELACIONES IGUALITARIAS RELACIONES IGUALITARIAS
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BIBLIOGRAFIacuteA
Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
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Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
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Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
Editorial CCS 2000
Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
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Las relaciones personales Clave de salud Baacuterbara Powel Editorial Urano 1993
Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
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Consejeriacutea de Educacioacuten httpwwwjuntadeandaluciaeseducacionportadajsp
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Averroeshttpwwwjuntadeandaluciaesaverroes~23002851webcoeducacion(ejercicios
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geacutenero httpwwweducarenigualdadorgDap_Materialesaspx
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Emociones toacutexicas Bernardo Stamateas EdBSA 2013
Gente toacutexia Bernardo Stamateas Ed BSA 2012
Crecer y aprender Habilidades sociales y emociones Vidal Margarita ICCE
2004
Crecer y Habilidades sociales Teoriacutea investigacioacuten e intervencioacuten VVAA y
Leoacuten Joseacute Mordf Siacutentesis 1998
Las habilidades sociales en la escuela una propuesta curricular Valles Arandiga
Antonio y Valles Tortosa Consol EOS Gabinete de orientacioacuten psicoloacutegica 1996
Coacutemo podemos educar en valores Materiales para educadores Paniego Joseacute A
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Cuentos para pensar Jorge Bucay Ed Integral 2003
Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay Ed Integral 2003
Cuando digo no me siento culpable Smith Manuel J Debolsillo 2003
Sea asertivo Beverly Hare Gestioacuten 2003
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Entrenamiento en habilidades sociales J Kelly Editorial Descleacutee de Brouwer
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