SSMN desarrolla Jornada de Planificación Estratégica

¿Cómo dormir bien en verano?

SSMN Avanza en Compromisos Presidenciales

Noticias Consejo de Desarrollo Local

Publicación bimensualServicio de Salud Metropolitano Norte

AÑO 1 / Nº1 ENERO 2015

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Editorial Nuestra Salud Con amplía convocatoria ciudadana, Servicio de Salud Metropolitano Norte desarrolló Jornadas de Planificación Estratégica

Con el objetivo de reflexionar y trabajar en torno a las herramientas que guían la gestión de la institución, como son la misión, visión, valores y problemas estratégicos, el Servicio de Salud Metropolitano Norte llevó a cabo dos Jornadas de Construcción Participativa de la Planificación Estratégica, realizadas en los meses de diciembre y enero, y en la que participaron los distintos actores involucrados en el desarrollo de la red.

Al inicio de las actividades, que comenzaron en ambas jornadas con exposiciones del Director del SSMN, Dr. Alvaro Lefio, los más de 100 asistentes que reunió cada ocasión, entre los que contaron los integrantes de los Consejos de Desarrollo Local, de los diferentes centros asistenciales de la red, dirigentes de las Asociaciones de trabajadores, tanto de la atención primaria como secundaria, como a su vez directores de salud comunal y funcionarios/as de la Dirección del SSMN, hospitales y centros APS, pudieron conocer la realidad del Servicio de Salud Metropolitano Norte y la propuesta participativa y democrática de su gestión para llevar a cabo la planeación estratégica.

“En estas jornadas han estado todos y todas las integrantes de nuestra red, ya que consideramos que son de suma relevancia en el proceso de planificación estratégica. Creemos que una institución no se conduce tomando solamente las decisiones de un Director o su equipo directo, y es por ello que mediante estas jornadas queremos conocer, a través de ustedes, si los elementos que hemos identificado son los que nuestra comunidad valida de forma integrada, ya que debemos ir tomando decisiones que están puestas en el espacio donde es vital que estén, desde el espacio clínico al espacio administrativo”, señaló el Director del SSMN.

La significativa participación de diversos actores en ambas

jornadas permitió enriquecer el proceso de reflexión estratégica, con miradas provenientes de distintos escenarios, las que se vieron plasmadas en los trabajos grupales, donde se discutieron los elementos principales de la etapa inicial del proceso de planificación estratégica: misión, visión y valores de la institución, en la primera instancia, y problemas estratégicos, en la segunda.

Este trabajo grupal, en el que participaron los asistentes, finalizó con plenarias donde cada grupo expresó sus reflexiones y opiniones a través de un vocero, poniendo especial énfasis en las modificaciones o aportes a la visión, misión, valores y problemas estratégicos del Servicio, dentro de los cuales destacaron la integralidad de las necesidades de salud, la promoción y prevención, la calidad de vida, entre otros.

“Este tipo de instancias son las que necesitamos que existan frecuentemente para relacionarnos, y entender que el sistema de salud está construido en base a la dignidad, tanto de las y los usuarios, como de sus trabajadores, directivos y funcionarios/as”, señalo Jacqueline Clark, presidenta Unión Comunal de Lampa.

Al cierre de la última jornada realiza el viernes 9 de enero, el Director del SSMN manifestó que “los próximos pasos implican que con toda la información vertida volveremos a discutir en distintos espacios nuevamente, ya que por cada uno de estos problemas hay una complejidad que hay que profundizar, y luego de eso vamos a volver para definir cuál será la estrategia del Servicio de Salud Metropolitano Norte”.

Palabras del Director

Enero es el mes de cierre de año en un servicio de salud y el 2014 estuvo cargado de compromisos presidenciales y esfuerzos para cumplirlos. El programa del gobierno de la Presidenta Bachelet tiene la particularidad de ser un instrumento construido sobre la base del diálogo y la escucha de la ciudadanía. En salud esto ha significado; valorizar y poner al centro de las preocupaciones sectoriales a la atención primaria de salud; enfrentar las crecientes necesidades de atención especializada; reconocer la brecha en atención dental; hacerse cargo de las necesidades de entrega oportuna y gasto de bolsillo en medicamentos; y por supuesto mirar hacia el futuro y desarrollar la red pública de atención de salud mediante un plan de inversiones inédito para el país.

En el SSMN eso ha implicado la movilización de una gran cantidad de actores, desde los que han estado en la búsqueda y

análisis de los terrenos óptimos para la reconstrucción del Instituto Nacional del Cáncer y del nuevo Hospital para la Zona Norte -ambos que estarán en licitación el 2017- hasta los que han desarrollado soluciones informáticas para la entrega oportuna de los medicamentos para usuarios con enfermedades crónicas.

