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10 consejos para orar mejor.

La oración es el instrumento degracia más importante que tenemoslos cristianos y debería ser la primeraopción en la vida, porque tanto nospermite dar gracias, como adorar aDios, así como pedir por nuestrasnecesidades.

Enfrentados a la oración hay como 

Veces

Estamos

Siguiendo paso apaso unExorcismo que seestá realizandoen EE.UU. Leeaquí lo que estásucediendo.

La Diócesis decidióno seguir con elexorcismo porquepor razones legalesno puede sujetar alposeso..La estrategia paraayudar a Juan a

 

Todo lo que Necesitas Saberpara Potenciar tu Oración

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dos niveles en el desarrollo de la vidade oración. Uno es el de las personasque quieren profundizar en la vida deoración a nivel cualitativo, subirpeldaños en un proceso decrecimiento en la oración.

Y el otro nivel es el práctico, el detodos los días, de las personas queestán luchando para conseguirtiempo y no olvidarse de orar; lasactividades diarias les atrapan detal forma que no encuentrantiempo para orar o se te olvida, olo dejas para otro momento.

Cada uno de nosotros está luchando en

los dos niveles, por eso traemos 10consejos prácticos para mejorar nuestraoración en los dos niveles.

Recomendamos leer también 15 Consejospara Recobrar la Vida de Oración cuandoDecae

liberarse va a ser através de losrosarios que recenlos fieles..Específicamente elGrupo de Oración

que día y nocheestá orando por laLiberación de losdemonios de Juan,ha recibido elmensaje de laVirgen que cadapersona debe rezar277 avemarías en

72 hs. como apoyoal proceso..¡¡Por favor reza 277avemarías en 72 hs.para ayudar aliberar a Juan!!

 

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PRIMERA COSA A

CONSIDERAR: LA

ORACIÓN ES LA CLAVE

PARA LA SALVACIÓN

San Agustín dice que el que rezabien vive bien; el que vive bienmuere bien; y para el que muere

bien todo está bien.

San Alfonso reitera el mismoprincipio: El que ora mucho serásalvo; El que no reza serácondenado; El que ora poco pone

peligro su salvación eterna.

El mismo santo afirmó que no hay gentefuerte o débil en el mundo, pero si haygente que sabe rezar y gente que no.

En otras palabras, la oración es nuestrafuerza en todo tiempo y lugar.

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10 PRÁCTICAS PARACRECER EN NUESTRA

VIDA DE ORACIÓN 

1 – Hacerlo con Convicción yDeterminación

No hay ninguna persona de éxito en estemundo que en cualquier proyecto no hayaestado animado por una firme

determinación para lograr su objetivo.

Súper Atletas, músicos consumados,profesores, expertos y escritores, nuncallegaron a la perfección por la meraexpresión de deseos, sino por su firmeza yuna tenaz determinación para llegar a sumeta, contra viento y marea.

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Por esa razón la doctora de la oración, SantaTeresa de Ávila, declaró:

“Debemos tener una determinada 

determinación para nunca darnos por 

vencidos en la oración.” 

Si realmente creyéramos en lo másprofundo de nuestro corazón en lostesoros de valor incalculable que sederivan de la oración, latransformaríamos en nuestro

objetivo de vida para crecerconstantemente en ella.

2 – Invocar al Espíritu Santo comoMaestro

San Pablo dice que en realidad no sabemospedir como deberíamos, pero el EspírituSanto es quien intercede por nosotros y nos

enseña a decir “Abba”  Padre. El Espíritu Santoes el Maestro Interior o educador.

San Pablo como María y los Apóstolespasaban días y noches orando y ayunandoy estaban imbuidos con el poder divino,del Espíritu Santo.

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Antes de comenzar cualquierinstancia de oración formal por quéno invocar la Persona del EspírituSanto para ayudarte en tudebilidad.

Durante el transcurso de tu oración porqué no pedir que la presencia del EspírituSanto ilumine tu mente y encienda tucorazón. Él está más cerca de ti de lo quecrees.

 

3 – Considerar el Tiempo, un BuenLugar, Buena Voluntad, y Silencio

Como en cualquier arte, a orar se aprendemediante la práctica.

