Suba y sus Vecinos Ed. 1

Bogotá D.C. / Edición # 1 Septiembre de 2012 / Distribución gratuita / e-mail: [email protected]

Nuestra editorial Nuestra zona Nuestra Colombia Nuestra casa Nuestro entretenimiento Receta para sorprender

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MILLONARIOS VENDE ACCIONES

CUANDO LA SOLEDAD NOS INVADE.

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Suba

Día Celebración

FECHAS IMPORTANTES SEPTIEMBRE 2012

6 Día del Fonoaudiólogo

8 Día de la Alfabetización

15 Día del Gerontólogo

15 Día del Amor y la Amistad

26 Día de las Relaciones Públicas

27 Día del Turismo

28 Día del Vendedor

OSTEOPOROSIS: ¿UN MAL SOLO FEMENINO?

NUEVO DIÁLOGO A LA VISTA.

EL CHOCOLATE Y EL AMOR.

Dos palabras que encantan y llaman al placer el chocolate y el amor.Desde tiempo atrás el cacao ha representado un ingrediente con muchos beneficios entre ellos ser afrodisiaco sea cierto o no , no hay placer tan grande como el comer un chocolate en un momento especial.

UNA CÁMARA CON ANDROID Y CONEXIÓN A INTERNET

Los acercamientos de paz del gobierno de Juan Manuel San-tos y la guerrilla de las FARC, que hasta ahora fueron secre-tos --y que se formalizarían el próximo 5 de octubre en Oslo, Noruega--, cuentan con un res-paldo del 73% de los colombia-nos, quienes ven en el anuncio del mandatario una consecuen-cia de sus dos primeros años de gobierno en los que, a tra-vés de la presentación de una legislatura audaz, abonó el te-rreno para que Colombia al fin logre superar un conflicto inter-no de más de medio siglo.Según una reciente encuesta del Centro Nacional de Con-sultoría, contratada por el no-ticiero CM&, el 73% de los co-lombianos apoya la propuesta.

Aunque representan una mino-ría, sectores de derecha lidera-dos por el ex presidente Alvaro Uribe (2002-2010) se oponen a la posibilidad de una paz nego-ciada.Desde su llegada al poder, hace dos años, Santos anunció que tenía en su poder la llave de la paz y que usarla para abrir la puerta dependía única y ex-clusivamente de que las condi-ciones se dieran. Así, el presi-dente que asestó los más duros golpes a los rebeldes, tanto en su rol de mandatario como de ministro de Defensa de Uribe, dejó abierta la posibilidad para una negociación.

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Nuestra editorial

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Paute con nosotros.MARCA MARCA

Tel: 752 96 95 - 752 47 98

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Una publicación de:Geodatos Datos & Mercadeo

GerenteYuly Andrea Figueredo

Director ComercialLuis Miguel Jaramillo

EditorMauricio Campuzano

Ejecutivos de CuentaLuz Marina Castro

Angélica PardoCamilo Jiménez

Diseño & DiagramaciónDiego Alberto Ramírez

Jefe de CirculaciónLinda Rueda

Carrera 58B Bis No. 132-20 2do. piso

Tels.: 752 96 95 - 752 47 98Cel.: 310 765 22 44 - 314 218 1989E-mail: [email protected]

Bogotá, D.C. - Colombia

Suba y sus Vecinos, presenta con mucho orgullo y alegría la edición # 1 de este medio sec-torial, el cual llega cargada de muchas secciones para toda la familia, noticias y artículos de interés, y espacios de participa-ción para todos los vecinos del sector. Esperamos convertirnos en un medio de entretenimien-to e información pertinente y ser una ventana confiable para todos los comerciantes del sec-tor y fortalecer una alianza que lleve al beneficio de todos. Agradecemos su tiempo y que abra sus puertas a Suba y sus Vecinos, donde estaremos siempre dispuestos a escuchar-los y a llevarles siempre conte-nido novedoso y amable.