Destaco el cumplimiento del 80% de contratación de las nuevas horas de médicos especialistas, donde se hicieron esfuerzos notables por reclutar a nuevos médicos, así como el trabajo conjunto para implementar consultorías en diversas especialidades, que contribuyen a una mejor oferta sanitaria, pero por sobre todo a una mejor relación entre las personas que constituyen la red y que son la base sustantiva de la coordinación asistencial.

En el espacio comunal los esfuerzos se han centrado en implementar las nuevas prestaciones odontológicas, la

valorización de los médicos de familia y el desarrollo de nuevos dispositivos que aumentan la resolutividad y oportunidad de atención, lo cual ha incluido la licitación de un nuevo SAR para Huechuraba y la programación de cuatro más para Recoleta, Conchalí, Lampa y Colina, así como también una nueva unidad de atención oftalmológica en Quilicura, entre otras acciones.

El programa de gobierno sectorial es un compromiso con la ciudadanía y con la salud pública, del cual el SSMN, sus trabajadores y la comunidad organizada se han hecho cargo con gran sentido de responsabilidad y con la convicción de que la construcción de derechos sociales y el fortalecimiento de la democracia es parte inherente de la política social de la cual somos parte.

Alvaro Lefio Celedón Director

Servicio de Salud Metropolitano Norte

Contenido

EditorialDr. Álvaro Lefio.

Nuestra Salud Jornada de Planificación

Nuestros Hospitales

Nuestros Pacientes Familia Sandoval

InfografíaCompromisos Presidenciales

8CDL Notas

10NoticiaMINSALChile te quiere sano

13NoticiaMINSALLey Ricarte Soto

14

Nuestra SaludDiálogo Ciudadano

Nuestros Consejos ¿Cómo dormir bienen verano?

15

Nuestros especialistaAlimentación saludable

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Boletín emitido con el objetivo de informar, según lo dispuesto en el artículo 3º, inciso segundo, de la Ley Nº 19.896. Proyectos de ley sujetos a la aprobación del Congreso Nacional.

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“TU SALUD, NUESTRo NoRTE” Publicación bimensualdel Servicio de Salud Metropolitano Norte

Subdepartamento de Comunicaciones y RR.PP. 2015.Belisario Prats 1597, Independencia, Santiago | Teléfono: (562) 5758534

Edición: Natalia Flores González. Periodista: Javiera Lobos Núñez. Diseño Gráfico: Joel López Novoa, Alejandra Zarzar ojeda.Fotografía: Lorena Asenjo Mera.

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Salud Norte

SaludNorte

Salud Norte

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Nuestra Salud

Servicio de Salud Metropolitano Norte realizó Diálogo en Salud con la presencia de dirigentes, usuarios y usuarias de la red.

Con más de 200 integrantes de los Consejos de Desarrollo Local y Consejos Consultivos de Usuarios, y usuarios/as de la red norte, el Servicio de Salud Metropolitano Norte llevó a cabo el último Diálogo Ciudadano en Salud del año 2014.

El encuentro, que estuvo dirigido por el Director del SSMN, Dr. Alvaro Lefio y la Jefa de Participación Social y oirs del mismo, Marta Saavedra y contó también con la presencia de la Diputada Karol Cariola, tuvo como objetivo potenciar una construcción mancomunada entre los distintos actores sociales y políticos en la planificación estratégica en salud, generando un espacio de información, conversación y reflexión conjunta sobre el sistema de salud que queremos como red.

“Este diálogo ciudadano es una construcción que hemos hecho en conjunto con muchas personas que hoy están aquí, y que con su presencia nos demuestran la importancia que la comunidad le da a la participación social, lo que nos va a permitir a nosotros construir como institución, sin barreras de

poder”, manifestó la jefa de Participación Social y oirs del SSMN.

A través de una exposición, realizada por el Dr. Alvaro Lefio, los asistentes conocieron los lineamientos del plan estratégico de trabajo propuesto para el sector salud del área norte.

“Lo que nosotros estamos buscando es construir el futuro del Servicio de Salud, mejorar nuestro presente pero particularmente en eso construir un futuro mejor. Desde esa perspectiva, el trabajo que ustedes van a realizar a partir de este diálogo, va a ser incorporado en el proceso de planificación estratégica, en un sentido concreto y práctico, que finalmente es construcción de democracia, utilizando ese potencial democratizador que tiene la política social en nuestra gestión como parte del Gobierno de la Presidenta Bachelet”, señaló en su presentación el Director Alvaro Lefio.

A su vez, la Diputada Karol Cariola, sostuvo que “una de las cosas más complejas que podemos enfrentar hoy es pensar en cómo ponemos en perspectiva la salud pública

como un derecho social (…) tenemos un desafío común en lograr mejoras sustantivas con este Gobierno que tiene un compromiso esencial con aumentar la cobertura en salud. Es así como hoy tenemos una gran oportunidad de hacer un cambio profundo y estructural como el que la salud pública necesita en nuestro país”.