Para aprender a orar, debemos tenerun tiempo determinado, un buenlugar, buena voluntad de nuestraparte y nuestro espacio de silencio.

Los verdaderos ganadores en los deportes,así como en la oración, trabajan diciendo: “La 

práctica hace al maestro” 

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4 – Practicar la Penitencia

Puede ser que nuestra oración se haya vueltoinsípida, aburrida, sin vida, anémica yestancada por muchas razones.

Una posible razón podría ser una vida desensualidad, indulgencia, gula, ysimplemente vivir más según la carne quesegún el espíritu.

Como San Pablo nos recuerda, la carne y elespíritu están en mutua oposición. Jesúspasó cuarenta días y noches orando yayunando. Los Apóstoles pasaron nueve díasy noches orando y ayunando.

Uno no puede aspirar a una vidamística dirigida por el espíritu si no hapasado por la vida ascética de laabnegación, mortificación y lapenitencia.

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Un pájaro necesita dos alas para volar; lomismo ocurre con el seguidor de Cristo. Paravolar alto en la vida mística las dos alasson la oración y la penitencia.

Si no tienes la formación en la vidapenitencial consulta a un buen directorespiritual y comienza con pequeños actosde penitencia para acumular fuerza devoluntad con el fin de hacer los actos másheroicos de la penitencia. Si nunca lo hascorrido antes, comienza con una calle hasta

poder correr una milla.

 

5 – Considerar una DirecciónEspiritual

Los atletas necesitan entrenadores; losestudiantes necesitan profesores; losprofesores necesitan mentores paraaprender el arte.

Igualmente importante, los guerreros de la

oración deben tener algún tipo deorientación y esto se llama direcciónespiritual.

San Ignacio de Loyola insiste en que la vidaespiritual es un camino deacompañamiento. Santa Teresa de Avilatuvo varios santos dirigiéndola en su largo y

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doloroso camino para llegar a la perfección,así como San Juan de la Cruz, San Pedro deAlcántara y San Francisco de Borja.

Hay muchos obstáculos en elcamino espiritual, sobre todocuando uno persigue una vidaprofunda de oración; por esa razón esnecesario tener un director espiritualcapacitado que conoce las trampasdel diablo, las trampas siemprepresentes, y las cosas que puedenayudar a crecer de maneraconstante en la santidad a través de

una vida de oración más profunda yauténtica.

 

6 – Practicar la Oración y la Acción

Santa Teresa de Ávila señala que elcrecimiento en la oración auténtica estádemostrado por el crecimiento en lasantidad y que significa la práctica de la

virtud. Jesús dijo que conocemos el árbolpor los frutos.

Del mismo modo una auténtica vidade oración florece sucesivamente enla práctica de las virtudes: fe,esperanza, caridad, pureza,

 

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bondad, servicio, humildad y unamor constante por el prójimo y lasalvación de su alma inmortal.

La Virgen es modelo en todo momento,pero sobre todo en la íntima conexión entrela contemplación en la acción.

En la Anunciación admiramos a Maríaabsorta en la oración; a continuación, en elsiguiente misterio (en la Visitación) ella siguela inspiración del Espíritu Santo para servir asu prima en una misión de amor. En verdadpodemos llamar a María como unaverdadera “contemplativa en la acción”. Aligual que ella, estamos llamados a sercontemplativos en acción.

 

7 – Estudiar y Leer acerca de laOración

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Santa Teresa de Ávila no admitía a lasmujeres que no supieran leer en el conventode las Carmelitas. ¿Por Qué?

La simple razón es que ella sabía lo muchoque uno podría aprender sobre muchos

temas, pero sobre todo en la oración, através de la lectura espiritual sólida.

¡Encontrar buena literatura sobrela oración y leer! ¿Cuántas ideasútiles vienen a través de una buenalectura espiritual?

Una sugerencia: leer la cuarta parte delCatecismo de la Iglesia Católica. Esta esuna obra maestra espiritual sobre la oración.

 

8 – Hacer Retiros Espirituales

Una manera más propicia para avanzarrealmente profundamente en la oración es

que te tomes un tiempo para un períodoprolongado para orar; esto lo llamamos unretiro espiritual.

Uno de los estilos más eficaces de retiros sonlos retiros ignacianos. Podrían durar un mesentero, u ocho días, o incluso un retiro de finde semana puede resultar muy valioso.

