Vida y Sabor - 346

El frío extremo y las terribles nevadas

provocan depresión invernal

[ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ DEL SEMANA DEL 25 DE FEbRERO AL 3 DE MARzO DE 2011 > AÑO IX > No. 346 ] [ MINNEAPOLIS - SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

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4 ¡QuE YA LLEguE LA pRIMAVERA! 10 pARA pENSAR 12 pA’L COTORREO 15 CINE16 FLASHEANDO 18 CLASIFICADOS 23 FOTOS DE LA GENTE EN LAS TWIN CITIES 26 DE FIESTA CON LuCERO FILMS 27 HOROSCOpO 28 pREguNTALE A TONY 29 CONOCE AMIGOS EN CONECTANDO 30 FuTBOL

Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesa.

León Daudi

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El frío extremo y las terribles nevadas provocan depresión invernal

Cuando ya creíamos que el frio se había ido, las Twin Cities son azotadas por una tormenta invernal que dejó muchas pulgadas de nieve. Todo esto fue un caos, más de 400 accidentes, histeria e impotencia, pues contra la naturaleza no podemos luchar.

¿Se equivocó la marmota?La marmota “Phil” pronostica a EEUU que la primavera está por llegarEn medio de una tormenta de lluvia y nieve que azota a buena parte de Estados Unidos, la mar-mota Phil de Punxsutawney (Pensilvania, este) anticipó el miércoles 2 febrero que la primavera está por llegar.Según los organizadores del tradicional evento transmitido en directo por los televisores nor-teamericanos, el roedor no vio su propia som-bra al salir de su guarida y concluyó que la pri-mavera está cerca.El roedor fue observado por miembros del Club de la Marmota de Punxsutawney vestidos de frac y galera, que como todos los años celebran ese rito el 2 de febrero para vaticinar si está por llegar la primavera o sigue el invierno.“Vio que no había sombra alrededor, y por lo

tanto habrá una primavera temprana”, proc-lamó el miembro del Club de la Marmota que anunció el resultado.Según el pronóstico, en las próximas semanas terminará uno de los inviernos más crudos de los últimos años, con intensas nevadas que par-alizaron por momentos a buena parte de Esta-dos Unidos.La tradición de observar el comportamiento del roedor para pronosticar el clima se remonta a los inmigrantes alemanes. Los granjeros de la zona utilizaban el método para tomar deci-siones sobre la siembra de los campos.Si la marmota al salir de su cueva ve su propia sombra porque el día está soleado, deduce que el invierno va a seguir y vuelve a hibernar seis semanas más.En caso contrario, si el día está nublado, como ocurrió el miércoles, el animal por lo general no ve su sombra, sale de su madriguera y da por concluido el sueño invernal, porque está por llegar la primavera.El acontecimiento se convirtió en Estados Uni-dos en un fenómeno mediático y miles de per-

sonas se trasladan cada año a Punxsutawney para asistir al evento, que también se realiza en otras localidades del país y en Canadá.

Día de la marmotaEl día de la marmota es una fiesta o costumbre tradicional (en inglés, Groundhog Day). Día de la marmota es un método empírico y fol-clórico usado por los granjeros especialmente de EEUU y Canadá para predecir el fin del invi-erno basados en el comportamiento del animal cuando sale de hibernar el 2 de febrero.Según la creencia, si la marmota al salir de su madriguera no ve su sombra, por ser un día nublado, dejará la madriguera, y eso significa que el invierno terminará pronto. Si por el con-trario, por ser un día soleado la marmota “ve su sombra” y se mete de nuevo en su madriguera, significa que el invierno durará seis semanas más.El día de la marmota señala (aproximadamente)

la mitad del periodo entre el solsticio de invi-erno y el equinoccio de primavera (de forma similar a la fiesta de Halloween, que señala la mitad del periodo entre el equinoccio de otoño y el solsticio de invierno).Si bien algunos remontan la costumbre a tradi-ciones irlandesas (según viejas tradiciones, el día 2 de cada mes está siempre nublado), la his-toria parece fijarse más bien en los inmigrantes alemanes llegados a EEUU., en especial al es-tado de Pensilvania. Los granjeros germanos utilizaban el método para saber cuándo tenían que cultivar sus tierras. Ya en Alemania, estos granjeros observaban al tejón, que al salir de su guarida en invierno podía tener dos reacciones: si veía su sombra, en un día soleado, se asustaba y volvía a su hibernación por seis semanas más, indicando que continuaba el invierno; pero si al salir no veía su sombra, por no haber sol, pen-sando que llegaba la primavera, salía confiado.Esta tradición se celebra a lo largo de muchas poblaciones de EEUU., e incluso en Canadá (donde la marmota más famosa se llama Wiar-ton Willie); sin embargo, es la marmota Phil de

Edición No. 346 »» Semana del 25 de Febrero al 3 de Marzo de 20115VidaySabor[ ¡QuE ya llEguE la priMavEra! ]

Edición No. 346 »» Semana del 25 de Febrero al 3 de Marzo de 20117VidaySabor[ ¡QuE ya llEguE la priMavEra! ]