Durante la jornada, los asistentes pudieron expresar sus opiniones y problemáticas, a través de trabajos grupales de conversación conjunta, en las que reflexionaron sobre diversos temas como salud mental, deberes y derechos de los pacientes, atención integral, ley de fármacos, entre otros.

Así, la dirigenta Antonia Toledo, integrante del Consejo Consultivo Usuario del Instituto Nacional del Cáncer, indicó que “en esto es muy importante el compromiso que tengamos nosotros como dirigentes sociales y como usuarios. Creo que en la medida en que nos vayamos comprometiendo y estas instancias se sigan haciendo cada vez más seguido, (…) vamos a ir en camino a un real cambio”.

Tecnología de punta revoluciona tiempos para resultados de exámenes de pacientes del

Hospital Roberto del Río

Nuestros HospitalesInstituto Nacional del

Cáncer realizó premiación de “Sueños 2014”

Hospital San José realiza talleres para pacientes

Comprometido con la comunidad, el Hospital San José organiza diferentes charlas enfocadas en el bienestar de los usuarios. Por ejemplo, la Unidad de Diabetes organizó las “Jornadas de la obesidad”, que buscan educar a los pacientes en su alimentación, con la finalidad de reducir los casos de sobrepeso y enfermedades asociadas, como la hipertensión, los problemas cardiorrespiratorios y, por supuesto, la diabetes. En otras ocasiones, son las propias agrupaciones de pacientes, las que –con apoyo de la institución- realizan actividades para sus miembros. Fue así como la Agrupación on-cológica “Esperanza” organizó la charla “Método de Sanación, Sistema Isha”, dictada por la actriz y experta en el tema Jael Unger, para ayudar a las pacientes con cáncer de ma-mas a sobrellevar de mejor manera su enfermedad.

Con gran alegría, entusiasmo y emoción se realizó la tercera versión de la actividad “Sueños 2014”, en la que se incentiva a que los pacientes oncológicos escriban sus sueños. En esta versión, fueron 88 los pacientes que participaron escribiendo lo que anhelaban para la finalización del año y más de 40 fueron los premiados.

El Director del Instituto Nacional del Cáncer, Mauro Salinas Cortés, junto al Consejo Directivo de la Fundación Dr. Caupolicán Pardo Correa, representando por las consejeras Patricia Sánchez y Bárbara López, y las Damas del Voluntariado lideraron la actividad, agradeciendo la activa participación de los pacientes que se animaron a escribir, así cumpliéndose el objetivo de finalizar con una agradable actividad el año 2014.

Así, el Director del INC, no dejó de lado el gran deseo como institución: “Nuestro sueño es poder contar con una ley general del cáncer, también con una estrategia nacional y una adecuada infraestructura, acorde a todas las necesidades que existen en estos tiempos, para satisfacer todo lo que implica la demanda del cáncer en nuestro país y así se pueda mejorar la salud y por supuesto la calidad de vida tanto físicamente como emocional de nuestros pacientes”.

Encabezada por la Microbióloga, Dra. Dona Benadof, la Unidad de Laboratorio del Hospital Roberto del Río celebra los positivos resultados de introducir la más alta tecnología a sus procesos, disminuyendo notablemente los tiempos para obtener resultados de exámenes de los pacientes.

La llamada espectrometría de masa, a través de la tecnología MALDI-ToF (Matrix Assisted Laser Desorption Ionization Time-of-Flight), es una técnica que si bien, lleva años utilizándose en la salud internacional, ha llegado sólo hace dos años nuestro país, insertándose rápidamente en los centros clínicos de más alto nivel.

El Hospital Roberto del Río, en virtud de su constante interés de mejorar los tiempos en la resolución de las patologías de sus pacientes, así como en generar eficiencia en los recursos públicos, definió la inserción de esta revolucionaria tecnología, la que viene a disminuir ampliamente

los tiempos de espera por un resultado, que muchas veces, puede ser vital.

Así, los resultados de cultivos, que antes podían implicar días de procedimiento, hoy demoran solo dos minutos. A esto se suma el trabajo que ha diseñado la Unidad de Laboratorio, la que ha definido un sistema de turnos, asegurando la notificación a tiempo

de todos los resultados obtenidos, y la conexión a un software especializado

que permite la obtención de éstos en tiempo real.

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Nuestros Pacientes

En marzo del 2014, la vida de la familia Sandoval Cordero cambió para siempre. Un terrible incendio, producto de un corto circuito, destruyó por completo su casa y causó graves quemaduras en uno de sus pequeños hijos, Vladimir, de cinco años. Con el 54% de su cuerpo quemado, el pequeño fue trasladado desde Colina, comuna donde reside la familia, hasta el Hospital Roberto del Río, donde su diagnóstico inicial fue de extrema gravedad.

