VII Maratón Zaragoza 2013

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GRAN PREMIO IBERCAJA2


VII MARATÓN ZARAGOZA29 SEPTIEMBRE 2013

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Todo preparado para que el Ma-ratón de Zaragoza-Gran Premio Ibercaja, 2013, que este año lle-ga a su séptima edición, se pon-ga en marcha con la vista pues-

ta en superar el millar de participantes.Zaragoza, lo digo muchas veces, es una ciudad entusiasta del deporte. Lo vemos todos los días en nuestras numerosas ins-talaciones deportivas y en los distintos programas municipales que potencia el Ayuntamiento; y, en este marco tan activo, el atletismo es, sin duda, una de las moda-lidades deportivas que cuenta con un ma-yor refrendo popular. La celebración del VII Maratón de Zara-goza-Gran Premio Ibercaja, en la que participa el Ayuntamiento de Zaragoza, a través de Zaragoza Deporte Municipal, es por tanto, una cita ineludible, que va a movilizar con energía ese espíritu atlé-tico, tan presente en Zaragoza. Una cita popular que se refuerza, aún más, con la celebración de la carrera “10K”. Sin duda, y esto lo hemos podido cons-tar en todas las anteriores ediciones, el Maratón de Zaragoza es esperado con “ganas” en la ciudad y muy especial-mente por los incondicionales del atle-tismo, por ser un destacado evento de-portivo en donde se combina la alegría de una magnifica fiesta, con el esfuerzo de un deporte realmente exigente, y en donde, como cada año, disfrutamos con la presencia de los mejores y las mejo-res atletas de Aragón.Como ya es habitual, las grandes zonas emblemáticas de la ciudad: el parque Labordeta, Torrero, San José, Casco Histórico, Plaza del Pilar, Plaza La Seo, puente de Piedra y la Zona Expo, son los puntos mas significativos de estos 42 kilómetros de recorrido que todos los participantes de esta séptima edición están dispuestos a superarlos, metro a metro, y sin desfallecer. En esta ocasión los organizadores de la prueba, Running Zaragoza, han incluido una novedad: importante y pionera. Por primera vez en la historia de los ma-ratones, el “tirón” de la carrera, esta a car-go de cinco liebres, todas ellas mujeres. Enhorabuena por esta iniciativa que nos va a permitir disfrutar con las carretas de maratonianas tan experimentadas, autén-ticas campeonas, como: María José Pueyo, Luisa Larraga, Carmen Félix, Noelia Bernad y María Jesús Zorraquin. La participación destacada y profesional de estas deportistas, además de ser un llamamiento para potenciar, aún más, la participación de la mujer, acentúa la cali-dad técnica y el esfuerzo de la mujer en la práctica deportiva.

Hay que reseñar que, además, de la fiesta y de la practica del deporte “Maratón Za-ragoza 2013” vuelve a ser un evento soli-dario, comprometido con el apoyo a dis-tintos proyectos que desarrolla Medicus Mundi en el Congo; Unesco Aragón, en Etiopia, así como el Proyecto Hombre en el ámbito de la recuperación de drogode-pendientes en Aragón.El apoyo a todos estos proyectos humani-tarios aporta un valor más solidario a la ca-rrera, y también supone una pequeña con-tribución en el impulso de los proyectos que llevan a delante las distintas ONGs. Es un hecho que la ciudad se entusias-ma, se revoluciona, con la organización de estos eventos porque es una actividad expansiva que involucra a mucha gente: a deportistas profesionales, de alto nivel, a los que aman el deporte, a los que reali-zan esta prueba como un reto personal, y a los que ven en el deporte una forma de compartir un tiempo de ocio con familia-res y amigos. Es una actividad que reactiva el ritmo de la ciudad, que da alegría, opti-mismo...que anima.Y es que, como ya es sabido, el deporte no sólo fortalece el cuerpo, sino también pro-mueve la socialización y el respeto y apor-ta una forma distinta de afrontar la vida.

El deporte es, sin duda, un elemento esen-cial de la educación, y una parte muy im-portante de la convivencia.Desde aquí, a todos y a todas los que os habéis preparado, entrenando muchas horas y recorriendo muchos kilómetros, para superar el reto del VII Maratón de Zaragoza-Gran Premio Ibercaja o la prueba “10K”, mi enhorabuena y todo mi apoyo para que lleguéis a meta en las mejores condiciones y consigáis ese triunfo personal o deportivo. Mi reconocimiento al equipo de más de 600 auxiliares de organización, sanita-rios, Policía Local y voluntarios que van a velar por el correcto funcionamiento de la carrera; un cometido esencial que garantiza la seguridad de atletas y pú-blico. Y el agradecimiento igualmente, a pa-trocinadores y colaboradores por su apoyo incondicional y porque cada año se esfuerzan al máximo para que el Ma-ratón Zaragoza continúe delante, siga creciendo, y consolide su presencia al máximo; un reto, que también supera-remos.

Roberto FernándezConsejero de Deportes

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Edita: Club de Atletismo Running ZaragozaD.L.: LE-966-2013

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Saluda del Consejero de Deportes .................................................................3

Saluda del Director de Marketing y Banca Multicanal de Ibercaja .....5

Saluda Director General de Deportes del Gobierno de Aragón ..........6

Director General MANN+HUMMEL IBÉRICA, S.A. ......................................7

Viva la vida ..............................................................................................................8

El Maratón de Zaragoza, un premio para el corredor .......................... 10

¿Por qué corro?................................................................................................... 12

Menos es Más ..................................................................................................... 14

El Maratón en cifras .......................................................................................... 15

Lo más importante: Nuestras Liebres de ORO ........................................ 16

Mapa del recorrido ........................................................................................... 18

Recorrido Maratón Calle a Calle ................................................................... 19

10K: el que no corre, vuela... .......................................................................... 20

Maratón solidario .............................................................................................. 21

Decálogo del corredor ..................................................................................... 22

Muchas gracias a... ............................................................................................ 24

Club de Atletismo Running Zaragoza ........................................................ 25



