ELS ALIMENTS

Per a què serveixen els aliments?

1. Per poder créixer...

2. Ens ajuda a renovar...

3. Per obtenir energia...

5. Per guarir quan estem malalts

4. Per mantenir la nostra temperatura constant entre els 36º i 37º

Repassem..• Per què necessitem els aliments? 1. 2.

4.

3. 5.

Però... d’on provenen els aliments?

Origen Mineral

Origen Animal

Origen Vegetal

• Hi ha tres tipus de procedència..

ORIGEN MINERAL

• SAL

• AIGUA

ORIGEN ANIMAL

• CARNS

• LLET I DERIVATS • OUS

• PEIX

ORIGEN VEGETAL

• VERDURES

• LLEGUMS • CEREALS

• FRUITES

ACTIVITAT• ASSENYALA QUINS D’AQUESTS ALIMENTS

SÓN D’ORIGEN ANIMAL.

ACTIVITAT • QUANTS ALIMENTS D’ORIGEN VEGETAL HI HA?

QUÈ FAN ELS ALIMENTS EN EL NOSTRE COS?

Hi HA 3 FUNCIONS :

ALIMENTS CONSTRUCTORSALIMENTS ENERGÈTICSALIMENTS REGULADORS

ELS ALIMENTS CONSTRUCTORS...

• Serveixen per construir els ossos i els músculs. Ens renova les parts del cos que creixen contínuament.

SÓN ALIMENTS CONSTRUCTORS…

LLEGUMS

LLET CARN

PEIX

OUS

ELS ALIMENTS ENERGÈTICS…

• SÓN AQUELLS QUE ENS DONEN FORCES PER CÓRRER, SALTAR, ESTUDIAR, JUGAR….

SÓN ALIMENTS ENERGÈTICS…

LLEGUMS

CEREALS FRUITA

VERDURES

ALIMENTS REGULADORS…

• ENS AJUDA A QUE EL NOSTRE COS FUNCIONI BÉ. PER EXEMPLE ELIMINA DEL NOSTRE COS LES SUBSTÀNCIES QUE NO NECESSITA…

SÓN ALIMENTS REGULADORS…

FRUITA

VERDURA

PEIX

CEREALS

LLEGUMS

ACTIVITAT!

• QUINS D’AQUEST ALIMENTS SÓN ENERGÈTICS?

L’ORIOL TÉ UN PETIT PROBLEMA… FA TRES DIES QUE NO VA AL LAVABO. QUINS ALIMENTS DELS QUE VEIEU AQUÍ CREIEU QUE NECESSITA?

QUINES SÓN LES 3 FUNCIONS DELS ALIMENTS?

RECORDA!!!

I AQUEST ALIMENTS? NO ELS HEM VIST EN CAP TIPUS D’ALIMENTACIÓ, PER QUÈ?