Se Pueden Educar Las Emociones y El Comportamiento

7/24/2019 Se Pueden Educar Las Emociones y El Comportamiento

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Se pueden educar las emociones y elcomportamiento

El aprendizaje social y emocional: lashabilidades para la vida

Nios con mejores resultados acadmicos, ms preparado para el mundo

laboral

Es posible educar habilidades para la vida, destrezas sociales,

emocionales y ticas

Elsa Punset charla con el psicloo y e!perto en educacin emocional

"en #ie$stra

Redes se ha emitido el domino, %& de mayo, en 'a %

http://www.rtve.es/television/20130522/aprendizaje-social-emocional-habilidades-para-vida/669382.shtml

n ni"o #$e conoce % sabe&estionar s$s emociones no solotendr' mejores res$ltadosacad(micos) sino #$e estar' m'spreparado para el m$ndo laboral.

no de los &randes desc$brimientos

de las *ltimas d(cadas es #$e sep$eden ed$car las emociones % elcomportamiento.

+ediante pro&ramas probadoscient,icamente) es posible
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desarrollar lo #$e llaman habilidadespara la vida) es decir) $na serie de

destrezas en el 'mbito social)emocional % (tico) #$ecomplementan % optimizan lashabilidades co&nitivas eintelect$ales.

n este cap,t$lo de Redes) lsa$nset charla con el psiclo&o %eperto en ed$cacin emocionalen( ie4stra) con #$ien vemos en#$( sit$acin se enc$entraact$almente el aprendizaje de estadisciplina % #$( ventajas concretastiene en el desarrollo de ni"os %

jvenes.Estamos privando a nios y jvenes

de un desarrollo ptimo cuando noles damos oportunidades de

aprendizaje social y emocional.en( ie4stra


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(Para )u sirven las escuelas*lsa $nset:

en() dedicamos tanto tiempo)tanto dinero) tantos rec$rsos a lasesc$elas. on necesarias7 ara#$( sirven las esc$elas7

las esc$elas son necesarias por#$e

orman $na com$nidad de n$evas&eneraciones #$e tienen #$e vivir j$ntas% trabajar j$ntas en el $t$ro para diri&ir

$na sociedaden( ie4stra:n primer l$&ar) las esc$elas sonnecesarias por#$e orman $nacom$nidad de n$evas &eneraciones#$e tienen #$e vivir j$ntas % trabajar

j$ntas en el $t$ro para diri&ir $nasociedad) % lo cierto es #$e no ha%mejor l$&ar #$e la esc$ela para

a%$darlos a desc$brirse) a


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conocerse) a entender cmo lidiarlos $nos con los otros.

lsa $nset:$( modelos de esc$elas hemostenido7en( ie4stra:a habido bastante variedad:

esc$elas) como las escol'sticas)ciertas esc$elas latinas #$e eranante todo para lo #$e llamamosormacin del car'cter de los

jvenes) para a%$darles a crear

personalidades #$e a la sociedad le&$star,a tener.ero el (nasis en la ormacin delcar'cter o aprender a internalizarideolo&,as) como las esc$elas

reli&iosas) los seminarios) etc. ses$stit$%) en los si&los ;


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= m$chas dicen act$almente #$e s$objetivo es el desarrollo &eneral del

ni"o #$e implica el desarrollo delni"o en los aspectos co&nitivo)intelect$al % social) emocional %(tico.

>o c$rioso es #$e) si vas a s$ plande est$dios) los tres *ltimos nos$elen i&$rar en (l como aspectoormal inte&rante de?

no ha% mejor l$&ar #$e la esc$ela paraa%$darlos a desc$brirse) a conocerse) aentender cmo lidiar los $nos con los

otros

lsa $nset:@e reieres a social) emocional %(tico.


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en( ie4stra:,) no tienen clases sobre

habilidades sociales) emocionales nimorales o (ticas.n el or&anismo del ni"o) esascosas no p$eden separarse. orejemplo) si #$ieres hacer bien t$s

deberes % tener b$enas notas)necesitas $n cierto &rado dea$tocontrol. @ienes #$e ser capazde aplazar?

lsa $nset:>os pe#$e"os placeres.en( ie4stra:?determinadas satisacciones %disciplinarte de verdad para hacerlos deberes. A necesitas planiicar.

>a necesidad de planiicar elaplazamiento de n$estrasatisaccin no se consi&$eaprendiendo aritm(tica omatem'ticas o ranc(s o lo #$e sea.


