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1 ºq
Skin
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Tabla de contenido Piel ...................................................................................................................................................... 6
Tatuaje en la piel ............................................................................................................................ 7
Pelo ......................................................................................................................................... 8y 9
Glándulas cutáneas .......................................................................................................................... 10
Función de la piel .......................................................................................................................... 11
Lista de enfermedades de la piel ........................................................................................ 12y13
Algunas enfermedades comunes……………………………………………………………………………………........14ª20
Alimentos para el cuidado de la piel …………………………………………………………………………………….21ª27
Bibliografía…………………………………………………………………………………………………………………………………..29
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Índice: Piel
Su contenido pág. 6
Tatuajes y perforación corporal oriental
Estructuras anexas a la piel pág. 7
Pelo y su anatomía pag.8
Crecimiento de pelo y color de pelo pág. 9
Glándulas cutáneas pág. 10
Funciones de la piel pag.11
Listado de enfermedades de la piel pag.12 y 13
Algunas enfermedades más comunes
Dermatitis o eczema pag.
Psoriasis pag.15
Melanoma pag.16
Acné en adultos pág. 17
y 18
Impétigo pág. 18
Liquen plano pág. 18 y
19
Ictiosis pág. 20
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Alimentos para el cuidado de la piel pag. 21 a 27
Bibliografia pag. 29
Variación
De
Piel.
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Piel skin
• Protege el cuerpo
. • Ayuda a regular la temperatura corporal
Las huellas digitales se forman gracias a la desembocadura
de las glándulas Sudoríparas en el extremo superficial de los pliegues epidérmicos como
los
Poros sudoríparos, el sudor y los pliegues al tocar una superficie plana.
BASES ESTRUCTURALES DEL COLOR DE LA PIEL
• Son tres pigmentos que imparten a la piel un amplia variedad de colores.
• La MELANINA determina varíe
de amarillo pálido (feomelanina) a marrón-rojizo o negro (eumelanina).
•Los melanocitos sintetizan melanina a partir del aminoácido
tirosina en Presencia de la enzima tirosinasa.
• La síntesis se produce en un órgano Llamado melanosoma.
• La HEMOGLOBINA se encarga de darle el color rojizo a la
piel debido a
Que es la encargada del transporte de oxigeno.
• Cuando hay poca melanina
Deja de ser oscura la piel, lo que deja que le dé el color la cantidad de oxígeno
Que circula por los capilares de la dermis.
El CAROTENO es un pigmento de color amarillo anaranjado.
• Este precursor de la vitamina A que participa en la síntesis de los pigmentos
Necesarios para la visión, se acumula en el estrato córneo y en las áreas adiposas
De la dermis y el tejido subcutáneo cuando se ingiere de forma excesiva.
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TATUAJE Y
PERFORACIÓN
CORPORAL
ORNAMENTAL •Tatuaje:
coloración permanente
de la piel a través de un
pigmento exógeno
dentro de la dermis con
una aguja. Suelen ser
permanentes debido a
que la dermis no se
descama como lo hace
la epidermis cada 6
semanas. •Perforación
corporal ornamental:
inserción de un aro a
través de un orificio
artificial, su
cicatrización completa
puede durar hasta un
año.
ESTRUCTURAS ANEXAS
DE LA PIEL • Se
desarrollan a partir de
la epidermis
embrionaria. • Son:
pelo, glándulas
cutáneas y las uñas.
Skin
Podrías sufrir una infección durante los días posteriores a la sesiones del tatuaje, puede ser más común de lo que crees y en un 90% es el resultado de su propia estupidez. Generalmente, estas infecciones se tratan con apropiados cuidados posteriores y si la infección perdura o el médico así lo aconseja, existe la posibilidad de que el consumo de algún antibiótico sea necesario.
Antes de tomar la decisión de
hacerlo, familiarízate con los
riesgos de salud asociados. Y si
decides continuar, podrás reconocer
rápidamente los signos de una
complicación y recibir tratamiento
inmediato.
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PELO •Presente en la mayor parte de la superficie
corporal. •Resguarda al cuero cabelludo de sufrir
heridas y de lo rayos solares y disminuye la
pérdida del calor. •Las pestañas y las cejas
protegen a los ojos del ingreso de partículas
extrañas. •Así mismo los pelos de las fosas
nasales y el conducto auditivo. •Percibe el tacto
fino.
