AUTOESTIMA

Es la capacidad del individuo de quererse, de autoevaluarse, de auto aceptarse, de tener un alto concepto de sí mismo.

Fija desde nuestro ánimo hacia los retos, hasta nuestro estado de salud, como también la comunicación que tengamos en nuestro trabajo, con nuestra pareja, la familia, los amigos

También es un asunto de Dignidad

Vive, comparte e invita a la

integridad, honestidad,

responsabilidad, comprensión y

amor

Siente que es importante, tiene

confianza en su propia

competencia, tiene fe en sus

propias decisiones y en que ella

misma significa su mejor recurso.

Al apreciar debidamente su

propio valer está dispuesta a

aquilatar y respetar el valor de los

demás; por ello solicita su ayuda,

irradia confianza y esperanza y se

acepta totalmente a sí misma

como ser humano.

Les resulta difícil, ver, oír y

pensar con claridad, por

consiguiente tienen mayor

propensión a pisotear y

despreciar a otros.

El temor es un compañero natural de esta desconfianza y aislamiento. El temor limita, ciega y evita que el hombre se arriesgue en la búsqueda de nuevas soluciones para los problemas, dando lugar a un comportamiento aun más

destructivo.

Aquí y ahora

Ruido interior

Proceso

cognitivo

Cuando sufre derrotas se

siente desesperada y se

pregunta: ¿Cómo puede

alguien tan inútil enfrentar

dificultades así? (cognitivo).

Los sentimientos de

inseguridad e inferioridad,

manifestándose con

actitudes de ansiedad,

miedo, agresividad y rencor,

sembrando así el sufrimiento,

separando a los individuos,

dividiendo parejas, familias,

grupo sociales.

• Un estado de éxito total y constante, es

también reconocer las propias

limitaciones y debilidades y sentir orgullo

sano por la habilidad y capacidad, tener

confianza en la naturaleza interna para

tomar decisiones.

• Altanería y egocentrismo Es necesario

distinguir el concepto de autoestima

positiva del de orgullo, ya que a menudo

se confunden. La autoestima, como

hemos visto, atañe a la convicción interior

de nuestra eficacia y valor

fundamentales. El orgullo tiene que ver

con el placer más explícitamente

consciente que nos producen los logros o

acciones específicas que alcanzamos.

Cuando se está

triste por pasar

momento difíciles, o

cansados.

Depresión

• "Noli foras ire, in te ipsum redi, in interiore homine habitat veritas“

• No vayas al exterior, quédate dentro de ti; en el interior del hombre habita la verdad…

• El ego de cada persona no permite que se observe sinceramente. Cada uno justifica sus actos y encuentra una explicación para él razonable.

• la vida se va haciendo conforme a las percepciones que has ido seleccionando, determinando de esta manera tu felicidad y tu realización personal.

Por ejemplo, si has tenido en tu mente pensamientos dominantes referidos a que no eres importante para los demás, entonces tu mente filtrará de las miles de percepciones diarias aquéllas que sean coherentes con lo que piensas.

• es más fácil ver en el otro sus defectos que en ti mismo. Observa a los demás y reconoce las emociones negativas o perturbadoras en ellos.

• Después de un par de semanas de investigación observa tus comportamientos y expresiones. Seguramente descubrirás en ti, quizás por primera vez, lo que en otros observaste. Es conveniente despertar un espíritu crítico y una elevada sensibilidad personal que nos permita captar aquello que en nuestra vida no debe pasar desapercibido

El ensimismamiento hermético: replegarse tanto en sí mismo conduce al aniquilamiento. La vía de salida para escapar al horror de esa lucha es apelar a un tú, en el que uno se encuentre a sí mismo, una vez que se ha decidió a abrir su intimidad y a compartirla con alguien más.

La imagen ideal e idealizada de sí mismo: la realidad de si mismo le viene a la persona a través del autoconocimiento.

Se reactiva cada vez que la persona se entrega a meditar acerca de la felicidad o infelicidad en su vida.

El contraste entre la realidad y el ideal, es lo que muchas veces permite descubrir no solo los errores que se han cometido sino también brinda la posibilidad de corregirlos. Este descubrimiento habría que entenderlo ya como un encuentro con la verdad acerca del propio vivir.

A mayor distancia, mayor frustración

• "Dale a un hombre

una autoimagen

pobre y acabará

siendo un siervo“

• el conjunto de

imágenes,

pensamientos y sentimientos que el

individuo tiene de sí

mismo.

"El peor de los males que le puede suceder al hombre

es que llegue a pensar mal de sí mismo", Goethe.