Sindrome del ordenador poster 3
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El trabajo que implica el uso de com putadoras puedegenerar alteracionesa nivel ocular relacionadas con la actividad queenfatiza la visión media,así como patología osteoarticularesy psicológicas . Enla m ayoría de las veces no se tieneen cuentalacausa quelas origina y en consecuencia todo empeora al notomar medidaspreventivas. INTRODUCCIÓN Conocer los trastornos oftalmológicos, traumatológicosy psicológicosqueconlleva el uso del ordenador. Poner en conocim iento ala comunidad médica engeneral yal médico laboral de estenuevo sindrom e. Enum erar pautasde prevención. OBJETIVOS 1 2 3 M ATERIALES Y M ETODOS Revisión bibliográfica delaspublicaciones sobre el tema en las últimas décadas. • CAM PESE, Gustavo; • GONZÁLEZ, Estrella; • INFANTINO, Viviana; • ZUNINO, MaríaJulia.
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El trabajo que implica el uso de computadoras puede generar alteraciones a nivel ocular relacionadas con la actividad que enfatiza la visión media, así como patología osteoarticulares y psicológicas.
En la mayoría de las veces no se tiene en cuenta la causa que las origina y en consecuencia todo empeora al no tomar medidas preventivas.
INTRODUCCIÓNConocer los trastornos oftalmológicos, traumatológicos y psicológicos que conlleva el uso del ordenador.
Poner en conocimiento a la comunidad médica en general y al médico laboral de este nuevo sindrome.
Enumerar pautas de prevención.
OBJETIVOS
1 2 3
MATERIALES Y METODOSRevisión bibliográfica de las publicaciones sobre el tema en las últimas décadas.
• CAMPESE, Gustavo; • GONZÁLEZ, Estrella; • INFANTINO, Viviana; • ZUNINO, María Julia.
BIBLIOGRAFÍAFernández González et al; “Síndrome de visión de la computadora en estudiantes Preuniversitarios” Revista Cubana de Oftalmología. 2010; 23 (sup 2):749-757
Silvia Tamez González, M en Cet al“Riesgos y daños a la salud derivados del uso de videoterminal”. Salud Pública de México/vol.45, no.3, mayo-junio de 2003
Blehm C, Vishnu S, Khattak A, Mitra S, Yee RW. Computer vision syndrome: a review. Surv Ophthalmol. 2005;50(3):253-62.
Tamez González Silvia, Ortiz-Hernández Luis, Martínez-Alcántara Susana, Méndez-Ramírez Ignacio.“Riesgos y daños a la salud derivados del uso de videoterminal.” Salud pública Méx [revista en la Internet]. 2003 Jun[citado 2010 Nov 30];45(3):171-180.
Yee RW, Sperling HG, Kattek A, PaukertMT, Dawson K, Garcia M, et al. “Isolation of the ocular surface to treat dysfunctional tear syndrome associated with computer use.”The Ocular Surface. 2007;5(4):308-15.
Taino G, Ferrari M, Mestad IJ, Fabris F, Imbriani M. “Asthenopia and work at video display terminals: study of 191 workers exposed to the risk by administration of a standardized questionnaire and ophthalmologic evaluation”. G Ital Med LavErgon 2006;28(4):487-97
El síndrome del ordenador se reduce francamente con la ut ilización del método de la PAUSA ACTIVA en los ambientes laborales,produciendo tanto BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, SICOLÓGICOS como SOCIALES.
RESULTADOS
Distribución de los
pacientes según
GRUPOS DE EDAD y
SEXO
Distribución de los pacientes
según MANIFESTA-
CIONES CLÍNICAS
VISUALES yUSO DE
CRISTALES
Distribución de los pacientes
según RELACIÓN
ENTRA INTERVALOS DE REPOSO
VISUAL yEVOLUCIÓN
VISUAL DESPUÉS DE 3
MESES DE TRATAMIENTO
Distribución de los
pacientes según
MANIFESTA-CIONES
CLÍNICAS VISUALES yTIEMPO DE
TRABAJO EN LA
COMPUTA-DORA
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15-16 años 17-18 años TOTAL
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31 femeninomasculino
Cefalea Fatiga ocular
Enro-jeci-
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Pérdida de aten-
ción
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2-3 horas de trabajo≤1 hora de trabajo
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5 - 9 min. TOTAL15 - 20 min.10 - 14 min.
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Evolución visual no satisfactoria
Evolución visualsatisfactoria
PREVISION• La fatiga visual se reduce francamente con intervalos
de reposo visual de al menos 10 minutos por hora de trabajo y mirando a lo lejos para relajar los músculos oculares.• Ajustar el brillo y contraste de la pantalla de acuerdo
a la iluminación del lugar y tratando que sea lateral.
• Colocar el monitor un poco por debajo de los ojos. De este modo se disminuye la apertura palpebral y se facilita la lubricación del globo ocular.
• La pausa activa, serie de ejercicios físicos que se pueden realizar en cualquier momento del día, disminuye notablemente los síntomas del síndrome del ordenador. Especialmente cuando se sienta pesadez corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia o sobreexcitación psíquica.