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El maratón es una prueba llena de retos. Como corredor uno de los mayores a los que enfren-tarse, como ciudad, también. Para quien corre, es el día en el

que por fin, tras meses de entrenamien-to, se enfrenta a su reto personal: aca-bar para los que afrontan los 42Km por primera vez, mejorar el último tiempo... Cientos de corredores, cientos de motivos. Para la ciudad es un día especial. Un día en el que salir a la calle y poder com-partir ese espíritu de esfuerzo y su-peración, aportando cada uno como voluntario, organizador, animador o sim-plemente espectador, esa energía que anima y empuja a cada corredor a se-guir. Un día que hace grande a la ciudad. Ibercaja apoya el deporte base des-de siempre, el deporte de todos, que

nos ayuda a desarrollarnos como per-sonas, especialmente a los más pe-queños, aprendiendo valores de esfuerzo, superación, solidaridad, com-pañerismo... Porque mejores personas, hacemos una mejor sociedad, para todos. Por quinto año consecutivo, renovamos nuestro apoyo al Maratón de Zaragoza, Gran Premio Ibercaja y agradecemos sus esfuerzos a todos aquellos que hacen posible su celebración: instituciones pú-blicas y privadas, organizadores, técni-cos, voluntarios y como no, participantes. Gracias y ánimo a todos ellos para que esta edición sea, una vez más, un gran éxito

José Ignacio Oto Ribate Director de Marketing y Banca Multicanal

de Ibercaja


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Una de las sensaciones más reconfortantes que existen para un deportista popular es terminar una Maratón. Es como si fuese la culminación

del trabajo bien hecho, del examen apro-bado después de un largo cuatrimestre de exigentes entrenamientos y de una férrea disciplina.Los aragoneses somos afortunados de poder tener en Zaragoza, desde 2007, una Maratón que lleva el nombre de la ciudad. Una Maratón que después de algunos ava-tares y no pocos esfuerzos se ha ido conso-lidando, gracias a la labor encomiable del Club de Atletismo Running, al patrocinio de Ibercaja y al apoyo de otras empresas e instituciones como Mann Filter, Diputa-ción Provincial de Zaragoza y Zaragoza Deporte, entre otras.Entre todas, hacen posible que la mañana del 29 de septiembre las calles de Zarago-za sean por unas horas dominio de los co-rredores populares que se atreven con la mítica distancia olímpica. Esa es una de las grandezas de esta Maratón: prácticamen-te todos los que se colocan en la línea de salida son corredores populares. La mayo-ría son de nuestra comunidad autónoma pero otros muchos vienen de otras regio-nes e incluso de fuera de nuestro país.

Los corredores representan los valores que hacen del deporte una herramienta capaz de ayudar a transformar la sociedad con el fin de mejorarla. Su constancia y entre-namiento diario, su entrega y dedicación merecen el mayor de los aplausos. La Maratón de Zaragoza, además de ser un reto para los que participan, es una her-mosa cita para atraer hasta nuestra ciudad un buen número de familias que pasan el fin de semana con nosotros y disfrutan de nuestra riqueza cultural, histórica, gastro-nómica, social…

En definitiva, por todo lo que envuelve a este acontecimiento deportivo solo puedo agradecer el trabajo de los que la hacen po-sible. Desde este espacio invito a los ciuda-danos a que participen en la carrera ya sea como corredores o animando, les aseguro que será una experiencia enriquecedora.

Nos vemos en la meta.

Félix BrocateDirector General de Deportes

del Gobierno de Aragón



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Esta vez sí. En 2012 fue la 10K y este año vamos a por el Maratón de Zaragoza. Un esfuerzo.Un esfuerzo para los corredores –cada vez más, y que siga cre-

ciendo la afluencia-, que llevan meses pre-parando este día en un entreno continuo que culmina en esos 42 largos kilómetros recorriendo emblemáticos barrios y calles de Zaragoza. Y es ilusionante ver que ese esfuerzo lo realizan cada vez más hom-bres, sobre todo más mujeres, y además de todas las edades.Un esfuerzo para la organización, que si-gue empujando a todos –ciudadanos, au-toridades, patrocinadores y colaborado-res- para hacer que cada año esta fiesta del atletismo zaragozano crezca en participa-ción y sobre todo en ilusión. En esta edi-ción, además, contando con un equipo de liebres excepcional (“único en el mundo”) representado por 5 atletas de élite, -todas femeninas- que “tirarán” de los esperemos más de mil valientes que desafiarán el reto del maratón este año.Y un esfuerzo para colaboradores y patro-cinadores. A nadie es ajena la situación económica que estamos viviendo, y es precisamente en estos momentos donde la responsabilidad social que tenemos las empresas juega un papel importante. Hoy en día en la industria pasamos por

tiempos difíciles pero consideramos que hay que hacer ese esfuerzo económico adicional. Es esa otra “cuenta de resulta-dos” que hay que tener muy en cuenta en nuestras compañías. Y es por ello por lo que en 2012 fue la 10K y este año vamos a por el Maratón de Zaragoza. En 2013 y desde MANN+HUMMEL IBÉRICA estamos orgullosos de estar contribuyendo muy positivamente con los empleados, con la sociedad, con el deporte, y en general con Zaragoza y Aragón. El baloncesto feme-nino de primera, las carreras de la mujer y ahora el maratón son ejemplos de este compromiso fiel de MANN+HUMMEL IBÉ-RICA con la sociedad y con nuestra tierra.Nuestros valores de empresa –Enfoque, integridad, liderazgo, equipo, excelencia y respeto- se ven plenamente plasmados en esta competición. Y nos ilusiona ver que el próximo día veintinueve más de cien empleados y amigos de MANN+HUMMEL IBÉRICA participarán con ilusión en la 10k o en el maratón luciendo los colores de la empresa para con toda seguridad con-seguir más de cien triunfos personales o deportivos.Un agradecimiento a las autoridades, or-ganización, colaboradores y resto de pa-trocinadores, además de por supuesto a todos los corredores y corredoras de esta séptima edición del maratón, por ayudar

a demostrar de este modo que Zaragoza se mueve, y se mueve haciendo deporte y contagiando a todos los ciudadanos el entusiasmo que supone practicar depor-te, en este caso el atletismo, que cada día tiene más adeptos en nuestra ciudad. Deseamos mucha suerte a todos los par-ticipantes y nuestra enhorabuena por for-mar parte de este acontecimiento.

Javier SanzDirector General

MANN+HUMMEL IBÉRICA, S.A.

MARATÓN ZARAGOZA 2013: ESFUERZO


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Parece que no ha pasado mucho tiempo, pero fue en el año 2006 cuando desde la organización de Expo 2008 nos propusieron trabajar para organizar un mara-

tón en Zaragoza. Para muchos de nosotros fue un sueño cumplido tener un maratón popular en nuestra ciudad, así que no lo dudamos ni un momento.

