Triple Desplazamiento

Todo el mundo ha tenido alguna vez la necesidad de poner una parte del cuerpo en eso que recubre el nivel más alto de las placas terrestres; conocido comúnmente como suelo, desde siempre los humanos han tenido que desplazarse de un lugar a otro buscando también las maneras más eficaces y cómodas para hacerlo.

Esta necesidad es la razón de dejar el movimiento a 4 patas conocido como gateo, implementado en un ámbito de copia hacía otras especies; que consiste en un desplazamiento coordinado entre extremidades (brazos, piernas) para un movimiento algo lento y arrítmico, normalmente solo usado por personas con poco nivel de desarrollo (Bebés)

Lo siguiente sería el movimiento conocido por todo el mundo como “simple” porque todos los humanos sabes hacerlo, o al menos tienen una idea, caminar, para caminar debes primero estar parado con firmeza y rectitud para un movimiento sin vacilaciones y sin mucha probabilidad de desplomarse hacía el piso, luego debes de comenzar a avanzar hacia adelante poniendo un pie un poco más adelante del otro con un ritmo adaptado a cada uno y repitiendo esto, a la velocidad suficiente como para sentir seguridad y buen equilibrio al seguir avanzando, de esta misma manera se trota, solo que se cambia un poco la velocidad y se levanta un poco más las piernas (Exagerando el movimiento).

Lo próximo sería un movimiento parecido al trote, solo que cambia dependiendo de la persona también se diferencian porque en el trote normalmente el objetivo no es la velocidad, sino mantener un ritmo preciso en el otro movimiento cambia también el “ritmo”; correr es algo hecho por todos casi diariamente… para correr debes de tomar una posición que permita una aceleración momentánea para el comienzo o arranque, una buena pose de arranque utilizada en muchas competencias olímpicas, comienza con poner el pie dominante doblando la rodilla, el otro pie se coloca en diagonal hacía el suelo en un ángulo de 45°, la posición de las manos es simple, debes de poner

la punta de los dedos tocando el piso no muy fuerte porque hay que quitarlos rápidamente… se comienza haciendo un esfuerzo de salto en el pie doblado para elevar el cuerpo, y luego mover rápidamente el otro pie hacía adelante luego solo se debe de mantener un ritmo, esto se repite a la velocidad que quiera, la velocidad no se puede calcular en si puesto que todas las personas corren a diferente velocidad, pero una velocidad promedio es 17 km/h… no solo es importante el movimiento del cuerpo, también hay que saber controlar la respiración que es importante en todos los movimientos aunque más primordial en el trote y corrida, es importante calmarse y no respirar excesivamente para no cansar los pulmones rápidamente; tampoco es recomendable hablar porque mientras se hace se desperdicia aire inútilmente cansándose aún más rápido