NEUROTRANSMISORES LLAMADOS ENDORFINAS SE LIBERAN CUANDO SONREÍMOS. EL CEREBRO NO DISTINGUE ENTRE LO REAL O LO FALSO INTERPRETA LA POSICIÓN DE LOS MÚSCULOS DE LA CARA DE LA MISMA MANERA . MIENTRAS MÁS SE ESTIMULA EL CEREBRO PARA LIBERAR ESTA SUSTANCIA QUÍMICA. NOS SENTIMOS MÁS FELICES Y RELAJADOS.

A MEDIDA QUE SE INCREMENTAN LAS ENDORFINAS CUANDO SONREIMOS, SE REDUCE EL CORTISOL, LA HORMONA DEL ESTRÉS.

REIR EXPANDE LOS PULMONES, ESTIRA Y RELAJA LOS MÚSCULOS DEL CUERPO Y ESTIMULA LA HOMEOSTASIS.ESTO EJERCITA EL CUERPO, REPONE EL OXÍGENO DE LAS CÉLULAS Y NOS PERMITE OBTENER TODOS LOS BENEFICIOS DE EJERCITAR EL CUERPO.

UNA BUENA CARCAJADA PUEDE SER UNA FORMA EFICAZ DE LIBERAR EMOCIONES.TODO SE VE MEJOR DESPUÉS DE UNA BUENA RISA.

LA SONRISA ES UNA EXPRESIÓN ATRACTIVA, CON MÁS PROBABILIDADES DE ATRAER A LA GENTE HACIA NOSOTROS EN LUGAR DE REPELERLOS

CÓMO SONREÍR Y REÍR MÁS A MENUDO: SONRÍE Y RÍE CON REGULARIDAD. TAL COMO MENCIONAMOS CON ANTERIORIDAD, EL CEREBRO NO SABE DIFERENCIAR ENTRE UNA SONRISA FALSA Y UNA REAL

VER PELÍCULAS O PROGRAMAS DE TELEVISIÓN DIVERTIDOS

PASAR MÁS TIEMPO CON AMIGOS Y FAMILIARES QUE NOS HACEN SENTIR BIEN. 

ENCONTRAR COSAS QUE NOS HAGAN SONREÍR

BENEFICIOS DE LA SONRISA: BRINDA ESTIMULACIÓN AL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LO REFUERZA

CALMA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: GENERA UNA SENSACIÓN DE CALMA Y ALEGRÍA QUE CONTRIBUYEN A OPACAR LAS SENSACIONES DE NERVIOSISMO QUE SE PRODUCEN A DIARIO

EQUILIBRA EL ESTADO ANÍMICO: EL BUEN HUMOR ES FUNDAMENTAL PARA EVITAR SOMATIZAR ENFERMEDADES

OTORGA BELLEZA: LA SONRISA SIN DUDA HACE VER MÁS JOVEN A LA PERSONA Y LE OTORGA BRILLO A LA MIRADA

CORAZÓN MÁS SANO: AL REÍR, EL TEJIDO QUE RECUBRE LOS VASOS SANGUÍNEOS SE EXPANDE Y ESTO HACE QUE NO SE FORMEN COÁGULOS