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@e dar( otro ejemplo: esetremadamente importante Bde

hecho) es la primera habilidad #$eaprendes en los denominadospro&ramas de aprendizaje social %emocionalB #$e $n ni"o perciba %sea capaz de &estionar

adec$adamente s$s sentimientos.

n ni"o #$e conoce las emocioneses $n ni"o #$e $nciona mejorpor#$e) si tiene miedo a racasar) %ano dice: C>os deberes son $namierdaD. Eo) dice: C+e temo #$e noso% capaz de terminar misdeberesD. i ac$de a ti % te diceeso) entonces sabes #$( p$edeshacer por (l.

lsa $nset:,. = p$ede aprender a lidiar coneso.en( ie4stra:

acto. ero lo contrario tambi(n es


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cierto. nse"ar a los ni"os ainterpretar las emociones de otras

personas) sobre todo losadolescentes en la p$bertad.$rante la p$bertad cambia la ormaen #$e los ni"os decodiican lasepresiones de las emociones de

otros. or ejemplo) en laadolescencia) s$elen interpretar lapreoc$pacin como enado.

Fs, #$e) si s$ madre est'preoc$pada por al&o peli&roso #$ehicieron) podr,an decirle a s$ madre:C+am') por #$( est's siempre tanenadada7D. = la madre lescontesta: CEo esto% enadada) solopreoc$pada?D.

ero el ni"o) debido al hecho de #$edecodiica) entre los 12 % los 15a"os) las epresiones de lasemociones de distinta orma) no lo

interpret as,. = es posible #$e la


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madre piense #$e carece deempat,a.

i le ense"o a $n ni"o a interpretarbien las emociones de otros)mejorar' s$ capacidad de conectar)de constr$ir relaciones con otros %de empatizar con ellos.

Entender las emocioneslsa $nset:en() son 'ciles de entender lasemociones7

en( ie4stra:, % no. asta cierto p$nto son'ciles de entender por#$e sabemosc$'ndo $na persona o nosotrosmismos disr$tamos o estamos

nerviosos o tristes o celosos o lo#$e sea.


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casi siempre tenemos emociones

mezcladas) variasor otra parte) tambi(n son siempre

complejas por#$e casi siempretenemos emociones mezcladas)varias. ero al&$nas lasepresamos m's 'cilmente haciaotros #$e hacia nosotros mismos.

or ejemplo) la ma%or,a de la &enteno tiene demasiados problemaspara decir: Csto% m$% enadadoconti&oD.

ero podr,a ser) si lo analizas $n

poco m's) #$e no se trate solo deenado) sino de la ansiedad #$es$r&e en m$chas relaciones? nachica % $n chico disc$ten) ella seenada %) si le pre&$ntas: CGmo te


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sientes7D. Gontesta: Csto% m$%enadada conti&oD.

ero al mismo tiempo) es posible#$e est( m$% preoc$pada...

lsa $nset:?por#$e la relacin no va bien.

en( ie4stra:,. acto. A por si (l la deja o lo#$e sea. Fs, #$e es m$% importante)si est's en $na sit$acin concretacon emociones #$e realmente te

a&obian) aclarar #$( emocionesintervienen.lsa $nset:?por eso es importante aprender ainterpretarlas. Gmo podemos

hacerlo7en( ie4stra:or ejemplo) me c$entas #$e eresm$% ineliz. ero #$( naricessi&niica ineliz7 = lo #$e ha&o es

decirte: Cime) lsa) #$( #$ieres


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decir con ineliz7 st's triste7st's aver&onzada7 @e sientes

c$lpable7 Gelosa7 G$'l deellas7D.= entonces tienes #$e pensarlo. =entonces es probable #$e en $ndeterminado momento di&as:

Cabes) esto% m$% aver&onzadaD.Fhora p$edo hablar conti&o H% t*conmi&oI) por#$e p$edopre&$ntarte: C$ieres contarme de#$( te aver&Jenzas7D.

= c$ando te ha&o esas pre&$ntas %t* las verbalizas) de repente las vesclaramente. =) en c$anto las vesclaramente) p$edes adoptar $napost$ra al respecto.

