ÍndicePortadaDedicatoriaPrólogoIntroducciónAgradecimientos1.Todospodemossoñar2.Todostenemosuncerebro.TodostenemosunBOS3.ElMétodoTAAS4.Quiénmejorquetúparacumplirtusueño5.Desdedóndeempiezas6.¿Quéteatrevesasoñar?7.Porquéarriesgarse.Porquéquieresconseguirlo8.Paraquévasahacerlo9.Cómovaaocurrir10.Cuándolovasacelebrar11.Cuántocreesquetevaacostar12.TucajapersonaldeherramientasPróximospasosConclusionesBibliografíaCréditos

Alosmillonesdepersonasquemehanayudadoacomprenderquehaymuchagenteenelmundo

conganasdecumplirsussueños.Yatiporatreverteapensarqueesposible

cumplirlostuyos.

Prólogo

Todoscabalgamosenlavidamediantenuestrossueños.Yquiennotienesueños,nocabalga,simplementese«arrastra».

Estaesladuradisyuntiva:cabalgasotearrastras.Siquierescabalgar,deboinformartedequeyaestásenelcamino,yqueel

primerpasoessoñar.«Sí—pensarásestimadolectorolectora—,perosoñaresmuy fantasioso, los sueños no suelen ser reales». Puedo asegurarte que sí haysueños «reales», son los sueños a los que se refiere estamagnífica y originalobra.CuandoMattiHemmiteretaytepreguntasiteatrevesasoñar,loplantea,almenosasíloentiendoyo,comoellogrodeobjetivos«reales»eilusionantes.

Soñar es caminar por los senderos de la ilusión y la felicidad. Peroconseguirtussueñosnoestareafácil,ycomotampocodebemosserdemasiadoingenuos, al igual que las águilas, para volar, necesitaremos un impulso. Estaobra puede ser el impulso que necesitas y te ayudará a conseguir esos sueñosdeseados.Teexplicoeliniciodelporqué.

ConocíaMattihaceunascuantasdécadas.SupadreAarne,unprestigiosoempresarioyaltoejecutivo,yalocalificabade«ingenierohumanistaysoñadorpráctico».Un día, cuando yo ejercía de consultor/coach,me llamó yme dijo:«Tengo un hijo que lleva cuatro años deDirectorGeneral en una empresa deingeniería. Quiero que le conozcas». Aarne se refería a Matti, que habíadesestimadolaposibilidaddetrabajarenlaempresaenlaquesupadreerasocioyDirectorGeneral.«NingúnproblemaAarne,vamosallá»,lerespondí.

LaempresadeMattiestabaubicadaenunavetustanaveenunpolígonodeAlcobendas (Madrid). La recuerdo perfectamente: un buen almacén y unas«oficinillas»(dichoconcariño)enunreducidoaltillo,dondeconcuatroamigosenejemplararmonía,intentabadarsalidaasussueños.

Pronto comprobé que aquel sería el inicio de una importante carreraprofesional. Durante años, Matti fue mi cliente, mi amigo y un especialinterlocutorquemepermitíaexponermis ideas,ya lavez,alimentarmede lassuyas, que en aquellos primeros tiempos eran preguntas y propuestas quemeayudabanadesarrollarmispropiasexperienciasytalentos.

En todo este recorrido, Matti demostró su carácter; estaba dispuesto adirigirsuvidayquenofuesenotrosquieneslohiciesen.Paraello,hizoloquetantas veces menciona y que tan pocas personas están dispuestas a hacer:¡abandonarlazonadeconfort!

Matti,cuandohabladesueñosy«zonadeconfort»,sabede loquehabla.

Algunosejemplos:hizo lamilienFinlandia;noestabaobligado,pero lesirviópara aprender y perfeccionar finlandés. Como él dice, con su «compañera devida»Mar,sefuerondosañosatrabajaraUKyUSA.Recorrierongranpartedeesos países, conociendo sus culturas y perfeccionando su inglés, mientras sebuscabanlavida.

Con veintisiete años empezó a dirigir la filial española de la empresa deingeniería en la que estuvo quince años, rechazando la posibilidad de trabajarcómodamente con su padre, y logró otro gran sueño: convertir la pequeñaempresadeAlcobendasenunagran,reputadayrentableempresadeingeniería.

Enesetiempolaempresapasódeunafacturacióninicialde600.000eurosacasi12millonesdeeuros.Laentradadecapitalriesgoenelaccionariadodelamultinacionaltrajoelcortoplacismoalaculturadeempresa,loqueciertamentenocoincidíaconlaideahumanistaqueimperabaenlafilialespañola.SiMattihubiese querido quedarse en su zona de confort, posiblemente hoy seguiríasiendoelDirectorGeneraldedichaempresa.

Puedoafirmaryafirmo,quelaempresaqueMattihabíacreado,ademásdeunaingenieríadegrandesproyectos,erauna«ingenieríadesueños».

Matti,unavezmás,sedejóguiarporsussueños.Yaalfinaldesuestanciaen lamentadaempresa,unbuendía tomandouncafémeespetó:«Juanma,demayor quiero ser como tú». ¿Cóoomo? ¿Quéee? En realidad, eso lo entendírápidamente;noesqueMattiquisieraimitarme,perosípiensoqueleservícomoreferente.Mividatambiénhasido(yes)uncúmulodesueñoscumplidos.

TeheexplicadoestebreveyescuetorecorridoenlavidadeMatti,paraquetú,lectorolectora,conozcasalgunasdelasraícesdelasquesehaalimentadolacreacióndeestelibroylasolvenciaquedemuestra.

Y así, soñando y trabajando,Matti ha ido cumpliendo sus sueños.Ahoranospresentasunuevolibro¿Teatrevesasoñar?Noesesteellibroescritoporunteórico(deestoshaymuchos,demasiadosdiríayo,incluidosalgunosfamosos«gurús»).Mattisabedeloquehablaporqueélanteslovivió.Leavalanelvalordelaexperienciaylaactituddeeternoaprendiz.

Mattiesporlotantounautorcreíble.Unhumanistainteligenteyprácticoalavez.Podráscomprobaralolargodelrecorridodelaobra,queesta,ademásdeun estilo ameno y entendible, destila «humanismo práctico»; no hay nada deesotéricoensusplanteamientosysímuchorigorcientífico.

LossueñosalosqueserefiereMattisonvisionesdefuturoilusionantesquenosgustaríaalcanzar.Él llamaa su libro«manual»;yo loentiendocomoalgoque«estáamano»yquepuedeayudarteencualquiermomento.Noesunlibropara leérseloyponerloen laestanteríade la librería.Esun libropara trabajar,paratrabajarenalgoquemerecelapena,tupropiavida.

Lossueñosdansentidoalavida,claroestá,siemprequeestossecumplan.Los sueños que llenan el vacío existencial en el que está inmersa nuestrasociedad son sueñosposibles;Matti te ayudaadescubrirlosya trazarunplanparaconseguirlos;peronoloolvides:«Siquieresteneralgoquenuncatuviste,tendríasquehaceralgoquenuncahiciste».

Yparafinalizaresteprólogo,mepermitounalicencia,unaanécdotasobreuntemadelquemuchasveceshablaMatti:la«sincronicidad»entrelaspersonas.

JustocuandoMattimepidióqueprologasesumagníficolibro/manual,meencontrabatrabajandoenminuevolibrodepoesía,(sindudaunsueño).¿Sabescuáleraelpoemaqueestabaescribiendo?Tedoyunapequeñamuestra:

Avecessueñoquesueñoconunsueño...

sigue..ytermina...

Avecessueño...quetodoesunsueño,soñadoparasoñarquevivoenunmundodeensueño.

Muévete y verás quemuchas personas, además deMatti, están a tu ladodispuestasaayudarte.Eso tepermitirá lograr tussueñosyseguirsoñando.Yo,conlaayudadeMatti,seguirésoñando...y trabajandoparalograresossueños,unaformadeser«alguien»,ydejardeser«algo».¿Teapuntas?

DesdemiAzoteadelosSueñosJuanmaOpi,autordeElretodeserfeliz

L’Arboç,Tarragona

Introducción

Ellibroquetienesentusmanosestáhechodelapastaquesehacenlossueños.Peronounoscualesquiera.Sinodelossueñosqueempiezancomounapequeñalocuraentucabeza,quepocoapocoseconviertenenunaremotaposibilidad,yquedecidesguardarenalgúnrincóndetumente.

Para mucha gente estos sueños no son sino tonterías, chiquilladas, queterminarán sus días olvidados como los juguetes en un trastero abandonado.Víctimas de una educación que pide realismo, estos sueños no conseguiránsuperarlosjuiciosaplicadosdesdelazonadeconfort.

¡Hij@,noarriesgues,vetealoseguro!¡Soñaresdelocos!Porsuerte,cadavezsonmáslosquesenieganacreerquesusueñoessólo

eso. Una ilusión imposible. Un sinsentido que se les ocurrió en una animadatardecharlandoconunosamigosyquetendríanqueolvidar.

Enunasociedadenlaquelainerciaylapresiónsocialexigencadavezmásresultadosacortoplazo,estásurgiendounanuevarazadecumplidoresdesueñosque se resisten a contemplar cómo su intuición, su talento y su futuro sedesaprovechanhaciendomásdelomismo.

Nopuedeserquemividaselimitearepetircadadíalasmismasrutinas.¡Tienequehaberotraformadevivirla!

Muchosdeesoscumplidoressonlosquehicieronquelasvisitasanuestrovídeo ¿Te atreves a soñar? se catapultaran en pocos meses, y pasaran decontarseporunospocosmiles,avariosmillones.Yesonosdiolapistadequeen el mundo había mucha gente como tú, con ganas de liarse la manta a lacabezayemprenderlaaventuradecumplirsussueños.

Como el cumplidor de sueños que me considero, llevo años dándomecuentadequehe tenido lasuertedeconseguiramenudo loquemeplanteaba.Noentodosloscasos,ynosiemprealaprimera.Perocomodicemimujer,«túsiempre caes de pie, como los gatos». Y un buen día me puse a pensar, areflexionar, y a darme cuenta de que desde pequeño había ido consiguiendomuchosde los sueñosquehabíadecididoalcanzar.Alprincipiopenséqueerasólo cuestión de suerte, y que no era para tanto. Pero entonces empecé aentenderlo.Nosoyyo.Bueno,sí.Peroesporlaformaenquemelidero.Creerenmí y creer que puedo conseguir lo queme planteo es lo queme ayuda ahacerlo.

Y a base de darle vueltas descubrí que había sido en mi más temprana

educacióndondehabíaconseguidolosmimbresquemeayudanahacerlo.Pero¿erasóloeso?

Cuandoseguíinvestigandoenmipasadomedicuentadequemiformaciónendiferentesdisciplinascomolaestrategiaempresarial,ladireccióndepersonas,la creatividad, la innovación, el coaching y el emprendimiento, me habíaayudado a entender que el cumplimiento de los sueños es algo que se puedeenseñar y que se puede aprender. De hecho comprendí que muchos de esossueños no los había hecho solo. Sí, los había liderado, pero no los habríaconseguidosinohubieracontadoconunequipo.

Lo que concluí es que el cumplidor de sueños triunfa cuando trabaja suautoestima, entiende y respeta sus valores, revisa sus creencias, y define undestino.Enesemomento,loúnicoqueloseparadeconseguirlosonsusmiedosysus acciones. O parafraseando lo que dijoWoody Allen en una entrevista, loúnicoque se interponeentre túy tus sueños, eres túmism@.Enpalabrasqueencontrarás en este libro, lo que te falta es salir de la zona de confort con unpropósitollamado«sueño»eiraporél.

Desde hace más de diez años he estado explicando la importancia deaprenderagestionar lazonadeconfortcomocaminopararomperparadigmas,gestionar el cambio, ser más creativo e innovar. Y en los últimos tres lo heestadohaciendoparaquelagentesetransformeytransformesusorganizaciones.Pero lo que no me imaginaba era que terminaría creando una metodologíabasada enmi propia experiencia, y refrendada por la de otros cumplidores desueños,queayudaraaotrosahacerlomismo.Hasidounaagradablesorpresa,unsueñoalquehesidoinvitadoyquemedaunenormeplacercumplir.

Creoquetodoserhumanosemerecesacarlomejordesuesencia,yunadelasformasdeconseguirloescumpliendosussueños.

Por eso confío enquemásprontoque tarde, y aplicando lo aprendidoeneste libro, cometas la osadía de ponerle fecha de caducidad a tus sueños. Les«condenes» a hacerse realidad, y gracias a tu pasión, perseverancia y trabajoterminesconvirtiéndolosenrealidad.

Elcumplimientodetussueñosharáposiblequeotroshaganlomismo.Teinvitoahoraaquecomienceselviajeyteempapesdelateoríadestilada

de mi experiencia, descubras el método para cumplir tus sueños, y disfrutesleyendo las anécdotas que en él encontrarás, salpicadas de las experiencias detercerosydelosdiálogosdedosamigosqueprontoconocerás.

Para que este libro ejerza su magia, he añadido un buen número deejerciciosqueteayudaránainteriorizarloleído.Muchosloshecreadoapartirde mi propia experiencia. Otros se basan en potentes herramientas como elAnálisisTransaccional,concebidoporEricBerne,oelDBM®,desarrolladopor

JohnMcWhirter, así como en las de otros profesionales que han aportado suconocimientoalcrecimientodelaspersonas.Esperoqueloshagas,yaquesinelfeedbackque recibirásdeelloseste libronodejade serunbonitoejerciciodejuegosdeartificio.

Además del libro tendrás a tu disposición la web www.TeAtrevesASoñar.comen laquepodrás registrartee iranotando los resultadosde losejerciciosenelcasodequeprefierasnoescribirlosdirectamenteenlosespaciosquehedejadoparaello.

Y ya nome quedamás que animarte a que vuelvas a ese desván dondeguardas tussueños, losdesempolvesyvuelvasasonreírpensandoeneldíaenquelosvasaconvertirenrealidad.

¿Teatrevesaempezar?

Agradecimientos

Amispadres,AarneyFrancisca,porcumplirsussueñosyserunmodeloparamí.

Alosqueconsideromisdosmentoresprincipales,JuanmaOpiySarivanPoelje, por ayudarme a desarrollar mi autoestima, mi confianza en miscapacidadesymisconocimientossobreelcomportamientohumano.

A Daniel Priestley por ayudarme a convertirme en una persona deinfluenciaenmisector.

Amis amigos, colegas, clientes, partners, coaches y formadores por serpartedelossueñosquehecumplidoydelosqueseguirécumpliendo.

Yamicompañeraen lavida,Mar,yanuestroshijos JoonatanyTommi,porconfiarenmíyenmiempeñoencumplirnuestrossueños.

Capítulo1

Todospodemossoñar

Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad, sitenemoselcorajedeperseguirlos.

WALTDISNEY

EQUILIBRIO,NECESIDADES,MEMESYSUEÑOS

Elviajequeestásapuntode iniciaresunaexperienciamaravillosaque tienestodo el derecho a llevar a cabo y disfrutar. En función de cuáles sean tuscircunstancias de partida esto puede sonarte extraño, pero cada persona estállamada a sacar lo mejor de sí misma como ser humano. El cerebro haevolucionado hasta convertirse en un órgano perfectamente equipado paraconseguirobjetivos.Yestosnodejandeseruntipoparticulardesueños.

Esosí,elprimerobjetivodelcerebroesasegurarsupropiasupervivencia.Ypor ello controla cómo lo hace, qué prioriza y qué aplaza, en qué pone susenergíasyquédejaparamástarde.

Así,durantemilesdeaños, elobjetivodenuestrosantepasados fue llevarcomida a su cueva. Bueno sí. Además estaba lo de procrear y cuidar a susfamilias. Todo ello englobado en las necesidades básicas de supervivencia,seguridadypertenencia,quediríaAbrahamMaslow.

Esa capacidad de conseguir objetivos, de rellenar el hueco entre lo quetienesyloquedeseas,denoquererexperimentarlasensacióndevacío,esinnataal ser humano. Estamos diseñados para satisfacer nuestras necesidades. Comocualquier animal, buscamos constantemente estar en equilibrio. Eso sí, unequilibrio inestable. Inestable por lo poco que tarda en producirse una nuevanecesidad que nos hace ponernos en acción, sea de forma consciente oinconsciente. Gracias a esa inestabilidad movemos nuestros músculos pararespirar, bombear sangre, hacer la digestión y satisfacer los millones dedesequilibriosqueposibilitanlavida.

Pero, además, contamos con otras necesidades de orden superior. Comomamíferos, nosdiferenciamosdeotras especies por la necesidadde establecervínculos,lanecesidaddepertenecer,desergregarios.Yporúltimo,peronoporellomenosimportante,tenemoslanecesidaddecreerennosotros,deaprendery

crecercomopersonas,yfinalmenteladedejarhuellayautorrealizarnos.Esta última necesidad se plasma en el instinto de dejar nuestros propios

memes,conceptoexplicadoporRichardDawkinsensulibroElgenegoísta.Losmemessonnuestros«genesculturales»quepermitenquealgodenosotrospasealassiguientesgeneraciones,inclusoaunquenotengamoshijos.

Yesaquídondelossueños,tussueños,jueganunpapelimportante.Porquemuchosdeesosmemesloscrearásenlamedidaenlaqueteatrevasasoñaryaconvertirlos en realidades que puedas dejar como herencia a las generacionesvenideras. Y al hacerlo, habrás desarrollado una cierta actitud frente a lodesconocido,habrásincorporadohabilidadescomoaplazareljuicioygestionarla incertidumbre, contaráscon formasdeafrontar tusmiedos, e inclusohabrásañadidoatucajavirtualdeherramientasconocimientosacercadeeseproceso.Ytodoesoessusceptibledeconvertirseenmemesquepasesaotros.

Una formadedejarunaherenciaydepaso ser felizes ladedarejemplocumpliendotussueños.

SUEÑOSEIMAGINACIÓN

Una de las habilidades innatas para cumplir tus sueños es saber utilizar tuimaginación. Porque la imaginación permite encontrar valor en cosas o enhabilidadesqueaparentementenolotienen.

Elhombresehadesplazadoapieousandomediosanimalesdurantesiglos.La invenciónde la ruedasupusosindudaungran inventoquehamovidoa lahumanidad la mayor parte de su historia. Pero casi siempre se empleaba conenergíaanimal.Hastahacepocomásdecienaños, lagenteaúnsedesplazabapor algunas de las ciudades más modernas del mundo en carros tirados porcaballos,dejandodetrásunaestelamalolientededesechos.

Porotraparte,desdelostiemposprehistóricos,elaguayelfuegohansidograndesrecursosquelahumanidadhautilizadodeformainteligente.Ydurantelos últimos diez siglos algunos iluminados fueron combinándolos de distintasmaneras con el fin de conseguir que el vapor y la rueda movieran objetos opersonas.Laslocomotorasylosbarcosavapormarcaronsindudaunhitoeneseproceso.

Enparalelo,elpetróleoyaseutilizabacomobetúnentiemposbíblicosyenmuchasculturasseusabaparaimpermeabilizarlosbarcos;loschinosutilizabanelvapordepetróleoparacalentarlosalimentos.Peroestenoencontrósususosmás espectaculares hasta que alguien imaginó, y encontró, la forma de usarlocomocombustibleparamotores.

Yasípodríaseguircontándotelahistoriadelahumanidaddesdeelpuntodevistatecnológico.Odelasinnovaciones.Peroloquepretendoesque,desdeelprincipiodeestalectura,empiecesadartecuentadequéesloquehacefaltaparaconseguirtussueños.Todosesosavanceshanocurridoporquealguienusóloquetenía disponible y encontró una forma nueva de convertirlo en un recurso.Decidióusarsuimaginaciónparasatisfacerunanecesidad,propiaoajena.

Enfuncióndequétipodepersonaseaspuedesquerersatisfacernecesidadespropiasoajenas;yacambiodedinero,odeformaaltruista.Peroestelibronotienequeverconesedebate.Estelibroesparaenseñarteacumplirtussueños.Aque tomes conciencia de que ya cuentas con los recursos necesarios paracumplirlos. Al menos con los mínimos necesarios. Sé que muchos sueñosrequierendemuchosmás recursosde los quehoy tienes.Perono conseguiráscumplirlossinolesdasvaloraesosrecursosconlosqueyacuentas.

Esteha sidoparamí,quemeconsiderouncumplidorde sueños,migranaprendizaje.Yloqueenseñoamishijosesqueenlugardepensarenloquenotienen,yenloquelesfalta,piensenenloqueyatienenyencómoutilizarlodeformaquelespermitacumplirsusueño.

Y desde luego, ahora en el siglo XXI, es mucho más sencillo que en elpasado. Incluso aunque estés viviendo en la sabana africana.No digo que seafácil, digo que es más fácil, mucho más fácil. Muchos miembros de la etniamasáistienenhoyendíateléfonosmóvilesqueutilizanmientrasmantienensuscostumbres tradicionales. Y es que lo que el presente, y el mundo, nos estáenseñandoesquenecesitamosaprenderacombinarlomejordelpresenteconlomejordelpasado

¿YAQUÉMEREFIEROCUANDOHABLODEUSARLOQUETENEMOS?

Cuandotedecíaqueusesloquetienes,mereferíaaqueteusesatimism@.Usaloquesabes.Loquehaces.Loquetesaledenatural.Yestoincluyehabilidadesocomportamientostanpeculiarescomopuedaserlaenvidia.Ocomodecíaundía una participante en unodemis talleres de creatividad, «la admiraciónmalllevada».Porquetalvez,sólopordecidirtenerenvidiaaalguienundíadecidassercomoesapersona,omejorqueella.Noimporta.Elcasoesquetepongasenmarcha.

EnlosúltimosañosenEspañahahabidomotivossuficientesparaquejarsedelasituacióneconómica.Perounodenuestrosproblemasesquelaquejaformamáspartedelaculturamediterráneadeloquemuchosquieranreconocer.Escasi

unaformadevida.Necesitascambiaresainerciacultural.Poresoinvitoamisamigos,clientes

ycolegasaqueconviertanlaquejaenacción,paraquecomoresultadoobtenganinformación.Yesainformacióneslaque,unavezanalizada,teayudaapensar.Ypocoapoco,esposiblequetedescuentadequehayotrasformasdeactuar,yempiecesautilizartusrecursosinnatosdeotraforma.

Tú cuentas conmuchosmecanismos que pueden servirte para ponerte enmarcha.Ysibienquedamejordecirquelascosasdeberíanocurrirporamor,porpasión,porplacer,avecesocurrenjustoporlocontrario.Porenvidia,porrabia,porcelos,pormiedo.Peroesonoesloqueahoraimporta.Loimportanteesquetehaspuestoenmarcha,yestásenestemomentoleyendoestelibro,locualdicemuchodeti.

Paramuchagentellegarhastaestemomentorepresentatodounmundo.Ynome refieroacogerun libro, sinoapensarquequierencumplir susueño.Amenudosemehanacercadoprofesionalesquecompartíanconmigosudeseodehaceralgonuevo,decumplirsusueño.Yenmuchasocasionesestaconfidenciaveníaseguidadetodaslasrazonesporlasquenoleseraposible.Tambiénhabíaquienesmepreguntabancómolohiceyo.Ymirespuestaerasiemprelamisma:undíadescubríloquequeríaserdemayor.

Enrealidaddescubríalgomás.Descubrími pasión, que es el sueño.O como dirían los americanos,The

Dream(ElSueño,conmayúsculas).ElSueñoqueguíaoinspiraalrestodelossueños.Puedes tener sueñosnoalineados conesapasión,pero lo ideal esquedediquestiempoaencontrarla.

Escomosilapasiónfuesetulunaparticular,queanhelascoger,ylossueñosfuesentrocitosdeluna

Esosí, siaúnnosabescuáles,no teagobies.EnelCapítulo6 trabajarássobreella.Noesalgoquesalesinmás.Esalgoquedescubresamedidaqueteatrevesaircumpliendosueños,siguiendotuintuición,confrontandotusmiedos.

Cuando yo descubrími pasión tenía treinta y nueve años. Invertímuchotiempo y algo de dinero en descubrirlo, leyendo mucho, yendo a cursos,hablandodeelloconamigos,consultores,ysobretodo,soñando.Atreviéndomeasoñarqueundíapodríahacerdemividayconmividaloquequisiera.Yasífuisoñandoycumpliendomuchospequeñossueños.Dehechomedicuentaporlaeducaciónquerecibídemipadre,marineroprofesionaldurantediezaños,queesposiblealcanzarlossueños.Perohayquetrabajarparaconseguirlo.

Mipadre,Aarne,vivíaenelnortedeFinlandiaenunpuebloquesellamaHaukipudas, junto almar.Cerca de allí había una serrería donde trabajabamiabuelo,quecomoyo,sellamabaMatti.Mipadre,desdepequeño,soñóconirseaviajarenesosbarcosqueveíadesdelacosta.Yyacercadecumplirlamayoríade edadmi padre le dijo un día ami abuelo que quería irse a navegar por elmundo.Miabueloledijoquepodíanavegarenveranosiestudiabaunacarreraeninvierno.Peroque,mientras,podíacumplirelserviciomilitar.Ymipadreasílohizo.SealistóenlaMarina,ycumpliósuserviciomilitarenelbuqueescuelafinlandés. Tras estudiar ingeniería los inviernos, y navegar como fogonero enbarcosdevaporlosveranos,terminósucarrerayestuvolosdiezañossiguientesnavegando por el mundo. Además de cumplir su sueño de dar la vuelta almundo, acabó su último viaje de trabajo a bordo del petroleroArica, en unatravesíadeFinlandiaaSudamérica, idayvuelta,pasandoporCanarias,RiodeJaneiro,MontevideoyBuenosAires,quefuelalunademieldemispadres,yenlaqueyofuiconcebido.

Conlosañosheentendidolaimportanciadeconocermipasado,ydetenerunpadre que cumplió sus sueños.Nome contó lametodología, que si podrásencontrarenestelibro,peromedioalgomásimportante.Medioelejemplo.

Por eso, cuando descubrími pasión, decidí invertir el tiempo y el dineroquehicieranfaltaparavivirdeella.Mientrasescriboestelibrotengocuarentayochoaños,yestáclaroquelaexperienciadeircumpliendosueñosestásiendomuyenriquecedora.Estambiénelresultadodehabermeformadoparaentendercómofuncionalapersonalidad,quénosmotiva,cómofuncionalacreatividady

lainnovación,cómosegestionaelcambioanivelemocionalyracional,cómosetransformaunoy,finalmente,cómomodelarcomportamientos.Todoellohasidoposiblegraciasahabertenidountipodeeducación,ahabermedecididoaseguirmi intuición y a haber elegido convertir mi pasión en mi profesión. Yposteriormenteahabercreadounaempresaalineadacontodoello.Ydesdeahíhecreadoelcontenidodeestemanualparacumplirsueños.

Pero no todos los sueños tienen que ver con convertirse en otro tipo deprofesional. Los sueños para los que este libro puede servir como manualabarcanalmenosdesdequererestudiarunacarrera,acabarunamaratón,vivirenotropaís,ganarunadeterminadacantidaddedinero,ayudaraotrosaconseguirloquequieren,inventaralgoqueayudealahumanidad....

LOSSUEÑOSYLANECESIDADDECONTROL

Aunque desde pequeños contamos con la capacidad de imaginar y de desearnuevas cosas, a veces esto le resulta incómodo a una parte de la sociedad.¿Adivinasacuál?

¿Alospoderosos?¿Alosricos?¿Alosjefes?Metemoqueno.Onosóloaellos.Molestaatodoslosquequierencontrolar,peroenelfondo,hacefaltaestarmuy cultivado para no querer controlar en algún momento lo que los demásquieren.«Noseaqueloquelosotrosquieren,medejeamísinlomío»...Ydeahívieneesanecesidaddepoder.

RecientementeleíellibroGamesPrimatesPlay,deDarioMaestripieri.Enél, Maestripieri habla de cómo se establecen las jerarquías en las sociedadesanimalesy,porherencia,en lashumanas.Su tesissebasaenelestudiode losanimales, y especialmente de los primates. Según él y otros muchos otrosetólogosyantropólogos,lanecesidaddeacicalarseyquitarselospiojosypulgas—como forma de estar sano, de comunicarse y de establecer la paz en lascomunidades—ha evolucionado hasta nuestros días en nuestra especie con elmismo propósito.Quién quitamás bichitos a quién delimita claramente quiénseráel líderyquiénel seguidor.Elestablecimiento tempranodeesta jerarquíafacilita que hayamenos violencia en el grupo, y por tanto más salud, menosestrésyfinalmentemáspazotranquilidad.Peroclaro,estoocurreaexpensasdelaspleitesíasqueunosdecidenrendiraotros.Porqueenelreinoanimallafuerzabruta,oalmenoslafuerzapsicológica,esdeterminanteparaelestablecimientodeese tipodepactos.Yengeneral, en las sociedadeshumanashasta ahora loquehaprevalecidohasidoestecontroldesdeelpoder.

Pero poco a poco esto está cambiando. En parte se debe a la tecnología,

pero a mi entender, ocurre sobre todo porque el ser humano está tomandoconciencia de una alternativa a la convivencia que nuestros antepasados notenían. Y es la de poder actuar desde lo que en el Análisis Transaccional seconocecomoel«+/+»,odesde laposiciónexistencial«yoestoybien, túestásbien».Merespetoy te respeto.Meaceptoy teacepto,aunquenocomparta loquepienses, sientasohagas.Esteesunconceptoquenuestrosprimos lejanos,con unos niveles de conciencia no comparables a los nuestros, no tuvieron laoportunidad de entender y practicar de forma que pudieran enseñárselo a sushijos y cambiar la sociedadpara hacer unmundomejor.Unmundo en el queahoraesmás fácil cumplir tus sueños, sinhacerloacostadeotros.Esteesunmomentohistórico idealparahacerbrillar el talento individuala lavezqueelcolectivo,porelbiendelapropiahumanidad.

¿YCÓMOSEVIVEESTOANIVELINDIVIDUAL?

Como siempre la realidad esmás compleja de lo que es posible describir conpalabras,yestamosviviendocambiosenmuchosfrentes.ActualmenteyovivoenInglaterrayhepodidocomprobar ladiferenciaen laeducaciónentre laquerecibí en España y la que he visto que recibenmis hijos. Lamía estabamásorientadaaaprenderselateoríaleyendoenlugardehaciendo.LaquemishijosestánaprendiendoenInglaterra,dondehaymenoshoraslectivas,menosdeberes,menos teoría, facilita el aprendizaje a través de la experiencia. Aprenden aaprender, y aprenden a cambiar. Dos habilidades fundamentales para podercumplirtussueños.

Sinoaprendesaaprender,quizátepierdaslosaprendizajesquesurgenalponerteahaceraquelloenloquecrees

Por suerte, ya empieza a haber en España algunos colegios que estánponiendoenmarchaunsistemadeaprendizajea travésde laexperimentación.Es necesario erradicar del inconsciente colectivo creencias arcaicas como «laletraconsangreentra»uotrascomo«lavidatienequeserduraydifícil».

Esposiblequedespuésdelospárrafosanterioresteestéspreguntandoporquéestacríticaalaeducaciónenunlibrodesueños.Bueno,enrealidadprovienedelafrustraciónquesuponesaberdeloqueescapazelserhumanoytenerauntiempolacertidumbredequelaeducaciónescolartradicionalnoayudaaquelagente brille. Como dice sir KenRobinson, expertomundial en creatividad, elsistemaeducativoactualsebasaenlasnecesidadesdelostrabajadoresdehace

unpardesiglos.Unaescuelasencilla,dondetodoelmundoestudialomismo.Ysitegustaalgoquenoseanlasciencias,lahistoria,lalenguaolasmatemáticas,te aguantas. Vamos, que no se te ocurra con soñar ser pianista, ilustrador,bailarina,empresariooranchero.¡Lagentedecentenopuedeganarseasílavida!

Sinembargo,en lasúltimasdécadas,desdeque internetha revolucionadolas comunicaciones y el comercio, la creatividad y la innovación se hanconvertidoenimprescindiblesparaeldesarrolloeconómico.Y,claro,lagentenoestápreparadaparasercreativa.¿Cómosehaceeso?Muchagenteenlostalleresque empecé a impartir en 2006 se declaraba como «no creativa». En realidadtodos tenemos esa capacidad latente. Viene con el paquete de serie. Lacreatividad, tan necesaria para cumplir sueños, al ser prima hermana de laimaginación,consisteenalgotansencillocomoasociarconceptosparageneraralgonuevoquepuedaservaliosoparaalguien.Peroesosólolosabráscuandoloimplementesyseconviertaeninnovación.

Cuandoempecéaentender realmentequéera la innovación,descubríqueeraalgoqueyahacíaenmitrabajocomodirectivoenlaingeniería:identificarellímitede lazonadeconfort,yhaceralgonuevodandounpasomásallá.Peroesosí, teníaqueserútilparael cliente.Cuando,yacomoconsultor, empecéadesarrollar proyectosde innovación, descubrí que a la gente le costabamuchosalir de su zona de confort con sus hechos. Con sus palabras no era tantoproblema. Es fácil hablar sin hacer. Y cuantas más vueltas le daba, más meacordabademisaprendizajessaliendodemipropiazonadeconfortalolargodemivida;ydecómolagestióndelmiedo,delaincertidumbre,delaaceptacióndela responsabilidadpor lasconsecuenciasesclaveparaque lagenteseatrevaasalirdesuzonadeconfort.Seatrevaacumplirsussueños.

Y de nuevo volvía a mi cabeza la importancia de la educación. De laaprehendida de los padres aunque no te des cuenta, y de la recibida en loscolegios.

Tambiéndescubríque,independientementedetupasado,lasmetodologíasqueheidoaprendiendoyrefinandoapartirdemúltiplesfuentesdejanclaroqueesposibleaprenderasercreativo,ainnovar.Noesdifícil.Perotampocoesfácil.Sobretodoporquerequiereatreverteaafrontartusmiedos.Esosqueaprendisteenlainfanciayquehanquedadoengranadosentucerebro.

Enotraspalabras,siaplicas lospasosque tedetalloeneste libro,ysobretodo haces los ejercicios, el cumplimiento de tus sueños será solamente unacuestióndetiempo.

Lavelocidadlavaadeterminar tuautoestima.Laimagenquetienesde timism@.Amenorautoestima,menorconviccióndequeeresbrillante.Amayorautoestima,mayorconviccióndequetúlovales.Peronodesdelaprepotenciao

el ego. Sino desde la convicción y, sobre todo, desde las sensaciones físicas.Vamos,quelovasasentircomounafuerzainterior.

¿YPORQUÉAHORAESPOSIBLESOÑAR?

Este discurso también habría sido posible hace siglos, desde el punto de vistaconceptual.Elcerebroquefacilitaquesoñemosnohacambiadotanto.Loquesílohahechohasidoelentorno,comoyaheapuntado.Enlasprimerasculturas,yme remonto sólo a las «civilizadas», la presión social para no salirnos de loestablecido y ser como los demás era tan alta que hubo quien incluso aceptótomarcicutaparaserfielasusprincipios,comofueelcasodeSócrates.Oquiensiglosmás tardeacabóen lahoguera,porhacerprácticas extrañas, comopasóconlasllamadasbrujas.OaquienesacusarondeherejescomoGalileo,yotroscientíficos, por atreverse a cuestionar los conocimientos convenidos por lospoderesdelmomento.

Pero por suerte, y sobre todo por el trabajo de los valientes que nos hanprecedido,vivimosunaépocamuydiferente.Eldesarrollodelacultura,graciasa labrillantezdeunospocosgeniosapoyadospor sus seguidoresdioa suvezpasoaldesarrollotecnológico,comotehecontado.Yeldesafíoquetodoelloleha ido planteando al desarrollo del ser humano ha hecho que el cerebro y lacultura se retroalimentaran, creando nuevas capacidades que nuestras mentesasimilanconbastantefacilidadhoyendía.

Esciertoqueesteniveldedesarrollonoocurresimultáneamenteentodoelmundo.Paramuchagente,estosavancesnohan llegado.Susnecesidadesmásbásicas, las que tienen que ver con sobrevivir, siguen satisfaciéndolas a duraspenas.PerolabuenanoticiaenelplanomásmacroesqueeldesarrolloqueestáocurriendoenlasmentesqueseencuentranenelotroextremodelapirámidedeMaslow está empezando a permitir que el sueño de unmundomás justo, conmenosdiferenciasymásfelizestémuchomáscercaquenunca.

Unadelasevidenciasmásrecientesquehepodidoverpuedesencontrarlaen el vídeodel economista suecoHanRosling, que incluyo en los recursos alfinaldelcapítulo,yenelqueexplicaqueelmundoestáconvergiendoentodoslos sentidos. Tanto económicos como de esperanza de vida. O como escuchéhace poco, la educación se está convirtiendo en la nueva religión, una que vaconsiguiendo que las diferencias sociales se vayan haciendo cada vez máspequeñas.

Siteabresarecibirmásinformacióndemássitios,podráscomprobarqueelmundoeshoyunsitiomuchomásseguroquehacesiglos,conunaesperanza

devidamuchomayor,conunasaludmuchomejor,conmásfacilidaddeaccesoa la información, conmejores estructuras sociales y con unas infraestructurasquefacilitaneltransportenuncavistas,etc.

Peroesosí.Hayquequerermirarelmundodesdelaópticadel+/+.Desdela asunción de la responsabilidad por nuestras propias decisiones acerca denuestravida,ynodesdelaópticadeloquePapáEstadohahechoohadejadodehacer.OPapáDirector,ocualquierotra figuradeautoridada laquecadaunoquieraecharlelaculpadesusituaciónactual.

Y no es fácil. De hecho, puede ser muy duro. En una cultura, lajudeocristiana, en la que desde pequeñitos se nos pregunta «¿Quién ha sido?»(dicho a gritos) en lugar de «¿Qué ha pasado?» (preguntado con cariño),buscando a quién endosarle el marrón, en lugar de buscar la solución alproblema, es muy difícil que los niños crezcan queriendo asumirresponsabilidad.

De hecho curiosamente en castellano no existe un término que defina lapalabra anglosajona accountability. Existe la palabra «responsabilidad» comoexiste responsibility, pero eso significa «ser responsable». Accountabilitysignifica «asumir la responsabilidad». Algo muy diferente. Tú eres siempreresponsabledetuscreencias,emociones,actosydecisiones.Tedescuentaono.Peroesonoimplicaqueasumasresponsabilidadporellas.

Enmiopiniónestoeslaconsecuenciadeunaculturaacostumbradaahablarconstantemente de la culpa. No quiero decir con eso que la religión sea elproblema.Pero sí que la interpretaciónpopularque sehahechoha ayudadoaque sean pocos los valientes que ante la pregunta «¿Quién ha sido?» hayanasumidolaresponsabilidad,ysobretodo,quelohayanhechomásdeunavez.

Lo bueno es que el desarrollo de la mejora en las condiciones de vida,especialmente después de la Segunda Guerra Mundial, el avance en elconocimiento de la psicología y de otras disciplinas como la terapia y elcoaching, han posibilitado que incluso en las culturas mediterráneas estemosaprendiendoasacarlepartidoaloquetenemos.

Yesqueenlasculturascálidasestamosmáspreparadosqueenotrospaísesdesarrollados,graciasa lamejorgestióndenuestrasemociones; especialmenteen lo relativo a mostrarlas al mundo sin tanto pudor como pasa en culturastécnicamente más avanzadas, y gobernadas más por la lógica que por laintuición.Ycomoambassonnecesarias,ylatecnologíaenpaísescomoEspaña,MéxicooBrasilestáyaaunnivelmásquesuficiente,laspróximasdécadasvanatraerenmiopiniónunmarcoeconómicomuydiferente.Combinaremociónyrazón,creatividadylógica,osacarlomejordesaberusarelhemisferioderechoyelizquierdosimultáneamente,eselnuevosignodelostiempos.

ELVÍDEO¿TEATREVESASOÑAR?

Eldíaquemedicuentadequehabíadesarrolladolahabilidadparacumplirmissueños decidí que tenía que compartir ese regalo con la sociedad.Y lo hice através de nuestro vídeo ¿Te atreves a soñar? Siete meses después de que lopublicáramos, aquí estoy cumpliendo de nuevo otro de mis sueños.Dedicándomeaayudara laspersonasya lasorganizacionesacrear su futuro;pero sobre todo, dedicándome a escribir y a hablar de lo queme apasiona: lacapacidaddelserhumanoparacrearsupropiarealidad.

TETOCAEMPEZARATRABAJAR

Hallegadoelmomentodequetecuentecuálestuparteentodoesto.Loquehasleídohastaahoraestabapensadoparacrearelescenarioenelque tedecidasaasumirlaresponsabilidadportufuturo.Noempezarásdeformaabruptaniporelfinal. Yo iré guiándote, poco a poco, con conceptos y ejercicios que van demenos amás.A veces te contaré ideas que te sonarán raras, y otras te pedirécosasqueesposiblequepiensesosientasquenoestáspreparad@parahacer.Perorecuerdaqueestonoesunexamen.Cadaunonecesitallevarelprocesoasuritmo.

Tuactitud,tuscreenciasytusmiedosestánengranadosentucerebroynovasaconseguircambiardelanochealamañana.Dehechoaloqueteinvitonoesacambiar.Comodecimosenelvídeoaloqueteinvitoesadesarrollarte.Nonecesitas en el fondo cambiar nada, en el sentido de dejar de hacer porobligación. Este es un proceso que consiste en ir añadiendo herramientas a turepertoriopersonal.

Loqueteplanteoteayudaráairañadiendonuevainformaciónatucajadeherramientas virtual. Información que, cuando lleves a la práctica, se iráconvirtiendoennuevosconocimientos,nuevasactitudes,nuevospuntosdevista,nuevascreenciasynuevashabilidades.

Enotraspalabras,loquevasaaprendersonlasdistincionesqueteayudaránacumplirtussueños.Unadistinciónesundetalledentrodealgomásgrandequete permite comprender mejor ese algo. Un ejemplo es el del enólogo. Comoexpertoenvinos,escapazdedistinguirenunvinodetalles,características,paralas cuales tiene diferentes categorías, que los demás, al carecer de ellas, noapreciamos.

Para poder ir incorporando las distinciones que te ayuden a cumplir tussueños,tevoyadarvariasopciones:

1.NohagasnadaEvidentementenotelarecomiendo,peroahíestá.Esposiblequesealaprimeraopción que escojasmientras no confíes en lo que te cuento.Esmuy legítimo,peroteavisoqueenrealidadimplicafaltadeconfianzaentimism@.Siesasí,confíoenquetedurepoco.Delocontrarioestarásconfirmandocreenciascomo«Noesposiblecumplir lossueños»,«Estetipodelibrosnosirveparanada»y«Vayachorradasquediceestetío».Comoantesdedecidirmeaescribirlibrosmehe leído unos cuantos, ya sé que estas cosas pasan. Uno de los queme leí afinalesdelosañosochentaeraeldePienseyhágaserico,deNapoleonHill.Laprimeravezquevieltítulopensé:«¡Sí,hombre!¿Yquémás?».Peroelcasoesquemelocompré,ymefuemuyútil.Lociertoesqueestetipodelibrossiempreescondenunariquezaqueamenudoesdifícildecreer.Especialmentesivanencontradetuscreencias.

2.ConfrontalasnuevasideascontuscreenciaspreviasIdentifica hechos que confirmen que estoy equivocado en alguna idea que teproponga.Losiguientequetesugieroesqueidentifiqueslacreenciasobrelaquese asienta tu impresión. Si, por ejemplo, te he dicho que la gente puede tenerbuena suerte, y no te lo crees, busca a ver si hay evidencias que corroborenambas posibilidades. Imagínate que tu creencia fuese: «Desde queme casé ytuve hijos, la vida seme complicó y ya no he vuelto a tener suerte».El pasosiguiente es encontrar evidencias que demuestren lo contrario. Si no lasencuentras,puedeserquetútengasrazónyyono.Oquelacreenciaquetienesestanfuertequenoconsiguesverningunaevidenciaquelahagatambalearse.Sidecides dejarlo así, estará bien.Es tu decisión. Si decides arriesgarte a probarquépasasicambiastucreenciaaunquesóloseatemporalmente,bastaráconquelaescribasenunpapelylaveasalmenosunavezaldía.Enelcasodelejemplopodríaser:«Desdequemecasé,lavidasiguellenadeoportunidadesydependedemíaprovecharlasytenermássuertequenuncaenmivida».Elúltimopasoesbuscar evidencias que la confirmen. Cuantas más encuentres, y al principiotendrás que fijarte bien porque no estarás entrenad@ para verlas, más fuerzacogerá lanueva idea.Ycontarásyacon lacreenciaantiguay lanueva.Ahorasólo depende de ti decidir cuál prefieres practicar más, porque ya le hasenseñadoatucerebroaverevidenciasparaambas.

3.Aceptaloqueyotecuente,perobuscandoevidenciasComodicemiamigaSarivanPoeljeaalgunosdesusclientes:«Nuncacreasaunconsultor».Bueno,nunca los creas sinmás.Elpensamientocríticoesmuynecesario,ytodoelmundodebeaprenderajustipreciarloquelecuentan.Enlamedidaenquetemantengasalertapararecibirevidenciasdelmundoengeneral,esto es, a escuchar todo tipo de feedback que confirmen o no lo que esperas,estarás cada vez más preparad@ para enfrentarte al mundo tal como es, sindistorsionarloparaencajarloen lascreenciasque te limitan.Comodecimosencoachingunacreenciaesunjuicioquedamosporhecho,yque,portanto,nohasvuelto a cuestionar.En lamedida enque lohagas corres el riesgodeperderteevidenciasquecontradicentuscreenciasactuales,yesotedejafueradejuego.Algo parecido es lo que le está pasando en esta época de grandes cambios amuchosprofesionalesquesehanrelajadoa lahorade juzgar la realidadyhandecididobasarseensuvisiónhistóricadelmundo.Alhacerlosehanbasadoenlo que podríamos llamar «procedimientos antiguos». En creencias que lesfuncionaronyalasqueparecenhaberjuradolealtad,inclusosielmundocambiaytraeevidenciasquecorroboranqueestesehatransformado.

TUPLANDESUEÑOS

Para poder llevar a la práctica los aprendizajes necesarios para cumplir tussueños,encontrarásejerciciosquepuedescumplimentarenellibrodirectamente,enuncuadernooenlaweb.Silohacesenesteúltimoformato,lobuenoesquepodrás editarlo e incluso imprimirte Tu Plan de Sueños. Además podrás irreportando los avances que van teniendo, las creencias limitantes que hasdetectado, las ideas que más te han servido, las creencias poderosas que hasincorporado,loscambiosquehasnotadoenlosdemáshaciati,lasmejorasentuautoestima,losmiedosquehasconfrontado,yasíhastacumplirtusueño.Silohaces y decides compartirlo con nuestra comunidad, estaremos encantados deayudarteahacérselosaberalmundo.

TUPRIMERSUEÑO

Notodoslossueñossonigualdefácilesdealcanzar,yalgunospuedenrequerirmuchomástiempo,esfuerzo, ilusión,personas,conocimientosorecursosdeloquepreveas.Poresoalprincipioteinvitoaquenoseasdemasiadoambicios@yescojas los fáciles. Te hago esta recomendación inicial porque confío en querepitas este proceso muchas veces en tu vida. Y además, como proceso deaprendizaje que es, el sentido común indica que conviene empezar con cosasfáciles.

Bueno, al grano. El ejercicio consiste en describir tu sueño en primerapersonadelsingularyentiempopresente,comosiacabasesdecumplirlo,yteloestuviesescontandoatimismoenprimerapersona.

Ejemplo1:AcabodepedirleaMaríaquesalgaconmigoacenar.Ymehadichoque sí. Llevaba tanto tiempo soñando con estemomento quemepareceque estoy flotando. Es la primera cita, y no me voy a hacer demasiadasilusiones, pero tenía tantomiedodequemedijeraqueno, que cuandomehedadocuentadequeenelfondonoteníanadaqueperder,lacosahafluidoyhasidomuchomásfácildeloquepensaba.Apartirdeahora,nopiensodejardehacercosaspormiedo.Recordaréesteprimerodemayode2014comounodelosdíasmásbonitosdemivida.

Oalgomásambicioso:Acabodebajarmedelestradodondehedadolaconferenciadelantedetres

milpersonas.Despuésdeunahoradeconferencia,explicándolesmisideasmásrevolucionarias, la gente se ha puesto en pie y me ha estado aplaudiendodurantediezminutos.Hasidosobrecogedor.Aúnmetiemblanlaspiernas.Estoy

exultante,ymecuestaexpresarlaemociónquesiento.Despuésdetantotiempopreparándome para este momento no me podía imaginar que iba a ser tanespecial. La verdad es que esmaravilloso. Y ahorame voy a firmar libros, ydespuéscenaconmi familiayamigos.Este30demayode2014 lo recordarécomounodelosmejoresdíasdemivida.

Laideaesqueconectescontuyointerior,ydejesquefluyaesoquedeseas.Comotedecía,esbuenopracticarconalgoqueteparezcafactible.Yavendránluegosueñosmásambiciosos.Loqueesmuyimportanteesqueelsueñotengafecha.Deesamaneraquedafijadoenelhorizonte.YatecontarémássobreelloenelCapítulo5.

Ahoratetocaati:

¡¡Enhorabuena!!Yahascompletadotuprimerejerciciodellibro.Confíoenquelohashecho.Másquenadaporquenocreoquequierasempezarasaboteartetanpronto.Silaexcusaesquenotienesbolígrafo,nosigasleyendoyesperaatenerlo.Silaexcusaesquenotienespapel,lomismotedigo.Ousalashojasenblancoquehayalfinaldellibro.Estántambiénparaeso.Unaalternativaválida,aunqueprovisional,esquegrabeselejercicioenlagrabadoradetusmartphone.ConfíoenquelotengasparaleerlosQRalfinaldecadacapítuloquetellevarána los recursos adicionales en la web del libro. Si no es así, podrás accederdirectamenteenlawebmedianteuncódigo.

Esimportantequeterepitasatimism@envozaltacadadíaelsueñoqueacabasdeescribir.Silohacesunpardeveces,unaporlamañanaallevantarte,yotra por la noche al acostarte, aún mejor. Pero si eres una persona muyconcienzuda,conunateserásuficiente.Alleerloenvozaltaestarásayudandoaque le llegue elmensaje a tu cerebro por almenos dos sentidos: la vista y eloído.

Estarepeticiónayudaráatuinconscienteagrabarlo.Alfinyalcaboasífuecomoaprendistetuidioma,porrepetición.Yasíestambiéncomoseenseñaalosniñoslastablasdemultiplicarolasoraciones.

El resto de los ejercicios los deberías seguir haciendo basándote en este

primersueñoqueacabasdedescribir.Sienalgúnmomentoprefierescambiarlo,nohayproblema,perotepidoentoncesquevuelvasahacertodoslosejerciciosdesdeelprincipiodellibro,o,delocontrario,elmensajequeestarásmandandoa tu inconsciente podrá ser confuso. El poder del inconsciente esmagnífico yconvienequenolosubestimes.

NUESTROCONTRATO

Teinvitoahoraaquefirmemosnuestrocontrato.Conestomerefieroaunpactoentre túyyo,porelcual tecomprometesa llevaracabo losejerciciosdeestelibro.Elcontratovieneaseralgoasícomo:«Yo,Matti,heescritoestelibroparaayudaralagentequeasílodeseeacumplirsussueños,ytútecomprometesahacerquetuvidaseamásfelizcumpliendotussueños,aplicandolosconceptosylas técnicasdeeste libro».Siprefieresnohacerlo,meparecerábien.Preferiríaquetecomprometieras,peroalfinyalcabo,estuvida.

En el caso de que aceptes, aquí tienes el texto formal en el que poner tunombre.Tambiénpuedes rellenarloenTuPlandeSueñosen lawebdel libro,yendoalapartado«Contrato».

Peroantesdequefirmes,unaaclaración.Enrealidadelcontratoescontigomism@. Salvo queme lo cuentes, o lo compartas en la web, yo no tengo laposibilidaddesaberquéhashecho.Perotúsí.Ycomoestuvida,confíoenquedecidaslomejorparati.

Yo .......................me comprometo hoy día ...... del mes .............. del año ........... conmigomism@enelcumplimientodemissueños.Mecomprometoadisfrutardelcaminocadadíayahacerloquehagafaltaparaalcanzarlos,siempredesdelaseguridad,yocupándomedequelohagodesdeunaactitud+/+/+queimplicaquemisdecisionesyaccionesnohacendañoanadie,ymepermitenconseguirmissueñosdeformaagradable.

Esposiblequepuedasteneralgunadificultadconlapartedondedice«queimplicaquemisdecisionesyaccionesnohacendañoanadie»dadoquepuedehaber gente en tu entorno que se sienta insegura si te decides a cumplir tussueños.Poresoesimportantequealolargodellibrohagaslosejercicios.Porunladopodrásasegurartedequeelcumplimientodecadasueñoqueteplanteasesbueno para ti. Por otro, te permitirá entender los riesgos implicados, y cómominimizarlos.Yfinalmente,podrásirexperimentandoelprocesodecrecimientonecesario para gestionar tus miedos. Esto te ayudará a cumplir tus sueños,entendiendoqueentodoprocesodecrecimientohaybeneficiosyhaypérdidasqueesimportantetenerclaros.

Por ejemplo, si cumples tu sueño de «trabajar desde casa», al hacerloperderás parte del contacto con tus compañerosde trabajo.Enprincipiono esninguna tragedia, pero es conveniente que aprendas a tener en cuenta lo queganasyloquepierdesentuprocesodedesarrollo.Igualquetambiénesbuenoaprenderloqueganasyloquepierdespornohacerlo.

Confíoenqueempiecesatomarconcienciadeturesponsabilidad.Siyalotienesclaro,genial.Sino,lairásasimilandoalolargodelospróximoscapítulos.

Paraterminaresteejercicio,yqueempieceahacersuefecto,terecomiendoqueleas tambiénelcontratoenvozaltacadadía.Atu inconsciente lequedaráclaroqueesalgoimportanteysepondráenmarchaenesadirección.

TEPRESENTOATUSCOMPAÑEROSDEVIAJE

Porsiacasoenalgúnmomentosientesquetefaltacompañíaalolargodeesteviajequehasempezado,iréañadiendoreflexionesydiálogoscondospersonajesqueesperoquetedenmásconfianzaoalmenostesirvandeinspiración:MaybeyWildo.

Maybe es unamujer atractiva que acaba de cumplir treinta y cinco años.Empezó a estudiar la carrera de Económicas, pero no la acabó, y desde hacecuatro años trabaja como secretaria en una empresa de informática en la quedesarrollan e implementan programas de gestión a medida. Su padre erafarmacéutico,ymurióhacecincoaños,ysumadrehatrabajadoenunaagenciadedetectives.Deahícreequelevienebuenapartedesucuriosidadinnata.

Está casada con Frank y tiene dos hijos. Frank es una personaperfeccionista,yporesoensuempresadereformaslevamuybien.AMaybeencambiolevamáslo informal.Leapasionalacreatividad.Hacetresañospidiójornada reducida y desde entonces dedica tiempo a leermucho sobre el tema,pero le da miedo empezar a trabajar por su cuenta. Su sueño es montar unaescueladecreatividad.Ydesdeahícrearunacadenaounafranquiciadeescuelasdecreatividad.

Wildoestodounpersonaje.Tienecuerpodehombreycaradeadolescente.Su sonrisa es contagiosa. Es ingeniero de montes. De pequeño se pasaba losveranos,yalgunasfiestas,enelpueblodesumadrehaciendotrastadasconsusamigos.Supadreeracerrajero,ysumadre,amadecasa.AigualqueMaybeestácasadoytieneunhijodesieteañosconPenny.Wildotrabajadesdehacecincoaños como responsable de calidad en una empresa química. Le encanta hacercosas nuevas, y sabe que la innovación disruptiva es lo que le conviene a suempresasinoquierenacabardespidiendoamediaplantilla,comoyahahechosu

competencia,perosujefenolove.Elsueñoenelquellevatiempotrabajandoeseldeunaempresaonlinequegestionepatrimoniosforestalesendistintospaíses.Estopermitiríaasusclientesinvertirenbosques,entendidoscomomateriaprimasostenible(conunapolíticaclaradereforestación).Segúnsusprimeroscálculos,podríagarantizarunarentabilidaddel6%.Estaempresaseríadehechoelprimerpeldañodeunaescaleramásgrande:cumplirsusueñodeayudarareforestarelplaneta.

Conocí a Maybe y a Wildo hace dos años en un programa paraemprendedores, y hemos tenido diversas reuniones.Aprovechando que ambostienensueñosporcumplir,esperoquesusreflexionesylosdiálogosqueañadatehaganmásdivertidosyprácticoslostemasquetevoyaircontandoalolargodellibro.

Bueno,hechas laspresentaciones,yanoquedamásquecerrar el capítuloconel resumendepuntosclave,pedirteque reflexionessobre losaprendizajesquetellevasdeesteprimercapítuloymostrarteelprimerapartadodeRecursosadicionalesquepodrásencontrarenlawebdellibro.

•Lossereshumanosbuscamoscontinuamentesatisfacernuestrasnecesidades.Primerolasdesupervivencia, seguridad y pertenencia. Después las de autoestima (creer en nosotros),desarrollo personal,y finalmente las de auto-realización (dejar huella y ayudar a crear unmundomejor).

•Ademásdelosgenespasamoslosmemes(genesculturales)alasdemásgeneraciones.Enellospuedeirincluidalacapacidaddesoñarydecumplirlossueños.

•Laimaginaciónpermiteencontrarvalorencosasoenhabilidadesqueaparentementenolotienen.

•Conviertelaquejaenacciónparaqueobtengasunfeedbackquetepermitadecidirsiseguiresecursodeacciónocambiarlo.

•TupasiónestuSUEÑO,conmayúsculas.Elqueinspiraalrestodetussueños.Puedestenersueños no alineados con ella, pero lo ideal es que dediques tiempo a encontrarla. De estamaneralossueñosquepongasenmarchaseráncomotrocitosdeesalunaqueanhelas.

•Cuando lanecesidaddecontrolesmuygrande,esuna indicaciónclaradequenoconfías losuficienteentimism@.Amedidaquedesarrollesunaactitud+/+,iráapareciendolaconfianzaentiyenlosdemás.

• A menor autoestima, menor convicción de que eres brillante.A mayor autoestima, mayorconviccióndequetúlovales.

En mi experiencia como alumno adulto de muchos cientos de horas de formación, y otro tanto comoformador,heaprendidoloimportantequeesparaelparticipanteafianzarlovistoyexperimentado,seatraslaasistenciaaun tallero la lecturadeun libro.Loque sepractica sequeda.Yamayor repetición,másrefinamientoymejorcomprensión.Loquesóloseleeove,ynosepráctica,quedaenellimbo.

De lo que se trata es de que integres los nuevos conocimientos y actitudes y, como sumar, leer omontarenbici,lohagassinpensar.Yesoestodounproceso.

Por eso, te voy a pedir en cada capítulo que hagas una breve reflexión sobre lo que te llevas delmismo.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasylassugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Quécreenciassobretiteparecequepuedenayudarteacumplirtussueños?

• ¿Quién cree en timás inclusoque túmism@?¿Quiénpuede apoyarte en este apasionanteviaje?Hablaconesapersona,cuéntaleloquequiereshacerypregúntalesiquiereayudarteaconseguirlo.Cuantomásteexpongas(deformasegura),másaprenderásyantesloconseguirás.

•¿Cuáles,del1al10,tunivelactualdeautoestima?Enelcasodequequierasmejorarlo,¿quévasahacerparaconseguirlo?Unabuenaformapuedesercriticartemenos,yponerelfocoen

loquehacesbien.Bastaconprobarlo.Cadavezquetesalgaunacríticaescríbelaenunpapelytíralaalapapelera.

•¿Vasaquejartemenosparaconvertiresaenergíaenaccionesútilesparacumplirtussueños?¿Cuándo?Escribelafechaentuagenda.Yhazteaccountable.Asumelaresponsabilidad.Dilelafechaalapersonaquetevaaapoyar,ypídelequecompruebecadaquincedíascómoteva.

•Recuerdarepetircadadíaladescripcióndetusueñoenvozalta.

•Yrepitetambiéntucontratoenvozaltacadadía.

Alfinaldecadacapítuloteinvitarétambiénaquevisiteslawebdellibro.Enellaencontrarásmaterialescomplementariosaloleído.Avecesseránvídeos,enotrasocasionesseráncuestionarios,tablasoartículos.

Enesteprimercapítuloteinvitoaverunpardevídeos.

UnodeDebRoy,yotrodeHanRosling.Enelprimero,latecnologíapermiteobservarcómoelhijodeRoy empieza a articular sonidos que con la repetición se convierten en palabras. Este vídeo permitedescubrir cómo aprendemos y qué hacen nuestro cerebro, y su compañera la mente, para articularcapacidadesincreíblesqueamenudonoapreciamos.

EnelsegundovídeoRoslingilustraendetallelaconvergenciaqueestáhabiendoenelmundo,ytepermitecomprobarcuánajustadaalarealidadestupercepcióndelmundo.Conestoteestoyinvitandoaque cuestiones tus creencias y te prepares para ampliar tu visión, si de verdad quieres desarrollar tucapacidaddealcanzartusobjetivosmásincreíbles.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-1.

Capítulo2

Todostenemosuncerebro.TodostenemosunBOS

La función principal del cuerpo es transportar alcerebro.

THOMASA.EDISON

INCREÍBLE,PEROCIERTO.LAIMPORTANCIADEDARSECUENTA

Avecesseteolvida.Omejordicho,avecestucerebroseacuerdadequeexiste.O al menos de que opera ahí arriba, entre tus orejas. Pesa en torno a 1.500gramos,ysinembargocontrolatuvida.

Lobuenoesqueahoraquehasvueltoatomarconcienciadetucerebro,yque estás leyendo un libro sobre cómo cumplir tus sueños, puedes conectarambasideasyempezaraalineartumenteenesadirección.

Nosécuántaexperienciatienesencumplirtussueños.Seguramentemásdelaqueestásreconociendo.Alfinyalcaboestásvivo.Yesoesunhechoquenopuedes negar. Y para llegar hasta este momento, lo has hecho empleando tucerebro.

Peroenrealidad,hablarasíparecepocopreciso,porquetúerestucerebro.Omejordicho,sabesqueexistesporquetucerebroytumentetepermitentenerconcienciadetimism@.Sifuerasunperroounaardilla,esonoseríaposible.Ysinembargoellos también tienenuno.Peroesosí,no tandesarrollado.Loquenunca deja de sorprenderme es que, después de haber sido equipados de serieconlamáquinamásperfectaquejamáshabríamospodidoimaginar,unavezquenacemoselsistemanosentrena,educayadiestraparaqueseamosunosniñitosbuenosycumplamostodosconunmismopatrón.

¿Notepareceundesperdicio?Nuestrocerebrocuentaconunoscienmilmillonesdeneuronas,cadauna

capazdehacerasuvez,diezmilconexionesconotrasneuronasonervios,yportanto, de generar posibilidades de utilización casi infinitas, y luego nosenseñanahacersóloloconvencional,loestablecido,¡ynoscastigansihacemosalgodiferente!

Bueno, está claroque la sociedad lohavenidohaciendo lomejor queha

sabido.Ygraciasaesesaberhoypodemosestarescribiendoyhablandodeesto.Conelpárrafoanteriorsólopretendíaquetedierascuentasdequetúyyo

contamosconunamáquinaperfectacapazdeproporcionarnostodoaquelloquequeramos.Peroesosí,paraconseguirutilizarladelaformaenqueintuyoquetegustaría, primero necesitabas darte cuenta —o al menos acordarte con lasuficiente conciencia— de que esamaravilla te pertenece. Te la regalaron tuspadres.

Ylosegundoquedebeocurrirparaqueempiecesasacarleprovechoesquetedescuentadelascosasqueyaconsiguesgraciasaella,cómolashace,ycómopuedehacerotrasmuchasquehastaahorapormiedo,ignoranciaosimplementeporquenotelashabíasplanteado,noestabasconsiguiendo.Loquetetocaahoraesdesplegarlascapacidadesquetepermitancumplirtussueños.

Yesquedespuésdehaberpasadoporlaeradelconocimientoquedehechono ha parado, ni parará, ahora estamos entrando poco a poco en la era de laconciencia.

ENTENDIENDONUESTROPOTENCIAL

Esnormalqueaúnnonoshayamosdadocuentadenuestropotencial.Sobretodoporque desde pequeños, almenos en España, nos han invitado a creer que eltalentoescuestióndesuerte,detenerlosboletoscorrectosenlaloteríagenéticao de ir a losmejores colegios.Loque nonos imaginábamos era que nuestroscerebrossoncapacesdeayudarnosaconseguirtodoaquelloquecreemos.Yesoincluyecumplirtussueñosmásmaravillosos.

¿Quétienedemalosoñarsi luegohacesloquetocaparaconseguirlo?Lomaloseríaquetededicasesasoñary luegonohicierasnada.Peroelhechodesoñarensí,esdecir,usarlaimaginaciónparaverenlamenteloquepuedellegaraser,noesmalo.¿Cómocreesquelosingenierosylosarquitectosconcibensusproyectos?

MAYBE:OyeMatti, ¿eso es lomismo que la visualización que hacen losatletas?Eso es,Maybe. Amenudo los atletas antes de llevar a cabo su salto, sucarrera, ensayan en su mente cada movimiento. Cuanto más repitas unasecuenciamentalmente,másentrenasatusneuronas.Abasederepetición,

lasecuenciavaquedandograbadaentucerebro,vascreandopatronesylaejecución ocurre finalmente casi de forma automática. Evidentemente nobastaconlarepeticiónmental.Luegotienesquehacerlaacciónfísicaparaquepuedasobtenerelfeedbackdelarealidad.MAYBE:Pero¿elaprendizajealaedadmaduraesigual?Parecequeno,queenlainfanciaesmuchomásfácil,peronoteimaginaslobienquemelopasodándomecuentadecómomicerebroseenganchaalospatronesnuevos.Antesmecabreabaporsentirmeincompetente.Ahoramedivierteporquemásomenosentiendocómofuncionaelcerebroenesesentido.Yesomeayudaasalirdemizonadeconfort.

¿Tepuedes imaginarcómovaa influirenelmundoquemiles,cientosdemiles, millones de personas empiezan ya a darse cuenta de su potencial?Estamos por fin llegando a una época en la que la sociedad poco a poco estápasandode estar en el nivel depertenencia de la pirámide de necesidades deMaslow,alniveldeautoestima.

