Si No Te Quieres Es Porque No Te Conoces - La Mente Es Maravillosa

8/16/2019 Si No Te Quieres Es Porque No Te Conoces - La Mente Es Maravillosa

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Si no te quieres es porque no te conoces

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La autoestima (https://lamenteesmaravillosa.com/7-estrategias-para-aumentar-tu-autoestima/) es una palabra de moda que a veces parece como un dispositivomágico para entender todo lo que nos ocurre. Es como si todos los problemas sepudieran explicar con una frase hecha: falta de autoestima. Hay una especie deepidemia que se puede resumir diciendo que nos cuesta trabajo querernos anosotros mismos. Quizás esto ocurre por una razón clara: si no te quieres es porqueno te conoces.

La clave está en esa voz interna que comenta todas nuestras acciones, sentimientosy pensamientos. Es esa voz que nos calica, y aprueba o reprueba. A vecesolvidamos que esa voz interior ha sido construida por nosotros mismos y que, poresa razón, podemos dirigirla y redirigirla cuando no sea constructiva.

Aprendemos a vernos a nosotros mismos a través de los demás. Por eso, si nuestrospadres nos veían como personas incompetentes, fácilmente incorporamos esecalicativo y sus sinónimos a la voz que nos habla y juzga desde dentro. Si nuestrosmaestros pensaban que casi todos eran más inteligentes que nosotros, tambiénaparecerá algo de ello en ese diálogo interior y así sucesivamente.

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“Todo lo que necesitas quizá no esté delante a ti o a tu alrededor,

pero todo lo que necesitas está ciertamente dentro de ti.”

-Sri Chinmoy-

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Si no te quieres, reconócelo

El problema es que olvidamos algo que está más allá de cualquier voz: quienes hanopinado (https://lamenteesmaravillosa.com/te-preocupa-mucho-la-opinion-de-los-demas/) y siguen opinando sobre nosotros, no tienen la verdad. Lo que expresan yhan expresado sobre lo que somos, probablemente tiene mucho más que ver conellos mismos que con nosotros. Todos llevamos nuestras gafas particulares y cadauno cree que lo que ve es lo que sucede.

La falta de amor propio (https://lamenteesmaravillosa.com/14-preciosas-razones-para-practicar-el-amor-propio/) no solamente se expresa como sentimiento deminusvalía o de incompetencia en las diferentes situaciones cotidianas. A veces sepiensa que si alguien se expresa con desparpajo y hace notar su presencia conmucha fuerza, es porque tiene una autoestima muy elevada. Pero, por lo general, noes así.

La ausencia de autoestima se maniesta como temor o miedo a arriesgarte(https://lamenteesmaravillosa.com/correr-riesgos-nos-permite-crecer/). Quieres

mantenerte dentro de los límites de lo ya conocido, porque en el fondo piensas quepodrías no estar a la altura de las exigencias en algo nuevo. Ese temor se extiende atus palabras y tus pensamientos. No te sientes capaz de expresar lo que realmenteestá en un interior porque temes la reacción de otros. Y, a la vez, tu voz interna tedescalica: “son tonterías”, te dices a ti mismo. Y callas.

Pero la falta de amor propio también se expresa de otras maneras. Por ejemplo,cuando te vuelves servil frente a una gura de autoridad o a una situación en la quequieres cobrar notoriedad. Te importa mucho lo que piense o diga el jefe, el maestroo el experto.

Por eso tratas de ajustar lo que dices y haces, para agradar a esa persona o a esegrupo. A veces también necesitas, desesperadamente que los demás te reconozcan.Por eso gritas y te haces propaganda, siempre en función de obtener algo de losdemás.

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Solo se quiere aquello que se conoce

Hay una pregunta obvia, que no todo el mundo se formula, ¿realmente me conozco amí mismo? Y es que el autoconocimiento(https://es.wikipedia.org/wiki/Autoconocimiento) no es solamente saber que tegusta el color verde y que detestas las manzanas. O que quieres divorciarte y que teencanta el fútbol. El asunto va mucho más allá de los gustos y las preferencias.

Por supuesto, es muy importante reconocer qué es lo que te gusta saborear, cómo tegusta vestir, a qué tipo de reuniones te gusta ir, etc. Por ahí comienza todo. Puedeparecer exagerado, pero en verdad hay muchas personas que ni siquiera saben sirealmente les gusta lo que comen. Siguen una dieta o no piensan en el asunto y aúnno han descubierto por qué. Lo mismo ocurre con esos pequeños aspectos

cotidianos como el vestido, el medio de transporte que usas y un largo etcétera.

Sin embargo, más allá de aprender a reconocer lo que nos gusta y lo que no en esosaspectos, debemos indagar sobre la percepción que tenemos de nosotros mismos.¿Cómo te sientes en relación con tu propio cuerpo y por qué? ¿Cómo cuidas esecuerpo? ¿Qué piensas sobre la forma como te relacionas con los demás? ¿Sabes cuálva a ser tu reacción frente a diferentes situaciones y por qué?

Quizás al nal descubras una verdad que has querido ignorar: te juzgas(http://mejorconsalud.com/quien-juzque-camino-le-presto-mis-zapatos/) en funciónde la mirada de otros y no a partir de parámetros realmente razonables . La miradade los demás está presente en esa voz interna que constantemente te hace pensaren negativo frente a ti mismo. ¿Qué es mejor, una gallina o un pato?

http://mejorconsalud.com/quien-juzque-camino-le-presto-mis-zapatos/https://es.wikipedia.org/wiki/Autoconocimiento


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El pato, dirán los patos. La gallina, dirán las gallinas. Ese es el punto. El pato debeaprender a ser pato y a sacar lo mejor de su condición. La gallina debe hacer lomismo. Y ambos, desoír la opinión del zorro, que solo los ve como menú.

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Nos olvidamos de mirarnos al espejo y de vez en cuando, recordarnos que estamos ahí, de manera

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Edith SánchezEscritora y periodista colombiana. Ganadora de varios premios de crónica y de gestión

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"Un duro, aproximaciones a la vida". Ver perl »(https://lamenteesmaravillosa.com/autor/edith-sanchez/)

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