En 2007 y 2008 se celebraron con notable éxito las primeras ediciones promovidas por Expo, condición que se reveló im-prescindible para vencer las dificultades que durante años habían impedido que Zaragoza tuviera la gran carrera que se merece y poder demostrar que la ciudad estaba a la altura, en organización, partic-ipación, hospitalidad, entusiasmo…, de

otras grandes ciudades. Cientos de corre-dores de todas las provincias españolas y de más de veinte países corrieron junto a varios centenares de corredores aragone-ses, en una gran fiesta deportiva que mu-chos llevaban décadas esperando.Pasada la edición del 2008, el Club de Atletismo Running Zaragoza decide no abandonar el legado deportivo que la

Viva la vidapor Juan María Artola y David Constante | Directores del Maratón de Zaragoza



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Expo inició y afrontamos el reto de mantener el maratón en Zaragoza. Nos pusimos a trabajar y afortunadamente para todos los que creemos que Zaragoza y Aragón de-ben de tener un gran maratón, Ibercaja, Gobierno de Aragón, Diputación Provincial de Zaragoza, Ayuntamiento de Zaragoza y Under Armour, apo-yaron firme y decididamente la continuidad del proyecto. Una

adecuada gestión de patroci-nadores y colaboradores, plan de medios, circuito, voluntari-os, logística…hicieron el resto. Podemos decir que el Maratón de Zaragoza ya está consoli-dado. En las primeras seis edi-ciones se ha colocado entre los diez mejores maratones del país, superando a pruebas con muchos años de antigüe-dad. Ahora es el momento de apostar con firmeza y superar a los competidores que a la som-bra del éxito de Zaragoza han surgido en otoño en Bilbao, Málaga, Tarragona, Castellón, Valencia...Tenemos que seguir apostando por lo que nos car-acteriza:El amor y la pasión que pon-emos en que cada edición del Maratón de Zaragoza sea algo único para todos los partici-pantes. Somos corredores y la carrera está creada para que el corredor popular sea el rey. Una atención cercana y per-sonal, multitud de servicios antes, durante y después de la carrera, un cuerpo de Voluntar-iado por Zaragoza volcado en ayudar a los corredores… son muchos los detalles y todos se dirigen a conseguir que los corredores tengan una mara-villosa experiencia corriendo en Zaragoza.El gran equipo de profesion-ales que trabaja junto a no-sotros. Algunos de los mejores profesionales de Aragón en

comunicación, producción, logística y todos los jefes y re-sponsables de cada área que en muchos casos están con nosotros desde la primera edición. El día de la carrera más de 600 personas trabajan para que todo salga bien.El apoyo incondicional de nuestros patrocinadores y colaboradores, pieza impre-scindible para que todo ese caudal de ilusión, ideas y pro-fesionalidad tomen forma cada otoño en uno de los me-jores maratones de España.Para ello trabajamos, sabe-mos que es un camino duro y largo (como no podía ser de otra manera, si hablamos de un maratón…), y que estamos

empezando todavía, pero es-tamos convencidos de estar en el camino correcto, y miramos el futuro con optimismo. Este año celebraremos la séptima edición, con un circuito cada vez mejor, con una nueva fecha, el 29 de septiembre, puliendo y mejorando los errores que hay-amos podido cometer y man-teniendo el mismo impulso e ilusión que el primer año. Nuestro más sincero agra-decimiento a todos los que en estos seis años han co-laborado para que hoy poda-mos tener una gran carrera reconocida y consolidada. Estamos seguros de que este año el maratón será aún más grande y mejor.


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El Maratón de Zaragoza, un premio para el corredorPor Martín FizMartín Fiz es Campeón del Mundo de Maratón y Liebre del Maratón de Zaragoza 2011 y 2012

Oue el mundo del corredor continua su camino a pleno crecimiento, es evidente. El Maratón Internacional de Zaragoza pasará a la historia

por volcarse íntegramente al servicio del corredor aficionado. Para mí, cada maratón es un mundo, de cada una he adquirido una experiencia

nueva: he aprendido a ganar, incluso a perder. A batir un récord y otras veces a no lograrlo. A codearme con mis ídolos y del mismo modo con corredores aficionados, esos que un día me admiraron. Lo que ja-más había hecho en mi vida deportiva era el ofrecerme para marcar el ritmo, dicho en el argot del maratoniano, salir de “lie-bre”. A simple vista el compromiso puede parecerles fácil en su elaboración pero garantizar un ritmo constante (en mi caso 4´15/km), desde el pistoletazo de salida hasta el final de carrera fue una tarea de mucha responsabilidad. No se trataba de hacer unos cuantos “kilometrillos” y luego retirarse, mi compromiso llegó del princi-pio al final de la carrera. Dense cuenta de la importancia, los atletas que intentaron seguir mi cadencia de ritmo habían estado preparando el Maratón de Zaragoza des-de unos cuantos meses, atrás. No podía defraudarles. La verdad, disfrute y creo que los atletas que me siguieron agradecieron de mi ayu-

da. Marqué el ritmo exigido y alenté al que veía más débil. Abastecí del avituallamien-to que los voluntarios proporcionaban a los casi mil participantes. Por cierto, el personal voluntario, matrícula de honor. Mi grupo, el de las tres horas, estuvo com-pacto hasta el kilómetro 35. A partir de ahí el cansancio hizo que cada uno siguiera a la velocidad que le exigió su propio orga-nismo.Respecto a la carrera en sí, puedo decir que la organización estuvo perfecta. El perso-nal voluntario con un comportamiento muy profesional, siempre se mantuvieron en su sitio y al servicio del atleta, incluso a nuestro paso nos animaron. El recorrido me pareció apto para lograr buenos regis-tros. Tal vez, a partir del kilómetro 32 hubo un exceso de giros bruscos y curveo. Lo peor de todo fue el viento, la mala suerte se cebó con todos: atletas y organización. La organización del V Maratón Internacio-nal de Zaragoza tiene que estar con un sentimiento de satisfacción. Bajo mi punto de vista ha obtenido una nota de califica-ción muy alta y considero a la organiza-ción ejemplar y modélica.



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Aunque de puertas para afue-ra sea visto como una forma de encontrar la delgadez más adecuada o como por una apuesta con familiar o vecino.

O porque la salud me abandona, o porque no me encuentro con la auto-imagen que en su día proyecté como la más óptima, allá por los suaves y vigorosos años juveniles.

