Estrés y apoyo social

ESTRÉS Y APOYO SOCIAL

YAZ

Universidad UNIACC

Psicología Social Comunitaria

Javier Quintanilla N.

09 de junio de 2015

Introducción

En el presente trabajo revisaremos a través de la aplicación de una entrevista. El

modelo de redes sociales desarrollado bajo la perspectiva de la Salud mental

comunitaria y de Salud ecológica sistémica.

A través de este trabajo será posible apreciar el impacto que tiene el desarrollo de

redes sociales para el correcto afrontamiento de situaciones estresantes y por

consecuencia en el impacto de estas en la salud mental del individuo.

Desarrollo

1. Descripción del evento estresor (Duración e Intensidad)

Mi entrevistado se llama Andrés y el evento que describe tiene que ver con una

situación de estrés laboral producto de una muy mala relación con su jefe y de la

sensación de temor permanente que le producía la posibilidad de ser despedido.

Esta situación se prolongó por un periodo cercano a los 6 meses y la intensidad se

puede considerar alta en términos del impacto en la salud de Andres, quien

describe haber desarrollado cierta sintomatología física como insomnio, colon

irritable, decaimiento y desgano y en ámbito psicológico deterioro de su

autoestima y en términos sociales comportamiento apático, algo agresivo y

deterioro de su relación conyugal.

2. Caracterización de las competencias personales del sujeto en relación al evento

estresor.

Personalmente creo que Andrés, contaba con un buen nivel de competencias que

le permitieron enfrentar de manera adecuada la situación.

A nivel cognitivo sin hacer un mayor análisis Andrés parece ser un sujeto con un

nivel de inteligente adecuado. Tiene un título técnico profesional que le permite

desenvolverse laboralmente lo que le permite percibir un nivel de ingreso para

tener una vida tranquila. Andrés es estable emocionalmente está casado y tenía

en general una relación buena con su esposa, hijas y sus padres, también

menciona contar con siempre con el apoyo de sus suegros a quienes menciona

como parte de su familia primaris. Es posible notar un nivel adecuado de

autoconfianza, En general muestra una visión de mundo realista pero positiva.

A nivel emocional se ve estable y cuenta con el cariño y apoyo de su familia.

Otro recurso personal que apareció en la entrevista y que me resulto interesante,

tiene que ver con la capacidad de apoyarse en sus propias vivencia o propia

historia. Andres anteriormente había emprendido un negocio propio y si bien no

prospero como negocio no tuvo consecuencias negativas ni para él ni para su

familia, el haberse enfrentado antes a situaciones de apuesta o incertidumbre

formaba parte de los recursos que utilizó para afrontar la situación.

Andres decidió comenzar a buscar trabajo e incluso renunciar a su trabajo con la

confianza de que en alguno de los procesos de selección en los que estaba

participando sería aceptado.

3. Caracterización de la red de apoyo e identificación del tipo de apoyo brindado.

Andrés contaba con una amplia y densa red de apoyo:

a) La familia Primaria, La esposa de Andrés más allá de los conflictos puntuales

producto de esta situación tensa, siempre lo había apoyado y acompañados en

sus decisiones y proyectos, del mismo modo sus hijas lo quieren y respetan lo que

le otorga el apoyo emocional adecuado que le da estabilidad.

b)También menciona a sus padres y suegros quienes primeramente le

entregaban la seguridad de poder contar con el apoyo material en el caso de

necesitarlo y por otro lado el apoyo emocional instándolo a buscar otras

posibilidades para que estuviese mejor.

c) Red Laboral, una gran a cantidad de gente que había conocido en la

universidad y trabajos anteriores constituían su red para poder encontrar un nuevo

trabajo, en este caso sus conocidos le brindaron un apoyo informacional ya que

pudo conectarse con una cantidad importante de oportunidades laborales.

También esta red de brindo en parte apoyo emocional, en cuanto el comenta que

mucha gente lo quiso recomendar lo que lo hizo sentir respaldado, lo que reforzó

su autoestima y convicción para realizar el cambio.

4. Recomendaciones que usted haría al sujeto o su red respecto a qué

capacidades desarrollar y/o qué apoyos buscar.

En general Andrés cuenta con un buen nivel de redes y también de capacidades

de afrontamiento ante eventos estresores, no obstante siempre es posible

desarrollar nueva capacidades, con el fin de lograr dominio sobre las condiciones

externas que impactan nuestras vidas.

Basándome en el modelo de empowerment, yo sugeriría a Andrés trabajar sus

capacidades a nivel individual, tal vez una oportunidad de mejora para Andres es

abordar las situaciones estresores intentando buscar una solución modificando su

entorno más que abandonándolo, en este caso particular una posibilidad que se

abriría sería mejorar la relación con su jefe en vez de dejar la compañía, para esto

podría por ejemplo mejorar sus capacidades conversacionales con el fin de poder

sostener conversaciones difíciles con su jefatura y reconstruir su relación desde la

comunicación y modificando así su condición dentro de la misma empresa.

Este tipo de capacidades se pueden trabajar por ejemplo con la ayuda de un

coach.

Conclusiones

Como vimos a través de la entrevista, El desarrollo adecuado de redes sociales

posibilitan que el sujeto genere una visión de mundo mucho más rica y optimista y

que lo impulse a tomar una función activa del desarrollo de su propia vida. Cabe

mencionar que las redes no funcionan como mecanismos externos aislados sino

que de algún modo están integrados al sujeto en cuanto posibilitan una

construcción de realidad más optimista y por consecuencia más sana del

individuo.

Referencias

Universidad de las Ciencias y las Comunicaciones (UNIACC) (s.f.). Lea Esto

Primero. Psicología Social Comunitaria. Semana 6. Documento electrónico

Rangel, M. P. (2008). Capítulo 3: DESARROLLO DE RECURSOS Y REDES

SOCIALES. In Enfoques conceptuales y técnicos en psicología comunitaria (pp.

75-90).