2 veces de 10 a 20 segundos
10 a 15 seg 15 a 20 segde 8 a 10 segpor lado
de 3 a 5 seg3 veces
de 10 a 12 segcon c/brazo
10 seg 10 seg
de 8 a 10 seg con c/brazo
de 8 a 10 segen c/lado
de 15 a 20 seg2 veces
Sacudir las manos
de 8 a 10 seg
El trabajo que implica el uso de computadoras puede generar alteraciones a nivel ocular relacionadas con la actividad que enfatiza la visión media, así como patología osteoarticulares y psicológicas.
En la mayoría de las veces no se tiene en cuenta la causa que las origina y en consecuencia todo empeora al no tomar medidas preventivas.
INTRODUCCIÓNConocer los trastornos oftalmológicos, traumatológicos y psicológicos que conlleva el uso del ordenador.
Poner en conocimiento a la comunidad médica en general y al médico laboral de este nuevo sindrome.
Enumerar pautas de prevención.
OBJETIVOS
1 2 3
MATERIALES Y METODOSRevisión bibliográfica de las publicaciones sobre el tema en las últimas décadas.
• CAMPESE, Gustavo; • GONZÁLEZ, Estrella; • INFANTINO, Viviana; • ZUNINO, María Julia.
BIBLIOGRAFÍAFernández González et al; “Síndrome de visión de la computadora en estudiantes Preuniversitarios” Revista Cubana de Oftalmología. 2010; 23 (sup 2):749-757
Silvia Tamez González, M en Cet al“Riesgos y daños a la salud derivados del uso de videoterminal”. Salud Pública de México/vol.45, no.3, mayo-junio de 2003
Blehm C, Vishnu S, Khattak A, Mitra S, Yee RW. Computer vision syndrome: a review. Surv Ophthalmol. 2005;50(3):253-62.
Tamez González Silvia, Ortiz-Hernández Luis, Martínez-Alcántara Susana, Méndez-Ramírez Ignacio.“Riesgos y daños a la salud derivados del uso de videoterminal.” Salud pública Méx [revista en la Internet]. 2003 Jun[citado 2010 Nov 30];45(3):171-180.
Yee RW, Sperling HG, Kattek A, PaukertMT, Dawson K, Garcia M, et al. “Isolation of the ocular surface to treat dysfunctional tear syndrome associated with computer use.”The Ocular Surface. 2007;5(4):308-15.
Taino G, Ferrari M, Mestad IJ, Fabris F, Imbriani M. “Asthenopia and work at video display terminals: study of 191 workers exposed to the risk by administration of a standardized questionnaire and ophthalmologic evaluation”. G Ital Med LavErgon 2006;28(4):487-97
El síndrome del ordenador se reduce francamente con la ut ilización del método de la PAUSA ACTIVA en los ambientes laborales,produciendo tanto BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, SICOLÓGICOS como SOCIALES.
RESULTADOS
Distribución de los
pacientes según
GRUPOS DE EDAD y
SEXO
Distribución de los pacientes
según MANIFESTA-
CIONES CLÍNICAS
VISUALES yUSO DE
CRISTALES
Distribución de los pacientes
según RELACIÓN
ENTRA INTERVALOS DE REPOSO
VISUAL yEVOLUCIÓN
VISUAL DESPUÉS DE 3
MESES DE TRATAMIENTO
Distribución de los
pacientes según
MANIFESTA-CIONES
CLÍNICAS VISUALES yTIEMPO DE
TRABAJO EN LA
COMPUTA-DORA
1 2
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15-16 años 17-18 años TOTAL
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31 femeninomasculino
Cefalea Fatiga ocular
Enro-jeci-
miento
Pérdida de aten-
ción
Seque-dad
ocular
Visión borrosa
Fotofobia
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2-3 horas de trabajo≤1 hora de trabajo
4 horas de trabajo
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Cefalea Fatiga ocular
Enro-jeci-
miento
Pérdida de aten-
ción
Seque-dad
ocular
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No usa cristalesUsa cristales3
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5 - 9 min. TOTAL15 - 20 min.10 - 14 min.
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Evolución visual no satisfactoria
Evolución visualsatisfactoria
PREVISION• La fatiga visual se reduce francamente con intervalos
de reposo visual de al menos 10 minutos por hora de trabajo y mirando a lo lejos para relajar los músculos oculares.• Ajustar el brillo y contraste de la pantalla de acuerdo
a la iluminación del lugar y tratando que sea lateral.
• Colocar el monitor un poco por debajo de los ojos. De este modo se disminuye la apertura palpebral y se facilita la lubricación del globo ocular.
• La pausa activa, serie de ejercicios físicos que se pueden realizar en cualquier momento del día, disminuye notablemente los síntomas del síndrome del ordenador. Especialmente cuando se sienta pesadez corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia o sobreexcitación psíquica.