Pero de puertas para adentro corro por-que descubro que las calles son distintas si mi mirada se me llena de sonidos, luces u olores. Los atardeceres y las albas son más bellos cuando mis pasos se empeñan en desentrañarlos. Corro porque en mis trotes voy desgranado mis más grandes circunloquios con razonamientos lógicos y desenfadados. Porque mis emociones

se elevan al cuadrado. Sentimientos de película, rectos y bellos por nacer de la épica más romántica y de la lírica más ho-mérica. Porque mi temperatura, mi sudor diverti-do, mi búsqueda con el yo más íntimo se transforma en dolor irredento, de culpas y de culpables. Autoflagelación acompa-sada de latidos, de ebullición, de miradas perdidas en un infinito horizonte que nun-ca llega y siempre me acaba torturando.Corro porque alcanzo la irrealidad de lo que no soy. Me transformo en alguien más amable, más comprensible aunque huya a cada paso. Porque acaricio el juguete que supone desgranar metros, en apariencia monótonos: vacíos de frutos y llenos de agrazón y desencanto.Porque en mi vida impera el hedonismo y lo voy buscando por riberas y riscos, en ríos y montañas que nunca fueron obs-táculo.Porque quiero vivir en un mundo donde no exista el número: sin marcas y sin com-paraciones. Donde la gracia que no busco me golpee y de bruces me duerma otro rato. Porque correr es un estado de ánimo. Una banda sonora por la que desfilan las piedras del camino, los árboles y los char-cos. Me adormezco en mi temperamento, en mi instinto que es irracional y primario. La sensualidad de mis movimientos acom-pasados, el pisar crepitante en la gravilla, el latido que me despierta del vivir sin me-tas y sin mi querido entusiasmo.

¿Por qué corro?Por Juan RomeroCorredor y colaborador del Maratón de Zaragoza



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Corro porque relaja, quizá por ser muy primario. Porque buceo en la ataraxia que supone el hacer lo que nunca me abando-nó ni de soslayo. Porque cansado del vivir necesario me expongo al cansancio que transforma y reclama mi merecido descan-so. Corro porque me convierto en un astro que a fuerza de moverse por caminos lle-nos de imaginarios bolardos encuentro la paz que anduve esperando.Porque me convierto en un ser más liviano. Porque recorro mi vida sin ruido, sin cade-nas sonoras que lastren mi alma. Porque bebo de la fuente de la eterna juventud en el que abrevo a diario aunque reflejan en sus aguas puñados de canas, de arrugas, de años y de cansancios.Porque mi voluntad consigue dominar esas manos, esas piernas que se zaran-

dean con criterio arbitrario. Porque forjo mi débil carácter y hablo con las virtudes que me sonríen a cada paso. Sensación de plenitud, de excelencia, de lími-tes traspasados. Violín, afinado y afilado, listo para desarrollar la melodía que sólo por mí pudiera ser tatareado. Notas conocidas, com-pases reiterados, fácil discurrir de dedos por tensas cuerdas rasgadas por un arco curvo y sinuoso en forma de asfalto.Porque transfiguro el esfuerzo en gracia. El entrenamiento y sudor que transformo en un arte que nadie entiende cuando un domingo redondo se alía con el destino y me regala el premio de ir ganando.Porque experimento sensaciones muy pa-recidas a estar colocado. Droga fuerte que me transporta a lugares y mundos añora-dos en tantos y tantos tratados.

Porque me atempera: cuando estoy con-tento y necesito confirmar mi alegría. Cuando estoy triste para llorar sin pudor y exudar mis demonios, mis fantasmas, mis fobias y mis necesarios fracasos.Porque voluntariamente me expongo a diario con mis miserias, con mis debilida-des, con mis miedos y con la podredum-bre que comporta lo precario, la sensación de angustia por un dolor a ratos punzante pero voluntario.Corro porque sí, coño, porque sí. Y a quien no le guste que no me mire porque nadie fue invitado a la fiesta de mis pasos.

Y tú, ¿por qué corres?


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Cuando hace tres años, desde la Organización del Maratón de Zaragoza me ofrecieron hacer-me cargo de la elaboración de una serie de planes de entrena-

miento para colgar en la Web de la carre-ra, de forma que sirvieran de referencia a aquellos corredores que querían preparar-la, tres fueron los criterios que creí debía marcarme para que fueran útiles.El primero era que debían ir dirigidos, en primer lugar, a aquellos corredores con menos experiencia en la preparación de este tipo de carreras. Corredores, que en muchos casos iba a ser la primera vez que se enfrentaban a una experiencia compe-titiva de esta índole y que incluso iban a utilizar el Maratón de Zaragoza como reto y motivación para empezar a correr. Así pues, tenía que ser capaz de conseguir que en doce semanas y combinando la carrera con otras actividades aeróbicas de menor impacto, llegaran al “día D” en con-diciones de acabar la carrera.El segundo criterio era que los planes de-bían ser comprensibles hasta límites extre-

mos. Había que conseguir que cualquier persona, hubiera o no practicado deporte con anterioridad, fuese capaz de entender de forma clara y concreta las característi-cas de cada sesión de entrenamiento. A lo largo de mi carrera profesional han sido muchos los planes de entrenamiento que he visto publicados dejando cabos sueltos a la hora de seguirlos, dando pie a que la intuición e instinto de quien los seguía cu-briera esas carencias siempre con la duda de si lo hacía de la manera adecuada. En la medida de lo posible he procurado que en dichos planes hubiera referencias de frecuencia cardiaca y ritmo de carrera para que quien los seguía supiera si había elegi-do el plan adecuado.Y por último, el tercer criterio que me mar-que como referencia fue que casi siempre “menos es más”, y me explico: la magnitud del reto que supone correr un maratón, cuya distancia, ya de por si causa respeto solo con nombrarla, provoca que la mayo-ría de las personas que deciden prepararla, estén obsesionadas con el volumen, con la cantidad, y eso les lleva a querer acumular

en la preparación “mucho de todo”, mu-chos kilómetros, muchas repeticiones de distancias cortas, muchos trotes largos, muchos kilómetros en los entrenamientos largos, etc., etc. Y no hay que olvidar que el 95% de la gente que prepara un maratón son personas que combinan su afición con trabajo y familia y que la disponibilidad de tiempo y descanso, son en muchos casos escasos, por lo que están mucho más ex-puestos a la fatiga y las lesiones, las cua-les pueden frustrar un sueño esperado durante mucho tiempo. Es por ello, que he procurado demostrar con estos pla-nes, que con cargas de trabajo muy ajus-tadas se pueden conseguir altas cuotas de éxito, como así lo demuestran el gran número de correos electrónicos que cada año recibimos de corredores agradecidos por haber dispuesto de unos planes que les han permitido alcanzar sus objetivos soñados. Aunque debo decir que siempre me queda la duda de si aquellos que no lo han conseguido, debido a su decepción, intentan olvidar y no nos cuentan su expe-riencia. Pero eso, creo, nunca lo sabremos.

