Técnico Deportivo de Fútbol Nivel III Preparación Física … I.E.S ITACA Técnico Deportivo de...

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I.E.S ITACATécnico Deportivo de Fútbol Nivel IIIPreparación Física IIICurso 2015-2016Profesor David Albericio Gallardo.

evoluciónModelos de planificación deportiva

y métodos de entrenamiento

• De los deportes individuales a los deportes colectivos.

• De lo físico y analítico a lo integral y global.

• De situaciones aisladas a situaciones simuladoras preferenciales.

• Del conductismo y el constructivismo a la metacognición y las inteligencias múltiples.

• De la e a la e 5.

EVOLUCIÓN DE LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

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EVOLUCIÓN DE LOS FACTORES DE RENDIMIENTO

CONDICIÓNFÍSICA

TÉCNICA

TÁCTICA

E.CONDICIÓN

ESTRUCTUREMOTIVO-VOLITIVA

ESTRUCTURA

BI

OENER.

E. COORDIN.

ES

TR

UC

TU

RA

CR

EA

TIV

O-

EX

PR

ES

IVA

ESTRUC.

INFORMACI.

E. SOCIO-AF

CONDICIÓNFÍSICA

De los deportes individuales a los deportes colectivos.

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• Los primeros métodos de entrenamiento practicados en fútbol, al igual queen el resto de deportes, estaban basados en el estudio y lasaplicaciones de deportes individuales como el atletismo, la natacióno el ciclismo. Así, autores como Matveev (1956); Fidelus (1960);Arosjev (1976); Verjoshanski (1979) y Bondarchuck (1984) fueronlos primeros en sentar los modos de proceder a través de modelos deplanificación deportiva que conocemos como tradicional y por medio de unadeterminada periodización de las cargas, éstas exclusivamente detipo condicional.

• Posteriormente, Issurin y Kaverin (1985) aportaron una nueva forma deorientar dichas cargas, en este caso desde las exigencias demandadas porpiragüistas. Este modelo de planificación es la que conocemos comocontemporánea o ATR , ya que organiza los contenidos en tresbloques o mesociclos diferentes.

• Estos modelos, aún reconociendo la gran aportación que han supuesto enel ámbito del entrenamiento deportivo sobre todo a nivel condicional, nohan conseguido ajustarse al total de las exigencias del depo rtedel fútbol o de los deportes colectivos en general.

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FACTORES DE LA

PLANIFICACIÓN

DE LA

TEMPORADA

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FÍSICOS O CONDICIONALES

TÉCNICOS O MOTRICES

PSICO-TEÓRICOS

TÁCTICOS O INFORMACIONALES

FACTORES DE RENDIMIENTO

TRANSVERSALES

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Determinantes de la planificación: el calendario de competición

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Determinantes de la planificación: los rivales

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MODELOS DE PLANIFICACIÓN DEL

ENTRENAMIENTO

CONVENCIONAL CONTEMPORÁNEO

Momentos y estados de forma prolongados

Momentos y estados de forma puntuales

Sistema regular de competición durante toda la temporada: liga

o liga + champions + otroso líga + copa RFEF

Sistema NO regular de competición: por ejemplo, un mundial, una eurocopa, unos

play-offs, etc.

Actualmente utilizado por deportes de equipo.

Tradicionalmente utilizado por deportes individuales.

CICLOS DE ENTRENAMIENTO

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El diseño del macrociclo

MACROCICLO CONVECIONAL MACROCICLO CONTEMPORÁNEO-ATR

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Estructura temporal de la planificación de la temporada



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El diseño del mesociclo

CONVECIONAL CONTEMPORÁNEO-ATR


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Mesociclo de 4 microciclos

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MESOCICLO

CONTEMPORÁNEOA-T-R

Mesociclo contemporáneo: estructura.

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MESOCICLO CONVENCIONAL

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La pretemporada

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La temporada de competición

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Final y período de transición

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Al menos 15 días descanso absoluto y total: descanso pasivo

Posibilidad / obligatoriedad 1 mes de descanso activo semiprogramado



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El diseño del microciclo



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Estos constituyen la célula básica de entrenamiento en el proceso de preparación de los futbolistas; inclu yen una serie de cargas de entrenamiento adecuadas y temporalizadas de tal forma que se llegue al día del partido con posibilidades de un rendimiento óptimo.

Los microciclos de fútbol comprenden un determinado número de sesiones de entrenamiento y permite dirig ir con precisión al futbolista hacía diferentes objeti vos previstos.

Microciclo.Conceptualización.

