Taller Miedo o Amor
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TÚ TIENES EL PODER DE ELEGIR: ¿MIEDO Ó AMOR? Claudia Sánchez Palaci
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Una guía para entrar en el espacio del amor.
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T TIENES EL PODER DE ELEGIR:MIEDO AMOR?
Claudia Snchez Palacio
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Objetivos
Si no nos encontramos dentro del espacio de amor del corazn es debido a que nos domina el miedo.
En este taller, aprenderemos a:
Saber que es el miedo Identificarlos, de modo que podamos trabajar en ellos Cules son las consecuencias del miedo? Cmo afrontarlos? Herramientas para vivir libre de miedos paralizantes
Aqu la gente se levanta y comienza a caminar por la sala presentandose unos a otros2
Para qu ests aqu?Qu te quieres llevar hoy?Si no tuvieras miedo qu haras?
Presentacion
Aqu la gente se levanta y comienza a caminar por la sala presentandose unos a otros3
Meditacin Inicial
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ACERCA DEL MIEDOEl miedo es una emocin fundamental, universal, inevitable y necesaria: Como todas las especies animales, el ser humano est programado par que, de manera instintiva, sentir miedo ante peligro Las respuestas ms comunes ante el miedo son la lucha, huida o la paralizacin. Un miedo normal se dispara en el momento apropiado ante un peligro o un recuerdo y, desaparece cuando este peligro ya no est presente o nos hemos dado cuenta que no era tanto como pensbamos.
El MIEDO IMAGINARIO O PATOLGICO es negativo porque:
Es un tipo de miedo psicolgico que se refiere a algo que podra pasar, no a algo que est ocurriendo. Se presenta de muchas formas: incomodidad, preocupacin, ansiedad, nerviosismo, tensin, temor, fobia, etc.. El problema es tener el miedo cuando no hay motivo REAL, es decir, darle muchas vuelta a lo que pasa alrededor e imaginarnos el peor de los escenarios posibles aunque no sea el ms probable. Est relacionado con la falta de confianza y limita el crecimiento y desarrollo personal.
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ACERCA DEL MIEDO
CLAVE FUNDAMENTAL:
VIVIR DESCONECTADOSDE LA FUENTE, DEL AMOR.
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RACES DEL MIEDO
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PARTES DEL MIEDO
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Dnde estn tus miedos y fantasmas?Escribe lo que ms miedo te de en cada uno de ellos. Realmente no los puedes afrontar?
La profesin / trabajo.Condiciones de vida (casa,...)Las relaciones familiares.El dineroEl aspecto fsicoEl sexoLa saludLa relacin de parejaLa vejezLa muerteOtros que sean importantes para ti
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IDENTIFICANDO LOS MIEDOS
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NIVELES DEL MIEDONIVEL 1 (superficial) - Cosas que ocurren: Accidentes, muerte, hablar en pblico, cometer un error, viajar, desconocido, estar slo, al cambio, relacin, cambiar de trabajo, etc..
NIVEL 2 (estados internos asociados): Miedo al fracaso, ridculo, rechazo, sentirse vulnerable, etc NIVEL 3 (nivel profundo):
MIEDO A NO PODER MANEJARLO / SOPORTARLO
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VERDADES DEL MIEDOEl miedo nunca desaparece mientras sigamos creciendo
2) La nica manera de superar el miedo a hacer algo y sentirse mejor es HACERLO
3) Todos sienten miedo ante las cosas desconocidas
4) Superar el miedo asusta menos que vivir con el miedo subyacente de no haberlo superado
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Identificando creencias limitantes
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Eliminando emociones con el Tapping
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El miedo como compaero de viajePara disminuir tu miedo es importante aumentar tu confianza y capacidad de afrontar todo lo que se te cruce en tu camino
DOLOR
Impotencia Depresin Parlisis PODER
Eleccin Excitacin Accin
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Consecuencias de los miedos
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PNL MANDO A DISTANCIA
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El miedo y sus resistencias
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REACCIONO O ACCIONO EN LA VIDA?CON LOS OJOS TAPADOS CAMINAMOS POR LA SALA, Y TE DEJAS FLUIR
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DEJA TUS MIEDOS AQU
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Aprendiendo a amarnos
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Qu vas a hacer a partir de ahora?
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Meditacin Final: HA LLEAGDO LA LUZ!
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Muchas gracias por vuestra atencin!
Claudia Snchez PalacioMvil: 310 421 2824E-mail: [email protected]: www.claupalacio.wordpress.comSkype: claudia.palacio234
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