Cordial Saludo

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Suba

Una de cada dos mujeres de más de 50 años puede desarro-llar osteoporosis. Y, en cuanto a los hombres, uno de cada cuatro también la padece. La fragilidad de los huesos puede producir fracturas, tanto de ca-dera como de columna verte-bral. Uno de cada tres hombres no sobrevive el año después de una fractura de cadera. Las mujeres pueden perder hasta 20% de su densidad mi-neral ósea en los cinco a siete años después de la menopau-sia. La pérdida ósea en el hom-bre es más lenta y usualmen-te ocurre más tarde que en la mujer. Sin embargo, al ser una enfer-medad silenciosa, no se toma real conciencia hasta que se realiza un diagnóstico que brin-da resultados positivos. La prevención y tratamiento debería comenzar en edades tempranas, como la adolescen-cia, ya que el 85% de la masa ósea se adquiere hasta los 18 años en mujeres y 20 en hom-bres.¡A tomar conciencia!Cuando busca mantenerse sa-ludable, probablemente realiza cambios en su estilo de vida para prevenir enfermedades del tipo cardíacas o canceríge-nas. Pero la salud de los huesos no suele entrar entre sus priori-dades. Aunque debería.La osteoporosis es una enfer-medad en la cual los huesos se vuelven más frágiles y pueden quebrarse muy fácilmente. En casos serios un simple estornu-do puede romper un hueso.Aproximadamente el 20% de la población afectada es mas-culina y el 80% femenina. Sin embargo, en los hombres ma-yores el porcentaje aumenta, ya que son más propensos a sufrir fracturas de cadera que las mujeres. Por lo tanto, la os-teoporosis es un tema que nos afecta a todos.

OSTEOPOROSIS: ¿UN MAL SOLO FEMENINO?

Tips para cuidar sus hue-sosEntre las técnicas y tratamien-tos para esta enfermedad que se implementan hoy en día, en-

contramos el test de Densidad Mineral Ósea (BMD). Su resul-tado suele identificar si el siste-ma óseo se encuentra en esta-do frágil, y en qué porcentaje. Ayuda a estimar la densidad de los huesos en la espina dorsal y caderas para calcular el riesgo futuro de fractura en un período de 10 años. Modificar el estilo de vida es uno de los cambios más recomen-dables para prevenir y tratar la osteoporosis. Se debe incluir una adecuada ingesta de calcio y vitamina D, además de reali-zar ejercicios regulares de sus-tentación de peso. Asimismo, existen numerosos agentes far-macológicos que se encuentran disponibles para el tratamiento de la de los huesos frágiles.Una nutrición adecuada, junto con la realización de ejercicios apropiados, es la clave para

ganar la lucha contra la os-teoporosis. El ejercicio mejora la densidad ósea, fortalece los músculos y reduce el riesgo de caídas. Se sugiere que hombres y mu-jeres realicen una rutina regu-lar de ejercicio con peso.

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Es importante que disfruten al hacerlo, para facilitar la adhe-rencia a largo plazo.La ingesta recomendada de calcio para hombres y mujeres con osteoporosis es de 1.200-1.500 mg. diarios. Hace que los huesos sean más firmes; este se puede obtener de alimentos como la leche, el queso o el yo-gurt. Además, existen muchos suplementos disponibles en el mercado, que pueden ser ad-quiridos para proveer los reque-rimientos de calcio y vitamina D.


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Nuestra Colombia

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La soledad puede ser en como un cáncer que se extiende en las vidas de aquellos que se sienten vacíos y tristes. Es algo que muchos expresan co-tidianamente, “me siento solo”, “nadie me entiende”, “¿cómo puedo estar rodeado de tanta gente y sentirme tan vacio?”. Llorar a causa de este senti-miento es común, porque el ser humano siente que necesita del apoyo y presencia de otros para ser feliz.Muchos lectores saben de los que hablo. No hay nada más doloroso que sentir que se pasa por una situación difícil y que no hay nadie que te entienda o que este a tu lado. Podemos tener personas cerca, y aun así sentir la soledad. Muchos odian ese sentimiento. Muchos sufren al sentirse aislados e impoten-tes.¿Pero por qué para algunas personas la soledad se convier-te en una enfermedad?, ¿Por qué le tememos a estar solos?La soledad es un aspecto que culturalmente se ve como ne-gativo, se asocia con infelici-dad y fracaso. Le tememos a la soledad desde siempre. La evitamos de manera constante. La pc, los Smartphone, el al-cohol y las drogas nos ayudan a entretener el pensamiento y nublar la soledad. Mujeres y hombres saltan de relación en relación afectiva, porque odian