• ANÁTOMÍA DEL PELO: compuesto por columnas
de células queratinizadas muertas que se unen a
través de proteínas extracelulares. • El tallo piloso
es la porción del pelo que sobre sale por la piel. •
La raíz es su parte profunda. Estas dos poseen tres
capas: médula, corteza y cutícula.
• Alrededor de su raíz se encuentra el folículo
piloso formado por una vaina radicular epitelial. •
La vaina radicular epitelial se divide en dos
partes: • Vaina radicular externa: continuación de
la epidermis en dirección descendente. • Vaina
radicular interna: se origina en la matriz y forma
una vaina tubular de células epiteliales entre la
vaina radicular externa y el pelo.
Vaina dérmica Vaina radicular externa Vaina
radicular interna Pelo
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• CRECIMIENTO DEL PELO: Se
divide en tres periodos: • Periodo
de crecimiento: las células de la
matriz se dividen. A medida que
se agregan células de la matriz a
la base de la raíz pilosa, las
células existentes en la raíz
pilosa se impulsan hacia arriba. •
Periodo de regresión: las células
de la matriz dejan de dividirse,
los folículos pilosos se atrofian y
el pelo deja de crecer. • Periodo
de reposo: se inicia un nuevo
ciclo de crecimiento.
• TIPOS DE PELO:
LANUGOVELLOSPELOS
TERMINALES
• COLOR DEL PELO: depende de
la cantidad y tipo de melanina. •
El pelo color oscuro contiene
sobre todo eumelanina, mientras
que el rubio contiene variantes
de la feomelanina.
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GLANDULAS CUTÁNEAS Glándula
Sebáceas - Su porción secretora
desemboca en la dermis en el
cuello de un folículo piloso. - En los
labios, glande, labios menores
estas desembocan directamente en
la superficie de la piel. - Están
ausentes en las palmas de manos y
pies. - Son de mayor tamaño en la
piel de las mamas, la cara, el
cuello. SEBO Glándulas
Ceruminosas. - Son glándulas
sudoríparas modificadas en el oído
interno. - Su porción secretora se
encuentra en el tejido subcutáneo,
debajo de las glándulas sebáceas. -
Desembocan directamente a la
superficie de la piel. CERA.
CERUMEN
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FUNCIONES DE LA PIEL
CICATRIZACIÓN DE HERIDAS La cicatrización es un
Proceso de reparo o
Regeneración de un tejido alterado, dando como resultado final la formación De un
tejido cicatrizar un tejido igual al existente previo al daño.
Daño.
Existen muchas
enfermedades y muchas de ellas no son
tratadas por falta de conocimiento y
información muchas personas ni siquiera se
percatan de estas situaciones y las dejan
pasar por ello debes checar tu piel y ver si ay
algo inusual deberás consultarlo con tu
medico.
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Enfermedades más comunes
Dermatitis o eczema
¿Qué es?
La dermatitis o eczema es una enfermedad de la piel
caracterizada por la inflamación y el picor. No tiene una
única causa, y puede tener desencadenantes internos o
externos. Es un problema muy frecuente, en especial en
los países desarrollados. No es contagiosa.
Síntomas
Todos los tipos de eczema tienen un síntoma común: el
picor. Además, la piel muestra alteraciones variables que
van desde la piel roja (eritema), a la descamación, la
formación de zonas rugosas o rascadas y la aparición de
granitos o ampollas con agua en su interior.
Tratamiento
En general un dermatólogo puede reconocer el eczema a
simple vista, aunque a veces tenga que recurrir a una
biopsia de la piel (toma de muestra cutánea y examen al
microscopio) para diferenciarlo de otras enfermedades. En
el caso de algunos eczemas exógenos como la dermatitis
de contacto alérgica, el diagnóstico completo y la
identificación de los desencadenantes se hace mediante
pruebas de alergia.
La prueba se denomina prueba del parche o epicutánea,
que consiste en provocar reacción ante diferentes
sustancias pegando un parche con ellas en la piel. La
batería de pruebas estándar, de 24 sustancias, incluye los
desencadenantes más frecuentes en nuestro medio
(metales, gomas, medicamentos, tintes, perfumes,
conservantes, etc.). Existen además baterías de pruebas
más específicas según la sospecha en cada caso individual
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Qué es la psoriasis
¿Qué es?