Las heridas que sufrió Vladimir en el accidente fueron principalmente en sus piernas, pecho, espalda y rostro, afectando todo el lado derecho de su cuerpo y dejándolo con serios problemas en la movilidad de sus extremidades.

“Nosotros no estábamos en la casa cuando pasó, pero nos avisaron de inmediato. Cuando nos llamaron nos dijeron que mi hijo tenía el 89% del cuerpo quemado, nos queríamos morir”, relata Marjorie Cordero, mamá de Vladimir.

El pequeño estuvo 80 días internado en el Hospital Roberto del Río, donde fue sometido a 20 intervenciones, entre las que contaron injertos y aseos quirúrgicos, los que permitieron mejorar su diagnóstico y evolución. Para cada una de estas cirugías, necesitó de al menos 20 dadores de sangre, lo que significó que la familia debió movilizarse para conseguirlos y así cumplir con la solicitud, la que fue realizada debido al alto consumo de componentes sanguíneos requeridos para el tratamiento.

“En ese momento entendimos la importancia de la donación de sangre, sobre todo, cuando se trata de salvar la vida de un ser querido. Uno siempre piensa que no te va a tocar, pero cuando te pasa, te das cuenta de la importancia de ese tipo de cosas”, cuenta Marjorie.

Durante su estadía en el hospital, Vladimir formó fuertes lazos con los doctores, enfermeras y técnicos que lo atendieron, los que pusieron todos sus esfuerzos para entregarle a él y a su familia una atención de calidad, y apoyarlo para que su recuperación fuera lo menos traumática posible.

“Al principio, los doctores me dijeron que había posibilidades de que el Vladi quedara bien y otras de que quedara en estado vegetal, pero cuando fue pasando el tiempo y gracias a la atención de todos, mi hijo se fue recuperando y ahora está mucho mejor súper bien (…) en el hospital todos quieren a mi hijo, es como el paciente estrella”, relata Marjorie.

Hoy, Vladimir continúa su tratamiento en el Hospital Roberto del Río donde periódicamente debe reingresar a pabellón como parte de su proceso de recuperación, conjuntamente con el tratamiento que sigue en Coaniquem, donde lo ayudan a recuperar la movilidad de sus extremidades quemadas en el incendio.

“Lo que más queremos como familia, es que Vl adimir quede con las menos secuelas posibles del accidente, porque sabemos que las personas son crueles, sobre todo los niños, pero tenemos mucha gente que nos apoya y nos ayuda constantemente”, cuenta César Sandoval, papá de Vladimir.

Un trágico incendio en su casa provocó

quemaduras de gravedad en el cuerpo del pequeño Vladimir, quien fue trasladado

al Hospital Roberto del Río, donde

permaneció 80 días internado. Hoy,

continúa en proceso de rehabilitación, en el que ha sido

fundamental la atención y cariño

entregados por los profesionales del

centro asistencial.

¿Por qué es importante llevar una alimentación saludable?

Cuando uno lleva una alimentación saludable, funciona mejor, nuestro cuerpo tiene más energía y por ende más agilidad, se mantiene el peso, mejora la salud y se previenen enfermedades.

¿Cuáles son los alimentos imprescindibles en una dieta saludable?

Una dieta saludable debe contener macronutrientes, que son las proteínas, de preferencia carnes blancas como ave y pescado, vacuno magro y huevos; los hidratos de carbonos complejos como fideos, arroz y pan integral; los lípidos como aceites crudos de oliva y frutos secos; y micronutrientes como vitaminas y minerales presentes en frutas y verduras; además de la fibra y el agua que es fundamental en la dieta.

¿Cuáles son los alimentos que debemos evitar consumir?

Principalmente la comida chatarra, ya que contiene demasiada fritura que es grasa saturada, azúcares simples en helados y pasteles, y el excesivo aporte de sal en papas fritas y galletas dulces. Debemos evitar también el excesivo consumo de sal, no solo en la sal de mesa sino en la que viene ya en los alimentos, como por ejemplo, las sopas de sobre. Es importante también evitar las bebidas gaseosas, por su alto nivel de azúcares, cafeína y ácido fosfórico.

¿Cuál sería una pauta nutricional adecuada para llevar una alimentación saludable?