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Al ver los Apóstoles abrumados con eltrabajo, Jesús los exhortó diciendo: “Venid 

aparte por un tiempo y descansad…”  Estedescanso que Jesús mencionó clásicamentese ha interpretado como un llamado al retiro

espiritual.

Mira a tu programación anual ydeja algún periodo para realizar unretiro. Períodos más prolongados detiempo para la oración permiten unamayor profundidad en la oración.

 

9 – Confesión para Mejorar laOración

A veces la oración se vuelveextremadamente difícil debido a unaconciencia sucia.

esús dijo: “Bienaventurados los limpios de 

corazón, porque verán a Dios”  (Mt 5: 8).

Después de una buena confesión, enla que la Preciosa Sangre de Jesús lavanuestras almas y limpia nuestrasconciencias, el ojo interior del almapuede ver y contemplar el rostro de

 

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Dios con mayor claridad.

 

10 – Apelar a Nuestra Señora en laOración

Así como hemos mencionado la importanciade que el Espíritu Santo esté con nosotroscomo nuestro Maestro Interior, así tambiénconstantemente debemos suplicar a Maríaque ruegue por nosotros y para que orecon nosotros, cada vez que dediquemostiempo y esfuerzo a la oración.

Ella nunca nos fallará. Como Jesús convirtió elagua en vino en Caná por intercesión deMaría, pidamos su ayuda para que puedasocorrernos y dirigir nuestra oración insípiday sin sabor, convirtiéndola en el vino dulce dela devoción.

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¡María nunca te fallará! Llámala yconfía en ella.

 

COMO PRACTICAR LA

ORACIÓN CON MAS

REGULARIDAD

La mayoría de nosotros luchamos, por lomenos en un momento u otro, paramantener una vida de regular oración.

Tal vez estás ocupado en launiversidad/escuela, ocupado criando a unafamilia, ocupado en el trabajo, o inclusotodas estas opciones mencionadas al mismotiempo, por lo cual de alguna manera laoración parece deslizarse a través de lasgrietas muy a menudo.

Para ayudarte a mantener la oración, comouna parte regular de su vida diaria, teofrecemos estos prácticos consejos que hanayudado a muchos orar con másregularidad.

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10 PRÁCTICAS PARA

RECORDAR EL MOMENTO

DE LA ORACIÓN 

1 – Utiliza tu teléfono

Cada smartphone tiene programasincorporados y aplicaciones que nos ayudana recordar. Utiliza la función de “repetición”para establecer recordatorios diarios paraorar.

2 – Se específico

Al programar la oración en tu calendario, o

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agregarla a tu lista de tareas, no sólo escribas 

“rezar”, sino más bien se específico y anotaalgo como “Rezar el Rosario” o “Rezar Dios 

te Salve María”. 

Esto elimina lo que los psicólogos

llaman la evitación de decisiones, o lo queel resto de nosotros llama: dejar algo paramás tarde, porque es muy difícil decidir quéhacer ahora.

 

3 – Enmarca una oración ycolócala a la vista de todos

A menudo, sólo pensamos en lo que estáfrente a nosotros, por lo que poner unascuantas oraciones en la vista de todosescribiéndolas y enmarcándolas ayudará

con nuestro objetivo, luego las puede colgardirectamente en la pared, o utilizar marcosde soporte incorporado para colocarlossobre una superficie plana.

Algunos buenos lugares podrían ser: cercadel fregadero de la cocina, en tu escritorio, entu mesita de noche, sobre el lavatorio de tu

cuarto de baño, en un estante para libros pordonde tu pases frecuentemente, o en unasala o mesa de entrada.

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4 – Escribe una oración en elespejo de tu cuarto de baño

Hay muchas hermosas oraciones de latradición católica, que no conocemos dememoria y las necesitamos ver una y otravez para recordarlas, este sencillo consejo laforma de aprender a rezar oracionesrápidamente, asegurándote de verla todoslos días.

Toma un marcador no permanente y copia laoración a la derecha del espejo de tu cuartode baño. Ahora, cada vez que te cepilles losdientes puedes decir mentalmente laoración. Si eliges una oración bastante larga,

es una buena manera de asegurarte que seestás cepillando todo lo que deberías.

