ASOCIACIÓN ALIANZA EDUCATIVAFORMATO 5. UNIDAD DESEMPEÑOS

GRADO: DECIMO_ELECTIVAMATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA__AÑO: 2015__TRIMESTRE: 3____

HILOS CONDUCTORES¿Para qué nos preparamos físicamente?¿Cómo aplico mis capacidades físicas en el deporte?¿¿Cómo demuestro el dominio de los gestos técnicos?

TÓPICO GENERATIVO (UNIDAD)ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA DE BALONCESTO

META DE COMPRENSIÓN DE LA UNIDAD1. El estudiante comprenderá que al entrenar de forma disciplinada sus capacidades físicas,

adquiere hábitos saludables y mejora su desempeño en el deporte seleccionado.2. El estudiante comprenderá que al desarrollar estrategias de Táctica defensiva logra definir su

posición y rol dentro del equipo

METAS DESEMPEÑOS DE COMPRENSIÓN EVALUACIÓN

Desempeños exploración

Secuencia de ejercicios isotónicos e isométricos.Velocidad y resistencia

Secuencia combinadas de dribling, pases y lanzamientos (fundamentos).

Realiza de forma dirigida secuencias de diferentes ejercicios e intensidad.

Practica diversas secuencias de pases combinados.

Desempeños de aclaración

Rutinas de ejercicios de preparación física.

Pruebas de dribling, pases y lanzamiento combinados.

Prepara y presenta rutinas de ejercicios físicos.

Prepara y presenta en grupos cooperativos temáticas relacionadas con: arbitraje, señalización y reglamentación.

Desempeños

de aplicación

Secuencia de resistencia y velocidad en situaciones reales de juego.

Formas jugadas de dribling, pases y lanzamientos

Prepara pruebas de velocidad con pases y lanzamiento.

Realiza esquemas de juego grupal en defensa y ataque.

Nivel de habilidades 1.

       2.

       3.

      Foco principal                                                                   Reforzado                                         Requerido   

ASOCIACIÓN ALIANZA EDUCATIVAFORMATO 5. UNIDAD DESEMPEÑOS

GRADO: ONCE_ELECTIVAMATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA__AÑO: 2015__TRIMESTRE: 3___

HILOS CONDUCTORES¿Para qué nos preparamos físicamente?¿Cómo aplico mis capacidades físicas en el deporte?¿¿Cómo demuestro el dominio de los gestos técnicos?

TÓPICO GENERATIVO (UNIDAD)ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA DE BALONCESTO

META DE COMPRENSIÓN DE LA UNIDAD3. El estudiante comprenderá que la práctica diaria y disciplinada de rutinas de fortalecimiento y

acondicionamiento físico adquiere hábitos saludables mejorando su desempeño técnico – táctico en el deporte especializado.

4. El estudiante comprenderá que el éxito del equipo depende de una organización de estrategias tácticas defensivas- ofensivas asumiendo posiciones y roles dentro del equipo.

METAS DESEMPEÑOS DE COMPRENSIÓN EVALUACIÓN

Desempeños exploración

Secuencias de ejercicios de cadena simétrica organizada a través de los principios biomecánicos

Secuencias de dribling, pases y lanzamiento con control y manejo de distancias.

Realiza ejercicios de baja, media y alta intensidad por intervalos cortos y medios

Ejecuta pruebas técnicas de fundamentación de pases y lanzamientos demostrando un alto nivel de precisión y control

Desempeños de aclaración

Planificación de programas de entrenamiento deportivo de baloncesto de acuerdo a las necesidades individuales y grupales

Elabora y aplica un plan de entrenamiento en grupo cooperativo, lo sustenta y corrige por tiempo determinado

Pruebas Técnicas combinadas de driblen, pases y lanzamientos de baloncesto

Realiza pruebas técnicas combinadas: dribling, pases y lanzamientos controlando distancias y velocidades

Desempeños de aplicación

Preparación aeróbica y anaeróbica para el rendimiento deportivo

Sistemas de defensa y ataque

Realiza secuencias de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para mejorar su rendimiento físico en el baloncesto.

Aplica en acciones cooperativas sistemas de defensa, ataque y reglamentación en situaciones reales de juego.

Nivel de habilidades 1.

       2.

       3.

      Foco principal                                                                   Reforzado                                         Requerido