El cuidadon del agua

[Para imprimir y conservar las instrucciones del

folleto, haga clic en el botón de Office, señale

Imprimir y, a continuación, haga clic en Impresión

rápida.]

[Puede crear un folleto con aspecto profesional

mediante el uso de esta plantilla. A continuación

se lo explicamos:]

1. [Inserte las palabras en el lugar destinado a

tal fin, usando o reorganizando los estilos de

párrafo preestablecidos.]

2. [Imprima las páginas 1 y 2 a doble cara en

papel de tamaño Carta resistente.]

3. [Doble el papel como si fuera una carta para

crear un folleto plegado en dos (el panel con

el título “Adventure Works” está en la

portada).]

[¿Qué más debo saber?]

[Para cambiar el estilo de un párrafo, seleccione el

texto colocando el cursor en cualquier parte del

párrafo y, a continuación, seleccione un estilo en el

grupo Párrafo de la ficha Inicio.]

[Si usa una imagen en el folleto, es fácil cambiarla.

Para cambiarla, haga clic con el botón secundario

en ella y, a continuación, haga clic en Cambiar

imagen. Seleccione una nueva imagen y, a

continuación, haga clic en Insertar.]

A alimentación saludable

le

Comer sano y

balanceado ase bien para

la salud y el cuerpo

¿Qué es la alimentación saludable?La salud y buen funcionamiento de

nuestro organismo, depende de la

nutrición y alimentación que tengamos

durante la vida.

Alimentación y Nutrición aun cuando

parecieran significar lo mismo, son

conceptos diferentes.

¿Qué es la nutrición?

La Nutrición es el conjunto de procesos

que permiten que nuestro organismo

utilice los nutrientes que contienen los

alimentos para realizar sus funciones (de

la boca para adentro).

¿Qué son los nutrientes?

Los nutrientes son sustancias que se

encuentran dentro de los alimentos y que

el cuerpo necesita para realizar diferentes

funciones y mantener la salud

¿Para que me ayuda la nutrición?

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables.

No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las

medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios.

Estrategias para ejercer una alimentación saludable

Establecer un horario regular para las comidas en familia.

Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva. Evitar las peleas por la comida.

[Usar gráficos para que los objetivos se vean claramente]

Alimentación balanceada

Es importante que el ser humano se alimente en forma balanceada para poder mantener una buena salud. La alimentación

balanceada significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien

nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia. Es de suma

relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea una

alimentación balanceada y así poder mantenernos saludables.