Torta de Chocolate (Sin Harina)
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Transcript of Torta de Chocolate (Sin Harina)
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 1/15
Torta de chocolate (sin harina)
Muchas veces es por miedo e
inseguridad, queremos acercarnos a
alguien, pero tememos que al hacerlo,
esa persona vea algo en nosotros que
no le guste y se aleja y por ende
terminemos decepcionados, o a veces
logramos entablar una relación y por
estar tan obsesionados con estas
cuestiones la otra persona termina
hartándose de nosotros y nos deja.
¿Cómo tener amigas para adelgazar?
Evitar sentirnos solas se ha convertido
en la ayuda más importante que les puedo ofrecer. Los invito a hacerse mis amigas
en el Grupo de Recetas Ni Una Dieta Más.
Tener amigas que también están mejorando su estilo de vida es un apoyo muy
valioso para adelgazar.
¿Dónde encontrar apoyo para adelgazar?
Desde ayer he visto como las lectoras del blog están interactuando mucho más para
compartir sus experiencias y eso me llena de felicidad. El obstáculo más difícil de
vencer para adelgazar es la falta de apoyo que tienen las personas con sobrepeso.
¿Tiene relación el sobrepeso con tu amigas?
La mayoría de las veces los amigos de las personas con sobrepeso no se esfuerzan
por apoyarlos a bajar de peso y en algunos casos los familiares son capaces de
insultarlos con la intención de “recordar” que tienen sobrepeso. Muchas veces la peor
consecuencia de la obesidad es la soledad.
¿Por qué es importante pertenecer a un grupo de amigos?
El apoyo de los amigos y la sensación de pertenecer a un grupo que busca mejorar
su estilo de vida estoy segura que ayuda a adelgazar.
Receta de cocina: Torta de Chocolate rica en proteína
Ingredientes
200gr de Chocolate oscuro sin azúcar
100gr de mantequilla ligera
1 taza de Splenda
2 huevos enteros
2 amarillos de huevo
2 cucharadas de Batido de Proteínas Ni Una Dieta Más
Preparación
1. Precalienta el hormo a 350ºF
2. Engrasa el molde con un poco de la mantequilla ligera
3. Derrite el chocolate sin azúcar con la mantequilla ligera en baño de maría (es
colocando los ingredientes dentro de un molde refractario que de suspende en
otro recipiente con agua hirviendo)
4. Retira la mezcla del fuego y deja enfriar ligeramente
5. Batir los huevos con el Splenda hasta tener una mezcla cremosa
6. Incorpora la mezcla del chocolate con la de los huevos
7. Luego agrega el Batido Ni Una Dieta Más de chocolate con movimientos
envolventes
8. Vierte la mezcla en el molde
9. Hornea durante 9 minutos
Truco de Karina: si dejas la torta menos tiempo horneando puede derramarse el
chocolate, UHHH! super Rico!
Karina de Jakubowicz
www.NiUnaDietaMas.com
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15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 2/15
3 postres para diabéticos (con Nutella que no engorda)
Topics: Artículos, Recetas Tagged With: cómo tener amigas 305 Comentarios
Comentarios
joselin :[ June 17, 2009 at 1:42 pm ]
Hola Karina:
Muchas gracias por esta rica receta, trataré de hacerla.
Con respecto al tema te diré, que desde que estoy intercambiando opiniones
mediante el bloq, me siento más motivada a seguir la nueva forma de comer
sano.
Algunas personas quieren arruinarlo opinando cosas que ni vienen al tema,
pero caso omiso a éstos lectores.
Gracias por este artÃculo, porque sin apoyo, nos desgastamos y
abandonamos.
Seguiremos en contacto.
Besos a Josha!!!
Joselin
Reply
Greta. :[ June 17, 2009 at 1:44 pm ]
hola doc…muy bune articulo…lo felicito…queria hacerle una pregunta ..vera qu
consumo muchas frutas y verduras…y no consumo chocolates ni dada de eso
,tampoco bebo jugos ,solo agua o te ,prodia usted decirme por qu motivoes
que no estoy adelgazando ……por favor …muchas gracias!!
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 1:55 pm ]
Joselin
Que alegrÃa saber que te sientes motivada a través del blog para llevar un
estilo de vida sano
Ustedes también me motivan mucho a seguir adelante con las recetas,
haciendo ejercicios por eso se los agradezco de corazón
Cariños
Karina
Reply
joselin :[ June 17, 2009 at 1:58 pm ]
Karina,
Que bárbara eres!!
Cambiaste la foto de la torta de chocolate. Ahora si la voy a preparar Ja ja ja.
Se ve más rica.
Joselin
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 1:59 pm ]
Greta
2 alimentos para curarel reflujo gástrico (sintomar Omeprazol)
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 3/15
Puedes revisar éste artÃculo: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=260
Espero haberte ayudado y sigue adelante cuentas conmigo
Karina
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 2:00 pm ]
Joselin
Es riquisima!!
