Tácticas del Voleibol.
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Tácticas del Voleibol. Colegio San Marcos Apóstol. Profesor José Rojas Curso 4° A – B Educación Física y Salud Objetivo: Analizar la técnica de golpe del voleibol. OA3: Practicar juegos pre deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios generales de juego, como acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campo de juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. OA6: OA11: Clase n°14
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Tácticas del Voleibol.
Colegio San Marcos Apóstol.
Profesor José RojasCurso 4°A – BEducación Física y Salud
Objetivo: Analizar la técnica de golpe del voleibol.
OA3: Practicar juegos pre deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios generales de juego, como acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campo de juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario.
OA6:
OA11:
Clase n°14
GOLPE DE ANTEBRAZOSu TÉCNICAØ Una mano abraza a la otra quedando los brazos completamente extendidos,
juntos y en supinación.Ø El balón se golpea con la parte media del antebrazo.Ø La acción mecánica del golpe es un movimiento coordinado de rodillas que se
extienden, de brazos que se mueven (completamente extendidos) desde los hombros y de la cadera que bascula hacia delante.
Ø La superficie del antebrazo debe estar orientada en la dirección donde se quiere enviar el balón.
Ø Es utilizado fundamentalmente en la recepción del saque y en la defensa.
Ø Te invito a ver el siguiente video: Ø https://www.youtube.com/watch?v=dVAv-bo6PV4
ANTEBRAZOS
ØSecuencia del golpe de antebrazos
ØColocación de las manos y zona con la que golpea el balón
GOLPE DE ANTEBRAZOSu Errores más comunes
ØNo tensar suficientemente los antebrazos.
ØGolpear con las muñecas.ØCruzar los dedos de una mano
con la otra.ØFlexionar los codosØNo coordinar el movimiento de
piernas y brazos.ØNo golpear con la parte media
del antebrazo.
TOQUE DE DEDOSTÉCNICA:ØTronco derecho, rodillas flexionadas y peso de cuerpo repartido entre las dos
piernasØLas manos están colocadas de forma simétrica a la altura de la frente, palmas
dirigidas hacia arriba y hacia dentro, dedos abiertos y semiflexionados.ØBrazos flexionados con los codos a la altura de los hombros.ØLa acción mecánica es un movimiento coordinado de extensión en el que
participa todo el cuerpo. El balón es tocado solo con los dedos.
ØTe invito a ver este video: Øhttps://www.youtube.com/watch?v=uNFRwBGu-Rg
Recuerda enviar al correo indicado todas las investigaciones que se han realizado hasta esta clase.Y escribir en el asunto N° de clases, Curso y nombre de alumno y enviar al correo electrónico
• Actividad: Responder la siguiente pregunta.
• ¿Qué es lo mas importante que aprendiste en la clase?
• EN UNA HOJA DE BLOCK DEBES GENERAR UN AFICHE SOBRE EL VOLEIBOL EN EL CUAL DEBE CONTENER IMÁGENES Y TEXTO.
• Enviar trabajo hasta el día 11 de noviembre