Lamayormadurezemocionaldelasociedad,elnuevoposicionamientodelamujerenunmundoenelquelasemocionesempiezanporfinacomprendersey,endefinitiva,losprogresosdelasociedadoccidentalestánempezandoahacerposiblequeestemospasandodeunparadigmabasadoenelmiedoyelcontrol,aotro de confianza. De uno de relaciones +/-, o win/lose, a otro de +/+/+, owin/win/win.Yestoestáyaempezandoaserposibleporelincrementobrutaldelaautoestimadelaspersonas.Poresoseestáconvirtiendoenuntemadetantaactualidadtantoenlasredessocialescomoenlaslibrerías.Estoysegurodequehacediezañoselcontenidodenuestrovídeonohabríaprovocadolaespectacularreacciónquegeneródesdequelolanzamosafinalesdenoviembrede2012.Yestoestá siendoposibleporquecadavezentendemosmejorcómo funcionanosóloelcerebro,sinolamentetambién.Yaquísecombinaelconocimientodelaneurociencia,conlapsicologíaeinclusoelcoaching.

¿QUÉESUNBOS?

Comoesprobablequesepas,eningléslapalabraBOSS(escritacondoseses),significa«jefe».Enelcasodequeseasautónomo,estésestudiandoonoestéstrabajando, es muy probable que el título de este apartado te haya resultado

provocador.«Amímedaigual.YonotengounBOSS.»Pues sí, sí que lo tienes. Pero con una sola «s». Tienes, como todos, un

BOS,quesonlasinicialesdeBrainOperatingSystem.Estamoshablandodetumente,ymásconcretamentedetupersonalidad.

EsteBOSesunaetiquetaquetepropongobasándomeenmiexperienciaenun campomultidisciplinar, que estamos creando desde nuestra empresa comounaevolucióndelaconsultoría.Nosotrosnosinvolucramosconuncliente,ynosólo leayudamosadiseñarunanuevaculturayunanuevaestrategia, sinoquenosquedamosconélhastaquelasimplementaabasedeproyectos.Yestoeslomismoquepretendoalayudartecontussueños.Acompañarteenelcaminohastaqueloscumplas.Esosí,siemprequetecomprometas.

BuenopueselBOSeselsistemaoperativoqueempiezaainstalarseeldíadetunacimientoyestálistohaciaelfinaldetusestudiosformales.Lohabitualesqueno teplantees si esonoactualizable.Ynoes sóloquepuedas instalaralgunasmejoras,sinoquepodríasrevisarunagranpartedesuprogramación.

Piensaporunmomento cuándo fue laúltimavezque invertistedinero, oinclusotiempoenasistirauneventodestinadoaactualizarte.Ymerefieroaunoqueteinteresara,¡noalaúltimareunióndelaempresaparaexplicarteunnuevoprocedimiento!

Escribeacontinuaciónlafechadelaúltimavezqueasististeaesasesiónenlaqueaprendistealgoquetehayasidoútilentuvidaalahoradecumplirsueños,oalmenosobjetivos.

Fecha:...../...../.....Loqueaprendíeneseúltimoeventofue:

Lapenúltimapartedeesteejercicioconsisteenescribircuántashorascrees,así,abotepronto,quehasinvertidoentuformaciónunavezacabadostusestudiosformales.

Tiempo:................

Yporúltimoquieroqueescribascuántodineroinviertesregularmenteenti,comoporcentajedetusingresos,decaraamejorartuBOS,yportantoacumplirtussueños.

Porcentajedeingresos:........%

¿YACONTESTASTE?

Elobjetivodeesteejercicionoesquetesientasmal.Bueno,unpocosí.Sinohayalgo,oalguien,queteincomode,esmuyprobablequenoquierascambiarnada. O dicho de otramanera, que no quieras salir de tu zona de confort, niaunqueseaparacumplirtussueños.

Ahorahabiendocontestadolaspreguntaspuedequetesientasfelizconloquehasescrito,oquetedescuentadequenoestabasresponsabilizándotedelaactualizaciónde tuBOS.Yesoparamíesotra formadedecirquenoestabasinvirtiendo losuficienteo inclusonadaen tucapacidaddecumplir tussueños.Pero lejos de sentirte mal, deberías estar más feliz que antes. Antes vivíascreyendoqueestonodependíadetiyquela«culpa»eradelosdemás.Ahorayasabes,quenoesuntemadeculpa,sinodelaresponsabilidadquetetocaasumir.Porduroquesea.Yestoesaloqueyoencoachingllamo:«tragarsapos».

Como no sé si eres de las personas que invierte mucho o poco en sudesarrollo,voyahablartecomosiestuvierasenlamedia.

Notapara ti:Siestáspordebajode lamedia,multiplica loque tedigaa

continuaciónpor2.Siestásporencima,multiplícalopor0,5.

Miexperienciamedicequelamayoríadelagenteviveunavidaenlaqueesmásfácilquejarsedeloquelepasaquehaceralgoconloquelepasa.Yloentiendo.Peronolocomparto.

LoentiendoporquesiestásleyendoestelibroytehascriadoenEspaña,esfácil que no te hayan dado patrones para convertir la queja en algomás útil.Vamos,quenohabrásestadoenentornosfamiliaresoprofesionalesenlosquelagente decía con entusiasmo y ganas: «¡Esto no es un problema! ¡Esto es unaoportunidad para mejorar! A ver, vamos a sentarnos y a analizar qué haprovocadoelproblema,entenderporquéhapasadoporsienelfuturopodemosevitarquevuelvaaocurrir,yvamosaponerenmarchalasoluciónquesaquelomejor de nosotrosmismos y demostrarle almundo de lo que somos capaces.¡Seguroquepodemoshacerlo!».

Lonormalnoeseso.Onoeraeso.El entornodelquevenimos,España, salvohonrosas excepciones, ha sido

uno de miedo y control, donde la gente estaba acostumbrada a desconfiar, aculpar,aescaquearseydesdeluegoanoasumirlaresponsabilidad.Yclaro,lossistemasoperativosquesecreabanasíenlascabezasdelagenteempezabanyaconunoscuantosfallos.

En el caso de que te hayas criado en Latinoamérica, imagino que elcontextonohabrávariadomucho.Loquesípuedehabercambiado,talcomomecomentabahacepocounempresariochileno,es laactitud.Segúnmedecía,enLatinoamérica existe mucho la cultura de «I wanna be first» (Quiero ser elprimero).Ycomoseguíacontándome,lacrisispermanenteenlaquehaestadoesta zonadelmundoduranteprolongadosperiodosde tiempohahechoque lacrisis deje de ser algo que tener en cuenta, y el buscarse la vida se hayaconvertidoenunasegundanaturaleza.QuizáloquesícompartimosdesdeambosladosdelAtlánticoeslabajaautoestimaquenoayudaatenerunabuenaimagendeunomismo.

Peroseacualseaelcaso,teinvitoaqueremateselejercicioenpositivoyteplantees nuevos objetivos. Si cuentas con acceso a una biblioteca pública, acoaching(socialodepago),aclasesencentrosculturalesoainternet,notienesexcusa.Esposiblequetengaspocotiempodisponible,perorecuerdaquepuedesproponertelosobjetivosparadentrodetresmeses,ocuandoaúnnotengasnadaprogramado. Si cuentas con poco dinero, en internet tienes acceso awebinarsgratuitos,aartículos,ablogs,einclusoalibros.Comodiceneninglés,«Ifthereisawill,thereisaway».Sihayvoluntad,siemprehayuncamino.

MecomprometoaactualizarlaversióndemiBOSregularmenteapartirde:

Fecha:...../...../.....

Losapartadossobrelosquequieroaprendermásson:

El porcentaje demis ingresos y el número horas que quiero invertir de cara amejorarmiBOS,yportantoacumplirmissueños,es:

Númerodehorasalmes:...............

Porcentajedeingresos:................%

¿DEQUÉELEMENTOSSECOMPONEELBOS?

ParaempezaraactualizartuBrainOperatingSystemnecesitastenerclarocuálesson los principales elementos sobre los que puedes influir. A continuación heincluidounlistadoseguidodeunabrevedescripciónqueteayudaráaentendercuálessonycómodesarrollarlos.

Actitud

Es la forma en que te presentas ante la vida. Cómo afrontas la realidad. EnAnálisisTransaccionallollamamoslaposiciónexistencial.Existentantasformasdeclasificarlaactitudcomounoquierainventarse,peroyosuelorecomendarlabasadaencómoestástúenrelaciónconlosdemás.Estaformadeclasificarlasdalugaracuatroposibilidades:

•«Yoestoybien, túestásbien»,o+/+.Meaceptoy teacepto,aunquenocompartaloquepienses,sientasohagas.•«Yoestoybien,túestásmal»,o+/-.Meacepto,peronoteacepto,yportantoteconsideroinferior.•«Yoestoymal,túestásbien»,o-/+.Nomeacepto,perosíteaceptoati,y

portantoteconsiderosuperior.•«Yoestoymal,túestásmal»,o-/-.Nimeaceptoniteacepto,yportantoestavidanomerecelapena.

Como puedes imaginar, la posición desde la que necesitamos operar esdesdelaprimera,+/+.Ylonormalesquefuncioneshabitualmentedesdeahí.Sinembargo bajo estrés es fácil que entres en alguna de las otras posiciones.AdemásennuestroModelodeAuto-Liderazgohablamosdeunaderivadadelaprimera a la que llamamos +/+/+.Cuando estás operando desde ella, decimosquetienesunaactitudderespetoycompasiónhaciatiyelotro,yhaciatodoelmundoengeneral.

Reflexionasobrelaactitudconlaquesuelesenfrentartealdíaadíayobservasilacambiasdependiendodeconquiénestés.Lonormalesque tedescuentadequehaygentecon laque tecuestamantenerte en laactitud+/+.Unavezqueidentifiquesaunaodospersonasconlasquetepasa,comprométetearelacionarteconellasdesdelaposición+/+.Laformadehacerloesbuscarlosaspectospositivosdesuformadehacer.Sinolosencuentras,probablementeestésponiendoelfocoensucomportamientodesdetuposición+/-.

Valores

Losvaloressonaquellosaspectosdelainteracciónconlosdemásalosquedasmás importancia en tus relaciones. Se transmiten habitualmente de padres ahijos,ysuelensercaracterísticosdelaculturadelpaísenelquesevive.Cuandodospersonastienenvaloresdiferentes,nodanelmismopesoalasmismascosas,y esto hace que les cueste ponerse de acuerdo. Especialmente porque lasdecisiones que cada uno toma, y los comportamientos posteriores, emanan desusvalores.

Paraidentificartusvalores,teinvitoaquevisiteslawebdeunodenuestrospartners,BarrettValuesCentre,yhagaselcuestionariodevalorespersonalesgratuitoqueofrecenen:<http://bit.ly/ValoresPersonales>.

Creencias

Las creencias son juiciosquedasporhecho sobre timismo@, losdemáso larealidad en general. Con estome refiero a que en algúnmomento hiciste una

valoraciónsobreunacualidad tuya,porejemplo lacalidadde tuvoz,ynohasvueltoacuestionarla.Tambiénpuedeserqueeljuiciotengaqueverconlaformade ser o de hacer de un conocido o un familiar. O sobre cómo es la vida, lasociedad,etc.Yalnovolveracuestionarlanoteestásdandolaoportunidaddecomprobarsiaqueljuiciosiguesiendoválido.

Siesejuiciosehaconvertidoyaencreencia,nosabrásverevidenciasquelellevenlacontraria.Poresodecimosquelosjuiciossonlasgafasa travésdelas cuales vemos la realidad. Muchos de los juicios que dan lugar a lo quellamamoscreenciaslimitantessehacendesdeposicionesexistenciales+/-o-/+.Una creencia limitante es aquella que te frena a la hora de conseguir lo quequieres. Por el contrario una creencia poderosa es aquella que te ayuda aconseguirloqueteplanteas.

Hazunalistadetodoloquepiensasocreessobreeldinero.Esimportantequetepermitasescribirtodoloqueseteocurre,nohagasningunavaloraciónamedidaquevasanotándolo.Cuandomásdeprisaloescribasmejor.Ynorepasesloescrito.Noimportasiescribeslomismodosveces.

Nota:notedejohuecoenellibro,yaquelonormalesquerellenescomomínimounahojaentera,inclusoporambascaras.

Unavezquetengaslalista,loquetocaahoraesidentificarcuálesdelascosasquehasescritolimitantucapacidaddeconseguirdinero,ycuálesteayudan.Escribeuna«L»alladodelaslimitantes,yuna«P»juntoa laspoderosas.Losiguienteesdecidircuáles lacreencia limitantequequierescambiar,siesquequierescambiaralguna.Sinoquierescambiarninguna,puedeserporqueyatienestodoloquenecesitas,oporquetienesunacreencialimitantetanpoderosaquenotepermitenihacerelejercicio.Enesecaso,buscaotrotema,porejemplo, lasalud,elamor, losamigos, lafamilia.Elcasoesqueelijasunoquetepermitahacerelejercicioydescubrircómoinfluyenlascreenciasentuformadeverlavida.

Loúltimoquetefaltaesdarle lavueltaa laviejacreenciaybuscarevidenciasentudíaadíaquerefuercenlanuevacreencia.Esdecir,siunadetuscreenciaslimitanteseraporejemplo:«Tenerdinerotehacemiserablecomopersona»,unanuevacreenciapoderosasería:«Puedotenereldineroquequierayvivirunavidafeliz».Loimportanteesquelanuevacreenciaresuenedentrodetiytesientasbienalpensarenella.Eso sí,mantén el ejercicio enmarchahastaquenotesque lanueva creencia está consolidada en tumente,abasederecogerevidenciasquelarefuercen.

Feedforward

EstaesunadelashabilidadesmenosconocidasdelBrainOperatingSystem,queademás no tiene una etiqueta clara en castellano. Del inglés hemos tomadoprestadalapalabrafeedback,quehoyendíautilizatantagenteenelmundodelaempresaquepocasvecesnoscuestionamossitodoslaconocemos.Porsiacaso,una aclaración breve. El feedback es la respuesta que damos ante el

comportamientodeotrapersona.Bueno,pueselfeedforwardeslaacciónpreviaaquehagamosalgo,quepodríadecirsequecomplementaelfeedback.Estoes,laprevisión que hace nuestroBrainOperating System de lo que vamos a hacer,antes de que ocurra. Un ejemplo se da cuando dices: «Hoy va a ser un díamaravilloso».Yluegovayocurre.Loquehashechoesdecirleatuinconsciente:«Fíjate en todo aquello que pueda hacer que hoy sea un día maravilloso yayúdamea conseguirlo».Si, en cambio, te imaginas que«hoyva a ser undíacomplicado y no lo voy a disfrutar», lo que le estás diciendo a tu mente ycerebro es: «Fíjate en todo aquello que pueda hacer que hoy sea un díacomplicadoy ayúdameaqueno lodisfrute».Esposibleque te cueste aceptarqueestoesasí.Cuandoalgunadetusamigassequedóembarazada,¿notedistecuentadequederepentehabíamásembarazadas?¿Oesqueenrealidadhabíalasmismas,perotefijabasmás?Poresoestanpeligrosopensar todoeldíaenque puedan ocurrirte cosas negativas. Y por eso los gafes se refuerzan a símismos.

Registra cada día, aunque sólo seamentalmente, las veces que te das cuenta de que tu sueño está en tufeedforward,lasvecesquetusueñoestáenturadar.Unaformabuenadehacerloescreandoloquehoyendía llaman unmoodboard, o tabla motivacional. Esto es un póster creado por ti, con imágenes que temotivenyqueesténrelacionadascontusueño.Sitrabajasconelordenadorpuedesponerlacomofondodepantalla,entutaquilladelgimnasiooenelfrigoríficodetucasa.

Formasdepensar,sentiryactuar

Apriori,todaslasfuncionesquedesarrollaelcerebroqueinfluyenenlascosasqueconsiguesenlavidasonpartedelBrainOperatingSystem.Enquétefijas,quésentidosutilizasparaobservarlarealidad,cómodedesarrolladoslostienes,cómolaclasificas,cómoteponesenmarcha.Deformaabreviadasonlasformasenlasquepiensas,sientesyactúas.Cadapersonarealizaestasmacrofuncionesdedistintasmanerasenfuncióndesuactitudysusvalores,deloconscientequeesdesusnecesidades,desuscreenciasydesufeedforward.

Este apartado por sí solo ha llenado miles de libros, y enfocados desdedistintos puntos de vista. Uno de los más comprensibles y acertados que heencontrado a lo largo de mi vida ha sido el Análisis Transaccional. Algunosconceptos como la posición existencial o el contrato son términostransaccionalistas.EnmilibroHaciaunnuevoparadigmahaybastantematerialenfocadodesdeelpuntodevistadelaempresa.Ysiprefieresleerlonovelado,te

recomiendoelúltimodemiamigoJuanmaOpi,Losfundamentosdelaenergíapositiva.

Según Eric Berne, fundador de esta potente rama de la psicología, lapersonalidadestáformadaportresentidades.Laquerecogeloqueaprendemosycopiamosdenuestrosmayores,quese llamaelEstadodelYoPadre.Enellaalmacenamos las formasdepensar, sentiry actuarquevimoshacer anuestrosprogenitores. La que recoge lo que vivimos y experimentamos en nuestrointerior,yquehoysesabequeestámásinfluidaporlosseis-siete,primerosañosdevida,yquesellamaelEstadodelYoNiño.Enellaalmacenamoslasformasdepensar,sentiryactuarquehemosacumuladodesdelainfancia.Yfinalmenteestálaqueincluyelospensamientos,lasemocionesyloscomportamientosqueocurrenenelaquíyahoracomorespuestaalpresente,quesellamaelEstadodelYoAdulto.ElusodelPadre,NiñooAdulto,enfuncióndelasituación,tieneunagran influencia en la facilidado en ladificultadque tengaspara conseguir tussueños.

ReflexionasobrelosEstadosdelYoquetehecontadoyanotaenTuPlandeSueños,oentucuadernodetrabajo, los pensamientos, las emociones y los comportamientos de tu pasado que te han ayudado aconseguirlogros,ylosquetehayanfrenadoalahoradelograralgoquequerías.Noimportaapriorisilosmezclas.LoquetepidoesqueempiecesatomarconcienciadequéaspectosdetuEstadodelYoPadre,odetuEstadodelYoNiño,intuyesquehanestadoinvolucradosentupasadoenlaconsecucióndetusmetas.

EstadodelYoPadre:

EstadodelYoNiño:

Formasdegestionarelfeedback

Aún no hemos llegado a comprender del todo la importancia que tiene elfeedbackquedamosaotrosyelquerecibimos.Porque,enelfondo,turealidadestufeedback.Loqueteocurretienequeverconloquepiensas,sientesyhaces.Tienequeverconloqueponesenturadar.Conloquecreesacercadeti,delavidaydelosdemás.Lainformaciónsiempreestáahífuera.Estopuedeserdurodeaceptar,ypuedespreferircreerqueloqueteocurreestudestino.Bueno,esunaopción.Peroestaalternativanotecolocacomoprotagonistadetuvida.Porotraparteestáclaroque túnohacesque losdemáshagan lascosasque luegoprovocanesarealidad.Perosíhacesparaestaronoenella.Ymerefieroaestaro no en esemomento, en esa empresa; y lo que creas, lo que esperes, lo quehagas,estaráinfluyendo.Poresoteinvitoaquepongascariñoalahoradedarfeedbackalagente,sabiendocómoinfluyeensurealidad.

Un nuevo aprendizaje importante en este sentido es que aprendas agestionarelfeedbackquenotegusta,deformaqueteayudeaconseguirloquequieres.Cuandoestoocurretienestresposibilidadesbásicas:

•Ignorarlainformaciónqueteproporcionaelfeedback.Avecesesloquetoca,perohayquetenerclaroque,alhacerlo,puedenocurrircosasquenotebeneficien.Puedequenoestésasumiendoqueloqueocurretienequeverconunadecisiónoaccióntuya.• Sentirte víctima. Es cierto que a veces somos víctimas reales decircunstancias ajenas. Pero si el sentimiento es constante, como cuandoestásenun trabajoouna relaciónqueno tegusta, fíjateaversieresunavíctimadelcomportamientode losdemás,o si eresmásbien túquiennotomalasdecisionesquedeberías.•Aprenderycambiar.Éstaeslaopciónquemenosgenteemprende,perolaquemásayudaacumplirlossueños.Avecesnotocaaprendercuandoestássiendolavíctimarealdeunevento.Peropasadountiempoprudencial,erestúquiendebedecidircómotequieresseguirsintiendoenadelante.Ysobretodo asumir la responsabilidad, laaccountability, sobre tu vida, y decidiraprender.¿Quévasaaprenderdetupasado,yquévasahacerdiferente?

Recuerdalaúltimavezenlaquetesentistevíctima.Imagínatequeeresunguionistadecine,ytetocaponerenunguión loquepasóaqueldía.Piensaencuáles fueron loseventosque llevaronaqueesoocurriera,quiénesestuvisteisinvolucrados,ycuálesfueronlasaccionesquecadaunollevóacabo.Ahorafíjateentus

acciones, y plantea al menos tres acciones alternativas que probablemente habrían provocado otrosresultados.Practicandoestoconregularidad,aprenderásahacerlocadadíaunpocoantes.Conlapráctica,yanotesentirásvíctima.Tesentirásprotagonista.

Hábitos

Los hábitos son comportamientos repetitivos que realizas de forma casiautomática. Como el de sentirte víctima o protagonista. Cuando hablamos dehábitoslagentesuelepensareneldefumar.Oeneldebeberalcohol.Perohayotros muchos que favorecen la salud como comer fruta, o verdura, o hacerdeporte.

Loqueesperoesquedecidasprenderelhábitodecumplir tus sueños,deforma que tu Brain Operating System lo haga con menos esfuerzo. Para ellodeberás desarrollar comportamientos nuevos como el de ubicartementalmenteen +/+, pensar en positivo, dejar de criticarte, buscar opciones, etc, que irásaprendiendo en lamedida en la que practiques los ejercicios con regularidad.Según muchos especialistas, la adquisición de nuevos hábitos requiere de almenosveintiúndíasdeprácticaconstante.Yparaesohace falta tenerun fococlaro,unamotivaciónconcreta.Unobjetivo,osueño,quequerercumplir.Yestodenuevosebasaenlaresponsabilidad.

Identificaunhábitoqueconsiderasqueteayudaagozardebuenasalud,yotroquehagalocontrario.PiensacómoesosdoshábitosafectanatucerebroyatuBrainOperatingSystem.Puedenestarinfluyendomásdelo que te imaginabas en tu capacidad de cumplir sueños.Y si decides crear uno nuevo, ya sabes, comomínimoveintiúndíasdepráctica.Parafacilitarteelcamino,terecomiendoquetehagasconuncalendarioenelqueirmarcandolosdíasenquecumplestunuevocompromiso.

¿CÓMOTEOCUPASDEGESTIONARTUBOS?

AhoraqueyasabesalgunosdeloselementosprincipalesquecomponentuBrainOperating System, va siendo el momento de que te plantees cómo vas agestionarlodeaquíenadelante.Confíoenquealleerelapartadoanteriorhayastomado nuevas decisiones. Sin embargo es probable que haya una serie deinfluenciasexternasalasqueaúnnohayasprestadoatención.

¿Conquétipodenoticiasnutrestumente?¿Quétipodeinformacióneligesescuchar, consciente o inconscientemente? Si quieres cumplir tus sueños,deposita en tu cerebro informaciones y conocimientos útiles para tu sueño.Mucho de lo que nos llega por losmedios no sonmás que accidentes,malas

prácticas empresariales o políticas. ¿Crees que ese tipo de información teayudará a conseguir tus sueños? ¿Omás bien te ayudará a estar en depresiónpermanente? Yo te recomiendo que elijas fuentes de información que venganfiltradasporgentequeestéalineadaconloquetúquieresconseguir.Unadelasformasmás sencillas es suscribirte a los blogsdepersonasque escriben sobretemasdetuinterés.Ositesientesbienenelmundodigitalmásavanzado,créateuna cuenta en Twitter y sigue a aquellos que te interesen. No intoxiques tucerebroconinformaciónquenoesútil.Alinconscientenoleimportalacalidaddelainformación,sinoloquelerepitesdeformaconstante.

Una recomendación que te hago es que nomires las noticias durante unmes.Puedeparecerteunalocura.Perolagenteyaseocuparádedecirte loqueestáocurriendoenelcasodequesucedancosasrealmenteimportantes.Viviendoen Inglaterra, y yendo aEspaña apenas una vez almes, yame entero demásnoticias de las que querría en relación con cosas que nome ayudan, y todo atravésdeamigos,dealgunaportadaqueveoenunasientodelavión,odeunanoticiaescuchadaderefilónenlatelevisiónenalgúnbar.

Otra de las formas de gestión de tu Brain Operating System a la que teinvitoaprestaratenciónesal tipodegenteconlaqueterelacionasYnote lodigoen«planpadre».Merefieroasivascongenteentusiasta,quevivelavidacon ilusión.Hayexperimentosenelcampode laneurocienciaquedemuestranquelasemocionessecontagian.Lascopiamosdeformainconscienteatravésdelo que se llaman nuestras «neuronas espejo». Sabiendo esto, ¿de qué tipo depersonasprefieresrodearte?Sicreesquenoesposibledejarderelacionartecondeterminadaspersonas,almenosañadeatuvidaaaquellasconlasquepuedascompartiraficiones,gustososueños.Parecesensatopasarmástiempocongentequetransmite«buenasvibraciones»,¿no?

Siéntateunatardeencasa,cuandohayasdescansado,yhazunalistadelaspersonasconlasquehasestadoesa semana.A continuación fíjate en el tipo de conversaciones quemantuviste. ¿Drenan tu energía o laaumentan?Losiguienteestomarlasdecisionesoportunas.

Enesamismalíneaesimportantequepongasatencióneneltipodereflexionesyjuiciosquetiendesahacersobretiysobretusconocidos.Nodescartesdemasiadoprontoquétipode«películas»visionasentucineparticular.Amenudoesunomismoelqueprovocaciertassituacionesantelafaltadereconocimientode los demás. Como no consigues el reconocimiento positivo que quieres, inconscientemente lo buscasnegativo.EnAnálisisTransaccionalalreconocimientolollamamoscaricias.Sibuscaseninternet«cariciasyanálisistransaccional»podrásleermássobrelaimportanciaqueestastienenentuformaderelacionarteconlosdemásyenlasdecisionesqueinconscientementetomasalrespecto.

SITIENESHIJOS

Si tienes hijos, imagino que ya habrás empezado a darte cuenta de cómo lospadresylosprofesoresenelcolegiovamosayudándolesaconformarsuBrainOperating System. Todo lo que les decimos influye en su nuevo cerebro. Elcerebro está preparado a priori para aprender todo tipo de actitudes, deconocimientosydehabilidades.Mihijomayor,quecuandoescriboellibrotienetrece años, me lleva diciendo desde los cinco que cuando sea mayor tendrácaballos. Cuandome lo decía las primeras veces,mi respuesta siempre era lamisma:«¿Ycuántosvasa tener?».Cuandoentiendesde loqueescapazelserhumano,ycómopodemosfrenaresepotencial,quenoeliminarlo,segúnsealaeducaciónque lesdemos, tedas cuentade la responsabilidadque tienes comopadre.Sabemostambiénqueinclusoteniendounospadresquelesamarguenlainfancia,puedenllegaradisfrutardeunavidamaravillosa.Peroyaqueestamosenunaeraenlaquecadavezhaymásconocimientoalrespecto,parecelógicocrearlascondicionesquelesayudenaconseguirlo,yquenotenganquequitarseellos, demayores, las capasdedistorsiónde sus capacidades innatas.Porotraparte, y para que no temachaques tú, que sepas que no hay padres perfectos.Porque«perfecto»significahacerlodeacuerdoalestándarquetienesentuzonade confort.Y cadapersona, incluidos tus hijos, tienenderecho a tener la suyapropia.

Históricamentenohabíamuchagentequeleprestarademasiadaatenciónasu responsabilidad por lo que le pasara en su vida. Pero en los tiempos quecorren encontrarás muchas más personas que, como tú, están leyendo librosrelacionados con cómo desarrollarse interiormente, cómo crearse un futurobrillantey,sobretodo,concómoinfluirenloshijosparaayudarlesaserfelices.Muchospiensanqueesunamoda,peroyocreoqueeselprincipiodelaeradelaconciencia.Asíquemirecomendaciónesquesigastuintuiciónyhagasloquetepida el cuerpo. Y sobre todo, que dejes a tus hijos hacer lo que a ellos lesapasione.Noquierodecirconestoque lesdejesestar tirados todoeldíaenelsofáviendolatelevisiónojugandoconvideojuegos.Hayunoslímitesmínimosdedesarrolloqueestoyseguroquesabrásponer.Y,sino,venteaunodenuestroscursosparapadres,enlosqueenseñamoscómoeducaraloshijosdeformaquefuncionen desde la autonomía, o desde la interdependencia. Pero lo que esimportante es que vayas descubriendo cuál es su pasión, para dejarles que lacultiven.

ELCEREBROTRIUNO

Bueno,ahoraqueesperoquehayassentido lanecesidaddesabermássobre la

maquinariaquetienesentrelasorejas,tecuentodeformasimplificadaelmodeloqueelneurocientíficoPaulD.MacLeanconcibióenlosañossesenta,yqueen1990 amplió en su libro The Triune Brain in Evolution. Según MacLean elcerebro consta de tres partes: el complejo reptiliano, el sistema límbico y elneocórtex.

El complejo reptiliano sería el responsable del comportamiento y delpensamientoinstintivoparasobrevivir,ycontrolaríalosmúsculos,elequilibrio,yfuncionescomoloslatidosdelcorazón,larespiración,etc.

En el sistema límbico estaría el origen de las emociones y de loscomportamientosinstintivoscomocorrer,procrear,atacaryhuir.Supremisaeshuir del dolor y acercarse al placer. En él se incluyen componentes tanimportantescomolaamígdala,elhipocampoyelhipotálamo.

El neocórtex o corteza cerebral sólo se encuentra en los mamíferos másevolucionados, y en los humanos es el responsable entre otras funciones delhabla,delrazonamiento,delapercepciónodelaabstracción.

Este modelo permite hacer una aproximación muy didáctica a cómofunciona el cerebro humano. Y ayuda a entender lo que los científicos handescubierto en los últimos años a través de técnicas avanzadas como latomografíaporemisióndepositronesoTEP.Graciasaellaspuedensaberquéparte del cerebro se activa cuando estamos pensando, recordando, sintiendo,observando. Esto ha permitido saber que, antes de que te des cuenta de ladecisión que has tomado, se han activado partes de tu cerebro límbico queresponden a respuestas emocionales. Es decir, primero decide tu cerebroemocional,yluegotucerebroracionalloprocesayloexplica.

¿Yporquéesestoimportanteparacumplirtussueños?Porquesibiennoes

posible decir claramente dónde se almacenan la actitud, la conciencia, lascreencias, lasdecisioneso laexperiencia; sí sesabequeestasdistincionesquedescribimosdesdelapsicologíaodesdeelcoaching tienensu traducciónen laoperativa del cerebro, y que además se pueden cambiar. Y que cuando lascambias,loqueves,sientes,piensas,decides,tambiéncambia.

Apesardequecontamosconmillonesdeneuronas,ydequelamayoríadelas cosas que hacemos las decidimos emocionalmente, queremos explicarsiempre lo que ocurre como si realmente todo lo que hacemos pasara sólodespuésdeque lohubiéramospensadocon lógica.Enotraspalabras, tu lógicasóloeslapuntadeliceberg.

Loquecomoseres«racionales»noscuestaaceptareslaverdaderalógica

Nuestros cerebros funcionan a partir de las emociones, y aunque somoscapacesdeorganizarconlógicamuchasdelascosasquehacemosynosocurren,tenemosmecanismosdedefensa,miedos,creenciaslimitantesyotroselementosque no hemos identificado aún, que condicionan a nivel emocional nuestrasposibilidades.Ysiquierescumplirtussueños,necesitasreconocerlos.Traerlosalplanoconsciente,comprobarquéinfluenciatienenydecidirluegocómoactuar.Yamedidaquelovayashaciendo,iráscomprobandocómolacoherenciaentreloquedeseasyloqueconsiguesescadavezmayor.

LASINFLUENCIASEVOLUTIVASYLASCULTURALES

Las influencias que recibimosdel entornohan ido conformandouna formadepensar,ydesentirydehacer,quecreahábitos.Ypordesgraciaestasnoincluyenlosdecumplirtussueños.Peroporsuerte,elmundoestácambiandomuchoenlasúltimasdécadas.

Las influencias evolutivas tienen que ver con nuestros orígenes, connuestros progenitores y antepasados. De las segundas cada vez somos másconscientes, e incluso podría hablarse de categorías como las influenciastecnológicas,laseconómicas,etc;peroatodasestaslasengloboenelgrupodelasculturales,entendiendolacultura—comohacíaBerne—comounconjuntodetrescomponentes:loquetenemosquehacer(loquenospideelgobierno,lasociedad,nuestrosfamiliares,jefes,amigos),loquesabemoshacer(loaprendidoenelcolegio,enlosdistintostrabajos,loquemepermitelatecnología)yloquenos dejan hacer (de nuevo el gobierno, la sociedad, nuestros familiares, jefes,amigos).

Hazunabrevedescripciónde laculturaen laquevives.Estoes,quedescribasquées loquesegúnellatienesquehacer,quées loquesabeshaceryquées loque tedejanhacer.Aldescribirlapuedeselegir tucultura familiar, la regional, la de tupaís.Lo importante es que lohagasdesde el+/+.Gracias a ella tufamiliay tusantepasadosconsiguieronquevinierasalmundo.Otracosaesqueapartirdeahoraquierasdecidircuálesdesuscomponentesquieresqueinfluyanmenosenti.Decidasloquedecidas,hazlodeformasegura, para ti y los tuyos. Los buenos cambios deben tener cierta progresividad. La brusquedad traehabitualmenteconsecuenciasnegativas.

Segúnmiculturaloquetengoquehaceres:

Segúnmiculturaloqueséhaceres:

Segúnmiculturaloquemedejanhaceres:

Ahorayaeresmásconscientedeunadelasgrandesinfluencias,ydeloscomponentesquesoplaránafavorydelosqueloharánentucontra.Recuerdaqueparanavegarconelvientoencontrabastaconsabervirarlasvelasymanejareltimón.Enestecaso,esosetraduceenaumentarlaconcienciaquetienesdeloscomponentesdetuBrainOperatingSystem,yenmejorarlagestiónquehacesdeél.

TODOSESTAMOSHIPNOTIZADOS

¿Telocrees?¿No?Bueno,yaséquesuenabastanteprovocador.LaprimeravezqueselooíenunaudiolibroalgurúdelcoachingBrianTracy,mesorprendió.Pero si lo piensas, nuestras creencias son las órdenes que unos hipnotizadoresamateursnosdierondepequeños.Estos incluyenanuestrospadres,hermanos,amigos, vecinos, profesores, locutores de radio y televisión, etc. Lo que hasdecididocreersobreti,deformaconscienteoinconsciente,esloquedeterminaloqueconseguirásentuvida.

Peronobastacondesearlascosas.Heaprendidoaconfiarenmiintuiciónya la vez a hacer acciones que produzcan resultados. Luego, basándome en elfeedback, evalúo, y voy haciendo lo que llamo «ensayo y aprendizaje». Esoimplicaquecometobastantes«aprendizajes».Perolomásimportanteesque,alhacerlo,heaprendidoaampliarmizonadeconfortdeformaregular.Yconelloheidocumpliendomissueños.

Loquehastaahorahabíadecididocreersobremí,ysobremividaeraque:

LAINTUICIÓNYLAINTELIGENCIAINTUITIVA

Otros dos conceptos que tener en cuenta en este viaje a tu nuevo yo son laintuición y la inteligencia intuitiva. Hoy sabemos que lo que se entrena sedesarrolla. Los taxistas de Londres estudian una media de cuatro años paraobtener su licencia, y tienen que superar un examen que se llama TheKnowledge. En él se les puede preguntar por la ubicación de más de 25.000callesylugaresdeLondres.Enelaño2000EleanorMaguirerealizóunestudioen el que comprobó que los hipocampos de los taxistas estaban másdesarrollados que los de personas que no habían practicado el tipo deentrenamientoqueéstoshabíanhecho.Estomismosehacomprobadoenotroscasos,yparaotrosórganosdelcerebro.

¿Cuál es mi hipótesis? Que además de la práctica necesitas tener lasdistincionesútilesquehaganquetucerebrodesarrollesuintuición.Conesomerefieroalasdistincionesquetepermitencaptarlainformacióndetuinterior,odel entorno, antes de que la parte consciente de tu cerebro la convierta en unconocimientoquepuedaarticularycompartir.

¿Cómosemidelaintuición?Nolosé.Queyosepaporahoralaúnicaquepuedesexperimentareslapropia.Esosí,noesalgoquedebashaceraciegas.Enmiexperienciatuintuiciónesmejorcuantosmenosmiedostienes.Ytambiénesmejor cuantomás actúas basándote en tu pasión. No es un elemento fácil degestionar,perosíquecreoqueesfundamentalcultivar.Ycuriosamentelaformadehacerloesdesdelalógica:desmontatuscreenciaslimitantes,aprendeahacerunfeedforwardpositivoyconfíaentuintuiciónsobreloscomportamientosqueponerenmarcha.Hazloconcuidado,noasumasriesgosimportantesyobservalo que ocurre. Con la práctica irás mejorando, tus distinciones se afinarán ysobre todo podrás construir la confianza necesaria para la intuición desde laexperienciaobservable.

PERSEVERAOPIVOTA

Unaformaprácticadeaplicaresteconceptodelaintuicióneslaqueenelmundodel emprendimiento se llamaLeanStartup.Estametodología ha surgido de laexperienciadelosemprendedores,yseestáconvirtiendopocoapocoenprácticahabitualenlosproyectosdeinnovación.

Si temueves en este campo, esmuy probable que conozcas la expresión«persevera o pivota». Esto es, antes de invertirmucho en el desarrollo de unconcepto,ponenmarchaunapropuestaquecumplaconloqueintuyesqueeslomínimoquevaaaceptarelmercado,ocomotambiénselellama,laMinimumViableProposition(MVP,oPropuestaMínimaViable).Porejemplo,ennuestrocaso, elvídeo¿Te atreves a soñar? ha funcionado comounaMVP, aunque laintenciónfuera ladehacerunregaloa lasociedad.Enfunciónde la respuestadelmercado,decidessiinvertirmásyportantoperseverarenelconcepto;osi,porelcontrario,buscarunanuevaformadehacer.Enotraspalabras,ademásdeconfiar en tu intuición, exponte pronto a la realidad para ver si tu conceptofunciona. Puede que la respuesta sea la que esperabas, o puede que no, perotendrásinformaciónreal.

En el campo de la innovación hemos podido comprobar que a veces laspersonasy las empresas tendemos apivotar demasiadopronto.Esposiblequehayas abandonado un proyecto demasiado pronto, y dejado la puerta abierta aotros,yalcabodeunciertotiempoencuentrasquealguienhatriunfadocontumismoconcepto.Amímepasócondosclientesenelcampode la ingeniería.Despuésdeinsistirdurantetresañosadosfabricantesespañolesdemaquinariasobre una nueva forma de ensamblar sus materiales, decidimos dejar deperseverarantelafaltaderesultados.Cuandovolvimosaverlesalquintoaño,lacompetenciasehabíaencontradoalclientelistoparacomprarlesunapropuestabasada en elmismo concepto. ¿Nuestro aprendizaje? Si confías de verdad enalgo que intuyes que va a funcionar y tienes los medios para mantener losrecursos dedicados, no abandones la iniciativa del todo. Es posible que hayasacertadoyqueelmercado,lasituaciónotupreparaciónnecesitenunpocomásdetiempo.¿Elpeligro?Quenoaceptesqueloquequiereshacernotienesentido.Peroesunasituacióncomplejadeevaluar.Poresotuintuiciónesloquevale.

NOTERESIGNES

Siguiendoconlaideadeperseverar,hayalgocríticodeloquenoscuestadarnoscuentacuandosomosjóvenesyqueparecemásfácildecomprendercuandovasadquiriendoexperiencia.Ymerefieroalaimportanciadenoresignarseanteunobjetivoaúnnocumplido.Desdepequeñosnosentrenamosenaburrirnos.Como

no tengas pronto nuevos estímulos te aburres. Técnicamente el aburrimientoseríaelprocesoporelcualalguiendejademirarlarealidaddesdenuevospuntosde vista.Esto es algo que aprendí con JohnMcWhirter, creador de laDBM®(Developmental Behavioural Model, o Modelado DesarrollativoComportamental),haceunoscuantosañosyquemehaayudadoatenerinsightso tomas de conciencia casi a diario. Por esomis hijos decidieron hace algúntiempo dejar de decirme: «Papá, me aburro». Cada vez que lo escuchaba lesdecía que ésa era su decisión. A veces les enseñaba cómo hacer para noaburrirse,yotras lesdejabaquese inventaranellosunanueva formadever larealidad.

Una de las causas por las que el aburrimiento ocurre es que no hasaprendidoabuscarleotrospuntosdevistaaaquelloquehaces.Lascosasolasactividadesensímismasnosonaburridas.Eseesunadjetivoque tú lepones.Por eso una buena idea es aprender a ver la realidad como lo haría unextraterrestre,ocomoloharíanprofesionalesdediversasáreas:unfabricantedejuguetes,unbombero,unagricultor,etc.Estaesunadelastécnicasqueusamosencreatividadparabuscarnuevosusosynuevasideas.PracticándolaenseñasatuBrainOperatingSystemlascapacidadesocultasquetienes.

¡¡¡REPETIMOS!!!

Cuandoperseverasenalgosuelehabermomentosduros,quesonlaspruebasdefuegodelprocesodecumplirlossueños.Entoncestedascuentadequenoestásaúnpreparad@parahacersegúnquécosas.Yaquímuchagentesedesespera,oinclusosefrustra,porquenohaaprendidoaaprender.Oalmenosnosedadadocuenta de cómo ha aprendido en su vida hasta esemomento. ¿Sabes tú cómoaprendes? Una de las claves está en el título de este apartado. Repetición.Repetición.Repetición.

¿Recuerdas cómo aprendiste a hablar? Probablemente no, pero si tieneshijos o sobrinos habrás visto el proceso de los niños a la hora de hacer susprimeros sonidos, de empezar a balbucear, de decir «mamá» o «papá» porprimeravez;ydecomprobarcómocadavezemitenpalabrasmásclaras.Yestoocurrealolargodeunoodosaños.Tenerunfocotanclarocomoeslanecesidaddecomunicarselesayudaaperseverar.Ademástienenalguienquelesquiereyquehaceporentenderles.Yasí,abasederepetición,aprendestuidiomamaternoytodassussutilezas.Pueslomismoocurreconlosdemásaprendizajes.Exigenpráctica,prácticaymáspráctica.Y simantienesunaactitud+/+elprocesoesbastantemásrápidoyaqueteresultamásfácilgestionarelfeedbackquetellega.

DefinelashabilidadesnecesariasparaconseguirelsueñoqueteplanteasteenelCapítulo1.Léeteporfavordenuevosudescripción,yconectaconelmomentoenquelohabrásconseguido.Paraelloserábuenoquecierresporunmomentolosojos.

¿Yalohasconseguido?¿Losientes?Tomaconcienciadeloquehastenidoqueaprenderparallegaraesemomento.Dejaahoradeleeryconectacontuyofuturo.

Esteestutiempoparahacerelejercicio.Teespero.

¿Ya?Losiguientequequieroquehagasesanotarlashabilidadesqueyahasintuidoquenecesitas.

Puedo conseguir el sueño que me he planteado, y para eso las habilidades que necesitodesarrollarson:

Loquehasanotadoteserviráparaseleccionarlainformacióndetuentorno.Te ayudará a descubrir programas o cursos que ofrezcan formación en esashabilidades, hablarásde ellas con amigosy te recomendarán librosovídeosyestarásengeneralmásatent@atodoloqueposibilitetusueño.

MAYBE:Oye, Matti, ¿no te parece que ya llevas bastante teoría en estecapítulo?Laverdadesquesíqueesunpocodenso.Sinembargo,estancrucialquela gente entienda la importancia de lo que estoy contando que prefierodarles toda la teoría al principio, y luego ya les dejo con lametodologíaparacumplirsussueños.MAYBE:¿Ynopodríascontarleslateoríapocoapoco?Sí,claroquepodría.Lobuenoesqueseharíamásfácillalectura;lomaloesqueentonceselimpactodeloquecuentosediluiría.MAYBE:Entiendo.¿Yporquéestanimportantequelagenteentiendacómofuncionaestoquetenemosentrelasorejas?¿Deverdadloquieressaber?

MAYBE:Sí.Miexperiencia esque lagentequenoentiendecómo funciona sumente,pasa por las metodologías como el que va al cine. Pasa un buen rato y,cuando sale del cine, se queda como estaba. Vamos, que no asumeresponsabilidadporsuaprendizaje,niporsucambio.

CÁNONESNEURALES

El neurocirujano Wilder Penfield trabajó a mediados del siglo pasado conpacientes que padecían epilepsia. Penfield quería saber si la epilepsia eracausada por alguna parte dañada en el cerebro de sus pacientes. Por ello,realizabapruebasenquirófanoenlasqueestimulabaconunbisturíeléctricolasdistintaspartesdel cerebro,mientras el pacientepermanecíadespierto.Loqueobservó fue que, estimulando una zona del cerebro el paciente se ponía, porejemplo, a llorar y además acurrucaba su cuerpo en posición fetal. Cuando lepreguntaba por qué lo hacía, éste contaba que se sentía triste por un eventodolorosodesupasadoqueestabareviviendo.

Cuando estimulaba otra zona de la corteza cerebral, la persona se poníacontenta, y su cuerpo se relajaba. Cuando le preguntaban, contaba que estabareviviendo un hecho que le hizo muy feliz. Los experimentos de Penfielddemostraron que las emociones, los pensamientos y los comportamientos sealmacenanenloquehoyseconocencomocánonesneurales.

Cada vez que realizas un comportamiento nuevo, tu cerebro hace nuevasconexionesneuralesentrelosextremosdesusramificaciones,llamadasaxonesydendritas.Elespacioentreellassellamasinapsis.Cuandouncomportamientolohaces sin esfuerzo alguno, eso se debe a que ese camino está muy trillado.Cuandolohacesporprimeravez,escomosifuesesavanzandoporunaselvaenla que tienes que ir «cortando la maleza». Y eso implica un mayor gasto deenergía.Losneurocientíficoshancomprobadoqueestepuedeserhastaun20%delaenergíaqueenunmomentodadoconsumetucuerpo.Estoes,tucerebro,que pesa en torno a un kilo y medio, se lleva el 20% de tu energía al hacernuevasconexiones.Comopuedesimaginaresoesdifícildesostenerpormuchotiempo.Poresoelcerebrotiendeacrearpatronesrepetitivosyminimizahacercosasnuevas.

Además,enlaconexiónentreneuronasseliberanunassustanciasllamadasneurotransmisores que le dan una connotación u otra a la conexión, y estoinfluye en cómo percibes ese nuevo aprendizaje. Así puedes tener cánonesneuralesdecosasquequerrásseguirhaciendoporque te resultanagradables,odecosasquenoquieresvolverahacer,porquetehanparecidohorribles.

Cuando repites estos cánones neurales el tiempo suficiente, la energíanecesariaparaestablecerlaconexiónvadisminuyendo,hastaqueseconvierteenalgofácildehacer.Sehabráconvertidoenunahabilidadeinclusopuedequeenunhábito.

¿Teapetecehacerunejercicioqueteenseñecómosesienteunoalprovocarunnuevocanonneural?Muybien,puescruzalosbrazos.¿Ya?Aunqueteresulteraro,teinvitoaquelohagasporqueteresultarábastanterevelador.¿List@?

Ok.Ahoracambiatuformadecruzardebrazos.Sí.Essencillo.Crúzatedenuevodebrazoscomosueleshacer.¿Dóndetieneslamanoderecha?¿Porencimaopordebajodelbícepsizquierdo?Puesahorahazlocontrario.Silateníasporencima,déjalapordebajo.Oalrevés.

¿Cómotesentistealhacerelcambio?Lonormalesquenotecueste,peroqueteresulteextraño.Esteejercicioilustraquetienesuncanonneuralpara«elcrucedebrazos».Ylotienesparamuchasotrascosasademásdepararespirar,hacerladigestión,atarteloszapatos,etc.

Lo curioso es que cuando te toca cambiar un canon neural puedes incluso bloqueartemomentáneamente. Pero a medida que lo practicas, el nuevo canon va afianzándose y puede llegar aresultarteigualdefácilydenatural.Esopasatambiénsihablasvariosidiomas,ositeacostumbrasalavarte

losdientesconlamanoderechaoconlaizquierda.En tusprimerosañosdevida, tucerebrosepasabaeldíagenerandonuevoscánonesneurales.Sin

embargo, a medida que fuiste creciendo, entre tus familiares, el sistema educativo y la sociedad, fuisterecibiendorefuerzosrespectoalostiposdecomportamientosqueeranaceptables.

Ysierescomolamayoría,aprendisteasentirelmiedoalridículo,elmiedoalquédirányelmiedoafallar.Pocoapocofuistedejandodegenerartantoscaminitosnuevos.Lonormalesque,despuésdeacabartusestudiosformales,elinterruptordelageneracióndenuevoscánonesneuraleshayaacumuladotelarañas.Pero,ahora,hallegadoelmomentodedesempolvarlo.Eslahoradeaprenderdenuevo,ydedartecuentadequeparacumplirtussueñospuedesydebesexponertealamalezamentalqueteseparadelcumplimientodetussueños.

WILDO:¿Yporquéhayqueformarse,Matti?Es bien sencillo. En los años setenta hubo un psicólogo clínico llamadoThomasGordonquedescribióloqueseconocecomo«lascuatroetapasdelacompetencia».WILDO:¿Aquéterefierescon«competencia»?Merefieroasaberhaceralgo,asercompetenteenalgo.SegúnGordon,enunprocesodeaprendizajelaspersonaspasamosporcuatrofases:laprimerasellamainconscientementeincompetente.Enellanosabesquenosabesdealgo.Vamos,quecomonotelohabíasplanteadohastaesemomentonosólo no sabías que no sabías, sino que no habrás hecho nada paraaprenderlo.WILDO:Ya,¿comocuandopiensasqueesodedarlealapelotaconunbatedebéisbolesunachorradayluegotedascuentadequeesdifícil?Eso es. Luego viene la fase en la que te sientes conscientementeincompetente.Éstaeslamásduraanivelemocional,porqueesenlaquetedascuentadetutorpezaconelbatedebéisbol.WILDO:Sí,claro.¡Quéremedio!¡Sinuncalohashechoantes!Lo curioso es que con las habilidadesmanuales y los deportes amenudoresultamásfácildeaceptar,peroconlashabilidadesmenostangiblescomohablarenpúblico,liderarpersonas,negociar,noscuestamuchomásaceptarnuestras limitaciones.Y cuantomásmayores, ymejor posicionados en lavida, peor. ¡Vamos como si a partir de una edad, estuviera prohibidoaprenderesetipodehabilidades!WILDO:¿Yporquépasaeso?Yocreoqueporunacombinacióndevariascosas:alagenteseleolvidaloque se siente cuando se crean nuevos cánones neurales, no entiende elproceso de aprendizaje ni las emociones que lo acompañan, y no se hantrabajadosuego.

WILDO:Pues suena lógico.E imaginoqueademás les darámiedoque seríandeellos...Eso es. Los miedos forman parte de esas emociones que acompañan elproceso.Bueno,sigo.La tercera fasees laquese llamaconscientementecompetente.Estayaesmásagradable.Ahoraempiezasadartecuentadequeyacontrolasmejorloquequieraqueestésaprendiendo:montarenbici,esquiar, tocarlabatería,hablarenpúblico,loquesea.Ademásyanosólonotedamiedoqueseríandeti,sinoquelagentetedicequelesgustaloquehaces.WILDO:Estáclaro.Y finalmente viene la fase en la que te sientes inconscientementecompetente.Yanitedascuentadequesabeshacerlo.Loscánonesneuralesenlosquesesoportaeseaprendizajeestánmásqueestablecidosylohacessin esfuerzo mental. A partir de ese momento es cuando estás ademáspreparad@paraenseñaresoquehasaprendido.

APRENDIZAJEYTORPEZA

Bueno, ahora que ya conoces más sobre lo que ocurre en el proceso deprepararte para adquirir tus habilidades para cumplir tus sueños, es un buenmomentoparaquetepreguntessiestásdispuest@asentirtetorpeenelcamino.¿O acaso crees que no te mereces pasar por esa humillación para cumplir tusueño?

Teinvitoaquetedescuentadeque«torpe»estansólounaetiqueta,nounarealidad.Es, para sermás preciso, un adjetivo calificativo que proviene de unjuiciohecho apartir deun criterio estándar.Ahora el secreto está en entendercuálesesecriterioestándarconelqueteestásmidiendo.Cuandolosaquesalasuperficieesmuyprobablequedescubrasqueesascreenciasnosóloteayudabanasentirtetorpe,sinoadejardehacermuchascosasquesondivertidas,yqueamenudocatalogabasde«ridículas».¿List@paraunejercicio?

Identifica acciones que te cuesta hacer en tu vida cotidiana, y que otros amigos o familiares hacen sinproblemas. El objetivo es que te des cuenta de cuáles son las creencias que operan por debajo. Lo quequiero es que tomes conciencia de ese juez interno que en Análisis Transaccional llamamos el PadreCrítico.

Lasaccionesquemecuestahacereneldíaadíason:

Ahoraeligeunpardeellas.

Laacciónprimeraquequieroanalizares:

Sihicieraestaacción,loquecreoquemepasaríaes:

Ahoralaotra.

Lasegundaacciónquequieroanalizares:

Sihicieraestaacción,loquecreoquemepasaríaes:

Ya tienes información para detectar los juicios que haces cuando teimaginas haciendo esas acciones, y las creencias limitantes que has podidogenerarbasándoteenellos.Ahoradependedetisiquieresdarlelavueltaaesascreenciaslimitantes,osiprefieresdejarlascomoestán.

NUESTROSMIEDOS

Lo que suele ocurrir con esto del cambio, como ya vienes leyendo, es que sepongan en marcha reacciones emocionales, como los miedos. Una forma degestionarlosesentenderquéesesoaloquetemes.Porqueelmiedoensímismonoesunproblema.Graciasaélnotetirasporlaventanaotesobresaltascuandooyes un ruido repentino. Y estas respuestas son legítimas y necesarias. Sonreaccioneslógicas.

WILDO:¿Yporquésonlógicas?Porque son reacciones que se han desarrollado a lo largo demillones deaños.Enelpasadolespermitieronsalvarsusvidasanuestrosantepasadosy,graciasaellas,nuestraespeciehallegadohastadondeestá.WILDO:¿Terefieresalacrisis?Jajajaja.No.Merefieroalestadodebienestarenelquevivimosapesarde

lacrisis.Encasaledasauninterruptoryseenciendelaluz,abresungrifoysaleaguapotable;merefieroatodaslasventajasdelasociedadactual.WILDO:Sí,sí.Peroademásestálacrisis.Sí,yademásestálacrisisqueestáprovocandojustamenteesteavance.WILDO:¿Aquéterefieres?Pues a que cuando teníamos medios de comunicación menos avanzadosteníamos menos información que hoy. Y todo era más difícil. Hoy esposiblesabercómocambiarunapiezadeunmotordeuncoche,buscandoelvídeocorrespondienteenYouTube.WILDO:¿Yesolohaprovocadolacrisis?Bueno, déjame que acabe. A lo largo del último siglo la sociedad haavanzadounabarbaridad.Hastahaceunasdécadashaberhechounacarrera,o simplemente tener estudios, era sinónimo de éxito. El acceso alconocimientoestabareservadoaunospocos.Perolaposibilidaddeestudiarsefueabriendocadavezamásgente,yestohaprovocadoqueenmuchospaíses, ir a la universidad sea ya algo corriente. De hecho, en muchosentornosestoempiezapocoapocoaseralgoquepierdevalor.Eldesarrollodeinternethaayudadoaqueelconocimientoyanoestédisponiblesóloenlasaulasyenloslibros.Elconocimientoyanoeslaclave.WILDO:¿Ah,no?No. Ahora lo que se está empezando a valorar cada vez más es laexperiencia real, la capacidad de ser resolutivos, la creatividad, lainteligenciaemocional,lagestiónfrentealaincertidumbre.Lostítulosperse,yanosevalorantanto.WILDO:Osea,quealhaberaprendidotodosmás,¿hemosidoparaatrás?No. Estamos yendo para adelante. Lo que pasa es que estamos entransición.Lasculturasdelasqueprocedemosyqueoperabantantoenelmundo empresarial como en la sociedad se basaban en el control y en elmiedo.Ahora con elmayor autoconocimiento de la gente, o, como diríaDanielGoleman,conlamayor inteligenciaemocional, lagenteempiezaaconfiarmásensímisma.Ycomoconsecuenciaempiezaaconfiarmásenlosdemás.Estova eliminando losmiedos,yda lugar aunacultura en laquelascosassepuedenpactar.Yanoesnecesarioutilizarlaviolenciacomoúnico recurso para conseguir lo que quieres. Y poco a poco empieza aemergerunaculturadelaconfianza.WILDO:¿Deconfianza?Sí,unaculturaenlaquecadavezmáspersonasoperandesdeelsiguienteniveldelapirámidedeMaslow.Estoes,desdelaautoestima.Yderepentelanecesidaddeperteneceraundeterminadocolectivo,comopuedeserun

partidopolítico,unpaísounequipodefútbol,pasaaotroplano.Dehechoestoestáafectandotambiénalasempresas,queahorayanotienenclientescautivos.Losclientescambianahoramásrápidoquenunca.Lasociedadensu desarrollo evolutivo lógico ha ganado confianza, y quiere que se lerespeteyseatiendansusnecesidades.Enrealidad,loquelasociedadensuconjunto está poco a poco consiguiendo —y no sé cuánto de formaconsciente—esquehayaunequilibriopotencialcadavezmayor.Peroaúnfaltancambiossignificativos.WILDO:Osea,quesiteheentendidobien,estacrisisqueestamosviviendoocurreporqueestamosteniendocadavezmásconfianzaymenosmiedo.Sí.Loquepasaesqueaúnnoestanobvio,porqueenestatransiciónenlaque lagenteganaenconfianza—mira lacantidadde librosdeautoayudaquesevende—,losqueaúnnohancambiadotantosonlosquecreenquetienenmásqueperder.Cuantomásarribamásdifícileselcambio.WILDO:¿Yesoporqué?Pues porque tienen más responsabilidad. Y tienen más miedo de que, sicambianalgo,lessalgamal.Perodehechomuchasdelasempresasnuevasquesurgen,yalgunasdelasantiguasqueyaseestántransformando,yahanentendidoelpoderdetenerlíderesquepractiquenestanuevaactitud.WILDO: Pues espero que tengas razón, porque la gente está bastantemosqueadaLo sé. El problema es que históricamente los gobiernos del mundo noenseñaronalagenteapescar,ynosdieronlospeces.Enlugardeenseñaralagenteapensar,aaprender,asacarlomejordesímismos,sededicaronacreargeneracionesdegentedependiente.Yahoranos tocaaprendera serinterdependientes.Necesitamoselsistema,perounoqueseamássano.Nostocaaceptarnuestraaccountabilitycomociudadanos,yelegirtambiénalosgobiernosenfuncióndesucapacidadderesolución.WILDO:Puf,esosuenaapolítica.Pues amíme suenaa sentidocomún.Loquenecesitamosesunenfoquesistémico, donde todas las partes, incluidos los ciudadanos, asumamosnuestra responsabilidad. Para cumplir tus sueños necesitas asumir laresponsabilidadportufuturoydejardebuscarculpables.

Para creer en ti y poder cumplir tus sueños, necesitas enfrentarte a tusmiedos,queestánenrelacióndirectaconlafaltadeconfianza.Yparaayudarte

enesteapartadotecuentoalgunosdelosquetevasaencontrar.Aunqueseguroquepodríahacerunalistadevariaspáginas,losmiedosque

máshedetectadoalahoradeplantearleaalguiensalirdesuzonadeconfortsonlossiguientes:

Miedoalfracaso

Este es uno de los miedos más típicos. Especialmente entre los hombres, ycuanto más perfeccionistas, más. El miedo suele surgir de la falta decomprensión del proceso de aprendizaje, de las etapas que conlleva y deentenderquebajarelpropioniveldecompetenciaenalgoesinaceptable.

Miedoalridículo

Esta es una versión parecida a la anterior, aunque en lugar de tenermiedo alfracasoperse,elmiedoesasentirsejuzgad@.Dehechoalguienconestemiedopodríatriunfaryaunasíexperimentarlo.

Miedoalquédirán

Estemiedo se parece almiedo al ridículo. Estemiedo esmás habitual enmiexperienciaenlasmujeres.Tienemuchoqueverconmantenerlasapariencias.

Miedoaléxito

Estaversióndelmiedoesmásdifícildereconocer.Lonormalesquenotedescuenta de que lo tienes mientras estén en marcha uno o más de los miedosanteriores. Cuando consigues superarlos o integrarlos como algo normal, escuando empiezas a tomar concienciadeque estemiedopueda estar rondando.«¿Ycómocambiarámividasitodosalecomoquiero?¿Perderéelcontrol?»

Faltadeundestinoclaro

A veces la gente tiene alguno de los miedos anteriores, pero no suele ser unproblemamientrasno tiene claro adóndeva a ir.Muchasveceshevistogentequehapreferidoconscienteoinconscientementenodefinirundestinoconcreto

paraevitarenfrentarseaalgunodelosmiedosantesdescritos.

Incredulidadantelosbeneficios

Este es más habitual en procesos en los que la persona no está eligiendo eldestinoporsímisma,sinoqueleestáninvitandoaaceptarunapropuesta.Esmáshabitual por tanto en el campo profesional, aunque a veces puede ocurrirtecuandotuparejateproponealgoquenocompartes.

Necesidaddecerteza

Estosueleocurrircuandonoestáseligiendotú.Sinembargo,tambiénlesucedebastante a personas que, aun teniendo claro adónde quieren ir, y qué van aconseguir, se empeñan en conocer a priori todos los detalles del camino y noentiendenquelaúnicaformadehacerloesrecorriéndolo.Enmiopiniónesunaformadecamuflarlosprimerosmiedosdescritos.

Teinvitoahacerunejercicioquetienemuchodemetáforayquetepuedeayudaracambiarparasiempretuformadeverydegestionarelmiedo.Espreferiblehacerloconunamigo,aunquesiloquiereshacersolo,tambiénesposible.Enesecaso,utilizaunapared.

Pontedelantedetuamigoconlosbrazosestirados,ypídeleaélquehagalomismo.Convienequetengaunacomplexiónfuerte.Losiguienteespedirlequepongalaspalmasalfrentecomosifueseaempujarunapared.Ytúdebesponerlasmanosenlamismaposición.Acontinuación,juntadlaspalmasparaquepodáisempujaros,mientrastúmirasalsuelo.Nohacefaltaquehagáisunacompetición.Nolemiresalacara.Tuamigodebemiraralfrente.Laideaesqueteimaginesquetuamigoestumiedo,yloqueteseparade avanzar en la dirección de tu objetivo, que es en la que apuntan tus brazos. ¿Ya?Muy bien ahoraempujadlosdosenladirecciónqueapuntanvuestrosbrazos.Esosí,noospaséis.Despuésdeempujarporunmomento,ydartecuentadequenopuedesavanzar,entiendesporquéocurreeso.Allevantarlacabeza,teencuentrascontumiedodefrente.Yderepenteloreconoces.Eresmimiedoa................(alfracaso,alque dirán, etc).Ahora puedes levantar los brazos, dejar de resistirte a sentir elmiedo, y abrazarlo (a tucompañero).Nohaynadamaloensentirelmiedo.Lomaloesquenoloreconozcas,queteresistasaverlo.

Elsecretoestáenreconocerelmiedoymirarlealacara.Noporesodejasdesentirlo,perosípuedesgestionarlo.

Lasegundaparteconsiste,quedándotetúdondeestás,enpedirleatuamigoquesecoloqueatulado;enlamismaposiciónquetúmirandoalapared.Suhombrodebeestartocandoeltuyo.Comosifueraislosdefensasenlabarreradeunafalta.(Siestáshaciéndolosolo,enlugardeponertefrentealapared,apoyatuhombreenlapareddemodoquelatengasaunlado,ypuedassentirlamientrasandas.)Ahoraloqueocurreesqueyapuedesavanzarhaciatuobjetivo.Elmiedosigueahí,atulado.Losientes,peroyanotefrena.

¿Te gustó? Así es como funciona también en la realidad. No le tengasmiedoalmiedo.

MIEDOALAPÉRDIDAVSRESISTENCIAALCAMBIO

Los miedos anteriores pueden resumirse enmiedo a las pérdidas. De cara aprepararte para cumplir tus sueños, es importante que aprendas a gestionarlo.Entendiendoenquéconsisteysabiendoquenecesitasmirarlealacara,tendráscasitodaslasherramientasparaponerteaaprenderlametodologíayaplicarla.ElAnálisisTransaccionalhasintetizadoelmiedoalapérdidaentrescomponentes:lapérdidasimbólica,lapérdidapsicológicaylapérdidafísica.

Pérdidasimbólica

Unapérdidasimbólicaesaquellaquetienequeverconlapérdidadebeneficiosquetedenestatus.Noesunapérdidarealdesdeelpuntodevistafísico,perosídesdeelpuntodevistadelego.Siparapodercumplir tusueñocreesquetienesquedejardehacer

ciertascosasquehacenlosdetuclase,olosdetutribu—seaesteelcolectivoquesea—,esmuyprobablequeteresistas.Imagínateelcasodeunchavalquedejadeperteneceralabandadematonesdesubarrioparaapuntarseauncursodepintura.¿Quévanapensarsuscolegasdeél?Esoseríaunejemplodemiedoalapérdidasimbólica.

Pérdidapsicológica

Esta es la pérdida que se produce a nivel psicológico cuando teenfrentas a la posibilidad de no ser competente en algo. Lo quenecesitasessentirtebiencontigomism@.Sinotieneslacostumbredeaprender,es fácilquenohayas interiorizado las fasesdelprocesodeaprendizaje.Puedequeteresultecasiimposibleenfrentartealsentidodel ridículoque requieredar losprimerospasosenel aprendizajedeunanuevahabilidad.Sielcumplimientodetusueñoexigepasarporserconscientemente

incompetente,puedequenecesitespreparartedeformaespecíficaenlagestióndetusentidodelridículo.Acuérdatedelejerciciodecreenciasque hiciste hace poco. En cuanto te acostumbres a aprender, esasensaciónirádesapareciendoytesorprenderáacordartedecómoerasantesdetrabajártelo.