CUANDO LA SOLEDAD NOS INVADE.

el hecho de estar sin pareja, se desesperan cuando no tienen novio lo que produce un sin nú-mero de experiencias fallidas y frustraciones. Muchos le huyen a la soledad como sí esta los persiguiera con un hacha.¿Pero han notado, que hay per-sonas que estando solas son felices?

Estar solo, sentirse solo, y pen-sar que se está solo son tres as-pectos distintos. La soledad es como un espejo, un espejo que nos enfrenta con nosotros mis-mos. Refleja quienes somos, como nos sentimos, cuáles son nuestros miedos y qué ideas recorren por nuestra mente. Temer a la soledad, es huirle

a nuestro interior y a nuestros pensamientos. ¿No les parece curioso que sin-tamos miedo de nosotros mis-mos? .Dicen que el temor nace de lo desconocido, entonces por lógica, cuando uno se ama, y se conoce, no debe temer es-tar solo. Disfrutar la soledad es algo maravilloso cuando no le tememos a nuestros propios pensamientos. Ahora bien, los seres humanos somos seres sociales, necesita-mos de los demás para sentir-nos cómodos pero las relaciones sociales serán mejores sí noso-tros estamos preparados. La respuesta es tener conciencia que la soledad no es mala, que es buena consejera y que nos permite encontrarnos con no-sotros mismos. Si usted sufre de soledad y depresión lo más recomendable es que busque la forma de estar mejor consigo mismo, una psicoterapia o un proceso de sanación le serán muy útiles. Hundirse en la tris-teza por sentirse solo no ayuda-rá a solucionar las dificultades. Confiemos en nuestras capaci-dades, encontremos soluciones en nosotros mismos y nunca nos rindamos. La desesperanza puede ser un cáncer peor que la soledad mal entendida.

Angela Rojas MéndezPsicóloga- Terapeuta de familia.

Portal de Ayuda [email protected]


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Nuestra zona

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SEPTIEMBRE: UN MES LLENO DE TEATRO NACIONAL E INTERNACIONAL.

PLAN DESARROLLO LOCAL DE SUBA.

WOYZECKViernes 21 y sábado 22 de septiembre, 8:00 p.m. Precio: 40 mil pesos.Descuentos del 30% para Bancolombia y tercera edad y estudiantes en la primera función.CÓMO QUIERES QUE TE QUIERAViernes 28 y sábado 29 de septiembre, 8:00 p.m. Precio: 40 mil pesos.Descuentos del 30% para Bancolombia y tercera edad y estudiantes en la primera función. Informes de Prensa: Marina Valencia Mejía Teléfono: 3779823. Correo-E: [email protected] Cortés Lugo. Celular: 311 2298555. Correo E: [email protected]

La Junta Administradora Local (JAL) de Suba aprobó con el voto de los once ediles que la integran, el Plan de Desarrollo Local que regirá la adminis-tración de una de las localida-des más grandes de la ciudad, que cuenta con un millón 200 mil habitantes, divididos en 12 Unidades de Planeación Zonal (UPZ).La alcaldesa, Marisol Perilla Gó-mez, dijo que la aprobación del Plan, por parte de una JAL mul-tipartidista “representa un pac-to de trabajo por consolidar la Suba humana, incluyente, par-ticipativa y transparente”.La mandataria indicó que los ediles “comprendieron el reto de posicionar al ser humano como el centro del desarrollo” y que la decisión tomada hoy representa un “aporte en la consolidación del Plan de Desa-rrollo Distrital”.Perilla Gómez invitó a todos los ciudadanos, autoridades, empresarios, sectores y orga-nizaciones sociales a “trabajar unidos para mejorar las condi-ciones de vida de los ciudada-nos de la localidad”.Por su parte, el Presidente de la JAL, el edil Alexander Bus-