Menos es Más Por Chema ArteroEntrenador Nacional. Dirige la Escuela del corredor y es colaborador del Maratón de Zaragoza



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Uno de los aspectos más impor-tantes, y por el que más traba-jamos, es el de atraer a corre-dores de otras Comunidades Autónomas y de otros países

a correr el Maratón de Zaragoza, promo-cionándolo en revistas nacionales e inter-nacionales, y en ferias de otros maratones. A lo largo de todas estas ediciones, hemos mantenido una constante y el 50% de los corredores que participan en el Maratón son de fuera de Zaragoza, llenando los ho-teles colaboradores y dejando un impor-tante retorno económico en la ciudad.El objetivo para nuestro es acercarnos a la mítica cifra de 2.000 maratonianos y al-canzar una participación total de 4.000 co-rredores. Pero el maratón no es sólo de los que corren. Más de 600 personas trabajan en los 42 kilómetros de recorrido, vehícu-los, avituallamientos, policías, sanitarios... para que todo funciones a la perfección y los corredores disfruten al máximo al reco-rrer nuestra ciudad. Además, hay que aña-dir a los más de 20.000 espectadores que presencian la prueba a lo largo de todo el recorrido y 4.000 que se acercan a la línea de meta. La llegada, el pabellón con la fi-sioterapia, podología, guardarropas... año tras año, es uno de los puntos más desta-cados por los participantes. A lo largo de estos años el Maratón de Zaragoza ha ido sumando a su organiza-ción a clubes y asociaciones deportivas y ciudadanas que colaboran en la mayor prueba atlética de Aragón, la carrera que es el vértice de todas las demás que se or-ganizan en la comunidad autónoma. De tal manera que se han establecido relacio-

nes de colaboración con otras carreras de la CCAA que sirven de entrenamiento para el maratón.Los corredores inscritos en el Maratón de Zaragoza cumplen con el perfil medio de los maratones populares nacionales. El 96,65% de los inscritos en la prueba de los 42 kilómetros son varones, ya que muy pocas mujeres decidieron correr la prueba larga. Sin embargo, en la prueba corta hay una gran participación femeni-na. La edad media de participación supe-ra los 40 años y su perfil económico es de clase media-alta.El 52% de los inscritos en el maratón son de fuera de nuestra Aragón. Es decir, una

El Maratón en cifrasmedia de 600 corredores visitan nuestra comunidad con el fin de correr la prueba. En su mayoría, los corredores foráneos via-jaron con su familia a Zaragoza para reali-zar un fin de semana de turismo deporti-vo. Cada corredor conlleva el alojamiento y estancia en nuestra ciudad de 2,3 perso-nas, con un gasto medio de 523,20€ por unidad familiar.En el caso de la prueba de 10 kilómetros, la participación fue mayoritariamente de corredores con residencia habitual en Za-ragoza.

A lo largo de estos años...Más de 10.000 participantes han adorna-do las calles corriendo y haciédonos dis-frutar. De ellos, más de 4.600 corredores vinieron a visitarnos de fuera de Zaragoza.

6.000 voluntarios han animado a los co-rredores a lo largo del recorrido y les han emocionado con su apoyo y dedicación.

Más de 2.200.000 de euros de actividad económica asociada al maratón. Porque los corredores se alojan, compran, comen, be-ben y hacen turismo deportivo en familia.

Más de 125.000 botellines de agua y 12.000 de botellines de Powerade, dis-tribuidos a lo largo del recorrido para cal-mar la sed de los corredores.

55 toneladas de alimentos... a lo largo de estos años nos hemos comido unas cuan-tas naranjas, plátanos, pastas....


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Durante muchos meses estu-vimos hablando de ellas… Algunos de nuestros fans todavía no se lo creían… Porque juntar el palmarés de

todas ellas parece imposible… Pero no, aquí están… con todos vosotros, las sú-per liebres del VII Maratón de Zaragoza – Gran Premio Ibercaja! Cinco magníficas maratonianas que este año se encargarán de marcar los ritmos para ayudar a todos los corredores y corredoras a alcanzar sus objetivos.

Podemos decir con orgullo que seremos el primer maratón del mundo que rinda homenaje a las primeras mujeres que de-cidieron participar en las carreras popula-res. Ellas apostaron por nuestro deporte y fueron pioneras en el atletismo popular. De ahí nuestro homenaje. María José Pueyo, nuestra liebre de 3 horas, fue campeona de España de la míti-ca distancia en 2005 y 2008. Atleta Olímpi-ca en Pekín 2008 en la prueba de Maratón e Internacional por nuestro país en los Jue-

gos del Mediterráneo en la prueba de 21 kilómetros (2005), en el campeonato del Mundo de Media Maratón (2005) y cam-peonato de Europa en Goteborg.

Luisa Larraga, nuestra liebre de 3:15 ho-ras, tiene el Récord de Aragón de Maratón y ha sido 31 veces internacional. Interna-cional en campeonato de Europa de cross (1995/1998/2004). Campeona de España Media Maratón (1998), Campeona de Espa-ña 10.000 metros (2001/2002/2004), y Cam-peona de España de 5.000 metros (2004).

Lo más importante: Nuestras Liebres de ORO

Fotografía: Carlos Barrio.



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Carmen Félix, nuestra liebre de 3:30 horas, es 15 CCEE de cross, Campeona de Aragón de cross y Campeona de Aragón de 1.500 metros. Subcampeona de Aragón y de España en carreras de orientación con bici de montaña (1993/1994), Campeona-to de Aragón de Campo a Través en ca-tegoría promesa (1995), Categoría junior (1992) y Campeonato de Aragón catego-ría junior en 1500 y 800 metros (1992). Un auténtico lujo para acompañar a nuestros corredores de las tres y media!!!

Noelia Bernad, nuestra liebre de 3:45 horas, es Campeona de Aragón de Me-dia Maratón y Campeona de la Carrera de la Mujer (2009/2010). 3ª Clasificada en la Media Maratón de Toulouse (2009) en-cuentro Internacional. 3ª Campeonato de Aragón de Maratón (2007). 4ª Clasificada en la Maratón de Sevilla (2012). 4ª Clasifi-cada en la Maratón de Castellón (2012). 2ª Clasificada en la Media Maratón de Xativa (2013). 3ª en la Copa Bantierra de Cross (2009/2010/2011). Campeona de Aragón de 10000 m.l. en pista (2010/2011/21012).

