EL PROBLEM

A DEL ESTRÉS

Versículo Clave

““Pero tenemos este tesoro en Pero tenemos este tesoro en vasos de barro, para que la vasos de barro, para que la

excelencia del poder sea de Dios, excelencia del poder sea de Dios, y no de nosotros”y no de nosotros”

2 Corintios 4:72 Corintios 4:7

¿Qué es el Estrés?¿Qué es el Estrés?

• El Estrés es cuando nuestra situación El Estrés es cuando nuestra situación es más extensa de lo que podemos es más extensa de lo que podemos sobrellevar.sobrellevar.

• El Estrés es ocuparse sin darse el El Estrés es ocuparse sin darse el tiempo necesario para recuperarse.tiempo necesario para recuperarse.

• El Estrés es creer que usted puede El Estrés es creer que usted puede hacer mas de lo que su cuerpo puede hacer mas de lo que su cuerpo puede hacer.hacer.

Factores cotidianos que pueden causar Estrés Factores cotidianos que pueden causar Estrés sin que nos demos cuenta:sin que nos demos cuenta:

• Exceso de trabajoExceso de trabajo• Transito pesado.Transito pesado.• Música en volumen Música en volumen

bien alto.bien alto.• Vivir cerca de Vivir cerca de

carreteras o paraderos carreteras o paraderos donde hay donde hay constantemente ruido.constantemente ruido.

• Soledad.Soledad.• Vecinos Quejosos.Vecinos Quejosos.

• Deficiencia de luz en el Deficiencia de luz en el trabajo o en la casa.trabajo o en la casa.

• Manejo inadecuado del Manejo inadecuado del tiempotiempo

• Estando continuamente Estando continuamente atrasado en su horario.atrasado en su horario.

• Perros que ladran en la Perros que ladran en la noche.noche.

• Pocas horas de Pocas horas de DescansoDescanso

La FE que OBRA por el AMORLa FE que OBRA por el AMOR

Gracias a lo que Cristo hizo, ya no Gracias a lo que Cristo hizo, ya no importa si estamos circuncidados importa si estamos circuncidados

o no. Lo que sí importa es que o no. Lo que sí importa es que confiamos en Cristo, y que esa confiamos en Cristo, y que esa confianza nos hace amar a los confianza nos hace amar a los

demás.demás.

Gálatas 5:6TLAGálatas 5:6TLA

• Nada que se haga en la “carne”, incluido todo tipo de Nada que se haga en la “carne”, incluido todo tipo de ceremonias religiosas, hace la diferencia en su ceremonias religiosas, hace la diferencia en su relación personal con Dios. Todo lo externo carece relación personal con Dios. Todo lo externo carece de relevancia y es inválido mientras no sea el reflejo de relevancia y es inválido mientras no sea el reflejo de una verdadera espiritualidad.de una verdadera espiritualidad.

• Muchas personas Muchas personas sufren de estrés por sufren de estrés por sus creencias acerca sus creencias acerca de si mismo y de los de si mismo y de los demás. Se exigen al demás. Se exigen al máximo por alcanzar máximo por alcanzar sus metas pero sin sus metas pero sin dejar su confianza en dejar su confianza en Dios, y esto los lleva Dios, y esto los lleva al caos.al caos.

Creencias que causan estrésCreencias que causan estrés

• Se preocupa mas por las necesidades de otros hasta Se preocupa mas por las necesidades de otros hasta el punto de no prestar atención a sus propias el punto de no prestar atención a sus propias necesidades.necesidades.

• Encuentra difícil delegar responsabilidad a otros.Encuentra difícil delegar responsabilidad a otros.

• Esta continuamente pensando en la imagen o la Esta continuamente pensando en la imagen o la impresión que usted proyecta a otros.impresión que usted proyecta a otros.

• Tiene un alto sentido de confianza y confía en su Tiene un alto sentido de confianza y confía en su habilidad de manejar su vida.habilidad de manejar su vida.