La psoriasis es una enfermedad de la piel frecuente, en la que se
forman en la piel zonas rojas cubiertas de escamas. Las zonas donde
más frecuentemente aparece son el cuero cabelludo, los codos, las
rodillas y la parte baja de la espalda. Algunos casos son tan leves que
pueden pasar inadvertidos. En otros casos, la psoriasis puede ser muy
extensa, afectando a grandes áreas de la piel.
La psoriasis no es contagiosa, pero es común que afecte a miembros
de la misma familia, es decir, que muestre una tendencia hereditaria.
Puede aparecer a cualquier edad o estar presente desde el
nacimiento. Es más grave en los pacientes obesos y en personas con
un estilo de vida poco saludable.
Tratamiento
No existe un tratamiento curativo para la psoriasis. Sin embargo, en
la actualidad podemos conseguir que el paciente tenga su
enfermedad controlada durante la mayor parte del tiempo
empleando lo que se conoce como terapia rotatoria, es decir,
empleando diferentes tratamientos al lo largo del año, y alternando
periodos de descanso con fases de tratamiento activo.
Síntomas
Existen muchas formas de psoriasis. La más frecuente es la psoriasis
vulgar o en placas. Otras formas son:
Psoriasis de las uñas: provoca engrosamiento, despegamiento e
incluso destrucción de las uñas
Psoriasis pustulosa: en vez de desarrollar placas rojas con
descamación, aparecen zonas rojas cubiertas de granos de pus
(pústulas)
Psoriasis invertida: aparece en zonas de pliegues, como las ingles o
las axilas
Psoriasis en gotas o guttata: es una forma más frecuente en niños y
adultos jóvenes. En vez de placas grandes, aparecen de forma
generalizada placas más pequeñas, rojas y cubiertas de escamas o
costras. Suele ocurrir después de una infección de garganta.
Psoriasis palmoplantar: es una forma que afecta sólo a palmas de las
manos y plantas de los pies. Se forman placas muy gruesas que
pueden romperse y agrietarse, provocando dolor y dificultad para
caminar.
Psoriasis acompañada de artritis: hasta una tercera parte de los
pacientes con psoriasis pueden sufrir de un reumatismo llamado
artritis psoriática. Se manifiesta con dolor y dificultad para el
movimiento en algunas articulaciones.
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El melanoma
¿Qué es?
El melanoma es un tumor maligno que deriva de
las células que confieren el color a la piel:
los melanocitos. Es un cáncer potencialmente
grave si no se diagnostica y trata en fases
iniciales, por lo que es importantísimo el
diagnóstico precoz.
¿Cómo se produce?
Los mecanismos de producción del cáncer son
complejos, e incluyen muchos factores, tanto
genéticos como ambientales.
Síntomas
En la mayoría de los casos, el melanoma
comienza como una peca o nevus, pero que
suele mostrar características diferentes a las
pecas que tienen todas las personas.
Tratamiento
El tratamiento inicial es siempre
la cirugía del melanoma, es decir,
la extirpación. Este procedimiento
puede realizarse prácticamente
siempre mediante anestesia local.
Medidas preventivas
El diagnóstico precoz es
importantísimo en un cáncer en el que
la eficacia de los tratamientos es muy
limitada cuando ha habido invasión y
extensión de la enfermedad.
Las campañas dirigidas a la población
general alertan sobre la exposición
indiscriminada al sol, en especial en
personas de piel clara, con muchas
pecas, o con historia familiar de
melanoma.
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Acné en el adulto
¿Qué es?
Al mencionar la palabra “acné”, la
mayoría de las personas pensarán
en un problema de salud de carácter
generalmente leve, que aparece en
la pubertad y desaparece hacia la
mayoría de edad.
Síntomas
El acné de los jóvenes se corresponde con las clásicas “espinillas” en la zona de la frente y la nariz, con poca inflamación, o con pústulas (granos de pus) que curan fácilmente con el tratamiento con cremas. En cambio, el acné de los adultos puede formar granos o bultos más grandes, más profundos, más inflamados, y con mayor capacidad para dejar cicatrices.
Impétigo
El impétigo es una
enfermedad infecciosa muy
frecuente en la edad infantil.