Maria Jesús Zorraquín, nuestra liebre de 4 horas, Campeona de Aragón Veterana de 5.000 y 1.500 m. (2005), Campeona de

Aragón de Medio Maratón (1994/1996/1997/1998/2002/2005), Campeona de Ara-gón de 3.000 m. obs. (2002), Campeona de España Veterana de Medio Maratón, Barbastro (2002), Campeona de España Maratón (2001), Campeona de Aragón en todas las especialidades de fondo, Cam-peona de España absoluta de Maratón (2001), Campeona de España de Cross de Veteranas (2001), Campeona de España de Maratón, Barcelona (2001), Campeo-na de España Veterana de Cross, Sabadell (2001), Subcampeona de España de Ma-ratón, Valencia (2000), y Campeona de Aragón de 5.000 m. (1996/1998/2001). Campeona de Aragón de 10.000 m. (1998/2000/2004), y Subcampeona de Aragón de Cross (1999).


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Salimos del Paseo de San Sebas-tián, que es la avenida central del Parque Grande José Antonio Labordeta, en dirección hacia la fuente del Batallador. Giramos a

la derecha para coger el Paseo de los Bear-neses, y al fondo otra vez a la derecha para coger el paseo de los Plátanos.Ahí está el km 1, seguimos por el mismo paseo para al final de éste girar a la dcha por Paseo de San Sebastián y Paseo de los Bearneses, ahí está el km 2.Salimos del Parque Grande por la calle la-teral de la terraza de las Ocas y subimos al Canal Imperial, ahí giramos a la izquierda dirección Torrero por el Paseo de Colón.En el Paseo de Colón tenemos los kms 3 y 4.Giraremos a la derecha y otra vez a la dere-cha por el puente de la Avenida de Améri-ca, y por la Vía Pignatelli llegamos a la calle África, km 5 y primer avituallamiento.Por la calle África llegamos a la calle Pinar, al Camino de Cuarte y a la vía que enlaza con la calle Sarrión, que cogemos a la de-recha para por el puente Arnal Cavero en-trar de nuevo al Parque Grande bajando la calle Villa de Calcena, donde está el km 6.Entramos al Parque Grande por el Paseo de San Sebastián (km 7), Paseo de los Bearne-ses (km 8) y paseo de los plátanos (km 9).Subimos al Canal Imperial y cogemos el Paseo de Colón a la derecha, ahí tenemos el km 10 y el segundo avituallamiento.Seguimos por el Paseo de Colón y Paseo Reyes de Aragón siguiendo el curso del Canal Imperial, y volvemos por los mismos paseos de los Reyes de Aragón y de Colón, kms 11, 12, 13 y 14.Al final del Paseo de Colón giramos a la iz-quierda para bajar por el Paseo de Cuellar, km 15 y tercer avituallamiento.Seguimos bajando por el Camino de las Torres, avenida de Tenor Fleta (km 16), avenida de San José, avenida de Cesareo Alierta (km 17), Camino de las Torres, Mi-guel Servet (km 18).Casi al final de Miguel Servet giramos a la izquierda para coger la calle Padre Chami-nade y pasar por el parque de Torre Ramo-na (km 19).Saldremos otra vez a Miguel Servet por la calle Diego de Espes, km 20 y cuarto avi-tuallamiento.Al final de Miguel Servet giramos a la iz-quierda para coger la Ronda Hispanidad dirección al río Ebro, km 21, Media Mara-tón, y km 22.Entramos en la ribera del Ebro por el Paseo de Echegaray, kms 23 y 24, y por la calle Don Jaime entramos en el casco antiguo.Pasamos por la Plaza de La Seo, calle Pa-bostría, Arco del Deán, calle Palafox, San Vicente de Paúl y Coso, ahí está el km 25 y quinto avituallamiento.

Bajamos por la calle Don Jaime para pasar por las calles Espoz y Mina, Alfonso, Fuen-clara (km 26), Plaza de San Felipe y Plaza del Pilar para cruzar el Ebro por el Puente de Piedra (km 27).Al salir del Puente de Piedra giramos a la derecha para coger el paseo de la Ribera. Cruzamos el Ebro por el Puente de Hierro y giramos a la izquierda para tomar el Paseo de Echegaray. En Echegaray tenemos los kms 28 y 29.Cruzamos el Ebro por el puente de la Ron-da Hispanidad, donde está el km 30 y el sexto avituallamiento.Al salir del puente y por la calle Jesús Bu-rriel llegamos al Paseo de la Ribera (km 31). Hacemos un bucle por las calles Fa-bla Aragonesa, Carmelo Betore y Balbino Orensanz para salir otra vez al Paseo de la Ribera (km 32).Giramos a la derecha por la calle Cosuen-da y entrar al Paseo de Longares (km 33), giraremos a la izquierda por la Avenida Puente del Pilar y por las calles Arnal Ca-vero, Fuendejalón, Asín y José Oto para

salir otra vez al Paseo de Longares (km 34) y llegar al paseo de la Ribera.Allí llegamos al km 35, donde está el sépti-mo avituallamiento.Seguimos por el Paseo de la Ribera para pasar por debajo del Puente de Santiago (km 36).Cogemos la Avenida de Ranillas y cruza-mos el Ebro por el Puente de la Almozara (km 37). Pasamos por debajo del puente y por la avenida del parque lineal de la Al-mozara (km 38) llegamos a la Pasarela del Voluntariado y cruzamos el Ebro por últi-ma vez para coger la avenida de ranillas (km 39) hasta Valle de Broto y volver por la misma avenida hasta la Rotonda de las Banderas.Justo antes de la rotonda de las banderas está el km 40 y el octavo avituallamiento.En la rotonda giramos a la izquierda para coger la Avenida Pablo Ruiz Picasso (km 41) y entrar en la avenida del Parque Expo Empresarial, girar a la derecha por el Acua-rio (km 42) y llegar a la recta final en el Frente Fluvial.

Recorrido Maratón calle a calle


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Una prueba que nos encanta a los corredores. No todo el mundo puede o quiere en-frentarse con los 42 kilóme-tros del maratón. Sin embar-

go, si es posible la participación popular de todos los amantes del atletismo en una carrera de 10.000 metros. Con esta carrera queremos que todos los depor-tistas, sean corredores habituales o no, puedan disfrutar de una carrera popular, divertida, céntrica, llana y con una orga-nización a la altura de un Maratón Inter-nacional.Además, todos los participantes ten-drán su camiseta técnica conmemorati-va, agua, fruta, y todos los servicios del maratón, polideportivo, guardarropa, servicios...El recorrido a doble vuelta será como a todos nos gusta.... planito, planito. Con salida y llegada a Expo Zaragoza Empre-sarial, los 10 kilómetros están pensados para correr y volar... eso sí, disfrutando del nuevo entorno que gracias a la Ex-

posición Internacional tenemos en Za-ragoza. Un lugar moderno y vanguardis-ta que a los corredores nos encanta.