Una alimentación saludable consta de cinco comidas al día y empieza desde el desayuno, por lo que éste tiene que ser completo, ya que necesitamos energía para el día. Para esta comida son recomendables los lácteos descremados como leche o yogurt, ojalá sin azúcar y un aporte de hidratos de carbono, que puede ser un pan bajo en grasas, en pan corriente es recomendable una marraqueta de 100 gramos, lo que equivale a ocho galletas de soda, siete galletas de salvado o, como máximo, cuatro rebanadas pequeñas de pan de molde integral con un agregado como palta, mermelada sin azúcar, quesillo o pechuga de pollo o pavo. Luego, la colación de media mañana, puede ser con fruta, lácteos o frutos secos. A la hora de almuerzo, se recomienda

Nuestros Especialistas

Alimentación saludable

El especialista responde:

Nancy ÁlvarezNutricionista Servicio de Salud Metropolitano Norte

una taza de carbohidratos como arroz, fideos, choclo, arvejas o habas o 2 papas medianas, acompañados de proteínas bajas en grasas como pescado, pollo, pavo, carnes magras cocinadas de preferencia a la plancha, cocidas o al horno, también se le agrega una porción de ensaladas de colores variados y una porción de fruta natural como postre. En la tarde, corresponde la once, que es similar al desayuno, y posteriormente la cena, similar al almuerzo pero sin porción de carbohidratos, es decir, solo proteínas con ensaladas.

¿Cuál es la importancia del consumo de agua en una alimentación saludable?

El consumo de agua hace que nuestro organismo funcione bien, desde la digestión, la absorción, el transporte de nutrientes y sustancias, la hidratación, la regulación de la temperatura, entre otros. El cuerpo pierde en promedio 1,5 litros de agua diaria a través de la orina, la transpiración, las heces, entre otros, por eso se recomienda como mínimo el consumo de 2 litros de agua natural al día.

“En el hospital todos quieren a

mi hijo, es como el

paciente estrella”

Testimonio

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Infografía

Más Sonrisas, aumenta en un 100% las altas integrales a mujeres de las comunas del área.

Fondo de Farmacia para Enfermedades Crónicas No Transmisibles en Atención Primaria mejora el acceso y la disponibilidad de medicamentos, con una inversión de M$634,936.

HoSPITAL DE QUILICURA

REPoSICIÓN INCANCER

60.000 m2

42.000 m2

300 camasM$96,9

M$67,9

2014: definición terreno2015: estudio pre-inversiones 2016: diseño2017: licitación

2014: definición terreno2015: estudio pre-inversiones 2016: diseño2017: licitación

CumpliendoCompromisos Presidenciales

INVERSIoNES EN ATENCIÓN PRIMARIA

REDUCCIÓNLISTA DE ESPERA

Cesfam La Pincoya, Huechuraba / Entrega: 2015

Cesfam Cristo Vive y Cesfam Juan Petrinovic, Recoleta / Entrega: 2015

Cesfam Simon Ojeda, Conchalí / Entrega: 2015

Cesfam Colina, Colina / Entrega: 2015

Cesfam José Bauzá, Lampa / Entrega: 2017

Quilicura / Entrega: 2016

Huechuraba / Entrega: 2016

Padre Hurtado / Quilicura / Entrega: 2016

Bachelet / Conchalí / Entrega: 2016

nuevos SARServicios de Atención Primaria de Urgencia de Alta Resolución6 2

2nuevos CESFAMCentro de Salud Familiar

nuevos CECOSFCentros Comunitarios de Salud Familiar

50 pacientes pediátricos se han operado los días sábados en el Hospital Roberto

del Río entre agosto y noviembre de 2014.

Se realizaron 4.494 consultas

de especialidad y 218 intervenciones quirúrgicas, para reducir

la lista de espera.

1.472 atenciones en APS bajo consultorías en traumatología, medicina interna y pediatría.

Telemedicina entre el Hospital Comunitario de Til Til y el Hospital San José mejora la integración de la red.

Reducción de lista de espera de oftalmología, gracias a implementación de equipos móviles en UAPO (Unidad de Atención Primaria Oftalmológica)

512.876 usuariosatiende el Complejo Hospitalario San José.

La población mayor de 15 años en el SSMN es de 622.054personas.

I. N. del Cáncer, es referente nacional en patologías oncológicas.

56 profesionales ya ha contratado el SSMN para reducir la brecha de médicos especialistas.

Dentro de los compromisos asumidos en el área de la salud por la Presidenta Bachelet al iniciar su mandato, existe un importante grado de avance en el área norte de la Región Metropolitana, respondiendo a la necesidad de entregar soluciones integrales a las demandas de la comunidad, destacando la construcción de un nuevo hospital para la red, la habilitación de seis Servicios de Atención Primaria de Urgencia de Alta Resolución, la contratación de 33 mil horas especialistas y la implementación del programa Fondo de Farmacia, entre otras.

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Estimados usuarios y usuarias:

Como presidente del Consejo de Salud Norte, organización autónoma, este año hemos trazado desde la comunidad de los Consejos de Desarrollo Local de Salud de la Zona Norte (CDL), una alianza de trabajo y participación efectiva y vinculante con las nuevas autoridades que han asumido el Servicio de Salud Metropolitano Norte (SSMN), a cargo del Director Luis Álvaro Lefio.