Estaré esperando saber cómo te quedo
Karina
Reply
joselin :[ June 17, 2009 at 2:06 pm ]
Perdón Karina:
Esta torta se puede comer de merienda en la tarde?
Joselin
Reply
Rodney :[ June 17, 2009 at 2:08 pm ]
Hola Karina:
Fijate que no estoy en el grupo de “amigas” si en de los amigos que estamos
haciendo lo necesario por tener una vida mejor y mas sana.
No me apunto tanto a los dulces. Anoche juntoa mi esposa prepare el Pasticho
de Berenjena y la verdad me quedo muy bueno (esta mal que yo lo diga, pero
es verdad, jejeje).
Al grano, te agradezco a ti y al Doc, todo lo que hacen por ayudarnos a vivir de
una forma mas sana (mi esposa, 6 meses despues del parto esta usando talla
2!!), eso es algo que no tiene precio.
Por cierto, y aprovecho la oportunidad para transmitirte algo que me
preguntaron:
- El consumo de proteinas, coadyuva en la generacion de laberintitis? ( a mi me
parece un poco absurdo, pero…)
- El consumo de proteinas genera retención de liquidos?
Gracias de nuevo.
Un abrazo para la familia.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 4:28 pm ]
Rodney,
Gracias por representarnos, yo también soy del grupo de amigos que
estamos haciendo lo necesario para mejorar el estilo de vida.
Tu esposa se gano la loteria por tener un esposo que le prepare un pasticho
de berenjena tan rico, si necesitas ayuda para explicare a tu esposa lo
valioso que eres mi avisas.
También tu tienes suerte de tener una esposa que ha logrado entender la
importancia de cuidar su salud y que haya llegado a talla 2 solo 6 meses
después del parto. Lo logró con ayuda de mis consejos y el batido Ni Una
Dieta Más?
La laberintitis mejora al llevar un estilo de vida sano asi que ni te preocupes.
La retención de lÃquidos también mejora al consimir alimentos ricos en
proteÃnas, voy a escribirte un artÃculo especial sobre este tema
Un abrazo
Dr Salomon
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 4/15
Reply
jalitze bracho :[ June 17, 2009 at 2:32 pm ]
Karina esa torta se ve apetitosa jajajajajajaj. tienes mucha razon la relacion
obesidad y soledad…. nadie puede entender que no es facil todo este
proceso, muchos te dicen pero come normal !! u otros se burlan del proceso
como tal…. Que otros desayunos podemos realizar en poco tiempo y que sean
muy nutritivos!!! gracias !! besos a todas…
Reply
joselin :[ June 17, 2009 at 3:33 pm ]
Myriam:
Me parece que esa tiene muchos carbohidratos. La que yo uso tiene 1 gramo
de carbohidrato y 24 g de proteÃna.
La encontré en un centro que venden aparatos para hacer ejercicios, no
recuerdo el nombre.
Espero haberte ayudado.
Dios te bendice,
Joselin
Reply
joselin :[ June 17, 2009 at 3:37 pm ]
Karina:
Y dónde anda el Dr. hoy, no se ha dejado sentir?
Es broma, Ja Ja Ja
Bendiciones
Joselin
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 4:00 pm ]
Joselin,
Me alegra que me extrañes y necesites mi apoyo. Me gusta saber que soy
importante para ustedes
Dr Salomon
Reply
Myriam :[ June 17, 2009 at 3:42 pm ]
Joselin
aca en Uruguay
Reply
elizabeth gastello :[ June 17, 2009 at 3:44 pm ]
Gracias por enviar la receta se ve de un delicioso la hare y despues les comento
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 3:59 pm ]
Elizabeth,
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 5/15
Me alegra que te haya gustado la receta de Karina, también te va a ayudar
mucho hacerte fan de Ni Una Dieta Más en Facebook aquÃ:
http://www.facebook.com/pages/Ni-Una-Dieta-Mas/20078767769
Dr Salomon
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 5:18 pm ]
Dr Salomon
De verdad te amo y te adoro muchas gracias por ayudarme a responder todos
los comentarios del foro.
Karina
Reply
Jimnela Stavisky :[ June 17, 2009 at 5:19 pm ]
Amigas les cuento yo al igual que ustedes habÃa intentado infinitos métodos
para adelgazar, la mayorÃa no funcionaban, y cuando finalmente adelgazaba,
era por muy poco tiempo. Eran dietas insostenibles, que lo único que
provocaban era que recuperara los pocos kilos que con tanto esfuerzo y
hambre habÃa logrado adelgazar.