Ensear las emociones a losnioslsa $nset:G$'ndo podemos empezar a


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ense"arles a los ni"os acerca des$s emociones7

en( ie4stra:=o dir,a #$e empieces alrededor delos 2 o 3 a"os % si&as hasta #$eterminen el instit$to) alrededor delos 1K-18 a"os) bas'ndote en las

distintas etapas de desarrollo.Gon tres a"os) $n ni"o o $na ni"ase acerca a otro % co&e $n j$&$ete.i est's cerca) como ad$lto) % el

j$&$ete no es del ni"o #$e lo co&i)

sino del otro) $no de los papeles#$e tienes como padre es parar a t$hijo % decirle: Cspera $n min$to.+,ralo. $( est's haciendo7 st'llorando. = por #$( llora7 $(

tienes en la mano7 s s$ j$&$ete.odr,a estar llorando por#$eco&iste s$ j$&$ete sin ped,rselo7D.


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>as emociones son la esencia) el

n*cleo sobre el #$e se constr$%en las

relaciones % se toman las decisiones.Fs, le est's a%$dando a t$ hijo %a alos tres a"os a desarrollarseemocionalmente?

lsa $nset:= ser consciente.

en( ie4stra:,. F desarrollarse % ser consciente.=) si lo vas reorzando) de ac$erdocon las ases de desarrollo del ni"o)le a%$das enormemente.

>as emociones son la esencia) eln*cleo sobre el #$e se constr$%enlas relaciones % se toman lasdecisiones.


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lsa $nset:Eo son $n l$jo biol&ico.

en( ie4stra:Fl contrario.lsa $nset:= podemos ed$car las emociones)no son simplemente al&o nat$ral

#$e traes conti&o al nacer.en( ie4stra:Eo. odemos ed$car las emocionesde dos ormas: aprender apercibirlas) a indicarlas

adec$adamente) epresarlas) perotambi(n a &estionarlas.lsa $nset:ntonces) si tantos datos conirman#$e las habilidades sociales %

emocionales son important,simaspara los ni"os en todos los 'mbitos:el empleo) s$s relaciones con otros)s$ sal$d mental % ,sica) por #$(todas las esc$elas no los ponen en

pr'ctica de la misma orma #$e


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ense"an matem'ticas7) por #$( noense"an otras habilidades7

en( ie4stra:>a ma%or,a de las esc$elas no lohacen de orma sistem'tica. Eotienen tiempo ni apo%o niinanciacin) pero lo m's importante

es #$e no saben cmo hacerlo. Eose les ha asesorado respecto acmo hacerlo de la mejor ormaposible.lsa $nset:

$i(n asesora7 Gmo se hace7en( ie4stra:a% $n montn de biblio&ra,a %est$dios al respecto. na de lascosas #$e indican dichos est$dios

s$ele ser tan sencilla como tenerclases B% s( #$e al&$nos de losdirectores me dir,an: Ce te ha idola olla7DB sobre habilidadessociales) emocionales % (ticas.

Glases como las de matem'ticas)


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len&$a) etc. Gada semana lesense"as determinadas cosas.

lsa $nset:G$'nto tiempo7en( ie4stra:epende $n poco de t$s metas)pero %o dir,a #$e al menos $na hora

a la semana.lsa $nset:G$'les son esas habilidades7en( ie4stra:=a hablamos de eso $n poco: $na

es aprender a percibir % &estionart$s propias emociones. sa es $naimportante. >a se&$nda es cmoconstr$ir % mantener relaciones.>a tercera es cmo tomar

decisiones responsables % (ticas. =la c$arta es tal vez es la m'simportante: es cmo ponerse en ell$&ar del otro) preoc$parte por losdem's #$e se enc$entran en

sit$aciones menos avorables #$e


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t*) como el acosado de t$ clase $otra &ente #$e te rodea.

#e+ender los valoreslsa $nset:en() por #$( eso es importante sial&$nos padres creen #$e loverdaderamente importante esense"ar a los ni"os a sercompetitivos % &anar. = temen #$e)si le ense"as a $n ni"o a ser amable% compasivo con otros) va a serv$lnerable) m's v$lnerable % tendr'menos (ito.

+$chos padres valoran m$ch,simo #$es$s hijos sean deensores o partidarios

de los valores socialesen( ie4stra:Eo esto% de ac$erdo. +$chos)

m$chos padres valoran m$ch,simo


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#$e s$s hijos sean deensores opartidarios de esos valores sociales

#$e acabamos de mencionar.lsa $nset:ero de hecho) tenemos $nasociedad en la #$e se pa&a m$chomejor a los ban#$eros #$e a

#$ienes a%$dan a otros) #$e orma alas personas para?en( ie4stra:Eo) no) no. @e pondr( $n ejemplo de$na eperiencia reciente. ace $nos

dos a"os visit( a ere4 Lo4) anti&$orector de arvard. na nochet$vimos $na cena m$% a&radable.