PROGRAMACIÓN BIBLIOTECA JULIO MARIO SANTODOMINGO

El club colombiano Millonarios, máximo ganador de títulos en el fútbol local junto al América, 13, anunció la venta del 20 por ciento de sus acciones por un equivalente a 2,8 millones de dólares a la sociedad estadounidense Amber Capital.“Este es un grupo de inversión muy grande de los Estados Unidos, que tiene inversiones muy grandes no solo en ese país, sino también en Europa”, informó el presidente de Millonarios, Felipe Gaitán.Añadió que la compra de acciones de dicho grupo, que

MILLONARIOS VENDE ACCIONES

tiene su matriz en Nueva York, se concretó a través de una filial en España llamada Blas de Leso.“La negociación se concretó en los últimos días y se hizo a través de dos firmas colombianas, Asesorías e Inversiones, y la otra es Interbolsa”, agregó.El directivo aclaró que, de momento, la operación con Amber Capital no significa la entrada de dinero a la institución bogotana.

tos Carrero, dijo que “se apro-bó un Plan de Desarrollo muy ambicioso para la localidad, conscientes de que los recursos nunca son suficientes para su-plir todas las necesidades de la comunidad”.Bustos Carrero señaló que los debates demostraron “el com-promiso de los 11 ediles, que en representación de todos los partidos políticos, expresaron su apoyo al Plan de Desarrollo Local”. El edil Resaltó que el Plan de Desarrollo se construyó con la coordinación del Consejo Local de Planeación, el apoyo de la JAL y en consenso con la admi-nistración. Estos sectores unie-ron esfuerzos para invitar a los habitantes a participar en los encuentros ciudadanos.El cabildante dijo que la JAL, en atención de la directiva Distrital 05, y conscientes de las necesi-dades que en materia de man-tenimiento de la malla vial tiene la localidad, decidió aumentar la inversión, para este rubro, al 45 por ciento.El Presidente de la JAL dijo que durante los debates “los ediles presentaron aproximadamente 45 observaciones, expresadas en los encuentros ciudadanos, de las cuales 28 fueron inclui-das en el Plan”.Finalmente Bustos Carrero re-saltó el compromiso de la admi-nistración local con la gestión, ante las respectivas Secreta-rías de la Administración cen-tral, de los recursos para becas, comedores comunitarios, ma-dres comunitarias y atención al adulto mayor, que no fueron tenidas en cuenta en el Plan de Desarrollo Local atendiendo la directiva 005.


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Nuestra zona

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NUEVO DIÁLOGO A LA VISTA.Los acercamientos de paz del gobierno de Juan Manuel San-tos y la guerrilla de las FARC, que hasta ahora fueron secre-tos --y que se formalizarían el próximo 5 de octubre en Oslo, Noruega--, cuentan con un res-paldo del 73% de los colombia-nos, quienes ven en el anuncio del mandatario una consecuen-cia de sus dos primeros años de gobierno en los que, a través de la presentación de una legis-latura audaz, abonó el terreno para que Colombia al fin logre superar un conflicto interno de más de medio siglo.Según una reciente encuesta del Centro Nacional de Con-sultoría, contratada por el no-ticiero CM&, el 73% de los co-lombianos apoya la propuesta. Aunque representan una mino-ría, sectores de derecha lidera-dos por el ex presidente Alvaro Uribe (2002-2010) se oponen a la posibilidad de una paz nego-ciada.Desde su llegada al poder, hace dos años, Santos anunció que tenía en su poder la llave de la

paz y que usarla para abrir la puerta dependía única y exclusivamente de que las condiciones se dieran. Así, el presidente que asestó los más duros golpes a los rebeldes, tanto en su rol de mandatario como de ministro de Defensa de Uribe, dejó abierta la posibilidad para una negociación.