Siempre habÃa intentado bajar de peso, pero fue cuando quedé
embarazada (78kg.), que Dios me presento la solución para bajar de peso
definitivamente. Lo que más temÃa en ese momento era aumentar de peso
muchÃsimo más durante el embarazo!!!
Gracias a los libros Ni Una Dieta Más conocà este estilo de vida maravilloso
que me hizo y me hace muy feliz!!!
La verdad, para mi las merengadas Ni Una Dieta Mas, son una bendición, tiene
infinitas bondades, me acelero el metabolismo, me dan energÃa, me producen
llenura, saciedad, me mantienen de buen animo, estoy saludable, ágil, ahora
estoy en mi peso ideal, 58Kg. Toda la ropa me queda… me siento cómoda,
me encanta la piscina, tuve un embarazo exitoso, una bebe saludable, y
además quede suuuper delgada….magra y firme!!
Fue un proceso divino dÃa a dÃa, todas las noches,(porque me cuido el sueÃ
±o) es como si mi cuerpo se hiciera una liposucción natural.. y eso es lo mejor
que hay para disminuir la grasa sobretodo del abdomen y caderas, puesto que
el cuerpo es sabio… sabe donde hay acumulaciones de grasa y mientras
dormimos, las hormonas indicadas van por ella, y la elimina. Y es mucho mejor
adelgazar asà que con operaciones, debido a que hay armonÃa en el cuerpo.
Ya tengo 22 meses disfrutando mi nuevo estilo de vida, adelgace 20Kg., nunca
en este tiempo me he privado de comer las cosas que me gustan, lo que pasa
es que ahora con mi maravilloso metabolismo acelerado, no aumento ni un
gramo. Por cierto, todas las semanas me regalo el viernes para cenar cualquier
cosa.. pizza… sobretodo… y sigo siendo magnÃficamente delgada, cosa que
no habÃa logrado antes.
Puedo ayudarlas en lo que necesiten amigas. Estamos para ayudarnos!!!
Gracias Doctor Salomón!!!
Jimnela Stavisky
Reply
**paulina** :[ June 17, 2009 at 5:31 pm ]
Hola Karina!!
waooo!!! pero que receta tan rica!!
Gracias amiga. este fin de semana la preparo y te cuento como me quedó.
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 6/15
que dios te cuide a ti, a su bebe y al DoctorÃsimo salomón!!
muchas bendiciones.
Reply
YAMILETH PADUANI :[ June 17, 2009 at 5:39 pm ]
BUENAS TARDES DOCTOR ESPERO ESTE BIEN, EN PRIMER LUGAR MIL
FELICITACIONES POR TAN MARAVILLOZA LABOR EL HECHO DE QUERER QUE
TODAS LAS MUJERES Y HOMBRE ESTEMOS BELLOS ES ALGO TITANICO!!!
BUENO PERO LE TENGO UNA PREGUNTA SABE QUE YO LEI EL LIBRO POR
PRIMERA VEZ HACE MUCHO TIEMPO Y DECIA QUE ME PODIA COMER DE TODO
EN LA MAÑANA ES DECIR ANTES DE LAS 8 O 9 AM PERO NO EXISTIAN LAS
MERENGADAS, OK. PERO QUE PASA CONMIGO QUE MI ESTOMAGO NO TOLERA
LAS MERENGAS Y SUFRO DE HIPERINSILINISMO YA ESTOY EN TRATAMIENTO
PERO MI PREGUNTA ES: SERA QUE PUEDO HACER LA DIETA SIN LAS
MERENGADAS?? Y QUE PUEDO DESAYUNAR O MERENDAR SIN
MERENGADAS,?? O SI PUEDO COMER ALGO DE CARBOHIDRATO AL MEDIO
DIA Y QUE PUEDE SER EN CASO DE QUE ME PUEDA COMER ALGUN
CARBOHIDRATO, SI SIGO UNA DIETA COMO EL OTRO LIBRO QUE NO TENIA
LAS MERENGADAS Y ME PERMITIA COMER DE TODO EN LA MAÑANA PORFA
AYUDEME QUE ME GUSTA MUCHO ESTE ESTILO DE VIDA PERO
LAMENTABLEMENTE LAS MERENGADAS QUE PRODUCEN MUCHOS GASES Y ME
DA DOLOR EN EL COLON BUENO DE ANTE MANO MIL GRACIAS SALUDOS A SU
QUERIDA ESPOSA SUS RECETAS SON LO MAXIMO ESO SI LO HAGO SON MUY
BUENAS
CHAOOOOO
RESPONDAMEEEEEEEEEEEEEEEEE JAJAJA
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 5:57 pm ]
Yamileth,
DeberÃas tomar el batido Ni Una Dieta Más con agua porque la leche te
causa esos gases y dolor de estómago.
