¿Qué es una dieta para curar la gastritis?

La dieta para curar la gastritis es un plan de alimentación que limita o no incluye los alimentos que irritan el estómago. Seguramente su estómago se irritó por los alimentos que consume y aumenta el ácido del estómago. Por lo tanto una buena dieta para curar la gastritis evitará que le cause esos síntomas que padece, usted tendrá que limitarse a consumir ciertos alimentos que provocan irritación estomacal, asi como otros sintomas productos de la

gastritis.

¿Qué alimentos debo limitar o evitar en la dieta para curar la gastritis?

No todos los alimentos afectan a todos de la misma manera. Usted tendrá que aprender qué alimentos causan sus síntomas. Loas mas frecuentes suelen ser los Condimentos,la pimienta, aumentan el ácido del estómago y pueden irritar el estómago. Los alimentos que contienen chocolate, son picantes, o con alto contenido de grasa también pueden irritar el estómago. Las bebidas que contienen alcohol o cafeína también pueden causar síntomas. Los siguientes son algunos alimentos que puede que tenga que limitar y evitar en la dieta para curar la gastritis :

Bebidas: o Cacao caliente y cola

o La leche entera y leche con chocolate

o Hierbabuena y menta verde té

o Café regular y descafeinado

o El té verde y negro, con o sin cafeína

o Las bebidas que contienen alcohol o Naranja y pomelo

Especias y condimentos: o Pimienta Negro y rojo

o Polvo de ajo

o Chile en polvo

Otros alimentos: o Los productos lácteos elaborados con leche entera o crema

o Quesos picantes o muy condimentados, como jalapeño o pimienta negro

o Altamente experimentados, carnes altas en grasa, tales como salchichas, salami, tocino, jamón y embutidos

o Chiles calientes y pimientos

o Las cebollas y el ajo

o Productos de tomate, como la pasta de tomate, salsa de tomate o jugo de tomate

¿Qué alimentos puedo comer, beber e incluir en la dieta para curar la gastritis?

Coma una variedad de alimentos saludables de todos los grupos de alimentos. Coma frutas, verduras, granos enteros y alimentos libres de grasa o productos lácteos bajos en grasa. Los granos enteros incluyen panes integrales, cereales, pasta y arroz integral.Elija carnes magras, aves (pollo y pavo), pescado, frijoles, huevos y nueces. Un plan de alimentación saludable es baja en grasas no saludables, sal y azúcar. Las grasas saludables son el aceite de oliva y aceite de canola. Pregúntele a su dietista para obtener más información acerca de una dieta saludable.

HAZ CLIC AQUÍ PARA LEER EL ARTÍCULO COMPLETO