TRABAJO DE CONSULTA

LA ACTIVIDAD FÍSICA

LUIS MARCELO QUILLIGANA DE LA TORRE.

UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACION

MAESTRÍA EN CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

FUNDAMENTACIÓN CIENTÍFICA DE LA CULTURA FÍSICA.

AMBATO.

JULIO – 2013

La actividad física.

Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.

Tanto los niños como los adultos deben hacer cada día 30 minutos o más de actividad física moderada.

LA ACTIVIDAD FÍSICA Y:

Conceptualización Qué hay que hacer? Quien lo va a hacer?

1

LA FAMILIA Crea una base firme para una vida saludable. Tanto usted como sus hijos salen ganando. La actividad física puede: mejorar la autoestima, y confianza entre los miembros de la familia.

Crear tradiciones familiares y recuerdos duraderos.

Iniciativa del Padre o Madre, Clubes deportivos, ligas barriales, parroquiales, cantonales.

2

LOS AMIGOS Es un estado de completo bienestar físico, mental y social.

Aumenta la autonomía y la integración social.

Padres, Docentes, Iniciativa de algún integrante de grupo juvenil. Instructores de Gimnasio o Clubes deportivos -Barriales

3

LA ESCUELA En edades tempranas no existe mayor problema por realizar actividad física pero en los años de bachillerato se va perdiendo el interés por estas actividades.

Motivar la participación de los educandos en todas las edades con actividades acordes a su edad.

Directivos de la Institución, Docentes.

4 LOS DEPORTISTAS

En lo que concierne al deporte debemos hacer notar qué es una subcategoría de la actividad física, especializada, de carácter competitivo que requiere de entrenamiento físico y que generalmente se realiza a altas intensidades. Además está

Trabajo de Mantenimiento deportivo de acuerdo a la disciplina que practique el deportista.

Entrenador, Departamento Metodológico.

reglamentada por instituciones y organismos estatales o gubernamentales. De modo que su objetivo principal no es el de mejorar o mantener salud, en definitiva esta hecho principalmente para competir.

5

LOS TRABAJADORES

Tiene una gran repercusión social, practicándose por un gran número de personas (libremente y sin control técnico la mayoría de las veces) que encuentran en él una válvula de escape a sus problemas, así como una búsqueda de satisfacción personal tanto en el ámbito físico como en el ámbito emocional, con mejora de su salud integral, en algunas ocasiones.

La Practica de esta actividad para que no se produzca alguna lesión.Motivar al trabajador para que exista una buena predisposición para el trabajo y mejores resultados.Pequeños torneos internos.

Directivos de las Empresas o fabricas

6

LOS GRUPOS SOCIALES

Sirve como herramienta para la inclusión social.

Dejar a ellos que organicen las actividades porque nadie mejor que ellos conocen sus necesidades en este campo-la actividad física

Asociaciones y clubes deportivos.

7 EL ADULTO MAYOR

Tiene una incidencia específica sobre los sistemas que acusan la involución retrasando la misma de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la

Caminatas rumba o bailo terapia todo esto debe ser controlado.

Médico. Federaciones.Gobierno. Ministerio del deporte.

independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos

8

EL BARRIO Mejorar el estilo de vida de todos quienes deseen participar. las personas que realizan actividad física voluntaria en los barrio son en su mayoría mujeres.

Actividades físicas al aire libre.Mediante fitness aeróbicas, bailo terapia (moderada).

Liga barrial, clubes deportivos, liga cantonal, federación deportiva, ministerio del deporte-Govierno

9

EL SER HUMANO CON CAPACIDADES DIFERENTES

Se utiliza como medios para la integración social de este grupo.

Torneos, Competencias Provinciales y Nacionales

Federaciones Deportivas, Clubes y Asociaciones Deportivas.

10

TODAS LAS REDES QUE PRACTICAN TODO EL MUNDO

Produce una mejora significativa de la capacidad funcional, y de la calidad de vida de la población en todas las edades.

Todo tipo de actividad física ya sea el juego informal, la educación física, los deportes, etc., contribuyen al enriquecimiento motor de los practicantes.

Ministerio de Deportes. Federaciones deportivas.Gobiernos. OMS.Muévete Perú.Ecuador Ejercítate.Venezuela Plan a