Gracias por apreciar mi esfuerzo de ayudarlos a mejorar el estilo de vida. Es
un placer ayudarte
Dr Salomon
Reply
lucila torres ortiz :[ June 17, 2009 at 5:44 pm ]
Dr Salomòn le envio un saludo desde mexico
espero con ansia su articulo sobre laberintitis yo padeszco de otitis media un
ruido de dia y de noche ya tome varios tratamientos y no mejoro nada ya me
hice la audiometria y me dice el doctor que esta un poco bajo en los dos oidos
pero que es normal por mi edad 68 años no tengo dolor ni supuracion solo el
molesto sonido solo me doy cuenta que no oigo bien cuando contesto el
telefono del lado derecho espero su articulo.un saludo Lucila
Reply
Ozzy :[ June 17, 2009 at 5:47 pm ]
Y la torta no lleva harina???????????????
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 5:55 pm ]
Ozzy,
No, esta torta no lleva harina, además es divina
Dr Salomon
Reply
Myriam :[ June 17, 2009 at 5:54 pm ]
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 7/15
DOC . EL ASPARTANO QUE CONTIENE LA PROTEINA QUE SE PUEDE
CONSEGUIR AQUI EN URUGUAY, ES PERJUDICIAL
BESO
Reply
vanesa peña :[ June 17, 2009 at 6:33 pm ]
Les cuento mi experiencia!
Estoy muy contenta y todo gracias a usted Doctor!!!!!
Hoy recibi una linda sorpresa al leer mis nuevos examenes de laboratorio ya
que no solo hago la dieta por cuestiones de estetica sino que me importa
muchisimo cuidar mi salud, de todas formas voy a poner las tres etapas para
que noten la diferencia,
Los primeros son de cuando pesaba 47 kilos utilizando una dieta hipocalorica
de 600 cal, era muy similar a la del Dr. Ravena (pero nunca me atendi con el) y
realizando 11 hrs de ejercicio semanales.
Era una dieta muy exigente, estaba de mal humor y aguantando unos ataques
de ansiedad terribles,
Col total 175 mg/dl
Col HDL 72 mg/dl
Col LDL 85 mg/dl
Trigliceridos 90 mg/dl
TSH 1.14 uUI/ml
T4 libre 1.14 ug/ml
Glicemia 90 mg/dl
Los siguientes son pesando 51 kg realizando 5 hrs de ejercicio y una dieta de
750 Kcal aprox.
Col total 205 mg/dl
Col HDL 81 mg/dl
Col LDL 96 mg/dl
Trigliceridos 141 mg/dl
TSH 1.55 uUI/ml
T4 libre 1.20 ug/ml
Glicemia 87 mg/dl
Luego de esto aumente 4 kg mas sin cambiar la dieta ni el ejercicio pero no me
realize examenes lamentablemente, porque seguro los valores deben haber
aumentado en ese periodo.
El 1 de Marzo comenze con el estilo de vida NUDM y gracias a la ayuda
incondicional del Dr. Salomon los valores son estos,
Col total 152 mg/dl
Col HDL 65 mg/dl
Col LDL 77 mg/dl
Trigliceridos 50 mg/dl !!!!!!!!!!!!
TSH 0.68 uUI/ml
T4 libre 1.17 ug/ml
Glicemia 92 mg/dl
Actualmente peso 48,500 y hago 3 horas de ejercicio semanales (body pump).
No tengo mas ataques de ansiedad!!! y soy muy muy feliz!!
Ahh la Creatininemia 0.7 mg/dl para los que dicen de la sobrecarga renal (la
tengo igual de cuando no consumia nada de proteinas).
NUDM y el Dr. Salomon cambiaron mi vida!!
Los invito a hacer la prueba!
Gracias doc voy a estar eternamente agradecida!!!
Reply
vanesa peña :[ June 17, 2009 at 6:40 pm ]
Karina: esta receta la probe hace un tiempo y quedo buenisima! Me encanto!
Es impresionante como ayuda tener el apoyo de personas que tienen los
mismos objetivos que uno, a veces me resulta dificil hacer la dieta cuando voy a
reuniones porque siento que la gente no respeta la decision de uno de tener un
estilo de vida sano, y te insisten en que comas como si eso fuera lo correcto.
Tambien sucede con los refrescos, nunca hay refrescos light o agua en los
festejos y cuando lo pides te dicen para que lo queres light si estas flaca. Al
rodearse y conectarse con personas que te comprenden uno siente un
gran alivio y es una situacion de retroalimentacion. Yo nunca lo hubiera
logrado sin este blog y tus consejos y los del doctor, los aprecio como si los
conociera de toda la vida!
Besos
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 8/15
Reply
MarÃa :[ June 17, 2009 at 6:53 pm ]
Buenas tardes a todos…yo tengo tres semanas con nudm y realmente me
siento espectacular y eso que no he comenzado con los ejercicios pero
comienzo el lunes con orbitrex si Dios quiere.