Punxsutawney, en el Estado de Pensilvania, la más famosa, con una tradición de más de un siglo (concretamente desde 1887), en la que cada 2 de febrero se intenta predecir la dura-ción del invierno por el comportamiento de Phil, marmota inmortalizada por la película Groundhog Day.Muchas ciudades celebran el día de la marmota por toda Norteamérica y tienen predicciones de invi-erno por marmotas. Otras marmotas famosas incluyen a Buckeye Chuck, General Beauregard Lee, Staten Island Chuck, Wiar-ton Willie y S h u b e n -a c a d i e Sam.Los de-fensores del día de la m a r -m o t a plantean que el p r o n ó s -tico del r o e d o r tiene una precisión de entre un 75% y un 90%.Un es-tudio canadiense de 13 ciudades en los pasados 30 a 40 años establece el índice aciertos a un nivel del 37%. Además, in-formes de la National Climatic Data Center han establecido que la precisión global de la predicción está alrededor de un 39%.

Trastorno Afectivo EstacionalEl ciclo vital de la naturaleza influye en el ánimo y la conducta humana mucho más de lo que sospechamos. La aparición de las flores en la primavera, y el incremento de la temperaturas en el verano, suelen marcar un alza en el bior-ritmo de muchas personas; así como la caída de las hojas en otoño y la necesidad del abrigarse y usar calefacción en invierno, coincide más de la cuenta con lo que algunos especialistas de-nominan Trastorno Afectivo Estacional.Este mal se incluye en el grupo de las depre-siones endógenas que no siempre son explica-bles por los antecedentes patológicos del enfer-mo y sí pueden asociarse a la disminución de las horas de iluminación solar, motivo que según los cálculos de los especialistas, es responsable

de que alrededor del 30% de la población sufra el denominado trastorno, sobre todo en las zo-nas geográficas de clima continental donde las diferencias entre las estaciones son muy nota-bles.

Estudios basados en la fotobiología muestran que una carencia crónica de luz puede ocasio-nar, además del Trastorno Afectivo Estacional, insomnio, estrés, ansiedad, cefaleas, mareos, fatiga crónica, raquitismo, incluso inapetencia sexual, impotencia e infertilidad.El asunto es que la falta de luz solar induce a cerebro a ordenar la liberación de ciertas hor-monas reguladoras del sueño, el apetito o la temperatura corporal, una de ellas es la mela-tonina, esencial para manejar los ritmos y hábi-tos estacionales y el control de la temperatura corporal. Es usual entonces que en otoño e invi-erno, cuando los períodos de luz solar son más cortos, se produzca una cantidad mayor de esta hormona y se reduzca, por tanto, su contraria, la serotonina, responsable de los estados de ánimo, y desencadenante de la depresión si sus niveles de secreción se mantienen bajos du-rante mucho tiempo.Pero que sea este un proceso subordinado a la naturaleza no quiere decir que tengamos que quedarnos de brazos cruzados. Lo primero para

combatir la depresión en invierno es regular la dieta y los niveles de iluminación en nuestra oficina y hogar.

Causas, incidencia y factores de riesgo

El desorden afectivo esta-cional (DAE) está mar-

cado por síntomas de depresión lo

suficientemente profunda como

para afectar se-riamente las

r e l a c i o n e s interperson-ales y el tra-bajo. Este desorden p u e d e aparecer por prim-era vez en la ado-lescencia

o adultez t e m p r a n a

y, como c u a l q u i e r

otra forma de depresión,

ocurre con más frecuencia en las

mujeres que en los hombres. La mayoría de

las personas que padecen la condición conocida como

“aburrimiento de invierno” o “fiebre de cabaña”, no sufren de este trastorno.

Se desconoce la causa de este desorden, pero se cree que está relacionada con varios factores como la temperatura corporal, regulación hor-monal y la luz ambiental. Existe una forma rara que ocurre en el verano.

Síntomas•Depresión que aparece al comenzar el otoño o el invierno •Falta de energía •Disminución del interés por el trabajo u otras actividades importantes •Aumento del apetito con aumento de peso •Deseos de consumir carbohidratos •Aumento del sueño, somnolencia diurna exce-siva •Aislamiento social •Disminución de la actividad durante horas de la tarde, acompañada de disminución de la en-ergía y la concentración •Movimientos lentos, perezosos, letárgicos

Cómo combatir la depresión en invierno

Días largos y oscuros. Nieve, lluvias y frío. Sin du-das, el invierno es la peor estación para nuestro estado de ánimo. Durante el invierno solemos quedarnos mucho más tiempo en casa – o en la cama tapados hasta el cuello – aburridos y sin ganas de hacer nada.Por eso es que a muchos les ataca la depresión en esa época del año. ¿Te encuentras en una sit-uación parecida? ¿Las bajas temperaturas aten-tan contra tu felicidad? Aquí te damos unos tips que te enseñarán cómo combatir la depresión en invierno.

Deja que entre el solQue haga frío no quiere decir que no puedas levantar las persianas. ¡Deja que los rayos de sol entren en tu hogar! Te levantarán el ánimo.

Practica un deporte de inviernoPracticar deportes es fundamental para nuestra salud durante todo el año, pero ya que estamos en invierno, aprovechemos para disfrutar uno típico de esta estación. Esquí, snowboard, pati-naje sobre hielo… Todos son divertidos e ideales para hacer entre amigos.

