Splendor & Rostro Viernes 27 de julio de 2012

Villahermosa, Tabasco, México, Viernes 27 de julio de 2012

PPRRIIMMAASS DDIISSFFRRUUTTAANNDDOODDEE LLAASS VVAACCAACCIIOONNEESS

Alejandra y Marcela Bellizzia

Splendor& Rostros

Jorge AlbertoJavier QueroDIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina JavierMartínezSUBDIRECTORAGENERAL

Abiud Pérez OlánDIRECTOR

Gloria K. Lópezde DiosDIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier PérezCOORDINADORGENERAL

Margarita MartínezCOORDINADORADE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz yAlejandro FigueroaCOORDINADORESSPLENDOR & ROSTROS

La opinión de los articulistasy columnistas no representade manera alguna el criteriode la dirección general, todala correspondencia y valoresdeben dirigirse a la DirecciónGeneral. Oficinas Noverolanúmero 107, ColoniaReforma. C.P. 86090.

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RUMBONUEVOEL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

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Los Editores

Aimé Vélez y Susana Espino César Calderón y Edna Avendaño

Buenos Días

CarlosPulido y

KassandraZurita

Muchasfelicidades

Le deseamos aGuadalupe Javierde Domínguez,quien el día de hoyesta cumpliendo unaño más de vida,esperamos y se lapase de lo mejor encompañía de sufamilia, hijos y ami-gos, no dudamosque la consientanmás que nunca,solo nos resta dese-arle lo mejor, hoy ysiempre.

Hola queridos lectores, nos es grato llevarles hasta sus hogares lo mejor de los even-tos, así también esperamos y ya tengan todo planeado para este fin de semana juntoa sus seres queridos, les deseamos que pasen un bonito día. En la portada del día dehoy tenemos a la primas Alejandra y Marcela Bellizzia, quienes asistieron a una fiestay claro no dudaron de en sonreír para nuestra lente. Divertidos Es así como se la pasa-ron Bram Hannon y Rosie Priego quienes asistieron a velada con amigos en donde lacharla amena y el ambiente fueron de lo mejor, les deseamos que tengan un bonitofin de semana.

Splendor& Rostros 3Viernes 27 de julio de 2012

María Elena Campos, Conchita Jiménez, Margarita Portilla, Candy Campos e Irene Zurita Patsy Estrada

Lety, Lily y Silvia Rubio Cecilia López con Valeria y Rodolfo Espinosa

Laura Moreno, Laura Baeza y Olga Moreno Nena Calcáneo y José Luis Rodríguez Lacides García y Yolanda Osuna

4 Viernes 27 de julio de 2012 Splendor& Rostros

Festejó sucumpleaños

PAOLA HERNÁNDEZ

Emiliano Ruiz y Sharenny Gallegos

Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Unaamena reunión muy diver-tida en compañía de sus ami-gos es la que disfrutó PaolaHernández Velazco, la cual serealizó en días pasados en el

restaurante La Estancia, nuestra lentecaptó a Raúl Suárez, Mónica Chávez,Jazmín Antonio, Emiliano Ruiz ySharenny Gallegos, Erick Balderas, entreotros, todos los ahí presentes no duda-ron en desearle lo mejor a la festejada,así también darle muestras de cariño,abrazos y buenos deseos, como tambiéncantarles las mañanitas con mucho cari-ño, solo nos resta desearle muchas felici-dades

Iván Rodríguez y Brenda Cepeda


Raúl Suárez, Mónica Chávez y Jazmín Antonio Juan Carlos Pérez y Paola Hernández

Aimé Vélez y Susana Espino

Erick Balderas y Gugú Hernández

Lenia de la Fuente

Gabriela de Martínez y José Martínez

Paco Gutiérrez

Rene Hernández y Diego Medina

ADEMÁS

* Fue levantada desde muytemprano por su familia* Alegre se dejó ver la festejadaen su día* Todos los ahí degustaron deuna rica cena* La reunión se prolongó pormás de tres horas* Paola lució un hermososvestido en color verde botella


María Fernanda Montero Karina Pérez

Las más guapas de noche

Ximena Roa

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo


Bernardo &Ahlay

Unieron sus vidasPor Alejandro Figueroa

Rumbo nuevo

Conuna bonita fiesta en la orillas de la playa de nuestro bello municipiode Paraiso Tabasco, quienes unieron sus vidas para siempre fue la jovenpareja formada por Bernardo de la Cruz y Anlay Esquivel, estando pre-sentes sus respectivos padres, al igual que demás familiares y amigos. Laboda fue por lo civil y claro los aplausos no se hicieron esperar a la hora

que firmaron el acta como marido y mujer, todos los ahí presentes degustaron deuna rica cena al igual que bailaron al ritmo de la música, las fotos del recuerdo nopodrían faltar, le deseamos muchas felicidades a este bonito matrimonio