Realmente por fin consigue un estilo de vida sano donde se come rico y podar
contar con el doctor, karina y ustedes amigos es excelente me he vuelto adicta
a esta pagina, me encanta leer sus comentarios y cada dÃa me motivo mas…
este fin de semana prepare la torta ya que muero por los dulces…un abrazo a
todos
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 7:37 pm ]
MarÃa
Te felicito por empezar a llevar un estilo de vida sano!
Para mi es un placer apoyarte, asà que cuentas conmigo siempre
Por favor, me escribes para contarme como te quedo la torta
Tu amiga
Karina
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 7:40 pm ]
Vanesa,
Yo también te siento mi amiga de toda la vida
Sabes que estoy muy pendiente de ver tu video del Body Pump!
Cuentas conmigo hoy siempre tu amiga
Karina
Reply
Judith B :[ June 17, 2009 at 7:59 pm ]
Saludos Dr. Salomon y Karina:
Los felicito por la tarea y el compromiso que tienen con la estética y la salud
de las personas, parecerá un tema banal para algunos, pero es parte del
rescate de la autoestima de las personas, que tanta falta hace en el mundo.
Yo tengo ya algún tiempo usando sus productos. Empecé a tomar la
merengada por recomendación de mi obstetra cuando tenÃa 12 semanas de
embarazo, y la sigo tomando hasta la fecha, pues aparte de aporte pprotéico
me quitaban esa sensación de nauseas matutinas y pasaba el dÃa
sintinedome bien.
Además debo contarle algo con mucho orgullo, adelgacé estando
embarazada, con las merengadas y siguiendo una diata saludable, empecé
pesando 89 kilos en la primera consulta, teniendo 10 semanas de embarazo,
bajé de peso o me mantuve los siguientes meses y el dÃa antes de dar a luz
sólo pesaba 91 kilos. El dÃa que mi hija pcumplió el mes de nacida yo pesaba
78 kilos. Estoy muy orgullosa de eso, después de pasar por la maravillosa
experiencia del embarazo y de ser mamá, no sólo no habÃa engordado, sino
que estaba mejor que antes.
Sin embargo, he recuperado unos kilitos, y por eso lo consulto, estoy tomando
anticonceptivos: cerazette, porque aún estoy amamantando, y la verdad
después de retomar el trabajo descuidé un poquito la dieta, sobre todo en
la noche… ¿Qué recomendaciones me harÃa? ¿Qué pastilla o método
anticonceptivo es el que menos afecta el peso? ¿Recomeinda el nuvaring?
Karina, la torta se ve exquisita, pienso intentar hacerla este fin de semana.
Gracias y que Dios los Bendiga.
Un abrazo.
Judith
Reply
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 9/15
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 8:34 pm ]
Judith
Te felicito por haber tenido un embarazo tan sano. Debes estar muy orgullosa
porque cuidarse durente la gestación ayuda a que los bebés no tenga
problemas de obesidad jamás.
Te recomiendo que leas este artÃculo sobre los medicamentos que engordan:
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=436
Cuenta conmigo
Karina
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 8:38 pm ]
Rodney
Te felicito por compartir un estilo de vida sano con tu esposa, es muy lindo que
se cuiden y cocinen juntos, estoy segura que el pasticho de berenjenas te
quedo espectacular!
Mi receta es deliciosa (está mal que yo diga esto, pero es la verdad, jajaja)
Tu amiga
Karina
Reply
daye :[ June 17, 2009 at 8:52 pm ]
Dios!!!!!! Karina que ricura de torta, este mismo fin de semana la preparo.
Con respecto al tema, debo decir que muchas veces la gente es muy hiriente
por tener unos kilos menos, se olvidan de los muchos esfuerzos que las
personas con problemas de peso hacemos, antes de NUDM las dietas y las
sesiones de ejercicio eran terribles, y para eso hay que tener unos ovarios y
una voluntad de hierro, de igual forma los mismos sentimientos de frustracion
minan nuestra propia autoestima, hoy, felizmente puedo decir con lagrimas
en los ojos que me gusta mirarme al espejo, apenas tengo 2 meses con
NUDM ni siquiera me peso, pero toda la ropa me queda floja, hasta mi mama
me dice que me compre ropa nueva (honestamente disfruto ver lo aguadita que
me queda la ropa) pero es una sensacion diferente, como un gran peso que se
va quitando poco a poco del corazon, ya no bajo la cara cuando un hombre
se cruza conmigo en la calle, duermo mejor, tal vez para las flacas de toda la
vida sea una tonteria pero para quienes tenemos años de batallar contra el
peso es una auntentica bendición, cada vez que alguien me pregunta lo que
estoy haciendo me deshago en detalles sobre el sistema NUDM quisiera que
todos lo probaran para que se sintieran como yo hoy, agradezco desde el
fondo de mi alma toda la ayuda; el apoyo; la consideración y dedicación del
Doctor, y de ti agradezco mucho tu entrega y tu amistad, cuenta conmigo para
todo, en Puerto La Cruz tienes una devota amiga, les mando un abrazo lleno de
amor y la palabra mas apropiada GRACIAS!