Haz ejercicioSi no te convencen los deportes de invierno, en-tonces practica la actividad física que te guste más. Por más que el clima no acompañe para sa-lir de casa, ten en cuenta que hacer ejercicio no sólo es fundamental para el organismo sino que también ayuda a liberar endorfinas, lo cual causa sensación de bienestar que mejora el ánimo.

No caigas en la tentaciónCuando estamos deprimidos a veces nos afer-ramos a los alimentos deliciosos… pero malos para la salud. No abuses de los dulces y los ali-mentos grasos. Consume más frutas, verduras, granos enteros y carnes magras, es decir, alimen-tos nutritivos para tener más energía.

RelájateUna excelente manera de combatir la depresión es a través del yoga. No tienes por qué ser un profesional de esta disciplina o ser la persona más flexible del mundo para valerte de sus ben-eficios. Otra técnica de relajación es entregarte a un buen masaje. Ambos te ayudan a liberar ten-siones en los músculos, a despejar tu cabeza y sentirte mejor contigo mismo.

Mantente activoEl invierno nos hace quedar mucho más tiempo en casa. Y eso nos lleva a la tentación de quedar-nos en la cama todo el día… Eso no es bueno para tu ánimo. Levántate a una hora determina-da, sal a hacer ejercicio, a visitar a tus amigos, sal de compras, o cualquier actividad que te man-tenga activo.


Embajador

Cuando pensabas que no

de la

te veía

Piensa en cómo te sientes cuando alguien te halaga.

Todos tenemos algo que merece

ser halagado. Los halagos tienen

poder. Una forma fácil de enfocarnos en

lo positivo y repartir felicidad es

dar halagos sinceros. Experimenta

con esto y veras que te sientes bien

al ver que les alegras el día a varias

personas. Encuentra algo bonito en tres

personas con las que te relaciones

el día de mañana, puede ser la

cajera de la tienda, una amiga

etc. y halaga a esta persona. Cada

noche revisa si diste los halagos

necesarios. Experimenta esto por una semana

y veras como te sientes un poquito

más feliz porque has sido un

embajador de felicidad.

Cuando pensabas que no te veía, te vi pegar mi primer dibujo al refrigerador, e inmediatamente quise pintar otro.Cuando pensabas que no te veía, te vi arreglar y disponer de todo en nuestra casa para que fuese agradable vivir, pendiente de detalles, y entendí que las pequeñas cosas son las cosas especiales de la vida.Cuando pensabas que no te veía, te escuché pedirle a Dios y supe que existía un Dios al que le podría yo platicar y en quien confiar.

Cuando pensabas que no te veía, te vi preocuparte por tus amigos sanos y enfermos y aprendí que todos debemos ayudarnos y cuidarnos unos a otros. Cuando pensabas que no te veía, te vi dar tu tiempo y dinero para ayudar a personas que no tienen nada y aprendí que aquellos que tienen algo deben compartirlo con quienes no tienen. Cuando pensabas que no te veía, te sentí darme un beso por la noche y me sentí amado y seguro. Cuando pensabas que no te veía, te vi atender la casa y a todos los que vivimos en ella y aprendí a cuidar lo que se nos da.Cuando pensabas que no te veía, vi como cumplías con tus responsabilidades aún cuando no te sentías bien, y aprendí que debo ser responsable cuando crezca.Cuando pensabas que no te veía, vi lágrimas salir de tus ojos y aprendí que algunas veces las cosas duelen, y que está bien llorar.

Cuando pensabas que no te veía, vi que te importaba y quise ser todo lo que puedo llegar a ser.Cuando pensabas que no te veía, aprendí casi todas las lecciones de la vida que necesito saber para ser una persona buena y productiva cuando crezca.Cuando pensabas que no te veía, te vi y quise decir: ¡Gracias por todas las cosas que vi, cuando pensabas que no te veía!

“NO TE PREOCUPES PORQUE TUS HIJOS NO TE ESCUCHAN...TE OBSERVAN TODO EL DIA”.Madre Teresa de Calcuta

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!Angélica Vale ya no es señorita!Otto padrón fue el valiente empresario que se casó con la vieja afrentosa

gloria Trevi y paulina Rubio graban dueto

Soy inocente, fue injusto que me llevaran a la cárcel: Kalimba

El par de viejas le dicen ‘’No al alguacil’’, la canción se incluye en el nuevo álbum de Trevi titulado ‘’Gloria Deluxe Edition’’

El pelado desea ayudar a los acusados de manera injusta, ya que él fue acusado de violación por una fichera que de señorita no tiene ni las orejas

Las dos son polémicas y estrellas internacion-ales, incluso rubias, pues para esta nueva eta-pa, la intérprete de ‘’Todos me miran’’, Gloria Trevi, optó por el color rubio en su cabellera. El portal web de la revista quien.com dio a conocer que Paulina Rubio y Trevi unieron sus talentos para dar vida a la canción ‘’No al al-guacil’’, tema que se incluye en el nuevo disco de ‘’La chica del pelo suelto’’.Los seguidores de ambas cantantes ya es-cucharon un extracto de la canción que se filtró a través del internet, quién.com reporta que ‘’No al alguacil’’ será incluida en la edición

de lujo del álbum “Gloria”, disco que fue grabado en Miami. El lanzamiento se hará de forma simultánea en México, España, Estados Unidos, Centro y Sudamérica y se tiene programado para el próximo 22 de marzo, en versión CD, CD+DVD, digital y móvil.Actualmente Gloria promociona el primer sencillo ‘’Me río de ti’’ que ya se encuentra en los primeros lugares de popularidad en Mé-xico, por su parte Paulina Rubio enfrenta un problema legal por una presentación musical que no hizo antes de ser madre.