Sólo hasta finales de agosto, y después de varios meses de encuentros entre delegados y voceros de las FARC, Santos re-veló la existencia de tales acer-camientos. Lo hizo forzado por los crecientes rumores de sec-tores de oposición sobre la di-mensión de lo pactado. Sin em-bargo, Santos no dijo mucho. Informó de su intención y dijo que en las próximas semanas dará cuenta de los resultados de dichos encuentros.Analistas y ciudadanos, consul-tados por diferentes medios, se declararon optimistas frente al intento de Santos por alcanzar la paz. El clima favorable a la paz, coincidieron, se sustenta en los esfuerzos del presidente, que en sus dos primeros años abonó el terreno para la paz a través de proyectos que hoy en día son ley y que ayudan a consolidar la paz y favorecen a las víctimas. Así, en el primer semestre de 2012, el gobier-no consiguió la aprobación en el Congreso del Marco Jurídico para la Paz, que establece las condiciones legales que facili-tan una negociación política.A esa trascendental ley también

se suma la Ley de Reparación a las Víctimas y de Restitución de Tierras, una ambiciosa iniciati-va que busca devolver las tie-rras que les fueron arrebatadas a los campesinos por parte de los victimarios. Pese a que hubo desconfianza al comienzo so-bre la capacidad de llevar esta iniciativa a la práctica, Santos sorprendió por la determinación de favorecer a las víctimas.Roy Barreras, presidente del Congreso, aseguró que las con-diciones para iniciar una ne-gociación de paz están dadas: “Debe haber, primero, la verdad en favor de las víctimas y tiene que haber justicia, porque no habrá ni indultos ni amnistías, ni leyes de punto final”.

Dos palabras que encantan y llaman al placer el chocolate y el amor.Desde tiempo atrás el cacao ha representado un ingredien-te con muchos beneficios entre ellos ser afrodisiaco sea cierto o no, no hay placer tan grande como el comer un chocolate en un momento especial. También sabemos que el cho-colate posee varios ingredien-tes especialmente estimulantes que nos hacen sentirnos bien...En estas fechas tan especiales es tradición manifestar nues-tros sentimientos a quienes queremos como pareja o como amigo y que mejor que pensar en un chocolate y si estos van acompañados de flores… el re-galo perfecto!Porque no rescatar esos deta-lles de siempre que, sin lugar a dudas cualquiera sea hombre o mujer se sentiría feliz de recibir.

EL CHOCOLATE Y EL AMOR.

Volvamos a enamorarnos del amor y expresemos nuestros sentimientos con el más dul-ce manjar… el chocolate y si lo prefiere acompáñelo con flores y seguro celebrara en grande este fecha de amor y amistad!


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Nuestra zona

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Se imagina una cámara de fo-tos con una pantalla de 4,8 pul-gadas, un procesador de cuatro núcleos y equipada con Jelly Bean, la última versión de An-droid? Y que además tenga un sensor de 16 megapixeles y un zoom óptico y táctil de 21 au-mentos? Pues exactamente esa es la cámara de fotos que pre-sentó la coreana Samsung en la IFA de Berlín.Se llama Samsung Galaxy Ca-mera y, para entendernos, es como si se hubieran unido en un solo dispositivo un teléfono móvil Android con una cámara de fotos de altas prestaciones. Lo único que no puede hacer la cámara es hablar. Desde la pantalla, HD Súper Clear LCD, se pueden visualizar, por supuesto, las fotos que rea-licemos, pero también se puede

UNA CÁMARA CON ANDROID Y CONEXIÓN A INTERNET

descargar y manejar, como en un smartphone, cualquier apli-cación de la tienda de Android. La cámara, además, se conecta directamente a Internet tanto por wifi como a través de las re-des móviles, tanto 3G como 4G.Lo cual significa que podemos enviar de inmediato las fotos que hagamos a cualquier red social o por correo electróni-co, o almacenarlas online en Dropbox o sitios similares. Por supuesto, también podemos editar las imágenes al instante, algo que resulta sencillo gracias al gran tamaño de la pantalla y a un catálogo de hasta 35 he-rramientas de edición que in-corpora la propia cámara.El zoom óptico de 21 aumen-tos de GALAXY Camera se pue-de controlar mediante el botón o mediante la pantalla táctil y

permite sacar fotografías lejanas con una calidad asombrosa, mien-tras que la Estabilización Óptica de Imagen garantiza una claridad y nitidez absolutas. El sensor BSI CMOS de 16 megapíxeles y 1/2,3 pulgadas muestra las imágenes con gran brillo cromático y resolu-ción, mientras que su gran angular de 23mm permite sacar fotos impensables en las cámaras de los smartphones.