Reply
oneida :[ June 17, 2009 at 9:03 pm ]
buenas noches doctor espero q me responda, ya q estoy muy bien tomando
las merengadas y siguiendo la dieta nundm, he rebajado en 15 dias 3 kilos
desde q empece con glucofage y las merengadas ,pero quiero consultarle sobre
mi esposo q tiene esofaguite de reflujo,gastriti hemorragica, infeccion o bacteria
pylori, esto le salio en una endoscopia hace un año ha mejorado ,se cuida con
las comidas ,pero en la s madrugada siente malestar , aun con tratamientoÂ
´,pero el es delgado pesa 63 y mide 1,72,?la merengada en este caso es
recomendable¿,ademas siempre tiene sensación de hambre.espero sus
recomendaciones y gracias por todo.
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 9:19 pm ]
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 10/15
Daye
Tus palabras me llegan al corazón y me siento muy feliz por tu gran éxito,
se que no es fácil lograr perder peso cuando estamos solos en tan titanica
labor
Ahora que sabes que nos tienes para motivarte el lÃmite es el cielo, sigue
adelante, mÃrate todos los dÃas al espejo queriéndote y sabiendo que
cuentas con mi apoyo y amistad siempre
Que rico! me encanta Puerto, espero pronto visitarte
Tu amiga
Karina
Reply
mayerling :[ June 17, 2009 at 9:38 pm ]
Simplemente espectacular… Doc eres lo máximo y su esposa también he
cambiado mà vida significativamente ustedes me han ayudado de una forma
magnifica me siento super feliz!!! .Gracias a todo nuestro equipo por ser los
mejores. Se les aprecia mucho.
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 17, 2009 at 9:45 pm ]
Mayerling
Tu felicidad y palabras nos motivan para seguir trabajando con ustedes y por
ustedes, cuentas conmigo hoy y siempre
Karina
Reply
Hislamar :[ June 17, 2009 at 10:53 pm ]
Hola !!! Buenas noches!!! Escribo desde Puerto Ordaz… Quisiera felicitarles por
haberse dedicado a ayudarnos. Yo me sentÃa perdida, sola, muy sola…
ahora estoy loca por llegar a la casa para leer cómo le ha ido a mis compaÃ
±ero/as y ver que mueva receta hay para probar. Llevo una semana y media
siguiendo todas sus recimendaciones y tomando la merengada y los resultados
no han podido ser mejores. En 6 dÃas perdà 1.2 kg, y 3 de grasa…. yo
habÃa escrito todo por otro lado, donde dice comentarios, pero no lo han
revisado… Muchas gracias por su ayuda y comprensión. Mañana hago la
torta!!!!
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 11:44 am ]
Hislamar,
Me alegra que ya no te sientas solo y que hayas encontrado a tantas amigas
en este blog.
Creo que hablamos por teléfono esta mañana y estoy seguro que
acabas de descubrir cómo llevar un estilo de vida sano para adelgazar.
Te felicito por empezar a adelgazar. Pronto te van a llegar tus primeros
batido Ni una Dieta más y seguro que podrás adelgazar aún más.
Dr Salomon
Reply
jalitze :[ June 17, 2009 at 11:11 pm ]
hola, me gustaria saber si es uds ven mis mensajes…. porque siempre escribo y
no veo ninguna respuesta.. y no se si es que no se ven mis mensajes.. si
alguien me puede avisar por favor.. gracias….
Reply
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 11/15
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 11:26 am ]
Jalitze,
Tu eres la consentida, sabes que me encanta ayudarte por haber ayudado a
tu niña a venir al mundo sin problemas.
Además porque le tengo mucho cariño a la gente de Farmatodo
Besitos a tu hija Victoria Salomé. DeberÃas contar por qué se llama
asÃ
Dr Salomon
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Edith Aragón :[ June 18, 2009 at 12:25 am ]
Hola soy de méxico y aquà no logro encontrar las famosas merengadas, por
lo pronto llevo 1 mes con esta nueva alimentación y ya empiezo a notar
los cambios en mi cuerpo, lentos pero seguros, tengo una semana tomando
Dabex(metformina 500 mg) por las mañanas, en que tiempo empezaré a
notar mas cambios? si tomo 250 mg por la noche será que me ayude más??
tengo ovarios poliquÃsticos, piel grasa, menstruaciones irregulares, caida de
cabello y creo que ya pasé la fase más terrible de ansiedad por lo dulce!!