 

5 – Transforma tu alarma de lamañana en un recordatorio

 

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para orar

Si utilizas tu teléfono para despertar en lamañana, y tienes la posibilidad de editar elnombre de la alarma, cámbiela a algo así 

como “¡Levántate! Ofrece este día a Dios”  o“¡Buenos días! Gracias a Dios por ello!”

 

6 – Haz un lugar para laoración

Hemos escrito antes sobre los altarescaseros, y estos son una gran opción parahacer un espacio dedicado a la oración. Talvez tu situación actual no permite algo muyelaborado, no obstante una simple servilletade tela o pañuelo con un pequeño crucifijo,

quizás algunas tarjetas de oración y una velapueden volverse un pequeño espacio dignode oración.

Tener un espacio dedicado a orar será unrecordatorio, y una invitación constante arezar cada vez que lo veas.

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7 – Usa oraciones o estampascomo marcadores

Esto es particularmente útil para losestudiantes: mantener marcadores conoraciones o estampitas en tus libros, tepermitirá rezar antes de iniciar su lecturao hacer una pausa orando.

Algunas tarjetas de Santos que podríasconsiderar son: San Francisco de Sales,santo Tomás de Aquino, en especial cuandose estudia, San Josemaría, y San JoséObrero para su lectura sobre trabajo ynegocios.

 

8 – Cambia el fondo depantalla

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Recuerda que el fondo en la pantalla de tuordenador, o teléfono puedes cambiarlo.Considera la posibilidad de encontrar unaimagen que te recuerde rezar, o inclusopuedes usar un sitio web gratuito o unaaplicación para agregar una oración sencilla a

tu imagen favorita. Algunas de estasoraciones “cortas” podrían funcionar bien.

Si quieres avanzar más, puedes bajar a tuSmartphone aplicaciones para rezar laLiturgia de las Horas; te recomiendo dosque son muy populares ePrex y iBreviary

 

9 – Pon un “icono de oración”en el escritorio delcomputador

Otra opción es simplemente guardando una imagen santa a la derecha de la pantalla de 

tu computador . En mayoría de losordenadores es posible configurar una vistaprevia de archivos, de esta manera tendrásun pequeño icono (con un par dedefiniciones) en tu pantalla.

También puedes copiar y pegar oracionesen simples archivos de texto odocumentos y guardar directamente en el“ícono” de tu escritorio.

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10 – Ora durante el ejercicio omientras caminas y antes decomer

El Rosario y la Coronilla de la Misericordiason oraciones ideales para rezar mientrascaminas, vas en un ómnibus o manejando,estas en el gimnasio, haces deportes.Puedes incluso llevar contigo un denariopara seguir la oración, porque es máspequeños que un rosario.

Otra opción es llevar grabadas lasoraciones en tu celular y repetirlas a dosvoces.

Otra acción que puedes hacer esprogramarte para orar antes de comer, ysería mucho mejor hacerlo en familia.

Fuentes:

http://www.stpeterslist.com/13714/practical-

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tips-for-creating-maintaining-your-daily-

prayer-habit/

http://www.catholicgentleman.net/2015/06/10-

ways-to-grow-in-prayer/

http://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p4s1c3_sp.html

http://forosdelavirgen.org/75883/como-tener-una-buena-vida-de-oracion-

catolica-14-02-26/

http://www.laverdadcatolica.org/f26.pdf 

http://www.serviciocatolico.com/files/curso-

oracion_6.htm

http://www.buenanueva.net/catecismo/teol-

cic_21_oracionII-vida_de-oracion.html

http://encuentra.com/el_abc_de_la_oracion/la-

importancia-de-la-oracion-en-la-vida-del-

cristiano/

 

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Cómo Interpretar lasNuevas Limitaciones

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San Miguel Arcángel,se nuestro amparocontra la perversidady acechanzas del demonio.

¡Reprímele Dios!pedimos suplicantes.

Y tú,¡Oh Príncipe de la Milicia Celestial!,arroja al infierno,con el divino poder,a satanásy a todos los espíritusmalignosque andan dispersos por el mundopara la perdición de las almas.

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Amén.

Glorioso San Miguel Arcángel,protégenos.

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