Pérdidafísica

Lapérdidafísicaeslaqueparecemáslegítima.Tienequeverconlapérdida de tu trabajo, de tu casa o incluso de tu vida. En ocasionespuede implicar riesgos reales, pero es bastante fácil que lo que deverdad sea es un buen ejercicio de imaginación para no ponerte enmarcha.Es fácil que estemiedo se presente en combinación con losanteriores.Por ejemplo, qué pasa si me decido a ponerme en marcha en el

cumplimientodemisueñoymedespiden.¿Cómopagoelcolegiodelosniñosoelalquiler?Parahacerfrenteaestetipodemiedoesbuenoentender cuán real es el riesgo, y qué redes de seguridad puedescolocarantesdelanzarteaportussueños.

Cuando en el año 2004me propuse cumplirmi sueño de convertirme enconsultor,no teníani ideadecómohacerlo.Enaquelmomentoeraeldirectorgeneraldeunaempresadeingeniería,llevabadoceañoscomodirectivoyteníacargasfinancierasimportantes.Medabamiedofallarenelintento,ysobretodoquenohubieseunmercadoparaloqueyoqueríahacer.Además,muchagentemedecíaquealprincipioibaasufrirmucho,quemeiríamal,yesomeaterraba.En otras palabras,mimiedo simbólico no era demasiado problema,mimiedopsicológicoeraintenso,ymimiedofísico,enorme.Yloquehicefueirmeavera mi amigo Juanma Opi, que había sido consultor nuestro, y le pedí que meaconsejara.Suspalabrasfueronlassuficientes:«Construyeunareddecontactos,sigue haciendo trabajo de crecimiento personal y crea tus propios productos».Escribímivisión, seguí susconsejosyescribímiplandetallando loqueharíacadaaño.Encuantolotuveescritomepuseenmarcha.Básicamenteestuvetresañoscreandomireddeseguridadparapoderhacerfrentealosmiedos.En2006ya teníacreada laempresa,yenfebrerode2007cuandodejé la ingenieríamesentíabastantepreparado.Alpocotiempolosresultadosempezaronallegar.

Desdeentonceshecumplidounanuevavisiónqueocurrióen2012,yahoraestoyconunapara2015,yconsucontinuaciónhasta2020.

Peronoporesohedejadodetenermiedos.Segúnescriboestelibrotengomiedos,peroya sonalgo familiar.No suponenunproblema,porque los tengoclarosymesirvendealerta.Peronodejodeavanzarporellos.Dehechoavecesmeayudanacorrermás.

LAAUTOESTIMAYLACONFIANZAENUNOMISMO

Estos dos términos se utilizan habitualmente de forma indistinta.Y es posible

queencuentrespasajesenestelibrodondetambiénpase.Noesextraño,puestoque están relacionados. Sin embargo estos dos conceptos presuponen cosasdistintasydiferentesprocesosdedesarrollo.

Laautoestimaeslapercepciónquetútienesdequiéneres.Esunjuicioquehacesdetuser,quedalugaracreenciasyaemocionessobretupersona.Si tuautoestima es alta, te dirás cosas como: «Soy competente», «Me merezcoconseguirmissueños»,«Puedotriunfar».Situautoestimaesbaja,entucabezaresonarán pensamientos del tipo: «Me vamal porque soy unamala persona»,«Lagentenopuedeconfiarenmí»,«Nomemerezcotenersuerteenlavida».

Decimosqueunapersonatieneconfianzaensímismacuandocreeensuscapacidades para conseguir distintos tipos de logros. A menudo es unaconsecuenciadelaevaluacióndelohechoenelpasado.Siunapersonatieneunaautoestima alta, esmás fácil que acepte las dificultades del aprendizaje comoalgo natural, y con la práctica consiga desarrollar la habilidad que le ayude aaumentarlaconfianzaensímisma.

Porotraparte, esta confianzaenunomismovaría con lanaturalezade laactividad.Alguienpuedetenerunaaltaautoestimaynoconfiarensucapacidadpara una determinada tarea, pero si se lo plantea y se ocupa de conseguir losrecursos necesarios, podrá aprender a hacer lo que necesita y aumentar esaconfianzaqueantesnotenía.

Unadelasformasdesabercuántaconfianzatienealguienensímismoesfijarse en cuánta confianza tiene en los demás. La falta de confianza en unomismohacequesetengapocaconfianzaenlosdemás.Siestotepasaati,lejosde buscar primero cómo hacer para confiar en los demás, trabaja sobre laconfianzaquedepositasentimism@pararelacionarte.

¿CÓMOPERDEMOSLAAUTOESTIMA?

Unadelasformasenlasquelaspersonasperdemoslaautoestimadepequeñoses a través de lo que enAnálisisTransaccional se llamanatributos.Estos sonfrasesqueimplicanjuiciosquedicenlospadres,olosprofesores,alosniños.Yenlasqueenlugardeetiquetaruncomportamiento,asignanunatributoalniñocomosideverdadfueraunacaracterísticadesupersonalidad.Unejemplotípicodeunatributoesdecirleaunniñoqueseportamal:«¡Eresuntrasto!».Siestafraseselarepitesaunniñoelnúmerosuficientedeveces,puedesimaginarteloquevaapasarensucerebro.

Otraformadeperderlaautoestimaessiendoridiculizadosporlosmayoresyhaciendocasoaesosjuicios.Sieresunniño,lotienesdifícilparadartecuenta

delacrueldaddelosdemásypensarqueestánequivocados.

¿CÓMOMEJORARLAAUTOESTIMAYLACONFIANZAENUNOMISMO?

Si loquequieresespodermantener laautoestimaenunniño,cuandoseportemal critica sólo su comportamiento.En lugar de«¡Eres un trasto!», dile: «¡Tehasportadomal!».Omejortodavía,dileloqueesperasquehagalapróximavez.«Confíoenqueelpróximodíadejeselcuartoarregladodespuésdejugar.»Estoes, en lugardedarle feedback de loquehizomal, dale feedforward de lo quequieres que haga la próxima vez. Para rematar la jugada, prémiale cuando lohagabien.

Unadelasconsecuenciaspositivasdeesecambioentuformadejuzgaresquemuyprobablementeteacostumbrestambiénajuzgartemenosatimism@ya juzgaren todocaso tuscomportamientos.Tuautoestima tambiénmejoraráytussueñosllegaránantes.

Una de las formas en la que se trabaja la confianza en el coaching esconsiderándola como un taburete de tres patas. Para que esté estable las tresdeben funcionar. Esas patas son la sinceridad, la fiabilidad y la competencia.Seráfácilquetengasconfianzaenalguiensitediceloquepiensahacer,haceloquediceylohacebien.Yendoahoraalcasodelaconfianzasobretupersona,lo que necesitas es entonces: sincerarte contigo mism@, cumplir con loscompromisosqueteplanteasyadquirirlosconocimientosylashabilidadesquenecesitasparacumplirtusueño.

Paramejoraresaautoestima,ademásdelaactitud+/+,necesitasrevisarlascreencias que tienes sobre tu persona. Una vez que le des la vuelta a tuscreencias limitantes,veráscómo tuautoestimavacreciendo.Ydespuéspodrásempezaratrabajartuconfianza.

Una reflexión más sobre este punto es cuán amig@ eres de ti mism@.¿Cuánto tequieres?Unareceta fácilde recordarparamejorar tuautoestimaeshablarleatuyointernocomolehablaríasatumejoramigo.

AUTOESTIMAYVULNERABILIDAD

Amedidaquetuautoestimaaumente,irásviendocómotusmiedosdisminuyen.Unade lasconsecuenciasmás importantesesqueempezarásaestarmáscercadetuyoauténtico.Deaquelquevinoalmundohaceyaunoscuantosañosyha

aprendidoasobrevivirhaciendoloquehasidonecesariohastaconvertirseentuyo actual. El proceso de crecimiento personal que estás haciendo paraconvertirteenespecialistaencumplirsueñosteserviráparadesarrollarotrogranaprendizajevital.Merefieroadesarrollartuvulnerabilidad.

Desdepequeñosnoshanenseñadoquelaspersonasvulnerablessondébilesy que para sobrevivir en el mundo hay que ser duros y no mostrar nuestrasemociones,yaqueasíenseñamosalosdemásnuestrasdebilidades.Reconozcoqueenocasionesnopareceapropiadomostrartusemociones.Peroenelfondoesto es por la dificultad del otro para entenderte, no porque tener y mostraremociones sea un síntoma de debilidad. Como siempre, para todo hayexcepciones,peroloquecadadíaestámásclaroesqueatreverteacompartirtusemocionescon losdemáscuandopara ti seaseguroesuna formamássanadevivir. De no dejar que tus emociones se enquisten en tu cuerpo y provoquenenfermedades,ocuandomenosmalestares innecesarios.Elmundoestápocoapocoevolucionando,yloshombresempiezanainteriorizarelpermisonecesarioparalloraroestarasustadosotristes,ylasmujerespuedenmostrarsurabiasinquenadiesehorrorice.Yesteprocesoyaestáenmarchayesirreversible.

Tambiénesciertoquenuestropasadoevolutivononosayuda.Almenosalos hombres. Como me explicó hace tiempo mi amigo el antropólogo yprimatólogo Pablo Herreros, los chimpancés jóvenes tapan sus heridas enpresencia de las hembras. El motivo parece obvio. Si tú fueras una de lashembras,¿acuálescogerías?¿Alquehanzurradooalquezurró?Yrecuerdaquesieresunachimpancé,estonovadesercompasiva,sinodelasupervivenciadetudescendencia.Puesa loshumanosmacho,nospasacomoa loschimpancés.Nos cuesta mostrarnos vulnerables. Especialmente a los machos de lomoplateadoqueteencuentrasenlasgrandescorporaciones.

Te cuento esto de la vulnerabilidad porque a lo largo del viaje que estáshaciendovasaencontrarteensituacionesenlasquetesentirásvulnerableyesposible que pienses que no tienes tan claro si seguir con tu sueño.Cuando teocurraesopiensaenloquedecimosenelvídeocuandoelprotagonistasequedacolgadode la rama tras losprimeros intentosdevolar:«Ereshumano».Haceralgo nuevo requiere mucho coraje, especialmente si vas a hacerlo delante deotros. Por eso es bueno que empieces con sueños menos ambiciosos. Asíreforzarás tuautoestimay tuconfianzaen tucapacidaddecumplir tus sueños.Recuerda que es una habilidad que no nos suelen enseñar, y que hay queaprenderlapocoapoco.

Te propongo que vayas descubriendomás sobre lo que te supone una dificultad a la hora de ser tu yoauténtico, y decidas luegoquéhacer con ello.No es obligatorio que cambies nada, pero como te vengodiciendo a lo largo de los ejercicios, lo mínimo que deberías hacer es tomar conciencia. Si al hacer elejerciciotesientesmásvulnerabledeloqueteparecebien,valdráconquelohagasmentalmente.Enesecasopuedesescribirmásabajo:«Hacerelejercicio».Seguroquedentrodeun tiempovolverásaescribirmáscosas.

Lassituacionesenlasquetiendoasentirmevulnerableson:

Yatienesinformaciónsobreloscontextosenlosquetiendesaestarfueradetuzonadeconfort.Estopuedeserporfaltadehabilidadesodeconocimientos,simplementeporfaltadeexperienciaoporquehayacreenciasquetetransmitanunsentidodeestarenelsitioequivocadooestarhaciendoalgoinapropiado.Seacomofuere,siquieres,yapuedesindagarlasrazones.Porquecuantomejorteconozcasymayorfacilidadtengasparaaceptartecomoeres,menosmiedossentirásymáscrecerátuautoestimaytuconfianza.Enotraspalabras,mejorconocerástuBrainOperatingSystemymásloafinarásparaconseguirtusobjetivosenlavida.

MAYBE:Oye,Matti,vayadoscapítulosquellevamos,¿no?¿Porquélodices?MAYBE: Porque me parece que has entrado en temas que a veces noparecentenermucharelaciónconlossueños.Sí,esposiblequeavecesparezcaqueelfuncionamientodelcerebroydelamente son un poco áridos. Sin embargo, mi experiencia me dice que, amayor conocimiento de unomismo,mayores posibilidades de gestionartecomotocacuandovenganlasdificultadesalquerercumplirtussueños.MAYBE: Ah, pues yo siempre pensé que cumplir mis sueños sería algobonito...Sí,asíes.Esalgomuybonito.Peroesonoquieredecirquetodoelprocesovayaaseruncaminoderosas.Dehechounadelasrazonesprincipalesporlasquelagentenocumplesussueños,seanpersonalesoempresariales,esporlasdificultadesqueseencuentranalahoradeafrontarsusmiedosylosmiedosdelosdemás.Noesunatareacómodaalprincipio,peroamedidaquevasaprendiendotodofluyecadavezconmayorfacilidad.

•Tuvidaeslaquedecidesdesdetucerebro.

•VivimosenunaépocaenlaquelasociedadestápasandopocoapocodeestarenelniveldepertenenciadelapirámidedelasnecesidadesdeMaslow,alniveldeautoestima.

•LoselementosmásfácilesdeinfluirquecomponentuBrainOperatingSystemson:tuactitud;tus valores; tus creencias; tu feedforward; tu forma de pensar, sentir y actuar; tu forma degestionarelfeedbackytushábitos.

•Laactitud+/+esclaveparaconseguirtussueños.

•Laformaidealdegestionarelfeedbackquenotegustaes:aprenderdeloocurridoycambiar.

•DatecuentadeltipodeinformaciónconelquealimentastuBOS.Salcongenteoptimistayentusiasta.Preocúpatedeestarcongentequeteproporcioneenergía,noquetelaquite.FíjateencómoinfluyesenelBOSdetushijos.

•Elcerebrodecideprimerodesdelaemoción,yluegojustificalasdecisiones.

•Laculturainfluyeencómosedesarrollatumente,mostrándoteloquetienesquehacer,loquehasdesaberhaceryloquesetepermitehacer.

•Lascreenciasde la infancia funcionancomounasuertedehipnosis.Estasgeneranpatronesmentalesquesesoportanencánonesneuralesquepodemoscambiar.

•Aprendearecuperartuintuición.Paraellodebesaprenderagestionartusmiedos,asícomoaceptar las fases del proceso de aprendizaje.Además,es bueno entender que la resistencia alcambioesenrealidadmiedoalapérdida.

•Siquierescumplirtussueños,debestenerunaautoestimaaltayconfianzaentuscapacidades.

Comoyateconté,loimportantedeestelibroesloqueapliques.Leerestábien,perolaaplicaciónesclave.Sóloasítienesunfeedbackreal.Ysóloasípuedesversipuedesseguirperseverandoonecesitaspivotar.

Bueno,tetocatrabajaratidenuevo.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•Enquémedidahasasumidomásresponsabilidadporloquetepasaenlavida?

•¿Qué vas a hacer paramejorar tu actual autoestima? Aunque te parezca alta siempre esposibleaumentarlaunpardetallas.

•¿QuécambiosvasaintroducirenladietadetuBOS?¿Cuándovasaempezar?

•¿Quéaspectosdetuculturafamiliar,empresarialosocialinfluyendemaneralimitanteentudesarrollocomocumplidordesueños?¿Cómovasahacerloparaminimizarsuimpacto?

•¿Quémiedosvasatrabajarteparamejorartuconfianza?¿Cómovasahacerlo?¿Cuándovasaempezar?¿Eresconscientedelasconsecuenciasdenointegrarloscomocompañerosdeviaje?

Enestesegundocapítuloteinvitoaverunpardevídeos.

Uno es deRita Pierson, y el otro de ThandieNewton. El primero está destinado originalmente aaquellosquetienenquedesempeñarsecomoprofesores.OcomodicePierson,desdesupasióndesbordante,comocampeonesparaesosniñosquenecesitandesarrollarsuautoestima.Enelcasodequenotengashijoselvídeoesigualmentepertinente.Enélveráslaactitud+/+,laautoestima,laconfianzaensímismadelapropiaPiersonmodelandolascaracterísticasdeunprofesionalquehasabidocumplirsussueños.

EnelsegundovídeoNewtonhabladelaalteridad,delaidentidadydecómoellaencontrósusitioenelmundo como licenciada deCambridge y actriz, creciendo a partir de su baja autoestima, a partir delrechazo que sufrió en su infancia como consecuencia de ser la hija de un padre blanco y de unamadrenegra.Newtonnosrecuerdaademáslaimportanciadevivirdesdenuestraesencia.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-2.

Capítulo3

ElMétodoTAAS

Para saber lo que la gente realmente piensa, prestaatenciónaloquehaceenlugardealoquedice.

RENÉDESCARTES

Porfinhasllegadoalcapítuloenelquetevoyacontardeformaresumidacuáles el método que te ayudará a cumplir tus sueños. El Método Te Atreves ASoñar,oTAAS,comoloheabreviadoeneltítulo.

Teinvitoaquerecuerdesquelaherramientanuncaesmásimportantequelapersonaquelamaneja.Unviolínnoesbuenoomaloensímismo.Lohacebuenoomaloelquelotoca.Eléxitoenlaaplicacióndelmétododepende,portanto,dequesupereslaspruebasqueencontrarásenelcaminoquetellevaatusueño.

Ysielviolínnohasidoprobadoantes,tampocosabessifuncionaono.Elmétodo que ahora te planteo lo he utilizado con éxito durante varias décadas,tanto en entornos personales como profesionales. Entre los sueños que hecumplidoenmividaestáhabermeconstruidomicasa;haberhechocrecerunaempresa de ingeniería a ritmos del 20% durante 12 años, y del 50% lossiguientes tres; cambiar de profesión y pasar de ser directivo a trabajar comoconsultorpara lasprimerasempresasdelpaís,habervividoenotrospaíses,asícomoescribirypublicarvarioslibros.

Yahoraleofrezcoestametodologíaalmundo.Enlaactualidadelmétodoesmás refinado que cuando lo usaba paramímismo y no tenía necesidad dehacerloconscienteyhacerlollegarcontodaclaridadalosdemás.

LAZONADECONFORT

En elmundo de la formación se le atribuye el concepto de zona de confort aStephen R. Covey, autor entre otros de Los 7 hábitos de la gente altamenteefectiva.No recuerdo cuándo empecé amanejar yo este concepto, pero símeacuerdo de los primeros gráficos que hice parami equipo enmi trabajo en laempresade ingeniería.Unade lascosasquedescubríentoncesesqueeldicho«unaimagenvalemásquemilpalabras»esrealmentemuyacertado.Dehecho

hoy en día existe una disciplina llamadaVisual Thinking, de plena tendencia,quetratasobrecómoilustrartuspensamientosenimágenes.Paramíaprenderapintar la zona de confort en diferentes formatosme sirvió para que otrosmeentendieran,yparaqueyotuvieraunaestructuramentalenlaqueapoyarmealahoradeentenderporquéavecesmecostabahacercosas.

Laprimeravezqueimaginélazonadeconfortveníaserunespaciofísicoquerepresentabaloqueyosabía,loquemanejabaconfacilidad,loquemedabasensacióndecontrol.Recuerdoquelodibujécomosifueraunodelosfuertesdeloeste,comounazonaseguraenun territorio inhóspito.Eramásbien redondo,conunasbuenasparedesde ladrilloquemeprotegíandelentornoymedabanseguridad.

Tambiénmeacuerdodequecuandolesexplicabaamiscolegascuáleralaforma de aprender y de crecer emocionalmente, lo primero era decidir de quéladodelazonadeconfortsequeríaempezaracrecer.Losiguienteeradecidiraquédistanciaqueríaunoreconstruirelmuro.Ysóloentonceshabíaquecogerlacarretilla y empezar a llevarte los ladrillos poco a poco al diámetro que tehubiesesmarcado.

Recuerdo también que al hacer eso, enmi dibujo quedaba abierta la zona deconfortoriginal.Yportantoexpuestaapeligrospotenciales.

¿Qué peligros verías tú? Te dejo un espacio debajo para que apuntes loprimeroquetevengaalamente:

Siabresladefensaqueteprotege,esfactiblequelasamenazassepuedancolaren tuespacio.Sí,pero¿sonpeligrosreales?Bueno,esodependedecadauno.Lobuenoesplanteárseloparapodergestionarlo.

Ahoraquellevomásdeveinteañossaliendoconscientementedeesazonadeconfort,mecuestaimaginarquépeligrosvisualicéyoentonces.Dehechosihas visto el vídeo que inspira este libro, verás cómo pinto ahora la zona deconfort:sóloconunasrayasqueimplicanquesalirnoestancomplicado.Peromehagustadovolveraacordarmedecómolopintabaenaquellaépocaporqueentonces intuí algunos peligros.Y estoy seguro de que no a todo elmundo leresultaigualdefácilsalirdesuzonadeconfort.Almenoslasprimerasveces.

MAYBE:Oye,Matti,perosihagoloquetúdices,resultaquehayunligeroproblema.¿Ycuáleselproblema?MAYBE:Puesquealhacerelespaciodelazonadeconfortmásgrande,notengoladrillossuficientesparaconstruirdenuevoelmuro.Mealegrodequetehayasdadocuenta.MAYBE:Megustabalaideadesalirdelazonadeconfort,perosilohago,notendríaladrillosparadejarlotanaltocomoantes.Sí,esoesloquesuelepasar.¿Yquévasahacer?MAYBE:¡No lo sé! Ahora sí queme parece que tengo un problema.Unaopciónesvolvermeparaatrásyquedarmecomoestaba.Sí, efectivamente es una posibilidad. Pero ya que has decididoacompañarnos a Wildo y a mí en este camino, estoy seguro de que noquerrásabandonartanpronto.¿Quéotrasopcionestienes?MAYBE:Hum,¿hacerlosmurosmásbajos?Esoes.MAYBE:Sí,peroentoncesmeexpondrémás.Esoes.MAYBE:Sí,claro,¡¡quélisto!!Comotúyatehasacostumbrado.Sí. Me acostumbré atreviéndome a exponerme. Como he contado en elsegundo capítulo, losmiedos son lo que suele frenarmás a la gente a lahoradesalirdelazonadeconfort.MAYBE:¿Yentoncescómosigo?Pueseso,decidiendositevasaatreveraexponerte.Antesdehacerlodebesdecidirlo.Esosí,luegodeberáshacerlonecesarioparasentirteprotegidasinoquieresbloquearteoentrarenpánico,peronobuscarásprotecciónsinotienes lanecesidad.Poresoelprimerpasoesdecidir si tevasaatreverasalirdetuzonadeconfort.Peroencualquiercaso,nonosadelantemos,yaqueantesdesalirdebesdecidirmuchascosasqueaúnnotehecontado.MAYBE:OK.¡Quésusto!Sí, lo sé.¿Porquécreesquehemosestado todouncapítuloviendocómofunciona el cerebro, y lo que te puede pasar al decidirte a cumplir tussueños?MAYBE:Ya,¡peronoesigualpensarloqueplanteárteloenserio!Losé.Poresoestoycontandomiexperienciaenestelibro.

Algo que no te he contado hasta ahora es que esemodelo con el que yoempecéavisualizarelconceptodelazonadeconfortyanonecesitaladrillos.Esposible que lo vivas así las primeras veces. Esto es, que cuando salgasconscientemente de tu zona de confort sea como si hubieses hecho el espaciomayor y los muros sean más bajos. Y por tanto sientas más la exposición alexterior. Es una buena metáfora cuando empiezas. Pero a medida que lopracticasloquetedascuentaesqueenrealidadloqueocurreesque,alhaceralgonuevo,lazonadeconfortcrecesola.Estoes,habrásinvitadoatucerebroahacer un nuevo canon neural. Pero si no perseveras, la «maleza neuronal»volveráacrecer,ynuncasesabráquelohicisteenunaocasión.Talvezalgúndía tengas algún déjà vu, pero poco más. Pero si insistes en el nuevocomportamiento, en tu cerebro se empezará a reforzar ese canon neural, y tuzonadeconforthabrácrecidoysehabráconsolidado.

La zona de confort tal y como yo la concibo es un espacio mental quedeterminaloquesabes,peroloquesabesenelsentidodeunamáximaorientalqueaprendídeRogerHamilton:

Toknowandnottodo,isnottoknow

Saberynohacer,noessaber.Estoes,lazonadeconfortdefineloquesabeshacer,yloquehasaprendidoatravésdelaexperiencia.Loquesabes,peronohashecho,esenrealidadunazonadeconfortpotencial.Estoesunazonaconundiámetromásgrandequeestáesperandoahacerserealidad,peroquenoserátalmientras no pongas en marcha las decisiones y los comportamientoscorrespondientes.

Como decimos también en el vídeo, la zona de confort incluye tambiénexperienciasdesagradables,comopeleartecontupareja,recibirunareprimendadeljefe,etc.Enrealidadlallamamos«zonadeconfort»porqueesunaetiquetapopular, pero en el fondo es la zona de lo conocido. La zona en la que esconfortableestardesdeelpuntodevistadenoenfrentartealmiedoquetepuededarsalirdeella.Peroensímismapuedeincluiraspectosmuydesagradables.

En realidad hablo de una zona de confort por simplificar, pero tenemostantas zonas de confort como áreas de desarrollo queramos definir: deportes,aficiones,habilidadessociales,habilidadesprofesionales,etc.Poresomegustarepresentar lavidadeunapersonacomounejedondepuedes«pinchar» tantaszonasdeconfortcomodesees,ycadaunaconsupropiodiámetro.

Loimportantenoeseldiámetroquetengacadaunadelaszonasdeconfort.Lo importante es que te des cuenta de que cada una tiene su tamaño y que aveces estarás con personas con zonas de confort para ese temaque seránmásgrandesopequeñasquelatuya,yqueesoestábien.Siusaselconocimientoparaactuar desde el +/- o desde el -/+, estarás haciéndole un flaco favor a los queestéis involucrados en esa relación. Y nunca sabes si esa persona puede seraquellaconlaquenecesitaráshablarparacumplirtusueñodentrodemedioaño.

¿ESBUENOSALIRDELAZONADECONFORT?¿ESMALO?

Noesnibuenonimalo.Esunametáforaquesirvedeperchaparaentendercómogestionasloqueocurreatualrededor.Yespecialmentecómolideraselcambio.Alhaceralgonuevo,salesdetuzonadeconfort.Túdecidessidebessalirono,pero lo que tiene sentido es hacerlo con un propósito.Y el propósito que nosocupaescumplirtussueños.

Como verás en este mismo capítulo, salir de la zona de confort tieneventajaseinconvenientes,yporesohecreadounamatrizqueteayudaráatomardecisiones.Loquesíquierorecalcaresquenoeresmejoropeorpersonaporquedecidas salir o quedartemás tiempo o toda tu vida en tu zona de confort. Esprácticamenteimposiblequelohagasparatodaslasáreasdetuvida.Portanto,no te fuerces a salir de la zona de confort si no estás a gusto. Y sobre todo,cuandolohagas,hazlodespuésdehabertrabajadoloquetevoyaexplicarenellibro.Almenossiesasalidatienequeverconcumplirtussueños.

Identificaalgunoscomponentesdealgunasáreasdetuvida.

Loscomportamientosqueconformanlazonadeconfortquellamovidapersonalson:

Loscomportamientosqueconformanlazonadeconfortquellamovidaprofesionalson:

Loscomportamientosqueconformanlazonadeconfortquellamovacacionesson:

Ahora que ya sabes cuáles son algunas de tus zonas de confort y losingredientesquelasconstituyenpuedesempezaravercómolashasconstruido,quiénteayudó,cuántotardaste,etc.Esoteirádandopistassobrecómopuedesexpandirlas.

LAZONADEAPRENDIZAJE

Como probablemente ya sabrás, la zona de aprendizaje es el espacio al queaccedesnadamás salir de la zonade confort.Lo represento comouna coronaquerodealazonadeconfort.Soydelaopinióndequetodostenemosunazonade aprendizaje para cualquier cosa que nos planteemos aprender. Sin embargo

cuandohabloavecesconalgunaspersonasparecenestarconvencidasdequenohayformadesalirdeesazonadeconfort.Cuandoesoocurreesporquesehanimaginado lo peor de lo peor. Y claro, como el inconsciente no distingue larealidaddelaficción,soncapacesdeponerseasudarantelasolaideadellevaracaboloquequieraquetantotemen.Esposibletrabajaresosmiedosatravésdediversas técnicas como la hipnosis o el coaching y ayudar a la persona aminimizaresosmiedoshastahacerlosmanejables.

La zona de aprendizaje siempre fascina a la gente cuando empieza acomprender que realmente existe.En elmomento enqueuno se da cuenta deque es conscientemente incompetente es cuando está tocando esa maravillosazona que terminará convirtiéndose en un territorio muy conocido si seacostumbra a aprender cada día y a cumplir sus sueños. Lo malo es que lasprimeras veces que te sientes conscientemente incompetente es normal quesientasrechazohacialoqueestépasandoyquierasvolveralazonadeconfort.Esalgoparecidoaloquelepasaríaaunpezsilesacarasdelagua.Peroenestecasonomotivadoporlafaltadelagua,sinoporlapresenciadelosmiedosqueestás sintiendo. De hecho mucha gente se resiste a entrar en la zona deaprendizaje porque anticipa muchos de esos miedos. La necesidad de tenerlotodocontroladoydeserperfectossondosdelasrazoneshabitualesporlasqueamuchaspersonaslescuestaarriesgarseasalirdesuzonadeconfort.

Amedidaqueexperimentaslazonadeaprendizajeparauntemadado,iráspasando poco a poco a sentirte conscientemente competente. Y cuando estacompetencia se consolide, te sentirás inconscientemente competente. Y loaprendidoperteneceráyaatuzonadeconfort.

Unadelaspreguntasquesueloescucharcuandohablodeesteconceptoessieldiámetrodelazonadeaprendizajetambiéncrecerespectoaldelazonadeconfort.Miexperienciaesquesí.Cuantomás transitas lazonadeaprendizaje,mástardasensalirdeella.Tienequeverconlatoleranciaalaincertidumbre,yla menor necesidad de control que uno siente a medida que se acostumbra a

hacercosasnuevas.Dehechocuandoestoytrabajandoconotrosemprendedoresme encuentromás cómodo al plantearles un nuevo proyecto porque ya tienencallo en estode jugar fueradecasa.En cambio cuando le planteo hacer algonuevo a gente que está más acostumbrada a funcionar con procedimientos ynormas,medoycuentaenseguidadelaincomodidadquesereflejaensuscaras.

Poresounadelascosasquerecomiendoalagentequetienehijospequeñosesqueponga losmediosparaque sushijosaprendanaaprenderyaprendanacambiar.Elmundoenelqueestamosexigecadadíamásunabuenacapacidaddeadaptaciónydeanticipación.Ylamejorformadeconseguirloesadquiriendolaflexibilidadmentalqueresultadepasartiempoenlazonadeaprendizaje.

Identificalasúltimasvecesquehasestadotiempoenlazonadeaprendizaje.Enotraspalabras,escribelasúltimascosasquehasaprendidodeformaconsciente.

Lasúltimasvecesqueheestadoenlazonadeaprendizajeloquemehellevadohasido:

Lamotivaciónparaalgunosdeesosaprendizajesfue:

Losbeneficiosqueheobtenidoconesosaprendizajeshansido:

LAZONADEPÁNICO

Esto es, como te habrás imaginado, lo que hay después de la zona deaprendizaje. Especialmente si no has frecuentado esta última. Dicho de otramanera,eslatercerazonaenestepaisajeimaginarioenlaquemuchagentecreequevaaentrarsihacealgodemasiadoarriesgado.Vamos,queunolovivecomosifueranarenasmovedizas.Poresorepresentaunespaciomentalenelquenoquieresentrar.Paracadapersonaestazonadepánicopuedeaparecerdeformadiferenteencadaunadelasáreasenlasqueseaventureacrecer.

Para algunaspersonas la sola ideadehablar enpúblico les supone entrardirectamente en la zona de pánico. Y eso sólo a nivel mental, sin haberseexpuestoaúnalasituación.Sirecuerdasloquetehecontadoantesacercadequehaygentealaquelecuestaplantearseaprender,lazonadepánicoeselsitioenel que se ubican mentalmente. Para ellos no existe inicialmente zona deaprendizaje.

Para otros la zona de pánico es aquella en la que se imaginan que van aentrarsiseexponenmuchomásenalgoqueyaestánaprendiendo,oqueseestánplanteandohacer.Por ejemplo si estás ensayandounaobrade teatro conunosamigos, eso puede ser tu zona de confort. Pero si te dicen que existe laoportunidad de estrenarla en el teatro principal de tu ciudad, delante dequinientas personas, amás de uno tendrán que darle una tila.En cambio paraotrosesaposibilidadsupondríaunaoportunidadmaravillosa.Talvezporqueseasusueñodesdepequeños.O inclusoporquesuvisiónseadedicarseavivirdelteatro.Paraellosestazonatieneunnombrediferentequetecuentoenseguida.

Cuantomás tiempo pasas en la zona de aprendizaje para distintos temas,másdifícilesqueentresenlazonadepánicoporquehabrásidoaprendiendoaaprender. Además, te habrás acostumbrado a sentir el miedo y la adrenalina.Cuandoyoteníaquinceañosmegustabasaltaralasvaquillasenelpueblodelasierradondevivía.Elsubidóndeadrenalinaqueexperimentabaeraespectacular.A la vez sentía el miedo lógico de queme embistiera una vaquilla. Pero esesubidónyo lovivíacomounaemociónagradable,másquecomoalgoqueme

hicieraentrarenpánico.Esosí,laideadeponermeenmediodelaplazaconuntorode lidianoentrabaenmiescenariode lo factible.Eseerael iniciodemizonadepánico.Pormuchoqueun toreromeexplicaracómosehace,no teníaningúninterésenplanteármelo.

Unúltimoapuntesobrelazonadepánico.Otraformadellamarlaeslazonadenoexperiencia.RecuerdoqueunaparticipanteenuntallerdeIndraquedabaenSevillamedijo:«Oye,¿yporquétienequesersiemprepánico?¿Nopuedeser simplemente de no experiencia?». Aún me acuerdo de mis primerasreacciones instintivas cuando esa participante cuestionó lo que yo estabacontando.Porsuerte,apliquéloqueencreatividadllamamos«aplazareljuicio»,ymesirvióparaaprenderalgo.Graciasaesaintervenciónañadíamiexplicaciónunaetiquetaalternativaquesuavizaloqueteacabodecontar.

Conel tiempopude comprobarque, efectivamente, haypersonaspara lasque la zona de pánico es simplemente la zona de no experiencia. No sientenmiedoalentrarenella.Enmicasomeproducecuriosidad.Esloquelepasaalagente que tiene muchas ganas de aprender algo que además les conecta conaquelloquemásdeseanenlavida.

Porotraparte,esimportantenoconfundirlazonadeaprendizajeconladenoexperiencia.Enlaprimerateplanteasconseguiralgoqueestámásalalcancede tus posibilidades lógicas inmediatas. La segunda es algo que claramentesuponeundesafíoimportanteparatiyque,ademásdeimplicarunaprendizaje,vaanecesitarquesedenunaseriedecircunstancias.Unejemploparamíeslavisión de mi actual empresa. En 2011 me planteé que facturaríamos diezmillonesdeeurosen2015.Esoimplicabamultiplicarportreintalacifradeeseaño.Aúnhoynotengouncaminoclarosobrecómoconseguirloaunqueempiezoaverlo.Ydeloquemedoycuentacuandopiensoenelloeslodifícilquefueelproceso inicial de creérmelo. Pero lo que ahora siento es curiosidad sobre lascosasquevamosahacer.Noséaúncuálesdenuestrasaccionesvanafuncionary cuáles no, pero tengo la convicción de que así será. Y con esa convicciónavanzoenmiviaje.

Identificaalgunasdelassituacionesquehansupuestoparatiubicarte,oestarapuntodeentrar,enlazonadepánicoodenoexperiencia.

Losmomentosenlosqueheestadodentrode,oapuntodeentraren,mizonadepánicoodenoexperienciahansido:

Unavezquelosconocesnotienesquehacernadaalrespecto.Reconocerlosestá bien demomento. Si luego resulta que el cumplimiento de alguno de tussueñospasaporexponerteaesazonadepánicoodenoexperiencia,tendrásquedecidir si quieres hacerlo y buscar a alguien que te ayude a «torear» con esasituaciónosiprefieresplanteartealternativas.Porejemplo,sideloquesetrataesdehablarenpúblico,puedespreferirteneraunrepresentantequelohagaportioaparecerhablandoenunvídeo.

LAZONAMÁGICA

Esteeselnombrequesorprendentementeadquierelazonadepánicocuandotevuelves asiduo de la zona de aprendizaje y más allá. En realidad habría quematizar que esto sería para un tema concreto. Esto es, puedes contar con unazonamágicaparaunmundoqueteapasiona,comolainnovación;ynotenerunazona mágica para, por ejemplo, cocinar. Lo que ocurre es realmente curiosoporquelazonamágicaesalgoquepuedesexperimentarydejardeexperimentar.Noesestable.Sin ser lamismacosa, al estar en la zonamágicaexperimentassensaciones similares a las que tienes cuando fluyes, como lo describe elpsicólogoMihalyCsikszentmihalyi.SegúnCsikszentmihalyi,elflow,oflujo,esunestadoenelqueloqueocurreytúosfundísenuno.Esunestadoenelquedisfrutastantoquedejasdeexperimentarqueeltiempoestétranscurriendo.

Poresoestansencilloetiquetarenesosmomentoslazonadepánicocomolazonamágica.Comohabráspodidodeducir,paraexperimentarasí lazonadepániconecesitastenerunascuantashorasdevuelodesafiandolodesconocidoendistintas facetas de tu vida, y haberte acostumbrado a conseguir resultadospositivosensituacionesqueexigíanunabuenagestióndela incertidumbre.Loqueterecomiendoesqueenlugardequererexperimentarlazonamágicacomotal,descubrasalolargodellibrocuálessontussueños,ysobretodo,cuálestuvisiónpersonalparaque,sindartecuenta,undíadescubrasenquéconsisteestodetransitarlazonamágica.

LATENSIÓNCREATIVA

Ahoraqueyaconoceslasdistintaszonasquetevasaencontrarenesteterritorioenelquevasacumplirtussueños,voyacontartelasdosfuerzasprincipalesquevasaexperimentar.Lashabrásvistotambiénennuestrovídeo.

Laprimeraeslaquellamamoslatensióncreativa.Estafuerzaeslaquesegeneradentrodeticuandotomasconcienciadedóndeestásydeloquequieresconseguir. Para que esto ocurra necesitas por tanto haber definido un destino.Esta fuerza tirade tihacia tusueñoy te impulsaasalirde tuzonadeconfort.Actúacomomotivación.Cuandohayasentendidocuálestupasiónyconstruidouna visión personal en torno a ella, sentirás que esta tensión creativa es aúnmucho mayor que la que sientes para un sueño en particular. Por cierto, soyconscientedequetevengohablandodelavisiónconregularidadyqueaúnnotecontadomássobreella,peroasívascultivandotupacienciaactiva,queespartedelosrequisitosparacumplirsueños.

Latensióncreativaemergedesdedentrodeti.Yporesoseráhabitualquesientas que los demás no te comprenden, por mucho que te quieran. Inclusoaunquelescuentestuvisiónconmuchodetalleesmuyprobablequenoconsigancompartir ni la mitad de tu excitación. Esta es una suerte de maldiciónagradable, que también le pasa a los innovadores y a los emprendedores.Maldiciónporquetesientes tristecuandonoteentienden.Agradableporquetellena de energía y entusiasmo. Por otra parte puede que consigas contagiar aotrosdeesa fuerza.Especialmenteaotrosque te conocenmenosque tugentemás cercana, y de quienes no esperas comprensión o amor, pero sí apoyo yaccionesparaconseguirlo.Enesecolectivoesprobablequeencuentresquienesteentiendanmejoryseenchufencontigo.

Este fenómeno que he experimentado numerosas veces a lo largo de mivida me parece ya algo tan natural que prefiero asumirlo y no darle mayorimportancia,aunquedeboreconocerquemesiguecostando.Alfinyalcabomegustaquemisseresqueridosmedenmiscariciaspormisideasoproyectos.Enelfondocuestadarsecuentadequeloqueparatisuponeemocióneilusión,paralosdemáspuedeimplicarunatensiónemocionalquenohabíasanticipado.

LATENSIÓNEMOCIONAL

Bajo esta etiqueta se agrupan el conjunto de emociones que experimentascuando te planteas salir de tu zona de confort en pos de tu sueño. La tensióncreativaquetiradetihaciafuerageneraautomáticamenteunatensiónemocional

en sentido contrario. Como puedes ver en la siguiente ilustración es como situviesesunagomaquepasaalrededordetucinturayqueteconectacontusueño(tensión creativa), y otra que une tu cintura con el eje de tu zona de confort(tensiónemocional).

Las dos fuerzas operan simultáneamente, demodo que, amedida que decidesavanzar hacia tu sueño, la tensión creativa disminuye y la tensión emocionalaumenta.Siporelcontrario,teechasparaatrásporquelatensiónemocionaltiramuchodeti,éstadisminuirá,pero,encambio,aumentarálatensióncreativa.

Lonormalesquelasresistenciasquecomponentutensiónemocionalesténrelacionadasconemocionesdifícilesdegestionar,comolatristezaysobretodoelmiedo;yconcretamente,elmiedoalapérdida.Peroademáspuedehaberotroscomponentes que inicialmenteno identifiques comomiedos.Un ejemplo es eldeseo de complacer a los demás. Si bien no parece una emoción de esanaturaleza,puedequealfinaldescubrasqueenrealidadtedamiedocumplirtussueñosporquetemesque,silohaces,tusserescercanostedejendequerer.

MAYBE:Oye,Matti,esonoloentiendo.Imagínatequetusueñoesvivirenotropaís.MAYBE:Sí.¿Y?Pues que si algunos de tus familiares, generalmente tus padres, puedenenfadarseporquetevasairfuera,esmuyposiblequetepreocupequenoloentiendan.¡Contodoloquehanhechoporti!MAYBE:Ya.Vale,ahoramellega.Claro, te puede parecer lógico. Pero ¿crees que tus padres te habríanayudadomenossihubieransabidoqueundíatepodríasiravivirfuera?MAYBE:Enelfondo,no.Perosípuedoimaginarmequemediesepenayme

planteasenohacerlo.Muy bien. Pues esa tristeza, o miedo, o la mezcla de ambas estaríancomponiendo parte de las «cuerdas» que ejercen sobre ti esa tensiónemocional. Este comportamiento concreto se produce por algo que en elAnálisisTransaccionalllamamosDrivers.EnestecasoelDriverComplace:«Soyaceptable,oestoyOK,sicomplazcoalosdemás».Esalgoenloquepuedes incurrir cuando dejas de estar OK, y dejas de tener en cuentaaspectosdelarealidad,comoquetuspadresyasonadultosquesabenqueloshijostienenderechoavivirsuvida.MAYBE:Valeahoraloheentendido.Osea,¿queestábienseregoísta?Entiendoquetesueneaseregoísta,peroenelfondoesqueteocupesdetusnecesidadesparapoderestaren+/+.Cuandoactúasdesdeahíluegopuedesestar disponible para ayudar a otros a satisfacer sus necesidades. Pero sientrasenlaposición-/+,pornocuidarte,acabarássintiéndotemalconlosdemás y probablemente contigo misma. Como dicen en salvamentomarítimo:«Notetiresalaguaasalvaraalguiensinoestássegurodepodersacaralqueseahoga».

Siteasaltaalgunodeesosmiedos,quesepasquenodejandeserchantajesemocionales.Silagentetequieredeverdad,hacelascosasporquetequiere,noparaobtener algo a cambio.Ydesde luegono tiene sentidoque sacrifiques tuvida.

¿CUÁLGANARÁ?

Esperoqueamedidaquevasleyendotevayaquedandoclaroque,enelfondo,cumplirtussueñosbásicamentedependedeti.Oquealmenosdependemuchomásdetideloquepodíasimaginar.Erestúquiendecidecuántopesolesdasalos demás y a las circunstancias. En la medida en la que vayasresponsabilizándotedetuvida,verásquelainfluenciadeloexternodisminuye.

Elproblemaesque,sinogestionastutensiónemocional,tecostarámuchoavanzar. Cuanto más tiras hacia delante para acercarte a tu objetivo, más sereducelatensióncreativa;perolomaloesquelatensiónemocionalaumentaenla misma proporción, pero en sentido opuesto. Ante esta tesitura hay dosposibilidades básicas para hacer el viaje llevadero. Disminuir la tensión

emocionalenfrentándoteatusmiedos,orebajarlatensióncreativahaciendotuobjetivomenosambicioso.

También puedes hacer otras combinaciones. Disminuir un poco de cadauna; marcar fases para tus planes y no rebajar tu ambición en cuanto a sucalidad, pero sí en cuanto a la fecha; o marcar metas volantes y ademásdisminuirlaambición.Odirectamenteabandonar.

Cumplirnuestrossueñosnoresultafácillasprimerasveces.Especialmentecuando tu entorno no te apoya. A nuestros clientes de empresa, a veces lesrecomendamosquenocuentensusueñoanadieparaquela tensiónemocionalde losdemásno les frene,almenoshastaquehayanconseguidounequipodepersonasquepuedanecharlesuncableenelcamino.Porotraparteelpeligrodenocontarloantesdeempezaresnorecibirunfeedbackquetesirvaparaanticiparlos peligros que pueden surgir en el viaje. O incluso apoyos inesperados.Realmente no sabrás nunca cómo van a reaccionar las personas de tu entornohastaqueselocuentes.Desdemiexperienciateanimoaquetedejessorprender.

Además he creado una sencilla fórmula matemática que te ayude a vercómo funcionan las tensiones en el proceso de cumplir tus sueños. No tepreocupes, no te voy a examinar, pero confío en que la fórmula más laexplicacióntedejenmásclarocómopuedeshacerquetutensióncreativasalgavictoriosa.

Alafuerzainteriorquenecesitasparacumplirtusueñolahellamadoconun nombre muy obvio: Fuerza para Cumplir Tu Sueño (FCTS). ¿Para quécomplicarse?Elresultadodeestafuerzaserápositivoonegativoenfuncióndelresultadodelaecuación,enlaquelasotrasvariablesson:

•TuTensiónCreativa(TTC)•TuTensiónEmocional(TTE)•laTensiónEmocionaldelosDemásqueteImportan(TEDI)•TuNecesidadaCortoPlazodetenerReconocimiento(TNCPR)•elFactordeInfluenciadelExterior(FIE)

Lafórmulamatemáticaeslasiguiente:

Antes deque te entren los nervios te desgloso lo quequierodecir con la

fórmula.PorunladotienesTuTensiónCreativa(TTC),queeslaqueteayudaasalir

de la zona de confort. Como irás viendo esta será tanto mayor cuanto másconfíesentucapacidadparacumplirtusueño.

Detrás del signomenos y dentro del paréntesis están las dos fuerzas querestanintensidadaTuTensiónCreativa.PorunladoestáTuTensiónEmocional(TTE),queeslaconsecuenciadetusmiedosyotrasemocionesqueteinvitanaquedarteenlazonadeconfort.Yporotro,laTensiónEmocionaldelosDemásqueteImportan(TEDI)yque,siendolegítima,nodeberíainfluirte.Perolohace.Y lohaceporqueesaspersonas te importany lesquieres.Peroesono implicaquenopuedashaceralgoalrespecto.Enseguidatecontaréquépuedeshacer.

La suma de estas tres tensiones puede dar un resultado negativo. Y enmuchoscasosestaeslarazóndequelagentenopongaenmarchasussueños.

Dividiendo a la suma está Tu Necesidad a Corto Plazo de tenerReconocimiento (TNCPR). Cuanto más te preocupe el reconocimiento, o laopinión de los demás,más probabilidades tienes de no hacer nada. Porque, amayornecesidaddereconocimientoacortoplazo,máspequeñoeselresultadodeladivisión,ymenoreslafuerzaconlaquecuentasparacumplirtusueño.EnellibroInteligenciaEmocional,DanielGolemanllamóaesto«lacapacidadderetrasarlarecompensa».Laspersonasquehanaprendidoarecibirlarecompensamás tarde y,mientras, siguen trabajando sin ella son las que suelen conseguirmayoreslogros.

Finalmente, he añadido el Factor de Influencia del Exterior (FIE). Estosignifica que si le das mucha importancia a lo que pase ahí fuera y confíasmenos en tus capacidades actuales, la Fuerza para Cumplir Tus Sueños seráescasa.Si,encambio,decidesque,salvocatástrofes,lascosasdependenmásdetiy tusconviccionesquedelexterior,el resultadoseráunamayorFuerzaparaCumplirTusSueños.

Ariesgodehaberlocomplicado,confíoenqueentiendas la relaciónentrelasprincipalesvariablesqueinfluyenenelcumplimientodetussueños.

Loquenoheañadidoparanocomplicarlafórmulaeselpasodeltiempo.Enalgunoscasoselpasodeltiempopuedeserloquenecesitasparaadquirirlaactitud,losconocimientosylashabilidadesnecesariosparacumplirtusueño.Enotrospuedequetedesgasteypierdasfuelle.Siestoocurre,esposiblequeseaunindicadordequerealmentenocreíastantoentioentuscapacidades.

Lonormalesquecuandoteplanteascumplirunsueñosigashaciendocosasentuvidacotidiana,quenolodejestodoparaconseguirlo.Comoyateindiqué,noterecomiendoesosalvoquenotengasnadaqueperder.Espreferiblellevarlapreparación de tu sueño en paralelo con tu día a día. De ese modo te darás

tiempo para prepararte y hacer crecer tu autoestima y la confianza en tuscapacidades, revisando tu actitud, desmontando creencias limitantes yadquiriendolascompetenciasnecesarias.

Si lo haces de estamanera, lo normal es que tu Fuerza paraCumplir TuSueñosalgavictoriosayconsigasloquetepropones.Terecomiendoqueechesunojoaestafórmulacadavezquenotesqueflaqueasentuempeño.

Yantesdequesemeolvide,¿quépuedeshacercon la tensiónemocionalquelosdemássientenocreesquesienten?Puessencillamentesentarteconellosyhablarloenunaconversaciónsincera,desdeelcorazón,sinquerercomplaceralosdemás.Siloentienden,genial.Sino,essudificultad.Peronodebeshacerteresponsable de sus pensamientos o emociones. Puede ser duro, pero turesponsabilidadeshacertecargodetuvida.

Revisaalgunodetusúltimosintentosdecumplirunsueño.Nolohagoparaquetevictimices,niparaqueculpesaotros,sinoparaquetedescuentadequepodríashaberactuadodeformasdiferentesyutiliceselpasadoparaaprender.Dehechosólotepidoquepiensesenloquedependedeti.Piensaenalgunodeesosintentos.¿Lotienes?OK,puesahoraadiseccionarlo.

Enelintentodecumplirelsueñoquerecuerdoloquepasófue:

MiTensiónCreativasebasóen:.

PodríahaberaumentadomiTensiónCreativahabiendohecho:

MiTensiónEmocionalsebasóen:

PodríahaberreducidomiTensiónEmocionalhabiendohecho:

LaTensiónEmocionaldelosDemásquemeImportabanalaqueprestéatenciónfue:

MiNecesidadaCortoPlazodetenerReconocimientosebasóen:

OtraformadehabersatisfechomiNecesidadaCortoPlazodetenerReconocimientohabríasido:

ElFactordeInfluenciadelEntornoqueconsiderélobaséen:

UnaformadereducirelFactordeInfluenciadelEntornohabríasido:

Bueno, esperoquehayasdescubierto algunosde los cambiosquepodríashaber hecho. Pero ten claro que en aquel momento lo hiciste lo mejor quesupiste.Ahoraestásadquiriendonuevasherramientasque teestánpermitiendocontemplar la realidad de otramanera. Por tanto cualquier juicio hecho en elpresentesobretuactuaciónenelpasadoquedainvalidado.

LOSCUATROCUADRANTESDELCAMBIO

Enesteapartadovoyacompartircontigounaherramientaqueutilizomuchoenmitrabajocondirectivos.Tambiénlautilizoanivelpersonaleinclusolahemosutilizadoen familia.Másquenadaporque loquehaceesenseñarteunanuevaformadeverlasconsecuenciasdeuncambio.Odeverloquetepuedeocurriralsalirdelazonadeconfort.Loquehedescubiertoenestosañosdedicadosalagestióndelcambioesquelagenteseplanteadosposiblesenfoquesalahoradeafrontarlos.Siesteesimpuesto,lapersonatiendeaverlomalodehacerloylobuenodenohacerlo.Si lo decide ellamisma, el foco lo pone en lo buenodehacerloyenlomalodenohacerlo.¿Tesuena?Bueno,puessicombinaslosdosenfoques,resultaunamatrizmuysencillita:

Parece una matriz inofensiva, pero te sorprenderás cuando la uses, porque lonormalesquenotengasencuentaloscuatrocuadrantesdeformanatural.

WILDO:Oye,Maybe,¿tútevesusandoestamatriz?MAYBE:Pueslaverdadesqueno.¿Quésentidopuedetenerpensarenlomalodealgoquequierohacer?Matti,incorporándosealaconversación:Bueno, bueno, ¡que no cunda el pánico! Se nota que no estáisacostumbradosaverlabotellamediovacíaymediollenaalavez.WILDO:¿Aquéterefieres?Puesahacerunanálisismásglobal.Ocomosediceahora,mássistémico.Omásholístico.WILDO:Macho,vayapalabrejas.

Bueno,a loquemerefieroesquea lahoradehacerunaestrategiadebesmirartodaslasposibilidades,nosóloaquellasquetegustanoencajan.MAYBE:Esoesfácildecirlo,¡peronodebedesertanfácil!Nodigo que sea fácil. Lo que digo es que es conveniente. Si aprendes amirar todas las posibilidades, la información que encuentres puedesorprenderte.WILDO:¿Ah,sí?¿Cómo?Puesviendoopcionesqueenaparienciaseríanmalas,peroqueigualnoloson.Quetepinchenconunaaguja,¿esbuenoomalo?WILDO:Malo.MAYBE:¡Depende!WILDO:¿Dequédepende?MAYBE:Delarazón.Silaagujaespartedeunajeringuillaquevaausarelmédicoparaponerteunavacuna...WILDO:Bueno,sí,claro.Esoes.Sidecidesquelaopciónqueteproponenyqueaprioriparecenogustartesecomponesólodecosasmalas,adivinaloquevasaver.WILDO:Puescosasmalas.Esoes.Perosiaceptaslaposibilidaddequeencadaacciónhaypérdidasyganancias,yquenohacernadaesotraformadeacción...MAYBE:...entonceslascosasempiezanaserrelativas.Esoes.WILDO:¡Peroesoesmásfácildedecirquedehacer!Esmás difícil desde el +/-, o desde el -/+, pero más fácil desde el +/+.Prueba.

Parausarlamatrizesimportantequeestésenlaactitud+/+.Desdeahíesmásfácilapreciarlarealidaddeformamásampliayabierta.

Recuerdo uno de los primeros casos en que se lo planteé a un cliente enAlemania. Ibanapromocionarados trabajadoresdeungrupodecuatro.Amiclientelepreocupabalareaccióndeaquellosqueibanaseguirensupuesto.Yolespropuseusarlamatriz.Antesdedecirlesquiénesibanaserpromocionadosyquiénes no, la persona a cargode la promoción les invitó a ver lo buenoy lomalode ser ascendidos,y lobuenoy lomalodeno serlo.Para su sorpresa lagente saliómuy satisfechadel proceso, indistintamentedel resultado.Enotraspalabras, no ser promocionados inicialmente habría supuesto un fracaso. Pero

ningunosehabíaplanteadoquéconsecuenciasnegativastraeríaserascendido,yquéconsecuenciaspositivasquedarseensupuesto.

Y no es que en cada situación haya que conformarse. Lo que estaherramientatepermiteeshacerunfeedforwardamplioquefacilitalagestióndelos distintos posibles tipos de feedback. Y sobre todo, te ayuda a verconsecuenciasdeunaacciónocomportamientoquenohabríasimaginado.

Otra forma de usarla es cuando te encuentres ante situaciones que tesuponganundilema.Suaplicaciónpuedeayudarteaverotrasopciones.Existenen consultoría otras herramientas similares como el pensamiento paralelo deEdward deBono, o lamatrizDAFO (Debilidades –Amenazas – Fortalezas –Oportunidades)queseusaa lahoradehacerplanteamientosestratégicos,peroconestatienesdesobraparalagestióndetussalidasdelazonadeconfort.

Elprincipalbeneficiodeaplicarlaesquealanalizartodaslasposibilidades,la incertidumbre y el miedo empiezan a diluirse, de forma que se planteannuevasposibilidadesquerelajanlatensiónemocional.

Identifica una situación de cambio que tengas pendiente. Si no se te ocurre ninguna, coge el sueño quedefinisteenelCapítulo1.Comoyahasvisto,loquetienesquehaceresescribirlasconsecuenciasdecadaunadelascuatroopciones.Esimportantequeloescribas,porquedeesamanerapodrásrevisarloescrito.Sitelimitasapensarlas,correselpeligrodequevayasalterandotuspensamientosamedidaqueloselaboras.

LomalodeNOcumplirloquemepropongoes:

LobuenodeNOcumplirloquemepropongoes:

Lobuenodecumplirloquemepropongoes:

Lomalodecumplirloquemepropongoes:

Lo primero es identificar los beneficios de tu decisión, y esto ya lo hashechoalanalizarlasconsecuenciaspositivasdeloquehayaselegido.

Losegundoesidentificarlaspérdidasqueocurriráncomoconsecuenciadeladecisión.Teestarásenfrentandoapérdidassimbólicas,psicológicasyfísicas.

El tercer paso es decidir cómo las vas a compensar. Piensa unacompensación factible para cada una de ellas. Al hacerlo estarás dejando elprocesocerradoy listopara su ejecución,yaque tumenteno seguirádándolevueltasalaspérdidas.Siteocurreestoesporquelacompensaciónqueteofrecesnoteconvence.

LOSCINCOCONTEXTOS

Cuandoestésplanteándotesisalir,ycómo,de tuzonadeconfortparacumplirtussueños,puederesultarteprácticoconsiderarquecadacasopuedeimplicaramásomenospersonasdetuentorno.Porellohedefinidocincocontextosenlosque,abuenseguro,desempeñasunroldiferente.Alpensarenloqueocurriráencada uno de ellos podrás observar además si hay necesidades o pérdidas paraotros que, si bien no tienen por qué recaer bajo tu responsabilidad, sí puedeninfluirte.

Estoscincocontextosson:

Personal

Este es tu círculo de origen. Es el que debes atender en primer lugar paraasegurartedetenerunmínimodetusnecesidadescubiertas.Comoyateconté,necesitas operar desde la actitud +/+ para afrontar los retos. En este contextoincluyoáreascomosalud,ocio,crecimientopersonal,voluntariado,etc.Tienenqueverconcosasquehacestú.

Familiaorigen

Esteeselcírculoenelquetecriaste.Enélseencuentrantuspadresyhermanos,tus abuelos, tíos y demás familiares. Es importante que te des cuenta de lainfluencia que tendrá en tus sueños. Tanto desde el punto de vista de posibleapoyo,comodefreno.

Familiacreada

Eselquehascreadocontupareja.Siademástieneshijospequeñosomayores,lasnecesidadesserándistintas.Estecontextosueletenermayorinfluenciaqueelanterior en el cumplimiento de tus sueños, sobre todo cuando los hijos sonpequeños.

Amigos

Este contexto tienemayor influencia normalmente en nuestra adolescencia, sibienesciertoquedependemuchodecadauno.Losamigospuedeninvolucrarsemásomenos en tus sueños.Si esun sueñoque afecta a tu contextopersonal,puedequelesinteresemásyteapoyenquesiestetienequevercontutrabajo.Lonormalesqueenestecírculoencuentresapoyo.

Trabajo

Esteeselcontextoenelquemuchaspersonasnosehanplanteadoconseguirsussueños. El trabajo era para ganarse el salario y punto. Sin embargo lacombinacióndelaumentodelaautoestimaenlasociedad,juntoconlacrisisdelas corporaciones y el mayor auge de la creatividad y la innovación estángenerandouncaldodecultivoparaelemprendimientoqueestáfacilitandoelquemás personas sueñen con tener su propia empresa, dedicarse a lo que lesapasionaypoderganarselavidacomoellasquieran.

RetomandotusueñodelCapítulo1,describeahoracómopuedeimpactaresteenloscincocontextosqueacabasdeleer.

ElimpactodemisueñoenelContextoPersonales:

ElimpactodemisueñoenelContextoFamiliadeOrigenes:

ElimpactodemisueñoenelContextoFamiliaCreadaes:

ElimpactodemisueñoenelContextoAmigoses:

ElimpactodemisueñoenelContextoTrabajoes:

Ahoraqueyatienesesteprimeranálisisserábuenoquetefijesdeaquíenadelante en qué tipo de feedback recibes de cada uno de ellos.Y en cómo teafecta.Recuerdaquelosiguienteserádartecuentadecómologestionas.Comodecimosencoaching:

Loimportantenoesloqueteocurre,sinoloquehacesconloqueteocurre

Loqueaprendasdeesteanálisispodrásaplicarloelrestodetucaminoconlaspersonasconlasquesindudateencontrarásalcumplirtussueños.Yconlasquepuedesperder tuenergía,o con lasquepuedes teneruna relaciónnormal,porqueyaaprendisteadartecuentadeenquéaspectostendíasaengancharte.

Estoscincocontextosoperanasuvezdentrodedoscontextosmásamplios.El primero que rodea a los cinco contextos es el de la sociedad. Tus sueñosimpactaránenelladeunauotramanera,ydebestenerloencuenta.Elsegundoeseldelanaturaleza,aunqueaparentementeinfluyesmenosenestecontexto,enrealidadlohacemostodos,todoslosdías,estésonocumpliendotussueños.Si consigues que el impacto de tus sueños en estos dos macrocontextos seapositivo,mielsobrehojuelas.

LOSOCHOPASOSDELMÉTODOTAAS

Ha llegado elmomento de que leas una breve introducción alMétodoTAAS.Breveporqueelrestodeloscapítulosquesiguensoneldesglosedecadaunodelos pasos que a continuación te resumo. Aunque en los capítulos he puestonombres más atractivos, en la descripción del método he preferido dejar lasetiquetasdelospasostalcomoyolosmanejoenmicabeza.Yolosaplicocadavezquepongoenmarchaproyectos,planes,artículos,folletos,etc.Sifuncionaparalossueñosmásgrandes,¿porquénoaplicarlotambiénaotrasáreasdemivida?Aquívanlosochopasos:

Quién

Cuandoempecéhaceañosacrearelmétodosolíacontarloendospasos:CréeteelQuéyBuscaelCómo.Yasíloexpliquémuchasveces,hastaqueundíamedicuenta de que esome servía amí, queme había acostumbrado a desafiar loslímites de mi zona de confort. Por eso añadí este primer paso: Quién Va aCumplir el Sueño. Porque no todo el mundo cree igual en sí mismo. EldesarrollolovasaencontrarenelCapítulo4.

Dónde

Estehasidode losúltimospasosensumarsea lametodología.Dehechosi tedascuenta,noapareceennuestrovídeo,¿Teatrevesasoñar?Perohedecididoincluirloporlainfluenciaquetiene.Denuevoesmuybuenodartecuentadeen

qué contexto estás, pero aún más importante dónde estás en tu vida —¿teencuentrasenunbuenmomento?,¿estásenplenacrisis?—,dedóndevienes—¿acabas de tener hijos?, ¿te acaban de promocionar?, ¿te han despedido hacepoco?—, y finalmente adónde vas. Como aprenderás en el Capítulo 5, tenerclarosestospuntosledaráunadirecciónatuvida,yatussueños.

Qué

¡Porfinelsueño!Enestepasoteinvitaréaquedefinastusueñoenprofundidad.Históricamenteeraelpasonúmerouno.Pero,comoves,ahoraesel tercero.Yesto tiene mucho que ver con lo que has estado leyendo hasta ahora. Si noentiendes quién eres, cómo funcionas y dónde lo haces, serámuy complicadoque sepas cómodefinir tus sueñosy cumplirlos.Cuantomás ambicioso sea elsueño,másalejadoestaráde tuzonadeconfort actual.Y sideverdadquierescumplirlo,deberásentenderlomuybien.PodrásleermásenelCapítulo6.

Porqué

Estees,juntoconelsiguiente,unodelospasosqueañadíalmétodocuandomedicuentadequeparacadauno,yparacadasueño,haydistintasrazones.Enmitrabajoconempresashevistoquemuchagentese resistea salirde lazonadeconfortporquenovelasrazonesparahacerlo,ydeahílamatrizdecuadrantes,peroaveces lepasa inclusopara el cumplimientode sus sueños.O incluso lesirve para ver que, más que un sueño, se está planteando hacer algo pordespecho,ynoporquesea realmentealgoquequiere.EnelCapítulo7podrásentenderelporqué,yesoteanimaráaponerteenmarcha.

Paraqué

Saberquéhaydetrásdetusueñoyparaquéquieresconseguirlotedarálafuerzanecesaria.Cuandotrabajesestepasoloquevasadescubrirescuálestuvisiónpersonal.Noesunprocesofácil,ypuedequetardesuntiempo,perounavezqueloconsigastodoparecemássencillo.Estarásenlazonamágicaconasiduidad.Amenudo la gente me dice que no tiene visión y que no le ve la razón paradefinirla. Mi consejo siempre es el mismo. Si de verdad quieres cumplir tussueños,descubretuSUEÑOconmayúsculas.TodoestoymásenelCapítulo8.

Cómo

Este era originalmente el paso número dos cuando el método se resumía aDefine TuQué yBusca TuCómo. Lo queme encontraba al principio es quemuchagentequeríasaberelCómodeQuésmuypocodefinidos.Ymedicuentadequeamuchagentelecostabacreersesussueños.ComonocreíanenelQuién,saberelCómolestranquilizaba.Curiosamenteesecaminonoleshabríallevado,deconocerlo,aningúnsitio,yaquenoestababiendefinido.Eracomoelpasajede laprotagonistadeLasaventurasdeAliciaenelPaísde lasMaravillas, deLewis Carroll, cuandoAlicia le pregunta al Gato qué camino debe seguir. ElGato ledicequedependedeadóndequiera ir, a loqueella responde:«Medacasiigualadónde».ConloqueelGatoterminadiciendo:«Entoncesnoimportaquécaminosigas».LocuriosoesqueAlicia rematadiciendo:«... siemprequellegueaalgunaparte».Yesqueparecequeamuchagenteledaigualloquepasecadadíaensuvida,contaldequepasealgo.SobreestopodrásleermásenelCapítulo9.