F la ma"ana si&$iente prose&$imosn$estra re$nin. G$ando nos

encontramos) estaba m$% estresado% casi deprimido. >e pre&$nt(:Cere4) #$( ha oc$rrido7 = medijo: C>o #$e oc$rre es #$e anocheestaba viendo la tele % estaban

poniendo $na comisin de


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investi&acin del senado % estabaall, Llan4ein) el consejero dele&ado

de Moldman achs) % el presidentede la comisin del senado lepre&$nt: Nab,a #$e s$ empresavendi hipotecas bas$ra por 800millones de dlares a $n banco

holand(s7 ra consciente de #$eles vend,a bas$ra7N.

= Llan4ein dijo: Ne"or presidente)no es ile&alN. = le dijo: Nsa no es mipre&$nta. Gree #$e lo #$e hizo esmoralmente aceptable7N. = le dijo:Ne"or presidente) no era ile&alN.

ntonces el presidente co&i doscorreos electrnicos % dijo: Nno de

s$s propios trabajadores le escribia otro #$e $sted los hab,a elicitadopor vender esas hipotecas bas$raND.

= ere4 Lo4) el anti&$o rector dearvard) dijo: C>o #$e me entristecetanto es #$e) c$ando Llan4ein se


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enad) coment #$e se hab,alicenciado en la Oac$ltad de

erecho de arvard. n arvardhicimos al&o mal si personas as,son el prod$cto de n$estraed$cacinD. = creo #$e eso lo dicetodo.

El !ito y las emocioneslsa $nset:e p$ede tener (ito % tenerhabilidades sociales % emocionales7en( ie4stra:acer la pre&$nta es responderla.Eo ten&o #$e dar la resp$esta:claro.lsa $nset:odr,as hacerme $n peril de $nni"o sin las habilidades % de $nocon las habilidades7 n #$( sedierenciar,an7


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enrentarse de orma (tica % eicaz a

los conlictos. s $na habilidad m$%

importanteen( ie4stra:>a c$arta habilidad #$e nomencionamos de orma demasiadoeha$stiva es #$e ense"as a losni"os a enrentarse de orma (tica %

eicaz a los conlictos. s $nahabilidad m$% importante.F los conlictos con s$s i&$ales) conad$ltos) con $t$ros clientes? eroha% al&$nos conlictos con otraspersonas #$e no p$eden resolverse.

Fs, #$e tenemos #$e aprender aaceptar #$e disentimos % #$e n$nca$niremos $erzas.


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>os ni"os #$e no han asistido a $npro&rama de estos normalmente no

saben enrentarse a eso.

lsa $nset:Eo saben distin&$ir entre conlictoscon sol$cin % los #$e no la tienen.en( ie4stra:= c$ando $n conlicto simplementeest' ah,) el enado) la r$stracin) laa&resividad) etc. si&$en ormandoparte del repertorio decomportamientos de esos ni"os) lo#$e es triste.ara los ni"os % para la &ente #$elos rodea. >os ni"os #$e hanasistido a esos pro&ramas aprendena distin&$ir entre lo #$e p$ede

resolverse o lo #$e no) c$'ndop$edes hacer al&o % c$'ndo nop$edes) lo #$e es tremendamenteimportante.


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or poner $n ejemplo) si t$s padresri"en en casa) entre ellos) sobre s$

relacin) como ni"o) di,cilmentep$edes hacer al&o. ero al&$nosni"os no p$eden abstenerse. Eop$eden por#$e no han aprendido adistin&$ir entre ambos) as, #$e

toman partido % la cosa empeora.

lsa $nset:$( otra cosa har,a mejor $n ni"ocon habilidades sociales %emocionales7en( ie4stra:eja #$e te pon&a $n ejemploimpresionante. na parte delpro&rama de habilidades para lavida es #$e tambi(n ense"as a los

ni"os a enrentarse a problemasaectivos &raves e incl$so t$spropias tendencias s$icidas) sobretodo en al$mnos de sec$ndaria.n $na de las clases se pide #$e los

ni"os se re*nan % piensen #$( tipos


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de dolencias o s,ntomas tiene $napersona #$e padece depresin) %

son m$% capaces de hacerlo en&r$po) saben lo #$e es.