El cantautor mexicano Kalimba aseguró que fue injusto haber pasado una semana en prisión acu-sado de un delito que no cometió en contra de la menor de edad Daiana Guzmán, pues es inocente de los cargos que se le imputan en el proceso que sigue abierto. ‘¿Tú crees que fue justo meter a alguien inocente a la cárcel el tiempo que sea?, pues no. Entonces, claro que considero que fue injusto haber sido en-

carcelado por un acto del que se me acusó y del cual soy inocente’, respondió. Admitió que el pro-ceso en su contra sigue Aclaró que al decir injusto no se refiere a la apli-cación de las leyes mexicanas, pues entiende que es el protocolo a seguir: ‘Lo llamo así porque, de manera personal, viví algo que no hice, mientras que en lo legal cada quien hizo su trabajo, tanto el Ministerio Público, como el juez y mis abogados.

Con un enlace religioso, la actriz Angélica Vale sello su amor con el empresario Otto Padrón en el Palacio de las Vizcaínas y posteriormente, la pareja convivió con más de 800 personas que degustaron de un mole de novia. El sábado, Vale dio el sí definitivo a Padrón y al salir del lugar, la también comediante no ocultó su emoción: “La bendición católica, con mi vestido de novia, la recepción y mi corazón se casaron en México”. La hija de Angélica María contrajo nupcias por el civil el pasado 12 de febrero en Estados Uni-dos; por lo que se le impidió realizar una segunda ceremonia en México. Además, Vale dedicó su enlace a su padre, Raúl Vale, y a su abuela ángeles Ortiz, quienes ya fallecieron. Entre los invitados, destacaron la presencia de Carmen Salinas, Morris Gilbert, Carlos Ignacio, Arleth Terán, Violeta Isfel, Shanik Berman, Osvaldo Ríos, Sergio Corona, Natasha Dupeyrón y su papá. Así como Leonardo Daniel, Flor Rubio, Juan Carlos “El Borrego” Nava, Arath de las Torre, Mi-chelle Vieth, El Monchis, Eugenio Cobo, María Elena Salinas, Arleth Pacheco, Luz María Aguilar, Eva Muñoz “Chachita”, Maribel Fernández “La Pelangocha”, Isabel Martínez “La Tarabilla”, César Bono y Ernesto Laguardia.

Edición No. 346 »» Semana del 25 de Febrero al 3 de Marzo de 201113VidaySabor[ galaNES: liNO MarTONE ]

Galanes

galán: LINO MARTONE

NOMBRE REAL: PASCUALINO MARTONENOMBRE ARTÍSTICO: LINO MARTONEFECHA DE NACIMIENTO: 6 DE MARzOLugAR DE NACIMIENTO: CARACAS, VENEzUELANACIONALIDAD: VENEzOLANAESTATuRA: 1.75 CMDIOMAS: ESPAñOL, ITALIANO

Edición No. 346 »» Semana del 25 de Febrero al 3 de Marzo de 2011VidaySabor14 [ grEEN Bay - SE llEva El SupEr BOWl ]

Edición No. 346 »» Semana del 25 de Febrero al 3 de Marzo de 201115VidaySabor[ CiNE: raNgO ]

Rango es un camaleón que pasa de ser una mascota a ser un aventurero. Todo empieza cuando por accidente cae por accidente en el pueblo Dirt, lleno de criaturas extrañas donde se da cuenta que el es diferente a todos, y los habitantes del pueblo lo nombran el nuevo Sheriff, aqui es donde se da cuenta que su rol era vida era volverse el héroe que siempre habia soñado.

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Los alumnos de Black Boy un saludo y agradeci-

miento, sin ellos no sería realidad este mi sueño. Black Boy

La Morena de Fuego

Saludos para el cumpleañero de este mes, Gabriel mejía y su brother de parte de su amiga Paquita la del Barrio y amigos...espero te la hayas pasado bien.....LOL

Saludos a todo el personal de Little Caesars

Hi, My name is Tia. I would Like to go for the

CHICA VIDAYSABOR.COM. Shouts to my The

SALAS and BRYAN Family LOVE ALWAYS TIA

Facebook.com/tiarabryan

Quiero Mandarle Un cordial saludo a esta señorita bella!!!

Black boy!!!

(“v”)Quiero en este pequeño espacio decirle a mi amor que me ha hecho la mujer más feliz del mundo. Que este mes celebramos ya 4 años jun-tos!!! Que te Amo Paulino y ser tu esposa y estar a tu lado es una de las cosas bellas que Dios me ha dado...que no puedo esperar para tener una familia ya contigo!!! Nuestro Jr. o nuestra princ-esita mi amor...Por nada cambiaría ser tu mujer y despertar/levantarme a tu lado cada día...y para siempre corazón! I love you so much babii! Te Ama...tu mujer Sonia Quintero!!!! (“v”)

Saludos y felicidades para la fotógrafa Marina

Castillo-Knuti por su cumple el jueves pasado

La bellísima Elieth Hoffman disfruto de su cum-pleaños el pasado domingo en Costa Rica

Miguel Angel Espinoza “El Güero” de Monterrey cumplió años el viernes pasado y toda la per-rada lo manda felicitar!!!