10K: el que no corre, vuela...CIRCUITO 10KCALLE A CALLE.

Salimos del Frente Fluvial, del mismo lu-gar donde está ubicada la meta del Mara-tón, en dirección Pasarela del Voluntaria-do para coger la Avenida de Ranillas. Al llegar a Valle de Broto giramos para ba-jar por la misma Avenida, ahí está el km 1.Seguimos por la misma avenida hasta la Rotonda de las Banderas, donde está el km 2. Ahí giramos a la izquierda por la Aveni-da Pablo Ruiz Picasso, km 3, y llegamos hasta el Puente del Tecer Milenio. Lo cruzamos y al pasar el puente giramos a la izquierda.Cruzaremos por dentro del Pabellón Puente, donde está el km 4, y al salir giraremos a la derecha para llegar al punto de salida.La carrera es un circuito a dos vueltas, así que el paso por la salida/meta es el km 5, el 1 será el 6, el 2 el 7…hasta la meta.

MAPA DEL RECORRIDO

ALTIMETRIA

LOS CÍRCILOS NUMERADOS MARCAN EL KILOMETRAJE.EL RECORRIDO SE COMPLETA EN 2 VUELTAS



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Desde el Maratón de Zarago-za, siempre hemos pensado en cómo podíamos canalizar el caudal de ilusión, esfuerzo y superación que tiene ésta

carrera para poder ayudar un poco a los demás.Desafortunadamente, posibilidades para ayudar hay muchas, nosotros hemos ele-gido tres. Las tres son organizaciones que nos han demostrado a lo largo de estos años su seriedad y su voluntad de ayudar por en-cima de otras consideraciones y las tres están vinculadas con las carreras y los ma-ratones.La primera es Unesco Aragón. La colabo-ración va dirigida a apoyar un colegio que la fundación Don Bosco-Mekanissa tiene en Etiopía. Este proyecto, que está apadri-

nado por Abel Antón y Haile Gebreselai-se,el mejor corredor etíope de la historia y uno de los grandes de todos los tiempos, promueve la educación, asistencia sanita-ria, nutricional y realización de activida-des de tiempo libre y deportivas entre los alumnos del colegio.La segunda colaboración es con Medi-cusmundi Aragón. Esta ONG trabaja actualmente en un proyecto de desa-rrollo con el que se pretende garantizar el acceso a la salud de la población de Bongondé, en la R.D. del Congo, uno de los países más empobrecidos del mun-do. Entre las actuaciones previstas, ya se ha comenzado la construcción de un centro de salud que incluye maternidad y bloques sanitarios, ya que la anterior infraestructura se encontraba en una si-tuación muy precaria.

Además, una vez que el centro esté finali-zado se procederá a equipar con material sanitario y se dotará de una primera parti-da de medicamentos genéricos con la que se quiere asegurar la gestión regular del dispensario.La tercera colaboración es con la Funda-ción Proyecto Hombre. En esta ocasión se va a brindar la posibilidad de parti-cipar en la carrera a varios monitores e integrantes de los programas de rehabi-litación. Todo un reto que pone de ma-nifiesto la capacidad de recuperación y la lucha sin cuartel que este colectivo vive día a día para conseguir sus objeti-vos. Desde hace años, tanto en la Media como en el Maratón, facilitamos la par-ticipación de integrantes de Proyecto Hombre tanto de Zaragoza como de otras ciudades de España.

Maratón Solidario


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1. Procura llegar con tiempo el día de la carrera y, si puedes, ven andando o en transporte público. Asegúrate de que conoces con exactitud la ubicación de la salida. Aquí podrás encontrar un sen-cillo plano de ubicación.

2. Recuerda que será 29 de septiembre, abrígate con una prenda vieja de abrigo de la que luego te puedas desprender.

3. El día anterior descansa e hidrátate bien.

4. Si eres principiante, sigue un plan de en-trenamiento. En nuestra web tienes tres con diferentes objetivos. Y, si no te ves preparado, recuerda que puedes parti-cipar en la prueba de 10 Km.

5. Consulta la información meteorológi-ca del día de la carrera. Toda la infor-mación previa que poseas te ayudará a visualizar el día de la prueba. Si lo deseas puedes informarte en: www.aemet.es

6. En tu plan de entrenamiento, vigila tu alimentación e hidratación. Si quieres, sigue aquí nuestros consejos.

7. Es importante realizar un sencillo che-queo médico antes de iniciar tu plan de entrenamiento y disputar una prueba atlética de esta envergadura.

8. Elige la ropa y el calzado adecuado para enfrentarte a los 42 kilómetros.

9. Si eres de fuera de Zaragoza, en nues-tra web tienes información básica sobre alojamientos, restaurantes y puntos de interés turístico.

10 . Un maratón requiere de la colabora-ción de todos. Por favor, mantén un comportamiento cívico y respetuoso para incidir lo menos posible en el me-dio ambiente.

Zona del Corredor

¿Qué es lo que más agradece un corre-dor de maratón? Que sea todo lo más sencillo posible. Su inscripción, su viaje, su alojamiento, los traslados, la recogida del dorsal….y sobre todo, la carrera. Correr un maratón es duro, nuestra obligación profesional y moral es conseguir que no lo sea más.Los corredores de maratón hemos entre-nado muy duro durante meses, y quere-mos que piensen en nuestras necesidades,

Decálogo del corredor



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en el esfuerzo enorme que vamos a afron-tar y en la dificultad del reto. Por eso, es bueno que quienes organizan un maratón también sean corredores, sabrán lo que es importante y lo que es imprescindible. El Maratón de Zaragoza piensa siempre en satisfacer y ayudar en todo lo que pueda para que los corredores se sientan arropa-dos y en buenas manos. Para ello conta-mos con:

Cajones de salida según marca acre-ditada. La carrera empieza en el primer metro. Una salida fluida, sin atropellos ni nervios, es el primer paso para un buen final. Los cajones organizan a los corre-dores según los ritmos que van a llevar para conseguir que más de 1.000 co-rredores salgan sin un solo problema.

Más de 400 personas ayudando en el circuito. Para que cualquier incidencia sea

rápidamente solucionada. Voluntarios, po-licía, ambulancias, vehículos de apoyo… “nunca correrás sólo”, al menos en Zaragoza.

Puntos kilométricos visibles y correc-tamente colocados. Necesitamos sa-ber el ritmo que llevamos, y para eso están los puntos kilómetros. De dos metros de altura y colocados con preci-sión siguiendo el informe de homolo-gación de la Federación de Atletismo.