Seirulo (2001) afirma que “según la propuesta de micro-estructuración, la semana es la unidad fundamental de la estructura de la planificación , pues el jugador necesita adecuar sus procesos de optimización para rendir a un suficiente nivel, uno o dos días dentro de ese microciclo general.Defiende que las cargas generales no suponen un estímulo significativo en la adaptación de los deportistas de élite. Así, propone el entrenamiento integrado y la consideración del microciclo como medio de mantener el estado de forma en todo el per iodo competitivo .De aquí que a la hora de aplicar y llevar a cabo la planificación de la temporada deberemos tener en cuenta la planificación convencional y la planificación de cada semana y cada microciclo , teniendo en cuenta los partidos de competición, los rivales, etc.

Microciclo.Conceptualización.

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FACTORES EN LA

CONSTRUCCIÓN

DE

MICROCICLOS

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Microciclo.Estructura.

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34


35

tipos de microciclos


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adcrAlbericio, D.


ajuste

Tipoajuste

desarrollo

Tipo carga

-impacto

competitivo

especifidad

Tipoactivación

-Competición

recuperación

Tiporecuperación

Albericio, D.

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tipos de microciclos Albericio, D.



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LA TAREA DE ENTRENAMIENTO

Unidad básica de intervención

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De lo físico y analítico a lo integral y global.

FÍSICO

FÍSICO + TÉCNICA

F+T+T+Reg+PS

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• Algunos autores fueron considerando la técnica deportiva como un aspecto fundamental a organizar y controlar dentro del proceso de entrenamiento (Platonov, 1988). Y así progresivamente se fue contemplando también entre la comunidad científico-técnica, con autores como Bompa, T. (2013), García Manso, J.M. (1994); Yagüe Cabezón, J.M. (2003) y Weineck, J. (2005) entre otros, la táctica deportiva; la estrategia; los reglamentos deportivos y los aspectos psicológicos de manera integral para poder atender con garantías a un mayor número de factores de rendimiento.

• Esto supuso metodológicamente un cambio en la orientación de la cargas por un lado y el empleo de diferentes tipos de tareas por otro, de tal manera que podemos distinguir entre tareas cerradas o analíticas y abiertas o globales.

De situaciones aisladas a situaciones simuladoras

preferenciales

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Esa globalidad existente en las tareas de entrenamiento en fútbol,algo que se da por hecho hoy en día, era inexistente hace unasdécadas, por lo que para poder aprender un gesto técnico o unaacción táctica era necesario desmenuzarla hasta el mayor sinsentido posible, tanto que lo que aprendíamos no era un gestotécnico sino algo aislado, pongámosle el nombre que se prefiera.

Con los años, nos dimos cuenta de que había que buscar unaaplicación al juego real para que los jugadores pudieran aprendersu utilidad y por ello se comenzaron a plantear situaciones másglobales, en las que se trabajaban varios conceptos de maneraintegral. Sin embargo, el hecho de jugar en un bosque tanamplio no permitía en determinadas ocasionescontemplar cada árbol del mismo . Esto es, sin duda, caeren la tentación de no dar prioridad a determinados elementos pormiedo a retornar a etapas anteriores, dificultando en numerosasocasiones al futbolista la focalización de su atención para elaprendizaje de un concepto de manera expresa.

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• Así, surge posteriormente de la mano del profesorSeirul-lo, F. (1994) el planteamiento de tareas deentrenamiento o situaciones simuladoraspreferenciales como una propuesta para realizartareas muy específicas o simuladoras de larealidad competitiva en las que se optimiza de manerapreferente alguna o varias de las estructuras de lapersona ya sea condicional; cognitiva, informacional otáctica; psicológica o afectivo emocional u otras.

• Por último, Frade, V. (2013) a través de su recienteaportación sobre la periodización táctica entiendeque las tareas deben responder siempre y en todo casoal desarrollo de los principios y subprincipios delfútbol y de manera más específica a un modelo dejuego concreto.