Aún no se ha anunciado el precio que tendrá este nuevo y sorprendente dispo-sitivo y se espera que llegue al país para inicios del 2013.

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Programación Del 7 y hasta el 14 de septiembre, el centro comercial tendrá en sus pasillos los más importantes diseños en moda de los mejores estudiantes y futuros diseñadores de la Fundación Universitaria del Área Andina. Los espacios sociales de ISERRA se llenan de lo mejor de la costura, el croché y el macramé nacional, para que los visitantes conozcan nuevas tendencias de moda y propuestas por los nuevos y futuros diseñadores nacionales. Esta muestra estará acompañada de talleres infantiles de moda completamente gratuitos, los que se llevarán a cabo todos los sá-bados del mes a partir de las 2 de la tarde.Amor y amistad con La 33 El sábado 15 de septiembre, la celebración continuará con lo me-jor de la salsa bogotana, cuando la Orquesta La 33 interprete los mejores éxitos que los han dado a conocer a nivel nacional e in-ternacional y que la posicionan como una de las más importantes agrupaciones colombianas exponentes de los sonidos antillanos. La pantera mambo, Que rico bogaloo, La soledad, Manuela, entre muchas más, se vivirán, cantarán y corearán en vivo y completa-mente gratis a partir de las 7 de la noche. Moda, belleza, salud y body paint Los días 20, 21 y 22 del mismo mes, lo mejor de la belleza, salud y body paint (maquillaje en el cuerpo) llegará a ISERRA y continuará con la celebración de este mes. Shows de peluquería, maquillaje, pilates, musicales, body paint y circense, se vivirá durante estos 3 días. De la misma forma, se llevará a cabo el Festival de corazones res-ponsables y de esta forma apoyar a la Fundación Colombiana del Corazón. Además por compras iguales o superiores a $50.000 realizadas en los locales del centro comercial Iserra 100, los clientes pueden par-ticipar en el sorteo de: - 4 planes de fin de semana para 2 personas en el Hotel Casa Blanca Natural Spa de Paipa, Boyacá.- 2 planes para dos personas en el Spa Chairamá de Bogotá.

Tal como se esperaba, Lance Armstrong fue despojado de todos sus logros a lo largo de su carrera. La Agencia Antido-paje de Estados Unidos (USADA por sus siglas en inglés) anun-ció a mediados de agosto, que el ícono del ciclismo quedó sus-pendido de por vida debido al dopaje y que perderá sus siete títulos del Tour de Francia y una medalla olímpica, entre otras conquistas.La decisión se produjo tras un anuncio efectuado por Arms-trong de que no se sometería a un arbitraje para intentar excul-parse de los cargos de dopaje planteados en su contra por la USADA en junio pasado.Arms-

LANCE ARMSTRONG, SUSPENDIDO DE POR VIDA

ISERRA 100 ESTARÁ “LUCIENDO LO MEJOR EN TI”

trong, de 40 años, ya retirado desde hace una temporada, fue despojado de todos sus cetros “del 1 de agosto de 1998 has-ta la fecha”, dijo la USADA en un comunicado, añadiendo que el ciclista estadounidense fue sancionado “de por vida”. El de-portista había dicho que aban-donaba su lucha por cansancio y porque quiere dedicarse al trabajo con su fundación Lives-trong contra el cáncer, una en-fermedad que derrotó en 1997.“Hoy en día, doy vuelta a la pá-gina”, dijo el estadounidense, padre de cinco hijos. “No me ocuparé más tiempo de este problema, dadas las circuns-tancias”, dijo el corredor, para