Espero su respuesta doctor
Reply
Aleph :[ June 18, 2009 at 3:46 am ]
DR Salomón, estoy desesperada, triste y desanimada, le he escrito
numerosas veces cuando aun el ánimo y la esperanza me invadÃan, me he
bloqueado en la pérdida de peso y lo que es peor, ahora me cuesta muchÃ-
simo seguirla, desde por la mañana ya que me cuesta la propia vida ingerir
muchas protenias e las 7:30h que es cuando desayuno. He consultado muchas
veces sobre cuando llegarán sus `productos a España como anunción, ya
que esty segura que ingiriendo las proteinas en merengada será mucho más
sencillo, de este modo al comer no suficientes paso el dÃa con ansiedad y
tristeza, hasta dejé un blog que habÃa comenzado con mi seguimiento. Mi
sobrepeso es enorme y estoy realmente desesperada.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:45 am ]
Aleph,
Entiendo tu desesperación porque te cueste desayunar pero no quiero que
te sientas tan triste.
Voy a hacer todo lo posible por ayudarte para que puedas adelgazar desde
España. Estoy seguro que te van a ayudar los batidos cuando lleguen a
España.
Dr Salomon
Reply
lluvisza villa :[ June 18, 2009 at 7:37 am ]
Buenos Dias
El presente es con la finalidad de solicitar informacion de como hago para
solicitar una cita y cuanto cuesta.
Gracias
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:26 am ]
Lluvisza,
No es necesario que vengas mi consultorio, tengo demasiados pacientes. Es
mejor que me mandes tus preguntas por esta vÃa y te voy a contestar los
mismo consejos que le doy a mis pacientes del consultorio.
Puedes considerarte mi paciente aunque sea por esta vÃa
Dr Salomon
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 12/15
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vanesa peña :[ June 18, 2009 at 8:15 am ]
Yo que tenia esperanzas que se te hubiera olvidado el video de body pump!!
jajaja voy a tener que ponerme las pilas y hacerlo, me da mucha verguenza!
Besos!!!
Reply
ANDREINA :[ June 18, 2009 at 9:26 am ]
BUENOS DIAS DOCTOR, NECESITO SABER EN EL ESTADO MERIDA DONDE
PUEDO CONSEGUIR LAS MERENGADAS O LOS HELADOS
Reply
Mary Carmen H. :[ June 18, 2009 at 9:35 am ]
Hola Karina!! esa torta se ve espectacular!!! antes era adictas a los dulces y
tortas de pasteleria!!! con NIUDM habia renunciado a consumir este tipo de
carbohidratos..Ya veo que hay alternativas para seguir adelgazando sin
renunciar completamente a todo!! aunque no soy muy buena en la cocina voy
hacer un esfuerzo en que me quede tan rica como a ti!!! FELICITACIONES A TI
Y AL DOCTOR!!!
Reply
ANDREINA :[ June 18, 2009 at 9:36 am ]
DOCTOR TAMBIEN QUIERO FELICITARLO POR SU TRABAJO. TENGO UNA
PREGUNTA, SOY UNA PERSONA QUE MUCHAS VECES ME CUESTA DESAYUNAR
PORQUE SALGO MUY TEMPRANO DE MI CASA Y A LAS 5:00 O 6:00 DE LA
MAÑANA NO ME DA HAMBRE ADEMAS NO TENGO TIEMPO PARA PREPARARME
UN DESAYUNO; PERO EN ESE CASO, USTED DICE QUE UNO DEBE
DESAYUNAR EN EL TRANSCURSO DE 60 MINUTOS LUEGO DE LEVANTARSE,
¿QUE PASA SI ME HAMBRE A LAS 9:00 AM? USTED DICE QUE ESO NO ES
BUENO COMER A ESA HORA, ENTONCES ¿QUE PUEDO COMER O HACER
PARA QUE NO ME AFECTE EL “DESAYUNO TARDÃŒO” A LA HORA DE
AUMENTAR DE PESO? LA VERDAD DOCTOR TODOS LOS DIAS NO PUEDO
DESAYUNAR TAN TEMPRANO, ¿HAY ALGUNA COMIDA QUE PUEDA CONSUMIR
CUANTO YA HAN PASADO LOS 60 MINUTOS? DOCTOR, ESPERO ENTIENDA MI
PREGUNTA. SALUDOS A SU ESPOSA, ME ENCANTA LA RECETA DEL PASTICHO
DE BERENJENA!!!! GRACIAS
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:22 am ]
Andreina,
Es obligatorio para adelgazar desayunar antes de que pasen 60 minutos.
Cuatro horas después de levantarte (9:00AM) es demasiaaaaado tiempo.