Como organización de Base (22 CDL) de las ocho comunas de la Zona Norte, en reuniones de trabajo con el Director del SSMN, Dr. Álvaro Lefio, hemos acordado avanzar en la PARTICIPACIÓN CIUDADANA, en hechos inéditos con alguna autoridad anterior, construyendo una plataforma programática de iniciativas comunitarias, para finalizar con un “Plan de Acción 2014-15”.

Como dirigent@s de Salud de la Zona Norte, ha sido un anhelo poder tener un espacio en la revista del SSMN, HoY es una meta realizada en el Diario “La Salud es tu Norte”, donde dirigentes de los CDL, se han perfeccionado en un taller de comunicaciones, siendo certificados como “Reporteros Ciudadanos”, los cuales realizarán sus notas de la base social, democrática sin restricciones y apegado al rigor de la investigación y ética.

También hemos avanzado en la reivindicación de la reinauguración de la nueva oficina del Consejo de Salud Norte (CSN), ubicada en el ex-Hospital San José. Además, estamos trabajando en una demanda muy sentida para nuestr@s dirigentes, que es una “Subvención de Locomoción”, capacitación para el 2015 en una “Escuela Popular de Salud”, credenciales, actividades de promoción, cabildos y presupuestos participativos comunitarios, etc.

Estamos viviendo un periodo significativo más que esperanza-dor, un presente prometedor.

A tod@s nuestr@s Dirigentes Sociales que trabajan en Salud, Saludos fraternos y manteneos en la unidad y lucha, para seguir avanzando en recuperar y defender el Sistema Público en Salud.

Juan Sancho G.Presidente del Consejo de Salud Norte.

Consejos para nuestros usuarios y usuarias

El azúcar y sus efectosPor Juan Barrientos G. (Técnico Químico). Quilicura

Además de desequilibrar la Homeostasis, también conocido como el proceso de autorregulación de los cuerpos, el exceso de azúcar puede acarrear otras consecuencias de importancia, como:

1. El azúcar puede inhibir el sistema inmunológico y debilitar las defensas contra las enfermedades infecciosas.

2. El azúcar destruye el equilibrio de los minerales en el cuerpo, provocando deficiencias de cobre y cromo, e interfiriendo con la absorción del calcio y magnesio.

3. El azúcar provoca una subida rápida de la adrenalina, hiperac-tividad, ansiedad, dificultad para concentrarse e irritabilidad en los niños.

4. El azúcar puede producir un aumento significativo del colesterol total y triglicéridos, así como el aumento del colesterol malo y descenso del colesterol bueno.

5. El azúcar causa una pérdida de elasticidad y de funcionalidad de los tejidos.

En marzo de 2014, la oMS llamó a reducir el consumo de azúcar, con el objeto de disminuir la incidencia de ciertas enfermedades.

Las azúcares escondidas:La oMS alerta sobre los azucares escondidos que están en algunos alimentos que no son considerado como dulce, como por ejemplo el Ketchup, que en una cucharada sopera contiene 4 gramos de azúcares (aproximadamente una cucharadita de té). Por su parte, una lata de bebida gaseosa contiene 40 gramos de azúcar, lo que se traduce en 10 cucharaditas de té.

Esto está produciendo mayor ingesta de calorías totales, desen-cadenando aumento de peso y riesgo de padecer enfermedades como obesidad, diabetes y afecciones cardiovasculares, las que son consideradas en Chile como primera causa de muerte.

Se recomienda bajar los niveles de azúcar en la sangre, consumiendo ácidos grasos omega-3, presentes en nueces, salmón y otros alimentos , con de objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, sobre todo a avanzada edad.

Conversando con nuestra comunidad

“Te invito a mi mundo”Por Carlos Rojas. Conchalí

La Srta. Bernardita Alvarado es la actual presidenta de “Te invito a mi mundo”, organización que agrupa a personas con capacidades diferentes y adultos mayores con problemas derivados de su avanzada edad.

La organización comenzó a funcionar en la comuna de Conchalí en julio de 2014, al comprobar en terreno la falta de elementos necesarios en la comuna como veredas adecuadas, ramplas en oficinas públicas y negocios, como también en el municipio. Asimismo, la falta de camillas a la altura de las sillas de ruedas en los consultorios, lo que dificulta la atención tanto del adulto mayor como de las personas con capacidades diferentes.

De esta manera, Bernardita comenzó a trabajar en el proyecto “Capacidades Diferentes” , consistente en la creación de un departamento especializado en la comuna de Conchalí para la atención de estos usuarios y usuarias. “Somos alrededor del 13% de los habitantes de la comuna, por lo que esto nace ante las dificultades a las que nos vemos enfrentados día a día”, cuenta.