Daniel Balderas, Raúl Aguilar, Bernardo de la Cruz y Jorge Cortes

Néstor Domínguez, Harvey Alejandro y Sergio Lanz Luis Magaña y Javier Alejandro

Lupita Martínez y José Alfredo SánchezDenisse Page y Jazmín Torres


Por: Rómulo Laguna

Rumbo Nuevo

Quienes recibieron el bautismo en días pasados fueron los pequeños Ángeles y Rigo PérezTaracena, en compañía de sus padres Rigoberto Pérez y Ariadna Taracena, fungiendocomo padrinos de la pequeña Ángeles el matrimonio formado por Martha Taracena yFrancisco Ledezma y del pequeño Rigo Aidé Pérez y Rodolfo Cruz quienes se mostraronmuy atentos a las palabras del sacerdote, dicha ceremonia se llevó a cabo en el santuario

de la virgen de Guadalupe en punto de las doce del día, la recepción fue en el salón de fiestas CaritasFelices donde disfrutaron de una rica taquiza y aguas frescas, los buenos deseos para los festejadosno podrían faltar.

Martha Taracena y Francisco Ledezma

Polita García y Nicolás Taracena

Jessica y Luis Cabrera

Rigoberto yÁngeles Pérezcon AriadnaTaracena y RigoPérez

Fueron bautizados

ÁNGELES Y RIGO


Doria Taracena y Doris Díaz

Petri García y Nelly SánchezFamilia Dehesa Pérez

Carolina y Olga García

Cristina Taracena y Rosita PerezfitzAidé Pérez y Rodolfo Cruz Glenda y Perla Díaz

10 Viernes 27 de julio de 2012 Salud

Beneficiosde los ejercicios aeróbicos


Rumbo Nuevo

Unejercicio aeróbico regular, le brinda lossiguientes beneficios

1.Proveen mayor resistencia

2. Mantiene al corazón latiendo de una forma constante yelevada, por un período extendido, aumentando los nive-les de colesterol HDL (el “bueno”), y ayudando a controlarla presión arterial.

3. Fortalece los huesos en la espina dorsal.

4. Ayudas a mantener un peso normal.

5. Le brinda un sentido de bienestar general.

Tipos de ejercicio aeróbicoLos ejercicios aeróbicos se categorizan generalmentecomo de alto o bajo impacto. Estos son ejemplos de cadauno:

1. Ejercicios de impacto bajo a moderado: caminar, nadar,subir una escalera, remar, esquiar, escalar. Casi cualquierpersona que goce de una salud razonablemente buenapuede practicar este tipo de ejercicios. Según algunasinvestigaciones, caminando enérgicamente por tres o máshoras a la semana, se reducen los riesgos de sufrir unaenfermedad coronaria en un 65%. Caminar enérgicamentetambién ayuda a quemar calorías y previene lesiones enlos músculos y huesos.

2. Ejercicios de alto impacto: correr, bailar, jugar tenis,paddle, o squash. Los ejercicios de alto impacto deben serrealizados no más que día por medio, e incluso con unpromedio menor para quienes tengan excesivo peso, seande edad más avanzada, estén fuera de condición física, osufran lesiones u otro tipo de problemas médicos.

Regímenes AeróbicosTan sólo una hora semanal de ejercicios aeróbicos es muyprovechoso, y tres a cuatro horas por semana, es lo ópti-mo. En general, los siguientes puntos son muy útiles parala mayoría de las personas:

1. Para la mayoría de los adultos sanos, el mejor acerca-miento a este tipo de rutinas es una mezcla de ejerciciosde bajo y alto impacto. Dos entrenamientos semanales,mantendrán una buena estabilidad física, pero de tres acinco sesiones semanales son lo ideal.

2. La gente que se encuentra fuera de forma, o los demayor edad, deben comenzar un entrenamiento aeróbicogradual, con cerca de cinco a diez minutos de actividadaeróbica de bajo impacto cada día por medio, hasta llegar,finalmente, a los 30 minutos por día, tres a siete veces porsemana (para prevenirse de las enfermedades cardíacas, lafrecuencia de los ejercicios puede ser más importante que

su duración.)

3. La natación es un ejercicio ideal para mucha genteque posee ciertas limitaciones físicas, incluyendo a lasmujeres embarazadas, las personas con problemas en susmúsculos o huesos, y los que sufren de asma.

4. Las personas que quieran perder peso, deben apuntara realizar de seis a siete entrenamientos de ejercicios debajo impacto a la semana.

5. Una forma de “calibrar” la intensidad óptima de unejercicio, es intentar caminar mientras habla, de modo talque compruebe que su práctica le provoca bastante trans-piración pero no le impide conversar con un amigo sincortar la respiración. A medida que su estado físicoaumente, menos problemas tendrá para hablar durante ydespués del ejercicio

Sara Morales


César Calderón y Edna Avendaño Bram Hannon y Rosie Priego AldayAlejandro Chacón

Muchas felicidadesLe deseamos a la guapa Sharon García, quien en días pasados cumplió un año másde vida, no dudamos y haya pasado un excelente día en compañía de todos susseres queridos, solo nos resta desearte lo mejor, hoy, mañana y siempre.