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Estructura

coordinativa

Estructura

cognitiva

Estructura

condicional

Estructura

bioenergética

Estructura

emotivo-

volitiva

Estructura

Creativo-

expresiva

Estructura

socio-

afectiva

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Ricardo Gil Jornadas CAE 98

FASE OFENSIVA

FASE DEFENSIVA

TR

AN

SIC

IÓN

ATAQ

UE

-DE

FE

NS

AT

RA

NS

ICIÓ

ND

EF

EN

SA

-ATA

QU

E

Recuperacióndel balón

Pérdidadel balón

ContraataqueDespliegue

Ataque posicionalCombinativo

Directo

Defensa circunstancialo balance defensivo

Defensa presionante

Defensa de contención

REORGANIZACIÓN DEFENSIVA

JBP. OFENSIVO

REORGANIZACIÓN OFENSIVA

JBP. DEFENSIVO

Movimientospreparatorios

Movimientospreparatorios

Alberto González

ParaConservar el balón

Progresar en el juegoBuscar un remate

segúnZona del campo, ubicación y

características jugadores,modelo táctico, resultado, etc.

ParaRecuperar el balónEvitar la progresiónDefender la portería

segúnZona del campo, ubicación y

características jugadores,modelo táctico, resultado, etc.

Defensa combinada

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Ricardo Gil

TAREAS

� NO ESPECÍFICAS: NO GUARDAN RELACIÓN CON EL MODELO DE JUEGO

� ESPECÍFICAS: RELACIONADAS CON EL MODELO DE JUEGO

� REALIZADAS A LA MÁXIMA INTENSIDAD RELATIVA A LA PROPIA TAREA

� NO CONFUNDIR ESPECÍFICA CON INTEGRADA.

LA PER. TÁCTICA TRATA DE QUE TODAS LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTOSEAN ESPECÍFICAS.

SE APLICA DESDE QUE EL NIÑO EMPIEZA A JUGAR, YA QUE LOCONTRARIO SERÍA IR CONTRA EL JUEGO. EN EDADES DE FORMACIÓN SE HADE COMBINAR CON VOLUMEN IMPORTANTE DE TRABAJO TÉCNICO(ESTRUCTURA COORDINATIVA).

MICROCICLO ESTRUCTURADO=

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Ricardo Gil, 2009

MICROCICLO� EXCEPTO LA PRIMERA SEMANA DE PRETEMPORADA , DESDE LA SEGUNDASEMANA A LA ÚLTIMA SE TRABAJA IGUAL (VARIANDO LOS CONTENIDOS PARAEVITAR CAER EN LA MONOTONÍA). TAREAS ESPECÍFICAS RELATIVAS ALMODELO DE JUEGO (PRINCICIOS Y SUBPRINCIPIOS) LLEVADAS A CABO A LAMÁXIMA INTENSIDAD RELATIVAA LA TAREA

� PARÁMETROS :

� VOLUMEN; Fracciones de intensidades máximas relativas acumuladas. Duraciónde la sesión una hora media, para ajustarla al tiempo de duración de un partido

� INTENSIDAD; Concentración táctica

� FRACTAL; en cada una de las partes que trabaje, por pequeña que sea , estádirectamente relacionada con el TODO que es mi juego.

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Del conductismo y el constructivismo a la metacognición y las

inteligencias múltiples.

Estimulo = respuesta Estimulo = muchas posibles respuestas

Estimulo = Análisis de las estructuras = posibles

respuestas

Finta correcta = superar al adversario

Finta correcta = ¿superar al adversario?

Finta correcta = miro compañeros, interpreto adversarios = me hacen

un desmarque…

Aprendo y memorizo Aprendizaje significativo Aprendo a aprender

CONDUCTISMO CONSTRUCTIVISMO INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

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De la e a la e5

De la e a la e 5

A lo largo de la historia de la enseñanza, la docencia y el entrenamiento,los métodos y recursos utilizados han sido muy diversos y variados. Sinembargo, en ningún caso se tenía en cuenta las características de la

persona en su integridad. Además, ésta también ha evolucionado. Laspersonas no son igual que antes. No aprendemos de igual manera y, por lotanto, no debemos enseñar con los mismos métodos. Nuestros aprendicesdemandan una necesaria formación en lo relativo a las emociones, a lasrelaciones personales, al mismo tiempo que a ampliar el conocimientopartiendo desde sus propias necesidades e intereses y, si puede ser, porqué no, con un poco de alegría y humor, generándoles así un alto grado deimplicación y motivación, pero todo ello con el objetivo fundamental de queno les distraiga nada de lo verdaderamente importante: aprender jugando ycompitiendo a fútbol. Por tanto, la tarea del entrenador actual no puede sercomo la del entrenador de antes en la que predominaba entrenar, entrenar

y más entrenar. Se hace necesario un técnico que seacapaz de entrenar elevado a la quinta potencia:entrenar; educar; enseñar; entretener y emocionar.

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PRÁCTICA 1

Completa la ficha a cerca de las distintasopciones de planificación delentrenamiento en fútbol.

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