• Compara su rendimiento con otros.Compara su rendimiento con otros.

• Siente autocrítica y rechazo de sí mismo cuando Siente autocrítica y rechazo de sí mismo cuando falla en algo.falla en algo.

• Se siente incomodo cuando no ha terminado un Se siente incomodo cuando no ha terminado un proyecto.proyecto.

La FE Que OBRA Por el AMOR

Cree AnticiparNo

menospreciar

Confiar Esforzarse Apreciar

¿Cómo debemos hacer las ¿Cómo debemos hacer las cosas?cosas?

• Debemos preguntarnos a quien estamos tratando de Debemos preguntarnos a quien estamos tratando de agradar con lo que hacemos, si se nos ha confiado un agradar con lo que hacemos, si se nos ha confiado un evangelio tan grande, busquemos que agradar a aquel evangelio tan grande, busquemos que agradar a aquel

que nos los dio.que nos los dio.

Yo no ando buscando que la gente apruebe Yo no ando buscando que la gente apruebe lo que digo. Ni ando buscando quedar lo que digo. Ni ando buscando quedar bien con nadie. Si así lo hiciera, ya no bien con nadie. Si así lo hiciera, ya no

sería yo un servidor de Cristo. ¡Para mí, lo sería yo un servidor de Cristo. ¡Para mí, lo importante es que Dios me apruebeimportante es que Dios me apruebe!

Gálatas 1:10 Gálatas 1:10

Marta ya esta hartaMarta ya esta harta Lucas 10:38-42Lucas 10:38-42

• Muchas veces somos Muchas veces somos como Marta preocupada y como Marta preocupada y afanada con muchos afanada con muchos quehaceres y queremos quehaceres y queremos que todos vayan a que todos vayan a nuestro ritmo.nuestro ritmo.

• Debemos darnos siempre Debemos darnos siempre tiempo para SENTARNOS tiempo para SENTARNOS y oír la Palabra de Dios.y oír la Palabra de Dios.

• Jesús dijo que María Jesús dijo que María había escogido la BUENA había escogido la BUENA PARTE la cual no se será PARTE la cual no se será quitada.quitada.

Otras ideas para combatir el Otras ideas para combatir el estrésestrés

• Ponga límitesPonga límites• Resuelva sus conflictos en la brevedad posible.Resuelva sus conflictos en la brevedad posible.• Haga lo desagradable primero.Haga lo desagradable primero.• Tome tiempo para recuperar.Tome tiempo para recuperar.• Busque vivir una vida menos agitada.Busque vivir una vida menos agitada.• Mantenga buenas relaciones (abiertas y Mantenga buenas relaciones (abiertas y

transparentes)transparentes)• Aprenda a decir “NO”Aprenda a decir “NO”• No tome decisiones importantes cuando esté en un No tome decisiones importantes cuando esté en un

tiempo de estrés.tiempo de estrés.• Acuda a sus recursos espirituales para mantener Acuda a sus recursos espirituales para mantener

equilibrio en la vida.equilibrio en la vida.

Hagamos algunas comparaciones

INCORRECTOINCORRECTO

CORRECTOCORRECTO

INCORRECTO

CORRECTO

INCORRECTO

CORRECTO

INCORRECTO

CORRECTO

A modo de ConclusiónA modo de Conclusión

Cuando Dios nos dio la buena noticia, Cuando Dios nos dio la buena noticia, puso, por así decirlo, un tesoro en una puso, por así decirlo, un tesoro en una

frágil vasija de barro. Así, cuando frágil vasija de barro. Así, cuando anunciamos la buena noticia, la gente anunciamos la buena noticia, la gente

sabe que el poder de ese mensaje sabe que el poder de ese mensaje viene de Dios y no de nosotros, que viene de Dios y no de nosotros, que somos tan frágiles como el barro.somos tan frágiles como el barro.

2 Corintios 4:7 TLA