El objetivo principal de esta agrupación es gestionar y atender las necesidades de todos aquellos vecinos y vecinas con capacidades diferentes, como lo son contar con atención de profesionales específicos y ayuda técnicas, crear taller y cursos de capacitación para desarrollar habilidades y poder crear ingresos, desarrollar talleres para inserción laboral y entretención. “Todo lo anterior se traduce en la disposición para mejorar nuestra salud mental y física, lo que facilitaría un cambio en la autoestima, y el poder sentirnos mejor y no discriminados”, señala Bernardita.

EntrevistaAngélica Antimán Directora de Salud Comunal de LampaPor Lourdes Alanis y Gloria Encina.

Directora, ¿Qué le han parecido las propuestas que el SSMN, a través de su director, ha formulado para la Provincia de Chacabuco, en instancias como los diálogos ciudadanos?

Me han parecido muy interesantes sus

propuestas, sobre todo lo referente a nuestro anhelo de tener un hospital acá en la Provincia de Chacabuco, ya que nuestra comuna como parte de la provincia, ha sido una de las que más ha crecido en población durante este último tiempo. Somos una comuna estratégica y también tenemos índices de vulnerabilidad, por lo que se hace muy necesario contar con más centros de salud.

¿Cuál es su percepción sobre el trabajo de los Consejos Consultivos y Consejos de Desarrollo Local en la comuna?

Encuentro muy interesante la validación que han logrado los Consejos Consultivos de Salud en las actividades y apoyo que entregan a la comunidad desarrollado en los Cesfam, sobre todo para efectos de lograr la Meta 7, que es una meta integradora donde se visualiza la

Consejos de Desarrollo Local

Columna

participación de los dirigentes sociales como un aporte a las políticas comunales que podemos implementar en salud.

¿Cuáles son los proyectos que se tienen en salud para nuestra comuna?

Se presentó un proyecto para la construcción de un Servicio de Atención Primaria de Urgencia de Alta Resolución, lo que va a significar pasar de un Sapu a un servicio resolutivo, lo que nos va a permitir entregar una mejor atención a la comunidad coordinada con los Cesfam y tener la posibilidad de solucionar sus problemas de salud aquí en la comuna y no derivar casos al Hospital San José. Este SAR va a tener mayores tecnologías, mayores posibilidades y una buena oferta médica especializada que nos va a permitir resolver necesidades de salud. Fo

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FoToRREPoRTAJE

Corrida Familiar 2014 RecoletaPor María Mondaca

Muchas fueron las actividades realizadas en la comuna de Recoleta durante el año 2014 en la que participaron los vecinos y vecinas, entre ellas jornadas deportivas que permitieron a las familias compartir y disfrutar de momentos entretenidos en torno al deporte, como la Segunda Corrida Familiar, organizada por la Corporación de Deportes y los Departamentos de Educación y Salud de Recoleta.

Durante su subrrogancia como Ministro de Salud, el doctor Jaime Burrows, realizó un llamado a la población a prevenir las enfermedades por trastornos gastrointestinales (conocidas como enfermedades entéricas), consumiendo y manipulando alimentos en forma segura durante el período estival.

La autoridad indicó que durante el año pasado se notificaron 959 brotes de enfermedades entéricas, y hubo dos fallecidos por esta causa. Manifestó que la severidad de los cuadros se agudiza en niños y niñas, así como en adultos mayores, por lo que llamó a la población a informarse sobre los resguardos para su prevención.

Las enfermedades entéricas se originan por la ingestión de alimentos o agua con

CAMPAÑA “Consume Alimentos Seguros, Chile te quiere sano”: MINSAL LLAMA A PREVENIR ENFERMEDADES ENTÉRICAS CONSUMIENDO ALIMENTOS SEGUROS

MINSAL

agentes contaminantes en cantidades suficientes para afectar la salud de quien las consume. Y se dan preferentemente en el período estival, debido al aumento de la temperatura ambiental que favorece el desarrollo de las bacterias en los alimentos.

Durante el 2014 se pudo detectar que los brotes se produjeron en un 44,4% en comidas y platos preparados; en un 24,7% en productos del mar; y en un 8,9% en carnes.

En cuanto a los agentes más comunes, Burrows precisó que la salmonella está habitualmente en varios alimentos, pero especialmente en carnes y en pollos. Señaló que por esta razón el spot que se transmitirá en TV y por redes sociales subraya la importancia del lavado de

manos, pero también llama a evitar la contaminación cruzada. Es decir, que al utilizar los utensilios de cocina con la carne es importante lavarlos antes de volver a usarlos en otros alimentos. Asimismo, explicó que también es importante, una buena cocción de las carnes para eliminar las bacterias.

“La población tiene que cuidarse y adoptar estas medidas”, dijo el Ministro (S). Por lo tanto, recalcó que “hay una responsabilidad que cumple cada una de las personas al comprar alimentos, que debe fijarse en que estén dadas las condiciones en el restaurante de cómo fueron preparados, pero también en la manipulación posterior y en la preparación de estos alimentos en la casa”.