Diego

Felicidades a este papacito llamado Gabino Trujillo, por su cumpleaños el sábado pasado

Sergio Celis, de Five Guys

Liz Luna

Sonidero de Barrio en La Invasora


Sin importar seis se organiza una o muchas, las despedidas se realiza antes de casarse y es un evento muy esperado por la novia, ya que es un momento agradable y divertido donde ella puede compartir con sus amigas y familiares. Esta costumbre proviene de Holanda, cuando una campesina se comprometió con un molinero pobre. El padre de ella al no estar de acuerdo se negó a pagar el dote, y debido a esta situación los vecinos les hicieron los regalos necesarios para que iniciaran su nueva vida juntos.

Su OrganizaciónPuede organizarla la mama de la novia, las hermanas o la mejor amiga de la novia, las hermanas del novio, entre otras. Si es una despedida formal usualmente se invita a la mamá, a la suegra de la novia y tías; aunque hoy en día hay despedidas especiales que las

amigas suelen prepararle a la novia, donde es preferible que no asistan ellas.

¿Cuándo, cómo y donde?• usualmente se organizan entre un meses a dos semanas antes de la boda.• puede ser un día de semana, en la tarde o noche para que puedan asistir tus amigas o familiares que trabajan.• La fecha la decides tú y deberá ser con mucha anticipación.• Si en entre semana puede ser un brunch entre 8 a 10 de la mañana; y si es fin de semana lo puedes hacer a media mañana. Si prefieres en la tarde, para que asistan quienes trabajan, lo recomendable es a partir de las 6:30pm• puede ser en casa de alguna de las organizadoras, en un restaurante, salón, club, etc. La idea es pasarla increíble.

!Lo que la novia deberá saber!• A cuántas personas invitar según el lugar donde se realicé.• Los juegos que habrán para así evitar bromas de mal gusto.• El lugar, el día y la hora exacta en que se celebrara.

Lo que la organizadora deberá saber…• El tema de la despedida para el recuerdo a las invitadas; es decir si es de cocina, lencería, dinero, etc.• El día y al hora en que la novia prefiere que se realizé.• El numero de invitadas y los datos de las mismas. Se lleva una lista, para saber a quienes se invitan. • Si la novia está inscrita en alguna lista de

regalos, informar a las invitadas para que puedan comprar el regalo.

Despedida de pareja• Las despedidas solo para mujeres son muy comunes, pero hoy en día existen algunas que se hacen de parejas. Aquí será la novia quien decide, el tipo de despedida que desea.• Si optan por esta opción, puede ser muy divertidas y los novios estarán juntos en la fiesta.• Asegúrate que los juegos y regalos que se den, sean apropiados para ambos.• puedes contratar a algún grupo de animación para que ellos sean quienes realicen los juegos y concursos de una forman muy divertida y original.

La Invitación• No existe un modelo específico, esto estará en manos de la creatividad de la organizadora.• Si la novia desea ser original y enviar una invitación especial, debe ponerse de acuerdo con la organizadora.• Su costo no será muy elevado, pues pueden hacerlas ustedes mismas, con algún motivo romántico como corazones de colores; típico de cualquier despedida.• No olviden incluir el motivo de la invitación,

nombre de la novia, el lugar, el día y la hora en que será, el nombre de quienes la organizan y el regalo o cuota que los invitados deben llevar.• Lo recomendable es hacer las invitaciones tres semanas antes de la despedida, como mínimo.• No olviden poner teléfonos o e-mail al que deben confirmar su asistencia, pero si alguien no confirma, será mejor llamar una semana antes del la fiesta, para confirmar si participará.• También puedes invitar solo por teléfono, así podrás confirmar la asistencia de la invitadas y aclararles cualquier duda que tuvieran.

¿Como organizar?!la despedida de soltera!

De fiesta con...

[ DE FiESTa CON luCErO FilMS ]


Tauro[ Del 20 de Abril al 20 de Mayo ]Necesitas disciplinarte y controlar tu tentación a cambiar de un trabajo a otro, no te conviertas, en un “aprendiz de todo y oficial de nada”; enfócate en un solo objetivo.

Aries[ Del 21 Marzo al 19 de Abril ]Una vez que has tomado una decisión, la pones inmediatamente en práctica con

una estrategia excelente, gracias a la cual tus planes tienen éxito

con mucha frecuencia.

géminis[ Del 21 de Mayo al 21 de Junio ]Las relaciones públicas, son uno de los campos donde puedes aplicar exitosamente tus cualidades; pero esas metas deben encontrarse dentro de tus posibilidades.

Cáncer[ Del 22 de Junioal 22 de Julio ]Tu excesiva generosidad te puede llevar a sufrir escasez de dinero cuando más lo necesites. Tu inconstancia puede provocar que los que te ayudan no se preocupen por ti.

