De acuerdo al documento prevención de riesgos ergonómicos desarrolle las siguientes actividades:

9. La Ergonomía se divide en tres ramas Geométrica, Ambiental y Temporal. Caracterice cada una de ellos tomando como referente sus conceptos y características en un ambiente laboral real. En la cual permita identificar los factores que intervienen.

Ergonomía geométrica: Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial atención a las dimensiones y características del puesto, así como a las posturas y esfuerzos realizados por el trabajador.

En un ambiente laboral real encontramos

Altura de trabajo: por un lado la altura de la mesa y por otro lado los elementos que intervienen en el trabajo, por tanto la mesa de trabajo generalmente debe tener una altura fija y así sus elementos de trabajo con los que vamos a utilizar, a partir de todos estos datos tendremos que ajustar la altura de asiento y el reposapiés.

Altura de asiento: si no tenemos la silla adecuada, produce una compresión en la cara inferior de los muslos, lo cual puede originar sensación de incomodidad y perturbación en la circulación sanguínea, igualmente, un contacto insuficiente entre la planta del pie y el suelo merma la estabilidad del cuerpo. Si el asiento es muy bajo, las piernas pueden extenderse y echarse hacia delante y los pies quedan privados de toda estabilidad.

Apoyabrazos: Se podría decir que los apoyabrazos desempeñan varias funciones: cargan con el peso de los brazos y ayudan al usuario a sentarse y levantarse. La anchura de codo será clave para determinar la separación y la superficie de estos, en este aspecto, los usuarios son torso ancho o anchura de codos mayor deberán servir de referencia para la colocación de los apoyabrazos.

Reposapiés: Una vez conseguida los anteriores puntos y en función de las medidas antropométricas, será necesario ajustar la altura del reposapiés para poder conseguir un adecuado apoyo de muslos y pies. Es el elemento que completa el ajuste de alturas.

Herramientas manuales: cuando no se realiza una adecuada adaptación al trabajador puede ser la producción de lesiones de diversa índole.

Medidas profilácticas para evitar lesiones en las extremidades superiores:

1 Evitar restricciones en los movimientos del hombro provocados por las ropas de trabajo muy ajustadas. Un elemento de diseño tal como la manga ranglán puede ayudar a evitar la pérdida de holgura necesaria cuando el operario lleva ropas gruesas debajo de las de trabajo.2 Bloquear las vibraciones para que no se transmitan de la herramienta al cuerpo; debemos romper la frecuencia de vibración en la máquina.

3 Eliminar esfuerzos excesivos sobre pequeñas superficies: coger en pinza puede ser una postura suprimible sobre todo si se debe realizar con alta cadencia, precisión y presiones de los dedos importantes.4 Considerar el tipo de herramienta y la temperatura de las superficies a soportar, ya que a veces la obligatoriedad de utilizar guantes u otro elemento de sostén invalida el diseño prístino.

5 Que el propio diseño de la herramienta contenga los grados que debemos girar la muñeca, ya que de esta forma la fuerza del antebrazo discurrirá paralela a la normal y evitaremos giros que mantenidos provoquen lesiones (por ejemplo, las empuñaduras de máquinas herramientas tales como taladradoras, remachadoras... tendrán un ángulo aproximado de 78°).

Traumatismos más usuales:

Tendinitis Teno sinovitis: Síndrome del túnel carpiano Dedo disparador

Ergonomía ambiental: Es la rama de la ergonomía que estudia todos aquellos factores del medio ambiente que inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivación del trabajador.

Ruido: Los empleadores deberían asegurarse de que aquellos trabajadores que pudieran estar expuestos a niveles de ruido significativos estén capacitados para:

sustituir equipos ruidosos por otros que generen un nivel de ruido bajo impedir o disminuir el choque entre piezas de la máquina disminuir suavemente la velocidad entre los movimientos hacia adelante y hacia

atrás sustituir piezas de metal por piezas de plástico más silenciosas aislar las piezas de la máquina que sean particularmente ruidosas colocar silenciadores en las salidas de aire de las válvulas neumáticas cambiar de tipo de bomba de los sistemas hidráulicos colocar ventiladores más silenciosos o poner silenciadores en los conductos de los

sistemas de ventilación poner silenciadores o amortiguadores en los motores eléctricos; poner silenciadores

en las tomas de los compresores de aire. realizar mantenimiento periódico de los equipos disminuir la altura de la caída de los objetos que se recogen en cubos y cajas aumentar la rigidez de los recipientes contra los que chocan objetos, o dotarlos de

amortiguadores

utilizar caucho blando o plástico para los impactos fuertes disminuir la velocidad de las correas o bandas transportadoras utilizar transportadoras de correa en lugar de las de rodillo.

