¿Y TÚ CÓMO TE SIENTES?

PRESENTAN: Aguilar Munguía Anayeli, Carranza Lima Raúl, Fernández Reyes Hermelinda, Pascual Flores Yesica

CONTENIDO ¿Cómo influye la moda en la alimentación?

¿Qué trastornos alimentarios conoces?

Definición de : Anorexia, Bulimia, obesidad y

desnutrición.

¿Cómo puedo saber si tengo algún problema

relacionado con la alimentación.

¿Y tú cómo quieres vivir?

Conclusión

Despedida

¿Cómo influye la moda en la alimentación

Las modas difundidas por la televisión, revistas, periódicos y otros medios, generalmente tienen una gran influencia en el tipo de ropa que usan las personas, en sus actitudes y comportamientos, en la forma en que hablan, en el cuerpo que desean tener e, incluso en lo que comen. Bajo estas condiciones algunas personas escogen una u otra forma de alimentación, para mejorar su figura, su inteligencia, su desempeño físico, el deseo de ser aceptados por compañeros y amigos, así como para estar a la moda.

¿Qué trastornos alimentarios conoces?

Anorexia Bulimia Obesidad Desnutrición

TRASTORNOS ALIMENTARIOS MÁS COMUNES ENTRE LOS JÓVENES

PROBLEMA DEFINICIÓN

ANOREXIA Se emplea para describir la inapetencia o falta de apetito que puede ocurrir en circunstancias muy diversas, tales como estados febriles, enfermedades generales y digestivas o simplemente en situaciones transitorias de la vida cotidiana.

BULIMIA Es un trastorno alimentario caracterizado por la adopción de conductas en las cuales el individuo se aleja de las pautas de alimentación saludables consumiendo comida en exceso en períodos de tiempo muy cortos (lo que le genera una sensación temporal de bienestar), para después buscar o eliminar el exceso de alimento a través de ayunos, vómitos, purgas o laxantes.

OBESIDAD Es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo.

DESNUTRICIÓN Es una enfermedad causada por una dieta inapropiada. También puede ser causada por mala absorción de nutrientes como en la anorexia. Ocurre principalmente entre individuos de bajos recursos y principalmente en niños de países subdesarrollados.

¿Cómo puedo saber si padezco algún problema relacionado con la alimentación?

Una alimentación higiénica, suficiente y equilibrada , es la base para sentirse bien, prevenir enfermedades y disfrutar de la vida. Estar bien alimentado también permite afrontar mejor los momentos en los que tenemos problemas. Cuando hay algún desequilibrio en la alimentación, se altera el funcionamiento del organismo. Lo anterior se manifiesta por señales y síntomas que indican que hay algún problema.

Y tú,¿ cómo quieres vivir? Características de una persona con buena salud, a

partir de una alimentación equilibrada. Algunas indicaciones relacionados con trastornos

alimentarios.

Peso estable y dentro de los rasgos recomendados para su edad, sexo y complexión física.

Buena capacidad física y mental para realizar las actividades cotidianas.

Apetito en los horarios acostumbrados para comer.

Se siente satisfecho después de haber comido de manera suficiente.

No tiene problemas de diarrea o estreñimiento.

Se siente satisfecho con su aspecto físico.

Piel, uñas y pelo flexibles e hidratados.

Peso y estatura fuera de los rangos recomendados para su edad, sexo y complexión física.

Pérdida o aumento anormal de peso y medidas corporales.

Cansancio, debilidad y desánimo al realizar las actividades cotidianas.

Ansiedad por comer continuamente y en grandes cantidades.

Negación a realizar ejercicio físico periódicamente.

Falta de apetito, rechazo a la comida. Preocupación excesiva por el aspecto

físico, baja autoestima. Frecuentes resfriados u otras infecciones. Manchas blancas, conocidas como jiotes, y

resequedad en la piel, uñas y pelo. Fiebre, diarreas, estreñimiento, flatulencia

y dolor de vientre. Ardor de estomago, «agruras»

Coma alimentos saludables.

Coma diariamente frutas, verduras y granos integrales variados.

Limite el consumo de bebidas con muchas calorías, azúcar, sal, grasa o alcohol.

Manténgase activo.

Realice actividad física al menos dos horas y media a la semana.

Protéjase.

Lávese las manos para detener la propagación de los gérmenes.

Controle el estrés.

Duerma de 7 a 9 horas por la noche. Asegúrese de que los niños duerman más, de acuerdo a su edad.

Busque ayuda o atención sicológica si la necesita.

Hágase sus chequeos.

Pregunte a su médico cómo puede reducir el riesgo de problemas de salud teniendo en cuenta su estilo de vida y antecedentes personales y familiares.

Entérese de los exámenes, análisis y vacunas que necesita, y cuándo se requieren.

Hágase los chequeos con la frecuencia que le indique su médico.

CONCLUSIÓN

Despedida.

LAS PARTES COMPONENTES DE UN ENSAYO. • http://azul.bnct.ipn.mx/Libros/polilibros/poli16/1-2-2-PartEnsayo.htm ANOREXIA Y BULIMIA: • http://www.aula21.net/Nutriweb/anorexia.htm#¿Qué es?anorexia

BIBLIOGRAFIA:

• Libro del alumno Primer grado volumen I ciencias I, énfasis en Biología, comisión nacional de libros de texto gratuitos.