Cuándo

Este es también un paso que no habrás visto en el vídeo. Como verás en elCapítulo 10, esmás importante de lo que a priori parece, ya que enmuchasocasioneslanodefinicióndefechasayudaaquenopongastusueñoenmarcha.En otras ocasiones la falta de hitos intermedios supone una caída en ladesesperación. Dependiendo de lo ambiciosos que sean tus sueños deberáspermitirte más o menos tiempo. Aprender a sortear determinados obstáculospuederequerirdelaprendizajedehabilidadesquellevenuntiempo.

Cuánto

Finalmente en el Capítulo 11 te invitaré a que valores qué recursos vas anecesitarademásdeltiempo.Porsuerte,eldineronosueleserlacausaquemásfrena el cumplimiento de sueños. Sin embargo es importante que aprendas adefinirlosrecursosquevasanecesitar.Comodecimosenelvídeo,entuzonadeconfortyacuentasconmuchosdelosrecursosquenecesitas,yentreellosestáelconocimientodelagentequetepuedeayudar.Odelagentequeconoceagentequetepuedeayudar.

Como ves no son pasos complicados de definir. Otro cantar es su puesta enmarcha,yespecialmenteelCómo.Poreso,insisto,laclaveerestúylagestiónquehagasdelmaravillosokiloymedioquellevasentrelasorejas.

•Lazonadeconfortesunespaciometafóricoquerepresentaloquesabes,loquemanejasconfacilidad,loquetedasensacióndecontrol.Movertedentrodeellateofreceprotecciónfrentealexterior.

•Toknowandnottodo,isnottoknow.Saberynohacer,noessaber.

•Al principio de estar en la zona de aprendizaje aceptas ser conscientemente incompetentefrentealoquevasaaprender.

•Cuantasmáshabilidadesaprendes,máscrecetuzonadeconfort.

•Másalládelazonadeaprendizajeestálazonadepánicoqueparaalgunosestansololazonadenoexperiencia.Cuandoteacostumbrasatransitarlapuedeacabarconvirtiéndoseenlazonamágica.

•Latensióncreativaylatensiónemocionalocurrendeformasimultánea.Necesitasgestionartutensiónemocionalparapodercumplirtussueños.

•Los cuatro cuadrantes te ayudan a hacer unamirada sistémica a las posibilidades que teofrecetodoprocesodecambio.

•Entenderloscincocontextosenlosqueoperasteayudaaanticiparelimpactoenlosdemásalahoradecumplirtussueños.

•Los ocho pasos del Método TAAS son: Quién, Dónde, Qué, Por Qué, Para Qué, Cómo,CuándoyCuánto.

Yaconoceslamecánica.Acontinuaciónpodrásapuntarloqueteharesultadomásrelevante.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Con qué frecuencia sales de tu zona de confort a nivel personal? ¿Sabes qué te ayuda ahacerlo?¿Yloquetefrena?

•¿Enquécontextotecuestamássalirdetuzonadeconfort?Enelcasodequequisierasqueteresultaramásfácil,¿quéobstáculostendríasquegestionar?

•¿Enquéáreasdetuvidacreesquesabesmuchodealgo,peroenrealidadnohasdesarrolladoaúnlashabilidadescorrespondientes?

• ¿Qué comportamientos te ubican en la zona de pánico? ¿Cómo podrías minimizar esarespuesta?

•¿Enqué áreade tu vida te vendríabien aplicarte lamatriz de los cuatro cuadrantes? ¿Teayudaríaesoacumplirtussueños?¿Lovasahacer?

•¿Quépasosde losdescritosenelMétodoTAASaplicabashastaahoracuandoteproponías

conseguiralgúnobjetivo?¿Encuálcreesquedeberíasmejorar?

Comoapoyoaestetercercapítuloteinvitoaverunpardevídeos.

Elprimeroeselnuestro.Volveraverloconloquehasaprendidoseguroquetedaotraperspectiva.Yonome cansodemirarlo y de seguir aprendiendode él. Puedes verlo enYouTube, o directamente, siquieres,enlawebdel libro.Seguroqueaprenderáscosasnuevassidecidesmirarloconlacuriosidaddelniñoquellevasdentro.

ElsegundoesdeJanineShepherd.Setitula:«Uncuerpoquebradonoesunapersonaquebrada».Enél, Shepherd cuenta cómo un accidente le cambio la vida. La tensión creativa y la tensión emocionalaparecen en el vídeo de forma brutal. El suyo es un ejemplo en el que la tensión emocional se vioaumentadaporelfeedforwardquelosmédicosquelatratabanhicierondesdesulógica,desdesuzonadeconfort.PerolatensióncreativadeShepherdfuemayordeloquenadiepudoimaginar.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-3.

Capítulo4

Quiénmejorquetúparacumplirtusueño

Tantodasicreesquetienesrazón,comosicreesquenotienesrazón.Loimportanteesloquetúcreas.

HENRYFORD

Desde que empecé a trabajar en mi formación he ido dándome cuenta de lapotencia que tiene el concepto de creencia. Estaba aún en la ingeniería yrecuerdo que en las entrevistas preguntaba a los candidatos: «¿Tú crees quetienessuerteen lavida?».La respuestaeradeterminante.Sinoeraafirmativa,terminabalaentrevistapocosminutosmástarde.

Noescuestióndesuerte,escuestióndequetútecreasonoesasuerte.Nome cansaré de repetírtelo a lo largo del libro. Si crees en ti, y si crees en tusueño,vastenertodaslaspapeletasparacumplirlo.Peroclaro,parapodercreerenalgo,antestienesquesaberquéesesoenloquecrees.Yquiénesesapersonaenlaquecrees.

¿QUIÉNERESTÚ?

¿Algunaveztehaspreguntadoquiéneres?Lodigoenserio.¿Algunaveztehasparado a pensar quién eres, más allá de ser el resultado de que tus padresdecidierantenerte?

Piénsalo por un momento si no lo has hecho antes. Tómate un par deminutos.Siéntatecómodamente,ponlasmanossobreturegazoycierralosojos.¿Ya estás? Conecta ahora con tu interior y repítete la pregunta: «¿Quién soyyo?».Respirahondo,ydejaquetumentetetraigalasrespuestas.

Venga,teespero.Las primeras veces es posible que escuches en tu interior unamezcla de

críticas,pensamientosyemociones;amedidaquedejesquetumentefluyairánapareciendoocurrenciasqueteirándandoinformaciónacercadetusrolesenlavida,tumomentoactual,tusdificultades,yasíunsinfíndesensaciones,frases,palabras y formas. Hacer este ejercicio con regularidad te ayudará a tomarconcienciadecómotevesdesdedentro.Teofreceráunavisiónparcialdecómotevetuinconsciente.Ynoimportaaprioriloquesalga.Noconsisteenquedar

bienomal.Consisteendartecuentadecuáleseldiscurso,amenudoinconexo,quetesugiereesavozinterior.Prácticamentetodoeltrabajoqueteofrezcohaceren este libro es un trabajo cognitivo. Esto es, basado en pensamientos. Nopretendo entrar en tu mundo emocional de frente, más que nada porque noestamoshaciendocoachingniterapiapresencial.Peroesinevitablequetodoloquehagasinfluyaentusemociones.

Enlamedidaenquehagasesteejerciciodevezencuando,ysobretodoelque te voy a recomendar al final de este apartado, irás mejorando en tuintrospección. En tu mirada hacia tu interior que te permitirá mejorar elconocimientodetimism@.Pocoapocoirásreconociéndote.

Porahoraserásuficienteconquetomesnotasdelosprimerospensamientosque te surgen. Te dejo a continuación espacio para esta primera vez. Pero siprefieres hacerlo en tu apartado privado en la web en Tu Plan de Sueños,fenomenal.Laideaesquepuedascomprobarconelpasodeltiempocuálhasidotuevolución.

Lasideasquemevienenalamentecuandopiensoquiénsoyyoson:

No es importante a priori si los juicios, las ideas y los pensamientos sonmásomenosagradables.Sonlosquepasanportucabeza.Loquesíserábuenoesqueaceptesdesdelaactitud+/+quesonlosqueahoratienes.

Este es el otro ejercicio. Se parecemucho al anterior, pero hay una gran diferencia. Necesitas tener unespejo. Ponte como tu madre te trajo al mundo, delante del espejo y mirándote a los ojos. Te estarásmirando a timism@.No sé en tu caso, pero amí las primeras vecesme costaba sostenermemi propiamirada,porridículoqueparezca.Ytenamanouncuadernoyunbolígrafo,oaccesoinmediatoaTuPlandeSueños.

Unavezqueteacostumbresamirartealosojos,elejercicioconsisteenrepetirlafrase«¿Quiénsoyyo?»mientrastesiguesmirandoalosojos.

Cuando acabes apunta lo que has reflexionado. Todo lo que recuerdes. Repítelo todos los díasduranteunmesypodráscomprobarunaevoluciónentuformadeverte,dereconocerte.Espreferiblequelohagasporlamañana,antesodespuésdeladucha.Asípodrásestablecerunarutinafácil.Notellevarámásdecincominutos.Siporuncasuallaevoluciónnofueraapositivo,dejadehacerelejercicioycontactacon

algúncoachopsicoterapeutaentuciudad.Teayudaráadescubrirquéseescondebajoesecomportamiento.Peroconfíoenqueestonoocurra.

Cuando hice este ejercicio por primera vez, recomendado por mi colegaJavierTapia,mesentíunpocoraro.Sinembargoamedidaquepasaronlosdíaslefuicogiendoelgustilloymesorprendíaamímismoesperandoduranteeldíaconimpacienciaquépasaríaalamañanasiguientealvolver«ainterrogarme».

¿CÓMOTIENDESAVERTE?

Paraayudarteatomarconcienciadetimismo,ademásdeloqueyallevasleídoyaplicadoheincluidodoscuestionariosenlasecciónderecursosdeestecapítulo:elEgograma—conceptodesarrolladoporeltransaccionalistaJohnDusay—yeldeDrivers—conceptodesarrolladopor el psicólogoTaibiKahler—diseñadosambos a partir del trabajo de mi amigo y colega Juanma Opi. Estos doscuestionariosteayudaránaconocertemejoryaentendercuálessonlasformasenlasquetiendesarelacionartecontigomismoyconlosdemás.ElEgogramatedaráinformaciónacercadeenquétiposdecomportamientostiendesaponertuenergía,mientrasqueelTestdeDrivers temostrará losmicrocomportamientosquetiendesaponercuandodejasdeestarenlaposición+/+,yquegeneralmenteocurreensituacionesdeestrés.

Conestoscuestionarios,aprenderásaaceptarteyavertupotencialdeotramanera. Si perseveras en estos conceptos, aprenderás a responder de formaautónoma en cada situación; esto es, conuna respuesta apropiada almomentopresente, y no condicionada por inercias históricas desde la que te critiques ominusvalores.

CADAMAÑANADISEÑASTUVIDA

A lo largo de los tres capítulos anteriores te he ido invitando a explorar lapercepciónque tienesde timism@.Comotedecíaenel iniciodeeste, loquecreassobretupersonadeterminacómolideraselproyectodetuvidadelqueeresresponsable. Puedes buscar culpables ahí fuera si eso te hace más feliz o teayudaasufrirmenos,perolociertoesquetúereslaúnicapersonaquerealmentetiene lamejor posición para ayudarte a conseguir lo que quieres. No sé si lohabrásescuchadoyaantes,peroloquetedicesporlasmañanassobrecómovaaser ese día determina conuna alta probabilidad lo que finalmente ocurrirá.Alhacerloestásmandandounmensajeatuinconsciente,unfeedforwardmatutino,

de lo que esperas que ocurra ese día. Y como esa instancia mental es muyobediente,sefijaráentodoaquelloquecuadreconloquelehaspedido.Loqueno coincida con esa expectativa que le has planteado lo descartará comoinformaciónnoválida.

Yhazlomismoconlostuyos.Deséaleatushijosyatuparejaundíafantástico.Ayúdalesaponerelfocoenloquelesvaairbien,ydaleslaoportunidaddequeaprendanafijarseeneso.

Es evidente que no vale con decir: «Hoyme toca la lotería» para que tetoque.Notehablodeeso.Hablodequecadadíaocurreninfinidaddecosas,yque tu inconsciente debe filtrar de entre esa inmensa cantidad de informaciónaquellaque teayudea sobrevivir, agenerarte seguridad.Tu inconscientey tuscreencias sobre ti y las cosas que pasan dentro y fuera de ti son el filtro quecolocas entre la realidad y tú. No captas toda la realidad. Sólo captas lainformación que tus sentidos seleccionan. ¿Y cómo crees que la seleccionan?Pues,grossomodo,atravésdeloquetuinconscienteytuconscientebuscan.

Cuando te des cuenta de cómo haces realidad tus pronósticos del tiempoemocional,decidiráspintarmássoles.Yprobablementetepreguntescómonotedistecuentaantesdequeerastúquiencreabaturealidad.

¿CUÁNTOCREESENTI?

Si ya has conectado con el papel que tu inconsciente desempeña en cómo

diseñas cada día, lo normal es que también hayas recapacitado acerca delimpactoqueestetieneentuvida.Yaquíesdondedenuevovuelvoahablartedelaautoestima.Recuerdaqueeralavaloraciónemocionaloeljuicioquehacesdelaimagenquetienesdetupersona.Como,además,losjuiciosquenocuestionasseconviertenencreencias,hallegadoelmomentodevercuántocreesenti.Miexperiencia trabajandosobremiautoestimaesquesiemprepuede iramás.Nohayunlímitesiemprequetemantengasen+/+.Loquesítepuedepasaresquepasesa+/-,yesaaparentealtaautoestimaseconviertaenprepotencia.Ylalíneaquelasseparaesmuyfina.

Porotraparteestáelpeligrodelafalsamodestia.Decirquehacesalgobiennosesueleentender.Laconsecuenciaesquemuchagentenoseatreveacreersebuenaenaquelloquedomina.

Bueno,pueshabiendoaclaradoesto,mipregunta es:del1 al10, ¿cuántocreesenti?

Loquecreoenmíhoy,ahora,(___/___/20___)es:...............

Notepidoquejustifiqueslarespuesta.Sólounnúmero.¿Lotienes?Silarespuestainstintivaquetesalees«Pero¿respectoaqué?»,teinvitoa

querelajestuhemisferioizquierdoyconfíesenlaintuicióndelderecho.¿Ya?No importa si es un número alto o bajo.Todo es relativo.Aunque hayas

escritoun10podrásseguirmejorándolo.Uno de los principales objetivos de este libro, y concretamente de este

capítulo,esquedescubrascuántocreesentiylomejores.Apartirdequetengasunareferenciapodráshacerlo.Elsiguientepasoesbuscarevidenciasentuvidadequepuedescreermásenti.Osinolasencuentras,queprovoquesnuevasparaquecreasenti10sobre10.Ycuandolleguesa10,hacerporllegara12sobre10.Yasíindefinidamentemientrasvascumpliendotussueños.

¿QUÉIMPIDEQUECREASMÁSENTI?

Ahora te pido que detectes qué alimenta las evidencias que te frenan. Lo quecreessobretieslasumademuchascreenciaspequeñas.Igualqueunmúsculoeslasumadesusfibras.Yenesemúsculohayfibraspoderosasyfibraslimitantes.Loquetocaahoraesdetectartusmicrocreenciaslimitantessobreti.

Identifícalasparacadaunodeloscincocontextos,ademásdeldelasociedadyeldelanaturaleza.Recuerda

quepuedescontestaraquíoenTuPlandeSueños.

Lascreenciaslimitantesquegeneréoaceptésobremíenmifamiliadeorigenson:

Lascreenciaslimitantesquegeneréoaceptésobremíenmifamiliacreadason:

Lascreenciaslimitantesquegeneréoaceptésobremídemisamigosson:

Lascreenciaslimitantesquegeneréoaceptésobremíeneltrabajoson:

Lascreenciaslimitantesquegeneréoaceptésobremíyosolit@sinlainfluenciaaparentedenadieson:

Las creencias limitantes que generé o acepté sobremí influido por la sociedad (p. ej., porreligión)son:

Las creencias limitantes que generé o acepté sobremí a partir de la naturaleza(p. ej., porraza)son:

Ahoraqueya tienes lasmicrocreencias limitantes identificadas, el trabajoquequedatellevaráalgúntiempo,peroserámuysatisfactorio.Laideaesquelaspriorices, demás fácil de cambiar amenos fácil. Para ello puedes ponerle unnúmeroenlapropialíneadondehasescrito.Losiguienteeshacerunadefinicióndecreenciapoderosaqueledélavuelta.

TeayudoaquíaunqueenTuPlandeSueñostendrásmásespacio.

Estas son las primeras cinco microcreencias limitantes sobre mí quequiero cambiarpriorizadasdemásfácilamásdifícil(independientementedelcontexto):

Yestassonlascincocreenciaspoderosassobremíquequierocrearenmiinconsciente:

Lo que te falta ahora es empezar a buscar evidencias que soporten esascreencias. Será bueno que hagas una copia de estas nuevas cinco creenciaspoderosas sobre ti y las lleves contigo.O que comomínimo las pegues en elespejo del baño, donde puedas verlas cadamañana.Ahoramismo sonmuchomásimportantesqueelrestodetuscreenciasparadesarrollartussueños.Cuantomás crezca tu autoestima y la confianza en lo que puedes hacer,más fácil teresultarátodoenlavida.

Tevoyacontarunadelasmetáforasmáspoderosasqueheescuchadohastaahora para cambiar creencias. Imagínate que la creencia y sus evidencias serepresentanenunamesaconcuatropatas.

En la tabla que se apoya sobre las patas aparece la creencia que ahoratienes.Ylaspatasson lasevidenciasque lasoportan.Vesqueenestecaso lashemos pintado de color negro para representar que son limitantes. Si a tuinconscienteledicesquetetraigamáspatas,traerásólolas«negras»,quesonlasque casan con la creencia. Si encontrase una blanca sería como un trozo demaderaquenadatienequever.Vamos,quenoleprestaríaatención.

Unavezquetedascuentadequeesacreenciayanoteresultaútil,loquehacesesdarle lavuelta.Yescomosi ledieras lavueltaa lamesa.Peroclaroahoranopuedeshacernadaconella.Nadalasostiene,nosepuedetrabajarconella.Perocomoyahasaprendidocómosegestionaesto,loprimeroquehacesespintar sobre la parte en blanco la nueva creencia que quieres conseguir. Y acontinuaciónentrenasatuinconscienteparaquetetraigapatasquecasenconelnuevocolor.

Elproblemaalprincipio seráque sóloverás laspatasnegras,que son lasque sabes identificar. Vamos, que pondrás en marcha tus cánones neuralesantiguos.Pero comoya sabesque esaspatas novalen, las descartarás.Poco apoco empezarás a encontrar más y más patas blancas que soporten la nuevacreenciayasíharásqueenpocotiempopuedasemplearlanuevacreenciaparaconseguirtusobjetivos.

LAIMPORTANCIADETUSCREENCIAS

Estoy seguro de que podrías hacer una lista interminable de las creenciaspoderosas que tienes, incluso aunque pienses que no son tantas. Sería tansencillo como ayudarte a darte cuenta de cómo juzgas lo que has hecho para

conseguircosasalolargodetuvida.Peroenestecapítuloquieroquetecentresenlascreenciaspoderosasquetienessobreti.Juiciosquehacessobretiyquenocuestionas. Cuanto más presentes las tengas, más fácil será que empieces aencontrarnuevasevidencias.

Desde pequeño en mi familia me dijeron que «era un manazas». Laconsecuencia de esa creencia limitante fue que durante años obtuve muchasmuestrasdequeeraverdad.Y lacosa siguióasíhastaquedescubríquepodíacambiarlo. Entonces me dije a mí mismo: «Ya no soy un manazas. Soy unmanitas». Y cada vez que tenía que hacer algo que requiriera precisión merepetía a mí mismo: «Soy un manitas, soy un manitas», y de forma mágicaconseguíahacerbienalaprimeraloquehastaesemomentonuncahabíapodidohacer. La sensación de gozo que me inundaba era maravillosa. Estabademostrándomeamímismoquepodíacambiar.

Identificalascreenciaspoderosasdetucerebroytushabilidades.RecuerdaquepuedescontestaraquíoenTuPlandeSueños.

Lascreenciaspoderosasquedesarrollésobremíenmifamiliadeorigen(p.ej.,>«eresunabuenapersona»,«teirábienenlavida»)son:

Lascreenciaspoderosasquehedesarrolladosobremíenmifamiliacreada(p.ej.,«soypartedeunafamiliamaravillosa»,«mifamiliamequiere»)son:

Lascreenciaspoderosasquehedesarrolladosobremíconmisamigos(p.ej.,«mequierenyestánahícuandolosnecesito»,«soyamigodemisamigos»)son:

Lascreenciaspoderosasquehedesarrollado sobremí enel trabajo (p. ej., «semedabiencolaborar»,«soyunprofesionalquesecompromete»)son:

Lascreenciaspoderosasquehedesarrolladosobremiyosol@sinlainfluenciaaparentedenadie(p.ej.,«soysincero»,«soybuenapersona»)son:

Las creencias poderosas sobremí que he desarrollado influido por lasociedad (p. ej., «mesientoorgullosodeserdemipaís»,«meencantamivecindario»)son:

Lascreenciaspoderosassobremíquedesarrolléapartirdelanaturaleza(p.ej.,«soyfuerte»,«soyextrovertido»)son:

Ahoraqueya tienesunrepertoriodecreenciaspoderosas,yqueespero tehayadadounbuenchutedeendorfinas, tepropongodoscosas.Laprimeraesque las revises una vez almes, por el puro placer de recordarte lo que creessobre ti, sobre todo si estás de bajón emocional. La segunda es que te vayasfijandoennuevasevidenciasquelasrefuercen.PonerelfocoenesoenvezdeenlascreenciaslimitantesseráunabuenaformadealimentaratuBrainOperatingSystemconinformacióndeprimeracalidad.

PORSIACASO

Sivesquenotefuncionaloqueestásleyendo,esmuyposiblequeseaporqueaúnnotehayascreídoloquetecuento.Probablementetendrásalgunacreencialimitante que bloquea tu capacidad demodificar tus comportamientos.Muchagente cree que no se merece triunfar, que no tiene derecho, que no estápreparada, etc. Pero en el fondo estas son realidades que puede cambiar. Sonjuiciosqueformanpartedelarealidadquelapersonanocuestiona.Perosiseloplanteara, podría desarrollar la creencia poderosa necesaria. Eso sí, la únicapersonacapazdecambiaresacreenciaeres tú.Si teestápasandoestoyno lohaces,esporque:

• No te lo crees y no quieres cambiarlo: es una decisión importante quepuederequerirtiempo.Aunasí,nadadeestoesobligatorio.Alfinyalcabotúliderastuvidacomoquieres.•No te locreesyquierescambiarlo: eneste casoes aconsejable cambiaresacreencia.Hazunasimulación.Imagínatequelohacesparaayudaratumejoramigo.•Te lo crees y aún no has encontrado la creencia limitante: tu trabajo esbuscarla en tu mente. Tómate tu tiempo y date permiso para hacerlo. Avecesayudasalirantesadarunpaseo.•Te locrees,perono teatrevesacambiarla:enestecasonecesitassentirmás seguridad. Quizá necesitas darte unos días, seguir leyendo e ir

comprobandoquenecesitasparasentiresaseguridadentuinterior.

ELPROCESODESALIRDELAZONADECONFORT

Enelcapítuloanterioraprendistequesalirdelazonadeconfortgeneraunaseriede tensiones, a nivel emocional y casi en el físico. En este apartado quierocontarteconmásdetalleelprocesodecambioquetodosseguimosalsalirdelazonadeconfort, seaparacambiar tuscreencias limitantesoparaaprenderunahabilidadcualquiera.Lointeresantedeconocerloesquetepermitegestionarelprocesoconmásconsciencia.

Este proceso de cambio que también llamamos proceso de duelo o degestióndelapérdidaesmuyimportanteentenderlo.Ynosólosieresuncoach,ounconsultor,tambiéncomopadre,ocomoprofesionalquelideraointeractúacon otros. Cada día vivimos más cambios, y aún en los colegios o en lasempresasapenassisenosenseñaagestionarloanivelemocional.Luegonoesde extrañar que en la vida en general fracasen tantos proyectos de cambio.Conocerlotedaráunaventajainteresante.

Elprocesoconstadesietefases.

1.Shock

Seproducecuandoteenterasdeunanoticiaquenoesperabasyantelaquenosabes cómo reaccionar. Tu mente opera con las creencias que traías, y elfeedbackquerecibesnoloteníasprevistoentufeedforward.

En tu sueño esto ocurre cuando encuentras que las cosas no siempreempiezancomohabíasimaginado.

2.Negación

Lanegacióneslareacciónque,amododemecanismodedefensa,manifestasteencuantoconseguistereaccionaranteelshock.Estafaseserádemayoromenorintensidad,enfuncióndelgradodesorpresaqueelsucesoprovoque.

En el cumplimiento de tu sueño esta es la fase en la que se produce tuintentoinconscientedesabotaje.Aunquetuconscientehadiseñadounsueñoquete apetece, tus creencias limitantes pueden ponerse enmarcha. «Pues si no escomoyoquería,no lohago.»Esaquídondeestásempezandoa intuirposiblespérdidasdeintimidad,deprivacidad,detranquilidad,etc.

3.Frustración

Estaeslareacciónemocionalexternamásobvia.Estasueleserderabia,tristezao miedo, o una mezcla de ellas, como en el caso de una pérdida de un serquerido o de un terrible suceso. También podría darse con una emociónagradable. Como por ejemplo, la alegría que puedes experimentar ante lacomunicacióndeunpremionoesperadoyqueenprimerainstanciatenegasteacreerquehabíasrecibido.

Cuandoobservasaalguienpasarporestafase,tieneslaevidenciadequeyahacomprendidoloqueestabapasando.Yahaocurrido.Nohayvueltaatrás.Eselmomentoenquelascreencias«puedenromperse».

Este es elmomento emocionalmentemás duro de cualquier cambio. Tusemociones están físicamente en vena. El feedback recibido desborda lasposibilidadesprevistas. Inconscientementedecidesdejarde resistirteyabres lapuertaaldesahogoemocional.Curiosamenteaprenderavivirestafaseloantesposible es muy bueno. Cuando lo experimentas se empiezan a preparar lascondiciones para lo que en gestión del cambio se llama sentido de urgencia.Comprendes a nivel físico lo que significa el cambio, porque lo estásexperimentando emocionalmente. Estás preparándote para poner tu sueño enmarcha.

4.Aceptación

Una vez que has experimentado la emoción de la frustración, comienzas aaceptarplenamenteloocurrido.Enfuncióndeltipodecambioquesea,estafasepuededurarinclusoaños,oenloscasosmásgravescomolapérdidadeunserquerido,noocurrirnunca.Paraeventosmenorespuededurar segundos, como,porejemplo,altenerqueaceptarquehaspinchadolarueda.Dejasdequejarteylacambias.Sublimaslarabiaenacción.

Enel casode tu sueño,dejas atrás lasquejasyconviertes la situaciónenunaoportunidad.Eselmomentoderevisar tuscreenciassobrecómodebíaseraquello. Tu feedforward se amplía y haces un uso oportunista del feedbackrecibido.Cambiaslaestrategiaalentenderqueyanoesposibleinteractuarconla realidad como lo tenías previsto. «OK, qué se le va a hacer... Plan B yseguimos.»

Aquí es importante que distingas bien entre aceptación y resignación.Aceptación no implica resignación. Es una aceptación verdadera. Aceptas deverdadquenopuedescambiarlarealidad.

5.Aprendizaje

Yaempiezasaverlaluzalfinaldeltúnel.Ahorayaentiendesqueesnecesarioaprendernuevashabilidadesydesarrollarnuevoscomportamientos,yteponesaello.Empiezasaaprender.Vuelvesarecuperartucompetenciaantelarealidad.Estásajustandotuimagobasándoteenlainformacióndisponible.Elimagoeslaimagenmentalquetienesdecómoeres tú,cómosonlosdemásycómodebenserlasrelaciones.

Es ahora cuando buscas alternativas. Ya no sientes las emociones quenublabantupensamientoy,derepente,encuentrasopcionesqueantesnoexistíanparati.Tunuevacreenciasevareforzandoyentufeedforwardyahayuntipodeevidencia nueva que buscar. Mágicamente las posibilidades empiezan amultiplicarsedelantedetusojos.

6.Aplicación

Cadavezparecemáscercanoelfinal.Amedidaqueseavanzaporestafasetodose va simplificando. Las pérdidas emocionales por el cambio estánprácticamenteasimiladasdeltodo,yloquetepreocupaesaplicarloaprendido.Vas aprovechando las oportunidades que vas encontrando, y anticipando losbeneficiosdetusnuevasdecisiones.Aúnteacuerdasdelasantiguascreencias,y

tienespresenteloscambiosylosaprendizajesquehashecho,perotodoescadavezmás fluido.Comienzas a disfrutar de los primeros resultados aplicando loaprendido.

7.Finalización

El remate del proceso ocurre cuando ya has integrado el cambio y hasgestionado las pérdidas emocionales de forma satisfactoria.Es elmomento depararte a reflexionar, y disfrutar de lo que has logrado.A toro pasado todo elproceso ahora parece más sencillo. Recuerdas sólo lo bueno, y tus nuevascreencias están instaladas y funcionando.Mientras disfrutas, recargas las pilasparaempezarapensarenelpróximosueño.

Hace muchos años unos brokers de Wall Street fueron despedidos. Sucreencia era que ellos eran brokers y que sólo podían trabajar en el parqué.Entoncesuncoachlesayudóaverqueestabamuybienponerseetiquetas,comobroker, director de..., etc, pero que en el fondo eran unos profesionales conexperienciaenventas.Despuésdepasarporelshockdedespido,lanegacióndesusposibilidadesalcreerquesumundoerasóloeldelabolsa,ylafrustracióndeestarsintrabajo,todoempezóacambiarcuandoaceptaronqueteníanmuchasposibilidades en cualquier empresa que necesitara gente que quisiera vender.Claro que tendrían que aprender nuevos conceptos y desarrollar nuevashabilidades. Tendrían además que aplicarlo y demostrar que valían, pero esecambiodecreencia,ylagestiónactivadelasfasesdecambioacompañadosdeuncoach,lesayudóaampliarlaformaenqueveíanlavida.

LASCUALIDADESDEUNSOÑADOR

Este listado no pretende ser exhaustivo ni excluyente. Sin embargo puedeservirteparavalorar si hay algunos aspectosque tevendríabiendesarrollar, omejor aún, para confirmar que ya cuentas con los mimbres necesarios paracumplirtusueño.

Actitud

Para hacer frente a los retos que te traerá el cumplimiento de tus sueños,necesitasactuardesdeel+/+.Sinosabestodavíasiestásenel+/+, teinvitoahacerunrápidotest.

•Test: ¿Quéverbo resuenamásdentrode ti? ¿Juzgar, sufrir, abandonaroconfiar?

Elqueelijasnoquieredecirqueseaelúnicoquepractiques,peropuede servirtepara reflexionar si esalgoqueenestemomentode tuvidateresultamásfamiliar,oesuncomportamientoqueteacompañahacetiempoentuvida.

Respuestas:•Juzgar:Tendenciaaperseguiralosdemás,yaversólolosfallos.Posición+/-.•Sufrir:Tendenciaalvictimismo,yaversóloelbienhechoporlosdemás.Posición-/+.•Abandonar:Tendencianihilista.Nadamerecelapena.Posición-/-.• Confiar (en ti y en los demás): Tendencia a ver la realidad de formaobjetiva.Estaeslaposición+/+.

Valores

Si bien cada uno tiene sus propios valores, considero que un cumplidor desueñosdebebuscarelbiendetodos.EntreellosdestacaríaelAmor,elRespeto,la Confianza, el Humor, la Transparencia, la Sinceridad, el Compromiso y laIntegridad.

Creencias

Estas son algunas de las creencias que a mí me han funcionado y que heaprendidodeotrosodesarrolladoapartirdelaexperiencia.Teinvitoaqueelijaslasquemásresuenendentrodetiylasrepitasadiario,y/olasescribasennotasquepongasentuentorno.Comosiempre,buscacadadíalasevidenciasquelasrefuercen. Y recuerda que no son las únicas posibles, y que puedestranquilamentehacertetupropiaversión.

•«Creoenmí.»•«Memerezcocumplirmissueños.»•«Tengolapreparaciónparacumplirmissueños.»•«Puedoprovocarmifuturo.»•«Puedoconseguirloquemeplantee.»•«Cadadíatraeráalgonuevoybueno.»•«Soyresponsabledecrearmivida.»

•«Mirolenmividaeseldeprotagonista.»

Habilidades

La lista de habilidades que he incluido a continuación es la que me hafuncionadoohevistoenotrosqueadmiroporsucapacidadparaalcanzarloquese proponen. La mayoría de ellas requieren de bastante práctica y disciplina,perocontesónsepuedenintegrarentucajadeherramientas.

•AplazareljuicioEs la habilidad necesaria para dar tiempo a tu cerebro a tener la informacióncompleta antes de decidir cómo valorarla. Esto facilita que «no mates almensajero». Además es imprescindible a la hora de generar suficientesalternativasantesdeevaluarlas.Sinoloaplicas,elegirássiemprelaprimeraqueseteocurra.

•MantenerlacuriosidadUna de las consecuencias de aplazar el juicio es que dejas descansar a tuhemisferioizquierdo,ydascanchaatuhemisferioderecho:eldelacreatividad,el de la imaginación, el de la intuición. Estas facultades naturales que todostraemosalnacer,unidasaotraquetendemosaabandonar,lacuriosidad,puedenayudarteaencontraroportunidades, recursos,éxitos,dondeotrossólovenmásdelomismo.

•AjustarelimagoComovisteelimagoeslaimagenmentalquetienessobreti,sobrelosdemásysobrecómodebenserlasrelaciones.Elajustedeimagoeselprocesomentalquepuedes hacer para incluir en esa foto información que está disponible en larealidad.Perohayveces,comoocurreenlafasedenegación,enlaquedecidesnoincorporaresainformaciónyesohacequeseasmenoscompetente.

•DemostrariniciativaLos cumplidores de sueños no sólo hablan de lo que les encantaría conseguir.Sobretodoactúan.Sóloactuandopuedenobtenerfeedbackparasabercómovas,ylainiciativaeslademostracióndequeademáscreenensusueñolosuficientecomoparaarriesgarseaaprender.

•Resolutividad

Prima hermana de la iniciativa, si bien las diferencia algo muy importante.Puedesdemostrar iniciativayquedarteamediasunayotravez.Cuandoponesenmarchaturesolutividadllegasaresultadosfinales.Notequedasamitaddecamino.

•HacerfeedforwardconscienteEs evidente que todos hacemos feedforward aunque no nos demos cuenta.Solemos tomar conciencia cuando ocurre algo inesperado. Para que eso noocurraelcumplidordesueñosseatreveaanticiparquéhaceranteelvasomediolleno y medio vacío. Manejando las opciones de la matriz de cuadrantes delcambiopreparaensumente lasestrategiasnecesariasyasumeresponsabilidadporelproceso.

•HacerusooportunistadelfeedbackdesagradableNosiempredeberíashacerusooportunistadeaquelloqueteocurreyquenotegusta, porque a veces puedes ser víctima real de algo, y lo que toca en esemomentoesexperimentarlosinmás.Sinembargosueleserloquemenosocurre.Aprenderaverencadaproblemaunaoportunidad,permitesacarlepartidoalascircunstancias,ysiempredesdeel+/+.

•CuestionarlarealidadSi tu realidad no te gusta, acéptala en primera instancia, pero no te resignes.Aprendeadescubrircómolaprovocas,poracciónuomisión,ynodejesquesigaocurriendosinmás.Hazporcambiarla;sinoesposible,cambiadeentorno.Ysitampocoesrealmenteposible,cambiatusreacciones.

•SublimarlaquejaHaceun tiempoleíenunperiódicoqueaRafaNadal,ensufamilia, lehabíanenseñadodepequeñoanoquejarse.Eso,queaprioripuedeparecermuycruel,tienedosposiblessalidas.Sinoteenseñanmás,acumulaslarabiaentusórganosinternos. Pero si te enseñan a que saques la rabia sublimándola en acción,puedenocurrircosastanmaravillosasentuvidacomoserlaprimerapersonadelmundoenganarsuoctavoRolandGarros.

•ProvocarelfuturoEstadécimahabilidadquetepropongoesunresumendetodaslasanterioresyesla que me gusta utilizar para provocar con cariño a mis clientes. «¿Prefieresprovocarelfuturo,oesperaraqueteocurra?»

Cuandocreenciayquerenciacoinciden,llegalamagia

Cuandonoesasí,es lacreencia laque termina imponiéndose.Enelcasodelcumplidordesueñoscompetente,suactitud,susvalores,suscreenciasysushabilidadessealineanparaprovocarelfuturoquedesea.

Describeelespacioenelqueteencuentras.Esturealidadyportantotufeedback.Nohacefaltaqueseaunadescripciónexhaustiva.¿Ya?OK.Ahoraimagínatequeeresbomberoyvuelveadescribirelespacio.¿Quédirías entonces? ¿Es seguro?, ¿hay peligro de incendio?, ¿hay salidas de emergencia?, ¿extintores?,¿detectoresdehumo?

¿Captasladiferenciacuandocambiasturol,aunqueseadeformafigurada?Todaslaspreguntasquetehehecho,ylasrespuestasquehasdado,sebasaneninformacióndisponiblequeyaestabaahí.Percibesloqueponesentu feedforward,usas la informaciónquedecidesver,cuestionasaquellode loque tedascuenta.TucerebroytuBOSsoncapacesdeloquehacesydemuchomás.Peronecesitandetuvoluntadpara cumplir tus sueños, para salir de tu zona de confort.Y cuanto más lo entrenes, mejor preparacióntendrás.

¿QUIÉNESTUEQUIPO?

YantesdeacabaresteprimerpasodelMétodoTAASquieroañadirunsegundoQuiénalafórmula.EnrealidadseríamásbienunQuiénes.Unavezquetengasclaro que quieres cumplir tu sueño y sientas que tienes la autoestima y laconfianzanecesarias, puedesoptarpordosopciones.Tratarde conseguirlo sinayuda o apoyarte en un equipo. Las dos opciones tienen ventajas einconvenientes.

Resumiendomucho,silohacesensolitario,lasventajasprincipalessonquenotendrásquediscutirconnadietusplanes,ynadietellevarálacontraria.Porelcontrario, al ir sin compañía en ocasiones vas a encontrarte ¡más sol@que launa!

Nadie te animará, no podrás compartir tu visión ni tu pasión sin que temirencomounbichoraro.Tendrásquedisfrutarensolitariodeéxitosyfracasos.Túteloguisas,tútelocomes.

Sidecidesiraportusueñoenequipo,elprincipalinconvenienteesquenoteresultaráfácilencontrarquienescompartantusueño.Almenosalprincipio.

Ademásdebesdecidirsitusueñorequiereponerenmarchaunaempresa,lo

cualexigiráunostrámitesmáscomplejostantotécnicoscomoemocionales.Ositevaleconunequipoinformalqueteayudecuandohagafalta.Estopuedeserdeformaregular,quedandoconellosperiódicamente,osegúnselopidas.Lobuenodelprimercasoesqueesmásfácilquehayauncompromisoporsuparte,perotambién te exige a ti como líder más dedicación. En el segundo te da máslibertad,peropuedesesperarmenosdetuscolegas.

Entodosloscasos,ymássiponesenmarchaunaempresa,cadaunotendrásus expectativas. Y eso sin entrar en que tendrás que ocuparte de lasremuneraciones,recompensasoreconocimientosquelesofrecerásporayudarte.

Estospuntosdaríanparaun librodeemprendimientopor símismos,y semerecencadaunounaatenciónparticular.Peroahorasóloquierocentrarmeenalgomuy importante para este paso que tiene que ver con tu creencia en tuscapacidades.Cuandojuzguestuscapacidadesylosrequerimientosdetusueño,recuerdaqueunaalternativamuyválidayrentableentiempo,energíaydinero,esladepensarquiéntepuedeayudarenesoquetúnosabeshaceronotienesganasdeaprender.Oquiéntieneundeterminadoconocimientoquenecesitas.Oincluso si no conoces a alguien con esas características, a quién conoces quepodría conocer a esa persona que buscas. Si lo miramos desde el punto deinnovación,estoyaesunatendenciaconsolidadaquesearticulaapartirdelaco-creación,elco-diseño,elcrowd-sourcingoelcrowd-funding.

•Túdeterminasdesdetuscreenciassitienesonosuerteenlavida.

•La percepción que tienes de tu persona la has construido a lo largo de años, y esta estáengranadaen tucerebro.Desarrollarlaexigeautoconocimientoyautogestión.No te limitesapensar«yosoyasí».

•Cadamañanadiseñasmentalmentecómovaasertudía.Yalhacerloconfigurastuvida.Túpuedeselegirconscientementequéincluir.

•Encadacontextotenemosdistintostiposdecreencias,tantopoderosascomolimitantes.

•Cambiandotuscreenciaslimitantessobretipuedesmejorartuautoestimaylaconfianzaquetienesentuscapacidades.

•Paradarlelavueltaaunacreencialimitante,identifícalaprimero,crealanuevaversiónquesirvaatupropósito,yperseveraenlabúsquedadeevidenciasqueteayudenaconsolidarla.

• Conocer las fases del proceso de cambio (shock, negación, frustración, aceptación,aprendizaje,aplicaciónyfinalización)ayudaasalirdelazonadeconfortconmásconfianza.

•El cumplidor de sueños se ocupa de desarrollar la actitud, los valores, las creencias y lashabilidadesnecesariasquelehaganprotagonistadesuvida.

•Puedescumplirtusueñoensolitariooenequipo.Cadacasotieneventajaseinconvenientes.

Yahoratetocavolveraescribirati.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Creesquetienesbuenasuerteenlavida?¿Porqué?¿Enquétebasas?

• ¿Sueles contestar a la gente que conoces con un «Yo soy así?». ¿O sería más sensatoresponder:«Yoestoysiendoasí,peropuedocambiarsiesnecesario»?

•¿Quétedicescadamañanaallevantarte?¿Diseñasunbuendíaparatiylostuyos?Recuerdalaimportanciadel+/+paracumplirtussueños.

• ¿Qué creencias limitantes has notado ya que estás empezando a cambiar? ¿Qué tipo deevidencias te han ayudado a conseguirlo? ¿Dónde puedes encontrar más? ¿Quién te puedeayudaraconseguirlas?

•¿Hasdecididopotenciaralgunahabilidad?¿Paraquécreesqueteservirá?

•¿Quiénespodríansermiembrosdeeseequipoqueteayudeacumplirtupróximosueño?En

elcasodequetengasentidohacerloenequipo,¿tehasplanteadoyahablarconellos?Sinoesasí,¿quécreenciaspuedenestarfrenándote?

Comoapoyoaestecuartocapítuloheañadidoenlawebdellibrolosdoscuestionariosqueteindiqué:elEgogramayelTestdeDrivers.

Además te invito averunvídeoqueestádivididoen trespartes.Elprotagonista esNicoVujivic.Niconaciósinbrazosnipiernasy,comoélmismodice,nohabíarazonesmédicasparaqueesoocurrieraasí.Enlosvídeoscuentacómopasó«deunavidasinmiembrosaunavidasinlímites».ElcuerpodeNicopodríahabersidolaexcusaperfectaparadesarrollarcreenciaslimitantesacercadesuformadeverlavida.Lasuyaesunalecciónmagistraldecómoloimportantenoesloquetepasaenlavida,sinoloquehacesconloquetepasa.Suformadegestionarsurealidad,sufeedback,esespectacular.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-4.

Capítulo5

Desdedóndeempiezas

Nodejesqueteempujentusproblemas.Lidératedesdetussueños.

Anónimo

¿DÓNDEESTÁSENTUVIDA?

Laverdadesquesoyconscientedequenoesunapreguntahabitual.Sitelahasplanteadoalgunavez,¡probablementeseaporquehayasllegadoalacrisisdeloscuarenta!Deotromodonoesnormalquetelahayashecho,onoalmenosdesdeunaperspectivapositiva.DeloquemedicuentatrabajandoenelMétodoTAASes que no todo el mundo está igual de preparado a la hora de plantearse unsueño.Ynoporuntemadecapacidades,sinodemomentovital.Lomaloesqueaveceslapersonalodescubredemasiadotarde.Poresoenestecapítuloteinvitoaquehagasunaseriedereflexionesaesterespecto,antesdeponertupróximosueñoenmarcha.

Me explico un poco mejor. Hay veces que lo que te planteas como unposiblesueño,nodejadeserenrealidadunahuidahaciadelanteparanohacerlefrente a circunstancias que necesitarías gestionar con el coraje y la frialdadnecesarios. Pero claro, esa habilidad no la tiene todo el mundo. ¿Te resultafamiliar?

MAYBE:OyeMatti,¿teimportaponerunejemplo?Claroqueno.Imagínatequetienescuarentaydosaños,ereslicenciadaeneconómicas y acaban de despedirte de tu trabajo.Tumarido no trabaja ytenéisunniñodedosañoseneljardíndeinfancia.MAYBE:¡Menudomarrón!Bueno, sigo. Aunque te llevabas bien con tu jefe, y te apreciaba, losresultados de vuestro departamento llevaban tiempo empeorando y noparecíadifícilpreverloqueibaaocurrir.Tedabascuentadequehacíauntiempoquehabíasdejadodeponertealdía,e ibasen«pilotoautomático»porlavida.Perocomoeresunaoptimistaempedernida,noleprestasmucha

atenciónaesepequeñodetalle,yhasdecididocumplirunodesussueñosyvasadedicarseismesesaacabareldoctorado.MAYBE:¿Yesoesmalo?Apartedetenerencuentaloquepuedatardar...En símismo no es bueno nimalo. Lomalo es que no estás teniendo encuentaqueesesueñopodríatenersentidoconveintipocosaños,peroahoratiene poca lógica. Lo que necesitas no es un mejor currículum. Lo quenecesitas es saber aprovechar lo que has aprendido en tu carreraprofesional.Ymejor aún si lo aderezas haciendo algo relacionado con elemprendimiento, o con la innovación. No tiene lógica refinar lo queaprendistehaceveinteañoscuandosehavistoquelodeantesnofunciona.Si quieres hacer un doctorado porque tienes veinticinco o como hobbycuandotodovabien,genial.Peroplanteárteloahora,cuandolascosasestáncambiando tan deprisa y no tienes claro cómo vas a ganarte la vida, ¡noparecelomáscoherente!MAYBE:¿Ysimipasióneshacereldoctorado?Eso puede ser un sueño, pero no una pasión. Tu pasión podrían ser lasfinanzasolasmatemáticas.Yundoctoradoseríaunaformadeacercarteatupasión.Ningúnproblemaconeso.Oinclusopuedequeloquetemotiveseadarclasesenlauniversidad,peroesnecesarioencajaresesueñodentrode un planmás coherente. Lomalo es que trates de poner enmarcha unsueñoquevienedelpasadosinactualizarloyadecuarloalcontextoactual.Ynodigoconesoquetodoslossueñostenganqueser«racionales».MAYBE: O sea, que si yo fuera esta persona, no debería hacer midoctorado...No,noestoydiciendoeso.Loqueestoydiciendoesquedeberíasentenderenquémomento te encuentras tú y la sociedad, y quénecesidades tienesqueatender.Cuandolasnecesidadesesténmínimamenteatendidas,ponteahacerlo.Peronoantes,independientementedelascircunstancias.

Estáclaroquetodaslaspersonastenemosderecho,inclusolaobligación,decumplirnuestrossueños.Perohacerloencualquiermomentosintenerencuentadónde nos encontramos en nuestras vidas, y arriesgando no cubrir nuestrasnecesidades o las de los que nos rodean, es poco responsable. Si además alhacerloquedaspeorparad@de loqueestabas,porqueelcumplimientodeesesueñosatisfaceunanecesidadpasadaquenohascomprobadosisiguevigente,no parece sensato. Y como decía, no creo que haya que cumplir sólo sueñosracionales, pero sí que hay que entender las consecuencias. De hecho muchagenteensustrabajosnoseactualiza,ynocompruebasiloquesabehacerseríavalioso,ahífuera,enelcasodedespido.Cuandoestoocurresesorprendedequeelmercado lepidecosasde lasquenoentiende.¿Acasono teníanaccesoa laprensa,ainternetoinclusoalatelevisión,dondesehabladehaciadóndevaelmundo? ¿O es que era más fácil pensar que eso no iba con ellos y que lanecesidad de estar al día era para los jóvenes? Tienes derecho a cumplir tussueños,ytienesderechoahacerlocuandotedélagana.Peronodejesdeestaratent@ a lo que pasa en el mundo porque el cambio es constante, y lo quequerías hacer ayer igual hoy ya no aplica, o requiere otras habilidades otecnologías.Ysobretodoentiendelasconsecuenciasdehacerlo.

¿QUÉNECESIDADESTIENES?

EnelCapítulo3tehablédeloscincocontextosparticulares(personal,familiadeorigen,familiacreada,amigosytrabajo)ademásdelosdosgenerales(sociedadynaturaleza).Encadaunodeesoscontextostusrolessondistintos,ytuformade liderarte también. Para cada uno has distinguido creencias poderosas ylimitantes. Curiosamente para cada uno también puedes identificar diferentesvalores. Lo que valoras a nivel profesional (compromiso, resolutividad y

puntualidad) no tiene por qué parecerse a lo que valoras con tus amigos(desparpajo, sinceridad y apoyo). Además en cada uno tienes necesidadesdiferentes.Siemprehayenmarchamásnecesidadesde lasque tienes tiempoyfuerzasparaprestaratención.

No te conviertas en una máquina que presta atención a todo. No es niposibleni sano.Perosíquieroque tedescuentadequesegúnavanza tuvida,cambiantusnecesidades,yestoavecestepasadeformadesapercibida.Cuandode repente te das cuenta, te preguntas: «¿Y esto?, ¿de dónde ha salido esteproblema?». Pues de tus circunstancias. La forma en que estés atent@ a lasnecesidadesqueoperanentuscontextosteayudaráasatisfacerlasyavercómolassatisfacenlosdemás,yesotepermitirádartemáscuentadeloquepasa,ydedóndeestásentuvida.

Esteejercicioesunpocodenso.Setratadehacerunatablilla.Laformadeusarlaeshaciendounafotocopiapara cada mes, o yendo a la web del libro y descargándote la plantilla.También puedes rellenarladirectamenteenTuPlandeSueños.Laideaesrellenarlacadamesmarcandoencadacasillaconuna«X»lasnecesidadesqueenesemomentoesténsatisfechas,yescribirenlapartedeabajocómoloestáshaciendopara conseguirlo.De esemodo, si deunmesparaotrovesqueunode losnivelesdenecesidadno estásatisfecho,puedesplanteartequéestabashaciendoparasatisfacerloyquéfactoresexternoshancambiado.

Desarrollo únicamente tu contexto personal y así verás cómo hacerlo con los demáscontextos.Ademásañadounejemploparaqueseamásfácil.

Laformaenquesatisfagomisnecesidadesdesupervivenciaanivelpersonales:

En este caso una respuesta sería, por ejemplo: «Me ocupo de comer comida sana y juego albaloncestodosvecesporsemana».Simestrasmesescribesalgotipo:«Comotodoslosdíascomidarápiday hago sillón-bol»,me atrevo a decir que esmuy posible que termines teniendo algún tipo de dolenciagastrointestinal,yalgunoskilosdemás.

Laformaenquesatisfagomisnecesidadesdeseguridadanivelpersonales:

Enestecasounarespuestanormalpodríaser:«Dedicounapartedemisingresosapagarunalquileryotraalossegurosmédicos».Si,encambio,turespuestatipoes:«Megastotodoslosmeseseneljuegolopoco que gano, y cadamesme las veo yme las deseo para pagar la letra del piso», está claro que teconvendríacrearteunamejorvisióndetufuturo,pensarenhaceralgunoscambiosyatreverteaponerlosenmarcha.Sinesavisiónyesoscambios,tuseguridadsepasaráeldíaenlacuerdafloja.

Laformaenquesatisfagomisnecesidadesdepertenenciaanivelpersonales:

Unarespuestanormalpodríaser:«Soysociodeunclubdefotografíayallíhehechobuenosamigosconlosquesalimoslosfinesdesemanaacenar».Silarespuestaaunqueunpocoexageradafuese:«Nomerelacionoconnadie.Lagenteesimbécil.Prefieropasearconmiperroantesqueescucharlastonteríasdelosdemás»,noparecequeteresultefácilperteneceraningúntipodeorganización,club,oinclusoserpartede la sociedad.Con esa actitud+/- será difícil la relación conotros.Urgequepases a+/+y revises tuscreencias.

Laformaenquesatisfagomisnecesidadesdeautoestimaanivelpersonales:

Una buena respuesta sería, por ejemplo: «Me gusta cuidarme y darme un homenaje de vez encuando.Unavezalmesmevoyalspa ymedoyunosbañosdebarroyunosmasajes».Si la respuesta,exagerando también un poco, fuese: «No hago nada. ¿Para qué? Para lo queme vale? La gente nomevalora»,estáclaroquedenuevohayuntemadeactitudpormedio.Urgequepasesalaactitud+/+yquerevisestuscreencias.

Laformaenquesatisfagomisnecesidadesdedesarrolloanivelpersonales:

Apartirdeestenivelnoseríanormalencontrarrespuestasnegativascomoenlosejemplosanteriores.Elmotivoesque lapersonaqueoperaaestenivelen lapirámidedeMaslow,ya tieneunbuenniveldeautoestima.Loquesípuedehaberson respuestasmásomenosefectivasparasatisfacer susnecesidades.Unarespuestaadecuadasería:«MeapeteceaprenderadiseñaraplicacionesparamóvilesymeheapuntadoaunprogramadeformaciónendesarrollodeAppsparaAndroid».Unamenosadecuadapodríaser:«Estoyestudiando un curso de diseño de reproductores deVHS que he encontrado por casa». En símismo esaprendizaje, pero salvo que se vaya a dedicar a repararlos, más que desarrollo parece—con todosmisrespetosparalosfansdelVHS—unaformadeperteneceraalgúnclubdefrikis.

Laformaenquesatisfagomisnecesidadesdeauto-realizaciónanivelpersonales:

Como en el caso anterior aquí no debería haber respuestas «insensatas». Una respuesta plausiblepodríaser:«DosdíasalmesayudoaunoscolegasdeunaONGhaciendocoachingsocial».Nohacefaltadesarrollar una fundación a loWarrenBuffet oBillGatespara estar haciendoaccionesque supongan tuauto-realización.

A medida que te plantees qué haces con tu vida, y cómo satisfaces tusnecesidades en los distintos contextos, te darás cuenta de dónde estás en cadamomento.Yserámenosprobablequelavidatepilleporsorpresa.

Estarpresenteentupresente,yserconscientedecómovivesturealidad,teayudaráadisfrutarlo

¿DEDÓNDEVIENES?

En realidad siempre estamos viniendo de un viaje. Del viaje de la vida. Ymientrasquealguiennodemuestrelocontrariosólovasavivirunavez.Porlotantopareceidealqueaesapreguntapudierasrespondersiempreconunasonrisay la satisfacción de venir de algún sitio, tu pasado, sintiendo que ha sidodivertidoyentretenido.

Cómohasidotuvidahastaahoratienequeverconcómotehasrelacionadocontigo mism@ y con los demás. Y esto determinará en gran medida lapercepciónquetienesdetupasado.Loqueteocurrióesalgoqueyanopuedescambiar,aunquetucerebroselocontaráasímismodeunaformaenquetelohaga llevadero. Pero lo que sí puedes hacer es tomar conciencia de lo que tegustó y de lo que no te gustó para aprender. Tu pasado no determinanecesariamenteloqueocurriráentufuturo;pero,salvoquehagascambios,tuscánonesneuralestevanaayudaraquetuvidatengaunaprevisibilidadquealomejorprefierescambiar.Siquieresdisfrutarenun futurocercanodeunmejortipodepresente,tomarconcienciadedóndevienesesunabuenaformadeusartusrecursosinternos.

Para ello algunas de las reflexiones que puedes hacer pasan por entendercómo fue tu educación, qué te gustó y qué no te gustó de ella, qué aspectosquieres dejar que sigan influyendo, y cuáles quieres que dejen de tener tantaimportancia.Existenalgunas técnicascomolahipnosis,elPNL(ProgramaciónNeuro Lingüística) o la EFT (Emotional Freedom Technique) que te puedenayudar a dejar de estimular ciertos cánones neurales, y/o de hacer ciertasasociacionesmentalescomolasquesedanenlasalergiasyotrasdolencias.Sinembargonoconozconingunatécnicaquehagadesapareceruncanonneural,o,dicho de otra manera, que te haga desaprender. Lo que sí puedes hacer escambiar tu actitud, desarrollar nuevas creencias y aprender nuevoscomportamientos,quefuncionencomorespuestaalternativaalosestímulosalosqueantesrespondíasdeunaformacasiautomática.Estosdaránlugaranuevoscánonesneuralesquepuedencambiartuformadeestarenelmundo.

WILDO:Estomerecuerdaunadeesashistoriasquehoyendíayacirculanporinternet.¿Quieresquetelacuente?Vale.Puescuéntame.WILDO: Pues estaba un beduino sentado en un cruce de caminos a laentradadeunpobladocuandoseacercaaélunforasteroenunpollinoyledice:«Oiga,enestepoblado¿cómoes lagente?»,a loqueelbeduino lerespondeconotrapregunta:«Dedondevieneusted¿cómoeralagente?»,a loque el forastero ledice:«Nada,muymalagente.Nomehagustadonada».Entonceselbeduinoledice:«Puesaquísoniguales,mejorpasedelargoynosemolesteenentrarenelpoblado».¿Y?WILDO: Pues que al cabo de un rato llega otro forastero, este en uncamello, y le pregunta lo mismo: «Oiga, en este poblado ¿cómo es lagente?».Elbeduinocontestadenuevoconunapregunta:«Dedondevieneusted,¿cómoeralagente?»,yestavezelforasteroresponde:«Muybuenagente. Me han tratado muy bien, muy amables y simpáticos». Yaimaginaráslarespuestaqueledioelbeduino.«Pues,aquílevanatratarigualdebien.Entrealpuebloydisfrutedesuhospitalidad.»

¿YDEQUÉTEALEJAS?

UnodelosejerciciosquemásmegustócuandoaprendíDBM®esunoenelqueempiezastomandoconcienciadedóndeestás,yenelqueluegosiguespensandode qué te quieres alejar y a qué te quieres acercar. Como nos contaban en laformación,teneresosfocosclarossirveparadarteunadirección.Engenerallonormalesquesísepasdóndeestás,yquequierascambiaralgo,peroenbastantesocasionesmeheencontradogentequesedefendíadesupasadonoconectandocon él. Y que, por tanto, no sabían de qué se querían alejar. Conectar condeterminadas experiencias puede ser duro emocionalmente, pero no es normalquetodotupasadohayasidouninfierno.

Nota:Sifueseelcaso,esposiblequeseamejorqueenestepuntopasesdepuntillas por lo que te voy a contar, y te plantees si te interesa visitar a un

psicoterapeuta.

Bueno pues aquí te propongo identificar el tipo de cosas de las que tequieresalejar.

Teinvitodenuevoausarloscincocontextosespecíficosdetuvida.Laideaeshacerloenrelaciónconloquetegustódetupasadoyquieresquesigaocurriendo.

Loquemegustódemipasadoyquieroquesigaocurriendoenmicontextopersonales:

Loquemegustódemipasadoyquieroquesigaocurriendoenmicontextofamiliadeorigenes:

Loquemegustódemipasadoyquieroquesigaocurriendoenmicontextofamiliacreadaes:

Loquemegustódemipasadoyquieroquesigaocurriendoenmicontextoamigoses:

Loquemegustódemipasadoyquieroquesigaocurriendoenmicontextotrabajoes:

Yahoraqueyahasconectadoconelpasadoenvariasvertientestetocadefiniraquellodeloquetequieresalejar.

LoqueNOmegustódemipasadoydeloquemequieroalejarenmicontextopersonales:

LoqueNOmegustódemipasado yde loquemequieroalejar enmi contexto familiadeorigenes:

LoqueNOmegustódemipasadoydeloquemequieroalejarenmicontextofamiliacreadaes:

LoqueNOmegustódemipasadoydeloquemequieroalejarenmicontextoamigoses:

LoqueNOmegustódemipasadoydeloquemequieroalejarenmicontextotrabajoes:

Estoqueacabasdehacertienemásimportanciadeloquequizásimagines.Lo normal es que se te haya disparado el sentido de urgencia y quieras haceralgo,loquesea,parapoderempezarelcambio.Perotepidopaciencia.Loquepuedeshacer es seguir leyendo.Dentrodepoco empezarás a definir de formagenérica a qué te quieres acercar. Un poco después en el siguiente capítulodefinirásenmásdetalleunsueño,ydoscapítulosmástardetuvisión.Ytodoesogracias a haber generado este sentido de urgencia. ¿Te llega la idea?Curiosamente la gente que no experimenta este sentido de urgencia no sueleponerse enmarcha.Y es que en el fondo, en nuestro cerebro, como en el demuchosanimales,operaelsentidodealejarsedeldoloryacercarsealplacer.Ysino sientes o te imaginas algún «dolor», es fácil que sigas haciendomás de lomismo.

TUSEXPERIENCIASYELAPRENDIZAJE

A lo largo de tu vida has experimentadomuchas cosas. Algunas te producenrecuerdosagradables,yotrasno.Pero todas tesirvendeunauotramanerayaquetepermitendefinirquécosasquerríasseguirhaciendoycuálesevitaratodacosta.¿Algunaveztehasparadoapensarlo?

Comohasvisto,cadaveztepidoquehagasmásreflexiones.Elmotivoessencillo.Según te voy contando conceptosnuevosvas alcanzando el límite deideas nuevas que el cerebro puede manejar simultáneamente. Los psicólogosdicenqueapartirdecincoconceptos,lacosaempiezaacomplicarse,ycuandollegas a nueve lo normal es que tu cerebro bloquee el acceso de másinformación.Si,además,dejasloleídoenlacasillade«conceptoteórico»,ynobuscasconexionescon tupropiaexperiencia,eseconceptosequedaráahísinedie.

Pero si haces los ejercicios, empezarás a tender puentes entre tu zona deconfort y las áreas de la zona de aprendizaje en las que ubiques los nuevosconceptos.Harásunnuevofeedforwardquegeneraráunfeedbackimaginario.Enelmomento en que pases del ejercicio del libro a la práctica en tu día a día,incorporaráselfeedbackdelarealidad.Elqueaparececuandointeractúasconelrestodelmundo.

¿QUÉHASCONSEGUIDO?

Sierescomounabuenapartedelapoblación,tenderásaponerelfocoenloquetefaltaporconseguiren lavidaparaqueestaseacomoquieres.Yestaesunahabilidadqueciertamentenecesitarásparacumplirtussueños.

Recuerdo una conversación de hace ya unos años con dos colegas

directivosenlaquenosquejábamosdeloquenoestábamoshaciendobien.Alritmo que crecíamos todo iba muy deprisa, y era fácil que se nos escaparancosas.Derepentemeparéjuntoaellos,enunlateraldeedificioquenoshabíanentregado llave en mano pocos meses atrás, después de trabajar en una naveindustrialdurantevariosaños,ylesdije:«¿Osdaiscuentadequenoapreciamosloquevamosconsiguiendo?¡Estamostancentradosenlosobjetivosquesenosolvida disfrutar de lo que estamos consiguiendo!». Sus caras cambiaron, y sepodíaapreciarelorgulloquesintieronderepente.«Puestienesrazón.»

Ahoravamosconlotuyo.

¿Quéhasconseguidoalolargodetuvidaquecreesquevasapoderutilizarparacumplirtussueños?

Lashabilidadesyconocimientosqueheaprendidoparacumplirmissueñosson:

Estadefiniciónesunpocoamplia.Poresoloquetevoyapedirahoraquehagasunavariantequeaprendí de mi amigo Kelly Clifford, autor del libro Profit Rocket [Tu cohete hacia la rentabilidad].Identificacincologrosquehayasconseguidoentuvidaydelosquesientasorgullo.Noimportalograndesque sean.Séquehas conseguidomásde cinco cosas en tuvida, así que adelante.Lo importante esqueconectesconelloytedescuentadeloquesentistealhacerlo.

Logronúmero1:

Logronúmero2:

Logronúmero3:

Logronúmero4:

Logronúmero5:

Ahora ya puedes hacer un pequeño análisis de qué conocimientos y habilidades te ayudaron aconseguirlos.Algunosserepetiránporloquetepropongoquelosescribastodosseguidos.

Losconocimientosquemepermitieronconseguiresoslogrosson:

Lashabilidadesquemepermitieronconseguiresoslogrosson:

Muybien,siguesllenandolacajadeherramientasdeTuPlandeSueños.Vasaserlaenvidiadetusamigoscuandoveanconcuántosrecursostepaseasahora.

¿ADÓNDEVAS?

Ya has cubierto dos de los tres dóndes: «dónde estás», «de dónde vienes» yahoratetoca«adóndevas».Estesueleserelmásdifícil.Cuandoenunasesiónde coaching haces la pregunta de «¿Qué quieres conseguir?», la respuestahabituales:«Loquenoquieroes...»,otambién«Nolosé.Peroloquesíséesquenoquiero...».

Resulta interesante comprobar cómo en nuestra educación no nos hanentrenadoparaconseguirloquequeremos.Peropornuestrapropianaturaleza,ypor la experiencia acumulada, sí que podemos decir lo que no queremos. ElproblemadeestoesquealnosaberadóndequieresirpuedesencontrartecomoAlicia conelGato. ¿Recuerdas?Estás al bordede la zonade confortmirandohaciafuera,sinquerernipensarenlapartemaladeloquedejasatrás,peronosabesadóndeir.Lasposibilidadessoninfinitas...enteoría.Perocomotienestuscánonesneurales,terminashaciendoloconocido.Siguesentuzonadeconfort.

Poreso,ademásdesentidodeurgencia,necesitasteneralgoquetemotive.Yparaellonecesitassacarteciertascosasdedentroparapoderavanzarhacialoquesíquieres.Poresoheincluidoacontinuaciónunejercicioenelquepuedasdejarescritosesos«noquiero»,demodoquepuedasseguirconloquesíquieres.

