ELS ALIMENTS
Per a què serveixen els aliments?
1. Per poder créixer...
2. Ens ajuda a renovar...
3. Per obtenir energia...
5. Per guarir quan estem malalts
4. Per mantenir la nostra temperatura constant entre els 36º i 37º
Repassem..• Per què necessitem els aliments? 1. 2.
4.
3. 5.
Però... d’on provenen els aliments?
Origen Mineral
Origen Animal
Origen Vegetal
• Hi ha tres tipus de procedència..
ORIGEN MINERAL
• SAL
• AIGUA
ORIGEN ANIMAL
• CARNS
• LLET I DERIVATS • OUS
• PEIX
ORIGEN VEGETAL
• VERDURES
• LLEGUMS • CEREALS
• FRUITES
ACTIVITAT• ASSENYALA QUINS D’AQUESTS ALIMENTS
SÓN D’ORIGEN ANIMAL.
ACTIVITAT • QUANTS ALIMENTS D’ORIGEN VEGETAL HI HA?
QUÈ FAN ELS ALIMENTS EN EL NOSTRE COS?
Hi HA 3 FUNCIONS :
ALIMENTS CONSTRUCTORSALIMENTS ENERGÈTICSALIMENTS REGULADORS
ELS ALIMENTS CONSTRUCTORS...
• Serveixen per construir els ossos i els músculs. Ens renova les parts del cos que creixen contínuament.
SÓN ALIMENTS CONSTRUCTORS…
LLEGUMS
LLET CARN
PEIX
OUS
ELS ALIMENTS ENERGÈTICS…
• SÓN AQUELLS QUE ENS DONEN FORCES PER CÓRRER, SALTAR, ESTUDIAR, JUGAR….
SÓN ALIMENTS ENERGÈTICS…
LLEGUMS
CEREALS FRUITA
VERDURES
ALIMENTS REGULADORS…
• ENS AJUDA A QUE EL NOSTRE COS FUNCIONI BÉ. PER EXEMPLE ELIMINA DEL NOSTRE COS LES SUBSTÀNCIES QUE NO NECESSITA…
SÓN ALIMENTS REGULADORS…
FRUITA
VERDURA
PEIX
CEREALS
LLEGUMS
ACTIVITAT!
• QUINS D’AQUEST ALIMENTS SÓN ENERGÈTICS?
L’ORIOL TÉ UN PETIT PROBLEMA… FA TRES DIES QUE NO VA AL LAVABO. QUINS ALIMENTS DELS QUE VEIEU AQUÍ CREIEU QUE NECESSITA?
QUINES SÓN LES 3 FUNCIONS DELS ALIMENTS?
RECORDA!!!
I AQUEST ALIMENTS? NO ELS HEM VIST EN CAP TIPUS D’ALIMENTACIÓ, PER QUÈ?