Se produce por la infección
por bacterias del tipo de los
estreptococos o
estafilococos. Aparece sobre
todo en epidemias en la
época estival.
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¿Cómo se trata?
En general, el impétigo se trata con
pomadas antibióticas aplicadas
durante unos días, y sólo los casos
más extensos son tributarios de
tratamiento con antibióticos orales.
Es importante evitar el contagio entre
los niños, y lavarse bien las manos
cuando se hayan tocado las lesiones
del impétigo, ya que son muy
contagiosas.
Liquen plano
El liquen plano es una enfermedad de la piel frecuente y de causa desconocida. Aunque se trata de un problema benigno,
suele ser molesto. Además, puede convertirse en una enfermedad crónica, es decir, que dura meses o años y responde
al tratamiento, pero puede volver a aparecer a pesar del mismo.
LO QUE DEBES SABER
Es benigno pero molesto y puede cronificarse o reaparecer a pesar de responder al tratamiento.
Puede afectar a la piel y también las mucosas (en lengua, boca o genitales).
El tratamiento suele ser a base de medicamentos en crema o pastillas.
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También puede haber pacientes que tengan
liquen sólo en estas zonas y no en la piel. En
lasmucosas produce placas blancas o erosiones
y llagas que pueden llegar a ser muy molestas.
¿Cómo se diagnostica?
Una biopsia puede confirmar el diagnóstico de
liquen plano si el dermatólogo tiene dudas o
quiere descartar otras posibilidades. Sin
embargo, la mayoría de los pacientes quedan
diagnosticados sin la necesidad de biopsia,
porque la enfermedad es fácilmente
reconocible por un dermatólogo.
¿Puede asociarse con enfermedades internas?
Algunos líquenes que afectan a la boca, sobre todo
los que provocan mucha inflamación, erosiones o
llagas, pueden asociarse con una infección del
hígado denominada hepatitis C.
Tratamiento
El tratamiento persigue el control de la
enfermedad pero no puede garantizar que en el
futuro no pueda haber más brotes. Pueden
emplearse medicamentos en cremas o
enpastillas dependiendo de la extensión y la
gravedad de la enfermedad. En el medio
hospitalario puede además tratarse con rayos
ultravioleta (fototerapia). El dermatólogo indicará
al paciente qué tratamiento se debe seguir en cada
caso.
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¿Por qué se produce?
Las ictiosis
son enfermedades
genéticas, y pueden
heredarse de distintas
maneras según el tipo. Por
ejemplo, la más frecuente
de todas, la ictiosis vulgar,
se hereda de forma
autosómica dominante.
Ictiosis
LO QUE DEBES SABER...
Es un grupo de enfermedades
de la piel caracterizada por piel
seca, dura, descamada o
áspera.
La más frecuente es la ictiosis
vulgar (1 de cada 250 recién
nacidos) en la que aparecen
escamas en las extremidades,
ocasionando fisuras y grietas
de carácter leve.
Los afectados deben mantener
la piel hidratada (aplicar
cremas y ungüentos varias
veces al día) y humidificar el
ambiente.
¿Qué consejos generales debe seguir una
persona con ictiosis?
Los pacientes deben aprender a mantener
la piel hidratada desde pequeños, aunque
aplicar cremas y ungüentos varias veces al
día consume tiempo y requiere constancia.
También deben aprender a humidificar el
ambiente (por ejemplo, en invierno con las
calefacciones o en verano con los aires
acondicionados).
¿Qué tipos de ictiosis existen?
Una clasificación sencilla sería la siguiente:
Ictiosis vulgar
Ictiosis ligada a "X"
Ictiosis lamelar
Eritrodermia ictiosiforme congénita no ampollosa
Hiperqueratosis epidermolítica o Eritrodermia
ictiosiforme congénita ampollosa
Ictiosis adquiridas
Ictiosis menos frecuentes
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La almendra es uno de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E: un antioxidante que protege la piel de los efectos dañinos que pueden provenir tanto de toxinas ambientales como de procesos metabólicos normales, contribuyendo a prevenir el envejecimiento de células y tejidos.
este fruto es muy utilizado en
tratamientos de belleza, a través
de productos como aceites,
cremas o emulsiones, como es el
caso de la LECHE DE ALMENDRAS
EWE, la cual protege la piel de la
sequedad de forma natural por
más tiempo, ya que está
elaborada a base del auténtico
ACEITE DE ALMENDRAS
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Chocolate semi-amargo
Esta comprobado que comer
chocolate negro suaviza y mejora la
apariencia de la piel. Según un
estudio de la Universidad de
Nottingham, el cacao que se utilice
en el chocolate semi-amargo
contiene sustancias que ayuda a
contrarrestar el envejecimiento, la
fatiga y los problemas de sueño.
