Ejercicios/Fecha

Sostener el palo con los labios, cerrando la boca durante min y aadir peso a cada lado.

Elevaciones de la parte trasera de la lengua frente al espejo

Hacer cosquillas con la lengua sobre las rugas palatinas, donde apoyamos para tragar

Realizamos chasquidos y pronuncias kkkk, ggg, jjjj, para elevar la parte trasera de la lengua

Estirar el labio superior con los dedos. Cubrir el labio inferior con el de arriba

Hacer vibrar los labios. Hacer masajes

Jugar con los botones en todas las direcciones dando golpecitos y practicando la resistencia

Dar sorbos de agua y mirarse al espejo para tragar, enseando los diesntes sin que se asome la lengua

Dar sorbos y tragar con la boca abierta elevando la lengua correctamente y sin sacarla hacia ningun lado.

Dar sorbos y tragar normal, con la boca cerrada, fijandonos en la posicion de la lengua y sin succionar los labios.

REDUCCION DE HBITOS

Mantengo siempre la boca cerrada

Cuando como, posiciono bien la lengua

Mastico igual por ambos lados

Al tragar saliva, lo hago bien