Leo[ Del 23 de Julio al 22 de Agosto ]Consideras el sexo como algo muy importante y algunas veces buscarás una relación física sólo para satisfacer el llamado de tus sentidos y lograr una absoluta satisfacción.

Virgo[ Del 23 de Agosto al 22 de Septiembre ]Es aconsejable que tengas una ocupación o profesión que requiera originalidad, habilidad intelectual y que te ofrezcan la oportunidad de desarrollar tu creatividad.

Libra[ Del 23 de Septiembre al 22 Octubre ] Utiliza tus grandes recursos tanto físicos como mentales para alcanzar tus metas. Tus retos son ambiciosos, exigentes y tienes la preparación para llevarlos a la práctica.

Escorpion[ Del 23 Octubre al 21 de Noviembre ] Tienes periodos de intenso entusiasmo y otros de una

completa apatía. Debes evitar caer en una depresión, por lo que

necesitas estimularte con buenas compañías positivas.

Sagitario[ Del 22 de Noviembre

al 21 de Diciembre ]Consideras que el éxito o el

fracaso son asuntos muy personales y jamás permitirás que el criterio de otras personas determine tu comportamiento para alcanzar el éxito.

CApRICORNIO[ Del 22 de Diciembre al 19 de Enero ]Eres muy intenso en el amor y en lugar

de perder el tiempo en relaciones pasajeras, buscas continuamente a alguien que corresponda a esa forma tuya, tan apasionada de amar.

Acuario[ Del 20 de Enero al 18 de Febrero ]

Deberías de adaptarte a estrictas reglas para manejar tus finanzas, aceptar

responsabilidades y hacer planes futuros, pues es la única forma verdadera de organizarte muy

bien.

piscis[ Del 19 de Febrero al 20 de Marzo

En tus relaciones íntimas, tu pareja debe comprender bien

tus deseos y demostrar sinceramente que tiene el interés de apoyarte en los planes y buenos

proyectos de tu vida.

por Socorrito

[ HOrOSCOpO ]


PREGúNTALE A TONYpor Tony Rivera > [email protected]

9 problemas al pintarte las uñas

[ prEguNTalE a TONy ]

Constantemente recibo muchas preguntas sobre las uñas. Este es un tema muy femenino y hasta parece muy sutil, pero en la realidad todas tarde o temprano nos pintamos las uñas y nos preguntamos por qué no lucen como

cuando las pintan las profesionales. Aprende unos trucos sencillos para pintarte las uñas como una profesionalEstos trucos me los paso Cinthya de aquí en Avandaro.

Problema 1¿Al pintarme las uñas me mancho las cutículas?Solución: Se recomienda usar poco es-malte para crear una capa fina. Emp-ieza a pintarte desde la mitad de la uña y extiende el esmalte verticalmente. Aunque no es regla es preferible seguir una sola dirección. Ten cuidado de no aplicar esmalte en la cutícula.

Problema 2 ¿ Tengo las uñas manchadas por usar esmaltes de colores fuertes y brillantes? Solución: Los esmaltes de colores oscu-ros o fuertes no son el problema. El problema es que no usas base. La base tiene varias funciones una de ellas es proteger la uña. También se recomien-da dejar que la uña descanse entre cam-bios de esmalte.

Problema 3 El esmalte se me pela rápido. Luce ter-rible. ¿Qué hago? Solución: Aplícate capas finas / delgadas de esmalte. Espera a que cada capa se seque antes de aplicarte la capa siguien-te. Esto también aplica a la base.

Problema 4 No puedo aplicarme capas finas de es-malteSolución: Puede ser que tu esmalte esta viejo o que no lo tapaste bien y espe-so. Siempre asegúrate de usar esmalte fresco, cierre bien el frasco y si deseas puedes guardarlo en la refrigeradora (nevera). Con un poco de práctica y per-sistencia aprenderás a aplicarte capas finas.

Problema 5Se forman burbujas de esmalte sobre las uñas cuando me estoy pintando Solución: No agites el frasco vertical-mente. Lo puedes agitar rotándolo en-tre las palmas de ambas manos horizon-talmente.

Problema 6 Las uñas se me quiebran con facilidad y se escaman en las puntas formando var-ias capas.Solución: En la mayoría de los casos esto se debe a la exposición constante al

agua y a químicos fuertes como el cloro o los detergentes. Trata de usar guantes plásticos para lavar paltos o limpiar la casa. Aplícate crema para mantener las uñas humectadas. Un consejo para hu-mectar las uñas es aplicarles aceite de vitamina E.

Problema 7¿Que hago para que las uñas no se me quiebren?Solución: Mantén tus uñas humectadas. Límalas en una sola dirección y trata de mantenerlas bien cortadas, limadas y si deseas con esmalte. La manicura se-manal te ayudara a que tus uñas se for-talezcan. No temas usar tus uñas o tus manos.

Problema 8Tengo líneas en las uñas que se vean feas cuando me aplico esmalte.Solución: Las líneas verticales en las

uñas se consideran normales y tien-den a aumentar a medida que pasa el tiempo. Si nunca las habías tenido pu-eden haber varias causas incluyendo el estrés extremo. Puedes limarte con las limas especiales para esto llamadas en muchos países buffers. Usa un buffer suave y no apliques mucha presión.