¿Sabías que lo que llevas a tu boca
modifica la apariencia de tu piel?
Existen una serie de alimentos que
impactan positivamente sobre tu
piel y combaten cualquier
imperfección que pueda aparecer.
Por algo dicen que "somos los que
comemos" y qué mejor que
nuestra piel para demostrarlo.
Brócoli
El brócoli contiene componentes y que
estimulan la producción de enzimas que
protegen y mejoran la piel. Investigadores
de la Universidad John Hopkins
descubrieron que la piel tratada con un
extracto de brócoli y expuesta a los rayos
ultravioletas del sol tuvieron un 38 %
menos de enrojecimiento e hinchazón.
Tomates
El tomate es unas mejores defensas para la piel
ya que contiene un poderoso antioxidante
llamado licopeno que además protege la piel del
daño producido por los rayos solares.
Contrariamente a lo que se cree, el antioxidante
del tomate es mejor absorbido por el organismo
una vez que este ha sido cocido.
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Carnes rojas
A pesar de la mala prensa que ha
tenido la carne roja por su alto
contenido en grasas saturadas y
colesterol, contiene ingredientes que
benefician a la piel como el zinc y las
proteínas. De hecho, estudios
recientes aseguran que comer carne
roja es más efectivo que los
antibióticos a la hora de tratar el
acné.
Aceite de oliva y semillas de
lino
En particular, el acido alfa-
linolenico que se encuentra
presente en los ácidos grasos
omega 3, combate la sequedad
de la piel, que a largo plazo
promueve la formación de
arrugas. Estos ácidos también
se pueden encontrar, en las
semillas de lino, el aceite de
oliva y las almendras.
Los pescados
La grasa es un nutriente que protege todas las células
del cuerpo, incluso las de la piel. Acorde con un reciente
estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania, si uno
consume muy poca grasa, la piel se vuelve más frágil y
débil. Y dentro de las grasas, que mejor que las que
provienen de pescados como el salmón y la trucha que
incluso estimulan la reparación de las células de la piel.
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Si sufres de dermatitis
Un estudio clínico de la Universidad de Maryland demostró que personas que tenían dermatitis por sensibilidad a la luz solar mostraron una gran mejoría después de ingerir suplemento de aceite de pescado. Sin embargo, las personas con psoriasis no han respondido de la misma forma a este tratamiento
8. El mejor
momento para
aplicar aceites
–tanto faciales
como
corporales– es
cuando la piel
está mojada, ya
que el agua
permite que los
nutrientes se
absorban mejor
sin dejar una
sensación
grasa.
Vegetales y frutas anaranjados
Tanto la zanahoria, la naranja como
el melón contienen una alta
concentración de Vitamina A y
carotenoides, que es un pigmento
orgánico que se encuentra en varios
vegetales y frutas y contribuye a
darle a la piel un tono bronceado,
según un estudio experimental de la
Bristol University.
Té verde
No es un secreto que el té verde es
un poderoso antioxidante con
propiedades anti-inflamatorias y
efectos rejuvenecedores sobre la
piel. Estos efectos son atribuidos
sobre todo a su alta concentración
de catequina. Investigaciones
recientes han demostrado que dos
tazas al dia de te verde mejora los
problemas de enrojecimiento y
daño en la piel producido por el
sol.
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Aguacate
El avocado, aguacate o palta es una fruta
cremosa y verde con abundante cantidad
de aceites esenciales y vitamina B que
actúan como nutrientes de tu piel, tanto
desde adentro como desde afuera. La
Vitamina B3 es especialmente importante
para una piel saludable, ya que posee
propiedades anti-inflamatorias, alivia la
irritación y el enrojecimiento de la piel.
Un aguacate tiene un 27% de la cantidad
de Vitamina B3 que necesita el cuerpo.
