3/30/2014 ¿Tienes miedo al amor? | Parejas - Yahoo Mujer México

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¿Tienes  miedo  al  amor?Por  Yahoo  Mujer  |  Parejas  –  lun,  24  mar  2014  19:54  CST

Se siente maravilloso estar enamorado: tu corazón se acelera, experimentas una inmensa alegría ¡y ganas locas de estar juntoal amado día y noche! Pero, la vulnerabilidad que implica esta situación también puede asustarnos, evita que nosenamoremos o que podamos mantener una relación duradera. ¿Te ha pasado alguna vez? Descubre lo que piensan losexpertos al respecto.

Tú,  ¿le  temes  al  amor?  /  Foto:  Thinkstock

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¿Qué  es  lo  que  nos  asusta?

Según explicó en entrevista con Yahoo Mujer, la psicóloga Carolyn Alroy, el amor ¡puede darnos miedo! “Nos  exponemosal  rechazo,  y  nos  volvemos  vulnerables.  Esto  no  solo  es  difícil  de  hacer,  sino  que  puede  doler  mucho  sinuestros  temores  se  vuelven  realidad”, señaló.

“La vulnerabilidad es la clave para experimentar el amor”, reveló el profesor de psicología de la Universidad de South Pacific,Robert Epstein a Yahoo Mujer, “solo empiezas  a  sentir  amor  cuando  te  permites  mostrarte  tal  cual  eres  y  cuandocrees  que  la  otra  persona  no  te  dañará  física  o  emocionalmente,  o  sea,  que  no  se  aprovechará  de  tuvulnerabilidad.  Tanta  exposición  ¡puede  asustarnos!”, agregó.

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¿Cómo  saber  si  el  amor  te  da  miedo?

Para averiguarlo, Epstein propone que pienses en la posibilidad de tener una relación amorosa: si sientes miedo, ansiedad odesagrado ¡probablemente te asuste la idea!

Por otro lado Alroy explica que, si no has estado en una relación durante años, aunque desees estarlo, si te cuesta enviarseñales no verbales a alguien te gusta (evitas el contacto visual o no te vistes bonita para él, por ejemplo) o tiendes a entrar enrelaciones que probablemente no prosperen (hombres casados, que pronto se irán de viaje, entre otras características),probablemente algo del amor ¡te intimide!

¿Quiénes  son  más  propensos  a  temer  al  amor?

Según Epstein, aquellas  personas  que  han  sido  lastimadas  o  defraudadas  por  un  compañero,  y  que  se  hanaprovechado  de  su  vulnerabilidad,  suelen  tener  un  miedo  consciente  o  inconsciente  a  entrar  en  una  nuevarelación.

Para Alroy, las personas más propensas a temer al amor son quienes han tenido relaciones familiares desconocidas cuandoniños, o sea, aquellos cuyos padres no se llevaban bien entre ellos, y que no lograban entrar en un diálogo honesto y sincerocon su hijo lo que provocó que no se tenga la experiencia de estar en una relación continua y comprometida con sus padres.Estas circunstancias pueden propiciar que una persona sienta especial temor por estar en una relación amorosa a largoplazo, así como, la sensación de no merecer ser amado, además de no haber desarrollado las herramientas necesarias parahacerlo.

Por último, esto puede provocar falta de confianza en uno mismo, haciendo más difícil perseverar con una mentalidadpositiva cuando ocurren conflictos en la pareja.

¿Cuáles  son  las  consecuencias  de  tener  miedo  a  enamorarnos?

Epstein explica que este es un miedo que puede superarse, si se trata debidamente. Pero, si una persona no toma las medidasnecesarias, permanecerá invulnerable y alienado de los demás. “Esto significa, lamentablemente que podría nuncaexperimentar un vínculo emocional cercano con otra persona. Y porque ese tipo de vínculo es la experiencia más satisfactoriaque los humanos vivimos, ¡es una gran pérdida!”, agregó.

¿Cómo  podemos  superar  nuestro  miedo?

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Alroy explica que, si nuestro miedo es inconsciente, ¡puede ser muy difícil! No obstante, “escúchate a ti mismo: si intuyes que

algo está mal, aunque no puedas decir exactamente qué es, probablemente tengas razón”, explicó la psicóloga. Así que, pon

manos a la obra para erradicar tus temores.

April Masini, autora de los libros Date Out of Your League y Think & Date Like a Man, quien diariamente aconseja a cientos

de mujeres reales sobre relaciones desde su portal Ask April, explicó a Yahoo Mujer que superar nuestro miedo al amor es

posible y seguir estos tres pasos puede ayudar:

1) Reconoce  que  sientes  ese  miedo,  y  actúa  en  consecuencia. Presta atención a lo que sientes cuando rompes con

alguien o cuando no aceptas una cita. De a poco, podrás identificar tu miedo en el preciso momento en el que actúas con

base en él. Esto te ayudará a modificar tus decisiones.

2) Decide  si  tu  miedo  es  racional  o  no  lo  es. Por ejemplo, si tu gran temor es que los hombres te lastimen físicamente,

piensa si te ha ocurrido algo similar en el pasado e inclusive si alguien cercano ha vivido una experiencia de ese tipo. En ese

caso, es momento de separar el pasado, o la vida de los demás de tu presente, “es fácil meter a todos los hombres en la misma

bolsa, pero no es útil ni honesto. Por eso, intenta descubrir qué es aquello del amor a lo que más temes. Si puedes dejarlo en

el pasado, tendrás más posibilidades de encontrar un amor sincero y duradero”, explicó Masini.

3) Usa  tus  miedos  ¡para  tu  bienestar! El miedo puede ayudarte a encontrar exactamente lo que necesitas. Por ejemplo,

si has vivido una experiencia dolorosa con un hombre que era extremadamente celoso, examínala ¡para no repetirla! “Las

personas tendemos a repetirnos, saliendo siempre con el mismo tipo de hombres, o casándonos con un hombre parecido a

nuestro padre. Es reconociendo y rompiendo esos patrones que se puede lograr el éxito en el amor”, comentó Masini.

Y tú, ¿tienes miedo al amor? ¿Crees que sea posible superarlo?

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