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Cómo utilizar la etiqueta de información nutricional
Tamaño de la porción¿Cómo compara este tamaño de porción a la porción que usted comería normalmente?
Tamaño de la porción en la etiqueta: __________Tamaño de su porción: _________
Para visualizar: ½ taza cabe en la palma
de la mano de la mujer 1 taza es del tamaño de
un puño
CaloríasSi usted come 2 porciones (2 tazas) de este producto, está comiendo 2 veces la cantidad de calorías y nutrientes.
¿Cuántas calorías hay en 1 porción de este producto? __________¿Cuántas calorías hay en la porción de su tamaño? __________
Fibra, grasa y sodio
¿Es este alimento una buena fuente de fibra? __________
Siguientes pasos para una mejor nutriciónParte 2: Hacer elecciones de comida saludable
Tamaño de la ración
Cantidad de calorías
Limite estos nutrientes
Consuma suficientes de estos nutrientes
Porcentaje (%) del Valor Diario
Pie de página con Valores Diarios (VDs)
Para fines educativos solamente. Esta etiqueta no cumple con los requisitos para etiquetas que se describen en 21 CFR 101.9
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¿Es este alimento bajo en grasas saturadas? __________¿Es este alimento bajo en sodio? __________