Problema 9Las cutículas se me ven secas ¿me las corto? Solución: Lo mejor es huméctalas con cremas de manos. Cada vez que puedas aplícate crema sobretodo después de lavarlas. Hay varios tratamientos que puedes hacerte una vez por semana con la parafina o crema o aceite caliente. Varias manicuristas no recomiendan cortar la cutícula porque continúa creci-endo cada vez más dura y gruesa. Al cór-tala es fácil incubar infecciones. Muchas manicuristas la cortan. Si te la cortas es recomendable que uses tus propios ali-cates para evitar la contaminación y las enfermedades infecciosas.


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Hola a todos, pongo mi anuncio para buscar algún chavo que sea de este ambiente y que le guste salir a los bailes, yo soy discreto y busco discreción (no travestis y que no se note) tengo 32 y mido 5,6 soy de México, visto vaquero y busco de entre 25 a 32 años me gusta ser alegre y busco a un persona igual yo, soy separado, por favor me pueden escri-

bir a [email protected] y les estaré respondi-endo a sus mensajes espero ser a esa persona que ustedes buscan.

Hola este es un mensaje para todos aquellos que son o están y para los indecisos también. Me gus-taría conocer amigos que sean alegres y atrevidos que les guste disfrutar del momento a su manera. No importa si eres soltero, casado, viudo o divor-ciado si ya sabes lo que buscas. Si pasas de los 27 para arriba escríbeme a; [email protected] y te ofrezco absoluta discreción. Te espero y hasta luego.

Hola busco una persona que quiera experimentar, soy curioso y esta es mi primera vez, solo pido mucha discreción, no pido una relación solo saber que se siente estar con otro hombre, escríbeme a [email protected] y te contestare in-mediatamente, no me importa la edad ni el físico ,solo es curiosidad se que la pasaremos muy bien

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Edición No. 346 »» Semana del 25 de Febrero al 3 de Marzo de 201131VidaySabor[ FuTBOl ]

LO QuE NOS DEJó LA JORNADADa gusto que cinco de nueve partidos se los llevara el visitante (aun y con que mi América perdiera) y que sólo se registrara un empate (a cero), penosamente en el clásico regio con mayor expectación nacional en muchísimos años y donde se enfrentaron dos de los planteles más bastos y ricos del futbol mexicano en la actualidad. Se acabaron los años en los que ser visitante significaba salir atado de manos para ata-car en campo contrario, buscando el cero, casi como obligación, o de plano en el futbol mexicano es más fácil salir a jugar al contragolpe? Yo, de momento, me quiero quedar con la idea de que cuando quisi-eron ofender y salir con la victoria, al menos Pumas,

Atlante, Necaxa, Querétaro y Morelia lo hicieron más que bien y lucieron fantásticos, aun y con que este ultimo(sin demeritar la victoria por supuesto) se viera beneficiado con un gol de los llamados de vestidor y encontrarse con la ayuda de Matías Vuoso quien ton-tamente se hizo expulsar.Del clásico regio hay poco que decir, pero no quiero dejar pasar la obligación de reconocer que, contra lo que imaginé, el equipo que más atacó, el que mejor planteó el partido y hasta el que trae más fondo físi-co, fue Tigres, que según yo debió haber ganado en el Tec. Y para terminar nunca más conveniente que en este fin de semana llegaran dos golpes de honesti-dad a favor de nuestro balompié, las derrotas de San-

tos y Toluca (que antes, por cierto, también fueron de un mismo propietario) ante Querétaro y Necaxa para con ello demostrar que aun hay honestidad en el fut-bol mexicano o habrá algún “genio” que se le ocurra decir que el Toluca también le regaló los puntos al Necaxa? o que Santos se dejo ganar por Queretaro para correr a Romano? aunque seguro que por ahí saldrá alguna “mente brillante” jajaja! O ustedes ¿qué opinan? nos estamos leyendo la próxima semana chao! Mándanos sus cometarios y/o sugerencias a [email protected] y no se olviden de es-cucharnos todos los domingos de 7 a 8 de la noche en “Barra Deportiva” a través de “La Invasora 1400 y 1470 am La estación de la raza trabajadora.BA

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MEXICO, DF (NTX).- En el peor partido desde que el chileno Carlos Reinoso llegó a la direc-ción técnica, América sumó su segunda derrota consecutiva al caer 1-2 ante Morelia, en partido que cerró la actividad de la fecha siete del Torneo Clausura 2011 del futbol mexicano.Los goles de la victoria fueron obra de Rafael Márquez Lugo, al primer minuto, así como del ecuatoriano Joao Rojas, al 42. El uruguayo Vicen-te Sánchez descontó por los “azulcremas”, al 55.Con este resultado, Monarcas llegó a 12 uni-dades en el tercer sitio del Grupo Tres, mientras que las Aguilas se quedaron con 10 para caer hasta el quinto escalón del segundo sector.La magia de Carlos Reinoso con América parece que ha perdido eficacia, al menos en la liga, donde acumuló su segunda derrota en fila, pero

lo más grave es que ofrecieron una actuación lamentable que comenzó a gestarse desde el silbatazo inicial.América saltó a la cancha prácticamente con el marcador en contra, ya que apenas a los 32 segundos el colombiano Aldo Leao Ramírez aprovechó la desconcentración de la zaga para filtrar un balón a Rafael Márquez, quien ganó la espalda para entrar al área por derecha y definir cruzado para batir a Guillermo Ochoa.Los de Coapa nunca pudieron recuperarse de este golpe tempranero y Morelia se adueñó de las acciones, lo cual se acentuó con la expulsión del argentino naturalizado mexicano Vicente Matías Vuoso, quien se ganó la roja por insultar al Asistente Uno Héctor Delgadillo, al reclamar una falta, al minuto 15.