Vuelcaacontinuación todos los«noquiero»,comocuandotienesuna indigestiónocuandoeldentista tedicequeescupasdespuésdeenjuagarte.Unasugerencia,aunquetevoyadejarsitioparahacerloaquí,silohacesenunahojaenblanco,mejor.Luegotedigoporqué.

Loquequieroevitarqueocurraenmifuturoes:

Yano tendrásesospensamientosdandovueltasen tucabeza.Esoes lobuenodeescribirlo.Lodehacerloenunahojaaparteesparanopedirtequearranquesestahojadellibro.Prefieroquetumentepongaelfocoenloquesíquieres,conlocualcuantomenosaccesotengasaestainformación,mejor.Escondelahojaenalgúnsitio,oinclusotírala.Loquequeríaesquetequedarasconlamentelomásdespejadaposible.

Ahora, toca poner el foco en lo que quieres conseguir. Y si en el futuronecesitasdejaratrásmáscosasqueconsideresunlastre,cogeunahojaenblancoyrepiteesteejercicio.

¿AQUÉTEACERCAS?

Mi recomendación en este punto es que te atrevas a soñar muy a lo grande.Apuntaalomásalto.Porpocoqueavances,yahabráslogradoestarmáscercadeello.Noteestoypidiendoquehagasunadefiniciónprecisacontododetalle.Nitepidoaúnquetecreasnada,nitecomprometasconnada.Esolodejoparacuandopiensesentusueño.Ahoraloquetepidoesquetedescuentadecuálesesefuturoidealenqueteencantaríadespertarteunamañanaparapodersentirelorgulloyelplacerdehaberloconseguido.Paraellonecesitasaplazareljuicioydejartellevarportuintuición.¿Mesigues?

Paraqueteresultemásfácildefiniraquéteacercas,yquenotengasquehacerlo desde la razón, te planteo a continuación un ejercicio que requiere deciertaprivacidad.Ademásesrecomendablequeteacompañealguiendetuenteraconfianza.Siesapersonanoestádisponible,lopuedeshacerconlacompañíadetu mejor amigo de verdad, y que te quiere tanto que te sigue a todas partes.¡Hablo de ti! En este caso te tocará grabar lo que viene a continuación en tusmartphoneoenunagrabadora.

Eligeunahabitaciónsinruidosysiéntateenunasillacómodaenlaquepuedasapoyarlaespalda.Siestáscon un amigo, pídele que te lea con mucho cariño las instrucciones que vienen a continuación. Esimportantequeparecadavezqueindico«Pausa»,afindedejartetiempoparaquetelleguenlasfrasesyemerjanlasrespuestas.Dejaquefluyan.Sinolohacen,nopasanada.Siguehastaelfinal.Sinotienesunamigoquepuedaayudarte,pídelequetelograbeconvozrelajada,yrespetandolaspausasenlagrabación.Sinoesposible,grábalotú.Cuandolotengas,buscatusilla,ydalealreproductorcuandoestéspreparad@.

•Siéntatecómodamenteenlasilla,conlospiesbienapoyadosenelsuelo,ycierralosojos.

Pausade5segundos.

• Pon las manos en tu regazo, con las palmas hacia abajo, sobre tus piernas, y los brazosdistendidos.Dejaquedescansentranquilamente.Sitienesreposabrazos,apoyasiquieresloscodosenellos.

Pausade5segundos.

•Inspirahondoporlanariz,lentamente,yllenatuspulmones.

Pausade3segundos.

•Expulsalentamenteelaireporlaboca.

Pausade2segundos.

•Muybien.Repítelodenuevo.

Pausade5segundos.

•Muybien.Yunavezmás.

Pausade5segundos.

•Ahoraprepárateparaunasorpresaagradable.

Pausade2segundos.

•Tehallegadounavisodequetehandejadounafortunainesperada.

Pausade2segundos.

•Elnotariotellamaasusoficinasyallítehaceentregadelcheque.

Pausade2segundos.

•Estásfeliz.Nuncahabríasimaginadoalgoasí,peroestáocurriendo.¡Puedesdedicarteahacerloquequieraselrestodetuvida!

Pausade2segundos.

•Vuelvesatucasayalprincipionosabesquéhacer.Peroentoncesteacuerdas:«¡Esoes!¡Voyahacerloquesiempresoñé!».

Pausade5segundos.

•Tras unos días de reflexión decides ponerte enmarcha, y vas a hacer realidad eso que siempredeseaste.Peroantes,decideshacerunviaje,paracogerperspectivaeiniciarasíestanuevaetapa.

Pausade5segundos.

•Preparas lascosas,dejas todoarregladoy tevas.Viajasun tiempo,y ya en el viaje empiezasavertehaciendoesoquesiempresoñaste.

Pausade5segundos.

•Vuelvesal sitioenelquehasdecididovivir, y sientesqueelcaminohacia tu futuro idealyahaempezado.

Pausade3segundos.

•Segúnpasaeltiempovasconociendoagenteconlaquecompartesloquequieresconseguiryalaqueleencantaescucharte.

Pausade2segundos.

•Tecuentanquépodríashacer,y,hablandoconunosyotros, tu futurova tomandocadavezmásforma.Cadadíaesmásnítidalaimagendeloquevasaconseguir.

Pausade2segundos.

•Loquealprincipioveíascomounasiluetaenlabrumaahoraesalgoqueestásapuntodetocar.

Pausade2segundos.

•Vanpasandolosmeses,conocesamásgente,aprendesnuevashabilidadesyvescómopocoapocoloquesoñabasseconvierteenrealidad.

Pausade5segundos.

•Finalmenteunamañana te levantasy tedascuenta. ¡Estanochees la fiestadecelebración!Lagentequetehaayudadoaconseguirlotehainvitadoaunafiestaentuhonor.Nosabesquiénirá,perotienesmuchasganasdeir.

Pausade5segundos.

•Tepreparasyvasalafiesta.Alaentradadelsitiohayuncartelcon tu foto.Entrasy¡ahíestántodos!

Pausade5segundos.

•Lafiestaesincreíble.Tevasencontrandoalagentequetehaayudado,yqueterecuerdatodoloquehashecho....,loquehasaprendido...,loquetehacostadollegar...,ytodohamerecidolapena.

Pausade5segundos.

•Ahoraloestáscelebrando.

Pausade5segundos.

•Finalmenteacabalafiesta,ytedespidesdetodosagradeciéndoleacadaunosuapoyo.

Pausade5segundos.

•Llegasacasa,ytemetesenlacamaplácidamente.¡Lohashecho!

Pausade5segundos.

•Alamañanasiguientevuelvesadarlelasgraciasalnotario.Cuandoseabrelapuertaylemirasalacara,¿quiénteabre?

Pausade5segundos.

•Quédateconlaimagen,yahorapocoapoco,yaturitmo,vuelveaesteespacio.

Pausade5segundos.

•Cuandoestés,abrelosojos,yconectadenuevoconelpresente.

Fin.

¿Te gustó? Si sólo lo has leído, te recomiendo que lo hagas. Es muypotente.ElsubidónquesientescuandolohacesespartedeloquenecesitasparadecirleatucerebroyatuBOScuántotemotivahacerlo.Peroademáshayalgomás importante.Muchas de las cosas que van a salir cuando lo hagas, no lo

haránsitratasdesacarlousandosóloelpensamiento.Necesitasconfiarenti,yentuintuición.Sipiensasqueesunatontería,teinvitoaqueaparquestujuicioylocompruebes.Siesoesloquepiensas,esporquetusmecanismosdedefensatebloqueanesaposibilidad.Ysiprefierespensarloasí,estábien.Perositeatrevesacuestionarlos,elejerciciosólovallevarteunpocodetiempo.Siyahasleídohastaaquí,hasinvertidomuchomásdeloquetevacostarhacerelejercicio.Einsisto, ni te imaginas la potencia que tiene si lo haces desde el +/+. Lo quesegregatucuerpoenesavisualizaciónteinvitaráasentirtemuybien.Telodigodesdelaexperienciadehaberlohechomuchasvecescomoparticipanteycomoconsultor,ydeverlascarasdemisclientescuando«vuelven»desuviaje.

Loquevesenesteejercicioenel«teatrodetumente»esademásmaterialpara tu inconsciente. Si, además, lo repites de vez en cuando, cada dos o tresmeses, seguirás recordandoqué tipode futuroquieresy teayudaráabuscarlo.Tambiénteayudará, juntoconla identificacióndelosnuevosaprendizajesquedebesemprender,agestionarlaincertidumbrequesuponeatreverseasalirsedelainercia.

Y para ilustrar a qué me refiero con «salir de la inercia» he añadido acontinuaciónunaseriedegráficos.

Imagínatequetuvidahastaahoraestárepresentadaporesalínea.Empiezaen tu nacimiento y llega hasta tu presente. Para que la explicación tenga elsentidoquequierodarleheañadidounaleyendaquedice:«LaTierravistadesdearriba».Estoquieredecirqueenestarepresentaciónloquevesesunatrayectoriaenunplano,comosiestuviesesmirandounmapa.Esdecir,lalíneanovahaciaarribayesoesbueno,ysifuesehaciaabajo,esmalo.Lalíneavaentodocasohaciaelnoreste.

Bueno,puestuvidahastaahoraseríaesalíneaydefineunángulodado,que

hellamado«alfa».

Estorepresentalaformaenquehasavanzadohastaahora.Yestandoentupresente, puedes decidir que tu futuro será una proyección de tu pasado, yseguirálamismatrayectoria,elmismoángulo...

...opuedesdecidirquetuvidanoquieresquesigasiendocomohastaahora,comohasimaginadoentuvisualización,yquequieresacercarteaotrositio.

Enestametáforagráficaesoimplicarácambiarelángulo.ElFuturo1delaúltimailustraciónseríatufuturopredeciblesinodecides

cambiarnadaentuvida.Yenfuncióndecómoestésiendo,puedeserlamejordecisiónposible.Esosólolosabestú.

Las otras opciones, Futuro 2, 3, n, son las alternativas que te puedesplantear.Fíjatequenotehabloaquítantodeunsueñoenconcreto,sinodeunavisión,comounaformadevidafuturaquetegustaríavivir.Esalgohacialoqueacercarse, y que, dependiendo de lo que hagas y cómo la definas, puedesalcanzar.

ElFuturo1 esmuyprobable que implique seguir operando sólodesde lazonadeconfort.Digo«probable»porque igualyaeresunapersonaaventureraquesepasaeldíasaliendodelazonadeconfort.Otracosaesquequierasdejartantaaventura,yloquequierasseajustamentealgomásdeestabilidad.Enesecaso me imagino que te esto te servirá, justamente para descansar. Pero encuantocojasfuerzas,esmuyprobablequetepiqueelgusanilloyvuelvasalasandadas.

Lobuenoesque,hagasloquehagas,lodisfrutes.Siprefieresmantenertutrayectoriahistórica,loestásdisfrutandoynoquieresplanteartealternativas,eldía que digas adiós a este mundo te irás satisfech@. En este caso es muyprobablequeademásyaestéscumpliendotussueños,yestelibroseaunasimpleconfirmacióndequeestásenlocorrecto.Sinolosestáscumpliendo,peroestásdisfrutando, es posible que no necesites cumplir tus sueños. Enhorabuenatambiénporhaber aprendido adisfrutarde lavida, que, en esencia, es lomásimportante.Elriesgoaquíesqueteestésengañando.Peroesosólolosabestú.

Loqueme sueloencontrar esgenteque tiendea fijarsemásen loque le

faltaparaserfelizqueenloquetiene.Yportantonohaaprendidorealmenteadisfrutardesuexistencia.Peroclaro,esqueelcerebrohumanoestáentrenadopara conseguir objetivos, para satisfacer necesidades, y amedida que subes lapirámidedeMaslowlológicoesquetefijesenloquequieresynotienes.Ynolodigodesdeunpuntodevistamaterialista.Lodigodesdeelpuntodevistadeestar disfrutando—o no— de las sensaciones de felicidad o de paz interior.Llegarasublimaresasensacióndefaltayconvertirlaenpazinterioresalgoquepuede hacerse por varios caminos. El que yo he elegido es el de cumplirmissueños,yenseñaraotrosahacerlomismo.Perohayotroscomolameditación,elretiro,oelmindfulness (técnicabasadaenlaatenciónplena).Escuestióndeencontrarloqueresuenedentrodeti.

Pero si lo que dicen los científicos, esto es, que el cerebro parece estardiseñadoparaconseguirobjetivos,ponerelfocoentussueñosesunamuybuenaopción. De ahí que la tendencia de la Gamificación (o uso del juego paraconseguir objetivos) funcione tan bien.Un ejemplo de esto es lo quemuchoshemos hecho con nuestros hijos cuando de pequeños les pintábamos la típicacasa,yelcaminoparallegaraestaella,ylesdecíamos:«Miraesteeselcaminoparallegaratupremio.Cadadíaquetehagasloquetehepedidotepondréunpunto,yestarásmáscercadeconseguirlo.Cuando llegues iremosaver lapeliquetegusta».Aldividirelrecorridoencasillas,amododejuegodelaoca,lesmarcábamoslaformadeconseguiralgonuevo.

Aligualquepasabaconlosniños,sidecidescrearteunnuevofuturoquetemotivamás,y tienespacienciayperseveras,descubrirás lomaravillosoqueesatreverteacreerentiyentuscapacidades.Comprobaráscómotuautoestimasedispara, e irás experimentando cómova emergiendo de tu interior, amodo demetamorfosis,tuyomásauténtico,libredemiedosaprendidos.

Lomaloesquesinotienespacienciayabandonasantesdetiempo,puedeque acabes pensando que no merece la pena atreverse a salir de la zona deconfortynoaprendasaacercarteanadanuevo.

Peroestoysegurodeque¡estoatinotevaapasar!

NOTERESIGNES

El proceso de crecimiento que se produce en cada uno lleva su tiempo. E irátantomásdeprisacuantomáslotrabajes,peroalprincipiopuedesertitubeante,yllevarinclusoaños.Recuerdoque,cuandoestabapreparandoellanzamientodemi consultora en 2006, me dijo un colega: «¡Qué suerte tienes! ¡Tienes muyclaroloquequieresconseguir!».Aloquemirespuestafue:«Ahorasí,perono

siemprefueasí.Mehepasadoañosleyendo,yendoacursos,probandocosas,ypoco a poco he ido descubriendo lo queme apasionaba. Eso sí, no lo habríaconseguidosinomehubieraatrevidoaempezar,osimehubieraparadoantesdetiempo».

Loquehicedespuésdeaveriguarlofuehacermeunplanacuatroaños,conacciones concretas para cada año, y ejecutarlo. Tres años más tarde, estabacontemplandoelmundocorporativodesde fuera,yenelviajehabíaadquiridolashabilidadesy losconocimientosquemepermitíanponermiexperienciaenunformatoquepodíacomercializar.

Unodelossecretosdeestelibroesnoresignarte.Perseverar.Siaúnnohasconseguidounniveldecreenciaentisuficiente,aprovechaahoralaslíneasquetepongodebajoyescribedetupuñoyletra:

Creoenmí.Creoenmicapacidaddecumplirmissueñosenlavida.

O,siloprefieres,apúntaloenunpapelyguárdaloenlacartera.

LAILUSIÓNDECERTEZA

Mantener tu trayectoria actual, la visión que traías desde tu pasado, puedellevarte a no incorporar la información nueva que se va produciendo a tualrededor.Enotraspalabras,sinoajustaselimagocontodosloscambiosqueseestánproduciendoentuecosistema,probablementeseaporquecreasqueloquepasaahífueraatinoteafecta.Siestucaso,estaactitudtepermitirádisfrutardeunasensaciónaparentedegrancertidumbreyteofreceráunafalsaaparienciadecontrol. Sin embargo, corres el peligro de hacerte menos competente con tuentorno.

¡Avisad@quedas!

¿QUÉVASACONSEGUIR?

Supongoqueelhechodequeestésleyendoestelibrosedebeaquequierestenerotro tipode futuro,y así lo asumo.Y loque tepreguntoahora es: ¿quévas aconseguir acercándote a ese nuevo futuro? ¿Qué beneficios intuyes que te vatraer?Porqueseguroquealgohabrásimaginado.

Sinolohashecho,tetocaahora.

Loquevoyaconseguiracercándomeamifuturoelegidoes:

¿Satisfechoconloquehasescrito?Sino,decidequéquieresycámbialo.Ahora podrás dejarlo integrado como parte de tu feedforward. Es como

cuando juegas al ajedrez e intuyes lo que puede pasar, y piensas «en lasconsecuenciasdelasconsecuencias».

Eso sí, este no es el feedback real y necesitarás validarlo a través de laexperiencia.Cuando lohagas, podrás comprobarqué aspectosde tushipótesisfuncionaron y cuáles no. Pero recuerda también que ese feedback que recojasserásólounapartedelarealidad,yqueenloquetefijesseveráinfluidoporlacalidaddetuscreenciasydelpropiofeedforwardquehashecho.

Comoyasabesesefeedbackrealloobtendrásalsalirdelazonadeconfort,poniendo en marcha nuevas acciones y fijándote en el resultado. Aunque alprincipioteparezcaquenoavanzas,teadelantoquesiempreloestaráshaciendo.Alponerenmarchaunaacción,tendrásunfeedbackypuedesvalorarsihasidoonoadecuadoparatupropósito.Siesasí,sigues,ysino,pivotas.Pocoapocoyconelobjetivoenmenteirásavanzandoyacercándote.Alfinalcuandolleguesymires para atrás, verás tu trayectoria. Será como la de un barco que avanzócontraelvientohaciendobordadas.

OcomodijoSteveJobsensufamosodiscursodeStanford,cuandomiraspara atrás y unes los puntos de tu vida es cuando entiendes cómohas llegadohastadondeestás.

•Antesdelanzarteacumplirtussueños,tenencuentadóndeestásentuvida,quénecesidadestienes,ysieselmomentodecumpliresesueñoconcretootocaaplazarloyponeralgúnotroenmarcha.

•Tienesderechoacumplirtussueños,ytienesderechoahacerlocuandoquieras.Peronodejesdeestaratent@aloquepasaenelmundo.Talvezloquequeríashacerayerigualhoyyanoaplica,orequiereotrashabilidadesotecnologíasquedebesincorporar.

•Saberquénecesidadestienesencadacontextoycómolassatisfaces,teayudaráadeterminarsidebesseguirigualocambiaralgo.

•Estar presente en tu presente, y ser consciente de cómo vives tu realidad, te ayudará adisfrutarlomásqueasufrirlo.Recuerdaqueloqueteocurreentuvidaesunaconsecuenciadirectadecómotetratasydecómotratastúalmundo.

•Elcumplimientodeunsueñonodebeserunahuidahaciadelante.

•Tomarconcienciadeloconseguidoentuvidaaumentatuautoestimaytefacilitaunmásfácilaccesoalosrecursosqueyatienesparaafrontartufuturo.

•Sinosabesadóndevas,perotienesmuyclaroadóndenoquieresir,sácatedeencimaprimerotusideaslimitantes.Dejaquetumentetengapordelanteuncaminodespejado.

•Tufuturopuedeserunaproyeccióndetupasado,ounanuevaelecciónquehacesconsciente.Túeliges.Perosobretodonoteresignes,nidejesquelailusióndecertezabloqueetucapacidaddepercibirelpresente.

Yahoradenuevotetocadartecuentadeloquetellevas.¿Quéteharesonadopensandoendóndeestás,dedóndevienesyadóndevas?¿Sabesyacómolovasautilizarentudíaadía?

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

• ¿Cuántos sueños has dejado hasta ahora de cumplir en tu vida? ¿Crees que estás en elmomentoenquedebes empezaraponeralgunoyaenmarcha?Si esasí, ¿porqué?Y sino,¿porqué?

•¿Estás al corriente de las tendencias tecnológicas, sociales y económicas? ¿Entiendes cómoafectanatodoelmundo,incluid@tú?Sinoesasí,suscríbeteaalgúnnewsletterdetendencias.

•¿Teocupasdetusnecesidadespersonalescomotoca?Sinolohacesdesdeel+/+,serádifícilquelohagasdeunaformasana.Enelcasodequenolohagas,¿cuáleslaprimeraacciónquevasaponerenmarchapararemediarlo?

•¿Te cuesta afrontar tu presente? ¿Necesitas a alguien que te escuche desde el cariño, sinjuzgarte, o al menos sin sentirte juzgad@? Loscoaches y terapeutas hacen un gran trabajoporquesonprofesionalesdelaescucha,yademásteayudanamejorartuautogestión.

• ¿Te criticas mucho por lo que te falta? Aprende a disfrutar. Siente el orgullo por loconseguido.

•¿PoneselfocoenloqueNOquieres?Elinconscientenoleeel«no».Acostúmbrateaponerlasfrasesenpositivo.PiensaenloqueSÍquieres.

Enestequintocapítuloheañadidotresvídeos.UnodeSteveJobsenlaUniversidaddeStanford,otrodeRayKurzweilyunomásdePeterDiamandis.

Enelprimero,Jobs,elfundadordeApple,fallecidoen2011,haceunarevisióndesuvidaparadarsecuentadecómosupasoporlauniversidaddeunaformapocoortodoxa,yelhaberseguidosuintuiciónysupasión,lellevófinalmenteacrearunadelasempresasmásinnovadorasdelahistoria.

Enelsegundo,Kurzweil,ingeniero,empresarioyvisionario,cuentalosavancesquehaconseguidoenloscamposdelatecnologíaycómoestosimpactanyvanaimpactarennuestrasvidas.

Eneltercero,Diamandis,tambiéningenieroyempresariovisionario,habladecómolaprensatiendeaalimentarnoscon informaciónquenosayudaapensar en loquenoqueremos.Comopodrásver en suvídeo,esto tienesu lógica,pero tambiénesposibleencontrarotraformadeverydehacer lascosas.Sindudaensuvídeovasaencontrarbastantesideasparareforzarlovistoenelúltimocapítulo.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-5.

Capítulo6

¿Quéteatrevesasoñar?

Siapuntasalanada,acertaráscadavez.

B.J.MARSHALL

Veconconfianzaenladireccióndetussueños.Vivelavidaquehasimaginado.

HENRYDAVIDTHOREAU

A menudo ocurre que vivimos nuestras vidasencadenados. Y ni siquiera nos damos cuenta de quetenemoslallave.

Letradelacanción«AlreadyGone»,delálbumOntheBorder,delgrupoEagles

ESTEESELMOMENTO

Recientemente estuve escuchando un audiolibro en el que se hablaba de laimportancia de hacer «listas de sueños». El autor comentaba que conocía abastantespersonasquesehabíandedicadoahacerlistasdelascosasquequeríanconseguir en la vida, y cómo las habían ido haciendo realidad. Y según loescuchaba,paramíteníatodoelsentido.Paradecirloconunlenguajequeyateesfamiliar,suinconscientelesayudabaaconseguirlosfeedforwardsquehacían,recogiendoaquellainformaciónqueerarelevanteparaesoquelesocupaba.

Algo relacionado con esto de las listas de sueños es lo que ocurre en lapelículaAhoraonunca (Antes departir, enLatinoamérica) protagonizada pordos de mis actores favoritos, Jack Nicholson y Morgan Freeman. En ellaNicholson y Freeman encarnan a dos enfermos terminales que se lanzan acumplirlalistadesueñosquequierenrealizarantesdemorir.Aunquelapelículamezcla el drama y la comedia, lo que quería traer a tu atención es que laspersonas ni solemos hacer listas de sueños, ni nos hemos entrenado paracumplirlos. E incluso aunque alguien te invite a hacerlo, como le pasa alprotagonista encarnadoporFreeman, «la vida se te pone enmarcha» antes de

quetedescuenta,yloscompromisosfamiliaresseacumulanhaciendoquedejestussueñosparaotromomento.¿Teresultafamiliar?

Quería volver a recordártelo ahora porque a veces parece que tiene queocurrir algo especial para que te decidas a cumplir al menos un sueño. Ni teparasaescribirlosymenosaúnteplanteascumplirlos.Confíoenqueyaseatumomento.

¿QUÉESUNSUEÑO?

Si consultas laRealAcademiaEspañola (www.rae.es), yhaces caso a lapartequenosinteresa,loqueindicaponemuycuestaarribaelpropósitodeestelibro.Loprimeroquediceesquelapalabraprovienedellatínsomnus.OK.Luegodavarias definiciones relacionadas con el dormir, el acto de ver representacionesmientras duermes, las ganas de dormir, e incluso un baile licencioso del sigloXVIII.Perocuando llegasa laúltimadefiniciónaparece:«Cosaquecarecederealidad o fundamento, y, en especial, proyecto, deseo, esperanza sinprobabilidad de realizarse». Menos mal que sabemos que esta definiciónatiendeacómoseutilizaanivelpopular.Bueno,esmiestimación.Peroclaro,ahíestálabasedelproblema,«...sinprobabilidadderealizarse».Osea,cero.Asínomeextrañaquenoscuestecumplirsueños.Poresoyotedoymidefinición:

Unsueñoesundeseoquepuedesconvertirenrealidadsihaceslonecesarioparaconseguirlo

Asídesencillo,yasídecomplejo.Aprioriesundeseoporqueaúnno lotienes o no lo has conseguido, y te apetece, te gusta, te motiva. La imagenmetafórica que me gusta usar para explicar esto es la de una persona queconsigue identificar su sueño, y lo lleva en su mano con el brazo extendido.Mientras avanza por la vida la distancia entre el sueño y ella sigue siendosiempre la misma. Sabe qué sueño quiere conseguir, pero no termina deacercarse.

WILDO:¿Entonces?,¿quépasaconelsueño?,¿sequedaequidistante?No,hombreno.Abrazartusueñoseríaelprincipio.Escomodecirquetelocreesyloquieres.Peroamímegustaacercarunpocomáslametáforaalplanodelarealidad.WILDO:Soytodooídos.Loquelapersonatienequehaceresdecidirenquéfechaquierecumpliresesueño, adelantarse en su línea de vida hasta esemomento y dejar allí elsueño. A continuación se vuelve a su presente. Ahora ya puede seguiravanzando por su vida, pero sabiendo que se ha comprometido con susueño,yquecadadíaseacercaaél.WILDO:Sí,pero¿ysiseacercaynolocumple?Enmimetáforasílocumple.WILDO:¿Yesoporqué?Porquealdejarloenelfuturolohapuestofueradelazonadeconfort.Ylosiguiente es revisar su actitud y sus creencias, incorporarlo a sufeedforward, y poner enmarcha los nuevos comportamientosmientras seenfrentaalosmiedosquevayanapareciendo.

ComohasleídoenmidiálogoconWildo,yenladefinición,elsecretodetodoestoestáenlaacción.Necesitashacerloqueseanecesarioparaconvertirtusueñoenrealidad.Estoes,aprenderlonecesarioparacumplirlo,osiyatienesloque necesitas, simplemente llevarlo a cabo. Suena fácil cuando lo lees, pero

comoyatehecontadoantes,ladificultadestáenlagestiónemocionalquehayquehacerparasalirdelazonadeconfort,yunavezfueradeella.

YesaesunadelasrazonesporlasqueparamuchagenteladefinicióndelaRAEeslacorrecta.Peropormiexperiencia,esonotieneporquéseguirsiendoasí.

Otradefiniciónquemegustausarparadefinirunsueñoes:«Algoquetegustaríaconseguir,peroqueteparecetandifícil,quelonormalesqueentuinteriorloexperimentescomocasiinalcanzable».Yestadefiniciónmellevaalsiguienteapartado.

DIFERENCIAENTRESUEÑO,OBJETIVOYVISIÓN

Alolargodellibrotehevenidohablandodesueños,algomenosdevisiónyapropósitoheevitadolapalabraobjetivocomosinónimodesueño.Quizáseapormiexperienciaprofesional,peroparamícadaunotienesumatiz,especialmenteenlorelativoasuconsecuciónyaladificultadqueimplica.Enotraspalabras,ladiferencialaencuentrosobretodoenladistanciaporrecorrerfueradelazonadeconfort.

Unobjetivoesunresultadodeseado

Un objetivo puedes alcanzarlo incluso sin salir de la zona de confort, osaliendo muy poco. Esto será porque no es algo exactamente nuevo, y no tesupone gran dificultad, ya que cuentas con las habilidades necesarias.Cuandopiensoenobjetivoslosveocomoalgoconunniveldedificultadmedio.

Encambio,comotedecíaenelapartadoanterior,unsueñoesaquelloqueestá suficientemente lejos de la zona de confort como para que lo veas casiimposibleoalmenosderealizaciónmuydifícil.Paramíunsueñoesalgoquenuncahashechoantes.Un sueñopuede ser saltar enparacaídas... porprimeravez.Lasegundavezquelohagoyanoesunsueño,esalgoquesiendoexcitanteyaestádentrodemizonadeconfort.Inclusoenelcasodequecadasaltoexijamásdificultad,empiezaasermásunobjetivoqueunsueño.

Yfinalmenteunavisiónesmuchomásgrandequeunsueño.EsunSUEÑOconmayúsculas.Eselsueñodetuvida.Esdecir,nosóloesalgoqueteresultadifícil, y que está alejado de tu zona de confort. Es tan desafiante que alprincipioniteatrevesacompartirlocontusamigos.Mientrasqueaunamigoledirías:«¿Sabes?,meencantaríacorrerelRallyParís-Dakar»,yesoentraríaenlacategoría de sueño, una visión sería algo como: «Voy a dejarmi trabajo para

dedicarmeacorrerrallyes».Esalgoqueimplicauncambiodrásticoentuvida.

Unavisiónesunadeclaracióndeintencionesdecómovaasertuvidadentrodeuntiempoydeloquevasahacerenella

Enelmundodelaempresadecimosqueunavisiónesunamaterializacióndecómovaaserlaempresadentrodeunperiododeterminado.

En ese sentido el sueño se parece también a la visión, en cuanto a laambición, pero el alcance de esta última es más amplio. Impacta en máscontextos.Aunquedependedelaformadeorganizarsedecadauno,paramíenla visión hay más información estructurada, más compromiso, e incluye laconsecucióndediversossueñosparahacerlarealidad.

Loque tienen en común las tres definiciones es que en todas ellas tienesque atreverte a «irte al futuro» y poner una fecha límite, una que salga de tuinterior.

Y como siempre esmejor experimentar que leer, te invito de nuevo a unejercicio.

Describeacontinuaciónlosdosúltimosobjetivos(unodentroyotrofueradetuzonadeconfort),sueñoyvisiónquehayasconseguidoointuyasquetegustaríaconseguir.Sinoteocurreninguno,puedesinventartecómo sería, o describir el de alguien a quien admires. Lo que quiero es que en tumente incorpores lasdistincionesdeformaclara.

Elúltimoobjetivoqueconseguídentrodelazonadeconfortfue:

Elúltimoobjetivoqueconseguífueradelazonadeconfortfue:

Esteeselúltimosueñoqueconseguí,quemegustaríaconseguiroquehevistoconseguir:

Estaeslaúltimavisiónqueconseguí,quemegustaríaconseguiroquehevistoconseguir:

Ahoraque lasdistincionesempiezanaoperaren tumente,vamosahacerunrepasoaversihayalgoquetepuedefrenarantesdeentrarenlosdetallesdetupróximosueño.

BLOQUEOSALAHORADEDEFINIRTUSUEÑO

Durante los primeros capítulos has estado revisando distintos aspectos que tepuedenayudarofrenarenelcumplimientodetussueños.Entreellosestabantuscreencias limitantes endistintos contextos, el tipode feedforward, losmiedos,etc. Cada uno de ellos puedes verlo como unmuro, o simplemente como unobstáculoquerodear.Ahoraqueyahasleídomediolibro,todoloanteriorhabráidohaciendosuefectoentuBrainOperatingSystem.Poresotebrindodenuevo

laposibilidaddehacerlosobstáculosconscientesydejarlosaquíaparcados.

Actuandodesdetu+/+,describeacontinuaciónlosobstáculosqueaúnteencuentrasentuvidaalahoradedefinirtusueño:

Losobstáculosqueencuentroenmicultura familiar («loque tengoquehacer»,«loque séhacer»,«loquemedejanhacer»)son:

Lascreencias limitantesqueaúnnohecambiadoyqueoperancomoobstáculosenmividason:

Losrefranesquesuelorepetiryqueinconscientementehastaahorameservíanparanodefinirmisueño(como«elprofetadelfuturoeselpasado»)son:

Lasexcusasqueutilizoparanodefinirmisueño(como«notengotiempo»,«nosé»)son:

Losmiedosquesemeactivancuandopiensoendefinirmisueñoson:

Ahoraqueyaeresconscientedelosobstáculosydequeyacuentasconlasherramientaspararodearloseinclusodesmontarlos,sólotefaltafocalizarteantesdefinirtupróximosueño.Seguroquetienesunmontóndeellosyesimportanteaprender a priorizarlos. Así no dejarás que los que tengan que esperar tedistraigan.

LAIMPORTANCIADELFOCOYDELACLARIDAD

Parapoderdefinirtusueñonecesitasponerelfocoenél.Parecedeperogrullo,peromuchagenteprefierepensarenTODOloquetienequehacer,paraasínocentrarse en loSIGUIENTEque levendríabienhacer. ¿Es tu caso?Si es así,esto teproporcionaunaprimeraventaja clara.Pensandoen todo, seguroqueaciertasalhaceralgo.Peroelproblemaqueestoconllevaesqueesonotieneporquéser loque teayudeasermásfelizen lavida.Unasegundaventajaesquehaciendocualquiercosanotienesporquéhaceraquelloqueimpliquesalirdetuzonadeconfort.Yasínotienesqueexponerteysentirteconscientementeincompetente.

Porqueponerelfocoenunsueñoeshacerunasalidavirtualdelazonadeconfort.Esatreverteapensarenqueaúnhaycosasentuvidaquenotienesbajocontrol.

Para que la cosa te resulte sencilla empieza por un sueño fácil. Ya teocuparásdelosmáscomplejos.Cumpleloqueteproponesydejaqueelprocesogeneresuefectoenti.

Unavezquesepasquésueñoeselquevasaplantearte,necesitasdejarlolomásclaroposible.Laclaridadimplicaminimizarlasprobabilidadesdesabotajeporfaltadeunadefiniciónfácilde llevaracabo.Elegirel focoyestablecer laclaridadsuficientesondosdecisionesquepuedestomar.Sinolotienesclaroesporque así lo has decidido. Claridad significa también «sencillez». Paraasegurartedequetudefiniciónestáclara,describeloquequierescomosifuerasacontárseloaunniñodeochoaños.

¿CUÁLESTUSUEÑO?

Llegóelmomentode revisarel sueñoqueescribisteenelCapítulo1.Sicreesqueesun sueñoque tienesmuchasprobabilidadesdecumplir en laspróximassemanasomeses,sigueconél.Sicreesquetevaallevarmástiempo,tesugieroqueelijasotroquecumplaconestoscriterios.

Escribe a continuación tu sueño como si ya hubiese ocurrido.Descríbelo con el detalle suficiente, no tepreocupessipareceunadefinicióndemasiadobreve.Recuerda,focoyclaridad.¿List@paraempezar?

Acabodecumplirmisueño.Estoyen

Notepreocupesdelacalidaddeloquehasdescrito.Bastaconqueresuenedentrodeti.Sitienesmuchastablasenestetipodeejercicio,teresultaráfácil.Sinoesasí,estarásenalgunasdelascuatrofasesdelprocesodeaprendizaje.Datepermisoparaandarantesdecorrer,oparairagatasantesdeandar.Nohayprisa.Cadaunoaprendeasuritmo.

Lo siguiente que te invito a hacer requiere de algunos materiales.Concretamentedeunacartulina tamañoA-2 (comocuatro foliosdispuestosenunrectángulo),algunasrevistasquenoquieras(tevaldráconcincooseis),unastijeras,untubodepegamentoyunahoraenunsitiotranquilo.Siteapetece,yterelaja,pontemúsica.

Lo que vas a hacer es lo que llamamos en coaching un mandala. Enrealidad es un símbolo que se utiliza en el hinduismo y en el budismo, yrepresenta el universo. Normalmente son rectangulares o cuadrados y tienencuatropuertasdeentradayunmotivocentral.Elquequieroquehagasseparecebastanteaeste:

El mandala es como una creencia en forma de póster. Es otra forma derepresentartusueñoyelviajequeharásparacumplirlo.Laprimeravezquelohice fue en la Escuela Europea de Coaching, y me sorprendió lo divertido ymotivadorque fuehacerlo.Yo locolguéenmidespachoencasa,yal final sehizorealidad.

Laformadellevarloacaboessentarteenunsitiorelajadocontusrevistas,yempezararecortarimágenesquetegustenyqueresuenenconlosmensajesdelos cuatro cuadrantes. La idea es que una vez que hayas repasado todas lasrevistasyrecortadolasimágenes, laspeguesenelmandalaencadaunodelosespacios.Losmensajesson:

•Estoesloquerepresentaelsueñoqueacabodecumplir•Loqueheaprendidoenelcaminoes...•Lasdificultadesqueencontréfueron...•Loquemeayudóasuperarlasfue....

Además,enelcentro,podrásescribirlafrasequetesirvadeinspiración.En

micasoeraunadePauloCoelho,desulibroElalquimista:«Cuandodeseasalgodeverdad,eluniversoenteroconspiraparaqueloconsigas».

DEFINELASEVIDENCIAS

Aestasalturasdeberíasempezarasentiryaelsueño«entusvenas».EnsulibroLabiologíadelacreencia,BruceLiptonexplicaque,cuandocreemosenalgodeverdad, esto ocurre incluso a nivel celular. Cuando crees algo, comoconsecuencia,sientessensacionesyemociones,yestosucedeporquetucerebro,junto con diferentes glándulas de tu cuerpo, segregan en sangreneurotransmisores y hormonas que terminan influyendo en lo que llega a tusangre.

Por ello, es importante que definas cuáles son las evidencias que seránobservables cuando hagas tu sueño realidad. En otras palabras, ¿cómo vas asaber tú, y los demás, que has convertido tu sueño en realidad? Comocomprobarás,cadaveztevoyaircontandomenos,ypidiéndotequehagasmás.Vamos, como cuando pasas del colegio a la universidad, y de esta al trabajoprofesional.

Definelasevidenciasquevanapoderobservardistintosgruposdepersonasconlosqueterelacionas.

Lasevidenciasquemisamigosvanaobservarcuandoconsigamisueñoson:

Lasevidenciasquemifamiliadeorigenvaaobservarcuandoconsigamisueñoson:

Lasevidenciasquemifamiliacreadavaaobservarcuandoconsigamisueñoson:

Lasevidenciasquemiscompañerosdetrabajo,clientesy/oproveedores(omiscompañerosdeclase)vanaobservarcuandoconsigamisueñoson:

¡Enhorabuenaotravez!Estocadavezestámásclaro.Si te preguntas por qué es importante definirlas, la respuesta es muy

sencilla. A tu cerebro le cuesta muy poco inventarse una nueva versión decualquier cosa, con tal de hacerte sentir bien. Si defines las evidencias porescrito, dentro de un tiempo podrás valorar si conseguiste o no lo que teplanteabas.Inclusopodráscompartirlasconellosantesdeempezaratrabajarenelloypreguntarlescuandoconsideresquelohasconseguido.

Además, lo que estás haciendo, tanto la definición del sueño como elmandala y las evidencias, funcionan como un contrato contigomismo. Es unrefuerzodelquehicisteconmigoenelCapítulo1,enelquetecomprometíasacumplirtussueños.¿Teacuerdas,no?Sinoesasí,¡vuélveteylolees!

ElanalistatransaccionalClaudeSteinerdefiniólascuatrocondicionesquedebe cumplir un contrato. Te las resumo a continuación por si algún día tedecidesayudaraotrosenelcumplimientodesussueños,especialmentesieres

coach,consultor,profesoroayudasatushijosenestabonitatarea.

1.ConsensomutuoImplicaqueambaspartesquierenqueelcontratoocurra.Cuandoguíesaalguienenladefiniciónyelcumplimientodesusueño,asegúratedequeessusueño,yno el tuyo el queva a definir.Esto es, ayúdale desde el+/+, y respeta lo queplantea.Cuandotrabajesentusueño,asegúratetambiéndequeeseestusueño,¡ynoeldetuparejaoeldetuspadres!

2.ConsideraciónporeltrabajoLa segunda condición es que haya algún tipo de recompensa por el apoyoprestado. Entre profesionales esto es el salario. Si eres un profesor, unreconocimientopúblicopuedesersuficiente,ysieresunamadreounpadre,conunabrazopuedebastar.

3.CompetenciaLa tercera condición es que tanto el que va a cumplir su sueño como el queayudahandetener lapreparacióno lacompetenciapara llevarloacabo.Enelcasodelaautoayudaqueteestásprestandoleyendoestelibroesaquídondetetocadartecuentadeloquehasdeaprenderparaconseguirtusueño.Yenpartelohastrabajadoyahaciendoelmandala,ylodefinirásaúnmásenelCapítulo9.Sirecurresaotrapersonaparaqueteayude,valorasitienelosconocimientosylashabilidadespertinentes.

4.PropósitolegalLaúltimacondiciónesasegurartedequeloqueteproponeneslegal,einclusoético.Puedeparecerteunatontería,peroaveceslagentedesconoceloslímitesdelaley,ypuedesencontrarteconpropuestasilegales,oalmenosalegales(sinregular),yserábuenoqueseasconsciente,yasíselohagassaberalaotraparte.En lo que respecta a tu propio sueño, asegúrate de que cumples con losrequisitosdelcontextoenelqueestés.Especialmentesitehallasfueradetupaísynoconocestanbienlasnormasvigentes.

Siguiendo estas pautas evitarás problemas y te asegurarás de que hasdefinidouncontratoalcanzableconlaotrapersonaocontigomism@.

¿YSINOTENGOAÚNDEFINIDOMISUEÑO?

Sihashechotodoslosejerciciosquetehepropuestoynotesaleunadefinicióndetusueñoqueconsideressuficiente,esposiblequeseacuestiónderevisarlos

criterios que estás aplicando. Cuando esto ocurre suele ser por un exceso deexigenciaoporfaltadeexperiencia.Enseguidatehablodeello.Perosiloqueteestápasandoesque teestásbloqueando,entonces tu juez interior,o loqueenAnálisisTransaccionalllamamoselPadreCrítico,puedeestarmuchomásactivodeloquenecesitas.Paraestecasoyelanteriortepropongoalgunassolucionesmás abajo. Una tercera opción es que directamente no estés haciendo losejercicios. Si te ocurre eso en una primera lectura lo consideraré hasta ciertopuntonormal.Elpeligroesquenoloshagasenunasegundavezynocumplaselcontratoquetepropuse.

WILDO:Oye Matti, me da la sensación de que igual esto que estamoshaciendonoesparatodoelmundo.Sí, no lo descarto. Cada persona es distinta y aunque muchos de losenfoques psicológicos ayudan a clasificar los comportamientos segúntipologías,ymásomenosdarleacadauno loquenecesita,cadapersonatienesuscircunstanciasespeciales.

Sicomotedecía tecuestagenerarunadefiniciónque tesatisfaga,puedesestar teniendo un criterio demasiado exigente. La otra opción es que te falteexperienciaenestaslidesyteparezcaqueloqueestásescribiendonoestábien.Enestecasotienescuatroposibilidadesbásicas:

a)Confíaenqueestábienysigueadelante.Alseguiravanzandoirásviendootras técnicas que te sirvan de referencia.Más abajo he añadido algunasposiblessoluciones.Además,cuandopongasenmarchalasaccionesparatusueñoverássiladefiniciónerasuficienteono.b)Pídele feedback aunamigoque sepasqueesunapersona resolutivayconsigueloquesepropone.Desdesuexperienciaseguroqueteayuda.c)Coméntaloconalguienquetengaformaciónencoachingytequieradarsupuntodevista.Aunqueno le contrates esposibleque tequieradar suopinión.d) Contrata un coach con experiencia en la consecución de objetivoscomplicados. Esto será más fácil si viene del mundo de la empresa y

concretamente de puestos directivos. Desde su experiencia no sólo teayudaráconesto,sinoqueacelerarátodoelproceso.

Si lo que te pasa es que te quedas en blanco, te sugiero que hagas elejercicio que he añadido más abajo y al que llamo Las Tres Preguntas. Estedebería empezar a desbloquear a tu Padre Crítico. Si no es así, de nuevo laopción del coach es la mejor. Alternativamente podrías acudir a unpsicoterapeuta, pero sin más información esto es sólo una opción lógica paraalgunoscasos.

Seacualfuereelcaso,tepropongoalgunassoluciones:

1.Invéntatelo.Estoloaprendíhaceunosmesesconuncliente.Estandoundíaenuntallersobreauto-liderazgomedijoquenolesalíaladefinicióndeunavisióndefuturo,yledijequeselainventara.Alprincipiomepreguntéporquélehabíarespondidoeso,yderepentemedicuenta.«¿Quéfuncióndesumentetienequeusarparacrearunadefinicióndealgonuevo?»«Suimaginaciónysuintuición». «¿Y para inventarse algo? Lo mismo.» Y me di cuenta de que ladiferencia estaba en el juicio que hacemos sobre el hecho de que algo seainventadoporquesí,frenteaquesehagaconunpropósito.Comosilosegundofueramásnoble,ysobretodo,comosinuestroconscientegobernaraelcienporciendenuestrocerebro.

2.Pídeleayudaaunamigodeconfianzaque teguíeen losejercicios. Avecesnecesitamosaalguienquenoshagalaspreguntasparasoltarnos.Amímepasa con los vídeos. Puedo hablarle a la cámara lo que haga falta, pero sólocuando sé que hay alguien físicamente detrás que está escuchando en esemomento.

3. Las tres preguntas. Este ejercicio lo aprendí de Philippe Ducateux,especialistaenAnálisisTransaccional,queloaplicabaalagentequelecostabasacar su creatividad. Antes de empezar es importante que aplaces el juicio.¿Preparad@?OK,vamosahoraaporelejercicio.

Laprimerapreguntaes: «¿Por qué es imposible omuydifícil crear unadefiniciónde unsueño?».

Meresultaimposibleomuydifícildefinirmisueñoporque

Lasegundaes:«¿Cómoseríaposible?».

Definirmisueñoseríaposiblesi

Ylaterceraes:«¿Aquétequierescomprometer?».

Mecomprometoadefinirmisueñodelasiguienteforma:

¿Ysiaunasínomesale?Siesteeselcasoytieneslamotivaciónsuficiente,contacta con un coach. Si no te ves haciéndolo, sigue leyendo y mira si alavanzar te resulta posible. También te puede ayudar una segunda lectura dellibro,dejandountiempoparaqueseasientelaprimera.

Encualquiercaso,nodescartesqueigualenestaépocadetuvida,tumenteno está para cumplir sueños.Date un tiempo prudencial y anota en tu agendavolveraellocuandosientasqueeselmomento.

LAFIJACIÓNDEOBJETIVOS

Tantoparaasegurartedequesiguesrefinandoladefiniciónquehashecho,comoparaayudaralasmentesmásracionalesacrearelsuyo,heañadidounatécnicaprofesional para trabajar con objetivos que también vale para los sueños. Ladiferenciaestaráenlocercaolejosqueesténdelazonadeconfort.

Si vienes del mundo de la empresa, igual la conoces por su nombre eninglés.SeconocecomoSMART,queencastellanotambiénsehadefinidocomoMARTE, para que sea fácil de recordar. Como fue inventada en inglés lodesglosoenelordendeloriginal:

S – Específico (Specific). La definición debe dejar clara y de formainequívocaenquéconsisteelsueño.Sidices:«Quieroponermeenbuenaformafísica»,noesigualdeespecíficoquesidices:«Quieroprepararmeymejorarlosmúsculosdemispiernasymi resistenciapulmonary cardiacapara correrunamaratón».

M–Medible(Measurable).Si lopuedesmedir, lopuedescontrolar.Siesalgo subjetivo,no será fácil saber sihas conseguido loquequerías.Siguiendoconelejemplodeantes,sidices:«Quierocorrerparaprepararunamaratón»,esmenosmedibleque«Quierocorrercuatrodíasporsemanaincrementandocadasemanaelkilometrajeenun10%paraacabarunamaratónenmenosde3horas30minutos».

A–Alcanzable (Achievable). Este es un punto controvertido. Sobre todo

porque todo lo que esté fuera de la zona de confort es algo nuevo, y puederesultar a priori o muy difícil o casi imposible. Por eso, siempre digo queconectes con lo que te propones para ver si tu intuición «te da la razón».Siguiendoconelejemplo,sinohashechodeporteentuvida,estesueñopuedeserprecipitadoenelcasodequetengas,porejemplo,dosmesesparaprepararlo.Pero si has hecho deporte de forma más o menos regular y tienes entre seismesesyunaño,entradentrodeloalcanzable.

R–Relevante(Relevant).Estoesrelevanteparatuvida,otuvisiónsiyalatienes.Sieresunapersonaalaquecorrerleparecedecobardes,vamos,quenole motiva de ninguna manera, el ejemplo de una maratón no tiene muchosentido. Si lo que quieres es estar sano, igual esmejor ir al gimnasio a hacerspinningosimplementesaliraandartodoslosdías.

T–Acotadoeneltiempo(Time-bound).Todosueño,comotodoobjetivoycomo todavisión,debe tener fechadecaducidad.Decir:«Quierocorrercuatrodías por semana incrementando cada semana el kilometraje en un 10% paraacabarlamaratónenmenosde3horas30minutos»noestárealmenteacotadoenel tiempo.Encambio si dices: «Este lunesqueviene empiezo a correr dosdíasporsemana.Iréaumentandolafrecuenciayelkilometrajeenun10%hastacorrercuatrodíasporsemana,paracorreryacabarlamaratóndelañoquevieneenmenosde3horas30minutos»,entonceslacosaestámuyclara.

Sepuederefinaraúnmáscondetallescomopordóndeloharé,conquién,qué pasa si llueve o si me pongomalo, etc., pero confío en que ya le hayascogidoelpunto.Elniveldedetalledebeserelsuficienteparaquehayaacción.

Ademásahorayapuedescomprobarsiladefiniciónquehicistedetusueñocumpleconloscincocriterios,ymodificarla.Aquítedejounespacioparaquepongaslaversiónrefinada:

Acabodecumplirmisueño,queconsistíaen

yloquehehechoparaconseguirlohastaahorahasido:

¿Mejor, verdad? Confío en que así sea. A medida que trabajes en ladefinición de tu sueño, no sólo te lo creerás más, también verás cómo vatomandoformaentumente,ylasdudasseirándespejando.

LACALIDADDETUSUEÑO

No,no tepreocupes,nomerefieroasihaselegidounsueñodebuenaomalacalidad.Oalacalidaddesudefinición.Merefieromásbienaltipodesueñoquetehasplanteado.Noes lomismoqueteplantees tomarteunañosabáticoparadarlavueltaalmundo,queayudaradesarrollarescuelasenGhana.

Si tu sueño espersonal yno requierede la ayudadeotros, podrás seguiravanzandosinmásenél.Algunosdemissueñosdeestetipohanincluido:saltarenparacaídas,aprenderunnuevoidioma,vivirenotropaís,hacertrekkingenelHimalaya,acabarunamaratón,darlavueltaalmundoocorrerelDakar.Aunqueel cumplimiento de algunos de ellos requieran de un equipo, en un sueñopersonalelprincipalbeneficiadoerestú.

Siexigedelaparticipacióndeotros,enelsentidodequeesperasqueellostambiéncumplansusueño,esnecesarioquehagasun trabajodeconsenso.Miexperienciaesqueestonoes tanfácilcuandolosprincipalesbeneficiariossonlospropiosactores.Esnecesariosermuyexplícitoencómolovecadaunoensuimago,quién lovaa liderarycómosevanagestionar lasdificultadescuandosurjan.Yluegohayqueponersedeacuerdo.Estetipodesueñosquerequieredemás gente se parecemucho a un proyecto de empresa. Por eso sólo le dedicounas breves notas.El sueño demontarmi empresa de consultoría lo inicié en2006condoscolegas,peroalpocotiempomedicuentadequecadaunoteníasupropia visión. Y es complicado alcanzar el mismo grado de compromiso porpartedetodos,cuandoademásnotodosarriesganlomismo.Poreso,situsueñoes empresarial, o almenos basado en una organización, te recomiendo aplicaralgunasdelasmetodologíasdeemprendimientoydeinnovaciónquehoyendíayaincorporanlosaprendizajesdelosúltimosaños.EntreotrospodrásconsultarmilibroHaciaunnuevoparadigma,publicadopornuestroselloinKNOWation

Dreams,enelquecuentocómoalinearequiposparamaximizarelcompromisoyminimizarlasdificultades.Sielconocimientoquerelatoenéllohubiesetenidoen2006,posiblementehabríancambiadolascosas.

Situsueñorequieredeunequipo,perolosbeneficiariossonotros,oloqueseconocemáscomounproyectoosueñosocial,entoncesalgunascosasseránmássencillas,comoelcompromisodetodos,peronormalmentelomásdifícilesla consecución de los recursos que requiere un sueño de estas características,sobretododetiempoydinero.Comolosparticipantessonvoluntariosnopuedendedicarletantotiempo,ycomo,porotraparte,nocobran,eldinerotampocoestátan presente en sus mentes. Y el dinero es un recurso que debes aprender amanejarparacumpliralgunosde tussueños.Enmiexperienciaeste«aparece»másfácilmentecuandolosbeneficiariossontambiénlosqueseinvolucranenlaconsecución del sueño, pero no suele ser así en los sueños sociales.Recuerdounaasociaciónalaquepertenecíbasadaenelvoluntariado.Cuandosequejabandequepocagenteseprestabaaltrabajovoluntario,lespreguntéporquénolespagaban.Larespuestafuequenoteníanfondos.Cuandoinvestiguéunpocomásme enteré de que tampoco tenían una estrategia, ni objetivos, ni visión, nininguna definición SMARTde su sueño.Como puedes imaginar así es difícilcompartir un destino. ¿Mi recomendación para los sueños sociales? Trátaloscomosifueranunaempresaporsacrílegoqueteparezca.Teahorrarásmuchosdoloresdecabezaytendrásmásposibilidadesdeconseguirelresultadobuscado:tusueño.

¿QUÉVASAHACERPARACELEBRARLO?

Unadelasevidenciasmásclarasdecreertetusueño,asícomotucapacidadparacumplirlo, es haber diseñado la celebración. Esta manda un fuerte mensajesimbólicoatuinconsciente:

Mecreoquevoyaconseguirmisueño,yporesodiseñocómolovoyacelebrar

Dehechomejor aúnquediseñarlo es hacer tambiénunavisualizacióndeesacelebración.Ycuantomásdetalle introduzcasmejor: cuántagenteasistirá,cómoseránlasinvitacionesalevento,concuántaantelaciónlashabréisenviado,aquéhoradeldíaserá,quiénseráelmaestrodeceremonias,cómoseráellocal,qué dirás a los asistentes al llegar, cómo recordarás lo conseguido, y cómoagradeceráslosapoyos,quécomeréis,quémúsicaoiréis,quéoloreshabrá,conquécava lo celebraréis, aquéhora te irás a casa, etc. ¿Tehaces a la idea?Es

comosiestuvierasdiseñandolamejorfiestapara tumejoramigo,yeseamigoerestú.Porqueenelfondodeesosetrata.Dequerertecomomínimotantocomoquieresa tumejoramigo.¿Yahasempezadoa imaginarte lacelebraciónde tusueño?

Sinoladiseñas,puedeestarmandandoatuinconscienteelmensajedequenotelocrees,yqueporesonodefineslacelebración.

Te recomiendo además que revisites la definición que hagas de lacelebracióntanamenudocomoladeldiseñodetusueño.Estoayudaaquetuinconscienteconecteamboseventos.Yteayudaráasuperarconmayorfacilidadlasresistenciasinicialespropiasdelavivenciadelaspérdidasqueseproduciránentusalidadetuzonadeconfort.Sisalirdelazonadeconfortvaasignificardolor,ynohayningúnplacerasociadoaconseguir tu sueño, ¿nocreesque lonormalesquetucerebrodecidaquelomejoresquedarseentuzonadeconfort?

Defineconelmáximodetalleposiblecómovasacelebrarelcumplimientodetusueño.Yatieneslaspautasquetediantes,yañadoaquíunascuantasmás:porquélocelebrarásasí,paraquéloharás,quésignificarápara tihacerlo,cómo irásvestido,cómo lo recordarásunavezquehayaacabadoelevento,cuántovasainvertir en la celebración... Como te decía, te recomiendo que revises esta descripción al menos tan amenudocomolacelebracióndetusueño.Unabuenaideaesescribirambosentarjetastamañopostal(10cmx15cm),yponerlasenunsitiodondelaspuedasverconregularidad,porejemploenelbañooenlaentradadecasa,cercadedondedejeslasllaves.

Laformaenquevoyacelebrarmipróximosueñoes:

¡Bienhecho!Esperoquelohayasdisfrutado.

•Unobjetivoesunresultadodeseado,queformulascomoalgoporconseguir.

•Unsueñoesundeseoquepuedesconvertirenrealidad,peroqueteparecetandifícil,quelonormalesqueentuinteriorloexperimentescomocasiinalcanzable.

•Unavisiónesunadeclaracióndeintencionesdecómovaasertuvidadentrodeuntiempo,ydeloquevasahacerenella.

• La diferencia entre objetivo, sueño y visión tiene que ver con la distancia a la que seencuentranrespectoatuzonadeconfort.

•Para alcanzar tu sueño necesita focalizarte en él, y definirlo con claridad. El mandala teayudaahacerlodeformavisual.

•Cuantasmásevidenciasobservablesdefinasmásclarotendrástú,ymásdejarásclaroa losdemás,lospatronesdemedicióndelcumplimientodetusueño.

•Tuimaginaciónytu intuiciónson losdosgrandesaliadosquetienesa lahoradedefinir tusueño.Además puedes apoyarte en la técnica (eSpecífico, Medible,Alcanzable, Relevante yTemporal).

• Definir en todo detalle cómo vas a celebrar tu sueño manda un potente mensaje a tuinconscientequeteayudaareforzarcuantocreesenél.

Yahoradenuevotetocareflexionarsobrequéaprendizajestellevas.¿Yyasabescómovasautilizarloenotrasáreasdetuvida?

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Tehasdadocuentadeloquehacíasbien,odeloquetefaltaba,alahoradedefinirobjetivosen tu vida?¿Cómovas a aplicar lo aprendido en este capítulo a ladefiniciónde tus futurosobjetivos?

• ¿Cómo animas o frenas a los demás cuando te plantean sus sueños? ¿Qué vas a hacerdiferenteapartirdeahora?

•¿Quéobjetivosy/osueñosconsiderasquetehanayudadohastaahoraaacercarteatufuturavisión?Siaúnnosabescuálestuvisión,¿cuálesintuyesquelohacenoharán?

•¿Cómohacesparafocalizarteenloquenecesitas?¿Quéteayudaaconseguirlo?Sitecuesta,¿quévasahacer,oenquiéntevasaapoyar,paramejorarlo?

• Si piensas en lo que has conseguido hasta ahora en tu vida, ¿qué evidencias fueron lasprimeras que recogiste antes de que la consecución fuera obvia? Es importante aprender a

captarlas«señalestempranas»delcumplimientodetuslogros.

•¿Cómocelebrastetuúltimologroenlavida?Sinolohiciste,planifícaloyaycelébralo.Asíteentrenarásparaelpróximosueño.Si lodejaspasar,¿cómosabesquenoteestásentrenandoparasabotearte?

Enestesextocapítuloheañadidodosvídeos,unodeChade-MengTanyotrodeDanPink.

Enelprimero,Tan, responsablededesarrollopersonalenGoogle,habladesusueñoydecómoesposibleponerloenmarchaatravésdelacompasión.Viendolosejemplosquecuentadescubrirásmuchosdelossueñossocialesquesusprofesionalesseplantean.

Enel segundo,Pink,prolíficoescritory creadordediscursosparaAlGore,habla con supeculiarestilodelaimportanciadelamotivaciónenlavida.Ensuvídeoaprenderásporquéavecestecuestatenerlaenergíasuficienteparaconseguiralgoenlavida,especialmentesiestoocurrecomoconsecuenciadequeotrostelopidan.Deformasimilar,sinecesitasqueotrosteayudenacumplirtussueños,descubrirásporquéeldineronoesnecesariamentelamejorformademotivarles.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-6.

Capítulo7

Porquéarriesgarse.Porquéquieresconseguirlo

Cuando deseas algo de verdad, el universo enteroconspiraparaqueloconsigas.

PAULOCOELHO

Para poder avanzar tendrás que conseguir que tumotivaciónsalgavictoriosafrenteatusmiedos.

MATTIHEMMI

¿PORQUÉMOLESTARSE?

En el mundo de la empresa hablo a menudo de la necesidad de practicar el«estrabismocorporativo»:unojopuesto enel presenteyotro en el futuro.Entérminosprácticosestosignificaqueeléxitosostenibleimplicaunacombinaciónde presente y de futuro, o de excelencia y de innovación. Si sólo miras elpresente,puedequeestésavanzandomuybien;peroesonoteaseguraqueesecamino sea sostenible. Si además de hacer eso miras al futuro, prestandoatenciónalastendencias,podráscreartupropiocamino.

Dependiendo del tipo de persona que seas, practicar la innovación puederesultartemásomenosatractivo.Unadelascosasquedescubrícuandoempecéamodelar la forma de cumplir los sueños es que los pioneros no sienten unanecesidadtanfuertedejustificarporquéhacenloquehacen.Almenosnoantelosdemás.Sientenunanecesidadvitaltanclaradeirpordelantequenotienenniquepensarlo.Encambio,laspersonasqueprefierenquehayaotrospordelante,mostrando las dificultades o la viabilidad de lo que persiguen, sí que suelenpreguntarsemás amenudopor qué salir de su zona de confort.¿Quésentidotienecuandolascosas,alfinyalcabo,tampocoestántanmal?

MAYBE:¡Esodigoyoaveces!WILDO:¡Yaestamos!¿Peronoquedamosenqueparasoñarnohabíaqueresignarse...?MAYBE:Bueno,¿esquetienesqueestartodoeldíasoñando?WILDO: Pues... ¡no! ¡Pero si cuando quieres conseguir algo dejas que teentreel«canguelo»y justificasque todoestábien,noharásnadanuevo!Vale,vale.¡Quenolleguelasangrealrío!WILDO:¡Perdón!MAYBE:Sí,perdona,esquecuandomesulfuro...No hay por qué pedir perdón. Basta con que os deis cuenta de por quéestabaisdiscutiendo.WILDO:¿Yporquéera?PorlaformaenqueMaybevivelatensiónalahoradesalirdesuzonadeconfort.Loqueacabadeocurriresunabuenademostración.Unos,enestecaso tú,Wildo,noquierenmásquesalirahí fueraydejar lasdificultadesparacuandosurjan.Yotros,enestecasotú,Maybe,prefierenentenderbienprimeroporquétienesentidohacerlo.MAYBE:¡Esoesaloquemerefería!WILDO:¡Yaaa!¡Bueno.Sinoactuáisdesdeel+/+osvaacostarentenderos.WILDO:OK.Pues eso, que para algunas personas es muy importante tener claras lasrazonesparatomaresadecisión.WILDO:Esoesloquemesuelepasaramí.Quelastengoclarasynomeentrandudas.Séquequieroconseguirmisueño.Aesoesaloquemerefiero.Queaunqueambosqueréisconseguirvuestrossueños,paraalgunaspersonaslanecesidaddealejarsedealgotienequesermás consciente. Una vez que lo ven claro, pueden tener la mismadeterminaciónquelosquenosientenesasprimerasdudas.MAYBE: Me acabas de describir, Matti. Ya sabéis que he conseguidoalgunascosasenmivida,peroencadacasohetenidoquetenermuyclaroporquémemerecíalapenaponermeenmarcha,yasegurarmedequenoestabacometiendounalocura.Cadaunogestionasupresenteasumanera,ynohayunaúnica formadehacerlo. Por eso en su día añadí este paso al método. Aunqueconscientementeyonomeloplanteé,notéquefaltaba.

Te consideres o no una persona innovadora, es legítimo que te hagas lapreguntadeporquésalirdetuzonadeconfortysimerecelapenaelesfuerzoparacumplirtusueño.Lasrespuestasquetedesserántusrazones.Alescribirlaspodrásrevisarlasycomprenderdequétealejasyquéteimpulsa.

CUMPLIRTUSSUEÑOSPARASERFELIZ

Amenudoescucholaidea,einclusolacomparto,dequeesbuenocumplirtussueñosparaserfeliz.Peroelcasoesqueenrealidadestanoesunarazónparasalir de la zona de confort. Es uno de los beneficios de hacerlo. Y por tantopertenecealpasosiguientedelametodología,alparaqué.

Loprimeroquequeríaaclararesquenocreoquelaúnicaformadeserfelizseacumpliendotussueños.Puedesydebesserfelizdentrodetuzonadeconfortsinhacercosasnuevas.Estarcon la familiano implicahaceralgonuevo,yesuna de las fuentes habituales de felicidad. O pasear por el campo, o hacerdeporte,puedeayudarteasentirtefelizynotieneporquésernuevo.Perocreotambiénquecumpliendotussueños,ydisfrutandoconlostuyosdelcamino,esunadelasformasadicionalesquemuchoselegimosparaserfelices.Hechaestaaclaración,teinvitoavolveralporqué.

¿PORQUÉNONOSATREVEMOSASOÑAR?

SivesalgunosdelosvídeosdesirKenRobinson,osiyahasleídosulibroElelemento, te habrá quedado claro que los sistemas educativos tradicionales nohan hecho un buen trabajo manteniendo, y menos aún fomentando, nuestracreatividadinnata.Lacreatividad,comosusprimashermanas,laimaginación,laintuición, la espontaneidad, la pasión, la iniciativa, son componentesfundamentales a la hora de cumplir tus sueños. Sin ellos es difícil superar losobstáculosquesindudavasaencontrar.

Sitecuestacreerquetienesesashabilidades,seráporqueestáncubiertasdeaños de educación, o como dice un amigo, de educastración. Pero no tepreocupes,todoslastenemos.Loúnicoquetehacefaltaesdartecuentadequeesasí,parapoderaccederaellasconmásfacilidadcadavez.Alirtapandoestashabilidadesconcapasderacionalidad,demiedo,decontrol,loqueelsistemahaconseguidoesquemuchosolvidenlomaravillosoqueessoñar.Nohabloyadecumplir los sueños, sino de empezar a conectar con ellos. Tampoco creo quemuchosprofesoresseanconscientesdeesto,pueshantenidoqueenseñardelaformaenqueloscánonesdelmomentolesmarcaban.Peroseacomofuere,porla historia, las guerras, las culturas nacionales, los sistemas educativos, lo queestá claro es que soñar no ha estado bien visto, y los que lo han hechonormalmentehansidotildadosdelocos.