'a tristezalsa $nset:Gmo es $na persona triste.

#$( podr,as hacer para a%$dar a $node v$estros compa"eros a salir de ese

estado triste o depresivo7en( ie4stra:,. Gmo es $na persona triste %

deprimida. = $na de las pre&$ntas#$e les hacemos a esos ni"os es:C


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para a%$dar a $no de v$estroscompa"eros a salir de ese estado

triste o depresivo7D.=) con otros) piensan todo tipo deormas de hacerlo. val$amos loseectos de esa intervencin sobre)por ejemplo) la rec$encia de

pensamientos s$icidas) de acabarcon t$ vida) o intentos de s$icidio) %mostraron #$e a#$ellos ni"os #$easistieron a los pro&ramas) incl$so$n a"o tras la concl$sin del

pro&rama) padec,an menosproblemas depresivos opensamientos s$icidas % ten,ancond$ctas s$icidas con menosrec$encia) lo #$e dem$estra #$e

tambi(n en lo #$e se reiere a lasal$d mental % las enermedadesmentales peli&rosas los pro&ramasmerecen m$cho la pena.

acemos lo mismo en $no de los

md$los sobre problemas de


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ansiedad) miedo al racaso en laesc$ela) ansiedad social. @odos los

tipos de ansiedades #$e p$edestener? >o #$e vemos es #$e $na"o desp$(s de la inalizacin delos pro&ramas) los ni"os #$e hanasistido se enrentan mejor a la

ansiedad) s$elen estar m'spredisp$estos a pedir a%$da osimplemente s$ren menos.

lsa $nset:Fl&$na otra cosa #$e distin&a a losni"os #$e reciben estos pro&ramas7en( ie4stra:,. Atro ras&o distintivo m$% claroes #$e los ni"os #$e si&$en estospro&ramas son capaces de

distin&$ir mejor lo #$e les &$star,aser en el $t$ro o lo #$e tienes #$ehacer para conse&$irlo % lo #$e te&$sta) lo #$e disr$tas a corto plazo)as, #$e son m's capaces) por as,


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decirlo) de ne&ociar con s,mismos?

ormar eon las emocioneslsa $nset:@rabajar por s$s metas. @ener metas% trabajar para conse&$irlas.G$'nto tiempo lleva ormar a

b$enos ormadores emocionales %sociales7en( ie4stra:>os ormamos d$rante tres d,asconsec$tivos % %a en el primer d,a %

medio les repro&ramamos elcerebro) por as, decirlo. or#$e lesense"amos lo #$e #$eremos #$eense"en a s$s al$mnos % lesa%$damos a internalizarlo ellos

mismos.= l$e&o les damos dos clases dese&$imiento de orma #$e empiecens$s clases % p$edan tratar c$al#$ierc$estin #$e s$rja mientras est'n

oc$pados con s$s ni"os.


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no de los principios? casi dir,a lostr$cos... #$e ense"amos tanto a

al$mnos como a proesores es #$e)si est's enadado) por ejemplo) con$n al$mno) antes de decidir cmoact$ar) echando del a$la al al$mno)por ejemplo) $tilices el principio del

sem'oro: contar hasta diez.

>o #$e s$elo hacer es enadar a losproesores %) l&icamente) empiezana protestar % a &ritar % entoncesdi&o: Carad el carro. tilizad elprincipio del sem'oro...D.

Fll, donde se enc$entran los ma%oresproblemas es tambi(n donde seconsi&$en los ma%ores avances o

(itos


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lsa $nset:ntonces p$eden ser m$%

sencillas?en( ie4stra:s m$% sencillo.lsa $nset:?las habilidades.

en( ie4stra:Fl&$nas de estas habilidades sonm$% sencillas.lsa $nset:Fl&$nos al$mnos se beneician

m's de esos pro&ramas #$e otros7en( ie4stra:sa es $na c$estin s$mamenteimportante. abemos por n$estropro&rama) la eval$acin de #$ince

a"os) $na serie de est$dios decontrol eperimental) pero tambi(npor otros) #$e se beneician m'sa#$ellos al$mnos m's necesitados.

Fll, donde se enc$entran los

ma%ores problemas es tambi(n


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donde se consi&$en los ma%oresavances o (itos) lo #$e implica

#$e) c$ando no se proporciona a losal$mnos este tipo de pro&ramas) losprivas todav,a de m's cosas.

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