Septiembre 2012 Psicóloga Ma. Eugenia Fonseca Ch.

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Resolviste el cuestionario de Signos de alarma en niños y adolescentes por eso estas aquí en esta conferencia, para que entiendas que pasa en ti.

¡Felicidades! Acabas de dar un excelente paso para recuperar tu salud física y mental o mejor conocida como Higiene Mental.

Continuemos entonces. Pulsa arriba en siguiente

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Bienvenidos a la conferencia.

CodependenciaRompe tus Cadenas

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El cuestionario que resolviste es para medir tu codependencia. Y, ¿Qué significa codependencia?

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Es una enfermedad de índole psicológica, donde la falta de identidad propia, ha permitido que su vida se vea afectada por obsesionarse tratando de controlar sus emociones y conductas.

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La codependencia se caracteriza por una serie de síntomas tales como:1.- Dificultad para establecer y mantener relaciones intimas sanas 2.- Congelamiento emocional3.- Perfeccionismo4.- Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros5.- Conductas compulsivas6.- Sentirse sobreresponsables por las conductas de otros.

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7.- Profundos sentimientos de incapacidad8.- Vergüenza tóxica9.- Autoimagen negativa10.- Dependencia de la aprobación externa11.- Dolores de cabeza y espalda crónicos12.. Gastritis y diarrea crónicas13.- Depresión

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Estos síntomas se presentan primero en la relación enferma que produce la tensión, pero luego se transfiere a las demás relaciones (sociales, escolares, familiares, amistad, pareja, cigarros, alcohol, droga, internet…) del codependiente.

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Disfunción Familiar Las relaciones familiares y la comunicación se van haciendo cada vez mas disfuncionales, debido a que el sistema familiar se va enfermando progresivamente. La comunicación se hace mas confusa e indirecta, de modo que es mas fácil encubrir y justificar la conducta del adicto. Esta disfunción se va convirtiendo en el estilo de vida familiar y produciendo en muchos casos el aislamiento de la familia de los contactos sociales cotidianos.

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Las reglas familiares se tornan confusas, rígidas e injustas para sus miembros, así como los roles de cada miembro familiar que se van distorsionando a lo largo del proceso de avance de la adicción. Todos los miembros de la familia se afectan de este sistema de reglas disfuncionales, y es allí, donde los niños van formando su carácter codependiente, que puede facilitar el desarrollo de adicciones o de relaciones enfermas en el futuro.

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Por lo tanto, una familia disfuncional, fortalece la codependencia, misma que forma chicos con problemas de falta de atención en clase, llamadas de atención constantes de tus profesores, irritabilidad, y celos hacia tu pareja, ansiedad, y desmotivación.

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¿Qué hacer?

Romper las cadenas que te atan.

El romper con ellas, no es fácil… Pero, tampoco es tan difícil.

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Para romper con estas cadenas, necesito que entiendas claramente el paradigma de la codependencia.

Un ejemplo claro. La codependencia en un elefantito. Este elefantito fue atado con una cadena a un clavo grueso . Este elefantito, movió su patita tantas veces para zafarse, pero no lo logro. Ahora, que es un gran elefante, si él quisiera podría jalar su pata sin gran esfuerzo y escapar de ese lugar.Pero, ¿Por qué no lo hace? Porque tiene codependencia…

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Imagínate que este elefante logró zafarse de sus cadenas, ¿Crees que podría sobrevivir libre? ¿Crees que tendría que aprender a vivir en libertad?

Tantos años en cautiverio, causan un paradigma, y este paradigma es difícil de romper, pero, no imposible.

Para resolver la codependencia es necesario identificar tres cosas: 1. Que te ata, 2. Que sostiene la atadura. 3. Identificar la mejor solución.

Al contestar el cuestionario, con un SÍ a alguna de las preguntas o, a todas. Estas identificando tus cadenas. Ahora, falta identificar qué o a quién están atadas esas cadenas: a emociones, acciones, cogniciones, sensaciones o personas… Una vez identificadas hay que darles solución racional sensata.

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¿Estas listo y lista para romper tus cadenas?El taller “Rompiendo cadenas” se llevará a cabo en línea.

Inscríbete hoy

Fin

Solo envía un correo-e al buzonfonseca@hotmail.com Solicitando que te inscriban al taller “Rompiendo cadenas” Costo del curso: $200.00 00/100 M.N. Duración: Un promedio de 5 horas, que puedes tomar a tu ritmo y en tu tiempo libre.Solicita en el correo-e mayor información.Inicio del taller. 10 de octubre de 2012