Estossonalgunosdeloscondicionantesexternosquejustificanporquénoestanfácilcumplirlossueños.Especialmentecuandoentiendeslafuerzadelascreenciascolectivas,ycómolaspasamosdegeneraciónengeneración.Ademásestán loscondicionantes internos, sobre losqueyahas leídoy reflexionadoenloscapítulosanteriores.Peroahoraqueya loshashechoconscientesesmenosprobablequeinfluyantantocomoantes.

¿CÓMOPUEDESERBUENOQUECUMPLAMISSUEÑOS,SIALPENSARENELLOSMESIENTOMAL?

Si este es tu caso, lo primero que necesitas es traducir ese «mal» a algomás

concreto.¿Terefieresalmiedo?,¿oalaculpa?¿Nosabesdescribirlo?Lomejores que busques un sitio tranquilo, donde nadie te interrumpa. En casa opaseando.Date tiempoparaconectarconesoquesientes.Nolofuercesydejaque tome forma. Si te da miedo siquiera planteártelo, te recomiendo quecontactes con alguien que te inspire seguridad. Si incluso eso te resultademasiadoembarazoso,contactaconalgúncoach.

Cuandoteparezcaquepuedes,piensaen tusueño.Dejaque te llegueesasensaciónqueno tegusta,siendoconscientedeella.Comosi temirarásdesdefuera.Al hacerlo podrás identificarla, ponerla en palabras. Te darás cuenta dequées,yenquésebasa.Lomásprobableesquedescubrascreenciaslimitanteso un feedforward poco halagüeño. Si es lo segundo, provendrá de creenciaslimitantes.Yasabesloquetocasidecideshacerlo,¿no?Trabajarlasparadarleslavueltaycambiarlasporotras,antesdecontinuar.

Y recuerdaquecumplir tus sueñosnoesunaobligación.Esunadecisiónquesólotúdebestomar.Tómatetutiempoynotefuerces.

Tepropongoquetomesconcienciadequéexperimentascuandopiensasensalirdetuzonadeconfortparacumplir tus sueños. Puede servirte además para llevárselo a tu coach si al final decides contactar conalguno.

Loquesientocuandopiensoencumplirmissueñoses:

Yahasdadootropasomáshaciaelcumplimientodetussueños,aunqueteparezca que sólo estás escribiendo razones para no hacerlo. La toma deconcienciaesunadelasclavesdeestemaravilloproceso.

RECUERDA,JUZGASDESDELAZONADECONFORT

Independientementedeloquesientasalahoradeconectarcontussueños,estáclaroque losvas a juzgar.Comoalgo increíbleque te apetecemuchohacero

comoalgoquetemotiva,peroquetedaunmiedoqueteparaliza.Lobuenoesquetedescuentadeque,aljuzgarlos,lohacesdesdetuzona

de confort, como no puede ser de otra manera. Cuando evalúas algo, lo quehacesescompararlocontraunpatrón.Cuandoenjuiciastussueños¿conquélocomparas? ¿Y qué comparas realmente? Pues depende. En un platillo de labalanza colocas el patrón que forman tu experiencia, tus conocimientos y tushabilidades.Perosólolosqueconocesyenlosqueconfías.Vamos,loquehaspuestoenprácticayconforma tuzonadeconfort.Yenelotroplatillopuedesponer muchas cosas. Puedes poner las desventajas. O los beneficios. O lasdificultades del viaje. O lo que vas a aprender. Y debes darles a todos esoselementos la importancia que tienen, y pensar en las consecuencias de lasconsecuencias.

Tambiénvaainfluirmuchoenlasvaloracionesdesdedóndelashagasesedía (+/+ , +/-, -/+ o -/-), y cuál es tu nivel de destreza actual en aprender aaprender,yenaprenderacambiar.Cuantamásexperienciadecambioacumules,más fácil te va a resultar aceptar que a fecha de hoy no tienes todas lashabilidadesyconocimientosquevasanecesitarparacumplirtusueño.Inclusollegará un día en que te motive pasar por el proceso de sentirte de nuevoincompetenteydisfrutesdedartecuentadecómoaprendes.

Te sugiero que practiques ahora el análisis de algunos de tus patrones devaloración para que te des cuenta de en qué tiendes a basar tus juicios, y asípuedas luegodecidirsiquieresmantenerlosovariarlos.Eso teayudaráaauto-liderarteconmásconcienciayaentendermejortusporqués.

Piensadenuevoentusueñoydejaqueemerjanlosjuicios.Losquehacesafavordesalirylosqueaboganporquetequedesentuzonadeconfort.¿Lostienes?Loquetepidoahoraesquelosescribas.

Losjuiciosquehagoafavordequedarmeenlazonadeconfortynocumplirmissueñosson:

Lo siguiente es identificar los patrones con los que los mides. Pero esprobable que no sean tan obvios. Si has escrito: «No tengo suficientesconocimientosdealemánparairmeaestudiaraunauniversidadalemana»,estáclaroqueelpatróneselniveldealemánquesepideenlauniversidad.Sipiensasahora en los próximos pasos, lo que está claro es que primero deberáscomprobarlohaciendoelexamenquepidanallíparasaberloynosólointuirlo.Sino tienes razón,estáclaroqueel juicioera infundado.Si,encambio,no losuperas, lo que tienes no es una razón para no cumplir tu sueño, sino hitosconcretos para añadir a Tu Plan de Sueños: «Necesito aprobar el examen deacceso,yparaesooestudiopormicuenta,omeapuntoaunaacademiaobuscounalemánporinternetquecambieclasesdeespañolporclasesdealemán».

WILDO: Pero ¿y si el lector ha escrito: «Soy demasiado mayor paraconseguirlo?».¿Quién ha decidido que hay una edad a partir de la cual no es posibleaprenderun idiomaoestudiarunacarrera?Losexpertos enel cerebroyahan demostrado que este mantiene su plasticidad toda la vida. No es lamismaque la de unniño, perono es cierto queno se pueda aprender unidiomaoloquesequieraporlaedad.WILDO:Pues amí me daría vergüenza queme vean yendo a clase amiedad. Sobre todo cuando todos los chavales que van a la escuela deidiomasseguroquesonmásjóvenesqueyo.Ya.¿Yhasidoúltimamenteporallí?WILDO:Puesno,perocuandoibadejoven...MAYBE:Peroesejuiciosebasaenunaexperienciadehacemásdeveinte

años. ¡Anda que no ha cambiado el mundo desde entonces! Y ademáspodríasaprenderenlamodalidadadistancia,oconclasesparticularesporSkype.WILDO:Ya,peroamímegustamásiraclase.Sitedascuenta,Maybe,loquelepasaaWildonoesuntemadeedad.Esuna creencia de que los jóvenes se ríen de la gente mayor si les venhaciendoalgoquesesuponequenolescorresponde.Ylociertoesquenosóloesoestácambiando,esque,desdeesejuicioconvertidoencreencia,ledamáspesoaloquepiensenlosdemásquealoquepiensaél,y...WILDO: ...y de esamanerame siento víctimade la sociedad, y noasumoresponsabilidadpormisjuicios,creenciasydecisiones.Vale,lohepillado.

Enelcasodequeelcriterioseapocoobvioesmuyprobablequesedebaaqueel juicioestápocodefinido.Debesdefinirloconmásprecisión.Pregúntatepor qué lo juzgas así. Con una respuesta concreta es más fácil identificar elpatrón demedida.Y como has visto, lo siguiente es cuestionar la validez delmismo.Paraquenotejustifiques,esrecomendablepedirlefeedbackagentequerespetes y que, además, te diga lo que te quiera decir, y no lo que quieresescuchar.¿Teanimasahacerlo?

Vuelveahoraapensarentusueño,ydejaqueemerjanlosjuicios.Anotaacontinuaciónlosquehacesafavordesalirdelazonadeconfort.

Losjuiciosquehagoafavordesalirdelazonadeconfortparacumplirmissueñosson:

Y lo siguiente es identificar lospatronesqueusasparamedirlos.Aunquesean a favor es bueno identificarlos, no sea que te des cuenta de que tienentambién poca validez. Siendo consciente de en qué fundas tus juicios yaprendiendoajuzgarlos,tendrásmásherramientasparatomardecisionesquetellevenacrearelfuturoquedeseas.

TUSVALORES

Otrodeloselementosquetevanaayudaraentenderlaidoneidaddecumplirundeterminadosueñosontusvalores.Sielprocesoolaconsecuenciadecumplirlopuedeatentardirectamentecontraloquevalorasenlavida,esimportantequeteparesaversiestoesrealmenteasí.

Sivaloraslaintimidadyladiscreción,yloquevasahacertevaaexponermás de lo que quieres, es posible que ese no sea el sueño que toca ahora. Opuede que la forma en que proyectas hacerlo no incorpore los límites quenecesitasparaquequedenasalvotusvalores.

En mi experiencia personal esto ocurre con mayor facilidad cuandoempiezas adar rienda suelta a tu imaginación.Sino contrastas con losdemásquéprobabilidadesrealeshaydequellegueasucederesoqueteimaginas,puedeque estés exagerando. Los demás tampoco tienen una bola mágica, pero almenostedanotropuntodevista.

Puede ocurrir también que tu intuición sea más acertada que la de losdemás.Encualquieradeloscasosesbuenovalorartusueñorespectodelprocesoylasconsecuenciasdecumplirlo.Sidecidesseguiradelante,asegúratedeponerloslímitesquenecesitesparaavanzarconlatranquilidadquetepermitadisfrutardelviajeydelresultadofinal.

Acontinuaciónteadjuntounatablaamododeguíaquepuedeshacerenunfolioycumplimentarcadavezquequierasvalorar losporquésdecadaunodetus sueños. Para poder rellenarla tendrás que conocer las acciones principalesque planeas llevar a cabo, por lo que la describo de forma conceptual y ya lahacestúdeformaconcretacuandohayasdefinidoestospasos.

Unavezque losconozcaspuedesusar la tabladedos formas.Demaneraintuitiva,queeslaqueterecomiendo,odeformadescriptiva,queesmáslentaaunquepuedeayudarteacomprendermejor.Laprimeraconsisteenvalorardel1al 5 cada accióny cada consecuencia contra el valor. Si le das un valor de 1,quieredecirqueelriesgodequeesaacciónatentecontraesoqueteimportaesbajo.Amedidaquesubes lapuntuaciónaumentaelriesgo.Simarcasun5,mirecomendaciónesquecambieslaformadeconseguirlo.Siestoteocurreconunaconsecuencia,loquetesugieroesquepongaslímitesaesaposibilidadoinclusoquedecidassiesapartedelsueñomerecelapena.

Laformadescriptivaesmáslenta.Laventajasilahacesesquetepermiteconocerloquehabíaentuimago,puesdescribescondetalleparacadaceldaloquecreesquepuedepasar.

Segúnavances en el cumplimientode tu sueñopodrásvolver a revisar latablayconfirmarenquémedida tusprediccioneseranacertadas.Asípodrás irajustandotuimaginación.

TUMISIÓNENLAVIDA

Espocohabitualquelaspersonasdefinamosunamisiónennuestravida.Quizáseamásfácilencontrarloenprofesionesdeayudaalosdemás,comomédicosomisioneros. Pero lo normal es que vayas por tu vida sin haber definido unamisióncomotal.

Decidasonotenerla,sí terecomiendoquedediquesuntiempoaconectarcontupropósitoenlavida.Deestaformapodrásresponderconmásfacilidadaporquéquieresconseguiresesueñoqueteplanteas.Odeformamásprofunda,aquéquieresdedicartuvida.

Aunquecomosociedadestadistinciónnosesuelenutilizar,enelmundodelaempresaseusamuchojuntoconladelosvaloresylavisión.Lamisiónesporquésefundólaempresa,porquéexiste.Lavisióneslaconcrecióndelamisión

dentrodeuntiempo;cómoseplasmaesamisióndentrodeunosaños.Para las personas es más fácil asociar el concepto de misión con el de

propósitovital,ode llamada interior.Aunquenoes tan fácil dedistinguir lasprimerasveces,si teparasacontemplartuviday«conectaslospuntos»,comodecíaSteve Jobs, podrás empezar a ver una temática.Enuna conferencia a laqueasistíenMineápolisenelcongresodeCreativeProblemSolvingInstituteen2005, escuché unamaravillosa ponencia deMary Catherine Bateson, hija delfamosoantropólogoGregoryBateson.Enellanoshablódelallamadainterior,yde cómo tras descubrirla sientes que cuentas con un destino que te guía en elcamino cada vez que tienes que tomar decisiones importantes. En su libroComposingaLife [Componiendounavida],habla tambiéndecómohacerunacolchadecamaabasederetazos—patchworkquilt—puedeservirdemetáforade cómo a lo largo de la vida vamos uniendo trozos, que de repente un díaempiezan a adquirir sentido. Esmás fácil que esto te ocurra a una edadmásmadura,perosilotrabajasydescubresantespuederesultartedegranayuda.

Estetemaeslosuficientementedensocomoparaquepudieraescribirtodoun libro sobre él, pero no por ello quiero dejar de proponerte que hagas unaprimeraversióndetumisión.Consideroqueesunodelosejerciciosmásdurosquetepropongoenestelibro,perotambiénunodelosmásenriquecedores.

Algúndíatemarcharásdeestemundo,einevitablementeantesdequelohagasvanasucedermuchascosasinteresantesentuvida.Lejosdeasustarte,confíoenquevasavivirunalargayagradableestanciaenesteplaneta.Algunascosastesucederányotraslasprovocarástú;yentreellasestarántussueños.Loquehagasydejesdehacer,loquepiensesyloquesientas,marcarácómohabrásvividoyloquerecuerdendeti.

Te invito a que encuentres un sitio tranquilo. Acuérdate de silenciar el teléfono. Cuando estéspreparad@conectaconesedíaenquetedespedirásdetucuerpo.Obsérvatedesdefuera,comosipudierassobrevolarlaescena.¿Quédicendetitusamigosyconocidos?¿Ytufamilia?¿Ylagenteconlaquehastrabajado?Ahora,escríbelo.

Eldíaquemevayadeestemundoloquemifamiliacreadadirádemíes:

Eldíaquemevayadeestemundoloquemifamiliadeorigendirádemíes:

Eldíaquemevayadeestemundoloquemisamigosdirándemíes:

Eldíaquemevayadeestemundoloquelagentequetrabajóconmigodirádemíes:

Yparaterminar:

Eldíaquemevayadeestemundoloqueyomism@diréconorgullodemíes:

¿Bonito?,¿duro?,¿revelador?Sinolohashechonuncaantes,lasprimerasvecesasustaunpoco.Peropocoapocodescubresqueestástomandoelcontroloalmenoslaconcienciadeloqueproyectasparatuvida.

Alhacerloimaginoquetehabrásdadocuentadequéesimportanteparati,enquéestásponiendoahoratutiempoyenergía.Habrástomadoconcienciade

aspectosfundamentalesdetuvida.Yloqueterecomiendoesquelopongasenperspectiva. Recuerda que cambiar cosas implica un proceso, y este lleva sutiempo. Lo bueno es que con la ayuda de este libro, y sobre todo, con tudeterminaciónytrabajovasapoderdiseñarlaformaenqueempiecesacambiartuvida.

Porotraparteesnecesariocanalizaresaenergía,dándoleunadirecciónparaquetelleveadondetúquieres.Lobuenoesquetufuturoaúnnohaocurrido,yhaciendoestosejerciciosestásaprendiendoaprovocarlo.

Ahoraquehasacumuladoesaenergía,teinvitoaquecompleteslasfrasesquetepropongomásabajo.Antesdehacerlobuscadenuevounsitiotranquiloenelquenoteinterrumpan.Nopiensesenlasrespuestas,dejaquesurjan.Sinotesaleuna,pasaalasiguiente.Noesunexamen.RecuerdaquepuedeshacerelejercicioenellibrooenTuPlandeSueños.

Laspalabrasqueemergencuandopiensoenmiscualidadescomoserhumanoson:

Loquemeapasionaenlavidaes:

Lagentemevefelizcuando:

Pierdolanocióndeltiempocuando:

Mepidenayudafueraydentrodeltrabajoentemasquetienenquevercon:

Lascausassocialesquemeinspiranson:

Lasleccionesdevidaqueheaprendidoyquecontaréamisnietosson:

Misprioridadesenlavidason:

Paraterminar,añadelavisiónquetienendetiaquellosqueteconocen.Estaúltimafrasetienequeverconlascualidadesquelosdemásvenenti.Sinohashechonuncaunejerciciosimilar,dilesaalgunosamigosyfamiliaresloqueestáshaciendo,ypídelesquetedigansóloloquelesgustadeti.Nadadeloquenolesgusta.Esonotehacefaltaahora.

Loquelosdemásaprecianenmíes:

Ahora, ya tienes mucho material acumulado: tus valores personales, lossueños que has listado, la visualización del día en que tus seres queridos tedespidan, además de las respuestas que acabas de escribir. La definición quehagas contestará a preguntas como: ¿qué recuerdos quiero dejar en los demáscuandomevaya?,¿quéimpactoquierohaber logradoinclusoenaquellosa losquenoconozco?,¿quémeharáfelizhaberhechoen,ycon,mivida?Contodoesto escribe a continuación tu misión personal. Concéntrate en ponerla en elpapel,ynoenlohilvanadaquesalga.Dejaquefluyanlasideas.Siloprefieres,escríbelaprimeroenunpapelantesdetranscribirlaaquí,osilohacesenTuPlande Sueños, ya sabes que la puedes escribir y reescribir tantas veces comoquieras.

Mimisiónpersonales:

¡Genial!¡Habemusmisión!Ahoraqueyatienestumisiónpersonal,deberíaresultartemásfácilcomprobarsilossueñosqueteplanteasestánalineadosconellaysitienesentidosalirdetuzonadeconfort.Ycomotedecíaantes,estaestuprimeraversión.Amedidaquevayasavanzandoenellibroyentudíaadía,surgiráncosasquequerrásmodificar.Hazlosinproblema.Estumisiónyestuvida.

Te sugiero que pongas la definición de tumisión en algún sitio donde laveasconciertafrecuencia,porejemplojuntoalmandala.Ambasteayudaránamantenerelfoco,yasubirtuenergíaesosdíasqueestésdebajón.

LOSCUATROCUADRANTES

Para confirmar enmás detalle qué sentido tiene para ti poner enmarcha esteprimersueñoquehaselegido,tepropongoqueleapliqueslamatrizdeloscuatrocuadrantes.

LomalodeNOcumplirelsueñoquemehepropuestoes:

LobuenodeNOcumplirelsueñoquemehepropuestoes:

Lomalodecumplirelsueñoquemehepropuestoes:

Lobuenodecumplirelsueñoquemehepropuestoes:

Silosbeneficiosdecumplirlosuperanconcreceslasdesventajas,lonormales que sigas adelante. En el caso contrario,mi sugerencia es que lo dejes enstand-by. Puede que te falte información para vermás ventajas, o tal vez seamejordejarlopasar.Peronoseasdemasiadorápid@conelgatillo.

Si deseas seguir adelante, estarás reduciendo la tensión creativa yaumentandolatensiónemocional.Yestoocurreporqueestefeedforwardquehas

escrito habrágeneradoun feedback imaginado. Imaginadoporquemientras nopongas en marcha las acciones para lograrlo, no tendrás feedback real. Locuriosoesque,aunsiendoimaginado,esmuyprobablequelovivascomomuyauténtico.

Loqueestásexperimentandosonlosbeneficiosylaspérdidasqueintuyesquevanaocurrir.Todaacción implicaunbeneficioyunapérdida.Ganasalgonuevoydejasalgoconocidodetrás.Paraqueteresultemásfácilelanálisis,listaaquítusposiblespérdidas.Ojo,notienesporquévivirlostrestiposdepérdidas.

Laspérdidassimbólicasque intuyoqueocurriráncuandosalgademizonadeconfortparacumplirmisueñoson:

Laspérdidaspsicológicasqueintuyoqueocurriráncuandosalgademizonadeconfortparacumplirmisueñoson:

Las pérdidas físicas que intuyo que ocurrirán cuando salga de mi zona de confort paracumplirmisueñoson:

Yloquetequedaparareducirahoralatensiónemocionalesdecidircómovas a compensar esas posibles pérdidas si finalmente ocurren. Por ejemplo, si

unadelaspérdidasintuidasesquevasasermenoscompetente,algunasformasdecompensaciónpuedenser:leerteunlibro,apuntarteauncursoobuscarteunmentor. Lo que te propongas, y hagas cuando toque,minimizará esta tensión.Estoayudaráaquetumotivaciónsalgavictoriosafrenteatusmiedos.

Voyacompensarmispérdidassimbólicashaciendo:

Voyacompensarmispérdidaspsicológicashaciendo:

Voyacompensarmispérdidasfísicashaciendo:

¡Muy bien! Bueno, deben quedarte pocos porqués por identificar ya. Sinembargo,puedequeesteanálisisaúnnoseasuficientepara ti.Si te faltaalgo,encontraráslasrespuestasenelapartadosiguiente.

¿YSINOTENGOLOSRECURSOSNECESARIOS?

Bueno,queyosepa,ahoramismocuentasconlosquenecesitas.Ymeexplico.Comoaúnnohasdecididocómolovasahacer, tampocotienesunplan.Ysin

plan no hay acciones, ni tampoco necesidad de tener definidos todavía tusrecursosnicómo losvasaconseguir.Los recursosquedeverdadnecesitasenestemomento,yalostienes.Cuentasconlosdosmásimportantesparaconseguircualquiersueño:tutiempoytucerebro.Elusoquehagasdelsegundoteayudaráagestionarelprimero.

WILDO:Noestoydeacuerdocontigoenquetodoelmundotienetiempo.¿Cómoqueno?¡Todoelmundotieneveinticuatrohorasaldía!WILDO:¡Sí,ya!Peronotienetiempoparadedicarseacumplirsussueños.¡Ahya!¿Yporquécreesquenotienentiempoparaeso?WILDO:Bueno,puesyasabes,porquetienenmucholíoeneltrabajo,oconlosniños,¡vetetúasaber!Sítienesrazón.Haymomentosenlavidaenlosquepuedenotenersentidoplantearsedeterminadossueños,pero¿deverdadcreesqueesosiempreesasí?WILDO:Hombre,meimaginoquepodrácambiar.¿Podrácambiaropodrácambiarlolapersona?WILDO:¡Puf!,puesavecescreoquelapersonanopuede.Sí. Eso es lo que a veces nos parece. ¿Te acuerdas de que las personassiemprejuzgamosdesdenuestrazonadeconfort?WILDO:Sí,¿y?Pues a veces lo hacemos no sólo desde nuestra zona de confort, sinoatendiendode formaexclusivaa loquenospasaenunaépocadenuestravida. Yo también recuerdo cierta época de mi vida en la que apenas sidormíaseishorasdiarias,todaslasmañanaspasabaunahoraymediaeneltráfico de camino al trabajo, salía tarde de la oficina y lo viví como uninfierno.WILDO:Y¿quépasó?Pues que me planteé un sueño que estaba dentro del alcance de misposibilidades.WILDO:¿Cuál?Cambiarlasinstalacionesdelaempresadesitio.Sabíaquelaúnicamanerade justificar amis jefes en la central tal cambio era haciendo que se nosquedaranpequeñas.Lohabléconmiequipo,nospusimosunobjetivomuyambicioso, y en dos años conseguimos hacer que fuera necesariocambiarnos a una zona de la ciudad en la que casi toda la gente de la

empresa tardaba menos en llegar que antes. Y a partir de ese momentoempecéatenermástiempo.WILDo:Ya,peroesoporqueeraseljefe.Sí, por eso te he dicho queme planteé algo dentro demis posibilidades.Pero,denohabersidoasí,podríahabermeplanteadoel teletrabajo,entrarmástardeotambiénmepodríahabercambiadodetrabajo.WILDO:Ya,quéfácilesdecirlo.Consiguesloquecreesquepuedesconseguir.Acuérdatedelaimportanciade las creencias. En mi opinión lo difícil es dejar de etiquetarlo como«fácil» o «difícil». Y para eso el secreto es creer que vas a poderconseguirlo,apesardecómopuedasjuzgarloenesemomento.Éstaesunadelashabilidadesqueterecomiendoquedesarrolles.MAYBE:Hola,¿quétal?¿Quédicesdedesarrollar?WILDO:Hola,Maybe.Nada,Mattiquemeestáexplicandocómoconsiguiópasardenotenertiempoparacumplirsussueños,atenerlo.MAYBE: ¿Ah, sí?, ¿cómo? A mí eso me interesa, porque tampoco tengotiempo.Hola, Maybe. Le dejo a Wildo que te lo cuente él más tarde. Pero tepropongoundesafío.Maybe:Vale.Tepropongoqueescribasunlibrotirandodetuexperiencia.MAYBE:Sí,claro.¿Notehedichoquenotengotiempo?¿Podríasdedicarunratocadadíaaescribirunaúnicahojadeeselibro?Maybe:¡Puesnosédedóndeibaasacareltiempo!¿Dever la telemediahoramenos cadadía? ¿Ode levantartemediahoraantescadamañana?MAYBE:¡Esquemedaunaperezasólodepensarlo!Es lo que tiene cumplir tus sueños.Que tienes beneficios, pero ¡tambiénpérdidas!Esosí,puedesnegociarcontigomismaquéhomenajetevasadarporese«sacrificio»,yluegopodrásdisfrutardehaberescritotulibro,unapáginacadadía.MAYBE:Puespuestoasí,laverdadesquememotiva.WILDO:¿Ysólovasaescribirunapáginaaldía?¡Québirria!Éseesel truco.Encuantosepongaylecojaelgustoempezaráaescribirmásdeunapordía,yenpocosmesesveráque la faltade tiempo,que leservíadeexcusaparanosalirdelazonadeconfort,sehaesfumado.MAYBE:¡Esoestrampa!No. Eso sólo es cambiar tu feedforward de «no tengo tiempo» a «tengotiempopara unapáginadiaria».Cuando te pones a ello, te das cuenta de

que lo que te frenabano era tu falta de tiempo, sino tu formadeverlo ycómolousabasparaotrascosasqueahorahasdejadodehacer.WILDO:Osea,que¿simepasoeldíadiciendo:«no tengo tiempo», «voypillado»,voyahaceresodelaprofecíaautocumplida?Meencantacuandohacesesasconexiones.MAYBE:Ya,perosólopordecirloeltiemponoaparecesólito.Nodeformainmediata.Ynoaparece,loliberastú.Perosiatuinconscientelemandaselmensaje«quierotiempolibreparacumplirmisueñoylovoyaencontrar»,¿quécreesquepasará?MAYBE:¿Quéloencuentra?Esoes.Noseráalgoinmediato,peropocoapocoiráscambiandoenloquetefijas,loquehaces,loquedejasdehacer...,loquecrees.

Lascreenciaslimitantespuedenestaractuandoentuinconscienteparaquecreasqueno tienes tiempo,quenovalespara conseguirlo, queesmuydifícil.Sonjuiciosquehacesparaseguirenlazonadeconfort.

Tienes tiempo porque estás viv@, y, aunque igual no te lo parece ahora,puedescambiaraquélodedicas.Talveznoacorto,perosíamedioplazo.¿Notelocrees?Piénsalo.Siestástrabajandoytedespiden,derepentetienestiempo,¿no?Puesahoraqueestástrabajandodecidesquedentrodeuntiempo,cuandotúlo consideresoportuno,vas a«despedirte»unahora al díade lasobligacionesactuales.Derepenteempezarásacontarcontiempoparacumplirtusueño.

PLANA,PLANB,PLANC...,PLANJ

AunqueestepuntolotratoendetalleapartirdelCapítulo9enadelante,quieroadelantartequeunadelasmejoresformasdegestionarlaspérdidasfísicas—oriesgos—queintuyaseshaciendounfeedforwardsuficientementeamplioyalavez sensato. Algo parecido es lo que en Shell, la empresa holandesa, hanconvertido en un arte al que llaman Scenario Planning, o planificación deescenarios. Resumiéndolo mucho, esta técnica consiste en definir posiblesescenarios de lo que puede pasar, decidir cuáles son los que parecen másprobables y crear una estrategia para cada uno. En el caso de que lleguen aocurrirno tepillarán«fuerade juego».Otra formadedefinirloes tenervariosplanes alternativos por si te falla el principal. Pero eso lo vamos a ver más

adelanteendetalle.Sóloqueríacontárteloahoraparaaliviarpartedelatensiónque has podido sentir al pensar en por qué arriesgarte a salir de tu zona deconfort.

LAIMPORTANCIADECONTARCONBUENOSMANTRAS

Finalmente un consejo para tu gestión de los porqués. Cuantos más mantrastengasqueapoyentucambio,másfácilteresultaráhacerunareflexiónobjetivasobresi tienesentidoarriesgar.Enesteapartadoquieromencionar tresquemehanayudadoenparticular.

Unobstáculoesalgoquevescuandolevantaslavistadelobjetivo

Sitienesclaratumisiónytuvisiónpersonal,teresultarámássencillo«ver»cómotusueñoteayudaráacumplirconambas,yserámásfácilqueentiendascada dificultad como algo que sortear. En esta misma línea otro proverbioorientalqueheutilizadoalolargodemividaes:

Elhombrenotropiezacongrandesmontañas,sinoconpequeñosguijarros

Quedenuevoayudaaponerenperspectivalasdificultadesanteloquevasaconseguir.Yfinalmenteunmantramás:

Losquetriunfannuncaabandonan,losqueabandonannuncatriunfan

Paramí,estemantrasignificaque,aunquepuedoabandonaralgosimedoycuenta de queme he equivocado, no lo haré ante la primera dificultad, ymeaseguraré de entender las consecuencias. Esto me ha ayudado a reforzar miperseverancia,minoresignación.

Teinvitoaquebusquesenlibrosoeninternetalgunascitasqueresuenendentro de ti y que notes que te sirven para motivarte. Si haces unos cartelesañadiéndoles unas imágenes que las acompañen, las tendrás más presentes, yestoysegurodequeenpocotiemponotaráslosresultados.

•Sisólomiraselpresente,puedequeestésavanzandobien;peroesonoteaseguraqueseauncamino sostenible. Si, además, miras al futuro,prestando atención a las tendencias, podráscreartupropiocamino.

•Cuentas conhabilidades como la creatividady la imaginaciónnecesariasparagestionar tusalidadelazonadeconfort.Peropuedequelashayascubiertodecapasdeeducaciónformal,porloquetetocadescubrirlas.Dehechoesposiblequelasusesparainventarrazonesporlasquenopuedescumplirtussueños.

•Esbastantefácilquesientasmiedoalimaginartesaliendodetuzonadeconfort.Muchomásdelqueluego,enrealidad,sentiráscuandolohagas.

•Ladecisióndesalirsebasaráenlosjuiciosquehagas.Yestossebasanenlainformaciónquedecidas escoger como criterio.Eso lo haces, consciente o inconscientemente, basándote en elmaterialqueacumulasentuzonadeconfort.

• Utiliza tus valores para decidir la idoneidad de cumplir tus sueños. Piensa en lasconsecuenciasdelasconsecuencias,ydecidequécosasnoquieresqueocurranosidebes,ono,ponerelsueñoenmarcha.Definetambiénloslímites.

•Tumisiónpersonaldefinecuálestupropósitoenlavida:porquéhacesloquehaces,cuálestullamadainterior.Esloqueledasignificado.Juntoatusvalores,sonlosdosgrandesfiltrosalahoradevalorarsitienesentidoono«incomodarte»paracumplirtussueños.

•Laspérdidaspercibidas(simbólicas,psicológicasyfísicas)estánenlabasedeturesistenciaaabandonarlazonadeconfort.Hazlasconscientesyasípodrásnegociarlascompensacionesquenecesitasparareducirlatensiónemocionalyavanzar.

•Losdosrecursosfundamentalesparainiciarelcumplimientodetussueñossontutiempoytucerebro.Conellosconseguirástodoslosdemás.

Este capítulo es de los más críticos para iniciar el movimiento. Confío en que te hayas llevado ideassuficientesparaaprenderagestionartusueñoactualylosquevengan.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•Yaeresmásconscientedecómoestásavanzandoentuvida.¿Quieresseguirhaciéndolodeesaforma?Encasodequenoseaasí,¿cuántotiempovasaseguirsinhacerloquenecesitasparavivirdeacuerdocontumisión?

• ¿Te consideras una persona creativa? En caso afirmativo, ¿usas ya tu creatividad paracumplir tu sueños?, ¿o la usasparabuscar excusas?Si no crees que la creatividad y tú soiscompatibles, ¿en qué momento elegiste las evidencias que soportan esa creencia? ¿Quieresmanteneresacreencia,oprefieresaumentartusposibilidadesdecumplirtussueños?

•¿Hasmiradoyaatusmiedosalacara?¿Teloshaspresentado?¿Sabescómosellaman?

•¿Dequéjuiciosquehashechoparanosalirdelazonadeconforttehasdadocuenta?¿Quécriteriostehasplanteadorevisar?

•¿Cuáles de tus valores consideras que te ayudan a salir de tu zonade confort? ¿Cuáles telimitan? ¿Crees que existe la posibilidad de que estés malinterpretándolos? Si te animas,coméntaloconalgunosamigosyescuchaloquetedicen.

•¿Cuántasevidenciashasencontradoyadequetumisiónteguíaenlavida?

•¿Cuálessonlaspérdidaspercibidasquemásserepitenentuvida?¿Quépodríashacerparaminimizar su presencia? ¿Tienen que ver con tu autoestima, tus habilidades, tu ego? Esteúltimoesdifícildegestionar,perocuandoloconsiguestuvidasesimplificamucho.

•¿Ya te has convencido de que tener tiempo depende de ti? Si no es así,¿qué beneficios teproporcionanohacerlo?¿Quéconfirmasalnotenerlo?

Enesteséptimocapítuloheañadidodosvídeos,unodeRickWarrenyotrodeJacquelineNovogratz.

Enelprimero,Warren,pastoryautordellibroUnavidaconpropósito,explicaquehaymuchagentequevivevidasvacías.Independientementedequetengasonocreenciasreligiosas,odecuálesseanestas,elmensajequeWarren traslada refuerza la importanciadedescubrir tupropósito.Comoéldice, la faltadepropósitoquemuchagentesientenoesuntemareligioso,esuntemahumano.

En el segundo, Novogratz, fundadora y líder de Acumen Funds, presenta una serie de historiasconmovedorasdepersonasquedecidieronvivirsumisiónentodasuintensidad.Ellamismaesunejemplodeestaformadeveryvivir lavida.Laorganizaciónqueellamismofundóen2001esunainiciativasinánimode lucroque inviertepequeñascantidadesdecapital filantrópicoconunenfoqueempresarialpararesolverlosproblemasdelapobreza.SutrabajolehallevadoapaísescomoRuanda,KeniaoPakistán.En2009 publicó su best seller The Blue Sweater: Bridging the Gap Between Rich and Poor in anInterconnected World [El jersey azul: reduciendo la brecha entre ricos y pobres en un MundoInterconectado].

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-7.

Capítulo8

Paraquévasahacerlo

Elfuturoperteneceaaquellosquecreenenlabellezadesussueños.

ELEANORROOSEVELT

Elcompromisollevaalaacción.Laacciónteacercaatusueño.

MARCIAWIEDER

¿QUÉCAMINOESELBUENO?

Hasta ahora has estado trabajando en tu autoestima, tu confianza en tuscapacidades y en tus creencias limitantes para actualizar tu BOS. Hasreflexionadosobredóndeestásentuvida,dedóndevienes,yenlíneasgeneraleshacia dónde vas. Ya has definido tu primer sueño, y además a estas alturastendrásclaroporquétemerecelapenahacerlo.

Peroaúnnohas llegadoalcómovasaconseguirlo.Sabes loquequieres,pero no cómo llegar.Estoy seguro de que tienes ganas de ponerlo enmarcha,perotodavíanohallegadoelmomentodehacerlo.

MAYBE:¿Porquéno?Porqueantesdeesoesconvenientequetengasunfaroqueteilumine.MAYBE:Perosiyatengomimisiónparaeso.No,Maybe.Lamisiónesloqueledaelsignificadoatuvida,ytesirvedeguía general, pero necesitas contar con una visión a medio plazo queenfoque el viaje. Algo más definido que te aporte claridad más allá delsueño,y teasegureque,alcumplirla,estásavanzandoenladirecciónqueconcuerdacontumisión.MAYBE:Meparecequenotesigo.Bueno,¿teparecequetelocuenteconunametáfora?

MAYBE:Meparecebien.Imagínatequevasa ir encochea lacapitaldeunpaís lejano,amilesdekilómetros.Nosabesacuántosestá,perosísabesqueestálejos,muylejos.Yademássabesqueparallegarhasdeatravesarunoscuantospaíses.MAYBE:Meloimagino.Pueslacapitaldeesepaísdedestinorepresentatumisión.MAYBE:Vale.Sigue.Estásapuntodeiniciartuviaje,ymiraselmapaparavercuáleslapróximaciudad a la que vas a llegar, todavía sin salir de tu país. Esa ciudadrepresenta tusueñoenestametáfora.Cuandolleguesaellavasacelebrarhabercumplidotusueño.MAYBE:Hum.Ahoraimagínatecuántasciudadesvasavisitar,osea,cuántossueñosvasacumplir,antesdellegaralafronteradelprimerpaísvecinoquevasacruzarparallegaratudestinofinal.Algunasfronteraspuedenestarcerca,yotraslejos. Y cada una de esas fronteras representa una visión. Cada vez quealcanzasunaestásmáscercadetudestinofinal.MAYBE:Esodaunpocodeyuyu.Porqueeldestinofinalesquemevayadeestemundo.Sí. Por eso puedes crearte un mapa muy grande, con muchas fronteras,muchas ciudades intermedias, en las que celebrar, y lo más importante:asegurartedequeelviajeesmuydivertido.

Conocer tu misión es una de las formas en las que puedes reducir laincertidumbreacercadel futuro.Al identificarla, sabesqueaunno teniendoniideadeloquevaaocurrir,loquehagasiráalineadoconunaformadeentenderlavidaquetienesentidoparati.Lapuedescambiar,perohabitualmentenovaríamucho,porqueestuporquévital.

Cuandoconcretas lamisiónendiferentesvisionesa tres,cinco,diezañosvista, la incertidumbre se reduce aúnmásporque estás definiendoqué tipodefeedforwardquieresqueocurra.Yaunquenotieneselcienporciendecertezadequeasísea,tienesmuchasmásposibilidades.Amedidaqueaprendasafuncionarconvisiones,vasadescubrirqueestastiendenacumplirse,entreel70yel90%.¿Noestámal,no?

Cadaunadelasvisionesquedefinasentuvidavienenaserloshitosquerepresentanlaconcrecióndetumisión.Yesasvisionesseconsiguenabasede

objetivos,omejor aún,de sueños.Por eso, antesdel cómo,hayquedefinir almenos el primer hito, la primera visiónque concreta tumisión.Dichodeotramanera, la visión es la respuesta a para qué vas a cumplir tus sueños. Al ircumpliendocadaunadeellas,irásaporlasiguiente,ylasiguiente.Disfrutandodelviajeparavivirunavidaplena.Unavidaderealizaciónpersonal.

Eso sí, las visionespueden serde la calidadque túquieras.Ypuedequetenganquevercondinero,conpersonas,consitios,contítulosoconposesiones.Pero eres tú quien las define. Como ocurre con tu misión, deben estar a tuservicioprimero,yluegoaldequienestúquieras,peronoenordeninverso.Delocontrariocorreráselpeligrodevivirlavidaqueotrosquisieronparati,ynolaquetúquerías.

Lasumadetusvisioneslogradasserálaevidencia,alfinaldetuvida,dequehasvividounavidaconsentido,alineadaconunamisiónquelehadadosignificado

Quédateporahoraconlaideadequetuvisiónteserviráamododebrújulaenlasencrucijadasdecaminos.

¿PARAQUÉQUIERESCUMPLIRTUSUEÑO?

Enelcapítuloanteriortesugeríquedescubrirporquécumplirtusueñoeralaenergíaquetesirveparasalirde tuzonadeconfort.Además, tehabléde la

necesidad de tener una dirección para canalizar esas ganas. Y ahora ya eresconscientedequeesotienequevercondefinirunavisión.Loquenotehedichoaúnesquedefinirlatienedenuevomuchoqueverconlaintuición,conesesextosentidoqueyasabesqueprovienedetusistemalímbicoynodelalógicadetucórtex. Con esto lo que te sugiero es que sigas confiando en ti y en tushabilidadesinnatas,yaquesonloquenecesitasparadescubrirquétevaatraerdebuenoelcumplimientodetusueño.

Enrealidadtúyyosabemosquesólopuedeshacerhipótesis.Mientrasnoocurra no sentirás «en vena» lo que va a generar como consecuencia. Y eslógico. Tu cerebro no dará la orden para segregar todas las sustancias que teharán sentirte como si te hubieras tomado el elixir de los dioses mientras noobtenga ese feedback de tu interior o de tu realidad exterior. Pero, como yasabes,resultaquesiterepiteslamismahipótesisconfrecuencia,ylavisualizasuna y otra vez, tu cerebro empezará a desarrollar los cánones neurales quesoporten esa realidad inventada. Salvo que tengas una capacidad devisualizacióndeatletaprofesional, le seguirá faltandoel feedback real, peroalhacerlotendrásmuchoganado.

WILDO:Vale,peromeparecequetefaltadeciralgo.Sí,asíes.Llevounratoestimulandotuimaginaciónparaquepuedashacerelejerciciosiguiente.WILDO:¿Aquéterefieres?Puesquenecesitasexplicitarloquetuinconscienteyahaimaginadoquevaaocurrircuandocumplastusueño.WILDO:¿Ycómosabesqueesasí?Bueno,notelopuedodescribircientíficamente.WILDO:Puesdametuinterpretación.OK.Recuerdas que el cerebrominimiza el consumo de energía haciendopatrones,¿verdad?WILDO:Sí.¿Yquecuandosedecideahacercosasnuevashaceconexionessinápticasque pueden consumir hasta un 20% de la energía que se emplea en esemomentodadoenelcuerpo?WILDO:Sí.Puesestáclaroqueparaarriesgarseausarlaenergíaencumplirunsueñodebe asegurarse de que esa «inversión» le debe salir «rentable». Va a

asumir un riesgo que de acuerdo con su programación histórica puedesalirle caro. Si mi cerebro no hubiese intuido ya un beneficio clarocumpliendo mi sueño, no se arriesgaría siquiera a plantearse salir de mizonadeconfort.WILDO:¿Ylocontrariopuedesertambiéncierto?¿Sinomedecidoasalirdelazonadeconfort,esporqueaúnnohe«visto»losbeneficiosdecumplirmisueño?Notieneporqué.WILDO:¿Por?Porquepuedeshaber«visto» losbeneficiosdeconseguirlo,peronohabernegociadocómovasacompensarlaspérdidasquetambiénintuyespuedenocurrir.WILDO:Vale.¿Poresohablasdel«porqué»antesquedel«paraqué»?Sí, eso es. Haciendo el «por qué» y el «para qué» antes del «cómo»asegurasquelosplanesqueimaginesfluyanconmenorresistencia.

Si te ha quedado claro como a Wildo, te resultará más fácil hacer elejercicioquevieneacontinuación.Sinoesasí,confíaentuscapacidades.Noesnecesario que la lógica quede clara. De hecho ya hacemos muchas cosas deformainconscienteeintuitiva.

Busca de nuevo un sitio tranquilo en el que no te interrumpan y tómate unos minutos para relajarte yconectarcontusueño.Piensaenél.Imagínatequelohasconseguidoyrevivedenuevoloquevisualizasteenelejerciciode«¿Aquéteacercas?».Vetealmomentodelacelebraciónyalavueltaacasa.Alamañanasiguiente, te levantas y notas que tu vida ha cambiado. ¿En qué ha cambiado? ¿Qué has conseguido?¿Cuántohamejorado tuautoestima?¿Quévasapoderhacerdiferenteapartirdeahora?¿Cuálesson losbeneficiosdehabercumplidoesesueño?

Loqueheconseguidoalcumplirestesueñoes:

Habercumplidomisueñomevaapermitirqueenelfuturo:

Una de las cosas fantásticas de cumplir tus sueños es que te ayuda a irentendiendodequé ingredientesestáhecha tupasión.A suvezeso tepermitedarte cuenta de cuáles de las actividades que haces a lo largo del día estánalineadasconella,ycuálesno.

Descubrirtupasiónteayudaráagenerartuvisión,estoes,tuSUEÑOconmayúsculas

Ircumpliendotussueñosesunodeloscaminosmáscerterosparaaumentartu autoestima, vivir una vida plena y descubrir tu esencia. Al hacerlo sabrásinstantáneamentesicadanuevosueñoquedefinasestáalineadocontupasión,yeso hará que pongas aún más recursos a la hora de conseguirlo. ¿Qué tal tesuena?

¿PARAQUÉQUIERESNOCUMPLIRTUSUEÑO?

Esteapartadoloheincluidoconunadoblemotivación:provocarte,porsiaúnnotehasdecididoaseguiradelante,yregalarteunaformadepreguntarqueseusaencoachingcuandoalguiensesabotea.

¿Cuálserá laconsecuenciadequeNOquierascumplir tusueño?Sino locumples teóricamente, no pasa nada. ¿No?Bueno, yo diría que no pasa en elplano racional. Pero claro, la autoestima, la motivación y la confianza en timism@pertenecenalplanoemocional.Aesoqueocurredeformainadvertidayquesinembargoinfluyeentodoloquehaces,yenloquedejasdehacer.Yestoúltimoesunpuntocrítico.Lamayoríadelos«fallos»queencuentroenmividay en la de los demás, sea en el plano personal o profesional, no vienen deaccionesmalejecutadas.Comoyasomosadultos,yhacemoslascosasbastantebien, solemos ejecutar un trabajo bastante bueno. Donde me encuentro losproblemas es como consecuencia de las acciones no llevadas a cabo. En las

omisionescometidasdeformaconscienteoinconsciente.Yenamboscasoscasisiempremotivadas por elmiedo, disfrazado a veces de pereza, complacencia,cansancio,etc.

Aprioriesalgolegítimoycomprensible,pero¿nocreesquemerecelapenamiraralmiedoalacara,yrevisarenquésefundamentarealmenteantesdedejardecumplirtussueños?Alfinyalcabosólovivesunavez,mientrasalguiennodemuestrelocontrario.

Claro quehaymuchagente sobre laTierra queno consiguevivir la vidaque quiere porque ha nacido en entornos con muchas limitaciones, o porquepadece situaciones que complican las posibilidades de cumplir cierto tipo desueños. Pero si lo único que te separa de realizar tus sueños son tusmiedos,plantéate lo siguiente: lamayoría de la veces los riesgos que imaginas no sonreales,sonsólounaficción.

ComodiceasuhijoelgeneralCypherRaige,elprotagonistaencarnadoporWillSmithenlapelículaDespuésdelaTierra:

Elmiedonoesreal.Elpeligroesreal.Elmiedoessólounaopción

Si decides no cumplir tus sueños para evitar los miedos, y no actúas enaquello que te haría feliz, ¿no consideras que más que evitarlos estásviviéndolos?

Enotraspalabras,alnoquerercumplirtussueños,estarásconsiguiendounacuriosaalternativa:cumplirtusmiedos.

Porextrañoqueteparezca,nohaceralgoquepareceserbuenoparatiproducebeneficios.Lonormalesquenolosveascomotales,perosonloqueconsiguescuandodejasdehaceresoquetebeneficia.Porejemplo,siquierestenerunarelaciónconunapersona,queademássabesquetecorrespondería,ynoledicesloquesientes,estásomitiendolaquepodríaserlaacciónlógica.Peroalhacerloobtienesunbeneficio:nosentirvergüenza,noarriesgarteaquetedigaqueno,nosentirquealguientepuedequerer.Sonlosbeneficiosdenoactuar.

LosbeneficiosqueconsigoNOcumpliendomissueñosson:

Yahorateinvitoaconsiderarlasconsecuencias.

Lasconsecuenciasdedecidirvivirsincumplirmissueñosson:

Ahora que ya has visto los «para qué sí» y «para qué no» cumplir tussueños,teinvitoaseguirconlaversiónqueteharácrecercomopersona.

TUVISIÓNINCONSCIENTE

Aunque no lo creas, en tu inconsciente ya opera una visión. Es la que te hasforjadobasándoteenlascreenciasquehasidoincorporandoalolargodetuvida.Laletradeesacanciónsecomponedelasafirmacionesquetehanrepetidoydeloscomportamientosquehantenidocontigodesdequellegastealmundo.Estosúltimossehabránvistoreforzadosportuspropiasrespuestas.Yestoocurretantodeformapositivacomonegativa.

EstoqueteacabodecontarseacercabastantealoqueEricBernedefinióen elAnálisisTransaccional como elguiónde vida. Se trata de lo que te hanrepetidoenlainfanciaunayotravez,yquetehaservidoparaquegeneresunavisióninconscientedecómoserátuvida.Situspadresaprendieronamantener—e incluso hacer crecer— tu autoestima, te dieron los materiales que te hanservido para construir creencias poderosas sobre ti mismo: «mi amor, tú demayor tendrás suerte en la vida», «podrás conseguir lo que te propongas»,«perseverayloconseguirás».

Pero si no se dieron cuenta de la importancia de que tuvieras una buenaautoestima y de cómo se construye esta, es posible que te dieran los ladrillos

mentales con los que cimentar las creencias limitantes sobre tu persona: «demayor no serás nadie», «si no estudias, no conseguirás nada en la vida», «nosirvesparanada».

Elproblemaaquínoesquetuspadresfuerandeunauotramanera,porqueesono lo puedes cambiar.Dehechopormuchoque los padres digan, son loshijoslosquefinalmentedecidencómousaresoquereciben.Elproblemaesmásbienquetengastantomiedoacambiartusvisionesinconscientes,forjadasenlainfancia,yquedeadultooperansinquetedescuenta,queteparezcainevitablevivirunavidasinilusión.

Sin embargo, comoa estas alturasyahabrás comprobado segúnpracticaslosejercicios,esposiblecumplirtussueños.Esenrealidadtanfactiblecuandose entiende, quemucha gente prefiere no creerlo. Probablemente porque seríaduroaceptarquenoestáhaciendoalgoalrespecto.Peromientrastantolavisióninconsciente sigue actuando inexorablemente. Aquí es cuestión entonces derespondercondosletrasaunasencillaperotrascendentepregunta:

¿QUIERESTENERUNAVISIÓNEXPLÍCITAQUETEAYUDEACUMPLIRTUSSUEÑOS?

Lasdosúnicasrespuestasválidasson«sí»o«no».

¿QUÉTEAPASIONA?

Elamoresmásfuertequeelmiedo.Loqueaveces,tristemente,nosfaltaeselamorporunomismo.Loquellamamosamorpropio.

Como no puede ser de otra manera este amor propio está directamenterelacionadocontuautoestima,conlaimagenquetienesdetimism@.Cuandotuamor propio llega a una cuota suficiente, tienes los recursos para empezar aafrontarlosmiedosbásicosquebloqueantuacción.

A medida que vayas cambiando tus creencias limitantes por poderosas,aumentarás tu autoestima y dejarás de negar el potencial que estaba ocultodentrode ti.Yvendrá la aceptaciónde tuyomásprofundo.Lo siguiente seráaprenderausaresepotencialyaplicarlo.Finalmentecumplirástussueños,yesepotencialseconsolidaráentunuevoyo,dispuestoaavanzarfielatuesenciaytupasiónreciénencontrada.Yesoloplasmarásentuvisión.¿Tesuenabien?

Puesparaconseguirtodoestonecesitasencontrarprimerotupasión.Laquete va a ayudar a perseguir y alcanzar tus sueños, a sentirte más presente y adisfrutarlavidaconlaintensidadnecesaria.

Comocadapersonaesunmundo,necesitasvolveramirardentrodetiparaverdequéestáhecha.Existenvarias formasdedescubrir tupasión,y lasmássencillastienenqueverconidentificarquéteilusiona,quétemotiva,quétedarabiasitienesquedejardehacerlo.

Aunquenosiempreloquetegustaestupasión,porqueaveceslaactividadesmásundesahogo,comoiralfútboloalcine.Peroenocasionesinclusoesoestá relacionado con tu pasión, como puede ocurrir si te apasiona entrenarpersonas o escribir guiones.Una de las claves principales para distinguirlo eshacertelapregunta:

¿Quépodríahacerdurantehorasynocansarmedehacer?

Es posible que algunas de las respuestas las des desde tu Estado del YoNiño,yteilusionen,pero,enelfondo,nolasharíasmuchotiempo.Porejemplo,comer helados todo el día. O estar todo el día en la playa. Al final loaborrecerías. Hay claramente algunas cosas que podrías hacer todos los días,comodiseñartablasdesurf,probarlas,enseñaraotrosausarlas,hacerfotosdesurfistas,madrugarparaentrenarcadadía,iracompeticiones,etc.

Aquí es importanteque aprendas adistinguir«la ideade la cosa»,de«laexperiencia de la cosa».Me explico.Aveces parecería quepuedeshacer algodurante mucho tiempo, pero cuando realmente te pones te das cuenta de quehabías idealizado la idea de hacer eso.Y descubres que «la idea de» eramásfascinante que «la experiencia de». Pero cuando la idea y la experienciacoinciden lo suficiente, entonces decides invertir el tiempo y el dinero quepuedas, decides convertir eso en algo que puedas practicar con frecuencia. A

veces,inclusoloconviertesentuprofesión.Otraslohacesalmenoslosfinesdesemana,ocadavezquereúneslosrecursossuficientesparahacerlo.

¿Quéesesoquepodríashacerelrestodetuvidayque,incluso,podríaspagarporhacer?¿Quéhashechovariasvecesentuvidaquepodríasconvertirentutrabajo,siparatillevarunanóminaacasanofueseunanecesidad?¿Cuáleseltipodeactividadquemástegustayenlaquemástiempoydinerollevasinvertidoen tu vida?Si nohas conectado aún connada, date unavuelta por la calle, a ser posible en un entornotranquilo,ydejaque las respuestas a estaspreguntas emerjande formanatural.Esposiblequenecesitesinclusoalgunosdías.Oquelascontestesahora,yquierasvolverdentrodeuntiempoaañadirocambiaralgo.Cuandosientasquequieresescribiralgo,adelante.

Loquemeapasionahacerenlavidaes:

Sinohasconseguidoescribiralgo,esposiblequesedebaaquetujuezinterior,loqueenAnálisisTransaccionalllamamostuPadreCrítico,estéoperativoynodejequetuparteespontánea,tuNiñoLibre,exprese lo que le pide el cuerpo. Si te ocurre esto, es probable que sea porque estés pensando que esimposiblequetepuedasdedicaraeso.Siesasí,tebrindootroespacioparaque,almenos,lopongasenesealtarimposiblealquequizánollegues...,osí.Alfinycaboestámásalládetuzonadeconfort.

Loquemepareceimposibleocasiimposiblequeocurra,quemeencantaríaidentificarcomomipasiónes:

Sihascumplimentadoelprimerejerciciodeesteapartado,¡genial!Sitambiénhashechoelsegundo,¡mejor quemejor!Y si no has cumplimentadoninguno, también genial, porque has seguido leyendo.Elcamino para cumplir los sueños es distinto para cada uno, y es posible cumplirlos aun sin descubrir tupasión.Peronodesesperes.Estaaparecerámástardeomástemprano.

Comoamítambiénmegustaperseveraryqueperseveres,incluyounanuevaformadedescubrirtupasión.Tienequeverconloqueteencantabahacercuandoteníasonceodoceaños.

Loquemeencantabahacercuandoteníaentreonceydoceañosera:

Yporsiaúnnohasescritonada,tepropongounaúltimaopción.Siconestanotesale,datetiempo.Peropruébalo.Igualtesorprendesdescubriendoposiblessueños.

Loqueharíagratisporquemeparecelomejorquepodríahacer,yporloqueinclusopagaríasituvierayatodoloquequieroenlavida,es:

Tanto si ya estás deseando pasar al siguiente apartado, como si sientesfrustraciónporquetodavíanohasidentificadotupasión,terecomiendounlibroquepuedequetecambielavida.SetratadeElhombreenbuscadesentido,unlibroconmovedorescritoporelneurólogoypsiquiatraVicktorFranklen1945,trassuestanciaenloscamposdeconcentracióndeTheresienstadtyAuschwitz.En él describe su vida como prisionero y relata casos de compañeros queconseguían sobrevivir gracias a encontrar una razón para vivir.A partir de suexperiencia y reflexiones creó la logoterapia, una forma de psicoterapia queproponequelamotivaciónprimariadelserhumanoeslanecesidaddeencontrarunsentidoalaexistencia.Estoysegurodequesulectura,queresultabreveyalavezintensa,teayudaráaañadirotropuntodevistaatuformadeverlavida.

TUVISIÓNPERSONAL

Hastaahoratehehabladodeunavisiónovariasvisionessucesivas,amododehitos.Enrealidadtelohecontadoasíporsimplificar.Perollegadoaestepuntoquieroampliarelconceptoyquetúdecidascómoaplicarlo.

Recuerdas que al principio te hablé de varios contextos en los que tienes

diferentesroles.Porejemplo,enelpersonalpuedestenerelroldemasajistadeunequipodebalonmano,mientrasqueeneldetufamiliacreadapuedestenereldepadreomadre.Yasíparacadacontexto.Algunosdeesosroleslosharásmásconscientementequeotros,ynoen todos tienes tantapasión.Pero loquesí terecomiendoesqueteplanteeslaposibilidaddetenerunavisiónparacadauno.Oalmenosparalosquemásteimportan.Noparaquelatengasquedefinirya,ymenosparaqueteentrenlasprisasporponerlaenmarcha.Perosíparaquelovayaspensando.Sinolohaces,estarásactuandocomoAliciaenElPaísdelasMaravillas,ypuedeserdivertido,pero tambiénpuedesacabarsintiendoque teencogesamedidaquenoocurreloquetehabríagustado.

Comotedecía,loquequieroesquelotengaspresenteparaqueunavezqueempieces con una primera visión en el contexto que te resulte más sencillo,vayasvalorandoladefinicióndeunasegundavisiónparaelsiguiente.Notienenporquécoincidirensusfechasdecaducidad,peroserácríticoquealigualquelos sueños, cuenten con ella. Cuando ya tengas varias visiones en marchatendrás,además,queestablecerprioridadesentreellas.

Siteparecedemasiadocalculadordefinirunavisiónparacontextoscomolafamilia creada, piensa que tu visión inconsciente para ese contexto ya está enmarcha.Yahabrásgenerandounfeedforwarddesdetuscreenciasyaprendizajestempranos.Loquetesugieroesquelahagasconsciente.

Vamosentoncesalcasodelavisiónquehaselegido.Porqueconfíoenquehayaselegidouna.Sinoesasí,esteeselmomentodehacerlo.Misugerenciaesqueempiecesprimerocon laque te resultemás fácil.Ampliarloaotraspuedellevarteaños,pero¿nocreesquemerecelapena?Enelcasodequenoquierasdefinir tu visión, pasa directamente al cómo, y sáltate los párrafos en los quehablo de ella. Pero luego no te quejes si tus sueños no te llevan a donde tehubiesegustado.

Unade las razonespor lasqueconvienededicarle tiempoa tenerencadamomentounavisión,esqueserámásagradableasumirlasconsecuenciasdeloque te traiga.Hasido tuelecciónconsciente,y tucerebroy tumente tienen labuenacostumbredeactuarenconsonanciaparaqueocurra loquesugieren lascreenciasquepredominen.

MAYBE: Oye Matti, ¿y si me cuesta mucho tener una visión? Me da lasensacióndeque si la defino, puedequeme equivoque y entoncesacabeteniendolavidaquenoquiero.

¿Yahoratieneslavidaquequieres?MAYBE:Bueno,no.Realmenteno.Entonces,¿quépeligrovesenseguirlavisiónquesalgadetuintuición?MAYBE: Pues no sé. Me imagino que, como me cuesta fiarme de miintuición...¡Aha!Esposibleentoncesquetuproblemanosealadificultaddetenerunavisión.Sinoquenohayasdesarrolladoaúnlaconfianzanecesaria.MAYBE:No, no me he explicado. Sí, me fío de mí misma. Hagomuchascosas que requieren que confíe mucho en mí, pero me cuesta hacerlocuandopiensoqueesparasiempre.¿Quiénhadichoqueseaparasiempre?MAYBE:Nosé,esomehaparecido.No,noesesoloqueyoqueríadecir.Lamisiónesloquedasignificadoatuvida.Lonormalesqueevolucionepocoonada,peropodríacambiarsihayuneventocríticoentuvida.Perolavisióneslaformaenquetumisiónsehacerealidaddentrodelnúmerodeañosquedecidas.Tres,cinco,diezaños.MAYBE:¿Ycómodistingoacuántosañosesunavisión?Puesconfiandoentuintuición.Siquiereshaceralgodentrodedosdías,esoes una acción. Para eso no hace falta intuición, sino planificación.De lasumademuchasaccionessaleelcumplimientodeunsueño.Paraponerlefecha,lonormalesusarunamezcladeanticipación,planificaciónyalgodeintuición.Peroparaunavisión,queseconsigueabasedevariossueños,deloquetienesquetiraresdetuintuición.MAYBE:OK,confíoenloquemecuentas.Bueno,enrealidadeslomismoquetienesquehacerparasabersilavisiónesalcanzableono.MAYBE:Noteentiendo.Sí,haygentequemedice:«Entonces,sidecidoquemivisióneshacermemillonarioentresaños,¿lovoyaconseguir?».MAYBE:¿Yquélesdices?Quedefinirlavisiónnoconsisteenjugaralalotería.Nobastacondecirloquedeseas.Vasatenerqueactuarparacumplirla.Requeriráacciónportuparte.Comomínimoadquirirnuevosconocimientosynuevashabilidades.Probablemente te toquehacerbastantescosasquenuncahashecho,yesorequiereademásunadeterminadaactitud,nuevascreencias...MAYBE:Sí,sí.LodelBOS...Eso es. Y cuando dejas que tu visión emerja de tu intuición lo hacessabiendoesoscondicionantes.Vamos,quenoteestásengañando.Queestássoñandoconunavisión,ounsueño tangrandecomotequieras imaginar,

pero sabiendo en el fondo que tú eres la persona responsable deconseguirlo.Yquenovasaecharlelaculpaanadiesinoocurre,porqueenrealidadnuncahayculpables,sólogentequeasumelaresponsabilidaddeloqueseplantea,ono.MAYBE:Osea,¿quealprincipioesprobablequemi visión seamásbienfácildealcanzar?Esoes.Yamedidaquevayasconsiguiéndolas,teanimesairaporvisionesmásambiciosas,basándoteenunamayorautoestimayunamayorconfianzaentuscapacidades.Dehechohaygentequenecesitacumplirprimerounoscuantossueños,antesdeatreverseadefinirunavisión,peroesodependedecadapersona.

Bueno,llególahoradedefinirtuvisión.ComohasleídoeneldiálogoconMaybe,puedequenecesitescumpliralgunossueñosantes,opuedequeno.Seacual sea tu caso, aun así puedes practicar para definir tu visión. Es tambiénprobableque tuPadreCríticoestéayudándotea juzgartemásduramentede loquetoca.

Voyairproponiéndotedistintasvisionestemporales.Antesdeeso,vuelvealeerteladefinicióndemisiónquehasescritoyconectaconlossueñosquetienesenmente.Paraellovuelveabuscarunsitiotranquiloenel que no te interrumpan. Si te salen todas las visiones que te propongo, genial. Si no es así, no tepreocupes.Vuelveaesteejerciciocuandosientasquehasencontradounanuevadefinición.

Dentrodecincoañosestoyen

yloquehapasadoenmivida(enelcontexto)es:

Muybien.Yatienestuprimeradefinicióndevisión.Ahoraaporlasegunda.

Dentrodediezañosestoyen

yloquehapasadoenmivida(enelcontexto)es:

Meimaginoquetehabráhechofaltainventartemáscosas,perotambiéntienesdiezañospordelante.Averconquinceañoscuántomáslejosllegas.

Dentrodequinceañosestoyen

yloquehapasadoenmivida(enelcontexto)es:

Y por último, te propongo a veinte años vista. Demomento lo consideromás que suficiente. Yatendrástiempoparairlasrevisandoycrearotrasnuevasamedidaquecumplaslasanteriores.

Dentrodeveinteañosestoyen

yloquehapasadoenmivida(enelcontexto)es:

Siprefieresnoseguirestaformadedefinirlossueños,esimportantequealmenos establezcas en qué fecha se deben haber cumplido. Y como con lossueños,esnecesarioquedefinasevidenciasque tepermitanconfirmarquehasalcanzadotuvisión.

En este momento acaban los pasos más conceptuales y abstractos delMétodoTAASyvanaempezarlasmaniobrasdeaterrizaje.

•Conocertumisiónesunadelasformasenlasquepuedesminimizarlaincertidumbreacercade tu futuro. Cuando la concretas en diferentes visiones a tres, cinco o diez años vista, laincertidumbresereduceaúnmásporqueestásdefiniendoquétipodefeedforwardquieresqueocurra.

•Lasvisionesvienenaserloshitosquerepresentanlaconcrecióndetumisión.Ylasumadetusvisioneslogradasserálaevidencia,alfinaldetuvida,dequehasvividounavidaconsentido,alineadaconunamisiónquelehadadosignificado.

•Si repites tu visión con frecuencia, y la visualizas una y otra vez, tu cerebro empezará adesarrollarloscánonesneuralesquesoportenesarealidadinventada.

•Descubrirtupasiónteayudaráagenerartuvisión,estoes,tuSUEÑOconmayúsculas.

•Lamayoríadelos«fallos»ocurrencomoconsecuenciadelasaccionesnollevadasacabo.Delas omisiones cometidasde forma consciente o inconsciente.En ambos casos casi siempre sedebealmiedo,disfrazadoenformadepereza,complacenciaocansancio.

•Entuinconscienteyaoperaunavisión.Sinoactúasparahacerlaconsciente,ydecidirluegosicambiarlaono,serálaquedirijatusacciones.

•Descubrirtupasiónpasaporquererteyaceptartecomoalmejordetusamigos.Encontrarlateayudaaalcanzartussueños,asentirtemáspresenteyadisfrutarlavidaconintensidad.