Ventilación:

disminución en el rendimiento personal de trabajador por la presencia de un ambiente incómodo y fatigable.

Alteraciones respiratorias, dérmicas oculares, y del sistema nervioso central, cuando el aire está contaminado principalmente por factores de riesgos químicos.

Posible riesgo de intoxicaciones ocupacionales por sustancias químicas, cuando estas por defectos en los sistemas de ventilación, sobre pasan los valores límites permisibles.

Disminución en la cantidad y calidad e la producción

Fuentes generadoras: calentadores de aire

Unidades para calentamiento

Iluminación:

Iluminación deficiente o inadecuada La iluminación deficiente ocasiona fatiga a los empleadores La luz debe dirigirse, primero a los materiales y objetos con los que trabajamos En los puestos de trabajo individuales la fuente dé a luz debe ubicarse, por lo

general oblicuamente detrás del hombro izquierdo en el caso de quien utilice su mano derecha.

Siempre que sea posible se empleara iluminación natural y si es insuficiente se empleara la artificial.

Ambiente térmico: La adaptación de la persona al ambiente físico que le rodea durante su trabajo está en función de dos aspectos

Las características del individuo: peso, altura, edad, sexo, etc.

El “esfuerzo” que requiere la tarea.

Estrés térmico por calor La carga de calor que los trabajadores reciben y acumulan en su cuerpo es el

resultado de la interacción entre las condiciones ambientales, la actividad física y metabólica y la vestimenta que llevan.

El tiempo de exposición (duración del trabajo): si es largo, aun cuando el estrés térmico no sea muy elevado, el trabajador puede acumular una cantidad de calor peligrosa.Factores personales: – Falta de aclimatación al calor. – Obesidad. – Edad. – Estado de salud. – Toma de medicamentos. – Mala forma física. – Falta de descanso. – Consumo de alcohol, drogas y exceso de cafeína– Haber sufrido con anterioridad algún trastorno relacionado con el calor.

El estrés del calor puede ser peligroso en trabajos como: fundiciones, fabrica e ladrillos, plantas de cemento, hornos, panaderías, lavanderías, invernaderos, fabricación de objetos cerámicos.

Ergonomía temporal: Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no solamente la carga de trabajo, sino como se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al que se trabaja, las pausas realizadas, etc. Estudia pues, el reparto del trabajo en el tiempo en lo que se refiere a:

La distribución semanal, las vacaciones y descanso semanal. � El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.). � El ritmo de trabajo y las pausas� .

PAUSAS DE DESCANSOSe entiende por pausa de descanso a las interrupciones necesarias durante el periodo de trabajo.Dichas interrupciones deben evitar o retardar la disminución del rendimiento, es el efecto fisiológico de las pausas, pero también suelen aumentar la motivación para la siguiente fase del trabajo (efecto psicológico de la pausa).

Horarios de Trabajo

En la jornada laboral máximo legal no podrá exceder superior a 45 horas semanales que es distribuida en 5 o 6 días y además no puede exceder de 10 horas El máximo de horas extraordinarias que se pueden trabajar por día son 2 horas, las cuales deberán ser pagadas con el recargo mínimo de 50% sobre el sueldo convenido para la jornada ordinaria. Aunque son muchos los profesionales que dedican más tiempo por exceso de tareas. En cualquier caso, la empresa está en la obligación de estipular el horario de entrada y salida del lugar de trabajo, así como determinar las horas de descanso y los turnos horarios que se deben cumplir.

10. Establezca la diferencia de los conceptos Riesgo Ergonómico y Factores de Riesgo Ergonómico. Cite cinco ejemplos de cada uno.

”Riesgo Ergonómico” se define como: “la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo y condicionado por ciertos “factores de riesgo ergonómico”.

“Factores de Riesgo Ergonómico” son: “un conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo.

Ejemplos de riegos ergonómicos:

1 manejo inadecuado de cargas

2 posturas inadecuadas (de pie, sentado, canclillas y de rodillas)

3 diseño inadecuado del puesto de trabajo

4 Los movimientos repetitivos

5 el gasto calórico

Ejemplos de factores de riesgo:

1 mantenimiento de una postura forzada

2 aplicaciones de fuerza

3 ciclos de trabajo muy repetidos

4 factores ambientales

5 tipos de descanso insuficientes

11. Elabore una matriz que permita identificar labores asociadas con cada uno de Riesgos Ergonómicos: