Tabla de Ejercicios 2

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LUNES MARTES MIERCOLE S JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 Pecho Muslos Tríceps Pecho Muslos Bíceps Muslos Espalda Pantorr illas Hombro Espalda Pantorr illas Hombro Pantorr illas Antebrazo Bíceps Bíceps Antebrazo Tríceps Rutina anti- celulitis para glúteos Hombro Rutina anti- celulitis para glúteos Tríceps Rutina anti- celulitis para piernas 10:00- 11:00 Spinning Abdominal es 300 10:00- 11:00 Spinning Abdominal es 300 10:00- 11:00 Spinning Abdominal es 300

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Tabla de Ejercicios 2

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LUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNESSABADODOMINGO

CARDIOCARDIOCARDIOCARDIOCARDIOCARDIOCARDIO

ABDOMEN 300ABDOMEN300ABDOMEN300ABDOMEN300ABDOMEN300ABDOMEN300ABDOMEN300

PechoMuslosTrcepsPechoMuslosBcepsMuslos

EspaldaPantorrillasHombroEspaldaPantorrillasHombroPantorrillas

AntebrazoBcepsBcepsAntebrazoTrcepsRutina anti-celulitis para glteos Hombro

Rutina anti-celulitis para glteosTrcepsRutina anti-celulitis para piernas

10:00-11:00 Spinning Abdominales 30010:00-11:00 Spinning Abdominales 30010:00-11:00 Spinning Abdominales 300


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