•Ladefinicióndetuvisiónnotegarantizaeléxito,perosíqueteaseguratenerundestinoalqueirteacercandoatravésdetusacciones.Exigetrabajoyaprendizaje,noocurrirásinmás.

Este capítulo es uno de losmás estimulantes, ya que te habrá ayudado a conectar con tus pasiones. Lahabilidaddedefinirvisionesnosueleresultarfácil,perocuandolecogeseltranquilloesunadelasquenoquerrásdejardepracticar.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Cuántasveceshassentidoquenosabíashaciadóndeibasenlavida?¿Hastenidounfococlaroqueteorientara?Contarconunavisióna3-5añoseslamejorformadesaberadóndevasamedioplazo.

•¿Cómo sabes si lo que está ocurriendo ahora en tu vida te satisfará dentro de un tiempo?¿Prefiereselegirloquevaaocurrir?¿Onoteimportaasumirloqueteencuentres?

•Sieresdelaspersonasquepiensaqueelfuturoestáabierto,¿quéestáshaciendoparaqueseaelquetúquieres?¿HasinstaladonuevasactualizacionesentuBOS?

•¿Haselegidovivirlavidaatendiendoatupasión?Sinoesasí,¡notequejesluegositepareceaburrida.

•¿Cuántasomisionesdeacciónhascometidorespectoatusueño,otuúltimavisiónconocida,enlosúltimossietedías?¿Tienesbuenasexcusas?

•¿Sabesyadequématerialesestabahechatuvisióninconsciente?

•¿Cuánto te quieres del 1 al 10? ¿Cómo haces para salirte de la escala sin convertirlo enprepotencia?

•¿Cuántasaccionessemanalesvasaponerenmarchaparaconseguirtuvisiónahoraquesabescuáles(cuálesson)?

Enesteoctavocapítuloheañadidodosvídeos,untráilerdelapelículaPersiguiendoMavericks,yotrodeJohnHardy.

ElprimeromuestraalgunasdelasdificultadesydelosriesgosalosqueJayMoriarityseenfrentóenlavidarealparaconseguirhacerdesupasiónunaformadevida.Noesunahistoriaconunfinalfeliz,yesqueaveceshaypersonasquedecidenseguirsupasiónmásalládeloqueharíamoselrestodelaspersonas.

Enelsegundo,Hardy,fundadordelaGreenSchool,cuentacómollevóacabosuvisióndeconstruirenBaliunaescuelaconunaeducación sostenible.Noesel relatodeunagestaépica,pero síunabonitahistoriadecómoundiseñadordejoyasdecidiócomprometersuvidaconunpropósitoyunavisióndelaqueyaha cumplidounaprimera versióny que ahora sueña con ampliar.El centro de su escuela es unapreciosaconstrucciónalaquellamanelcorazón,quesehaconvertidoenunadelasedificacionesdebambúmásgrandedeAsia.Ytodoporqueundíadescubriódequésequeríaalejar.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-8.

Capítulo9

Cómovaaocurrir

Siemprecuentasconmásrecursosdelosqueimaginas.Nunca preguntes: «¿Puedo hacerlo?». Pregunta encambio:«¿Cómopuedohacerlo?».

DANZADRA

Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no sepierde;ahoracolocalasbasesdebajodeellos.

HENRYDAVIDTHOREAU

¡ACCIÓN!

Esta es unade las partesmás extrañasde este libro.Por un ladoporque es elmomentoenelquetuvisión,atravésdetussueños,comienzalaaproximaciónala realidad.Porotra, porque si bien esto lopuedesplanificar,mientras quenotengas feedback realde lasaccionesque realices, todoestará siendounbonitoejerciciomental.

A veces es complejo distinguir qué es aproximación y qué es tocar ya larealidad.Mientras imaginaba que escribiría este libro estaba contemplandomisueño desde ese plano exclusivamentemental.Cuando empecé a escribirlo yaestabaencontactoconlarealidad,peronosiempremeloparecía.Eltecladoerareal, lo que leía era tangible, mis conversaciones con Santy, el ilustrador,ocurrían,aligualquelasreunionesconElisabet,mieditora.Perohabíaalgoenmi interior que hacía que aún pareciera que no había empezado a cumplir elsueño.

Estoesalgoquetepuedepasarcuandoempiecesaponerenmarchaeltuyo.Puedeserdifícildistinguircuándoestásponiendoelsueñoenmarcha.Tantomáscuantomásexigenteseas,cuantomásactivestujuezinterior.

Ahora que ya tienesmi libro en tusmanos, el sueño se ha convertido enrealidad,aunquetepuedoasegurarquedurantesurealizaciónnosiempremelopareció.Peromásalládelosjuiciosinternos,¿porquéocurreesto?

Porunlado,porqueel«cómo»constadeunaparteteórica—cómohacerlo—,ydeotrapráctica—hacerlo—.Laprimerasealimentadelasegundaenun

ajuste constante quegenera aprendizaje y, sobre todo, resultados.Pero en estaparteprácticanosiempreesfáciltenerelfeedbackquenecesitas,oalmenoselquenecesitasparaconfirmarquetusueñoestáavanzandocomolotienespintadoentufeedforward.

Enmi sueño de escribir este libro, enmimente veía un libro que debíaagradarte como lector, pero sobre todo serte útil en el cumplimiento de tussueños. Además en mi feedforward había incluido mucha gente a la que lepasabaeso.Muchagentequegraciasallibroconvertiríasussueñosenrealidad.

Pero claro, esto depende de mí hasta cierto punto. Eres tú y los demáslectores losquepodéishacerqueesoocurra.Haberloescritoyqueestéen tusmanos,esalgoquehadependidodemíengranmedida,ydetodaslaspersonasque hemos participado en él. Pero el contrato con ellas eramás fácil, porquetenía un feedback casi inmediato. Contigo y con el resto de lectores esligeramentemásdifícil.

¿Porquétecuentoesto?¿Paraquemeayudesacumplirmisueño?Bueno,enpartesí,notevoyaengañar.¡Entodocasoesunwin/win!Peroenelfondoespara que, cuando empieces a definir tus sueños, tengas en cuenta que puedehaberaspectosquenodependantanto—ocasinada—deti.Ysiincluyesestosaspectoscomofactordemedicióndeléxitodetusueño,igualnoestanfácilqueloconsigas.Enotraspalabras,tienesquepoderdefiniraccionesquedependandeti, enmayor omenormedida.No hacerlo puede ser una formade sabotear tupropiosueño.Yningunodelosdosqueremosqueesoocurra,¿verdad?

Una de las cosas que hice para evitarmi propio sabotaje inconsciente, ytener un mínimo nivel de certeza, fue pedir a varias personas que leyesen elborrador y me fuesen diciendo lo que les llegaba y desde ahí hacer lascorrecciones oportunas. Este punto es crítico, ya que puedes invertir muchosrecursos en la ejecución de acciones que más tarde resulten haber sido unapérdidadetiempo.

Laotracosaquehicefueajustarmisexpectativas,paraqueeléxitodemisueño pudiese depender básicamente de mí. Esto es, usé lo que me ibaocurriendoenel«cómo»paramodularmisexpectativasymiplan.Elplandeacciónquetetocaatihacerenestecapítulo.

LANECESIDADDETENERLOTODOCONTROLADO

El«cómo»eselpasomásdifícildelMétodoTAAS,porqueescuandodescubrescuáles son los recursos con que cuentas y cuáles son los que tienes queconseguir.Algunosyasabescómoalcanzarlosyparaotrosloúnicoqueteviene

como feedback es el vacío. En estemomento es cuando te das cuenta de quetienes que averiguar quién te puede ayudar, cómo y dónde puedes descubrirdónde aprender o conseguir lo que necesitas. Para todo ello necesitas asumirciertos riesgos, que son los que suelen estar implicados en tusmiedos.Y unohabitualeseldesentirteconscientementeincompetente.

Hastaestemomentotehabrásvistoentuimaginaciónavanzandohacia tusueño;recreandoloquepodríapasaryactuandoconconfianza.Lotenías todocontrolado en tumente, pero al actuar..., ¡ay al actuar!, de repente la realidadsiguesupropiocamino.Lasaccionesquetellevaránacumplirtussueñostienenlamalacostumbredenoproducirsiemprelosresultadosqueesperabas.Tiendenasermáscomplejas,ycaprichosas,sobretodoporqueintervienenmáspersonasy factores que no tuviste en cuenta. Es lo normal. Es sólo cuestión de iraprendiendo que no es posible controlarlo todo. Si quieres ir en coche a unaciudadqueestáacienkilómetrosdetucasa,yantesdesalirquieressaberaquévelocidadirásencadamomento,cuándopisaráselacelerador,cuándoelfreno,cuántoscocheshabrá,enquésemáforotepararás...,nosaldrásdecasa.Ocomose suele decir, «a la parálisis por el análisis». El mismo hecho de estarescribiendo este capítulome resulta extraño, porque casi debería haber dejadolaspáginasenblancoydejarque lasrellenaras túcon laexperienciaqueestásobteniendoalponerteaactuarenladireccióndetusueño.Pero,comotedecía,hayunaparte teórica que también es importante y que te sirve para planificarqué harás para llegar, para anticipar obstáculos, dificultades, riesgos, y tenerprevistocómoactuarásenesoscasos.Sinembargo,estotieneunlímite.Porqueel feedback imaginado siempre se va a quedar corto respecto al real, y pormuchoqueimagines,larealidadsiempretevaasorprender.

Cuandoestábamospreparandonuestrovídeo, toda laatención la teníamospuestaensuelaboración.Pero,cuando faltabapocopara lanzarlo,hablábamosdesi funcionaríaono,decuántasvisitaspodríaalcanzar.Y todoerancábalas.Sólosupimoslamaravillosarespuestaquehemosobtenidocuandofinalmentelolanzamos.Laacciónmássencilladetodas.

Peronosiempreesasí.Dadoquenovasapoder tenerlo todocontrolado,planificalosuficiente,siguelospuntosquetepropongoyluegoponteenacción.Siyahasempezado,mejor.Empezarásatenerfeedbackypodrásutilizarloenlapreparaciónoelrefinamientodetuplan.EnlametodologíaLeanStart-Upqueutilizancadavezmásemprendedoresparalanzarsusempresas,sehabladehacerlo que se llama la MVP, o Minimum Viable Proposition (Propuesta MínimaViable),comoyateindiqué.Estoes,enlugardehacerelsuperplanquepretendetener todos losdetallescontrolados,define losmínimosque tepuedendarunaideadesivasporelbuencaminodeloquequieresconseguir,yprueba,actúa,atrévetea recibir feedback.No le tengasmiedoa la realidad.Recuerdaquenoactuar es otra formade actuación, laactuaciónporomisión. Lomalo es queestaformaeslapeorparacumplirtussueños.

Por eso hace tiempo también que en innovación decimos que, cuandotengas el 70% de tu plan definido, lo pongas enmarcha. O como dice TomPeters, gurú de la gestión y el cambio: «Prueba rápido, falla rápido, corrigerápido». Lo bueno de hacerlo así es que te sorprenderás con habilidades yconocimientos inconscientes, aprendidos durante tu experiencia vital, con los

quenocontabas.Lamayor parte de lo que haces en la vida es inconsciente, y para llegar

hastahoyhashechomuchasmáscosasdelasquetehasdadocuenta.Alsalirdetu zona de confort para cumplir tu sueño vas a tirar de todo lo que puedas, yentrelascosasquevanaaparecerestánlashabilidadesylosconocimientosquehasidoacumulando.

PLANIFICACONSENTIDO

DentrodeTuPlandeSueños,TuPlandeAcciónesunodeloselementosmásimportantes. Antes de empezar a prepararlo, es importante que releas lo quellevasanotadoenél.Alhacerloconectaráscontuautoestima,laconfianzaentuscapacidades,tusvalores,tumisión,tuvisión,ladefinicióndetusueño,etc.Estoharáqueaumente tusentidodeurgencia—dequé tealejas—yseencienda tupasión—aquéteacercas—,conlocualtendrásunclarosentidodedirección.

Esimportanteque,ademásdeestarencontactocontuEstadodelYoNiño,lohagastambiéncontuAdultoytuPadre.Estosteayudaránaleerlarealidadtalycomoes,tepermitiránhacerjuicios,ponerlímites,yendefinitivahacerunplanqueestéasentadoysearealizable.Encualquiercaso,novasatenerlotodocontroladoasíqueconfíaentiydéjateguiarportuinstinto.

Si sigues pensando que «no tendré tiempo para ejecutarlo», acuérdate decómo haces para disfrutar de tu tiempo libre los fines de semana y en lasvacaciones.Básicamentehacesdoso tres cosas según sea el caso:planificarloconlaantelaciónsuficiente,anticiparloqueesosdíassepuedequedarsinhacerycoordinarlaspersonasyaccionesquedebanocuparsecuandonoestés.Poresote propongo que te des el tiempo suficiente antes de arrancar tu plan.Tal vezpuedas poner Tu Plan deAcción enmarcha en cuanto lo termines de definir,pero quizá sea mejor que programes empezar dentro de tres o seis meses.Tómatetutiempo.

¿CÓMOHACERUNATORTILLASINROMPERLOSHUEVOS?

Aparentemente no se puede, ¿verdad? Aquí los «huevos» son la acción, y tumenteescapazdeverlayensayarla.Losejerciciosquete invitoahacerahorapara que vivas tus acciones en tu mente, se basan en que tu inconsciente nodistingue la realidad de la ficción. Si tienes dudas, recuerda que lo que estáshaciendoahoraescumplirtuvisióninconsciente.

Para esta visualización te recomiendo que alguien te guíe en el proceso. Si no tienes a alguien que teacompañe, o prefieres no estar con nadie al hacerlo, grábate en tu smartphone y luego lo escuchas. Laventajadehacerloconalguiendeconfianzaesquetepuedehacerpreguntas.Notienesporquécontestarlasenvozalta,bastaconqueterespondasensilencio,perosiloverbalizas,ganarásmásdetallesyayudarásatuguíaaquehaganuevaspreguntas.Decidequéesmejorparati.ElejerciciosellamaLíneadeVidaysepuedehacerdemuchasmaneras.Loqueterecomiendoeshacerladesdeelfuturohaciaelpresente.Paraellobuscaunsitioenelque tengasunespaciodealmenoscincoo seismetros lineales.Colócateenunextremodeunalíneaimaginariadeunoscincometros,demodoqueestaseencuentreatuespalda,comosihubieses avanzado por ella y ahora estuvieses al final de lamisma. Pide a tu guía que te acompañe ensilencio haciéndote las preguntas que le surjan, pero de modo que te sirvan a ti para dar más detalle.Indícalequedebehacerlassininterrumpirte.

Elextremoenelqueempiezaseseldíadespuésdecelebrarelcumplimientodetusueño.Elprincipiodelalínearepresentaelmomentoactual.Loquetepidoesque,segúnavanceshaciaatrás,despequeñospasos, y que tras cada paso conectes con lo que en tu mente pasa en ese momento.Al hacerlo estarásdescribiendoloquetuinconscienteyavisualizaquevaaocurrir.Curiosamente,alhacerloelmaterialquevasgenerandoretroalimentalavivencia.Yenalgúnmomentopuedequenecesitespararmástiempoparadarte cuenta de que hay más acciones que emergen. Puedes hacer el ejercicio varias veces, pero entremediasacuérdatedeanotarloquehayasurgido.

La persona que te acompañe tiene el papel de escuchar y de preguntarte cuando parezca que teatascas.Ocuandoloquedescribesnolelleguedeformaclara.Esosí,tieneprohibidojuzgarte,ocriticardealgunamaneraloquedigas.Silocreesconveniente,eligeaotrapersonaohazloensolitario.Elejercicioessobretodoparaquetúteescuches.Siestásagustohaciéndoloenvozalta,tellegarálainformaciónpormáscanales. Si no, no hay problema.Lo que te toca ahora hacer es colocarte en el extremo de la línea querepresentaelfuturoidealyempezarahacerlo.

¿Lo tienes? Muy bien, describe a continuación lo que has imaginado ycontadoograbado.

Lospasosenordeninversoquemehevistodandoyquemeayudaránacumplirmisueñoson:

DeestematerialsaldránluegoloshitosylasaccionesquepasarásaTuPlandeAcción. Te invito ahora a hacer otro ejercicio que te servirá para discerniralgunasdelasdificultadesqueprevésenelcaminoyqueteayudaránadefinirnuevasacciones.

Denuevopuedeshacerloconosincompañía,ygrabándolosiquieres.Imagínateuncuadradoenelsuelodeunmetroporunmetro.Unaformafácildehacerloesponiendocuatroobjetosenelsueloquedelimitenuncuadrado.Ponteenlaesquinainferiorderecha,quesimbolizatupresente.

Desdetupresentemiraatusueño,representadoporlaesquinasuperiorderecha.Almirarhaciaallíimagínatequeestásmirandoeldíaquetusueñoyasehacumplido.Alhacerloconectaconloquetellegadedentroyverbalízalo,oalmenostomaconcienciadeello.Denuevotucompañeropuedehacertepreguntassiparecequetuexplicaciónnolellegaclara,perosobretododebedejartefluir.

Unavezquehayassacado todo loque tepasapor lamente,gira tucuerpoymiraahorahacia tusmiedos,queseencuentranrepresentadosporlaesquinainferiorizquierda.Almirarhaciaallíconectacontodoloquetedamiedo.Dejaquetelleguenymíralosalacara.Miradequéestánhechos,yrecuérdalospara quemás tarde puedas revisar las creencias en los que se sostienen, pero ahora sólo quiero que losreconozcas.

Cuandoyanoquedenmás,miraahoraalaesquinaqueseencuentraenladiagonal.Enesaesquinaestárepresentadoloquetedaseguridad.Laexperienciaacumuladaenlaquetehasapoyadoparaconseguircosas.Denuevomiracómotuseguridadteayudaparaminimizartusmiedos.Cuandohayasterminado,tocacambiardeesquina.

Colócate encima de la esquina superior derecha, la que identifica tu sueño cumplido, ymira a tupresente. ¿Qué te llega? ¿Ha cambiado? Lo normal es que notes una sensación diferente, como desatisfacción.Dejaquetellegueydatecuentadetodoloqueemerge.Cuandoacabes,vuelveamiraratusmiedos. ¿Ya no son tan grandes y feos, verdad? Puede que quede alguno, pero ya no da tanto miedo.Cuandosientasquetoca,pivotadenuevoycontemplaahoralaesquinadetuseguridad.¿Vescómoacumulanuevos galones? Fíjate en cuáles son las cosas que has aprendido en el camino; qué conocimientos,habilidadesyexperienciashasincorporado.

Ahoracolócateencimadelaesquinadelosmiedos.¿Datantomiedoelmiedo?¿Oyanoesparatanto?Miraalpresente,yconectaconloquetellega.Es

fácilquesientasmuchosmenosmiedosquecuandotelosimaginabas.Siéntelosyobservadedóndevienen.Cuandonotesqueeselmomento,miraatusueñocumplido.Alhaberpasadoporallí,yanosesienteigual.Dejaque losmiedos fluyan,yentoncesgiraymiraa tu seguridad.¿Pareceundesafío?Esposible,peroahorayasabesquiénsaldrávictorioso.Laexperienciaque traías,más laquehasacumulado,esmásquesuficiente.Cuandolodecidas,cámbiatealaúltimaesquina,ladetuexperiencia,ladelaseguridad.

Mirandohacia el presente, ¿quéves? ¿Sientes empatía por ti y tu formadever el retoque tehasplanteado?Bueno,esfácilverloasídesdelanuevaexperiencia.Mirandoahorahacialosmiedos,¿pareceque han encogido bastante, no? Parecen menguar desde la atalaya que representa el aprendizaje.Yfinalmentemirandohaciaelsueño,¿quétaltesentólacelebración?¿Sienteselorgullodehaberteatrevido?

Ya has recorrido tu Línea de Vida y las cuatro esquinas. ¿Sientes como tu fuerza interior seincrementa? Pues aprovéchala para plasmar lo aprendido en las siguientes líneas y recuerda que puedesrepetirlocuandolonecesitesparavolverasentirtecomoahora.

Loquehe«visto»desdelaesquinadelpresentees:

Loquehe«visto»desdelaesquinadelosmiedoses:

Loquehe«visto»desdelaesquinadelsueñocumplidoes:

Loquehe«visto»desdelaesquinadelaseguridades:

Ahora ya tienes material de sobra, y es el momento de ordenar lainformaciónacumuladayponerlaenTuPlandeAcción.

PLANIFICALOSPASOSCONELFINALENMENTE

De nuevo para este trabajo puedes hacerlo en un cuaderno o en el apartado

correspondiente a Tu Plan de Acción en Tu Plan de Sueños. Colócatementalmente en el día después de la fiesta de celebración de tu sueño.No esnecesario que entres en mucho detalle, pero ten nociones de lo que harás:¿ponerte a planificar el siguiente sueño?, ¿tomarte unas vacacionesmentales?,¿unasvacacionesreales?...

Eldíadespuésdecelebrarlafiestaporhaberlogradomisueñovoya:

AhorarevisabrevementeloqueescribistesobrelafiestadecelebraciónenelCapítulo6.Revísaloporsiquieresmodificarlo,ocópialodirectamenteenelapartadocorrespondientedeTuPlandeAcción,dondedice«Celebración».

Yapuedesempezardecidiendocuálesvanaserlosgrandeshitos.Estoes,losmomentosclavedelcumplimientodetusueño.Si,porejemplo,haspensadoen escribir un libro, algunos de los hitos pueden ser: definir el tema, crear elíndice, escribir el primer borrador, escribir el segundo borrador, incorporar elfeedback de los revisores, decidir el título, contactar con varias editoriales,negociarelcontrato,finalizaryenviarelmanuscrito,yfirmarejemplaresenlalibrería.

El motivo de que empieces por los hitos lo describieron con una bonitametáforaStephenR.Covey,RogerMerrillyRebeccaMerrillensulibroPrimeroloprimero.Enellacontabanquesimetíasenunjarroprimerolaarena,seguidodelaspiedrecitasyfinalmentelaspiedrasgrandes,noentraríanmuchadeestasúltimas. Si, en cambio, invertías el orden, las piedrecitas se colarían en loshuecosdejadosporlaspiedrasgrandes,ylaarenarellenaríalosespacioslibres.Lavisiónylossueñossonlaspiedrasgrandes,loshitossonlaspiedrecitas,ylasaccionessonlaarena.

No hace falta que tengas un número determinado de hitos. Si ponesdemasiados, puede ser porque tu sueño es muy ambicioso, lo cual no terecomiendo para el primero. A veces un hito es una acción, como firmar unpedido, pero es uno que representa un paso crítico en el cumplimiento de tusueño. Pero no te preocupes, se aprende haciendo. Puedes ordenar los hitosdesdeelarranquehastaelfinaldelsueñooviceversa,perotesugieroquenolos

pongasdesordenados.Finalmentetesugieroquelosdescribasenpocaspalabras.Loshitosqueveoparamisueñoson:

Condieztedeberíabastar.Yconmenostambién.Sinecesitasmás,anótalosenelmargendelahoja.EnTuPlandeAcción,notendrásproblemasdeespacio.

Ahora tienes dos posibilidades, añadir la fecha en que ya sabes más omenos que el hito va a ocurrir, o dejarlo sin fecha por ahora. Si la intuyes,añádela juntoa ladescripción.Encasocontrario,define las accionesyvuelveluegoaestaparteparadecidirlafecha.

Y ya estás en el turno de las acciones. Te recomiendo que describasaccionessencillasdeentenderyqueteapetezcahacer.Noeslomismoescribir«adquirirlacapacidaddenegociación»que«leermeellibroElartedenegociar

ypersuadir,deAllanPease»oque«asistiralcursodenegociacióndelaescuelatalytal».

Sinotienesmuyclaraslasacciones,notepreocupes.Notienesquehacerelplan de una sentada. Puedes empezarlo ahora y añadir acciones según se tevayan ocurriendo.Algunas las quitarás porque no fueron lamejor elección, yotraslasincluirásporreferenciasdeterceros.Comolorevisarásconregularidadpara ver qué acciones llevas hechas y cuáles no, te darás cuenta de que es unplanvivo.

Tesugieroqueañadas loshitos juntoa lasacciones.Deesemodopodrásincluirlas en el calendario. Lo importante es que definas si vas a describir lasacciones por meses, trimestres, semestres o años. De esa manera tendrás unafechalímitefácilderecordar,aunqueenelCapítulo10tepediréqueseasmásprecis@.

El formato que te adjunto a continuación puedes variarlo según tusnecesidades,peroterecomiendoquemantengasalgúntipodelímitetemporal.Ariesgo de ser pesado, te recomiendo que tengas reciente el material que hascreadohastaahora.Eslaformadeasegurarquelasaccionesfluyen.

AñooTrimestre:..........Mes:...........Acciones:

Mes:...........Acciones:

Mes:...........Acciones:

Unavezquehayasdescrito todos losmeses, trimestreso inclusoaños, lonormalesquesientasunaincreíblesensacióndesatisfacción.Aparentementenohashechoaúnnada,peronoescierto.Entumenteestáclaroloquequieresy,sobretodo,tuinconscientetieneunnuevofoco.CuantomásrepasesTuPlandeAcción,asícomoTuMisiónyVisión,másestarásreforzandoelmensaje:«Estoesloquequiero».

Pero, comoya sabes,noes suficienteconhaberlodescrito.Ahoraqueyatienesalgunasfechaspuedesvolveraloshitosyfijarloseneltiempo.Sielsueñoesamuycortoplazo,confechadecaducidadapocosmesesvista,tesugieroquebajesloslímitesasemanas.

Si consideras que has escrito pocas acciones, vuelve a tus notas de losejerciciosdeLíneadeVida,ydelascuatroesquinas.Ahítienesmuchomaterialparainspirarte.Sinoesbastante,puedesvolverahacerelejercicioenunosdías.Perorecuerdaquenodebesdejarlistoelplanhoymismo.

Dependiendodeltipodesueño,puedeserinteresantecontarconloqueeninglés llaman un accountability buddy (o colega que te ayuda a asumirresponsabilidad). Con él o ella te comprometes a las acciones y a las fechasindicadas.Si,además,túteconviertesenelaccountabilitybuddydesussueños,aún mejor. Os podréis supervisar mutuamente. Lo ideal es que os veáis oconectéisporotrosmediosalmenosunavezpor semana.Siquiereshilarmásfino, puedes apuntarte a un grupo demasterminding, donde cada uno de losparticipantes se compromete a ayudar a los demás a lograr lo que se plantea.Algunas de las grandes figuras de la historia, comoAbraham Lincoln, HenryFordoThomasAlbaEdison,participabanenellos.

Aúntefaltandefinirdetallescomolosrecursosnecesariosparacadaacción,uotrosmásimportantes,comocuándoempezarásycuándoacabarás,peroesolodejo para los dos capítulos siguientes. Lo importante ahora es que te veas

haciendoesasaccionesyqueteaseguresdenotenerenmarchacomocreenciaestacitadeEnriqueJardielPoncela:«Enlavidapocossueñossehacenrealidad,pueslamayoríaseroncan».

LASTRANSICIONES

Unodelosaspectosmáscríticosenlavidaespasardeunrolaotro.Dehijoaestudiante,deestudianteaprofesional,desolteroacasado,deesposaamadre,etc. A veces la transición consiste en añadirle un nuevo rol a tu vida —profesionalypadre—,yportantonoestandifícil,salvoporelmiedoanosercompetente. Otras, la transición es una «transformación» —de estudiante aprofesional, de profesional a jubilado—, en la que las pérdidas percibidaspuedenllegaraparalizaralapersonaohacerlerenunciarinclusoalnuevorol.

Tecuentoestoporquealahoradecumplirtusueño,cabelaposibilidaddequetengasquehaceralgunadeestastransiciones.Enesecasoesimportantequetedescuentadelasdificultadesextrasquevanaaparecer,ydelasaccionesquetendrásqueponerenmarchaparaquenopareselproceso.

Comoyavistealahoradegestionarlaspérdidas,losuyoesqueanticipessial cumplir tu sueño vas a cambiar de rol. Y si es así, si la transición es de«añadidura» o de «transformación». Recuerda que, especialmente en lassegundas, puedes percibir pérdidas a nivel simbólico (y necesites definiraccionesparacompensarporejemplolapérdidadeestatus),anivelpsicológico(y la solución pase por apuntarte a un curso) o a nivel físico (y la acciónimpliquepedirunpréstamoocontratarunseguro).

Cuando yo me planteé pasar de directivo a consultor, muchas de lasaccionesquedefiníestabanrelacionadasconminimizarlapérdidapsicológicayasí invertí bastante en mi formación. Al cambiar de rol no sabía si seríacompetenteenesenuevocampo,sobretododespuésdellevarbastantesañosdedirectivo.Otrastuvieronqueverconminimizarlaspérdidasfísicas,yesolohiceconuncambioenmipréstamohipotecario,demodoqueencasodenecesidadpudiesetirardeél.

Locuriosodelastransicionesesquesuelenpillartedesprevenidoporloqueconfíoqueconestepequeñoapuntenotesorprendan.

VOLVIENDOALMANDALA

¿Tehasacordadodelmandalaalhacer lospasosanteriores?Cuando lohiciste

estabastrabajandoanivelcreativo,desdeelhemisferioderecho.Peroahora,aldefinirloshitosylasacciones,hasbajadoallenguajedelhemisferioizquierdo.Poresoesinteresantequeleechesunojo.Pasaporcadaunodeloscuatropasos,y date un tiempo conectando con cada uno. ¿Surge algo nuevo?, ¿faltanacciones?

WILDO: Oye, Matti. A mí me surge una duda. Si se supone que esteapartadoesdelcómo,¿notendríasquedaralgunasrecetasprácticas?¿Cómocuáles?WILDO:Nosé.¿Quéhacersitequedasbloqueado?,o¿cómodecidircuáleslasiguienteacciónsiunafalla?,o....¡Para,para,queteembalas!WILDO:¿Quépasa?,¿acasonosonpreguntasnormales?Sí,desdeluegoqueloson.Perosonpreguntasdeparálisisporelanálisis.WILDO:Puesamímeparecenmuylógicas.Sí,yloson.TanlógicascomolasquelehacíamosunoscompañerosyyoenAlemaniahace casi veinte años aun colega ingeniero.Despuésde freírledurantemásdemediahoraconpreguntassobrecómohacerparacontrolarlas tolerancias de curvado de una tubería de gran diámetro, nos dijo:«¡Dejaddepreguntar,yponerosahacer!».WILDO:Puesqueidiota,¿no?No.Loqueaprendíesedíaesparecidoaloqueacabodecontardequenopuedestenerlotodocontrolado.Noquierastenertodaslassolucionesantesdeempezar,onoempezarásnunca.

Pues lo dicho, revisa el mandala por si encuentras alguna acciónimportante.Sinoesasí,nohayproblema.Vetepreparandoparaempezar,ydemomentoparadefinirquécreesquedebesaprender.

¿QUÉVASAAPRENDER,YCÓMO?

Seguroquealdescribirlasaccioneshayalgunastienenqueverconaprendizajes,peronoes fácilque lashayas incluido todas.Tumente sigueuna lógica,peroestaaveces tieneagujeros.Poreso loque tepropongoahoraesquevuelvasaleer las acciones y los hitos, pero empezando por el orden inverso al que lasanotaste,siguiendoelesquema:«Voyahacerestaacción(x)paraconseguiresteresultado(y)yparaesonecesitolasiguientehabilidady/oconocimiento».Luegopodrás valorar si ya los tienes o no. Además de ver si las acciones tienen lalógicaqueintuías,podrásidentificarloquenecesitasaprender.Noobtendrásasíel cien por cien de lo que vas a necesitar para cumplir tu sueño, pero teacercarás.Teadjuntoelformatoporsiquierespracticaraquíunpardeveces.

Voyahacerestaacción

paraconseguir

yparaesonecesitolahabilidady/oelconocimientosiguiente:

Yunasegundavez:

Voyahacerestaacción

paraconseguir

yparaesonecesitolahabilidady/oelconocimientosiguiente:

Por si acaso se te queda alguna importante en el tintero he añadido acontinuaciónalgunasdelashabilidadesquepuedevenirtebienañadiratucajadeherramientas:

•Atreverteapedirloquequieres.Ocomosesueledecirenventas,el«no»yalotienes,y,mientrasnopreguntes,nosabráslaverdaderarespuesta.

• Practicar la asertividad.En este caso no hay por qué preguntar o pedir,bastaconafirmarloqueconsidereslegítimo.Esosí,nolaconfundasconlaagresividad.

• Confrontar lo que no te cuadre. Esta es más una reacción que unainiciativa. Si muestras tu opinión, los demás sabrán lo que pasa por tumente,lesgusteono.Yesoteayudaráaconseguirloquetepropones.

•Comprometerte con una causa. En lamedida que tumisión y tu sueñopuedan resultarle familiares a otras personas, puede resultarte de ayudabuscarcolegasquecompartentuformadeverelmundoycomprometerteconellos.

•Colaborar,pedirayuda.Estaherramientaaloshombressenosdapeor,yalas mujeres mejor. Pero lo que está claro es que en el mundo en el queestamos donde lo «co-» es tendencia (co-creación, co-diseño, crowd-sourcing),esbuenosaberpedirayuda.

Ycomopostre,terecomiendoqueleaslasbiografíasdepersonasquehanconseguidosueñossimilaresalquetúquieresconseguir.Sitienesaccesoaotrosmateriales suyos como entrevistas en vídeo o artículos, estúdialos condetenimiento.Enelcasodequetusueñoseaúnicoynadielohayahechoantes,

léete las biografías y otros materiales de pioneros en los campos en los queencajetusueño.Enellosencontraráspautascomunesqueteinspirarán.

TUPLANDEFEEDBACK

Unahabilidadmásquehedejadoapropósitofuerade la listaanteriores ladepedirfeedback.Tehehabladodelaimportanciadelmismoalolargodellibro,yahora te invito a que practiques una forma estructurada de hacerlo.De hechosiguebastante laestructuradelMétodoTAAS:Quién,Qué,Porqué,Paraqué,Cómo,Cuándo.Laideaesquedefinascómousarestaherramientatanpotente.Esosí,sivesquelosfeedbacksempiezanacoincidir,dalesmásimportancia.Ocomodiceelproverbioárabe:«Sialguientedicequeparecesuncamello,nolehagascaso;sitelodicendos,míratealespejo».

Laideaesqueusestuplandefeedbackcomoconsideresoportuno;perosilohaces,noolvidesacordarconquieneslohagasquesóloquieresinformación,yquealpedírselonoadquieresuncompromisodeacciónconlainformaciónrecibida.Asíteahorrarásmásdeunmalentendido.

Laspersonasalasquequieropedirfeedbacksobreestesueñoson:

Voyapedirlesfeedbacksobrelossiguientesaspectosdemisueño:

Voyapedirfeedbacksobreesosaspectosdemisueñoporque:

Voyapedirfeedbacksobremisueñopara:

Voyapedirfeedbacksobremisueñoconlasiguientefrecuencia:

Cadacasoesdistinto,pero tenerun feedbackmensualpuedeserunplazológico. Si el sueño dura pocos meses, a lo mejor deberías pedirloquincenalmente.Recuerdaquesielfeedbackquerecibesnoeselqueesperabas,tambiénpuedesaprenderdeél.

HACERYAPRENDER,HACERYAPRENDER

Enlasempresaslainnovaciónsehaconvertidoyaenunanecesidad,yloquesesabíanosiemprefunciona.Cuandoalgunaspersonastienenqueenfrentarsealanovedad,esfácilquemásdeunosebloquee.Enesoscasossiemprehabráquiendigaesoqueahoraestátandemoda:«learningbydoing»oaprenderhaciendo.Enloscolegiosmásavanzadosyaloestánaplicandoyexaminanalosniñosnosobreloquehanestudiadoenloslibros,sinobasándoseenloquehanaprendidohaciendolasprácticas.

Ycon los sueños es lomismo.A cumplir sueños se aprende cumpliendosueños.Esosí,puedestenerguíasomanualescomoestelibroqueteayudenytecuentenlametodologíaqueotroshemosdestiladoapartirdelaexperiencia.Peropordesgraciaesonosepuedetraspasardeunapersonaaotrasinqueelsegundohagaloquetienequehacer.

Esosí,habertepreparadoalolargodellibrotehabráservidoparaestaryacasilist@paracumplirtussueños.Loquehasaprendidosobretiyloquehayasaplicadoyatehabránayudadoadesarrollaralgunasdelashabilidadesnecesariasparaconvertirlosenrealidad.Perositusueñoes,porejemplo,aprenderavolarenhelicóptero,estáclaroqueaúntendrásqueecharlemuchashoras,deestudio,desimulador,ydetodoaquelloquerequiera.Peroloqueestáclaroesqueyanotedeberíanquedarmásexcusasparanoponerteenmarcha.

•El cómo tiene una parte teórica—cómo hacerlo— y una parte práctica—hacerlo—.Y laprimerasealimentadelasegunda.

•Siquierestenerlotodocontrolado,llegarásalaparálisisporelanálisis.Pruebarápido,fallarápido,corrigerápido.

•La actuación por omisión es una de las causas que aparece con más frecuencia en losproblemasnoresueltos.

•Lavisualización es unade lasmejores formasde contarle a tu inconsciente lo quequieresconseguirycómo.

•Cuentas con más recursos de los que te das cuenta. Puedes descubrirlos explorando lassituacionesenelteatrodetumente.

•Define primero tus hitos y luego tus acciones. Son las piedrecitas y la arena con los queconstruirásloscimientosdetussueñosydetuvisión.

•Lastransicionesentrerolessondifícilesdepreparar,ypuedenrequerirderecursosquenoson tanobvios.Préstalesatenciónydefineaccionesparagestionaro compensar laspérdidaspercibidas.

• Planifica cómo vas a utilizar tu feedback y así también minimizarás las sorpresas en elcamino.

•Lamejorformadeaprendereshaciendo.Todolodemásespuraentelequia.

Estecapítuloessindudaelmáspráctico,aunquesinoactúas,seráelmásfútil.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Yahasdecididoponer tusueñoenmarcha?¿Cuálserá tuprimeraacción?No importa lopequeñaquesea,peronoesperesaacabarellibro.Empiezaya.

•¿Cuántanecesidaddecontrol tienesen tuvida?¿Yconrespectoa tu sueño?Si eresde laspersonasque tiendenalperfeccionismo, te invitoaqueconsideresquecomopersonayaeresperfecta.Sontusactitudesycomportamientoslosquepuedesmejorar.

•¿Tiendesaactuarporomisión?¿Quéhasaprendidoalhacerlo?¿Quétepierdes?

•¿Hasempezadoyaavisualizarteteniendoéxitoenlavida?Recuerdaqueyacuentasconmásrecursosdelosquepiensas,incluidalacapacidaddevisualizar.

•¿Hasanalizadoyatusúltimastransicionesvitales?Alanalizarlastedaráscuentasdelprocesoqueseguisteyesopuedeayudarteacumplirtussueños.

•¿Aquiénestegustaríapedirlefeedback,peronoteatreves?¿Quépuedesperdersilohaces?¿Quévasaganar?

•Siguehaciendoyaprendiendo.Haztemenospreguntasyactúamás.

Enestenovenocapítuloheañadidotresvídeos,unodeArnoldSchwarzenegger,otrodeNigelMarshyuntercerodeKathrynSchulz.

En el primero,Schwarzenegger, exculturista, actor y exgobernador deCalifornia, cuenta en pocosminutos sus seis pasos clave para el éxito.Explica las pautas que siguiópara pasar de ser el hijo de undesconocidopolicíaaustriacoacampeóndeculturismo, saltándoseparaelloalgunas reglas.Suspasos lellevaron luego a convertirse en un actor famoso a pesar de las dificultades a las que teóricamente seenfrentaba,yfinalmenteagobernador.Losconsejosquedaenprimerapersonalleganaltosyclaros.

Enelsegundo,Marsh,autordeFat,40andFired[Gordo,cuarentónydespedido]yCEOregionaldeYoungyRubicamBrands,cuentaconunestilodirectoycontundentecómohizoparacambiarsuestilodevidayanalizacuálessonlasclavesdelequilibrioentrelavidapersonalyeltrabajo.Sinpelosenlalenguayusando su propia experiencia como base, hace un análisis sincero de cómo es factible cambiar lo que avecesnopareceposibleymarcarladiferenciaenlavidapropiayajena.Unodesuspropósitosescambiarladefiniciónquelasociedadhacedelconceptodeéxito.

Eneltercero,Schulz,periodistayautoradeBeingWrong:AdventuresintheMarginofError[Estarequivocado:aventurasenellímitedelerror],haceunacríticasinceradenuestrapercepcióndeloserroresydenuestradificultadparaverlos.Ensuestilosencillodescribelanecesidadquetenemosdetenerrazón,ycómoamenudoconsideramosquenuestraformadeverlavidaeslaúnicacorrecta.Enunlenguajellanotermina desvelando cómo la vida nos sorprende constantemente con feedbacks que no eran los queesperábamos.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-9.

Capítulo10

Cuándolovasacelebrar

Si tuviese ocho horas para cortar un árbol, dedicaríasieteaafilarelhacha.

ABRAHAMLINCOLN

La forma de conseguir tu meta es soñar con lo quequieres,ponerlefechadecaducidadatusueñoyluegotrabajarparaalcanzarlo.

MATTIHEMMI

PONIENDOFECHADECADUCIDADATUSUEÑO

Tic, tac, tic, tac..., el tiempo pasa y es posible que tu sueño semantenga a lamismadistancia de ti que cuando empezaste a leer este libro.Almenos en elplano físico.Sihas idohaciendo los ejerciciosmentalmente, estarámás cerca,perofísicamenteaúnnotehabrásacercado.

El recursomás valiosoque tienes, ademásde tu cerebro, es tu vida, que,como ya sabes, medimos en tiempo. Por eso es triste cuando nos da pordedicarnosainvertirloen«pasatiempos»oen«matareltiempo».Avecesseguroque dices que «no tienes tiempo» cuando en realidad lo que podrías decir es:«Noestoypriorizandolastareasdemodoquemequedetiempoparahacerotrascosas».Asumiresaresponsabilidadesmásduro.

MAYBE:Wildo, ¿te has dado cuenta de que curiosamente el contexto deltrabajonospreocupamucho?WILDO:Puestienestodalarazón.MAYBE:¿Cómopuedeser?Noparecelomáslógico.WILDO:No.Perotambiénesverdadqueeseneltrabajodondetepaganyporesolededicamosmástiempo.MAYBE:Matti.¿Ytúquéopinasdeloqueestábamosdiciendo?

Pues que, por desgracia, Wildo tiene bastante razón, el reconocimientoprofesionalavecesparecelomásimportante,yaunquehoyyasabemosquenoesasí,haypersonasparalasqueeltrabajorepresentaunagranfuentedesatisfacción.MAYBE:Ya, pero eso no justifica que le dediques todo el día y no tengastiempoluegoparanada.Estoymuydeacuerdocontigo,Maybe.Poresoesimportantedarnoscuentadequetodosdisponemosdelmismotiempoyqueesnuestradecisiónladeemplearloenunauotracosa.MAYBE: Lo malo como, decía Fernando Trías de Bes en su libro Elvendedor de tiempo, es que no hipotecamos nuestras casas, hipotecamosnuestrasvidas.Así es, y luego no nos queda tiempo para cumplir nuestros sueños, osimplementeparaestarconlosquequeremos.WILDO:Sí,pero¡esmásfácildecirloquehacerlo!Asíes.Amítambiénmecuesta,peromientrasnopongasenmarchanuevoscomportamientos,ylospractiqueslosuficiente,nocrearásnuevoscánonesneuralesquetesirvandecimientosparacambiarturealidad.Wildo:¡Ya!,¿yesocómosehace?Pues interpretando lo que dice el título del apartado. Si no pones unpropósito en tu vida que tenga una fecha límite, y que implique nuevoscomportamientos, tu cerebro seguirá haciendo plácidamente lo que quizáparatiylostuyosnoseatanbueno.

Sinoponesfechadecaducidadatusueño,loquepuedencaducarsontusganas. Ya sé que a veces parece que no hay tiempo, pero si, de repente,enfermas,elordendelascosascambia.Parecementiraquetengasqueenfermarpara darte cuenta de que tienesmucho tiempo.No es cuestión de si hay o notiempo,sinodeatreverteacreerquevaaaparecerencuantoprioricescumplirloquemásdeseas.Delocontrarioestarásviviendolasconsecuenciasdecreerque,efectivamente,«notienestiempo».Peroesoessólounaelección.Yporsinotehabíasdadocuenta,sólohabloahoradecuándosehabrácumplido tupróximosueño. No el más difícil, o el quemás te gustaría, sino el que llevasmás demedio libro diseñando. Así que, sin más dilaciones, atrévete a escribir acontinuación la fecha en la que, intuitivamente, confías en que lo habráscumplido.No tieneporqué seresteaño,oelqueviene;pero,por loquemás

quieras,¡ponleunafecha!

Lafechaenquemipróximosueñosehabráhechorealidades

____/________/______

¡Enhorabuena! Porque la has escrito ¿verdad? Sabes que no te puedovigilar,perotuconcienciasí.

FIJANDOLAFECHADECELEBRACIÓN

Bueno, ya tienes fecha de cumplimiento, por tanto, también puedes fijarcuálserálafechaenlaquevasadecirleatumundoquehascumplidotusueño.No es complicado, pero símuy importante.Al definirla, sigues reforzando deformafísicaysimbólicaquecreesquetusueñosevaaconvertirenrealidad,yesotieneunefectomuypositivoentuinconsciente.Asíqueconectaahoracontusueño,decidecuántotiempotardarásentenerlospreparativoslistosyfijalafecha.Manténlainerciaahoraquelatienes.

Lafechaenquecelebraréelcumplimientodemipróximosueñoes:

_____/________/______

¡Muybien!Estoyaempiezaaparecerunplanen toda regla.Tienesunosvalores,unamisión,unavisión,unoshitos,unasaccionesyahoralasfechasquedelimitan el cumplimiento de tu sueño. Para que descanses de la presión detantasdecisionestecambiounpocoeltercio,peronoterelajesdemasiado.

SITEHUBIERASDADOCUENTADELAIMPORTANCIADELASTENDENCIAS

Imagínate que pudieras volar hacia atrás diez años en una máquina deltiempo.¿Teacuerdasmásomenosdedóndeestabas?¿Quépasabaenelmundo?¿Quéeraloqueestabademoda?Hazmemoria.

Probablemente elmundo ha cambiadomucho.Y dependiendo de cuándoestés leyendo esto, habrá cambiadomuchomás.Terminéde escribir este libropoco antes de las vacaciones de verano de 2013. Hace diez años no existíaTwitter,niFacebook,yseacababadecrearLinkedIn.EntoncestampocoexistíaAngry Birds, y menos aún su parque temático. En cuanto a dispositivos, no

existíaeliPad,nieliPhone,yeliPodllevabadosañosenelmercado.Todavíanosehablabadelossmartphones.

Latecnologíahaavanzadomuydeprisa,ylasociedadtambién.Peronoesmuchalagentequeusalainformacióndisponibleyquevieneavisandodeesoscambiosenciernesydesusefectos.Esainformaciónexiste,peronosiempreleprestamosatención.Yenmiopiniónestotienequeverconquenosiempreunotieneunmotivoparahacerlo.Cuandoseadquiereelcompromisodeunafechadecaducidadydecelebración,ylacosaempiezaairdeverdadenserio,muchodeloqueanteserairrelevanteseconvierteenmuyinteresanteparatiyparatussueños.

NUNCAESTARDE...¿OSÍ?

Bueno, pues depende. Si tardas en convertir lo que quieres en realidad, esposiblequepara cuando lohagasnoproduzcael efectoqueesperabas, opeoraún,nodisfrutesdelviajenidelresultado.Loquequierodecirconestoesqueavecessípuedeser tardeparacumplirunsueño.Si loquequeríasesvisitar lasTorresGemelasdeNuevaYork,llegastarde.SiqueríasescucharunconciertoendirectodeMichaelJackson,yanoesposible.Siestabasdeseandopedirlesaliraotra persona para que fuese tu pareja el resto de tu vida, a lomejor ya se hacasado.

Si te pareceque estoyunpocoquisquilloso con estode la gestiónde lasfechasrespectoalossueños,esporqueheescuchadomuchasmásveces:«Simehubieseatrevidoantes»,«sinomehubiesedadotantomiedo».Inclusoavecesen mi vida lo he experimentado también en pequeños detalles que me hanfastidiado. Por ejemplo cuando he ido de viaje, he visto algo queme gustaríacomprarderecuerdo,yhepensado:«Bueno,mejorenlasiguientetienda».Yalfinal,mehevueltosineserecuerdoquemehacíailusión.Bueno,«esoquemeheahorrado», podría decirme; ¡pues no! ¡Eso que he dejado de conseguir por nohabermedecidido!

Es cierto que siempre habrá más oportunidades de las que puedasaprovechar.Peromepreocupaquedejespasarmásdelasnecesarias.Ymásaúndespuésdeleerestelibro,enelquehasinvertidodineroytiempo,queesmuchomás caro.Cadadíaquepasano lo recuperas, por loque es importanteque lodisfrutes.

¿PUEDESERPRONTO?

Dependiendodeltipodepersonaqueseaspuedequetiendasaprecipitarte,oallegartardealasoportunidadesquetebrindalavida.Tambiénpuedesserdelosqueestánsiempreenelsitiojustoenelmomentoadecuado.Peroinclusosiesteestucaso,noesfácilmantenersesiempreahí.Eninnovacióndecimosqueunaoportunidadsurgecuandosesolapanlaocasióntecnológica,socialyeconómica.Aveceslatecnologíaestálista,peronohaydineroenelmercado.Ohaydinero,peronoeselmomentosocial.Olasociedadlanecesita,perolatecnologíaaúnnoestádisponible.Unejemplodeestofueronlasprimerasagendaselectrónicasque hizo Texas Instruments en los años ochenta del siglo XX. La tecnologíaestaba disponible, pero no era el momento económico ni la sociedad lasdemandaba. Añosmás tarde la tecnología no había cambiadomucho, pero lademandasocialyelmomentoeconómicoacompañaronysurgióelboomdelasPDA, o Asistentes Personales Digitales, que hoy han evolucionado hastaconvertirseenlossmartphones.

Estomismo,aunqueanivelpersonal,esloquepodríallegarapasarte.Sinembargonoes fácilqueasí seasalvoque teconsideresunapersonapioneraoinclusounfrikiytepaseseldíainventandoyadelantándotealrestodelmundo.Pero aun así asegúrate de perseverar. Los que triunfan nunca abandonan, aunhabiendollegadodemasiadopronto.

PONIENDOFECHADEARRANQUEDETUSUEÑO

Te toca de nuevo comprometerte a una fecha. O tal vez debería decir: LAFECHA. Lo que muchos tienden a hacer, incluidos los «cumplidores», esprecisamente no empezar para no tener que llegar hasta el final.Y una de lasmejoresformasdenoempezaresnoponerfechadeinicio.Asíque,¿quévasahacer?Llegadoaestepunto la tentaciónesdesde luego seguirposponiéndolo.«Ya loharé.Esquemedapereza. ¿Quéprisahay?»Yoeso lo traduciría por:«Estoycagad@,nomeatrevoaenfrentarmealonuevo.¿Ysifallo?».

Claroquetampocovasahacercomoeldelchiste:«¿Dejardefumar?Esoestáchupado.Yalohedejadocincuentaveces».

Lobuenoy lomalodedefinir la fechadecumplimientoesqueel tiempoestá contando, y cada día tienesmenos. Pero eso lo piensas desde tu zona deconfort.Lomalo,ylobueno,esque,encuantofijaslafechadeinicio,yasabescuándo vas a empezar. Y encima esa fecha va antes que la otra. «¡Diosmío!¡Quéagobio!»Entoncesescuandoentranlosnervios.Ylosaplazamientos.¡No,esono!¡Túnoeresdeesaspersonas!,¿verdad?

Bueno,ahoraenserio.¿Teencuentrasencondicionesdeponeryalafecha

dearranquedetusueño?Recuerdaqueesimportantevalorarsieselmomentooportunoentuvida;yporotrapartenousesesocomoexcusaparaaplazarlosinedie, o fijarlo para dentro de un par de años. Para entonces ¡igual se te haolvidadotodoloquehasaprendido!

Lafechaenqueempezaréatrabajarenelcumplimientodemipróximosueñoes:

_____/________/______

¡Tiri,tiri!Sesuponíaqueesoeranunastrompetascelebrandoladefinicióndelatercerafecha.Porsinolashasoído,aquítienesalmenoslapartegráfica.

CELEBRALOSHITOSCONSEGUIDOS

Aunque te parezca que vas a pasar más tiempo de fiesta que actuando paraconseguir tu sueño, lo cierto es que yo no puedo valorar la longitud o ladificultad del proceso que te planteas. Pero sí te puedo asegurar que es muybuenoparatiytusaludemocionalcelebrarcadahitocomosifueraunminisueñoconseguido. Si no lo haces como unaminifiesta, date almenos un homenaje.Cómprateunabotelladebuenvinooveteacenarcontusamigos.Dependiendode la práctica que tengas poniendo en marcha tus sueños, puede ser buenocelebrarinclusolasprimerasacciones,otodas,siquieres.

Aunquedeformaracionalnoteparezcatanimportante,entumenteestaráshaciendo neuroasociaciones tras cada logro conseguido a través de larecompensaquímicaquesentiráscuandolocelebres.

Al tenerya fechadearranque,de finalizaciónydecelebracióndel sueño

habrás puesto unos límites que generarán en ti la presión necesaria, o comodecimosenelmundodelaconsultoría,el«sentidodeurgencia»imprescindibleparaqueelprocesoavance.Sóloconeldeseodehacerlonosuelesersuficiente.Peroparaqueesteviajenoseaunalíneaascendentedeexigencia,losuyoesquetepermitasdescansarycelebrarloshitos.

Es como si definieras «mesetas» en esa ascensión, o como dicen losciclistas:«falsosllanos».Seráentoncescuandopodrásdarteesasminivacacionesoesospremios.

Ademásdedisfrutardelacelebración,estarásreconociéndoleelméritoaloqueestáshaciendo,ydepasoestarásrecargandotusbateríasemocionales.

COMPROMETIÉNDOTEENPÚBLICO

Lomás habitual es que a la gente le dé miedo exponerse. Y no me extraña.Desde pequeñitos nos han enseñado a criticar y a echarnos en cara lo que nohemoshecho,enlugardeentenderquelohacemoslomejorquenossale;yquesinolohacemosmejorseráporquehayalgointernooexternoquenoslimita.Yconesosmimbresaverquiénseatreveahoraahaceralgoquetepuedadejarenevidencia.¡Averquiénseexponeenpúblico!

Sin embargo, cuanto más te expones, más ganas. Esto ocurre en laformación,enelmercadodetrabajo,entrelosamigos,enlasaficiones.¿Nomecrees? ¿Quién obtiene más feedback, el que más se expone o el que menos?¿Acaso«noexponerse»noesunaformadeactuaciónporomisión?Nodigoconesoquetengasqueirporlacallecomovinistealmundo,exponiendolasjoyasde la corona a los viandantes. Pero cuando tienes un propósito, exponerse yexpresar lo que quieres o a lo que te comprometes es una buena forma deobtener el feedback que de otro modo no recibirías. Si te fijas, las figuraspúblicasrecibenmásfeedbackquenadie,¿no?

Cuandodecidesexponertedelantedelagentequetepuedeayudaraasumirresponsabilidad por tus compromisos, y si además estableces con ellos que tedenfeedbacksobrelospuntosquequieres,tieneslaoportunidadderecibirloenel formatoycon la frecuenciaqueelijas.Esaes labasedelPlandeFeedbackque hiciste. Porque lo hiciste, ¿verdad? Bueno, pues comprometerte con esepúblicoqueelijasyexponertecontándoleloquehasdecididohaceresunadelasmejoresfórmulasparaquelasfechasquehaselegidohagandeconjuromágicoparaquelascumplas.

MAYBE:Ya,pero¿ysilohagomal?¿Quépasa«silohacesmal»?MAYBE:¡Puesquesevanadarcuenta!¡Claromujer,paraesolohashecho!..Túdecidespordóndeir,ylosdemásteavisansitedesvíasosinoavanzas.SoncomounGPS.Sobretodosileshasinvitadoalasdiferentescelebracionesqueharásenelcamino.MAYBE:Osea,queactúanmáscomomis«quitamiedos»...Esoes.Esos«quitamiedos»teayudananodespeñarte,yalaveztedanlaseguridadparaqueavancesinclusoaunquealosladoshayaunprecipicio,oteloparezca.

Elmomentoenelquetecomprometespúblicamenteantepersonasalasquenoquieres fallar, y a las que les contarás tu sueño, es otro de esosmomentosimportantesquehayquedefinir.OcomodicemiamigoyexpertoeninnovaciónJuanCano-Arribi,esimportantequeteatrevasagenerarelefectoPlazaPública.

Enestecasocontigocomoprotagonista.

Hedecididohacerpúblicoelcompromisodemisueñoparaeldía:

_____/________/______

Laspersonasalasquevoyainformarson:

Si lo has rellenado, genial. Si no lo ves claro, date tu tiempo, perono lodescartes definitivamente. Insisto, se gana mucho; y sobre todo, no sabes aquiénespuedenconocerquetepuedanayudarmásadelante.

Finalmentetenencuentaque,alexponerte,enrealidadtehabrásexpuestoatus propios miedos, como dice esta famosa cita del cantante Jim Morrison:«Exponteantetusmiedosmásprofundos;despuésdeeso,elmiedoyanotienepoder,yelmiedoalalibertadseencogeydesaparece.Ereslibre».

¿CUÁNDOCONSEGUIRÁSCUMPLIRTUSUEÑO?

Si esta pregunta andaba rondando tu cabeza, es un síntoma de que quieresempezar,peroquieresmáscertezas.

Lavelocidadconlaqueteacercarásalafechadecumplimientodependedecuántotiempoledediquesycuántasganastengasdehacerlo.Estasúltimasseránlaclaveparaqueprioriceselsueñopordelantedeotrasactividades,yencuentresrecursos donde aparentemente no había. Y eso incluirá sacrificar fines desemana, horas de sueño e incluso tiempo con la familia o los amigos. Eso sí,valoraencadamomentoloquehaces.

El dinero puede ser también un condicionante, pero no tiene por qué. Ymenos ahora que contamos con plataformas de crowdfunding, foros deemprendedoresoclubesdebusinessangels.Loquesípuederetrasartemáseslageneracióndesuficienteconfianzaen timism@.Eseprocesopuededurarmáscuantomenosteatrevasaconfrontartusmiedos.

Yotradelascosasquetepuederetrasaresavanzarsinfeedback.Enalgún

momentodelcamino,puedequeteencuentresenfasesdurasenlasqueloúnicoqueteapetezcaesabandonar.Tirarlatoalla.Poresoesimportantequecuentesconunavisiónclaraquetecreas,quetengasunabuenadefinicióndetusueño,un plan con hitos y acciones. Si sabes que estás haciendo lo que toca y hasconseguidoloshitosintermedios,peronoterminadecumplirse,esavisiónclaraserátuflotadoremocional.¿Quépuedeshacer?Persevera.Confíaentiyconfíaen el proceso. La falta de feedback no significa que estés en el caminoequivocado.Tampocosignificaqueestásenelcorrecto,perosihashecholoquetepropusisteenelplanyhasconseguidoloshitosquedefiniste,esmuyposibleque estés atravesando la última etapa antes de alcanzarlo. Te digo porexperiencia que es una época dura. En algunas de estas ocasiones no tendrásquiéntepuedadarfeedback.Túereslapersonaquemejorconocecómoesesoque quieres conseguir. Sólo tú tienes las sensaciones correctas, y no hay otrofeedbackqueteconfirmesiestáshaciendolasaccionesnecesarias.

Esposibletambiénquesetehayaescapadodefiniralgúnhitomás.Cuandodiseñasunsueñoquevasacumplirporprimeravez,noesfácilpreverlo todo.Cuando planificas desde la mente, puedes olvidar algún aspecto importanteprecisamenteporlafaltadeexperienciahaciendoesoquequieresconseguir.Enotras ocasiones lo que ocurre es que surgen imprevistos que retrasan laconsecuciónde tu sueño:gentequeno respondecomoesperabas,o tareasquerequierenmástiempo,másdineroomásexperienciadelosquetienesodelosque te pueden proporcionar. Y esto requerirá de soluciones que no habíasprevisto.

Peroparaqueno tevayas sinnadade este apartado te invito aunnuevocompromiso.No hace falta que seasmuy ambicios@. Pon lo que te salga deformanatural,yluegoyapodrásincrementarlo.

Elnúmerodehorassemanalesquemecomprometoadedicaramisueñoseráalmenosde:_____________.

Bueno, ya tienes otro compromiso, este de dedicación. A diferencia decómo ocurre con losmedicamentos, en este caso si te saltas una hora, haz loposibleporrecuperarla.Sifinalmentenopuedes,notefustigues.Peroasegúratedecumplirloprevisto.

Cumplirunsueñonoesnormalmenteunatareafácil,perosífactible.Esosí,cuantomáslejosseubiqueelsueñodetuzonadeconfort,másaprendizajesrequerirá.Yposiblementemásrecursos,aunquesóloseamásimaginaciónymáscreatividad. Por eso es tan crítico contar con los hitos, su celebración y unabuenapreparación.ComodicelacélebrecitadeLincoln:«Situvieseochohoras

paracortarunárbol,dedicaríasieteaafilarelhacha».Yenestecaso,elhachaerestú.

¿CADACUÁNTOREVISARÁSLOSPROGRESOS?

Una de lasmáximas en las empresas con éxito es que estámuy bien diseñarbuenas estrategias, pero lo más importante es ejecutarlas. O como se dicetambién,más vale ejecutar bien una estrategiamal diseñada, que ejecutarmalunaestrategiabiendiseñada.AunquesupongoquenoestásaplicandoelMétodoTAASpara asuntos empresariales, ambas afirmaciones son válidas para ti.Denadavalequehayasdiseñadounsuperplánsi luegono loponesenmarcha.Ymásvalequeejecutesmuybien lasaccionesquehaspensado,aunquenoseantodaslasnecesarias.Yatedaráscuentacuandoestésenmediodelviaje.Peroalmenosloquehayashechotehabráservido.

Portodoesto,esnecesarioqueveascómoavanzasporelmapadetusueño.Elseguimientoesunadeesastareasfastidiosasquenadiequierehacer,peroqueaseguranquenosetequeden«accioneseneltintero».Ymetemoquenohabránadieatuladocontantointeréscomotúencumplirtusueño.Sitúnolohaces,noesperesqueotroslohaganporti.Probablementeseaunadelastareasmenosagradables de hacer, pero seguro que será una de las que más beneficios tereporte.

Así que para acabar este capítulo, te pido un compromiso más que tesugieroanotesentuagendapersonal.

Me comprometo a hacer seguimiento del Plan de Acción de mi sueño el día de cadasemana/mes.

Bueno, ahora ya sólo te falta pasarlo a tu agenda y ser fiel a tuscompromisos. Y acuérdate de compartir tu compromiso con quienes hayasdecidido.

•«Notengotiempo»esunjuicioconvertidoencreencia.

•Decir«notengotiempo»esmenosprecisoque«noestoypriorizandolastareasdemodoquemequedetiempoparahacerotrascosas.Oparanohacernada».

•Amenudonohipotecamosnuestrascasas,hipotecamosnuestrasvidas.

•Fijarunafechadecelebracióndetusueñoesunaformadeconfirmarquecreesentiyentuscapacidadesparaconseguirlo.

•Lastendenciasnosinformandeformaanticipadadeloqueestállegandoydeloqueviene.Fijarteenellaspuedesertedegranayuda.Observalas«señalestempranas».

•Retrasar el comienzode tu sueñopuedehacerquepierdas oportunidades.No te despistes,yprestaatenciónalainformación.Siteadelantas,necesitarásperseverarmásdeloprevisto.Enestecaso,aplícatelamáximade:«Losqueabandonannuncatriunfan,losquetriunfannuncaabandonan».

•Al fijar fechas de inicio, finalización y celebración generas una presión sana—la tensióncreativa—queteayudaaavanzarenelcumplimientodetusacciones.

•Comprometertealcumplimientodetusueñodeformapública,einclusoacelebrarellogroyloshitosintermedios,refuerzatuconvicción.

•Elcumplimientodetusueñodependedelosrecursosqueledediques,de losapoyoscon losquecuentes,ydelseguimientoquehagasdeTuPlandeAcción.

Estecapítuloescorto,perofundamentalparaponerteenmarcha.Loslímiteslosestablecestúyesopermiteque sean creíbles.Amenudo en la vida no fijamos límites para no darnos cuenta de que no los hemoscumplido.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

• ¿Cuántas veces has dicho «no tengo tiempo» en la última semana? ¿Has decidido yatransformaresa creenciayasumir responsabilidadpor cómopriorizas tuvida?, ¿oprefieresdar una respuesta victimista? Recuerda que el futuro no está escrito,peromanteniendo esacreenciaestásañadiendoesacaracterísticaatuvisión.

•¿Cuántasveceshascelebradologrosentuvida?¿Tambiénlospequeños?Sinoesasí,¿porqué no? Anota tu respuesta para revisar luego tus creencias. Si nunca celebras logros,pregúntate¿porquénoloscelebro?¿Quéconfirmoalactuarasí?

•¿Aqué tipode tendenciasprestasatención?¿Te lleganya comorealidades?, ¿o eresde laspersonasqueseadelantan?¿Québeneficiostellevasencadacaso?¿Quépasaríasilohicierasdeotraforma?

•¿Tecuestafijarlímitestemporales?¿Quéganasalponerlos?¿Yalnohacerlo?¿Tecomplicanlavida?Siesasí,esposiblequeestésmuyagustitoentuzonadeconfort.Lomaloesquedesdeahílossueñosnosesuelencumplir.

•Sihasdefinidofechas,¿notasyalatensióncreativa?Sinolashasfijado,esmásqueprobableque tu tensión emocional haya salido victoriosa del combate inconsciente con la tensióncreativa.

•¿Aquiénmáspodríascontarletucompromiso,perotedamiedohacerlo?¿Aquémiedosnomirasalacarasinolohaces?

•¿Cuántashorasmáscreesquepodríasliberarparatusueñosidejarasdeverlatelevisión,leerlaprensaonavegarporinternet?Lasredessocialesestánconvirtiéndoseenotradelasarenasmovedizasdondemuchosfuturoscumplidoresdesueñosquedanatrapados.