Mango
El mango es una fruta que provee mas del 80 por ciento de los requerimientos diarios de Vitamina A, la cual mantiene y repara las células de la piel. Un déficit de Vitamina A podría traducirse en una piel reseca y de aspecto escamado. La Vitamina A es un antioxidante que combate el daño de los radicales libres que puede causar un envejecimiento prematuro de la piel. Y como si esto fuera poco, un mango tiene solo 70 calorías por porción.
Papa asada
Las papas asadas, no las fritas, con la cáscara
incluída, contiene una gran cantidad de cobre a tal
punto que una sola papa cubre el 75% de la
necesidad de cobre del organismo. Este mineral tan
importante funciona con la Vitamina C y el zinc
para producir las fibras de elastina que sirve de
soporte a la estructura constitutiva de la piel y le da
elasticidad y brillo.
Hongos
Los hongos son ricos
en Vitamina B. Esta
vitamina es vital
para tu piel, ya que
contribuye al
mantenimiento del
tejido y a su
reparación. También
mejora el
enrojecimiento del
tejido causado por la
rosácea. Además, la
Vitamina B es muy
importante en la
reparación de la piel
en caso de heridas o
quemaduras o
después de una
cicatriz.
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Habichuelas
Las habichuelas o green beans
son un alimento de bajas calorías
que constituye una fuente muy
rica en silicio que además de
mejorar la piel, ayudan a
fortalecer tu cabello y tus uñas.
Si bien el Departamento de
Agricultura de Estados Unidos
(conocido por sus siglas en inglés
USDA) aún no ha determinado la
cantidad de silicio recomendable
para ingerir por día, recientes
estudios sugieren que lo
adecuado sería consumir unos
10mg diarios.
Frutos rojos
Tanto los arándanos, como las
fresas, las moras y las ciruelas están
colmados de contenido antioxidante.
En un estudio recientemente
publicado por la Revista de
Agricultura y Química Alimentaria,
estas cuatro frutas contienen un
mayor cantidad antioxidante que
cualquier otro alimento, lo cual se
traduce en múltiples beneficios para
rejuvenecer y mejorar el aspecto de
tu piel.
Nueces
Si deseas que tu piel se vea
libre de acné, puntos negros,
hinchazón y arrugas, las
nueces y en particular, su alto
contenido de omega 3, puede
ser tus aliadas. Los ácidos
omega 3, que se encuentran
en las nueces, ayudan a
hidratar y suavizar la textura
de la piel así como también
protegen a la piel de
químicos y otras toxinas.
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Yogurt
El yogurt es un probiótico natural que
ayuda a mejorar problemas
gastrointestinales pero también mejora
el aspecto de tu piel. Acorde con
recientes investigaciones el yogurt es
una excelente arma contra el acné, el
eczema e incluso la caspa. Los mejores
son los yogures bajos en grasas y
azúcar, ya que el azúcar puede
aumentar la inflamación de tu piel.
Agua, siempre agua
Pocas cosas son tan buenas para la piel
como el agua. Mientras que la cafeína y
el alcohol deshidratan la piel, el agua es
un elemento que la mantiene en forma,
afinando líneas de expresión y arrugas.
El agua mantiene la piel hidratada,
reduce las lineas de expression y las
arrugas y ayuda al organismo a
deshacerse de las toxinas. Los médicos
recomiendan ingerir unos 8 vasos de
agua por dia para mejorar tu piel y tu
salud en general.
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LOREDO, V MM. (13 de noviembre de 2010). La información: SKIN. Semana, (15), p. 10 Página 28
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LOREDO, V MM. (13 de noviembre de 2010). La información: SKIN. Semana, (15), p. 10 Página 29
BIBLIOGRAFIA
http://www.onmeda.es/enfermedades/enfermedade
s_de_la_piel.html
http://www.tuotromedico.com/Guias/Enfermedades-
de-la-Piel/
https://es.wikipedia.org/wiki/Categor%C3%ADa:Enfer
medades_cut%C3%A1neas
http://www.dmedicina.com/enfermedades/dermatol
ogicas.html }
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/en
fermedades-dermatologia.shtml
http://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-
fotos/15-alimentos-que-mejoran-y-rejuvenecen-
tu-piel
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LOREDO, V MM. (13 de noviembre de 2010). La información: SKIN. Semana, (15), p. 10 Página 30
Todo es
Posible
Solo basta
Que lo
Creas.