Avituallamientos bien surtidos. Cada cinco kilómetros, docenas de voluntarios ofrecerán agua, isotónico y fruta a los co-rredores.Tenemos un servicio de emer-gencia por si algún avituallamiento se queda sin bebidas. Sea el primero o el últi-mo corredor, estará igual de bien tratado.

Fisioterapia y podología en meta. Lo normal al acabar un maratón es que

como poco, tengamos alguna ampolla en los pies. O que tengamos algún tirón, o simplemente estemos agotados. La unidad móvil de podólogos nos curará los pies, y más de 30 fisioterapeutas nos darán, si así lo queremos, un buen ma-saje que nuestras piernas agradecerán.

Servicio de vestuarios y duchas. Tan-to en la salida como en la meta, dos po-lideportivos darán a los corredores la intimidad y la tranquilidad necesaria para cambiarse o utilizar los baños en los momentos previos a la carrera, o po-drán ducharse y relajarse al terminarla.

Transportes. Al tener la salida y la meta en distinto lugar, transportaremos las bolsas o mochilas de los corredores de la salida a la meta, y tendremos servicio propio de autobuses para los corredores que una vez llegados a la meta, necesiten volver al punto de salida o al hotel oficial. Seguro que hará un día estupendo para pasear, pero no después de haber corrido 42 kiló-metros.

Concurso de Animación para colegios. Al Maratón de Zaragoza le gusta que los niños corran. O por lo menos que lo inten-ten y que vean cómo los mayores corren y hacen deporte. El Maratón es una fuente inmensa de valores para los niños y jóve-nes en edad escolar. El Maratón transmite solidaridad y esfuerzo, capacidad para su-perarse, autoestima... Por ello, dentro de sus actividades convoca la primera edición del concurso “Anima el Maratón de Zara-goza” dirigido a centros escolares.

Con este concurso pretende animar y dar colorido al recorrido del VII Maratón de Zaragoza y pretende seleccionar la mejor animación de calle durante la celebración del VII Maratón de Zaragoza - Gran Premio Ibercaja.


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El Maratón de Zaragoza es posible gracias a la Expo 2008, las dos primeras ediciones se hicieron gracias a su impulso y patrocinio. En esas dos primeras ediciones,

los dos responsables del Club de Atletis-mo Running Zaragoza que organizan la Media Maratón de Zaragoza estuvieron como directores técnicos del Maratón.A partir de la tercera edición, en el año 2009, el Club Running Zaragoza se en-cargó de mantener el Maratón. Fue una misión realmente complicada. La recién estrenada crisis, y la poca tradición mara-toniana en Zaragoza de los últimos tres o cuatro decenios, nos lo pusieron muy difí-cil y, cuando estábamos a punto de tirar la toalla, recibimos el respaldo de Ibercaja. Conseguimos posteriormente el apoyo de las tres administraciones, Ayuntamien-

to de Zaragoza, Diputación Provincial de Zaragoza y Gobierno de Aragón, de DKV Seguros Médicos y de la marca de-portiva Under Armour. Mann Filter se unió el año pasado como patrocinador.También se han unido al proyecto empre-sas como Powerade, Mercazaragoza, La Pasión…Nos apoyan firmemente desde Zaragoza Deporte Municipal, y contamos con la colaboración imprescindible de Policía Local y de los miembros de Voluntariado Zaragoza, sin los cuales el maratón no se-ría el mismo.Estas líneas son para agradecer a todos su trabajo e ilusión. Si tenemos Maratón en Zaragoza es en una parte muy impor-tante gracias a ellos. Estas empresas y ad-ministraciones creen en el deporte par-ticipativo como parte fundamental de la

sociedad, y lo demuestran apoyando la carrera más importante que se celebra en Aragón.En los últimos años, Zaragoza está disfru-tando de una gran variedad de carreras de alto nivel y muy bien organizadas, 10K Zaragoza en junio, Carrera del Ebro en marzo, 10k del Roscón en enero, la Carre-ra Popular Pinares de Puerto Venecia en octubre, la San Silvestre en diciembre, la Media Maratón de Zaragoza en mayo… Con todos ellos colaboramos de una u otra manera, y entre todos, y junto a los miles de corredores que nos dan su confianza y corren junto a nosotros, nuestro fin último y para los que trabajamos todos los días, podemos decir que ahora Zaragoza si que es una ciudad que le gusta correr.Muchísimas gracias:

Muchas gracias a…



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El Club de Atletismo Running Zaragoza nació en el año 2006, apoyado por la tienda del mismo nombre. Es un club federado, en el que

conviven atletas de nivel y corredores po-pulares de todos los niveles. Podrás ver corredores del Club Running Zaragoza encabezando carreras populares y croses, o simplemente corriendo por el placer de correr. Casi 100 corredores forman nuestro querido club.¿Que porqué te contamos esto? Para que sepas donde te vas a meter… Queremos invitarte a que formes parte de nuestro club. Se podría decir que somos un club de

amigos y, como más o menos decía Grou-cho Marx, dejamos entrar a cualquiera… los que escribimos estas líneas somos el mejor ejemplo!Te ofrecemos ser parte del club que orga-niza algunas de las pruebas más importan-tes de Zaragoza y de Aragón (Media Ma-ratón de Zaragoza, Maratón de Zaragoza, 10K del Maratón…), que lucha continua-mente para que éste deporte vaya a más en Zaragoza y en el que podrás encontrar un buen medio para disfrutar aún más de tu deporte favorito.Tendrás una equipación personalizada del club de primera calidad de la marca Adi-das, correrás por un club federado (puedes federarte o no, muchos de nuestros miem-bros no están federados), compartimos experiencias, carreras…Ah! Y hacemos al menos una cena al año (yo me apunté por esto último…).

Como podrás ver, no somos un club “sú-per-pro”. Nos gusta correr, nos gusta mu-cho, y lo transmitimos con pasión y siem-pre con una sonrisa. Ese es nuestro fin, correr y pasarlo bien.De cara a la temporada 2013/2014, tene-mos previstas unas cuantas novedades que seguro te van a gustar.Con tu cuota del club tendrás tu equipa-ción de camiseta y pantalón, descuento del 50% en las inscripciones de las carreras que organizamos, ofertas de productos de la tienda, preferencia para entrar en los grupos de entrenamiento que organiza-mos de cara a la Media Maratón, Maratón, de iniciación…Y muchas cosas más que te contaremos cuando vengas a Running Zaragoza, en la calle Ricla número 2, sede de nuestro club, y lógicamente de la tienda.Si te gusta correr, apúntate con nosotros, seguro que te gustará aún más!

Club de Atletismo Running Zaragoza

VII Maratón Zaragoza 2013

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Transcript of VII Maratón Zaragoza 2013