Enestedécimocapítuloheañadidodosvídeos,unodePhilipZimbardoyotrodeStefanSagmeister.

Enelprimero,Zimbardohabladeladiferenciaentredosformasdevereltiempo:eldelaspersonasfocalizadasenelpresenteyelde las focalizadasenel futuro.Aprovechandosu tiempode forma intensarelataunodelosfamososexperimentosenlosqueseprobócuálesladiferenciaentrelosniñosqueretrasanla recompensa frente a los que prefieren obtenerla de forma inmediata. Si bien es un vídeomuy corto,explicadeformasencillacómopuedesestarviendolafijacióndeloslímitestemporalesrespectoatusueño,ylaimportanciadeequilibrarelfocoenpresentejuntoconelfocoenelfuturo.

Enelsegundo,Sagmeister,diseñadorgráficoquehatrabajadoparaclientescomolosRollingStonesoLouReed,cuentasupeculiarformadeadelantaryorganizarpartedesujubilación,demodoqueconsigue«traerse»partedesutiempofuturoalpresenteypermitirseellujodebuscarinspiraciónparasutrabajoenotraspartesdelmundo.Suejemployotrosquecuenta,comoelpropioFerranAdrià,puedeservirtesi tedecidesagenerartiempoparatussueños.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-10.

Capítulo11

Cuántocreesquetevaacostar

Los que abandonan nunca triunfan, los que triunfannuncaabandonan.

VINCENTTHOMASLOMBARDI

Unavidalogradaesunsueñodeadolescenterealizadoenlaedadmadura.

ALFREDVICTORDEVIGNY

«ESDIFÍCIL».SITÚLODICES

Puessí.Cumplirtussueñospuedeserdifícil.Ytambiénpuedesermásfácildelo que te imaginas. Los problemas, las dificultades y las oportunidades sondiferentesformasdeverlosobstáculosqueaparecencuandoteplanteasalgoquenohashechoantes.

Megustapensarqueunproblemaesunaformadellamara loquemesepara de lo que me he propuesto. Por eso contratan las empresas a susprofesionales. Para ayudarles a conseguir eso que quieren y aún no tienen. Ocomo aprendí de Tim Ingarfield, un problema es sólo una de las formas dedefinir una situación. Y puedes etiquetarlo como problema difícil o fácil. Túdecides.

Tambiénpuedesver tu sueñocomo laoportunidadpara lograr todos esosconocimientos y habilidades que hoy no tienes y que vas a aprender en elproceso de conseguir lo que te estás atreviendo a plantearte. Pero para eso esnecesario que aceptes las fases de aprendizaje, y especialmente la de laincompetenciaconsciente,yquetesirveparamantenertehumilde.Ocomomegustadecir:

Irporlavidasiempredeida,ynuncadevuelta

Porqueesaeslaactituddeloscumplidoresdesueños.Eslaformaenlaqueconseguirásmantener tu curiosidad despierta, y con la que podrás explorar lo

queocurreconelcariñoylaprofundidadnecesarios.Comodecimosencoaching,losjuicioshablanmásdelquelosemitequede

lo enjuiciado.Vamos, que si prefieres enjuiciar el cumplimientode tus sueñoscomo algo difícil lo que le estás diciendo al mundo, y sobre todo a tuinconsciente,esquetevaacostarmuchoaprenderlonecesario.

¿CUÁNTACERTEZANECESITASPARAPONERTEENMARCHA?

Dependiendodeloambiciosoqueseatusueñovariaráelniveldecertezaprevioque necesites. Bueno, de eso y de la experiencia que tengas desafiando lodesconocido. Para los aventureros experimentados que se atreven a gestasheroicas, la certeza parece menos problema. En 1984, Amyr Klink, fue laprimerapersonaencruzarelAtlánticoSurremandoensolitario.Lohizoentansólo cien días, saliendo de Lüderitz, en Namibia, y llegando a Salvador deBrasil.Sinembargoplanificódetallestanminuciososyfundamentalescomosualimentación,queensucasoeracomidaliofilizada.

En el cumplimiento de tus sueños vas a encontrarte aspectos que puedascontrolar y anticipar, y otros que simplemente tendrás que afrontar cuandoocurran. Klink anticipó la posibilidad de volcar, y diseñó dos depósitosantivuelco.Estofacilitóquelastresvecesqueleocurriópudieracontinuarconsutravesíasinretrasos.

Perocomoya leísteantes, siquieres tenerlo todocontroladoynoasumesquevaahabercosasquenovasapoderanticipar,lomásprobableesquenuncaempieces.Oquelohagasyalmínimodescoloqueemocionalalqueteenfrentestevuelvasalaorilladetuzonadeconfort.

A veces esto te ocurrirá ante riesgos reales, y otras sólo ante peligrosimaginados.Perolonormal,salvoquedecidasimitaraaventureroscomoKlink,esquenotengasamenazasqueimpliquenpeligrosmuyserios.

A la hora de establecer la certeza que necesitas tener, piensa en si estavendrádetuinterioro«defuera».Ysiesasí,sitienequeverconelentornooconpersonasconcretas.Personasqueadmirasorespetas,ytedenlacertezaolatranquilidadquetefalta.

Cuandoenlaprimaverade2012decidimosmimujeryyovenirnosaviviraInglaterra,misclientesestabantodosenEspaña.VivirenInglaterrameparecíaalgomuyinteresanteparalaeducacióndenuestroshijos,peroalavezteníaquevalorar loque arriesgaba: ¿se resentirían las ventas?, ¿tendría el equipo listo?,¿podría mantener la base de clientes si iba a Madrid con menor frecuencia?DespuésdevalorarloenfamiliamevineaLondres,dondetuveunareunióndeunamañanaconMikeHarris,unempresario inglésquehaconseguidogenerartresmarcasicónicasquehanllegadoafacturarcadaunamásdemilmillonesdelibras.Habiéndoletenidocomomentorenelprogramadeemprendimientoquehabíahechoen2011, teníaclaroquesuopiniónmeofrecíaunaseguridadqueminimizabamiincertidumbre.Traslareuniónconéltuveclaroquemisueñoseibaahacerrealidad.

En todo caso, lo que está claro es que cada uno tiene su nivel decertidumbre, y que las circunstancias de cada uno son diferentes. Por eso tepropongoacontinuaciónqueledesunavueltaacuáleselniveldecertezaquenecesitas,ysobretodo,cómoconseguirlo.

Paraqueteresultemásfluidotevoyairhaciendopreguntas.Tesugieroquenolasleastodasantes,sinoquelasvayascontestandosegúnaparecen.Deestamaneraelfeedbackquerecibasteayudaráaprofundizarentusprimerasreflexiones.

Lospeligrosqueanticipoenelcumplimientodemisueñoson:

Algunosdeestospeligrosseránmásrealesqueotros.Eincluso,realesono,laconfianzaquesientesentuspropiascapacidadesharáquenolospercibastodosigualdeamenazantes.

Lospeligrosquemásmepreocupanyparalosquenosientoque tengauna formaclaradesuperarlosson:

Yahoradeestosúltimosesimportantedistinguircuálessebasanenevidenciasprevisibles,ycuálessimplementeenmiedoshistóricos.

Lospeligrosparalosquetengoevidenciasconcretasyprevisiblesson:

Lospeligrosparalosquenotengoevidenciasconcretasyprevisibles,ycreoquesonmásbienmiedos,son:

Muybien.Paralospeligrosqueson«documentables»,vasanecesitaralgúntipoderecurso,internooexterno,o ambos.Si los tienes claros, este es el sitio enelque lospuedes reflejar, y tevoyapedirquedistingaslosinternosdelosquevendrándefuera.Acuérdatedelejerciciodelascuatroesquinas,porqueentuexperienciapuedehaberapoyosquenoestásteniendoencuenta.

Losrecursosinternosconlosquevoyasuperarlospeligrosqueperciboson:

Yahoralosexternos.Aquípuedequetengasayudasexternasoqueconozcasaalguienquetepuedafacilitaresosrecursos.

Losrecursosexternosquenecesitoparasuperarlospeligrosquepercibolosvoyaconseguirde,oen:

Ahora sólo te falta añadir las respuestas del punto anterior a tu lista deaccionesyañadirlesunafecha.

WILDO:Matti. ¿Cómo sabesque voya teneruna soluciónpara todos lospeligrosdocumentables?Yonohedichoquelavayasatener.WILDO:¿Ahno?Haspedidoqueanote los recursosexternoscon losquevoyasuperarlospeligros.Sí.¿Y?WILDO:Puesquealomejornotienesrespuestasparatodo.Esverdad.Ydehechoyadijequenoesposiblesalirdetuzonadeconfortacumplirtussueñossiquierestenerlotodocontrolado.WILDO:Ya,pero¿entoncesquépasaconesospeligrosque sequedansinsuperar?Yonohedichoquesequedensinsuperar.WILDO:¡Bueno,vale!,lohedichoyo.Loqueestoyhaciendo,sitedascuenta,esempezaraquitaralgunosfrenosa la rueda para que tu mente empiece a moverse. Algunos peligros ni

siquieravanaocurrir,yotrosvana tenersoluciónamedidaqueavances.Pero no puedes saber todas las respuestas antes de que la verdaderapreguntaaparezca.WILDO:OK.Yentonces¿qué?,¿mepongoenmarchaconloquetengaclaroyyaestá?Sí y no. Cuando cumplas las acciones que te ayudan a reducir laincertidumbre irás encontrandomás respuestas que ahora no ves, porqueestánenlazonadeaprendizajeoinclusoenladenoexperiencia...WILDO:¡Odepánico!Sí,odepánico.Peroamedidaqueamplíestuzonadeconfort,loqueantesestabaentuzonadepánicoestarámáscercadeladeconfort.WILDO:Osea,quelazonadeconfortescomolaplaya,ladeaprendizajecomolapartedondehagopie,ymásallátengoquenadaromevoyparaelfondo.Síseñor.Estametáforamelacopio.WILDO:Denadahombre.Sondiezmil.

Confío en que, como a Wildo, te llegue cómo es este proceso de irreduciendo la incertidumbre de lo que es documentable. Sigamos con losmiedos.

Lo que te pido ahora es que de nuevo mires a los miedos que han idosurgiendoalconcretartusueñoenacciones,oalrevisarlospeligros.

Losmiedosquenotocuandopiensoenlosriesgosson:

Vale. Ahora viene la pregunta del millón: ¿Quieres revisarlos o te damiedo?Si te decides a hacerlo, numéralos y ahora, unopor uno, somételos alinterrogatorioqueincluyoacontinuación.Sitienesalguiendeconfianzaquetehagalaspreguntas,mejor.Sinoesasí,déjalosestardemomento,ynotemetasen el agua por ese lado de la playa. Si ves que no hay por dóndemeterse, te

sugieroaun«profesordenatación»queenestoscasosllevaneltítulodecoach,psicoterapeutaosimilar.

Aquívaelinterrogatorio.

Lossupuestosenquesebasanmismiedosson:

Delas frasesanteriores, identifica lascreenciasymárcalaso táchalas.Noporque no sean correctas, sino porque ya sabes cómo se trabajan y puedeshacerloportucuenta.Loquequedansonlossupuestos.

Lasevidenciasolosfundamentosenlosquesoportomissupuestosson:

¡Muy bien! ¿Son creíbles o increíbles? Es decir, ¿crees que tienen unalógica que defenderías delante de otro adulto? ¿O son más bien un ejerciciolimitante de tu maravillosa imaginación? O dicho de otra forma: ¿los hascontrastadoyaantesconalguiendeconfianza?Noestoydiciendoqueesténmal.Pero sépor experienciaque,muchasveces, cuandoalguienhaceconsciente labasede susmiedos, estos sedesmoronancomosi fuesenuncastillodenaipesquenoresisteelprimergolpederealismo.

Sisehandesmoronado, lomásprobableesqueproviniesende tupasado.Serán en ese casomiedos aprendidos. Si siguen resistiendo, o bien tienenunabasemásintensaquenoesfácildesmontar,obiensonmásrecientes.Teinvitoauna última prueba antes de que decidas si prefieres apuntar «ir a clases denatación»entulistadodeacciones.

Lopeorquepodríaocurrirsisehacenrealidadmismiedoses:

Loqueharíaenesecasosería:

Yloquehabríaaprendidoesque:

Bueno, es suficiente. Si después de completar las frases anteriorescompruebasquehashechodesaparecer tusmiedos,oque loshasreconocidoeincorporadocomocompañerosdeviaje,genial. ¡Pruebasuperada!Sinoesasí,mi sugerencia es que busques a los profesores de natación que te comentabahaceunmomento.Yesosí,conlacabezabienalta.Cadaunoeslibredetenersusmiedos,ylaformadesuperarlosesbuscandosoluciones.Avecesestassonmás sencillas y otras llevan más tiempo, pero con tu determinación yperseveranciadentrodepocoesosmiedosseránalgoquerecordaráscomounomásdetusaprendizajes.

¿CUÁNTOARRIESGASSINOEMPIEZASYA?

Desdehaceañosmegustaunafrasequediceque«elverdaderoriesgoestáenno arriesgar». Y a veces me planteo si me gusta porque me considero una

personapionera,oporque,enel fondo,es imposiblenoarriesgar.Elhechodeestarvivosimplicaenfrentarnosadiarioamuchosriesgos.Desdecogerelcoche,cruzar la calle, entrar en un ascensor, coger un avión o simplemente salir acomprarelpan.Loqueocurreesquelapercepciónderiesgoesmuydiferente.

Recuerdounaconferenciaalaqueasistíenlaquenosexplicabanqueenloscursosparaaprenderaperderelmiedoavolar,redondeabanlacifraqueindicabalaprobabilidad realde tenerunaccidenteaéreo.Lacifraera0,007%.Peroelnúmero 7 es más alto que el 1, y por eso en los cursos presentaban la cifraanteriorcomo0,01%.Siendomayor,alamayoríadelaspersonasleparecemáspequeña. ¡Total un cero más o un cero menos! A estas alturas no te deberíasorprender este hecho con lo que ya has aprendido sobre cómo funciona lamente.

Pero de nuevo, para poder revisar los supuestos y ver si son acertados oequivocados,necesitasciertapredisposiciónyunmínimoderelajación.Poresocuandovaloreselriesgodenoarriesgaresimportantequelohagasenundíaenelque tusnivelesdeestrés seanbajos.Porejemplo,unamañanade sábado,oinclusoundíadevacaciones.Losiguientequeteinvitoesaqueteconectesconlasventajasqueidentificastecuandopensasteenlobuenodecumplirtusueño.Talvezlosobrevaloraras.Perotambiénesmuyposiblequehayassobrevaloradoaposteriorilasventajasdenocumplirlo.

Unadelasdificultadesdediseñarelfuturoesquetienecomocontrapesoalpresente, que es real. En cambio, el futuro que imaginas es una opción entreinfinitas posibilidades. Mientras en el presente sientes lo que sientes, porquesegregasneurotransmisoresyhormonasque influyenen tucuerpo,el futuro losientesentuimaginaciónyportuvoluntad.

Sinembargoescuriosoque,apesardelaexperienciaquehasacumulado,notedescuentadequepodríashabertenidounpresentemássatisfactoriosienel pasado hubieras imaginado un futuro mejor y hubieras trabajado porconseguirlo.Sitesirvedeconsuelo,estonospasaatodos.

Tesugieroquerevisitestupasadoytedescuentadecuálesfueronlossueñosquenopusisteenmarchaensumomento,yquehoypodríanseryaunarealidad.Sitehubierasdecididoentoncesaasumirlosriesgosyhubierasllevadoacabolasaccionesoportunas,hoytuvidapodríaserdistinta.Esosí,noquierolasrazonesporlasquenolohiciste.Sólolossueños,porqueyaséquesabescrearjustificaciones.Paraesononosfaltacreatividad.

Lossueñosqueensudíanopuseenmarchason:

Yahoraunpocomásdeimaginación.

Estoesloqueahorapodríaestarhaciendodehabermedecidido:

Bueno,noteflageles.SóloqueríaquetedierascuentadequesíhayriesgoennoarriesgarsePoreso, ¡nodudesenempezaryaa arriesgar!Cuantomásamenudoajustestuimago,máscompetenteserás.Notienestiempoqueperder.

¿CUÁNTOVALETUTIEMPO?

Enunajornadadeemprendimientoalaqueasistíhaceunosmeses,laempresariaVicki Wusche, especialista en inversiones en propiedades y autora de varioslibros (www.thepropertymermaid.com), nos hablaba de la importancia deentendercuántovalíanuestrotiempo.Alprincipiopenséqueeltemanoeratantrascendental.Tantotrabajas, tantocobras,yyaestá.Peroluego,amedidaqueVicki iba explicándose, me fui dando cuenta de que, en realidad, no era tansencillo.Yreflexioné.

No todo lo que haces en tu vida se traduce en dinero.Ni falta que hace.Perositediesescuentadeenquéempleastutiempo,ydeloqueobtienesdesdeel punto de vista de calidad de vida, probablemente empezarías a planteartealgunoscambios.UnodelosmentoresqueVickiyyohemostenidoencomún,Daniel Priestley, fundador de Triumphant Events y creador del programaKeyPerson of Influence, dice en su metodología de emprendimiento que todostenemosun librodentro.Apocoquehayas acumuladoexperiencia en tuvida,habrásaprendidocosasqueabuenseguropuedenserútilesparaotros.Ycuando

tedascuentadeestoyahayalgoenloquepodríasestar invirtiendotuvaliosotiempo,enlugardehacermásdelomismo.

Existen bancos de dinero, y este lo puedes perder, pero también puedesrecuperarlo y ganar más. En cambio no existe la posibilidad de recuperar eltiempopasado.Peroesosí,puedesdecidiraprovecharelquetienesdeformaquelodisfrutes.

Dichodeotramanera, tomaconcienciade cuántovale tu tiempoyde enquéloinviertes.OparafraseandoaEinstein,siloqueobtieneshoyendíaconloquehacesnotesatisface,ysigueshaciendomásdelomismo,estarásmostrandosíntomasdepocasaludmental.

¿CUÁNTOSMEVANAAYUDARACONSEGUIRMISUEÑO?

Sitehashechoyaestapreguntaantesdeleerlaaquí,enhorabuena.Yaséquetelo he mencionado un par de veces en el libro, pero te sorprenderías de lacantidad de gente que trata de cumplir sus sueños en solitario. Y no porquequieranconseguirunrécordGuinness,sinomásbienporquenolespasaporlaimaginaciónqueotrospuedanayudarles.Cuantomásconscienteeresdequeentu zonade confort sólohay lo quehas acumulado en tu vida, y que juzgas larealidad a través de ese prisma,más sientes la necesidad de contar con otrospuntosdevista.Amayordiámetrode la zonadeconfort,menosmiedoymásconcienciadelopocoqueenrealidadsabes.Mientrasdefiendeslamuralladetuzonadeconfort,novesmásallá.Dehechonocreesquehayanadamásallá.Sinembargo,segúnvasquitandolosladrillosyampliandotuzonadeconfort,tedascuentade laque tuyaeraunamásde las formasdever elmundo.Losdemáspuedenenriquecertuspropuestasytussueños.

Otra de las consecuencias positivas de abrirte a otros es que, además detraerteinformación,teproporcionarácontactoseinclusovíasmássencillasparallevaracabotusacciones.

Recuerdaloscincocontextos.Cuantomáspiensessobreellos,mástedaráscuentadeque,aunque teconsideres individualista, en realidadsiemprehayun«equipo» ahí fuera que te da apoyo emocional, espiritual, mental o inclusofísico. Cuanto más te expongas, más cuentes al mundo lo que quieres, másprobabilidadestienesdequemuchagentequieraayudarte.CuandotelopreguntéenelCapítulo4,aúntefaltabainformación,peroahoraqueyasabescuálessonlasaccionesquequieresllevaracabo,esunbuenmomentoparavolverapensarenquiénes tevana ayudar.Aquiénesvas apedir ayuda,pormuymachote,olanzada,queseas.Estamosenelmundode lacooperación,delcompartir,yeléxitodelasredessocialessebasanenestaidea.Elmundoes“co-“:co-diseño,co-creación,crowd-sourcing,crowd-funding,crowd-everything.

Revisatusaccionesyvuelveaplantearteaquiénesnecesitasinvolucrar.

Laspersonasalasquequieroinvolucrarenelcumplimientodelasaccionesquemellevaránaconseguirmisueñoson:

Como ya te dije antes, si tienes la oportunidad únete a un grupo demastermindingocreauno.Deestemodopodrástenercompañerosqueteayudenaconseguirtusueño,mientrastúdisfrutasdedevolverleselfavorconlamismamoneda.

YATIENESTODOLOQUENECESITAS

Imaginoque, si teparasapensar, tedaráscuentadeque llevasmucho tiempomirandohaciafueradetuzonadeconfort.Tutareahaestadodirigidaaentenderqué tipo de travesía te espera y a prepararte para que esta transcurra sin

percances.Casitodoeltrabajoquehashechoibadestinadoaanticiparquépodíaocurrirahífuera.Esciertoquetambiénteheinvitadodevezencuandoamirardentro;peronosésialhacerlo tehasparadoapensarqueenel fondotodo loquehassacadoyalotraíascontigo.Loquehashechoespermitirtebucearentuinconsciente, rescatandode lasprofundidades respuestasapreguntasqueno tehabíashechoantes.

Porloqueamírespecta,yatieneslapreparaciónquenecesitabas.Sitefaltaalgo,esposiblequeseaporquenohashechoalgunosdelosejercicios,oaúntefalta pedir algunas de las ayudas profesionales que te he sugerido. Peroacuérdatedequeenrealidadesasayudassontambiénaccionesdelplan.Puedequesientasquetefaltapreparación,peroinsisto,aquíhaspodidoleerypracticarlasbasesqueesposibleaprenderdeunlibro.Elrestoimplicaponerteenmarcha.Nohaynadacomolavidarealparaobtenerelfeedbackdecuálestuverdaderapreparación.Esosí,empiezapocoapoco,observaloquepasayvecorrigiendoelplansegúntehagafalta.Perosólolasacciones.Nocambieselsueño.

Hasta aquí ha llegado el Método TAAS. Pero como los cantantes, heañadidounaúltimacanción.Enestecasounúltimocapítuloenelquetedoyunacajadeherramientasquetevendrábienllevarteatuviaje.

•Unproblemaes sólounade las formasdedefiniruna situación.Ypuedes etiquetarlo como«problemadifícil»o«fácil».Túdecides.

•Paracumplirtussueñosesimportanteirporlavida«siempredeida»,y«noestardevuelta»delascosas.

•Losjuicioshablanmásdelquelosemitequedeloenjuiciado.

•La necesidad de certidumbre es directamente proporcional al tamaño del sueño que teplantees, e inversamente proporcional a la experiencia que tienes saliendo de tu zona deconfort.

•Losmiedosdelpasadoamenudo se sostienen enpercepcionesno revisadasque te llevanapensarquetehacefaltamáscertidumbredelaqueenrealidadnecesitas.

• Arriesgas más cuanto menos ajustas el imago.Y cuanto más a menudo lo hagas, máscompetenteserásconelpresente.

•El tiempo no empleado para cumplir tus sueños puede estar siendo un valioso recursomalgastado.

•Losdemásteayudanaverotrasformasdecumplirtusueñoquenoesposibleverdesdetuzonadeconfort.

•Bucearentuinterioreslaformadedescubrirqueatesorasmásperlasdelasqueimaginabas.

Ya has terminado los ocho pasos del Método TAAS. Confío en que tengas un Plan de Sueño con sucorrespondiente Plan deAcción que te inspire la confianza final que necesitas. Para confirmarlo, y porpenúltimavezantesdedespedirnos,teinvitoaquereviseslovisto.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Cómoreaccionasantelaideadecambiarlelaetiquetaalassituacionesalasquehastaahorallamabas «problema»? Si insistes en esta nueva actitud un par de meses, empezarás a veroportunidades.

•¿Enquésituacionessientesque«estásdevuelta»?¿Tehasplanteadofijarteentodolonuevoydesconocidoquepodríasencontrarsilasmirarascomolohaceunniño?

•¿Cuántos juicios has dejado de hacer esta semana? ¿En qué porcentaje has mejorado tucuriosidad?

•¿Cuántosmiedoshasrevisadoenlosúltimoscincodías?¿Cuántoshasconseguidoincorporarcomocompañerosdeviaje?

•¿Hacecuántoquenoajustasel imago (ydescubrescosasnuevas)con lagentequetepodríaayudar,peroalaquenotedecidesapedirleayuda?

•¿Cuánto tiempo te hace falta para cumplir tu sueño? ¿Cuánto crees que podrías haberlededicadoenlosúltimosseismesesdehaberlopuestoentoncesenmarcha?

•¿Cuándofuelaúltimavezquepedistefeedbackaalguiensobretusueñoyledistelasgraciasdespués de escuchar algo que no te gustó? ¿Con cuántas personas de tu entorno podríaspracticarestoenlaspróximas24horas?

Enestepenúltimocapítuloheañadidodosvídeos,unodeTanLeyotrodeAimeeMullins.

Enelprimero,Le, fundadorayCEOdeEmotivLifescience,cuentacongranemocióncómohuyóconsufamiliadeChina.Apesardelospeligrosdesuviajeinicialhacialalibertadabordodeunpequeñobarcoyde lasdificultadesquenopararondeexperimentar en suestanciaenAustralia, ellay su familiaperseveraronconunpropósitoclaro:saliradelante.Ensuhistoria,vadesgranandolaspiezasdelpuzlequehanterminadoconfigurandosuvidaactualenEstadosUnidos.Supresentehabríasidodifícildeimaginar,perosiguiendosuintuiciónlogrócrearunarealidadquepocossehubiesenatrevidoasoñar.

En el segundo,Mullins, atleta paralímpica,modeloy actriz, cuenta cómoesposible construir unavida espectacular a pesarde la adversidad.En su caso, la adversidad tuvoquever conque tuvieranqueamputarle las piernas debido a un trastorno congénito. Como dice en su vídeo, la adversidad no es unobstáculo que haya que rodear para retomar nuestra vida,más bien es algo que forma parte de ella. Lapreguntanoessivamosonoaencontrarnosadversidades,sinocómovamosagestionarlas.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-11.

Capítulo12

Tucajapersonaldeherramientas

No quiero llegar al final de mi vida y encontrar quesimplemente la he vivido en toda su longitud. Quierollegaralfinalyencontrarquelahevividoalolargoyaloancho.

DIANEACKERMAN

La suerte es lo que ocurre cuando la preparación seencuentraconlaoportunidad.

SÉNECA

¿IMPACIENTE?

Cuando emprendas tu viaje a Ítaca, pide que el camino sea largo,llenodeaventuras,llenodeexperiencias.NotemasalosLestrigonesnia losCíclopes,nialcoléricoPoseidón,seres tales jamáshallarásentucaminositupensareselevado,siselectaeslaemociónquetocatu espíritu y tu cuerpo. Ni a los Lestrigones ni a los Cíclopes ni alsalvajePoseidónencontrarássinolosllevasdentrodetualma,sinolosalzatualmaanteti.Pidequeelcaminosealargo[...].Veamuchasciudadesegipciasaaprenderdesussabios[...].TensiempreaÍtacaentupensamiento.Tullegadaallíestudestino.Masnoapresuresnuncael viaje.Mejorqueduremuchosaños yatracar, viejo ya, en la isla,enriquecidodecuantoganasteenelcaminosinaguardaraqueÍtacateenriquezca.

EstosversosescritosporelpoetagriegoKavafisen1911estáninspiradosenlasaventurasdeUlises.Enellosseresumeunabuenapartedelaimportanciade ser fiel a tu misión, mientras vas cumpliendo los sueños que te ayudan aconseguir cada una de tus visiones. Y, sobre todo, mientras disfrutas de esebonitoviaje.

WILDO:Sí,comofilosofíapuedeestarmuybien,pero¡quierocumplirmissueñosya!Bueno,¿yquételoimpide?WILDO:Nolosé...,¿tú?¿Yo?¿Porqué?WILDO:Porquehasmetidouncapítulomás.Buenaexcusa.WILDO:¡Excusa,no!Aúnmefaltaleérmelo.No, perdona,Wildo. Tú puedes empezar cuando quieras. El libro es unaguía, pero no es un procedimiento. Es cierto que si sigues las pautasdescritas,lonormalesqueteresultemásfácilcumplirlo,pero¡antesdequeeste libro existiera, la humanidad ya lleva unos cuantos miles de añoscumpliendosussueños!WILDO:Sí,tambiénesverdad.Otra cosa es que estés impaciente por empezar, y quieras asegurarte detenerloquenecesitas.Peroacuérdatedequeyadijeenelcapítuloanteriorque eso siempre lo llevas dentro y que el secreto es saber bucear en tuinterior.WILDO:Sí,yocreoquemásbieneseso.Megustahacerlascosasbien,ynoquieroquesemeescapenada.Bueno,yasabesqueesoenrealidadnoesposible.Loquesíesposibleesqueavancesconlamenteabierta,abrazandolaadversidadcuandoaparezcayrespondiendodeformaoportunaencuantotengasocasión.WILDO:Yconfiandoenmí,comosiempredices,¿no?Esoes,yconfiandoenti.

Laimpacienciasueletenerqueverconlasexpectativasquetehayascreadorespecto a lo quevas a conseguir y a cómoy cuándo lo harás.Ymientras nohaya acción, es fácil que sientas los nervios previos a ponerte en marcha. Avecesesaimpacienciapuedeserlaevidenciadequeestásponiendoexcusasparanohaceralgo,oinclusobuscandoculpablesporloquenoocurre.Yasabesqueenrealidadtúpuedestomardecisionesquealterenlasituación,peroesoimplicaquedebesasumirresponsabilidad.Denuevo,lascosasdependendetimásdelo

quequizásimagines.Si bies es lógico que quieras saber ya cómo será empezar a cumplir tus

sueños,tengodosnoticiasqueanunciarte.Labuenaesqueempezarásasaberloen cuanto actúes. La mala es que es muy probable que no sea tal y comoesperabas.Opeoraún,puedeocurrirquetedescuentadequenocuentastodavíaconlapreparaciónnecesariaparairtandeprisacomotegustaría.Siteocurre,esnormal.Laprácticaesloquetevaadarlaexperiencia.Poreso,debesprepararteparaaceptarcualquiertipoderespuesta.

Lasprimerasaccionesquedeberíasponerenmarchasonlasqueteayudenaadquirir losconocimientosy lashabilidades.Esposiblequeprioricesesodeformanatural,perohaymuchagentequeselanzaalapiscinasinlapreparaciónnecesaria,paradescubrirquenoestaban listos.Vamos,que lapiscinano teníaagua.Yenlugardeasumirlaresponsabilidadpornohaberlocomprobadoantes,inviertensu tiempoenaveriguarquiénno la llenó.Poresoesconvenientequehagas algunos ensayos de aquello que necesitas saber para que refuerces tuautoestimayconfianzadesdeelprincipio.Asícomenzarásconmásentusiasmoysublimaráslaimpacienciaeneltipodeacciónnecesario.

¡QUÉSUERTETIENES!

Estepuede ser unode los comentariosque esperoque escuches amedidaquevayas acercándote a tu sueño, y más aún cuando estos se acumulen en tutrayectoria como cumplidor de sueños. Pero para que esto ocurra es necesarioque esa suerte la provoques con tu determinación y foco en el destino.Comodecíaelfamosojugadorsudafricanodegolf,GaryPlayer:«Cuantomáspráctico,mássuertetengo».Amenudolagentenosedacuentadeltrabajoprevioquelapersonahahechoparapoderdominaresoqueparecequenolecuesteesfuerzoalguno.

Elestudioque llevóacaboAndersEricsson,psicólogode laUniversidaddel Estado de Florida, corrobora lo que muchos han demostrado con superseverancia. Eso quemuchos llaman «suerte» es el resultado de la prácticaconstantealolargodeunperiodosuficiente.ParahacersuestudioEricssonhizoel seguimiento de una escuela de violinistas en Berlín. La diferencia entreaquellos que destacaban por su potencial para llegar a ser figuras a nivelinternacionalfrentealosquelopracticabanparaconvertirseenprofesoreseranlas horas de ensayo. Los primeros acumulaban diez mil horas frente a lossegundos,queestabanentornoalascuatromil.

Enotroestudio llevadoacaboporelpsicólogoBenjaminSamuelBloom,de la Universidad de Chicago, las conclusiones fueron similares. Para quealguienalcanceunreconocimientosignificativoensucamponecesitaacumulardiezañosdepráctica.Estoysegurodequenotodoelmundonecesitaelmismotiempo, y que las nuevas metodologías de aprendizaje acortarán esos plazos.Pero aunque así sea, parece evidente que para que desarrolles los cánonesneuralesnecesarioshasdeacumulartiempopreparándoteparaloquedeseas,osea,haciéndolo.Noharán falta tantashorasparacadasueño, salvoquedeseeshacerteespecialistaenalgo,peroestáclaroquelaprácticahacealmaestro.

Por siquieres saber si laperseverancia te salede formanaturaloesalgoquetetocaráentrenarmás,enlasecciónderecursosheañadidounenlaceauntest en inglés desarrollado en la Universidad de Pensilvania por la psicólogaAngelaLeeDuckworth,enelqueconochopreguntaspodrásdeterminarcómodeinsistenteeresenlaconsecucióndeloquetepropones.

¿SENTIDODEURGENCIA?

Si recuerdas,unade las razonespor lasque lagentenoabandonasusviejoseimproductivos hábitos es la falta de sentido de urgencia. Si todo parece estar«suficientemente bien», ¿para qué molestarse? Pero ya conoces la respuesta,¿no?Hayque«molestarse»paraexperimentar la satisfaccióndecreceranivelpersonal,yalfinaldelviajecelebrarquehasconvertidotusueñoenrealidad.

Con ladeejerciciosquehashechoparageneraresa fuerza interior,ahoradeberías tener de sobra. Pero si notas que no tienes suficiente energía paraempezar,revisalosejerciciosdelCapítulo5.

Mientrasmantengaseldeseodealejartede lapartede tupresentequenocumple con tus expectativas, tendrás ese empuje que necesitas. Además, latensión creativa que surge de tener clara tu misión, tu visión y el sueño porconseguir te ayudaránaperseverar.Actuaráncomouna referencia lejana,peroestable,que teguiaráen losmomentosdifíciles.Perosinotasque losmotoresfallanytequedassintirón,noteasustes.Esnormal.Habrámomentosenlosquenecesitestomarteunrespiro.Tómateloconcalma.Descansa.

Cuando sientas que te has recuperado, revisa tus coordenadas. Observadóndeestás,dequéquieresalejarteycuántohasconseguidoya.Acontinuacióncomprueba cuál es el siguiente paso y vuelve a ponerte en marcha. Algunossueños pueden tardar más que otros, especialmente los primeros. Acuérdatetambiénde celebrar los hitospara recargar las pilas, y, si vesqueno llegas alsiguiente,permítetedefinirunointermedio.Noestaráshaciendotrampa.Cuandolosdefinisteporprimeraveznoteníastodalainformaciónparapreverlostodos.

Otraformaderecuperarlaenergíaestomaresemomentodebajóncomolasituacióndelaquequieresalejarte.Juntocontudestino,esoteayudarádenuevoaverladirecciónqueseguir.Siajustaselimagodeformaregularysabesdóndeestás, de dónde vienes y adónde vas, no tendrás problema en parar y seguircuandolonecesites.

GEOFFREYMOOREYLOSCINCOPERFILES

Alolargodellibrohemencionadovariasvecesladiferenciaentrepionerosylosdemás. Es bastante habitual que a los pioneros les cuesta poco ponerse enmarchaparasalirdelazonadeconfort,yquelosdemástardenunpocomás.

Wildo:Vale,pero¿quiénessonlosdemás?Pues losdemássomos todos.Haygenteque tieneuna tendencianaturalaserelprimeroenmuchascosas,peronoesnormalqueloseaentodo.Tienemucho que ver con la pasión que siente la persona por eso que se estáplanteandohacer.WILDO:¿Terefieresaquenosiemprelaspersonashacemoscosasquenosapasionan,yquecuandonostocahacerlopreferimosnosalirdelazonadeconfort?Esoes.Yomeconsideropioneroenmuchascosas,especialmenteenlasquetienenqueverconeldesempeñoprofesionaloconelpersonal.Perocuandosetratademisotroscontextos,tiendoaserbastanteconservador.MAYBE:¡Ahsí!Lodicescontonodesorpresa.MAYBE:¡Puessí!Medabalasensacióndequeeraspioneroentodo.Pues no,Maybe, no.Me gusta practicar lo que digo enmuchos campos,peronolohagoentodos.Muchasvecesmedoycuentadequeelijohacer

lasmismascosas,ylorepitosinproblemas.MAYBE:Entonces,¿enesoscontextosnocumplestantossueños?Sí,síqueloscumplo.Perosuelensermenosambiciosos.WILDO:¿Porejemplo?Pues en 1994 quise hacer un trekking por el Himalaya, y al final decidíllegar a un consenso conmimujer e hicimos un viajemás «normal» porNepalylaIndia.Enlugardeandarconunamochilaenlaespaldadurantedossemanas,sublimémienergíaenhacerfotosincreíbles.WILDO:Entoncesclaudicaste,¿no?No,yonoloveoasí.Siquiereshacersololoquetúquieres,esposiblequeentonces no puedas tener una familia. Podría haberme ido solo, peromeapetecíavivirloconmimujer.Lológicoesllegaraunacuerdo.

En su libro Crossing the Chasm [Cruzando el abismo] Moore describecincocategoríasenlasquesedistribuyenlaspersonasalahoradeenfrentarsealos cambios. Según su experiencia los primeros en adoptar el cambio son losinnovadores o pioneros. Estos representan el 2,5 % de la población. Son losatrevidos, los que abandonan la zona de confort en primer lugar.O comomegustacontarenmistalleresdeformación,losprimerosquesalendelfuertesinescoltayqueamenudovuelvenconlasflechasensuspartesnobles.Elsiguientegruposonlosadoptadorestempranos(oearlyadopters).Representanel13,5%delapoblación.Sonlosquesiguenalospioneros,yportantonecesitanverquealguien les ha precedido. Son un pocomás cautos.Estos van seguidos por untercer grupo, que son el 34 % de la población. Moore les llamó lamayoríatemprana(oearlymajority).Elcuartogrupoesigualdegrande,otro34%delapoblación. Moore les denominó lamayoría tardía (o late majority) y tardanbastantemásendecidirse.Necesitanmuchasmásevidenciasdequelesmerecelapenahacerelcambio.Finalmenteestáel16%delagente,quebautizócomoelgrupodelosrezagados(olaggards).

Enrelaciónconlossueños,lonormalesquecumplasaquellosenlosquetecomportes como un pionero o un adoptador temprano. O comomucho comomayoríatemprana.Sirespectoatusueñotienesunaactituddemayoríatardíaorezagado, no creo que hagas nada por cumplirlo. Vamos, que si no temotivahacer cosas nuevas, sigue haciendo las cosas como antes y no te fustigues.Omiraaversi,enelfondo,síqueestásentrelosgruposmásdispuestosalcambioyloquepasaesquetienesmásmiedoquemotivación.

WILDO:Oye,Matti,¿estoporquénolohascontadoantes?Porque cada persona es un mundo, y siempre puede cumplir lo que seplantee. Pero si desde el principio identificaba las posibles categorías enqueunopuedeclasificarsea símismo frenteal cambio, lonormalesqueesapersonapierdaelfocoenloimportante.WILDO:Vale,vale.Lodecíaporquealomejorhaygentequees«mayoríatardía»o«rezagada»paratodo.No,yonolocreo.WILDO:¿Por?PorquecomodecíaViktorFrankl,todosledamosunsentidoanuestravida.Y como dice también la experta en creatividad, Teresa Amabile, todostenemostambiénmotivacióninterior.WILDO: ¿Entonces cómo es que hay gente que parece estar siempredesganada?Habríaquevercadacasoenparticular.Pero,abotepronto,tediríaqueunaposibilidadesquenohayanrecibidolaeducaciónqueleshayaayudadoatener una alta autoestima. Y ese es, si lo recuerdas, uno de los primerospasos con los que empezamos el libro. Otra posibilidad es que en esemomento una persona tenga las baterías emocionales descargadas, ynecesite sentirsequeridooquerida.Peronocreoquealguienno tengaunáreaenlaquenosepuedasentirpionero,oalmenosadoptadortemprano,ydefinirenellasussueños.

Bueno,confíoenquetehayasdadocuentadequéperfiltiendesatenerenlos distintos campos de tu vida. Te invito a que lo anotes para que puedasrevisarlodentrodeuntiempo,ycompruebessihascambiado.

Creoquemiperfilenmicontextopersonalesde:..............

Creoquemiperfilenmicontextodefamiliadeorigenes:..............

Creoquemiperfilenmicontextodefamiliacreadaes:..............

Creoquemiperfilenmicontextodeamigoses:..............

Creoquemiperfilenmicontextoprofesionales:..............

Siteresultadifícildefinirlo,escribetuprimeraintuición.

1.005DÓLARES

Un conductor se queda tirado con el coche en una carretera y llama a unmecánico.Al cabo de un rato este llega con su furgoneta, levanta el capó delcoche y después de un vistazo lo cierra. Luego hace unas cuantascomprobaciones con el arranque y se vuelve a su furgoneta.Al cabo de unossegundosvuelveconunmartilloen lamano.Elmecánicovuelvea levantarelcapóydaungolpeenelmotor.Acontinuaciónledicealdueño:«Arranque»,yel coche responde a la primera. El conductor se baja y cuando va a darle lasgraciasalmecánico,estehavueltoalafurgoneta.Trasunosminutosvuelveconunafacturaqueentregaalconductor.Elconductorlalee:«1.005dólares».Yconlas orejas echando humo le dice: «¡Oiga!, pero ¿cómo me puede cobrar estacantidadsólopordarleunmartillazoalmotor?».Aloqueelmecánicorespondeconcalma:«No señor, por elmartillazo sólo lehe cobradocincodólares.Losotrosmilsonporsaberdóndedarle».

ElMétodoTAASes tumartillo.Y tú eres elmecánico.Lasherramientasaquíhansidomúltiplesyvariadas,yloquequierotrasladarteesqueaprenderausarlastellevaráuntiempo.Esotraformadedecirtequetengaspacienciacontuaprendizaje.Lasprimerasvecesque salgasde tuzonadeconfort estarásen tuincompetencia consciente y vas a darle martillazos emocionales a muchosaspectos de tu personalidad. Cuanto más consciente seas del proceso, menosdoloroso será. Date cuenta de dónde estás y de dónde acabas de salir. Alprincipioponelfocosóloenelpróximohito.Noteexijasmásdelacuenta.Ynopretendasserunexpertoalaprimera.

Lomásdifícildelarranqueesaceptarque te tocacreceremocionalmente.Peroantesdellegartieneslasfasesdeshockynegación,quepuedenrepresentarauténticas trampasdearenasmovedizas.Séhumildeentusalidadelazonadeconfort,yelcambio fluiráconmás facilidad.Amásego,peores resultados.Yesto es especialmente peligroso para los hombres, acostumbrados a ser losmachoman. No podemos negarlo, nos viene por evolución, pero sí podemoscontrolarlo prestándole atención. Para conseguir tus sueños y disfrutar delcamino, recuerda que es necesario confrontar tus miedos, negociar cómocompensarlaspérdidasyasífacilitarástuaprendizaje.Pocoapococonseguirásmanejar tus habilidades para el cumplimiento de sueños como si siemprehubiesenestadoahí.

TUSAPRENDIZAJESDELPASADO

Mirar a tu pasado puede ser peligroso si lo haces para pensar que «cualquiertiempopasadofuemejor».Ymásaúnsiesparajustificarporquénodebessalirdetuzonadeconfort.Perohayunusodelpasadoquesíterecomiendo.Yeselderevisarloparadartecuentadecuántoaprendiste,ycuántodisfrutastemientraslo hacías. Presta especial atención a lo que no salió como planeaste. Tambiénhabráimprevistoscuandovayasejecutandolasaccionesparacumplirtusueño.

Cuandoelfeedbacknoseaelesperadoacuérdatedequepuedesignorarloocurrido, sentirte comounavíctimaodecidir quévas a aprenderde eso.Puesestoesloquetepropongoquehagasenestepróximoejercicio,enelquevasapoder descubrir qué llevabas en tumochila de la experiencia sin haberte dadocuenta.

Tuvida está llena de éxitos y fracasos.O de resultados no esperados, que en el fondo son aprendizajespotenciales.Poresoahoraquieroqueveasquéllevasescondidoentu interiorquepuedeayudartecontufuturo.Yalrevisarlotenencuentaqueesoséxitosyfracasospuedenserdecualquiernaturaleza(amorosos,económicos,deamistades...).

Loscincomayoreséxitoshastaahoraenmividahansido:

Lobuenodeellosfue:

Ylomalo:

Yahoralomenosagradablederecordar.

Loscincomayoresfracasoshastaahoraenmividahansido:

Lomalodeellosfue:

Ylobueno(porquelotuvo,aunquesólohayasidocomoaprendizaje):

Loquemellevoenclarodeesteanálisisparaaplicarloamissueñoses:

Todo lo que ocurre en la vida tiene el potencial de enseñarnos algo. Nosiempre es fácil de ver, o de entender. Puede que sea porque ha pasadorecientemente, o que aún no hayas conseguido mirarlo desde el +/+, pero enpotencia,ahíestá.

INTELIGENCIAFINANCIERA

Lametodologíaquehasidoincorporandoaltrabajarconestelibrotienemuchoque ver con los principios de la inteligencia emocional. El término lo hizopopularelpsicólogoDanielGolemancuandopublicóen1995ellibrodelmismonombre.Graciasaellaesmás fácilaprender, sacarprovechocasidecualquiersituación, mostrar tus emociones, minimizar los conflictos, confrontar lasdiscrepancias.YdehechodesdelapublicacióndellibrodeGolemanelmundohacambiado,ylagestiónylaeducaciónemocionalsonyauntemadereferenciainclusoenloscolegios.

Loquenonosenseñanaúnenloscolegios,yprobablementenecesitesparacumplir tus sueños, es la inteligencia financiera. Parece que al sistema no leinteresaquelaspersonasaprendamosdesdepequeñosagestionarbieneldinero.Y es curioso porque el dinero, sin ser lo más importante, juega un papeltrascendentalennuestrasvidas.Sinélesposibleserfeliz,sinningunaduda.Peronoesfácil.

Poreso,aunquenovoyadarteaquípautassobrecómomanejareldinero,porquedeberíaescribirunnuevo libro, si te invitoaque leasaalgunosde losautores que hoy en día sonmás conocidos en estas lides. Te recomiendo que

empieces con el clásico de Napoleon Hill, Piense y hágase rico que ya tecomenté,ysigasconalgunosdelosdeRobertKiyosaki,comoPadrerico,padrepobre.Pocoapocoempezarásatenerunmejorsentidodecómosegenera,quérepresentaycómousarloparaobtenermás.Deestemodopodráscontarconotrode los recursos que necesitarás para cumplir tus sueños. Y no me refiero aldineroensí,queeseyaestáenlosbancos,sinoalainteligenciafinanciera.

LAPAPELERADELASESQUSAS

Noesunerror,no.Amenudomegustaescribirlapalabra«excusa»comolaveseneltítulodeesteapartado.«Esque...»,«esque...»,«esque...»,lasexcusassuelenempezarasí.

Es–q–usas

¿Qué usas para posponer tus sueños? ¿Te queda alguna excusa para noempezar, o ya las has eliminado todas? Por si aún te queda alguna, o por sisurgen en el proceso, te invito a que te compres una papelera para casa, y lepeguesuncartelquediga«ESQusas»,biengrande.

Cadavezquese teocurraalguna,escríbelaenunpapel,yacontinuaciónpractica tus dotes para el baloncesto. Si no cae dentro a la primera, no hayproblema. Recógela y haz un mate al mejor estilo de la NBA. El mensajesimbólico que le estarás dando a tu mente es claro: «No quiero excusas, niesqusas.¡Nomedesmás!».

Sinosabeshaceralgo,osinotienesalgoquenecesitasparaempezar,comoconocimientos, habilidades o una determinada actitud, y no te da tiempo aadquirirlas,siemprehabráalguienahífueraquelaspuedatener.Sinotienesmásremedio, cambia los hitos para adquirirlas tú, pero no cambies las fechas delplan.Ynopongasesqusas.Cuandoestásjuzgandoloquepuedaonopasar, loestaráshaciendodesdeloquesabeshastaesemomento.Niteimaginasaquiénesvas a conocer en este viaje, ni cómo te van a poder ayudar. Confía en ti. Denuevopiensaenquiénconocesque tepuedaayudar;oquiénconoceaalguienque necesitas. Puedes buscar también en internet, pero no dejes que laesqusasalga victoriosa. Tienes recursos de sobra para gestionarlas. ¡Incluida lapapelera!

EJECUCIÓN,EJECUCIÓN,EJECUCIÓN

Enestemomentonomequedamuchomásquedecirte.Siloquequieresesquetu sueño deje poco a poco de serlo para convertirse en una nueva realidad,necesitasejecutarelplanquehasdefinido.Siporalgunarazónaúnnohashecholosejercicios,vuelvealprincipioyhazlos,«peroya».Comotedije,unabuenaestrategia mal ejecutada es peor que una mala estrategia bien ejecutada. Laejecuciónes la clave.Unbuenplan sin ejecución sólovale elpapel enelqueestáescrito.

Loquenecesitasparaponerloenmarchaes:

•Un responsablede lapuestaenmarcha.Yesapersonaeres tú.Paraesohas estado actualizando tu Brain Operating System, trabajando en tuautoestima,tuconfianza,tuscreenciasytusmiedos.• Tener las metas y los beneficios claros. Esto ya lo tienes definido envariosniveles:lamisión,lavisión,elmandalayladefinicióndetusueño.Pornomencionarlascelebraciones.•Herramientasdeanálisis.Lasmásvaliosas son tusvalores, lamatrizdelos cuatro cuadrantes, el modelo de las cuatro esquinas y los cincocontextos.•Medirtusprogresos.Yparaeso tienesdefinidos loshitosy lasaccionesquetellevaránaconseguirloquedeseas,ademásdetuplandefeedback.•Disponerdelosrecursosiniciales.Elprimerovienedeserie: tucerebro.Elsegundo:elMétodoTAAS.Peroesque,ademásdeactualizartuBOS,tehasestadoequipandoconotrosrecursosnuevoscomo:unaactitud+/+,losconocimientosy lashabilidadespara salirde la zonadeconfort.Ypor siacaso,hasañadidoaTuPlandeAcciónlasaccionesparaconseguirlosquetefalten.Ynoteolvidesdeaquellosquetevanaayudaraconseguirlo.•Ajustarelimago.Porduroquesea,miralarealidaddefrenteyaceptaloque te encuentres. Así mantendrás tu competencia personal y podrásresolverlosproblemasdeformadiligente.•Un sistema para gestionar los contratiempos.Que en tu caso consta devariaspartes:elprocesodeaprendizaje,elprocesodegestiónemocionaldelcambio, el proceso de gestión de las pérdidas y los tipos de respuesta alfeedbacknoesperado.•Yfinalmente,acción.Alponerteenmarchaahífueratendrásfeedback,yesotepermitirárevisarloprevistoyhacerlosajustesnecesarios.

¡Impresionante! Sal ahí fuera en cuanto acabes lo que te queda de estecapítuloyhazloquehasdecidido.

ELPLANDETUSUEÑO

Siutilizas la versión impresa, podrásponerleunapegatina a la portada con eltítulo«ElPlandeMiSueño»,yyatendrástuguíaparticular.Sihasoptadoporcompletar las respuestas en laweb, ahora podrás imprimir tu trabajo para quesiempre esté contigo. Este trabajo de preparación te asegura contar con loscimientosnecesariosparaque tusueñoseconviertaenrealidad.Notendráporqué ser fácil, y esodependede lo ambiciosoque sea el sueño,pero al tenerlodocumentadopodrásircorrigiéndolo.Conlaprácticatusplanesseráncadavezmásprecisos.

Bueno, ya te queda poquito para acabar, pero antes un recordatorio paracuandoacabesdecumplirycelebrartupróximosueño.

LALISTADETUSSUEÑOS

Este es el último apartado.Ya sabes cómo se definen los sueños, y dentro depocoestarásdisfrutandodehabercumplidootro.Talvezunomás,oquizáselprimero.Lobuenoesqueahoracuentasconunmétodoparahacerlode formasistemática.Ylomejoresquepodrásdefinirycumplirmuchosmás.Encuantohayascumplidounoscuantosyhayasganadoconfianza,teinvitoaquecreesTuListadeSueños.Tanlargacomoquieras.Notecortes.

Cómprate un cuaderno y anota en él todas las cosas que te gustaríaconseguir en la vida. Como sabes, no valdrá con haberlo escrito para que secumplan,peroestoy segurodeque, abasedeexperiencia, te convertirás enelejemplo que inspire a otros a seguir tus pasos. A medida que se acerque elmomento de poner enmarcha el siguiente sueño, repite lo que has aprendidoincorporandolosaprendizajes.Defínelo,detállalo,crealoshitos,lasacciones,lacelebraciónysiguealimentando tu listacon todo loquese teocurra.Revísalacon regularidad, y ve tachandoy celebrando lo conseguido.Nohará falta quevuelvasaescribirlamisión,salvoquesientasquelonecesitas.

Loquesiocurrirádevezencuandoesque tedaráselgustodecrearunanuevavisiónporqueya cumpliste la anterior.De estamanera estarás viviendounavidacadadíamásplena.Yunaúltimanota: siconsiderasqueaún te faltateoría,¡¡¡dejadejuzgaryponteaactuar!!!

¡¡¡Buenossueños...ymejorescelebraciones!!!

•Laimpacienciasueletenerqueverconlasexpectativasquetehayascreadorespectoaloquevasaconseguiryacómoycuándoloharás.

•Lasuerteesloqueocurrecuandolapreparaciónseencuentraconlaoportunidad.Ycuantomásteprepares,másposibilidadestendrásde«tenersuerte»yaprovechar lasoportunidadescuandosurjan.

•Laprácticaconstanteyfocalizadaentusmetastepermitiráalcanzarloquequieresconmásfacilidaddebidoatumayordestreza.

•Si tienes un bajón en el viaje hacia tu sueño, puede ser por falta de descanso.Tómateunrespiroycogeperspectiva.Unavezquesientasqueessuficiente,vuelveaponerteenmarcha.

•Cadapersonapuedeenfrentarelcambiodedistintasmaneras—pionero,adoptadortemprano,mayoríatemprana,mayoríatardíaorezagado—,enfuncióndelapasiónquesientaporunáreadeterminadadeactividad.

•ElMétodoTAAS es la herramienta que te ayuda a cumplir tus sueños.Pero requierequedesarrollestushabilidadesparamanejarla.

•En tu pasado haymás experiencia útil de lo que imaginas.Pero para rescatarla necesitaspararteapensarenloquehaslogrado.

•Elcumplimientodetusueñopuederequerirdevariostiposdeinteligencia.Conestelibrotellevas la emocional; mi recomendación es que almenos desarrolles también tu inteligenciafinanciera.Eldinerosueleserunaparteimportantedelcumplimientooelfracasodemuchossueños.

•Nobusquesesqusasparanoactuar.Actúaybuscaaprender.

Probablementetengasmásganasdecerrarellibroquedereflexionar,perotepidounúltimoesfuerzo.

Lastresocuatroideasquemellevodeestecapítuloson:

Ylaformaenquelasvoyallevaralaprácticaes:

Yaquítieneslaspreguntasysugerenciasqueteayudaránareforzarloleídoenestecapítulo.

•¿Quéexpectativastienessobreelcumplimientodetupróximosueño?Silasescribes,podrásanalizarlasygestionarlasdeformaconsciente.

• ¿Cuánto tiempo dedicas cada día a ver oportunidades relacionadascon tu sueño? ¿Quéhabilidades o conocimientos necesitas incorporar a Tu Plan de Acción para poderaprovecharlas?

•¿Cuántos sueñoshas abandonadopornohabertedado el tiemponecesariopara recuperarfuerzas?

•¿Tienesclaralacorrelaciónentrelossueñosquenohascumplidoytupredisposiciónfrentealcambioenlasáreasalasquepertenecían?

•¿Acostumbrasaecharlaculpaaotrosyalascircunstanciasporloquenofuncionaoasumesturesponsabilidadpornohabertepreparado?¿Usasesosfalloshistóricosparatenerunamejorpreparaciónenelfuturo?

•¿Cuántasveceslafaltadedinerohasidounobstáculoenelcumplimientodetusueño?¿Tehasformadosuficientementeparasuperareseobstáculo?

•¿Cuántasesqusastepusistelasemanapasada?

EnestecapítulofinalheañadidouncuestionarioyunvídeodeAngelaLeeDuckworth,yotrovídeomásdeCarolineCasey.

En el primer vídeo,Duckworth, psicóloga con experiencia en la consultoraMcKinsey además deprofesora, demuestra que el éxito tiene más que ver con la determinación que con la inteligencia. Ladeterminaciónenconseguirmetasalargoplazo,entendidacomounamezcladeperseveranciaypasión,eslaclavequehadescubiertoestudiandotantoaniñoscomoadultos.Enlosestudiosrealizadosencentrostanprestigiosos como West Point, se ha dado cuenta de lo poco que sabemos acerca de esta habilidad,especialmenteimportanteparaelcumplimientodetussueños.

Elcuestionario(eninglés)quehadesarrolladoconsuscolegasenlaUniversidaddePensilvaniatepuedeayudaraentendercuálestuniveldedeterminación.

Enelsegundovídeo,Casey,lafundadorayCEOdeKanchi,cuentaqueenelaño2000recorriómilkilómetrosatravesandolaIndiaencimadeunelefanteparaconseguirfondosparaSightSavers,unaoenegéque desde 1966 ayuda en la India aminimizar la ceguera que se puede prevenir. En un relato lleno deemoción,Caseycuentacómosuscreenciaslaayudaronaavanzarensuvidasinquelosdemásllegaranaapreciarlalimitaciónvisualqueteníadesdepequeña.Cuandofinalmentetuvoquepedirayuda,sumundose derrumbó. Fundando Kanchi encontró la forma de convertir sus recursos y habilidades en algomaravilloso que los demás pudiesen valorar. Desde entonces cientos de organizaciones han adoptado elconjunto de prácticas que ella ha diseñado y que les han ayudado a considerar a las personas condiscapacidadescomounactivodesusempresas.

www.TeAtrevesASoñar.com/Capitulo-12.

Próximospasos

¿QUÉMÁSPUEDESHACER?

Ahora que has terminado de leer el libro y tienes todo lo que necesitas paracumplirtusueño,quierobrindartealgunasayudasmás.

Si bien este libro va a ser tu brújula y tu mapa a la vez, te ofrezco laposibilidaddequesigascontandotambiénconmiapoyoyeldemiequipo.

Así podrás participar en las distintas actividades que vamos a poner a tudisposiciónparaayudarteaconseguircumplirtussueños.

Más abajo encontrarás las que ya están disponibles. Las que vayamosañadiendo las podrás ir descubriendo en la página web del libro:www.TeAtrevesASoñar.com o en la página de inKNOWation en Facebook:www.facebook.com/inKNOWation.

Si estás geográficamente lejos de donde se produzcan algunos de loseventospresencialesquehagamosenrelaciónconellibro,podrásaccederaellosvíastreamingotambiénatravésdelagrabaciónenvídeo.

Estossonalgunosdelosrecursosqueyatienesatualcance:

•Miblog:www.MattiHemmi.com•ElblogdeinKNOWation:www.inKNOWation.com/blog• Acceso a mi canal de vídeo en el que encontrarás algunas de misintervencionesdelosúltimosaños:http://vimeo.com/MattiHemmi•AccesoalcanaldevídeodeinKNOWationenelqueencontrarásvídeosdeloswebinarsyeventosconlosqueestamosayudandoacumplidoresdesueñoscomotú:www.youtube.com/inKNOWation•Recuerdaademásquepuedesimprimir«TuPlandeSueños»desdelawebdellibro:www.TeAtrevesASoñar.com

AdemáspuedesseguirmetambiénenTwitter:@Matti_Hemmi

¿QUIERESAYUDARNOSAAYUDARAOTROSACUMPLIRSUSSUEÑOS?

Si crees que más gente podría beneficiarse de conocer este libro y quierescompartir este conocimiento, estas son algunas de las posibilidades que teofrezco:

•Regalaellibroaaquelloscumplidoresdesueñosquequieransalirdesuzonadeconfort,peronosepancómohacerlo.• Comenta en Twitter las frases o ideas del libro que te gusten con elhashtag#TeAtrevesASoñar.•Comparte en tu página deFacebook, o en la nuestra si lo prefieres, lasideasquemástehanllamadolaatención.Comparteademástuexperienciapracticando los principios y las pautas del libro, y así ayudarás a otros aanimarseacumplirsussueños.•Comenta en lawebdel librowww.TeAtrevesASoñar.comqué es lo quemástehagustado,yenquéquieresqueprofundiceenfuturasediciones.•EscribeunareseñasobreellibroenAmazon,y/oennuestraweb,paraqueotrospuedanconocertuopinión.•PosteaentublogloquehasconseguidoaplicandoelMétodo«Teatrevesasoñar».•Siliderasunequipodepersonas,creesenvuestraResponsabilidadSocialCorporativa,yquieresqueseatrevanacumplirsussueñosmientrashacencrecer la empresa, invierte en la compra de ejemplares de este libro paraquelosprofesionalesdetuorganizaciónaportenlomejordesímismosalládondevayan.•Sitienesaccesoamediosdecomunicación(periódico,radio,televisión),pídeles que hablen de los beneficios que has obtenido practicando losprincipiosylaspautasdellibro,oinclusopídelesqueentrevistenalautor.•Siorganizasconferenciasyquiereshacer llegarelmensajea tupúblico,ponte en contacto con nosotros a través dewww.mattihemmi.com/conferencias.

Graciasportuayuda,ysobretodo...

¡¡¡Disfrutamientrascumplestussueños!!!

Conclusiones

Enlaprimaverade2012meplanteécrearunvídeoparaexplicarlaimportanciavitalquetienegestionardeformaactivanuestropresente,conelfindeprovocarun futuro que nos satisfaga. Lo concebí como un regalo, y nunca pensé quepodríallegaratenerelimpactoqueestáconsiguiendo.Laverdadesquehasidoyesunbonitoagradecimientodevuelta.

Este libro representa lacontinuaciónconceptualdeesevídeo,yconélhepretendidoofrecerunaguíasencillaparainspiraryayudaraotrosacumplirsussueños. Además de volcar en él mi experiencia y conocimientos, he buscadoescribirlodeunamaneradivertidaydinámicaquetepermitaconocertemejoratimism@yqueteayudearevelaralNiño(transaccional)quehayenti.

Estáclaroquelavidaestállenadeoportunidadesyaplicarelcontenidodeeste libro esunade ellas.Alhacerlo te estarás regalandoel placerde cumpliraquelloqueanhelas,yque inclusoenalgúnmomentoquizás llegaste apensarqueseríaimposible.

Espero que a estas alturas ya hayas decidido enrolarte en la lista decumplidores de sueños. Y confío además en que sientas que ya tienes lapreparaciónnecesariaparallevarlosacabo.

Cumplir sueños debería ser una habilidad que nos enseñasen desdepequeños en casa, y en los colegios, o ya un poco más crecidos, en launiversidadeinclusoenlasempresas.Porunladoporquealpracticarlaharemoshonor a nuestra esencia como seres creativos. Por otro, porque aquellos quecumplensussueñossuelenserpersonasfelices.Yestarrodeadosdegentefelizesunadelasmejoresformasdecrearfamilias,comunidades,sociedadesypaísesen los que la autoestima, el entusiasmo, la creatividad, la innovación, y engeneralelbienestar,sonmásfácilesdealcanzar.

Durantemilesdeaños, lasociedadhaidoevolucionando,ymejorando.Yestohasidoposiblegraciasaltrabajodetodos.Seguirhaciendolascosascomoantes,esunaopciónválida.Sinembargo,ahoraqueempezamosacomprenderelverdadero potencial del ser humano desde enfoques tan diversos como lapsicología, la creatividad o la neurociencia, sería una pena no aprovecharnuestrosrecursosinnatosdenuevasformas.

Laspautasqueteheofrecidodeberíanayudarteaconseguirunabuenapartedetussueños.Paralossueñosmásambiciososesposiblequenecesitesalgomásdeentrenamiento.Peroesebagajeextratellegaráatravésdelaexperiencia.

Por eso te invito, una vez más, a avanzar por la vida haciendo un uso

valientedetuscapacidadesinnatasycumpliendotussueños.Asícuandoundíamireshaciaatrásverásquelaformaenque«unistelospuntos»detuexistencialohicisteviviéndoladeformaplenayatendiendoatumisiónpersonal.

Desdeesacerteza,nomequedamásquedespedirmedeseándoteunabuenaydivertidatravesíaquetelleveanuevospuertos,yenlosquecelebreslaalegríadehaberteatrevidoasacarlomejordeti.

Felicidadesporhabercompletadoestaprimeraetapadepreparación.¡Lazonamágicateespera!

Bibliografía

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¿Teatrevesasoñar?MattiHemmi

Nosepermitelareproduccióntotaloparcialdeestelibro,nisuincorporaciónaunsistemainformático,nisutransmisiónencualquierformaoporcualquiermedio,seaésteelectrónico,mecánico,porfotocopia,porgrabación u otrosmétodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechosmencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes delCódigoPenal)

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©MattiHemmi,2013

©ilustracionesdeinteriorycubiertadeSantiagoGutiérrez

©detodaslasedicionesencastellanoEspasaLibros,S.L.U.,2013PaidósesunselloeditorialdeEspasaLibros,S.L.U.Av.Diagonal,662-664,08034Barcelona(España)www.planetadelibros.com

Primeraediciónenlibroelectrónico(epub):octubre2013

ISBN:978-84-493-2958-6(epub)

Conversiónalibroelectrónico:Newcomlab,S.L.L.www.newcomlab.com

TableofContentsDedicatoriaPrólogoIntroducciónAgradecimientos1.Todospodemossoñar2.Todostenemosuncerebro.TodostenemosunBOS3.ElMétodoTAAS4.Quiénmejorquetúparacumplirtusueño5.Desdedóndeempiezas6.¿Quéteatrevesasoñar?7.Porquéarriesgarse.Porquéquieresconseguirlo8.Paraquévasahacerlo9.Cómovaaocurrir10.Cuándolovasacelebrar11.Cuántocreesquetevaacostar12.TucajapersonaldeherramientasPróximospasosConclusionesBibliografíaCréditos