Sesión 8 Bádminton AFD.doc
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TÍTULO BÁDMINTON Nº DE SESIÓN 8 DURACIÓN 1h30´ OBJETIVOS DE LA SESIÓN Conocer y familiarizarse con el bádminton. Conocer y practicar las reglas y técnica de los diferentes saques en bádminton. CONTENIDOS DE LA SESIÓN Saque largo y corto de derechas. Saque corto de revés. ACTIVIDADES DEPORTIVAS, FÍSICAS O RECREATIVAS TEMPORALIZACIÓN 1. CALENTAMIENTO.- a. Trote durante 2´ b. Calentamiento dinámico libre de las diferentes partes del cuerpo. 15´ 2. PARTE PRINCIPAL.- a. “Ya controlo profe”.- Mantener el volante en el aire de diferentes formas golpeándolo con la raqueta durante 3-4 minutos. b. Recordaremos y practicaremos el saque largo de derechas con los campos ya montados en grupos de 5 componentes por campo. c. Continuaremos practicando el saque largo de derechas, realizaremos el ejercicio con los mismos grupos que en el ejercicio anterior, ahora colocaremos dos aros cerca de la línea de servicio largo y debemos realizar un saque largo tratando de que caiga el volante en ese aro. d. Después, recodaremos la técnica de saque corto de derechas y de revés y los practicaremos, trataremos que el volante pase cerca de la red y que caiga cerca de la línea de servicio corto. e. Posteriormente realizaremos los saques cortos tratando de meter el volante en los aros que hemos colocado previamente en la línea de servicio corto. f. Ahora realizaremos una competición, colocaremos dos aros cerca de la línea de servicio corto, un aro grande y otro pequeño, debemos lanzar cada participante tres volantes a cada aro, el aro 1h10´
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TÍTULOBÁDMINTON
Nº DE SESIÓN 8
DURACIÓN
1h30´
OBJETIVOS DE LA SESIÓN
Conocer y familiarizarse con el bádminton. Conocer y practicar las reglas y técnica de los diferentes saques en bádminton.
CONTENIDOS DE LA SESIÓN
Saque largo y corto de derechas.Saque corto de revés.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS, FÍSICAS O RECREATIVAS TEMPORALIZACIÓN
1. CALENTAMIENTO.- a. Trote durante 2´b. Calentamiento dinámico libre de las diferentes partes del cuerpo.
15´
2. PARTE PRINCIPAL.-a. “Ya controlo profe”.- Mantener el volante en el aire de diferentes
formas golpeándolo con la raqueta durante 3-4 minutos.b. Recordaremos y practicaremos el saque largo de derechas con los
campos ya montados en grupos de 5 componentes por campo.c. Continuaremos practicando el saque largo de derechas,
realizaremos el ejercicio con los mismos grupos que en el ejercicio anterior, ahora colocaremos dos aros cerca de la línea de servicio largo y debemos realizar un saque largo tratando de que caiga el volante en ese aro.
d. Después, recodaremos la técnica de saque corto de derechas y de revés y los practicaremos, trataremos que el volante pase cerca de la red y que caiga cerca de la línea de servicio corto.
e. Posteriormente realizaremos los saques cortos tratando de meter el volante en los aros que hemos colocado previamente en la línea de servicio corto.
f. Ahora realizaremos una competición, colocaremos dos aros cerca de la línea de servicio corto, un aro grande y otro pequeño, debemos lanzar cada participante tres volantes a cada aro, el aro grande valdrá 1 punto y el pequeño 2 puntos. Se realizara los tiros desde el campo derecho y desde el campo izquierdo, al final se cuentan los puntos para ver quién tiene más.
1h10´
3. VUELTA A LA CALMA.- No se realiza. 5´
METODOLOGÍA
Mando directo, descubrimiento guiado.ORGANIZACIÓN
Grupos.
INSTALACIONES Y MATERIALES
Pista polideportiva, postes y redes de bádminton, raquetas de bádminton y volantes.EVALUACIÓN
REPRESENTACIÓN GRÁFICA
“Saque largo y corto de derechas” “Saque corto de revés”