Los michoacanos se apoderaron por completo de los tiempos y el balón se lo prestaron a los capitalinos, pero fueron ellos los que marcaron el ritmo de las acciones y con ello las más peli-grosas.El arbitraje estuvo a cargo de Jorge Isaac Rojas, expulsó de roja directa al argentino naturalizado mexicano Vicente Matías Vuoso (15); amonestó a Diego Reyes (60) y al colombiano Aquivaldo Mosquera (90) por los de casa. Adrián Aldrete (10), Joel Huiqui (23), Enrique Pérez (30) y el ar-gentino Mauricio Romero (71) vieron cartón pre-ventivo por los visitantes.

Alineaciones:América.- Guillermo Ochoa, Miguel Layún (Anto-nio López, 62), Aquivaldo Mosquera, Juan Carlos Valenzuela, Oscar Rojas, Pavel Pardo, Nicolás Oli-vera (Diego Cervantes, 25), Angel Reyna, Daniel Montenegro (Diego Reyes, 46), Vicente Sánchez y Vicente Matías Vuoso. DT. Carlos Reinoso (CHI).Morelia.- Federico Vilar, Adrián Aldrete, Mauri-cio Romero, Joel Huiqui, Enrique Pérez, Jorge Gastélum, Aldo Leao Ramírez, Elías Hernández, Joao Rojas (Jaime Lozano, 87), Rafael Márquez (Manuel Pérez, 68) y Miguel Sabah (Luis Gabriel Rey, 62). DT. Tomás Boy.

MEXICO, DF (NTX).- Con un gol en tiempo de reposición a cargo de Isaac Romo, Cruz Azul consiguió un triunfo inmer-ecido 2-1 frente al Atlas, que hizo me-jor futbol y al que se le invalidó un gol injustamente, en duelo de la fecha siete del Torneo Clausura 2011. La Máquina se puso al frente apenas al minuto dos con la anotación del argentino Emanuel Villa, quien así hilvanó su cuarto partido como local con mínimo un gol, mientras que Isaac Romo se estrenó como anotador

en el 93; el canterano Flavio Jesús Santos había emparejado momentáneamente los cartones, al 74. La Máquina llegó así a 13 puntos para mantenerse como sublíder del Grupo Tres en vísperas de enfrentar a Santos Laguna el próximo martes por la noche en el estadio Azul, en el duelo de “ida” de los cuartos de final de la Liga de Campeones de la Concacaf. El equipo de Benjamín Galindo, en tan-to, ligó su cuarto partido sin ganar y se quedó en 10 unidades en el sector Dos.

TORREON (NTX).- Querétaro dio la sorpresa al derrotar 2-0 a un Santos Laguna que no sale de su inconsistencia, en entretenido partido de la fecha siete del Torneo Clau-sura 2011 del futbol mexicano, disputado en el nuevo estadio Corona. Los goles de la victoria fueron obra de Isaac Acuña, al minuto dos, así como del uruguayo Carlos Bueno, al 42. Con este resultado, Gallos Blancos llegaron a siete unidades en el Grupo Tres, mientras que los coahuilenses se quedaron con diez en el primer sector.La medida de separar al colombiano Jairo Castillo y a Arnhold Rivas tuvo un efecto por demás positivo en los queretanos, que sintieron podían ser los próximos y ofre-cieron una actuación que tal vez muchos de ellos nunca habían tenido con estos

colores. El cuadro visitante no fue nada espectacular, pero dos jugadas puntuales, una en el inicio del primer tiempo y la otra al final del mismo, marcaron por comple-to la dirección de este duelo que significó oxígeno puro para el técnico uruguayo Gustavo Matosas. Gallos Blancos saltó a la cancha prácticamente con la ventaja, ya que apenas a los dos minutos un pase filtrado de Eder Borelli dejó a Isaac Acuña de frente a la portería para eludir la salida de Oswaldo Sánchez y empujar el esférico al fondo de las redes. Santos no dudó en buscar la igualada e hizo del balón un mo-nopolio, pero sólo eso, ya que sus arribos carecían de claridad y cohesión colectiva; la ausencia en estos primeros 45 minutos del ecuatoriano Christian Benítez les pesó

América viene de bajada, pierde 1-2 con Morelia

Con gol agónico, Cruz Azul vencesin merecerlo 2-1 al Atlas

gallos Blancos cantan en Torreóny vencen 2-0 a Santos

La magia de Carlos Reinoso con América parece que ha perdido eficacia, al menos en la liga, donde acumuló su segunda derrota en fila

Atlas salió dispuesto a sorprender en el estadio Azul Con este resultado, Gallos Blancos llegaron a siete unidades en el Grupo Tres, mientras que los coahuilenses se quedaron con diez en el primer sector

Vida y Sabor - 346

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