Consejos de Desarrollo Local

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LEY RICARTE SOTO

Presidenta Bachelet: “No queremos que los enfermos se vean obligados a marchar para que se asegure su derecho a la salud”

Como una iniciativa comprometida en el programa de Gobierno y reafirmada en la última cuenta pública del 21 de mayo,, la Jefa de Estado, Michelle Bachelet, firmó el Proyecto de Ley que establece un Sistema de Protección Financiera para Tratamientos de Alto Costo, más conocida como “Ley Ricarte Soto”.

En su discurso, la máxima autoridad del país destacó que esto fue “una causa justa por la que luchó Ricarte con, y a la vez en nombre de, miles de familias chilenas, cuyos tratamientos son tan costosos, que prácticamente muy pocos pueden financiarlo”, agregando que “en el país miles se sintieron representados por él, se movilizaron, se unieron en la impotencia de sentirse desprotegidos. Hoy podemos empezar a saldar esa deuda y decirles que no están solos, que Chile es un país que tiene los recursos y que puede proteger a quienes lo necesitan”.

Nuestros Consejos

Sudoku

MINSAL

El verano altera nuestros ciclos habituales de sueño, principalmente por las altas temperaturas de las noches. Debido a ellas, lograr un dormir profundo se transforma en una tarea muy difícil. Cuando hace calor, nuestro sueño se vuelve superficial, y debido a la temperatura, que genera incomodidades, nuestro dormir es de mala calidad y menos reparador.

Una de las principales recomendaciones es mantener los espacios de la casa, principalmente los dormitorios, ventilados y frescos, con temperaturas ideales entre 11 y 20 grados. Durante las horas de sol, se deben mantener las cortinas y persianas cerradas, y al llegar la noche se recomienda abrirlas para refrescar el ambiente y facilitar que la temperatura baje.

otro de los factores importantes a considerar a la hora de facilitar un buen sueño es la temperatura corporal. En época veraniega, se retrasa el descenso de la temperatura corporal, por lo que se aconseja acostarse una hora más tarde de lo habitual o tomar una ducha antes de ir a dormir, la que no debe ser con agua fría, sino que con agua tibia, ya que ésta nos provocará una sensación de frescura más duradera.

La ropa con la que dormimos también es un elemento fundamental. Cuando se duerme sin ropa, no se permite la evaporación entre el cuerpo y la superficie en la que estamos descansando, produciendo una mayor sensación de calor durante la noche. Por esta razón, se recomienda el uso de ropa de dormir de algodón, ya que mantiene una sensación fresca y permite la respiración del cuerpo. Además, es importante mantener libres las extremidades y la cabeza.

En relación a la comida, es recomendable una cena liviana, de preferencia dos horas antes de dormir, y rica en frutas y verduras. Se debe evitar la ingesta de cafeína, infusiones calientes o alcohol.

Cómo dormir bien a pesar de las altas temperaturas del verano

En esta línea, subrayó que “una vez que tramitemos este proyecto, Chile va a ser capaz de contar, finalmente, con un sistema de salud capaz de dar más tranquilidad y protección a cada familia. Por más compleja que sea una enfermedad, le va a poder entregar el tratamiento que requiere”.

El proyecto establece un sistema que cubrirá medicamentos, alimentos y dispositivos médicos de alto costo para el tratamiento de diferentes tipos de enfermedades, que no estén cubiertas por el sistema de seguros de salud públicos y privados. Tendrá cobertura universal y el sistema de acceso funcionará de la misma forma que la del AUGE. Los pacientes cuyo tratamiento se encuentre contemplado por esta ley, serán notificados del beneficio por su médico tratante y, a su vez, los usuarios de Fonasa A y B estarán exentos de pago y aquellos de los grupos C y D, además de los pertenecientes a Isapres y FFAA.

Actualmente, los recursos de Fonasa para este tipo de tratamientos son de 17 mil millones de pesos con los cuales se beneficia a 1.800 pacientes. De estas personas, cerca de 1.700 corresponden a Patologías Complejas de Alto Costo y otras 100 a enfermedades poco frecuentes. Con esta nueva ley, se espera llegar a cubrir a cerca de 20 mil enfermos de aquí a 2018.

La Presidenta puso énfasis en que “no queremos que los enfermos se vean obligados a marchar para que se asegure su derecho a la salud, porque no queremos más que el bingo, la rifa, la completada o la tallarinata, o la solidaridad de los amigos, sean la única opción para asegurar tratamientos de alto costo”. Asimismo, señaló que “ésta es la seguridad y la protección que queremos dar a todos nuestros compatriotas, aquella que se basa en los derechos y en el cuidado recíproco que se deben los ciudadanos”.

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Jugar Sudoku nos permite ejercitar la mente, favorece nuestra concentración, nuestras habilidades matemáticas y lógicas, mejora la memoria y retrasa los signos del envejecimiento.

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