SaludosLe enviamos a Alejandro Cachón, a quien captamos en una fiesta, en donde se lapasó de lo mejor ya que se encontraba con sus amigos, te deseamos que tengas unexcelente día.

EnamoradosMás que nunca se deja ver la pareja formada por César Calderón y Edna Avendaño, aquienes captamos en una boda en donde no dejaron de demostrarse cuanto sequieren, chicos esperamos verlos pronto.

DivertidosEs así como se la pasaron Bram Hannon y Rosie Priego quienes asistieron a veladacon amigos en donde la charla amena y el ambiente fueron de lo mejor, les desea-mos que tengan un bonito fin de semana.

Ángela Villaseñor con Luis hijo y Luis Ojeda Verónica y Felipe López Polita de Franco y Xiomara Zurita

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo


GUADALUPE RUEDA

Srita.Juventud 2012

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Unanoche de alegría y diversión es la que se vivió eldía de la elección de la Srita Juventud 2012, el cual sellevó acabo en el Salón Villahermosa del ParqueTomas Garrido Canabal, en punto de las ocho de lanoche, en donde todos los asistentes llegaron muy

puntuales apoyar a su preferida, el concurso fue muy reñido yaque todas las participantes estaban muy guapas, sin duda algunalas porras no dejaron de escucharse, por el recorrido de la pasa-rela los jueces calificaron porte, elegancia y desenvolvimiento, yquien tuvo la más alto puntaje fue la guapa Guadalupe RuedaSalazar a quien le enviamos una felicitación, enhorabuena.!

Benjamín González, Janeth de Valdez y Paola Córdova

Guillermina García y Fernando Lizalde

Alejandra Baldera Lorena Balderas y Maricarmen Flores


Las porras no se hicieron esperar Raquel Lima 3er lugar

2do. Lugar y Srita Simpatía Gabriela Suárez

Carlos Pulido y Kassandra Zurita

Mariel Vite, Paola Gutiérrez y Melissa Calleja

César Reynoso y Cristian May

Mara Ruiz, Ricardo Dimas y María José Vega

Splendor& Rostros14 Viernes 27 de julio de 2012

Todas las participantes se

Srita. Fotogenia. Karla Rodríguez González

Yohali almeida, Samantha Beltran, Maria Jose Hernandez y Omar Castellanos

Juan Carlos Ayala y Víctor Macdonel Elizabeh Filigrana y Miguel Buitron

Srita. Zumba Fitness . María Fernanda Prescenda

Guadalupe y Zyanya suárez

dienith y Juanita Hernández con Melani Garrido y Brigitte Hernandez

Yelene y Pamela Izquierda

Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo


lucieron en la pasarela

Luisa Jasso, Raul Ferrero, Gretea Barra y Jaun Jose Santiago

Roberto y Jhovana Rodriguez Srita. Top Model. DayanaraViviana Barcelata y Rocío Argüelles

Srita. Perseverancia. Evelyn de la Cruz Todos llegaron puntuales

un aliado en tu belleza

16 Viernes 27 de julio de 2012 Belleza

Estos productos abarcan desde sombrapara los párpados hasta desodorantes ycontienen ingredientes muy variados.

La FDA no prueba los cosméticos antes de quesalgan a la venta. La ley establece que debenser inocuos si se utilizan de la forma usual o sesiguen las indicaciones que figuran en la eti-queta.

La gente usa cosméticospara verse y oler bien¿Son inocuos los “probadores” que se encuentranen los mostradores de productos de maquillaje?Muchísima gente utiliza los probadores que seencuentran en los mostradores de productos demaquillaje, por eso pueden tener una gran canti-dad de gérmenes. Si de todos modos desea pro-bar un producto que se encuentra en el mostra-dor, utilice una esponja o hisopo de algodónnuevos.

Consejos de seguridadpara la belleza* Siga minuciosamente las instrucciones quefiguran en la etiqueta, incluso todas las“Precauciones” y “Advertencias”. cierre bien elmaquillaje después de usarlo.* Lávese las manos antes de maquillarse.* No se maquille mientras conduce.* No comparta el maquillaje.* No añada líquido al maquillaje.* Deje de usar el producto si sufre una erupción uotro problema mientras lo utiliza.* Deseche el maquillaje si cambia de color.* Deseche el maquillaje si cambia de olor.* No guarde el rimel demasiado tiempo. Algunas

empresas recomiendan reemplazarlo cada tresmeses.* No use maquillaje para los ojos si tiene unainfección ocular. Tire a la basura el maquillajepara ojos que usted estaba utilizando cuandocontrajo la infección.* Guarde el maquillaje lejos de la luz del sol.* No use aerosoles mientras fuma o está cerca deuna fuente de calor. Podría provocar un incendio.

Los cosméticos,

XimenaChávez


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Splendor & Rostro Viernes 27 de julio de 2012

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