Puedes tomar el batido Ni Una Dieta Más al levantarte y terminar de
desayunar más tarde pero nunca permanezcas en ayunas tanto tiempo
Dr Salomon
Reply
""""""MEURIS""""" :[ June 18, 2009 at 9:40 am ]
Dr. es Meuris porq no me responde
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:09 am ]
Meuris,
Cuéntame, cómo te puedo ayudar? Cuál es tu pregunta?
Puedes confiar que si te voy a ayudar
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 13/15
Dr Salomon
Reply
karina :[ June 18, 2009 at 10:03 am ]
se ve muy rica esa torta pero, no soy amiga del chocolate, el chocolate al igual
que el cafe me marea.
Dr. yo podrÃa tomar la merengada y tambien pastillas adelgazantes como
Vivtoria A.C.G o Fucus de Piña y Alcachofas, cual de las dos es me
recomienda.
espero su respuesta.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:06 am ]
Karina,
Esas pastillas adelgazantes no tienen estudios para conocer sus posibles
efectos indeseados por eso yo prefiero que evites los medicamentos que no
sean confiables.
Además adelgazar no es tan difÃcil, no es necesario tomar ningún
medicamento
Dr Salomon
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:08 am ]
Hislamar
Un saludo caluroso para la linda gente de Pto Ordza, además te felicito por
empezar a llevar un estilo de vida sano.
Estaré muy pendiente de saber cómo te quedo la receta
Cariños
Karina
Reply
Luisa Aldrey :[ June 18, 2009 at 10:12 am ]
Hola Andreina.
En realidad hay muchas personas que tienen tu misma situación de horarios,
incluyéndome. Yo me levanto a las 5:30 a.m. y salgo a las 6:30 a.m. de la
casa. Lo que hago es tomarme la merengada como a eso de las 6 a.m.
Lllego a la oficina a eso de las 7:30 a.m. y desayuno realmente a las 8:30 a.m.
donde me llevo lo que me haya preparado la noche anterior. Normalmente
tengo arepitas pre-cocidas que monto en la plancha en la mañana mientras
me baño para que se pongan doraditas y se calienten, y las relleno con
jamón de pavo y queso y a veces hasta le pongo también un poco de perico
que hago en bastante cantidad el fin de semana porque durante la semana no
tengo tiempo de cocinar. Eso con café con leche es lo que como ya estando
en la oficina. Pero es importantisimo que al menos la merengada te la tomes al
poquito tiempo de haberte levantado!
A mi me ha dado excelentes resultados porque además terminando de
desayunar a las 9:00 a.m. a las 12:00 no tengo hambre pero igual me como
mis proteinas para continuar con esa sensacion de saciedad que es lo que
ralmente te asegura que no te vaya a dar ansiedad en la tarde.
Espero haberte ayudado con este consejito!
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:14 am ]
Edith
15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 14/15
Dr. Salomon Jakubowicz
©2013 Ni Una Dieta Mas: el Tratamiento medico
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Que alegrÃa saber que estas mejorando tu salud al seguir el estilo de vida Ni
Una Dieta Más.
El metformin es muy util para corregir los sintomas del ovario poliquisticos,
pero más imposrante es: desayunar abundantes proteÃnas, dormir minimo 7
horas y hacer ejercicios minimo 5 minutos diarios
Cuenta siempre con mi amistad y arriba México!
Karina
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:20 am ]
Aleph
Cuentas conmigo para seguir adelante en tu meta de adelgazar, trata de buscar
las proteinas que más te gustan para que las ingieras al desayuno, mientras
que los Batidos Ni Una Dieta Más llegan a la Madre Patria
Yo te garantizo que cada dÃa te va ser más facil desayunar y por ende
adelgazar
Tu amiga
Karina
Reply
ANDREINA :[ June 18, 2009 at 10:22 am ]
OK GRACIAS….. SI ME AYUDASTE YA PUEDO PENSAR EN ESA SOLUCION ME
PREPARO ALGO EN LA NOCHE Y ME LO LLEVO EN LA MAÑANA…. PERO TENGO
UN PROBLEMA VIVO EN MERIDA Y NO CONSIGO DONDE COMPRAR LAS
MERENGADAS PORQUE AQUI NO HAY LOCATEL Y ME HAN DICHO (SOLO
COMENTARIOS) QUE AQUI NO LAS VENDEN…. GRACIAS DE CORAZON
Reply
Karina de Jakubowicz :[ June 18, 2009 at 10:23 am ]
Vanesa,
Pues como buena sagitariana no se me olvidan las promesas, cómo que te da
pena que te veamos haciendo body pump? Si aqui en el blog estas en familia!
Por cierto, éste domingo voy a correr un 5K, luego les cuento
Karina
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15/09/13 Torta de chocolate (sin harina)
www.niunadietamas.com/blog/torta-de-chocolate-sin-harina/ 15/15
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