acotar que “desde el principio, esta investigación no estaba destinada a establecer la ver-dad o limpiar al ciclismo, sino de castigarme a toda costa”. Armstrong, que siempre ha ne-gado las acusaciones de dopa-je, explicó que no se sometería a un proceso de arbitraje por-que cree que es injusto. “Llega un momento en la vida de cada hombre cuando tiene que decir ‘ya es suficiente’”, agregó.La USADA ha presentado cinco violaciones de Armstrong al có-digo antidopaje y por las cuales fue sancionado, como “el uso y/o intento de uso de sustan-cias prohibidas y/o métodos (de dopaje) incluyendo EPO, transfusiones de sangre, la tes-tosterona, los corticosteroides y agentes enmascarantes”.Sin embargo, la imagen de Armstrong no está manchada para muchos aficionados esta-dounidenses, ni para sus patro-cinadores comerciales en este país. “Es culpable, pero para muchas personas sigue siendo un genio”, resumió Peter Flax, Editor la revista Bicycling Ma-gazine.El gigante de artículos depor-tivos Nike afirmó que seguirá

apoyando al ícono del ciclismo pese a las sanciones de la USA-DA. “Lance ha declarado su ino-cencia y ha sido firme en esta posición. Nike planea seguir apoyando a Lance y la Funda-ción Lance Armstrong, una or-ganización que Lance ha creado para servir a los sobrevivientes de cáncer”, indicó el grupo en la nota.La empresa cervecera Anheu-ser-Busch y el fabricante de gafas de sol Oakley anunciaron que también seguirán apoyan-do al estadounidense. En tanto, Johnson Health Tech (JHT), una empresa con sede en Wiscon-sin que fabrica equipos de ejer-cicio, citó el trabajo de Arms-trong en concienciar a la gente sobre el cáncer como una razón para continuar apoyando tanto al ciclista como a su fundación caritativa.


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Receta para sorprender

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INGREDIENTES PARA 12 CREPES300 gramos de queso ricota200 ml. leche200 gramos de queso cremael zumo de 1 limonPREPARACIONExtender cada uno de los crepes, y expandir sobre ellos equitativamente la mezcla de los anteriores ingredientes.Los enrollamos y para una mejor presentacion, los cortamos en diagonal y bañamos con la salsa de fresas.

SALSA DE FRESAS2 libras de fresas rojas200 gramos de azúcarEl zumo de una naranja colada.PREPARACIONCocinamos las fresas con el azúcar durante 5 minutos, agregamos el zumo de naranja, revolver y dejar calentar.

CREPES CON RICOTA Y SALSA DE FRESAS

Usted lo acaba de leerSu puede estar aquí

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CONVIERTETE EN EL REPORTERO DE LA ZONASi te gusta escribir, eres curioso y sientes pertenencia por tu sector y tu barrio, envíanos noticias de la zona y serán evaluadas por nuestra comité editorial y podrán ser publicadas en nuestras futuras ediciones. Anímate a participar.

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HORIZONTALES:1. Tipo de pila. Casa de pájaros. Por un pelito…..2. Marca de leche. Pescado.3. Rey de Babilonia.4. Preso, inv. Programadora de televisión.5. Flor ornamental. Posesivo Inv.6. Regalan, obsequian. Prendido. Dueña, señora.7. Tiene más de una dimensión.8. Hombre grande en inglés. Apellido astronómico.9. País asiático. Excusado, letrina.10. Símbolo químico, inv. Dañada, herida. Identificación tributaria. El mejor, inv.11. Pronombre aceitoso. Desagradables, fastidiosos.12. Condimento. Acuerdas, convienes. Sìmbolo químico.VERTICALES:1. Favorecimiento a parientes y amigos.2. Tipo de pila. Elevado, inv.3. Carne en forma de figura. Artículo singular.4. Tipo de queso.5. País de la antigua Unión Soviética.6. Prefijo novedoso. Símbolo químico. Madre, religiosa.7. Instituto capitalino. Falta de cultura, analfabeta.8. Le dió. Prefijo que indica ausencia.9. Nave, embarcación, inv. Pronombre personal.10. Prefijo que significa adentro, inv. Oriunda de un país europeo.11. Puro, limpio, virtuoso. Apellido, inv.12. Letra griega, inv. Conjunto musical, inv.13. Punto cardinal. Cuerpos metálicos cargados.14. Prefijo que indica ausencia. Quiérela. Oreja, cogedera.


Suba y sus Vecinos Ed. 1

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