Tabla de Ejercicios 2

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LUNES MARTES MIERCOLE S JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 ABDOMEN 300 Pecho Muslos Tríceps Pecho Muslos Bíceps Muslos Espalda Pantorr illas Hombro Espalda Pantorr illas Hombro Pantorr illas Antebrazo Bíceps Bíceps Antebrazo Tríceps Rutina anti- celulitis para glúteos Hombro Rutina anti- celulitis para glúteos Tríceps Rutina anti- celulitis para piernas 10:00- 11:00 Spinning Abdominal es 300 10:00- 11:00 Spinning Abdominal es 300 10:00- 11:00 Spinning Abdominal es 300

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Tabla de Ejercicios 2

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGOCARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO CARDIO

ABDOMEN 300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

ABDOMEN300

Pecho Muslos Tríceps Pecho Muslos Bíceps MuslosEspalda Pantorrillas Hombro Espalda Pantorrillas Hombro Pantorrillas

Antebrazo Bíceps Bíceps Antebrazo Tríceps

Rutina anti-celulitis para

glúteos

Hombro

Rutina anti-celulitis para

glúteos

Tríceps

Rutina anti-celulitis para

piernas

10:00-11:00 Spinning

Abdominales 300

10:00-11:00 Spinning

Abdominales 300

10:00-11:00 Spinning

Abdominales 300

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