2 veces de 10 a 20 segundos
10 a 15 seg 15 a 20 segde 8 a 10 segpor lado
de 3 a 5 seg3 veces
de 10 a 12 segcon c/brazo
10 seg 10 seg
de 8 a 10 seg con c/brazo
de 8 a 10 segen c/lado
de 15 a 20 seg2 veces
Sacudir las manos
de 8 a 10 seg
El trabajo que implica el uso de computadoras puede generar alteraciones a nivel ocular relacionadas con la actividad que enfatiza la visión media, así como patología osteoarticulares y psicológicas.
En la mayoría de las veces no se tiene en cuenta la causa que las origina y en consecuencia todo empeora al no tomar medidas preventivas.
INTRODUCCIÓNConocer los trastornos oftalmológicos, traumatológicos y psicológicos que conlleva el uso del ordenador.
Poner en conocimiento a la comunidad médica en general y al médico laboral de este nuevo sindrome.
Enumerar pautas de prevención.
OBJETIVOS
1 2 3
MATERIALES Y METODOSRevisión bibliográfica de las publicaciones sobre el tema en las últimas décadas.
• CAMPESE, Gustavo; • GONZÁLEZ, Estrella; • INFANTINO, Viviana; • ZUNINO, María Julia.
BIBLIOGRAFÍAFernández González et al; “Síndrome de visión de la computadora en estudiantes Preuniversitarios” Revista Cubana de Oftalmología. 2010; 23 (sup 2):749-757
Silvia Tamez González, M en Cet al“Riesgos y daños a la salud derivados del uso de videoterminal”. Salud Pública de México/vol.45, no.3, mayo-junio de 2003
Blehm C, Vishnu S, Khattak A, Mitra S, Yee RW. Computer vision syndrome: a review. Surv Ophthalmol. 2005;50(3):253-62.
Tamez González Silvia, Ortiz-Hernández Luis, Martínez-Alcántara Susana, Méndez-Ramírez Ignacio.“Riesgos y daños a la salud derivados del uso de videoterminal.” Salud pública Méx [revista en la Internet]. 2003 Jun[citado 2010 Nov 30];45(3):171-180.
Yee RW, Sperling HG, Kattek A, PaukertMT, Dawson K, Garcia M, et al. “Isolation of the ocular surface to treat dysfunctional tear syndrome associated with computer use.”The Ocular Surface. 2007;5(4):308-15.
Taino G, Ferrari M, Mestad IJ, Fabris F, Imbriani M. “Asthenopia and work at video display terminals: study of 191 workers exposed to the risk by administration of a standardized questionnaire and ophthalmologic evaluation”. G Ital Med LavErgon 2006;28(4):487-97
El síndrome del ordenador se reduce francamente con la ut ilización del método de la PAUSA ACTIVA en los ambientes laborales,produciendo tanto BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, SICOLÓGICOS como SOCIALES.
RESULTADOS
Distribución de los
pacientes según
GRUPOS DE EDAD y
SEXO
Distribución de los pacientes
según MANIFESTA-
CIONES CLÍNICAS
VISUALES yUSO DE
CRISTALES
Distribución de los pacientes
según RELACIÓN
ENTRA INTERVALOS DE REPOSO
VISUAL yEVOLUCIÓN
VISUAL DESPUÉS DE 3
MESES DE TRATAMIENTO
Distribución de los
pacientes según
MANIFESTA-CIONES
CLÍNICAS VISUALES yTIEMPO DE
TRABAJO EN LA
COMPUTA-DORA
1 2
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15-16 años 17-18 años TOTAL
11
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31 femeninomasculino
Cefalea Fatiga ocular
Enro-jeci-
miento
Pérdida de aten-
ción
Seque-dad
ocular
Visión borrosa
Fotofobia
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2-3 horas de trabajo≤1 hora de trabajo
4 horas de trabajo
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Cefalea Fatiga ocular
Enro-jeci-
miento
Pérdida de aten-
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5 - 9 min. TOTAL15 - 20 min.10 - 14 min.
63
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0
23
8
37
Evolución visual no satisfactoria
Evolución visualsatisfactoria
PREVISION• La fatiga visual se reduce francamente con intervalos
de reposo visual de al menos 10 minutos por hora de trabajo y mirando a lo lejos para relajar los músculos oculares.• Ajustar el brillo y contraste de la pantalla de acuerdo
a la iluminación del lugar y tratando que sea lateral.
• Colocar el monitor un poco por debajo de los ojos. De este modo se disminuye la apertura palpebral y se facilita la lubricación del globo ocular.
• La pausa activa, serie de ejercicios físicos que se pueden realizar en cualquier momento del día, disminuye notablemente los síntomas del síndrome del ordenador. Especialmente cuando se sienta pesadez corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia o sobreexcitación psíquica.
2 veces de 10 a 20 segundos
10 a 15 seg 15 a 20 segde 8 a 10 segpor lado
de 3 a 5 seg3 veces
de 10 a 12 segcon c/brazo
10 seg 10 seg
de 8 a 10 seg con c/brazo
de 8 a 10 segen c/lado
de 15 a 20 seg2 veces
Sacudir las manos
de 8 a 10 seg
